Now Foods, Melatonin, 3 mg, 180 Capsules: الميلات,نين, الن,م

20.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Now Foods, Melatonin, 3 mg, 180 Capsules, كمية المنتج: 180 Count, 0.12 kg, 11.2 x 6.4 x 6.4 cm
فئة المنتج: الصيغ الخاصة بالشرط, الميلاتونين, السكون, المكملات الغذائية, غير المعدلة وراثياً, جودة Gmp المضمونة, المنتجة في مرفق Gmp معتمد, فوائد, Now Foods, Supplements, Sleep, Melatonin, Condition Specific Formulas, Non Gmo, Gmp Quality Assured, Produced In A Gmp Certified Facility, المملكة العربية السعودية

دورة النوم الصحي ، الزاحف الراديكالي المجاني ، دعم الجهاز الهضمي ، غير المعدلة وراثيًا ، مكمل غذائي ، الصحة العامة ، العائلة التي تملكها منذ عام 1968 ، GMP Quality Assured ، يعتبر الميلاتونين زبالًا جذريًا مجانيًا قويًا يتم إنتاجه بشكل طبيعي في الغدة الصنوبرية موجودة بكميات كبيرة في الجهاز الهضمي. وتشارك في العديد من الوظائف الجسمية والدماغية والغددية بما في ذلك تنظيم دورات النوم / الاستيقاظ الطبيعية ، وتنظيم الجهاز المناعي والحفاظ على بطانة الجهاز الهضمي صحية.

بعد عرض الملحق في السوق ، ستراقب إدارة الأغذية والعقاقير الأحداث السلبية التي يبلغ عنها من قبل الشركة المصنعة أو المستهلكين أو متخصصي الرعاية الصحية. 1،46 ساعة مع عدم وجود ملحق) ، وتقييم جودة النوم 7،7 ، ودرجة النوم الإجمالية 56 ، والمشكلة الوحيدة هي ، كما هو الحال مع حشيشة الهر ، والصفاء تنبعث منه رائحة البشعة من الصعب جسديا. تظهر الأبحاث أيضًا أن حشيشة الهر فعال في علاج مشاكل النوم المرتبطة بانقطاع الطمث. مكملات الميلاتونين عادة ما تكون آمنة ويمكن أيضا أن تعطى للأطفال. في الجرعات الأصغر ، يحفز cbd اليقظة ويقلل من النعاس أثناء النهار ، وهو أمر مهم للأداء النهاري وللقوة والاتساق في دورة النوم والاستيقاظ. نعتقد أن معظم الناس سيرون تحسينات ذات مغزى في جودة النوم ومدته أثناء استخدام هذه المجموعة. تحدث إلى طبيبك قبل تناول الميلاتونين إذا كنت تستخدم أي دواء. هذا يضمن جرعة دقيقة وأنه لا توجد ملوثات أو مكونات غير مدرجة في الملحق الخاص بك.

من الواضح أنك ستحصل على المزيد من البيانات غير المتحيزة من الدراسات الجامعية التي تمولها الحكومة ولا تمولها شركات تصنيع مكملات الميلاتونين. في الوقت الحالي ، قد يكون من الأفضل استخدامه في بعض الأحيان للحصول على ليلة نوم جيدة ، خاصةً عندما يتم التخلص من دورة استيقاظ النوم من مسارها الطبيعي ، كما هو الحال من تأخر الرحلة. تشير صحة النوم إلى التوصيات التي تعزز بيئة صحية مفضلة للعقلية والنوم. دراسة مفتوحة التسمية من الميلاتونين الذي يتحكم في إطلاقه في علاج اضطرابات النوم عند الأطفال المصابين بالتوحد. تم التحقيق في مناطق متعددة لاستخدام الميلاتونين. تشير الدراسات الموجزة إلى أن الميلاتونين يمكنه إطالة وقت النوم الكلي وتقصير مقدار الوقت الذي يستغرقه للنوم وتحسين نوعية النوم عند الأطفال والبالغين. هناك حاجة لدراسات طويلة الأجل قبل أن يمكن استخدام الميلاتونين مع السلامة المطلقة في الأطفال. تتحول دورات النوم والاستيقاظ الأقوى إلى روتين نوم أكثر اتساقًا. كما هو موصوف أعلاه ، من الأفضل استشارة أخصائي الرعاية الصحية حول استخدام مكملات الميلاتونين.

