Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةL Theanine, الأحماض الأمينية, المكملات الغذائية

Now Foods, L-Theanine, Pure Powder, 1 oz (28 g): L-Theanine,الأحماض الأمينية

Now Foods, L-Theanine, Pure Powder, 1 oz (28 g) فوائد

55.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Now Foods, L-Theanine, Pure Powder, 1 oz (28 g), كمية المنتج: 1 oz, 0.05 kg, 8.1 x 4.6 x 4.6 cm
فئة المنتج: L-Theanine, الأحماض الأمينية, المكملات الغذائية, غير المعدلة وراثيا, نباتي, نباتي, Gmp مضمونة الجودة, أنتجت في مرفق Gmp معتمد, فوائد, Now Foods, Supplements, Amino Acids, L-Theanine, Non Gmo, Vegetarian, Vegan, Gmp Quality Assured, Produced In A Gmp Certified Facility, Amino Acid, Protein, المملكة العربية السعودية

إدارة التوتر ، يعزز الاسترخاء ، وظيفة الأوعية الدموية الصحية ، غير المعدلة وراثيًا ، مكمل غذائي ، نباتي / نباتي ، حمض أميني ، مملوكة للعائلة 1968 ، ضمان جودة GMP ، L-Theanine هو حمض أميني فريد موجود بشكل طبيعي في نبات الشاي (كاميليا سينينسيس). L-Theanine يعزز الاسترخاء مع الحفاظ على اليقظة ويعزز الوظيفة الإدراكية الصحية. قد يدعم L-Theanine أيضًا وظيفة الأوعية الدموية الصحية من خلال تأثيرات الاسترخاء هذه.

حتى عند تناول جرعات أقل من 100 ملغ ، يتفاعل الثيانين مع الكافيين عن طريق الحد من التقلبات وارتفاع ضغط الدم المرتبط بالكافيين. لقد وجدوا أن الآثار المهدئة للـ ثيانين تعوض الآثار المحفزة للكافيين الموجودة في أنواع الشاي مثل الشاي الأخضر والشاي الأسود. تشير الدراسات إلى أن الكافيين قد يصبح أقل فعالية خلال أسبوع أو أسبوعين فقط من المكملات اليومية. يمكن لأي شخص استشارة الطبيب قبل تناول هذه المكملات للحصول على المشورة بشأن الجرعة. إذا كنت تشرب القهوة ، فقد تفكر في إضافة بعض من هذا الحمض الأميني لتجربة جديدة بالكامل. لقد اتخذت suntheanine من قبل وكانت فعالة. وأضافوا أن هناك بعض الاعتقاد بأن l-theanine يمكن أن يزيد من مستويات gaba الناقل العصبي ، والتي ترتبط بمشاعر الاسترخاء ، ولكن هذا يحتاج إلى مزيد من البحث. يتم اختبار مكملات Purebulk بواسطة معامل تابعة لأطراف ثالثة معتمدة في الولايات المتحدة الأمريكية لضمان هويتهم ونقاوتهم وقوتهم. يمكن تتبع آثار l-theanine من خلال Eeeg ، لكن التغييرات في النشاط الكهربائي للمخ تعتمد على الجرعة.

