Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةالمعادن, المغنيسي, المكملات الغذائية, م

Now Foods, Magnesium Glycinate, 180 Tablets: المغنيسي,م ,المعادن

Now Foods, Magnesium Glycinate, 180 Tablets فوائد

45.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Now Foods, Magnesium Glycinate, 180 Tablets, كمية المنتج: 180 Count, 0.25 kg, 12.2 x 6.9 x 6.9 cm
فئة المنتج: المغنيسيوم والمعادن والمكملات الغذائية, غير المعدلة وراثيا, نباتي, نباتي, Gmp مضمونة الجودة, أنتجت في مرفق Gmp معتمد, فوائد, Now Foods, Supplements, Minerals, Magnesium, Non Gmo, Vegetarian, Vegan, Gmp Quality Assured, Produced In A Gmp Certified Facility, المملكة العربية السعودية

دعم النظام العصبي ، شكل شديد الامتصاص ، يدعم العضلات الصحية ، وظائف الأعصاب والقلب ، غير المعدلة وراثيًا ، مكمل غذائي ، نباتي / نباتي ، معادن ، مملوك للعائلة منذ عام 1968 ، GMP Quality Assured ، يستخدم Glycinate المغنيسيوم مقيد إلى جليكاين الأحماض الأمينية ، مما يسهل امتصاص الأمعاء. المغنيسيوم معدن مهم لإنتاج الطاقة والتمثيل الغذائي وتقلص العضلات وانتقال نبضات الأعصاب وتمعدن العظام. وهو عامل مساعد مطلوب لما يقدر بنحو 300 إنزيم. من بين العمليات التي تتطلب المغنيسيوم إنتاج الدهون والبروتين ، وكذلك أيض الجلوكوز. حالة المغنيسيوم مهمة أيضًا لتنظيم توازن الكالسيوم من خلال آثاره على الغدة الدرقية.

ومع ذلك ، وجد التحليل التلوي لخمس تجارب معشاة ذات شواهد ، شملت 5،493 امرأة معرضة لخطر الولادة قبل الأوان و 6135 طفلاً ، أن علاج المغنيسيوم المعطى للأمهات اللائي يلدن قبل الولادة يقلل من خطر الإصابة بالشلل الدماغي بنسبة 32 ٪ دون التسبب في أحداث الأمهات الضارة الشديدة ، ولكن هذا العلاج لم يقلل من خطر غيرها من الإعاقات العصبية أو الوفيات في مرحلة الطفولة المبكرة. بعد العظام ، توجد أعلى تركيزات من المغنيسيوم في الجسم في قلبك وعقلك ، ولهذا السبب يمكن أن يكون النقص قاتلاً. يتم امتصاص تركيبات ملح المغنيسيوم هذه بمعدلات مختلفة بواسطة الأمعاء الدقيقة. ومع ذلك ، وجد الكثير من الناس أن المغنيسيوم ساعدهم على النوم. وجدت دراسة استمرت 12 أسبوعًا أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي والذين تناولوا مكملات يومية تحتوي على 600 ملغ من المغنيسيوم تعرضوا لهجمات الصداع النصفي بنسبة 42٪ ، وكانت الهجمات أقل كثافة. اقترح التحليل اللاحق لمحاكمة صغيرة معشاة ذات شواهد أن الحفاظ على تسريب كبريتات المغنيسيوم لمدة 10 أيام بعد الاصح أو حتى تختفي علامات التشنج الوعائي قد يحمي من احتشاء دماغي ثانوي عندما تظهر علامات تضيق الأوعية وتقلل نضح الدماغ (57 ، 58) . مكملات المغنيسيوم يمكن أن تقلل من علامات crp وغيرها من علامات الالتهاب لدى كبار السن ، الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والذين يعانون من مرض السكري (33 ، 34 ، 35).