كيف يساعد l-theanine على النوم: نظرًا لقدرته على زيادة الاسترخاء وتقليل التوتر ، يمكن أن يساعد l-theanine الأشخاص على النوم بسرعة أكبر وبسهولة أثناء النوم. تتراوح الجرعة المعتادة من الميلاتونين للبالغين بين عُشر مليجرام و 5 ملليغرام. لقد أسفرت الدراسات عن نتائج متباينة حول ما إذا كان جذر حشيشة الهر يساعد في الأرق واضطرابات النوم الأخرى. نظرًا لأنها وسيلة مساعدة سريعة المفعول للنوم ، تمتص هذه التركيبة اللطيفة بسرعة لمساعدتك في الحصول على أقصى استفادة من ليلتك. الميلاتونين الطبيعي هو هرمون قابل للذوبان بدرجة عالية من الدهون وينتج في الغدة الصنوبرية في المخ. مكملات الميلاتونين مناسبة لأي شخص يكافح من أجل النوم جيدًا. وجدت الدراسات حتى الآن أن الآثار الجانبية للميلاتونين خفيفة. قد يؤدي الميلاتونين إلى إبطاء تخثر الدم ، لذا فإن تناول الميلاتونين إلى جانب الأدوية التي تؤدي أيضًا إلى إبطاء تخثر الدم قد يؤدي إلى كدمات أو نزيف مفرط. بعض الشركات المصنعة تقدم حتى gummies الميلاتونين. الميلاتونين لعلاج اضطرابات النوم. درست دراسة آثار l-theanine على نوم الأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين 8-12 سنة ، ووجدت أن الملحق عمل بأمان وفعالية لمساعدتهم على النوم بشكل أكثر صحة. قام ليرنر وزملاؤه في جامعة ييل ، على أمل أن تكون مادة من الصنوبر مفيدة في علاج الأمراض الجلدية ، وعزلوا الهرمون عن مستخلصات الغدة الصنوبرية البقرية وأطلقوا عليها اسم الميلاتونين.

Now Foods, Melatonin, 3 mg, 180 Capsules:الميلات,نين, الن,م

وإذا لم يكن هناك شيء يبدو مفيدًا ، فقد يكون من المفيد التحدث إلى طبيب الرعاية الأولية للحصول على رأيهم ومعرفة ما إذا كان هناك سبب أساسي لمشكلات نومك. هذا الثنائي يدرس جيدا ، والمكملات العشبية المعروفة للنوم وتخفيف التوتر. يتم خلط المواقف على فوائد الميلاتونين للأرق. دعم الغدة الكظرية في شكل l- ثيانين ، ومثبطات الإجهاد والقلق جليكاين وإينوسيتول يعززان الاسترخاء ودعم المزاج للسماح لك بمزيد من الهدوء الطبيعي لعقلك للانجراف إلى النوم والبقاء نائماً. طعمًا جانبًا ، يحصلون على العديد من المراجعات الإيجابية من العملاء ، حيث يقول غالبية الأشخاص إن النترول يساعدهم على النوم. يساعدك أيضًا على البقاء نائماً ، حيث يستمر جسمك في إنتاج الميلاتونين إلى حد ما إلى أن يصبح الضوء في الخارج. لا يتم تنظيم الميلاتونين الذي يتم إطلاقه فورًا بشكل صارم في البلدان التي يتاح فيها كدواء بدون وصفة طبية. يمكن شراء حبوب الميلاتونين بدون وصفة طبية في الصيدلية أو البقالة أو متجر الأطعمة الصحية.يحتوي Vitafusion على مجموعة صغيرة من مساعدات النوم.

