Now Foods, Niacin, 500 mg, 100 Capsules: B3 Niacin,فيتامين B

15.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Now Foods, Niacin, 500 mg, 100 Capsules, كمية المنتج: 100 Count, 0.09 kg, 11.2 x 5.8 x 5.8 cm
فئة المنتج: B3 Niacin, فيتامين B, الفيتامينات, المكملات الغذائية, جودة Gmp مضمونة, أنتجت في مرفق معتمد في Gmp, فوائد, Now Foods, Supplements, Vitamins, Vitamin B, B3 Niacin, Gmp Quality Assured, Produced In A Gmp Certified Facility, Vitamin, Vitamin B3, Niacin, المملكة العربية السعودية

الصحة الغذائية ، فيتامين ب -3 ، مكمل غذائي ، فيتامينات ، عائلة مملوكة منذ عام 1968 ، ضمان جودة برنامج الرصد العالمي.

بعد تناول هذا مرة واحدة يوميًا لمدة شهر ، مصحوبًا بمصل النياكيناميد ، فقد أحدث عجائب لبشرتي. رقعة النيكوتين (النيكوتين عبر الجلد) يمكن أن يسبب النياسين أحيانًا الإحمرار والدوخة. النياسين متوفر في منتجات الفيتامينات المعدنية ، في المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات ب المعقدة الأخرى ، وفي المكملات التي تحتوي على النياسين فقط. كما ذكر أعلاه ، يمكن أن تسبب جرعة واحدة من 2،5 حتي 5 غرامات من النياسين (المستخدمة على أمل هباء في اجتياز اختبار عقار البول على الرغم من وجود عقاقير في النظام) اضطرابات تهدد الحياة في وظائف الجسم. لا تحل محل نسخة النياسين الموجودة دون وصف الطبيب. هذه المنتجات تطلق النياسين ببطء شديد وتؤخذ مرة واحدة فقط في اليوم. اشتريتها في البداية لخفض الكوليسترول ، لكن بعد القيام بالكثير من الأبحاث ، قرأت أنه نوع مختلف من النياسين ولا يساعد القلب ويحتاج إلى اتخاذ بضعة غرامات لإحداث فرق. نظرًا لأن إجراءات النياسين الأخرى تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ، فإن أهمية هذه النتيجة غير واضحة. يحدث هذا عندما يتم تناول النياسين بكميات أكبر مما يحتاجه الجسم. وخلص الباحثون إلى أن كوك 10 والنياسين يحسنان إنتاج طاقة الميتوكوندريا. النياسين والنياكيناميد هما من أشكال فيتامين ب 3 ، ويوجد فيتامين ب 3 في العديد من الأطعمة بما فيها الخميرة واللحوم والأسماك والحليب والبيض والخضروات الخضراء والفاصوليا والحبوب.

لقد اشتريت هذا المنتج قبل أن تجعله الأمازون علامة فرعية إضافية على أنه niacinimide. لا تخلط بين النياسين وبين النياكيناميد أو النيكوتينوز إينوزيتول أو IP-6 أو التربتوفان. مثل فيتامينات ب الأخرى ، يساعد النياسين الجسم على تحطيم الكربوهيدرات والدهون والبروتينات إلى طاقة ، وفقًا لجامعة ماريلاند الطبية. يتم إذابة النياسين والنياكيناميد بسهولة في الماء ويتم امتصاصهما جيدًا عند تناولهما عن طريق الفم. تعمل جميع مكملات فيتامين ب المعقدة بهذه الطريقة ويجب أن تؤخذ في أوقات مختلفة من التتراسيكلين. وقد وجد عدد من الدراسات أن بعض فيتامينات ب قد تفيد الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام. الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية ، وإدمان الكحول ، وبعض أنواع الأورام البطيئة النمو التي تسمى أورام الكارسينويد قد يكونون عرضة لخطر نقص النياسين.