Now Foods, Magnesium Glycinate, 180 Tablets:المغنيسي,م ,المعادن

تشمل علامات المكملات المعدنية الرديئة استخدام معادن ملح صخري رخيصة وغير ماصة بشكل جيد مثل كربونات الكالسيوم وأكسيد المغنسيوم (انظر الشكل 1). أخبرني أحدهم عن رقائق المغنيسيوم ، لذلك تقدمت واشتريت هذا المنتج. يتطلب استقلاب الكربوهيدرات والدهون لإنتاج الطاقة العديد من التفاعلات الكيميائية المعتمدة على المغنسيوم. كمهني في مجال الرعاية الصحية ، أدرك أهمية المغنيسيوم في أجسامنا. كنت قد جربت علامات تجارية مختلفة وأنواع مختلفة من المغنيسيوم قبل ذلك ، فقط لأجد نفسي مصابا بالإسهال أو حفز عقلي وسباق. غالبًا ما يأتي المغنيسيوم الإضافي في شكل أقراص أو كبسولة ، على الرغم من أنك قد تجده أيضًا في مزيج أو مستحضر شراب جاف. بعض الأفراد ، الذين يأخذون أشكالًا أخرى من مكملات المغنيسيوم ، غالبًا ما يتعرضون لآثار جانبية gi ، بما في ذلك الغاز أو النفخ أو الإسهال أو الإمساك أو مزيج من هذه الأعراض. على الرغم من أن النظام الغذائي المتوازن يوفر عادة جميع المغنيسيوم الذي يحتاجه الشخص ، إلا أن مكملات المغنيسيوم قد تكون مطلوبة من قبل المرضى الذين فقدوا المغنيسيوم بسبب المرض أو العلاج بأدوية معينة. يعتمد جسمك بشدة على المغنيسيوم في مجموعة من الوظائف. نظرًا لأن نصف عمر ملغ هو 42 يومًا ، قد يتطلب التصحيح المستمر لهذا النقص مكملات طويلة الأجل لأولئك غير القادرين على ضمان الاكتفاء من النظام الغذائي.

ضمان الرضا لمدة 365 يومًا: نقدم لك أي أسئلة بدون ضمان استرداد الأموال بنسبة 100٪ غير المشروط لأننا واثقون جدًا من أنك ستحب مكملاتنا ونريد أن نمنحك وقتًا كافيًا لتجربة النتائج. ما الذي يجب تجنبه أثناء تناول المغنيسيوم المخلّب؟ بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب بعض الأدوية فقدان المغنيسيوم ، مما يؤدي إلى نقص. ومع ذلك ، يحتاج الباحثون إلى جمع المزيد من الأدلة قبل أن يتمكن الأطباء من استخدام المغنيسيوم بشكل روتيني للسيطرة على نسبة السكر في الدم لدى المصابين بداء السكري. تبين أن مكملات المغنيسيوم الموجزة تعزز أداء التمرينات في العديد من الدراسات ، ولكن نتائج البحوث مختلطة. ثم أخذت فيتامين د الإضافي بالإضافة إلى المغنيسيوم وتقلصت التشنجات خلال 48 ساعة. هذه الأدوية شائعة الاستخدام والمكملات التي لها تفاعلات محددة علمياً مع المغنيسيوم. كل حبة تقدم 450 ملليغرام من المغنيسيوم. لم يكن هناك ارتباط بين تناول المغنيسيوم الغذائي وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الكلية. كان هذا مراجعة منهجية وتحليل تلوي للتجارب العشوائية ذات الشواهد (Rcts) التي تبحث في دور الفيتامينات والمكملات المعدنية للوقاية والعلاج من الأمراض المرتبطة بالقلب (أمراض القلب والأوعية الدموية). الاستعمالات: تتطلب أجسامنا المغنيسيوم لإنتاج الطاقة ، وظيفة العضلات والأعصاب ، ومراقبة نسبة الجلوكوز في الدم ، توازن الكالسيوم ، وتطبيع ضربات القلب.

المنتجات ذات الصلة
Bluebonnet Nutrition, EarthSweet Chewables, Vitamin B6, B12 Plus Folic Acid, Natural Raspberry Flavor, 60 Chewable Tablets: فيتامين ب, الفيتامينات