Now Foods, L-Theanine, Pure Powder, 1 oz (28 g):L-Theanine,الأحماض الأمينية

يمكنك البحث بسرعة وسهولة عن أدلة على أكثر من 400 ملاحق عبر أكثر من 500 هدف ونتائج وظروف صحية مختلفة. في أحد الحالات ، كان المرضى المسنون الذين تناولوا مكملات l-theanine أكثر حماية من التهابات الجهاز التنفسي العلوي ، بينما في حالة أخرى ، تعافى الأشخاص الذين حصلوا على l-theanine وحمض أميني آخر يسمى cysteine ​​بصورة أكثر فعالية بعد إجراء عملية جراحية لإزالة بطونهم. كتناظرية هيكلية من الغلوتامات والجلوتامين ، الثيانين في الاستعدادات (الشاي ، المكملات الغذائية النقية ، إلخ). قد يكون من الآمن للأطفال تناول الثيانين عن طريق الفم تحت إشراف الطبيب. L – الثيانين ليس شيئًا جديدًا ، ولكن مع الإشارة السريعة إلى آثاره ، قد يتساءل المزيد من الأشخاص عن آثاره. في حين أن الأحماض الأمينية من المعروف أنها تحدث تغييرات في نشاط ألفا ، مما يشير إلى زيادة المعالجة المنتهية أثناء المهام التي تتطلب الانتباه. إلى جانب ذلك ، يعمل الثيانين بشكل جيد في الأشخاص الذين يعانون من الأرق دون التسبب في النعاس ، ولكن بسبب تأثير الاسترخاء ، فإنه يقصر الكمون ويحسن نوعية النوم. لا تقم بإعطاء l-theanine للرضع. أحد الجوانب الجذابة لـ l-theanine هو أنه يعمل على الاسترخاء دون التهدئة. كانت نتائج مجموعة الشاي الأخضر / لتر الثيانين أفضل بكثير من الدواء الوهمي عندما طبقت طبقًا لعشرات الذاكرة الأساسية.

L – الثيانين ليس دواء ، لذلك لا توجد إرشادات رسمية بشأن مقدار ما يجب أن يتناوله الشخص. 37 ، 38 ، 39 استخدمت دراسات قصيرة المدى تتراوح مدتها من 6 إلى 16 أسبوعًا جدول جرعات يوميًا مرتين مع جرعات l-theanine فردية تتراوح من 120 إلى 200 ملغ. إذا واجهت أي حالة سلبية بعد تناول هذا الملحق الغذائي ، توقف عن استخدامه على الفور واستشر مزود الرعاية الصحية الخاص بك. إنه موجود فقط في شكل (غير بروتين) مجاني. ارتبطت التأثيرات الصحية المختلفة بـ l-theanine ، بما في ذلك الاسترخاء ، والتأثيرات الوقائية العصبية ، وتحسين الانتباه. توفر العلاجات التكاملية مكملات غذائية عالية الجودة لأخصائيي الرعاية الصحية لأكثر من 35 عامًا. L – الثيانين يساعد على خفض مستويات هرمون التوتر كورتيكوستيرون ، وتجنب التدخل في الذاكرة والتعلم. أوضح البحث أنه بالإضافة إلى تسهيل الاسترخاء ، قد يستفيد l-theanine من أداء التعلم والوضوح العقلي والتركيز والمناعة. يحتوي L-theanine quiet-plex على عنصرين إضافيين يعززان الحالة المزاجية ويسمى 5-htp و gaba.

المنتجات ذات الصلة
Nature's Plus, Maximum Strength Ultra-Zyme, 180 Tablets: إنزيمات الهضم, الهضم