يستخدم بعض الناس النياسين أو النياكيناميد لعلاج حب الشباب والجذام واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (Adhd) وفقدان الذاكرة والتهاب المفاصل ومنع الصداع قبل الحيض وتحسين الهضم والوقاية من السموم والملوثات وتقليل آثار الشيخوخة ، وخفض ضغط الدم ، وتحسين الدورة الدموية ، وتشجيع الاسترخاء ، وتحسين النشوة الجنسية ، ومنع إعتام عدسة العين. على الرغم من أن هذا الشكل من النياسين لا يسبب الإحمرار المرتبط بمنتجات الإطلاق الفوري ، إلا أن الدليل على أنه يحتوي على وظائف معدلة للدهون يتم مناقشته. B6: يُطلق عليه أيضًا بيريريدوكسين ، وهذا الفيتامين ب ضروري للوظائف العصبية والقلبية والدماغية. هذا الشكل من فيتامين ب 3 لا يتسبب عادة في احمرار الجلد ويقال أنه أكثر أمانًا للكبد من النياسين. النياكيناميد والنياسين هما شكلان مختلفان من فيتامين ب 3 ، ويمكن صنع النياكيناميد من النياسين في الجسم. ولكن مثل أي دواء أو ملحق ، هناك تفاعلات دوائية محتملة وموانع وتحذيرات مع النياسين. تشمل المصادر الغذائية الغنية بالنياسين اللحوم والأسماك والفاصوليا والمكسرات والقهوة والحبوب والحبوب المدعمة. أو إذا كنت ترغب في البقاء مع gaba عادي ، فاحصل على pharmagaba وهو شكل طبيعي أكثر من هذا الملحق.

Now Foods, Niacin, 500 mg, 100 Capsules:B3 Niacin,فيتامين B

يبدو أن الأشخاص الذين يستهلكون كميات أكبر من النياسين من الطعام والفيتامينات المتعددة يكونون أقل عرضة للإصابة بمرض الزهايمر مقارنة بالأشخاص الذين يستهلكون أقل من النياسين. أسفرت التجارب السريرية لآثار فيتامين ب 6 عن نتائج مختلفة. جرعات عالية من النياسيناميد قد تلحق الضرر بالكبد أو الكلى وتجعل أمراض الكبد أو أمراض الكلى أسوأ. عادة ما تأتي منتجات النياسين بوصفة طبية بقوة عالية تبلغ 500 ملغ أو أعلى. يصف الأطباء أحيانًا كميات عالية جدًا من النياسين (بحد أقصى 3000 ملغ يوميًا أو أكثر) لمشاكل صحية معينة. التقدم في فهم وإدارة دسليبيدميا: استخدام العلاجات القائمة على النياسين. مرض الزهايمر: أظهرت الدراسات السكانية أن الأشخاص الذين يحصلون على مستويات أعلى من النياسين في نظامهم الغذائي يقل لديهم خطر الإصابة بمرض الزهايمر. يعتمد مقدار النياسين الذي تحتاجه على المدخول اليومي المرجعي (Rdi) ويعتمد على عمرك وجنسك (6 ، 7).

تأتي معظم مكملات فيتامين ب في شكل كبسولة أو قرص. A: وفقا لمعلومات الأدوية المتاحة ، لم يكن الكدمات من الآثار الجانبية المبلغ عنها المرتبطة بالنياسين. دور النياسين في رفع نسبة الكوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة للحد من الأحداث القلبية الوعائية في المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية تصلب الشرايين ومعالجة البروتين الدهني منخفض الكثافة بشكل مثالي ومعالجة الدراسة. كما ساعد فيتامين ب 3 المنشط الذي يتم استخدامه عن طريق الوريد المدمنين على الكحول في الإقلاع عن الشرب.احتفظ دائمًا بقائمة حالية من الأدوية والمكملات التي تتناولها واستعرضها مع مقدمي الرعاية الصحية والصيدلي. أنه يحتوي على كل شيء ، النسب جيدة ، وهي واحدة من الخيارات النادرة مع النياسين بدلاً من النيكوتيناميد (على الرغم من أن g و g يقومان أيضًا بإصدار النيكوتيناميد وهو مفيد) ، ويسرني حقًا أن أكتشف مؤخرًا أنه يستخدم أيضًا إصدارات ميثليته من حمض الفوليك و b12 لذلك بالنسبة للأشخاص الذين لا يستطيعون ميثيلات بسهولة انها ممتازة جدا. إذا لم تكن متأكدًا تمامًا من فوائد تناول فيتاميناتك ب ، فتعلم المزيد في دليلنا. هذا يستغرق أكثر بكثير من النياسين ، gaba و picamilon. تم تغيير التعبير عن p53 أيضا بسبب نقص النياسين في خلايا نخاع عظم الفئران. يمكن أن يقلل النياسين من ضغط الدم ، لذا إذا كنتِ مضطرين إلى خفض ضغط الدم ، فاحرص على الحذر عند تناول النياسين. ولكن يبدو أن تناول النياسين لا يقلل من تصلب الشرايين لدى المرضى الذين يعانون من حالة تسمى مرض الشرايين المحيطية (Pad). كما هو الحال مع جميع فيتامينات ب ، يساعد النياسين في تحويل الطعام إلى طاقة عن طريق مساعدة الإنزيمات.