نظرًا لتزايد الإحباطات وليالي النوم التي أبلغ عنها المستهلكون ، فهناك حاجة إلى نظام تسليم الميلاتونين من شأنه أن يحقق ملفًا شخصيًا للإفراج يحاكي عملية التسليم الطبيعية لجسمك للهرمون الذي يحفز النوم. لا توجد إرشادات شاملة حول أفضل طريقة لتحسين النوم عند الأطفال. قد يكون الميلاتونين فعالًا أيضًا في تأخر الرحلة ، خاصةً في منع النعاس أثناء النهار عند النوم ليلًا ، وقد يقصر الوقت الذي يستغرقه النوم. آثار الميلاتونين هي أيضا سريعة للذهاب بعيدا. لقد كنت أعاني من نوبات الأرق بعد التوقف عن تناول البنزوديازيبينات وصعوبة في النوم. (قبل أن أبدأ في استخدام معزز النوم aktive للمساعدة في تأخر الحركة ، اعتدت أن أتناول الميلاتونين حوالي 90 دقيقة قبل وقت النوم في منطقتي الزمنية الجديدة ، وتأكدت من الحصول على جرعة من التعرض للضوء الساطع أول شيء في صباح اليوم التالي). لكن حتى بعد أن أغلقت هاتفي ، ما زلت أتركض وأتحول مع تأخر الوقت والنوم عني. هذه المضغ اللذيذ اللذيذ لها عدد كبير من الفوائد للكلاب القلق أو بلا نوم. يمكن استخدام الهرمون كوسيلة مساعدة للنوم وفي علاج بعض اضطرابات النوم. كما يأتي الميلاتونين الصغير مع ضمان الرضا لمدة 30 يومًا.

Now Foods Melatonin Condition صيغ محددة: مع زيادة الأدلة التي تشير إلى وجود علاقة بين مدة النوم والصحة العقلية والبدنية ، هناك تأكيد على أهمية الحفاظ على النوم لضمان عمل العقل والجسم في ذروتها. كل كبسولات هلامية تحتوي على 5 ملغ من الميلاتونين ، والأهم من ذلك ، قد يكون من السهل بلعها بما في ذلك البلع الجاف. يرجى استشارة طبيب الرعاية الصحية قبل إجراء تغييرات على نظامك الغذائي أو تناول المكملات الغذائية. اقرأ المزيد عن كيفية تحسين cbd للنوم والصحة. معرفة أي الأطعمة الأخرى قد تساعد الناس على النوم بشكل أفضل. يتم تسليم Cra-melatonin من خلال تقنية تسمى مضخة تعمل بالأيونات. هرمون اليقظة هو السيروتونين ، وهرمون النوم هو الميلاتونين.

يمكنك أيضًا تقوية دورة النوم والاستيقاظ من خلال تعريض نفسك للكثير من الضوء الطبيعي أثناء النهار ، وخاصة في الصباح. قمت بمسح كل قارورة حتى توقفت عيني عن النوم بشكل جيد. لديهم عادة صعوبة في النوم قبل 2 إلى 6 أ. الحمل ، وخاصة الحمل المتقدم ، يمكن أن يخلق حالات نوم غير مريحة للغاية للأم. مثل وسائل النوم الأخرى ، يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدام هذا الهرمون إلى انتعاش الأرق من خلال إزالة حساسية المستقبلات. يعتبر الميلاتونين علاجًا فعالًا للتأخر النفاث ويمكنه المساعدة في النوم أثناء الأوقات التي لا تكون مستيقظًا فيها بشكل طبيعي. ومع ذلك ، وفقًا لجودة الميلاتونين والجرعة والتوقيت ، قد لا يوفر الميلاتونين التقليدي فوائد صيانة النوم المطلوبة حتى تتمكن من تحقيق سبع ساعات من النوم الجيد. إذا تمكن الميلاتونين من تعزيز النوم بشكل أفضل وخفض معدلات الالتهاب ، فقد يكون ذلك وقائيًا فعالًا لكثير من هذه العلل. توصي مؤسسة النوم الوطنية بتناول الميلاتونين قبل ساعتين من النوم. وهذا ما يفسر سوق المتفجرات للعقاقير الطبية التي تساعدك على النوم. الميلاتونين هو هرمون موجود بشكل طبيعي في الجسم ويتم تصنيعه صناعيا لتعزيز النوم. على هذا النحو ، كنا نتوقع الكثير من المساعدات النوم عبقرية.