Now Foods, L-Theanine, Pure Powder, 1 oz (28 g):L-Theanine,الأحماض الأمينية

بمجرد اجتياز الثيانين حاجز الدم في الدماغ ، ماذا يفعل؟ نظرًا لوجود آثار جانبية ، أشجع الجميع على تجربة جرعات مختلفة لمعرفة مقدار الثيانين الذي يناسبهم. قد ترى توراين يشار إليها باسم الأحماض الأمينية الشرطية ، لتمييزها عن الأحماض الأمينية الأساسية. أنا أحرز تقدماً في زيادة وزني مع هذا الملحق أكثر من دونه. L – الثيانين هو غير نعسان ، وقد يزيد من التركيز الذهني والتركيز لأنه يعزز حالة ذهنية خالية من التوتر. يتعايش كل من Adhd والقلق في العديد من الشباب في الولايات المتحدة ، لذلك تثبت هذه الدراسة أيضًا أن l-theanine يمكن أن يكون مساعدة كبيرة في إدارة القلق ، وخاصةً مع اضطرابات النوم. التأثير ضعيف بالمقارنة مع البنزوديازيبينات ، وقد يختلف مع استهلاك الثيانين في حالة الاسترخاء مقابل حالة القلق بالفعل. تم منح L-theanine غرا (المعترف بها عمومًا على أنها آمنة) في الولايات المتحدة.يعتبر L-theanine من الأحماض الأمينية غير الغذائية ، ولكن لا يزال بإمكانه توفير مجموعة واسعة من الفوائد المحتملة عند تناوله. يعمل L-theanine من خلال منع إطلاق الهستامين ، وكذلك منع نشاط الغلوتامات أيضًا. قد يتفاعل هذا المنتج بشكل سلبي مع بعض الحالات الصحية والطبية ، أو وصفات طبية أخرى أو أدوية بدون وصفة طبية أو أطعمة أو مكملات غذائية أخرى. Suntheanine ليس مستخلصًا للشاي الأخضر ، بل يتم إنتاجه عبر عملية حاصلة على براءة اختراع تحاكي العملية الطبيعية في أوراق الشاي الأخضر ، مما ينتج عنه إيزومير – ثيانين نقي 100٪.

من حيث التركيب الكيميائي ، يُذكر l-theanine بالجلوتامين وحمض غاما أمينوبيوتريك. L – الثيانين هو حمض أميني أظهر القدرة القيمة على تقديم الدعم لمناطق الدماغ المسؤولة عن التحكم في أمزجتك. ربما من المستغرب أن l-theanine يمكن أن يوفر نكهة أومامي (لذيذا). يهدف الشاي الأخضر على وجه الخصوص إلى التهدئة ، ومن المفترض أن l-theanine قد يكون السبب وراء ذلك. L – الثيانين هو حمض أميني أمين نشط حيويًا مقدم في نباتات وفطريات مختلفة ، خاصة في الشاي. ومع ذلك ، من غير المرجح أن يسبب الملحق جرعة زائدة. أعطاني L-theanine الصفاء والتركيز لأواصل القيام بعملي أثناء النهار. دراسة عن فائدة الوقاية من عدوى الإنفلونزا التي استخدمت ل-الثيانين 210 ملغ في اليوم.

Now Foods L-Theanine: عند تناوله مع الكافيين ، قد يقلل الثيانين من بعض الآثار الجانبية الشائعة للكافيين. قبل خمسة أسابيع ، صادفت هذا الملحق عن طريق التحريض على التغذية. لا تضمن Herb-sa ومحرريها أن الآثار الجانبية غير المتوقعة لن تحدث حتى عند الجرعات المناسبة ، وبالتالي لا تتحمل المسؤولية عن أي آثار جانبية من الملاحق أو الممارسات المستضافة تحت مجال الفحص. الاستخدام المقترح: كمكمل غذائي ، خذ 1-2 كبسولات كل 4-6 ساعات ، أو حسب التوجيه المهني. قد تتفاعل الأدوية التالية والمكملات الأخرى مع l-theanine. آثار الثيانين على إطلاق موجة ألفا في الدماغ عند الذكور البالغين. 9 L- الثيانين يقوم بعمل مضاد للأكسدة ضعيف (مقارنة بالشاي الأخضر) كما تم قياسه عن طريق تثبيط أكسدة الـ ldl.