Now Foods B3 Niacin: الأشكال الأخرى ، بما في ذلك النياسين العادية ، والإفراج البطيء والخالي من الإحمرار سامة للكبد أعلى جرعة معينة. الدعامة الأساسية للنهج الجزيئي في الفصام هي النياسين أو النياسيناميد (فيتامين ب 3) بكميات كبيرة. يتم اختبار مكملات Purebulk بواسطة معامل تابعة لأطراف ثالثة معتمدة في الولايات المتحدة الأمريكية لضمان هويتهم ونقاوتهم وقوتهم. لأول مرة على الإطلاق مع ملحق ، يمكن أن أشعر بفارق في الذاكرة خلال فترة زمنية قصيرة! يأتي النياسين بعدة أشكال مختلفة ، بما في ذلك الإفراج الفوري ، والإفراج البطيء ، والإفراج المتحكم به ، والإصدار المطول ، وهو متاح عن طريق وصفة طبية (Niacor ، niaspan) أو عبر العداد (Slo-niacin والعديد من الأنواع الأخرى). وأظهر آخرون أيضًا أن مزيج برافاستاتين والنياسين أكثر فعالية في خفض مستويات الكوليسترول مقارنة برافاستاتين بمفرده. وجدت دراسة أجريت على الحيوانات أن الكاربيدوبا يحول دون إنزيم يشارك في تخليق النياسين في الجسم. إذا كنت تتناول أدوية ، فناقش دائمًا المخاطر والفوائد المحتملة لإضافة مكمل مع طبيبك أو الصيدلي.

استخدام علاج الفيتامينات لعكس بعض ما يصاحب ذلك من الشيخوخة. لمعرفة المجموعة الكاملة من المعلومات البحثية والمراجع لفيتامين b3 (النياسين). ويتجنبون التكميل بالنياسين كنتيجة لذلك. على المدى الطويل من فيتامين B6 50mg قد يؤدي إلى وخز خفيف وخدر. يحول الجسم أيضًا بعض التربتوفان ، وهو حمض أميني في البروتين ، إلى ناد ، لذلك يعتبر التربتوفان مصدرًا غذائيًا للنياسين. ما نحب: شركة تصنيع موثوق بها لتكملة الجودة بأسعار معقولة. فرق السعر من niaspan (الكوليسترول الموصوف الذي يخفض تكلفة الدواء بتكلفة 300 دولار شهريًا) و slo niacin (تكلفته ربما 20 دولارًا اعتمادًا على الجرعة) أنقذني من ثقب دونات دوون الضمان الاجتماعي! بدلا من ذلك ، تفرز الفيتامينات ب غير المستخدمة من خلال البول. لا تأخذ النياسين إذا كان لديك تاريخ من النقرس. أظهرت دراسة أخرى ، شملت ستة أشخاص تناولوا 3 غرامات يوميًا من الهكسانينات إينوسيتول ، مرة أخرى أن هذا الملحق يحسن الدورة الدموية الطرفية. فيتامين ب 3 ، الذي يُطلق عليه أيضًا النياسين ، هو واحد من الفيتامينات الثمانية القابلة للذوبان في الماء. تناول النياسين مع الوجبات يساعد أيضًا في تقليل هذا التأثير الجانبي.