Now Foods Melatonin Condition Specific Formulas – الميلات,نين, الن,م, المكملات الغذائية

هذا هو الوقت الذي بدأت فيه علاقة حبي: على عكس الحبوب المنومة ، ساعدني الميلاتونين في الابتعاد عن النوم بسهولة على متن الطائرة ، ومع ذلك لم يتركني أشعر بالغرور عند الوصول. كانت فوائد المكملات في العمال التحول والبالغين الأصحاء أقل وضوحا. على عكس مساعدات النوم الأخرى ، حتى أن أقل جرعة من الميلاتونين وجدت فعالة في علاج مشاكل النوم. نتيجة لذلك ، قد يقول الملحق أنه يحتوي على كمية معينة من الميلاتونين ، في حين أن الأقراص لها بالفعل كمية مختلفة. لقد كتبت عن فوائد صحية تعزز النوم هنا. بما أن الميلاتونين هو هرمون ينظم ساعة جسمك ، فإن إغراقه بهرمون واحد يمكن أن يخلق اختلالًا في التوازن قد يؤدي إلى إخراج ساعة جسمك بالكامل من المزامنة. تحتوي بعض الأطعمة على مادة الميلاتونين أكثر من غيرها. إذا تعرضت للأجهزة الإلكترونية معظم الوقت ، فأنت أكثر عرضة لخطر الإصابة باضطرابات النوم. عندما تؤخذ في أوقات أخرى من اليوم ، فإنها قد تسبب النعاس غير المرغوب فيه.

والعديد من أولئك الذين يبحثون عن نوم أفضل يتحولون إلى المكملات الغذائية. يتم استخدامه للتأخر النفاث ، لضبط دورات النوم أثناء النوم عند الأشخاص الذين يتغير جدول عملهم اليومي (اضطراب العمل بنظام Shift) ، ولمساعدة المكفوفين على إنشاء دورة ليلا ونهارا. يتم إنتاج 5-Htp كملحق من بذور نبات ، غريفونيا سيمبليكفوليا. تعرف على الأنواع الأخرى من حبوب النوم ، بما في ذلك المخاطر وملفات تعريف السلامة.

التكوين أفضل مما هو موضح (تم اختباره معمليا). القراءة بالضرورة. المساعدة على النوم. وسيلة ممتازة !؟ خيبة أمل في المخدرات.استيراد الميلاتونين ، DHEA محظور في عدد من البلدان الأوروبية. تم الحفظ من الأرق! مساعدة فعالة وغير مكلفة للنوم. الميلاتونين. منتج جيد جدا! سوف أشارك سرًا f f: A X L five 6 zero 8 اكتب بأرقام بدون *