قد تكون هذه أيضًا طريقة تمكن l-theanine من حماية خلايا المخ من الإجهاد والأضرار المرتبطة بالعمر. بعض المكملات يمكن أن يكون لها تأثير متزايد ، والبعض الآخر له تأثير تنازلي ، والبعض الآخر ليس له تأثير. آثاره تشبه إلى حد ما آثار المهدئات ، لكن l- الثيانين بعيد عن هذا الدواء. لم أكن أرغب في تناول الأدوية الموصوفة ، لذلك قمت ببعض الأبحاث بعد أن أخبرني صديق عن الثيانين. تم تحسين الانتباه مقارنة مع خط الأساس للشاي الأخضر / لتر الثيانين. وغالبا ما يشار إليها بأنها اللبنات الأساسية للبروتين. أظهرت البيانات من استبيانات النوم للأطفال التي أكملها الآباء فائدة كبيرة ل L الثيانين مقارنة مع الدواء الوهمي لكفاءة النوم ، والاستيقاظ بعد بداية النوم ، والحد من نوبات النشاط الليلي. من المهم أن تعلم طبيبك بشكل كامل بالأعشاب والفيتامينات والمعادن أو أي مكملات أخرى تتناولها قبل أي نوع من الجراحة أو الإجراء الطبي. قد يساعد L-theanine في تقليل التوتر ، كما أن تقليل التوتر وزيادة الاسترخاء يمكن أن يقلل من معدل ضربات القلب. تعمل أزواج الصفاء على الثيانين مع الميلاتونين وجليسينات المغنيسيوم لتعزيز الاسترخاء والنوم والتركيز في اليوم التالي. تسمية مربكة إن وضع العلامات على هذا المنتج أمر مربك للغاية – يبدو أنك تشتري 200 ملغ من كبسولات l-theanine ، وهو في الواقع ما يجب أن تكون عليه الجرعة القياسية ، ولكن بدلاً من ذلك تكون 200 ملغ لكل وجبة ، i. (هذا لا يعني أن المكملات المحتوية على l-theanine يتم تنظيمها أو الموافقة عليها من قبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) ، والتي تستعرض فقط المكملات الغذائية من أجل السلامة).

المنتجات ذات الصلة
Youtheory, Marine Collagen, 2,500 mg, 290 Tablets: مكملات الك,لاجين, المفصل

Now Foods L-Theanine – L-Theanine,الأحماض الأمينية,المكملات الغذائية

توفر هذه المقالة نظرة عامة على l-theanine ، بما في ذلك الفوائد والمخاطر المحتملة والجرعة. L – الثيانين هو حمض أميني موجود في الشاي الأخضر ويمارس تأثيرًا عميقًا ولكنه غير نعسان. ومع ذلك ، يجب على النساء الحوامل أو المرضعات عدم استخدام الثيانين. يبدو أن نومي العميق ونومك أثناء النوم ، كما تم قياسه بحلقة أورا ، يتحسنان ، حتى عندما تناولت الثيانين في الصباح. ووجد الباحثون في إحدى الدراسات أن جرعات 250 ملغ و 400 ملغ من اللينين قد حسنت بشكل كبير النوم في الحيوانات والبشر. تقييم آثار الكافيين والثيانين على الحفاظ على اليقظة أثناء مهمة الاهتمام المستمر. تتم معالجة L- الثيانين في الدماغ من خلال حاجز الدم في الدماغ. يمتص الجسم البشري حبوب الثيانين وكذلك الشاي. تشير البحوث الإكلينيكية البشرية الإضافية إلى أن مادة سونثينين قد يكون لها تطبيق في تحسين نوعية النوم ، وتقليل الأعراض الطبيعية لمتلازمة ما قبل الحيض ، وتحسين أداء التعلم ، وزيادة حدة العقل ، وتشجيع التركيز ، والحد من الآثار الجانبية السلبية للكافيين ودعم الجهاز المناعي. المكملات الغذائية لثيانين قد تقدم خيارًا أفضل.

من الصعب الإجابة عن هذا السؤال بشكل مؤكد بسبب الدراسات المختلفة التي تشير إلى أنه يقوم بأعمال مختلفة ، لكن من المفهوم أن الثيانين يساعد في تنظيم مستويات السيروتونين ومستويات الدوبامين في الجسم ، وهي مواد كيميائية تكون مسؤولة في النهاية عن المزاج. هذا يجعل الثيانين عاملًا ممتازًا في حالات التوتر المتزايد ، مما يعيق التركيز ويقلل من الأداء العقلي. يحتوي زيان ثيانين على ثيانين ، وهو حمض أميني مهدئ يفيد أولئك الذين يعانون من التوتر والقلق ويجدون صعوبة في التركيز أو الاسترخاء أو النوم.