Now Foods B3 Niacin – B3 Niacin,فيتامين B,الفيتامينات,المكملات الغذائية

قد ترغب في التقليل من تناول العقاقير المخفضة للكوليسترول كما تزيد جرعة النياسين. إن الشكل الوحيد من النياسين غير السام للكبد بجرعات تزيد عن 1500 ملغ هو إينوسيتول هيكسانيكوتين (Ih). لهذا السبب ، إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، فيجب عليك تناول النياسين تحت إشراف طبيبك فقط ، ويجب مراقبتك بعناية لارتفاع نسبة السكر في الدم. والفيتامينات الثمانية التي تشكل مركب ب هي قابلة للذوبان في الماء ، وهذا يعني أن الجسم لا يخزن كميات زائدة ، باستثناء فيتامين ب 12 ، الذي يتم تخزينه في الكبد. أوصي بشدة بأخذها في المساء عندما تكون في المنزل وإلا إذا كنت تتناول النياسين في الصباح ، فقد تضطر إلى شرح كل شخص في المكتب لماذا تبدو مثل سرطان البحر المطبوخ! تشير مراجعة الأدبيات إلى أن النساء اللائي يستخدمن ocs قد يختبرن مستويات فيتامين b1 و b2 و b3 و b12 و c والزنك. استهلاك الكحول جنبا إلى جنب مع النياسين قد يزيد الاحمرار والحكة. قد يستفيد الأشخاص الذين يتناولون روسوفاستاتين من تناول النياسين ، على الرغم من أنه يجب عليهم استشارة موفر الرعاية الصحية قبل البدء في تناوله. في هذه الدراسة القائمة على الملاحظة ، كان معدل انحرافات الكروموسوم أقل بكثير في الأشخاص الذين لديهم (28،4 ملغ / يوم) مقارنةً بتناول النياكين الغذائي (20،5 ملغ / يوم).

على الرغم من أن التنظيف من النيكوتيناميد أمر نادر الحدوث ، فإن لوحة الغذاء والتغذية حددت مستوى المدخول العلوي (Ul) المسموح به للنياسين (حمض النيكوتينيك والنيكوتيناميد) عند 35 مجم / يوم لدى البالغين لتجنب التأثير الضار للتنظيف . الحالة الراهنة للنياسين في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية: مراجعة منهجية والانحدار الفوقية.هذه الكميات الكبيرة من النياسين لها القدرة على إحداث آثار جانبية ، بما في ذلك تلف الكبد ، ويجب ألا تؤخذ إلا تحت إشراف الطبيب. دليل على أن النياسين الحرة مطاردة لا انخفاض الدهون الثلاثية! وكمكمل غذائي ، قد يساعد النياسين في خفض الكوليسترول في الدم ، والتخفيف من التهاب المفاصل وزيادة وظائف المخ ، من بين فوائد أخرى.

Niacin 500. حسّن النعاس. فلاش. انه حقا يعمل. حقا جيد. تذوب في مياه الشرب. قد يكون تأثير الجلد حقيقي. استمتع النياسين دافق. النياسين من Now Foods 500 mg غير آمن! من الجيد تناوله في سدس واحد

إذا كنت تشرب 500 من البداية ، فإن الفلاش مدهش. أعتقد أنه من الأفضل التعود عليها للمرة الأولى من 100. بدأ الفلاش في حالتي من الجزء العلوي من الجسم وانتقل إلى الجزء السفلي من الجسم. إنه أحمر وحاك! حكة في الأذن! في ساعة ونصف سوف يشفيون. يوصى به عندما ترتفع درجة حرارة الجسم وتكون باردة أو قبل النوم.

حتى الآن ، كنت قد أخذت 100 ملغ لتحسين النوم ، لكنني قررت تجربته عند زواله. أشعر بالوميض بعد حوالي 30 إلى 40 دقيقة من شرب شيء ما ، ثم النوم. قد يكون هذا صدفة ، لكنك سوف تنام على الفور بعد الشرب. وأشعر بالوميض في نوم خفيف (يضحك). هناك أيضًا شعور بأن الكبسولة قد اصطدمت في الحلق قليلاً ، لكنني أشعر أنها جيدة لفترة من الوقت هنا لأنها فعالة للغاية وأرخص.

رخيصة وجيدة جدًا. فلاش بشكل صحيح.