Now Foods, Magnesium Glycinate, 180 Tablets:المغنيسي,م ,المعادن

هذا المعدن الحرج مسؤول فعليًا عن أكثر من 300 تفاعل إنزيم ويوجد في جميع أنسجتك – ولكن بشكل أساسي في العظام والعضلات والدماغ. يرتبط أيضًا الحفاظ على مستويات المغنيسيوم الصحية بتأثير وقائي ضد الاكتئاب و adhd. الحفاظ على تناول ما يكفي من المغنيسيوم له فوائد القلب والأوعية الدموية (انظر ماذا يفعل). بالإضافة إلى ذلك ، تؤدي المستويات العالية من الأنسولين التي تصاحب مقاومة الأنسولين إلى فقدان المغنيسيوم عن طريق البول ، مما يقلل من مستويات الجسم. على الرغم من أن المغنيسيوم وفير في الأطعمة ، إلا أنه يعتبر نقصًا في المغذيات (انظر المقال حول أوجه القصور في المغذيات الدقيقة في سكان الولايات المتحدة). يتم صياغة مزيج المغنيسيوم للاسترخاء. إذا كنت تعتقد أنك لا تحصل على ما يكفي من الفيتامينات و / أو المعادن في نظامك الغذائي ، يمكنك اختيار تناول مكملات غذائية. التوازن الكافي للمغنيسيوم وفيتامين د ضروري للحفاظ على الوظائف الفسيولوجية للأعضاء المختلفة. تركيزات مصل المغنيسيوم المرتفعة (فرط مغنيزيوم الدم) قد تؤدي إلى انخفاض في ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم). في حين تم تأكيد هذه النتيجة الواعدة في تجربة أخرى ، فقد توصلت دراستان معشيتان إضافيتان مضبوطتان بالعلاج الوهمي إلى أن سلفات المغنيزيوم أقل فعالية من الجزيئات الأخرى (E. لم يتم التعرف على التأثيرات الضائرة من المغنيسيوم الذي يحدث بشكل طبيعي في الغذاء. تختلف كفاءة امتصاص المغنيسيوم مع نوع مركب المغنيسيوم عن طريق الفم ، وهذا قد يفسر النتائج المتضاربة.

بين الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 ، فإن 25-38 في المئة يعانون من نقص في المغنيسيوم ، وفقا لبحث ، في النساء بعد انقطاع الطمث ، أظهر لك تحسين كتلة العظام ، فمعظم مكملات المغنيسيوم تمنحك سروالًا في حالات الكوارث (أ. يلاحظ الباحثون أن نقص المغنيسيوم شائع في الأشخاص الذين يعانون من قصور القلب الاحتقاني ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم نتائجهم السريرية ، إلا أن درجة عالية من عدم التجانس بين دراسات الأتراب و حقيقة أن التعرض للكورتيكوستيرويد (والذي يُعرف عنه انخفاض الوفيات السابقة للولادة) كان أعلى في حالات الأطفال المعرضين للمغنيسيوم ج يعني تجاهلها للضوابط التفسير الحذر للنتائج. لا يتم إنشاء جميع مكملات المغنيسيوم على قدم المساواة. عند التسوق لشراء مكملات المغنيسيوم ، اختر العلامات التجارية التي تحمل علامة u. تناقش الأقسام التالية وظيفة المغنيسيوم في الجسم وتأثيراته على صحة الشخص. ترتبط الحميات التي تحتوي على كميات أكبر من المغنيسيوم بتوازن السكر في الدم ، بسبب دور المغنيسيوم في استقلاب الجلوكوز. أنت بحاجة إلى المغنيسيوم لأكثر من 300 شخص يعرف وظائف الجسم ، وإذا كنت تمارس التمرينات الرياضية ، فأنت بحاجة إلى تناول المزيد من المغنيسيوم للحفاظ على عمل الأعصاب والعضلات بشكل صحيح. ربما الأهم من ذلك ، أنه قد يعزز من آثار مهدئة المغنيسيوم ، مما يتيح لك النوم بشكل أفضل عن طريق الاسترخاء عقلك والعضلات.

Now Foods Magnesium: في بعض الأحيان ، تصبح مكملات البودرة الخاصة بي متكتلة. المغنيسيوم هو الآن المكمل المعدني الأكثر شعبية والمكمل السادس الأكثر شيوعًا بشكل عام ، وفقًا لمسح حديث أجرته Consumerlab. قد يكون أقل من الكمية اليومية الموصى بها لأن هذا الأخير يشمل المغنيسيوم من الغذاء وكذلك المكملات الغذائية). أخذ مكملات المغنيسيوم انخفض البروتين سي التفاعلي. هل صحيح أنني لا يجب أن أضع مكملات المغنيسيوم في عبوة حبوب منع الحمل اليومية مختلطة مع المكملات والأدوية الأخرى؟ تشير الأبحاث إلى أن مكملات المغنيسيوم قد تفيد النساء بعد انقطاع الطمث مع ترقق العظام. على الرغم من أنه يمكن الحصول على المغنيسيوم بسهولة من خلال النظام الغذائي وأن نقص المغنيسيوم العلني غير شائع ، فإن الكثير من الناس لا يحصلون على كميات كافية من المغنيسيوم ويمكنهم الاستفادة من زيادة تناول المغنيسيوم من الأطعمة أو المكملات الغذائية. بالإضافة إلى ذلك ، لم تجد التحليلات الوصفية للدراسات المستقبلية أي ارتباط بين تناول المغنيسيوم والوفيات القلبية أو الوعائية. وقال الباحثون إن المغنيسيوم هو رابع أكثر المعادن وفرة في الجسم بعد الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم.