الميلاتونين من النوعية الجيدة. مختبر فحص ، تكوين المطالب يتوافق مع 95 ٪. ال 5 ٪ المتبقية هي مستقبلات مرمم مانع ، والتي لديها أكثر شيوعا مثل كيتوتيفين. وجد الفحص عناصره في التكوين بكمية صغيرة ، ولكن لا يوجد شيء مثله على الملصق. ولكن هذا العنصر مفيد للغاية. في الواقع ، يستيقظ مستقبلاتنا حتى لا يعتاد الجسم على الميلاتونين. في الوقت نفسه يزيل الكيتوتيفين ، أي يقلل إلى حد ما من تأثير الميلاتونين. هذا هو السبب في أن جرعة من 3 ملغ قد يشعر بأنه 2 ملغ. باختصار ، يمكننا القول أن الميلاتونين من الآن كان في الواقع أفضل من الوصف. كبسولة واحدة مع الرأس في عداد المفقودين الكبار. عند الاستعداد الفردي للعقار ، يمكننا تقسيم الكبسولة بأمان إلى جرعتين. السعر – الأفضل. أدناه هناك فقط ، صدقوني. انتباه! لا ينصح بتناول الدواء لفترة طويلة (15-20 يومًا على التوالي) ، بعد كل 10 أيام من القبول (إذا كانت هناك حاجة لذلك) يجب ألا تقل عن 48 ساعة من الراحة. إذا أصبحت هذه المراجعة مفيدة لك ، فما عليك سوى النقر على “نعم” أو “نعم” في الأسفل. شكرا لك 🙂

حبوب منع الحمل تعمل حقا. الميلاتونين هو الهرمون الذي ينطلق أثناء النوم. نقص الميلاتونين يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة للجلد. يحدث إفراز الميلاتونين عند حلول الليل ويتوقف خلال النهار. أظهرت الدراسات أن شرب 3 إلى 10 جرامات من الميلاتونين يوميًا يحسن بشكل كبير من جودة النوم ويخفف من التعب. لا يستخدم الميلاتونين فقط باعتباره مادة موبوءة ، بل يقوي الجهاز المناعي ، خاصةً مع فيتامين B6 والزنك ، ويمنع الميلاتونين إضعاف الجهاز المناعي المرتبط بالعمر. خصائص مضادات الأكسدة في الميلاتونين معروفة أيضًا. الميلاتونين مصمم خصيصًا لتحسين نوم الرياضيين والأشخاص الذين يعيشون أسلوب حياة نشط. من المهم التأكيد على أن الميلاتونين يعيد التوازن الهرموني والتمثيل الغذائي الطبيعي. يقلل الميلاتونين أيضًا من مستوى الكوليسترول في الدم ، ويزيد مناعة الجسم ، ويساعد الجسم على التكيف مع مختلف الآثار الضارة ذات المنشأ الخارجي والداخلي (الإشعاع ، والإجهاد) ، أي أنه يعمل كمكيف قوي ، ويطيل الحياة الجنسية النشطة ، ويتوقف مظهر من مظاهر متلازمة انقطاع الطمث ، يزيد من قوة ، تطبيع ضغط الدم ، ويساعد مع الأرق والاكتئاب الموسمي. لا تأخذ التمريض أو حاملا. في أي حال من الأحوال لا ينبغي أن تعطى للأطفال أو دورات الشرب ، كما أنه هرمون. في جسم الإنسان ، يتم إنتاجه في أوقات أصغر بكميات وهو مسؤول عن تحديث خلايا الجسم. إذا كنت تأخذها قبل 40 عامًا ، فسينتج جسمك ميلاتونين أقل ، مما قد يؤدي إلى عواقب وخيمة. يحتاج الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا إلى إجراء فحص للدم من أجل الميلاتونين واستشارة الطبيب بشأن تناول هذا الهرمون.

ما مدى النوم الجيد معه! كم لن يكون لها حلم كبير. استيقظ للنوم! احب هذا. أظل على طاولة السرير ، لا أنسى أن أشرب. لا سيما أنا أشرب إذا ذهبت إلى الفراش في وقت متأخر. يستحق فلسا واحدا! يرجى وضع “نعم” إذا كانت مفيدة.