لقد شربت الكبسولة ، وبعد 10 دقائق حرفيًا بدأت أذني ووجهان في الاحتراق ، ثم بدأت الحرارة في الهبوط على طول الجسم حتى ساقي. بعد 40 دقيقة أصبح الجو باردًا. لا تشرب على معدة فارغة! تحتاج إلى البدء تدريجيا. رد فعل الجسم يمكن أن يخيف.

شكرًا على الجودة العالية.

أفتح الكبسولات وأذوب المسحوق في إبريق كبير من مياه الشرب لنشر الجرعة طوال اليوم. بهذه الطريقة أحصل على جرعات أصغر من حمض النيكوتينيك مع كل مشروب ، مما يلغي تأثير الإحمرار والحكة (والذي يحدث عندما أتناول الكبسولة بالكامل مرة واحدة). يذوب بشكل أفضل في الماء الفاتر / الدافئ ، لذلك يمكنك ذلك قبل ملء الإبريق إذا أردت.

وأشير إلى علاج Fujikawa. لقد تحولت من نوع 100 ملغ في Solgar إلى هذا المنتج بعد التأقلم لمدة شهر. تأخذ المكملات الغذائية أيضًا المجموعة C ، E ، B ، D3 ، الحديد ، A ، الزنك ، ولكن هذا النياسين 500 ملغ؟ 2 جاء للشرب وكان هناك اندلاع مستمر حول الفك قبل حوالي 3 أيام تم القضاء عليه. أنا مندهش من هذا. أنا أتجنب الصيام لأنه 500 ملغ ، لكنني سأكرره في المستقبل لأن الفلاش لا يمكن تسخينه تدريجيًا ويمكن تناوله بحزم وارتفاع في الحجم.

كل شيء جيد

في الدقائق الخمس الأولى أصبح هناك اعتقاد سيء أنني كنت خافتًا ، ولم يكن هناك هواء. بعد ذلك بساعة ، بدأت الحمى ، مغطاة بالبقع الحمراء ، كانت ممتعة بعض الشيء ، حتى أصبحت فجأة بعد ساعة أخرى شديدة البرودة. بدأت البقع على الجسم تنتفخ ، فقد أصبحت باردة بشكل كبير ، لذا فإن أسناني أصبحت صامتة وخلال 10 دقائق أصبح البرد لا يطاق ، وأصبحت أظافري زرقاء ، فكرت في كل شيء. ركضت ، وضعت يدي تحت صنبور ساخن ، وبدأ زوجي يفرك ساقي ، بعد دقيقة أخرى ذهب كل شيء. ثم فجأة ألم حاد في بطني وظهره ، ظننت أنني سأقع ، كان الألم بريًا واستمر حوالي 5 دقائق. بعد ساعتين بدأت حلقي في الانتفاخ ، وأصبح من الصعب التنفس ، ألقيت مصباحًا كهربائيًا ورأيت أنه داخل حلقي كان مليئًا بالبقع التي كانت تتورم. وكنتيجة لذلك ، كنت مريضًا لمدة 6 ساعات وكنت قادرًا على النوم عندما شربت حبوبًا للحساسية للتنفس بشكل طبيعي. في صباح اليوم التالي ، ما زلت أشعر بوخز شديد في جسدي. بدأت البقع في الحلق تختفي فقط في اليوم الثاني من تناول حبوب الحساسية. قبل ذلك ، كنت دائماً أشرب النياسين بجرعة أقل من الماركات الأخرى وكان كل شيء على ما يرام. أوصي بعدم شرب هذه المكملات الغذائية في المنزل ، وعمومًا من الأفضل شراء أخرى وعدم المخاطرة. على الرغم من أنني أحب هذه العلامة التجارية ، إلا أن هذا النياسين أخافني حقًا!

إن تناول شخص ما سيجعل جسدك كله مفتوحًا وحكة. انا عصبي. ولكن هذا ينقسم إلى كبسولات الكرة في سدس وتؤكل دون أي آثار جانبية. إنه جيد بشكل خاص لمرضى الفصام لأنه مفيد للأوهام والسمع.