ومع ذلك ، فإن حقيقة أن الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم (الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة) غالبًا ما تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والألياف الغذائية جعلت من الصعب تقييم التأثير المستقل للمغنيسيوم على ضغط الدم. اختبرت Herb-sa مكملات المغنيسيوم الشائعة لتحديد ما إذا كانت تحتوي على كمية المغنيسيوم و / أو المكونات الرئيسية الأخرى المطالب بها على الملصق ، ولم تكن ملوثة بالمعادن الثقيلة ، وإذا كانت في شكل أقراص ، فكانت قادرة على التفكك بشكل صحيح. في الآونة الأخيرة ، وجدت دراسة جماعية كبيرة أجريت في ما يقرب من ثلثي السكان النرويجيين أن مستوى المغنيسيوم في مياه الشرب مرتبط عكسيا بخطر كسر الورك. ومع ذلك ، ما لم تعالج نقصًا ، قلِّل المدخول اليومي من المغنيسيوم من المكملات الغذائية والأطعمة المدعمة بما لا يزيد عن 350 ملغ (مستوى المدخول الأعلى المسموح به) ، لتجنب الآثار الجانبية. كما تم التحقيق في فعالية دفعات المغنيسيوم في تجربة عشوائية ، واحدة أعمى ، وهمي تسيطر عليها ، عبر أكثر من 30 مريضا يعانون من الصداع النصفي.لذلك يمكن أن تكون معدلات نقص المغنيسيوم أعلى! قد يمتص جسمك بعض أشكال المغنيسيوم أفضل من غيرها. الأفراد الذين يعانون من ضعف وظائف الكلى هم أكثر عرضة للتأثيرات الضارة لتكميل المغنيسيوم ، وقد حدثت أعراض تسمم المغنيسيوم في الأشخاص الذين يعانون من ضعف وظائف الكلى أثناء تناول جرعات معتدلة من المسهلات المحتوية على المغنيسيوم أو مضادات الحموضة.

المنتجات ذات الصلة
Mineral Fusion, Body Lotion, Earthstone, 8 oz (227 g): مرطب جسم, حمام

Now Foods Magnesium – المغنيسي,م ,المعادن ,المكملات الغذائية

حدد مجلس الغذاء والتغذية (Fnb) التابع للمعهد الأمريكي للطب مستوى القبول الأعلى (Ul) للمغنيسيوم عند 350 مجم / يوم ؛ هذا المجسم يمثل أعلى مستوى من تناول المغنيسيوم التكميلي اليومي المحتمل ألا يشكل أي خطر للإسهال أو اضطرابات الجهاز الهضمي لدى جميع الأفراد تقريبًا. سترات المغنيسيوم ببساطة في كبسولة نباتية. تشير العلاقة بين تناول المغنيسيوم وخطر ارتفاع ضغط الدم إلى أن تحسين جودة النظام الغذائي أو استخدام مكملات المغنيسيوم قد يلعب دوراً في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم لدى من يعانون من نقص في المدخول الغذائي. هل هناك أي مكملات تساعد في متلازمة تململ الساقين؟ مآخذ المرجعية الغذائية: الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم وفيتامين د والفلورايد. هل حمام الملح إبسوم زيادة مستويات المغنيسيوم في جسدي مثل المكملات؟ كما تم التحقيق في استخدام المغنيسيوم المستنشق والمستنشق لعلاج الربو. النظام الغذائي الغني بالمغنيسيوم يشمل الأطعمة الكاملة الصحية مثل الحبوب الكاملة والمكسرات والبذور والبقوليات.

على الرغم من عدم ملاحظة أي آثار ضارة خطيرة أثناء تجارب الصداع النصفي ، فقد أبلغ 19 إلى 40٪ من الأفراد الذين يتناولون مكملات المغنيسيوم عن حدوث إسهال وتهيج في المعدة. يتم نقل جزء صغير من المغنيسيوم عبر قنوات الأيونات المحددة ، ومن المفترض أن تكون عائلة الميلاستاتين (Trpm) الفرعية لمستقبلات عابرة ، خاصة trpm6 و trpm7 ، 23 ، 40 ، عبارة عن قنوات نقل مميزة للمغنيسيوم ، والتي تمتلك قناة وكيناز المجال ، ويعتقد أن تنظم بنشاط التوازن المغنيسيوم على المستوى الخلوي. جنبا إلى جنب مع المعادن النزرة المألوفة ، مثل الحديد واليود ، يحتاج الجسم أيضا الآخرين أقل شهرة ، مثل السيلينيوم والموليبدينوم. سجلت 6 منتجات أكثر من 500 ملغ من المغنيسيوم لكل وجبة.