تحيا الميلاتونين! هو و GABA هما الدعامتان اللتان كنت أميل عليهما منذ نصف عام الآن ، وبفضلهما أشعر كرجل مرة أخرى! أنا أفهم فقط أولئك الأشخاص الذين يعانون من مشاكل دائمة مع النوم ونوعية النوم. لا يوجد مثل هؤلاء الأشخاص بين معارفي ، وبالتالي فهم ببساطة لا يستطيعون فهم مبتهجاتي! عشرون سنة ، وليس أقل ، لم ينام كذلك الآن! “Melaksen” ، الذي يحتوي أيضًا على الميلاتونين في تكوينه ، يكلف الكثير في صيدلياتنا بحيث لا يكون من السهل شرائه والنوم بعد ذلك ، لأنه بعد الشراء ، يفكر في “ما تم تصنيعه ، لأنه يكلف الكثير “. لأن السعر هو ثمانية أضعاف هذا واحد! في الساعة الثامنة “على مدار الساعة! لا تُثري باريج الصيدلانية لدينا ، اشتر هنا! سيداتي سادتي ، آمل أن تساعدني ملاحظاتي حول مكملات Herb-sa الأكثر شيوعًا في اختيارك.

لقد سبق لك أن كتبت هذا الاستعراض:” جربت هذا الدواء ثلاث مرات قبل النوم ، ولم يتحسن نومي ، وفي الليلة الثالثة كنت أنام أسوأ من أي وقت مضى ، ونمت لمدة 3 ساعات مع الانفجارات والرعب كل نصف ساعة. لن أخذه بعد الآن. علبة كاملة ، دون 3 أقراص)؟ “أريد أن أضيف ، لقد بدأت في تجربة الجرعات (بعد أن درست هذا الموضوع بالتفصيل) واتضح لي أن الجهاز اللوحي بالكامل (3 ملغ) مرتفع جدًا ، وقسمه إلى 1/4 أجزاء (هذا تقريبًا من 0،7-0،8 ملغ ، هذا ليس غريباً ، لقد نجح بشكل جيد ، ولقد نمت لمدة 11 ساعة لأول مرة ، لذا من يعاني من مشاكل مماثلة مع الكبسولة بأكملها ، حاول تقسيمها وتبدأ بجرعة أقل ، بشكل عام ، الحد الأدنى للجرعة ممكن حتى في 0.3 ملغ.لذا ، حاول أن تساعدك تجربتي وكانت المعلومات مفيدة

إنهم يقتلون تعليقات هستيري غير راضية باللغة الروسية من ألمانيا ، كما يقولون ، ميرانون المحتالون يمزقون الأموال ، لكنهم لا يرسلون الميلاتونين! كم من الوقت تعيش في ألمانيا ولم تتعلم الألمانية؟ تنص قواعد التسليم بوضوح على حظر الميلاتونين وعدد من الأدوية الأخرى من الاستيراد إلى ألمانيا (فرنسا أيضًا). مكتب الجمارك يستولي عليه ويدمره عند التقاطع ، ليس خطأك هو أنك لا تستطيع القراءة ، ولا تلزم الآلاف من الطلبات كل يوم من جميع أنحاء العالم وميرانون بالجري بعد كل واحدة ، موضحا للعميل مرة أخرى ما هو بالفعل كتب عن. حاول في المرة القادمة قراءة جميع المعلومات حول قواعد التسليم قبل إلقاء اللوم على الموقع. لقد حذرك. إذا كان هناك حظ عشوائي نادر جدًا عند تفويت الحزمة دون التحقق ، ولكن بقدر ما يمكنك تقديم الخدمة وفقًا للمراجعات – حصل رجل محظوظ واحد فقط على حزمة مع Melatonin هذا العام.

لقد عانيت من الأرق لسنوات عديدة ، لم أتمكن من حسم رأيي ، لقد جربت الكثير من الأشياء دون نتيجة ، بمجرد أن اكتشفت هذا الملحق الغذائي واتضح أنه العمل. لم يكن لديك الوقت الكافي لإدراك كيف خيانة الجهاز اللوحي الأول له تأثير ممتاز!