أرى المراجعات تتحدث عن تدفق ، لكن أجد أنه من المشكوك فيه أن العلامة لا تذكر حمض النيكوتينيك. هل يمكن لأحد أن يؤكد أن هذا هو حمض النيكوتين وليس الخليط مع “النياسين أميد؟”
ما المدة التي تستغرقها عملية التنشيط بعد تناول حبة واحدة؟
يتوفر هذا العنصر في المخزون الخاص بك
هل هذه النياسين CAPSULES الإفراج الفوري أو الإفراج المستمر؟ Now Foods، النياسين ، 500 ملغ ، 100 كبسولة Now Foods، النياسين ، 500 ملغ ، 100 كبسولة Now Foods، النياسين ، 500 ملغ ، 100 كبسولة Now Foods، النياسين ، 500 ملغ ، 100 كبسولة
كن حذرا!
كن حذرًا! أخذت زجاجة من هذا المنتج من صديقي.ردود الفعل دافق ليست خطرا. لكنه أثار حساسية الأنسولين (HOMA-IR) بشكل كبير ، بعد تناول 1000 مجم لمدة أسبوع تقريبًا.
ما نوع الجيلاتين الذي يحتوي عليه؟

Niacin = فيتامين B3 = حمض النيكوتينيك ، zo Niacin هو مجرد اسم آخر لحمض النيكوتينيك.
10 دقائق إلى 1 ساعة ؛ معظم الأوقات -30 دقيقة. أسرع إذا لم يختلط شيء: حصلت على هذا النحو لمدة 10 دقائق. أبطأ إذا _after_ الطعام الصعب. وفي الوقت نفسه ، قد تكون عملية التنظيف طويلة جدًا بحيث لا تكون مكثفة ، لذا فهي قريبة من عدم ظهور أي احمرار إضافي. إذا كنت تأكله – مع الطعام الصلب ، فذاب مسحوق الكبسولة. بالنسبة لي ، تأتي عملية التنظيف بنفس الشدة (في نفس الظروف) لأكثر من عام.
فقط Herb-sa يمكنه الإجابة عما إذا كان هناك عنصر متاح في مخزونه أم لا ؛ لا ينبغي إرسال هذه الأنواع من الأسئلة إلى العملاء!
The Now Foods ، النياسين ، 500 ملغ كبسولات يتم إطلاقها الفوري i. ه. أنها تسبب تدفق. عندما تؤخذ لأول مرة ، يكون الإزعاج مزعجًا بعض الشيء ، لكن بعد تناول الكبسولات لبعض الوقت ، يتضاءل هذا تدريجيًا. آخذ الكبسولات لمحاربة مستويات الكوليسترول المرتفعة. كان يعمل (بالنسبة لي) بشكل جيد للغاية ولم يعد يأخذ أي ستاتين. جرعات أقل من 500 ملغ لا تعمل كذلك. لماذا هذا مثير للاهتمام. لقد تناولت جرعة عالية من النياسين ، 3 غرام / يوم ، لمدة 3 سنوات حتى الآن ولم أشعر بهذا التأثير الجانبي. يختلف كل جسم بشكل أفضل حتى يتم اختباره والتأكد من أن المنتج آمن لك. سأستمر في تناول هذا لأن هذا ساعد الكوليسترول في الدم بشكل كبير كما قلل من آلام المفاصل كفائدة إيجابية غير متوقعة. كنت قد وصفت “النياسين” من قبل أخصائي الغدد الصماء الذي يمارس الطب التكاملي. لديّ CAD واضطراب في الكوليسترول في الدم ، لذا أختبر بشكل منتظم حيث أنني أتناول جرعة منخفضة من ستاتين.
يبدو أن الجيلاتين الوحيد هو الكبسولة نفسها مصنوعة من الجيلاتين. ليس لدي أي فكرة عن المكونات التي استخدموها في هذا النوع من الجيلاتين. لا أستطيع أن أتناول هذا النياسين لأنه ليس مجانيًا ، وعندما أحصل عليه أحصل على اللون الأحمر والحكة وغير مريح جدًا لمدة 1-2 ساعات ، فأنا بخير. عندما طلبت هذا المنتج ، كنت قد حددت تدفقًا مجانيًا ، لذلك لم أعد أتحقق منه أكثر – لا داعي له اليوم ، لا يمكنني أخذها. لقد طلبت النياسين الآن مجانًا ، وليس لدي أي مشكلة في تناول هذه الكبسولات.