تعمل بشكل جيد من 23 إلى 01 ساعة ، وكبسولة واحدة كافية. هذه ليست حبة نوم ، ولكن إضافة هرمون النوم ، لذلك يجعل النوم فقط أسهل ، لكنه لا يوفرها. من المهم التحضير للنوم: قلل من سطوع الإضاءة ، ولا تشاهد التلفزيون والأدوات الذكية ، ولا تأكل ، وبعد ذلك سيكون النوم أسهل ، وسيؤدي الميلاتونين إلى النوم بشكل أسرع والنوم بشكل أعمق. مقبول كمضاد للأكسدة. لقد اخترنا هذا المنتج من نسبة السعر إلى الجودة ، نود ذلك.

منتج ممتاز

منتج جيد جدًا! سوف أشارك سرًا f f: A X L five 6 zero 8 اكتب بأرقام بدون

هل يشمل الجيلاتين من لحم الخنزير أو الخنزير؟
هل طلب أحد من ميلوتونين إلى أستراليا؟ أي مشاكل مع الجمارك؟ كما أعتقد في أستراليا ، يجب أن يكون لديك وصفة طبية للحصول عليها ولكن لست متأكدًا مما إذا كانت نفس القاعدة تنطبق إذا طلبت ذلك عبر الإنترنت
هل يمكن شحن هذا إلى المملكة المتحدة وموافقة الجمارك عليه؟ ؟ لا أريد المجازفة بشرائه إذا كان ذلك سيحدث إذا لم يخرج أبداً من المطار.
هل هذا له سعرات حرارية
هل هذا يجعلك تغفو أسرع؟
كم من الوقت قبل الذهاب للنوم تحتاج إلى أن تأخذه؟
هل هناك أي نوع من الإدمان بعد استخدام هذا المنتج؟ مثل بعد الإقلاع عن استخدامه ، سنغفو كما كان من قبل
هل يمكن أن يحسن جودة النوم؟ لديّ مشاكل في النوم ، وغالباً ما يكون لديّ أحلام أستطيع أن أتذكرها بوضوح بعد أن أستيقظ. قرأت المراجعات ، معظمهم قالوا إنهم ينامون بسرعة ، لكنني أريد أن أعرف ما إذا كان هذا سيحسن من جودة النوم أيضًا؟
هل عادة تأخذ 1 أو 2 قبل الذهاب إلى السرير؟
هل يمكنني فتح هذا واستخدامه مثل مسحوق ممزوج في الماء؟

إنها نباتية. إنها كبسولة من السليلوز مصنوعة من دقيق الأرز. لقد اشتريتها من عشب لا توجد مشكلة ، وقد عانيت أيضًا من صيدلية تيري وايت (منذ عام تقريبًا؟) خارج الرف.
لقد أرسلت كهدية لصديق في هونغ كونغ عندما اشتريتها في كندا. يتم تسليمها في غضون أسبوع مع عدم وجود مشكلة مخصصة.
لا أعتقد ، لا سعرات حرارية على الإطلاق
نعم يمكن. اسمحوا لي أن أضيف هذا ، هل تمارس أيضًا أكبر قدر ممكن من عادات النوم الجيدة؟ هل تجنب مسببات الحساسية الخاصة بك؟ هل تعاني من مشاكل في الألم وتتناول أيضًا DLPA و GABA Feverfew وغيرها؟ هل قمت بقص أو تحديد مهلة زمنية للسكر أو الكافيين (لديّ فقط لي في الصباح أو في منتصف النهار)؟ أضيف ذلك لأنه في بعض الأحيان أكثر من الميلاتونين. أنا آخذ 2 من هذه كل ليلة ، وكان من المفترض أن تنطلق ، ولكن لا. حظا سعيدا !
30 دقيقة
لا أعرف ، لم أجربها بعد
نعم ، لقد ساعدني كثيرًا
1
ربما تستطيع ، ومع ذلك ، فقد لا يكون المسحوق رائعًا. قد تحتاج إلى فك الكبسولات عن بعضها البعض ، لكن يمكنك رشها في بعض أنواع التفاح أو القليل من الحلوى أو اللبن.