Now Foods, Betaine HCL, 648 mg, 120 Veggie Caps: Betaine HCL TMG, الهضم

30.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Now Foods, Betaine HCL, 648 mg, 120 Veggie Caps, كمية المنتج: 120 Count, 0.17 kg, 11.2 x 6.4 x 6.4 cm
فئة المنتج: Betaine HCL TMG, الهضم, المكملات الغذائية, نباتي, نباتي, Gmp مضمون الجودة, يتم إنتاجه في مرفق معتمد في Gmp, فوائد, Now Foods, Supplements, Digestion, Betaine HCL TMG, Vegetarian, Vegan, Gmp Quality Assured, Produced In A Gmp Certified Facility, Digestive, المملكة العربية السعودية

الدعم الهضمي ، نباتي نباتي ، مكمل غذائي ، نباتي – نباتي ، إنزيمات بروبيوتيك – هضمية ، مملوكة للعائلة منذ عام 1968 ، تم ضمان جودة GMP ، NOW Betaine HCL معد لدعم الظروف الهضمية المناسبة في المعدة. عادة ما يتم إنتاج حمض الهيدروكلوريك (HCL) في المعدة ، حيث يساعد على هضم البروتين عن طريق تنشيط البيبسين ، ويساعد على الحفاظ على توازن صحي لنبات الأمعاء ، ويحفز إطلاق الإنزيمات المعوية. البيبسين هو البروتيز المنتج في المعدة والذي ينهار جزئياً البروتين في الأطعمة. يميل إنتاج HCL إلى الانخفاض مع تقدم العمر ، لذلك قد يساعد التكميل بـ HCL والبيبسين في الحفاظ على الوظيفة الهضمية الطبيعية. يستخدم هذا المنتج الأنزيم البروتيني المستقر الحمض النباتي مع نشاط مكافئ لنشاط البيبسين المشتق من الحيوانات.

وجود كميات أقل من حمض المعدة مما هو مطلوب قد يؤدي إلى سوء الهضم. ما هو الفرق بين hcl و pepsin و betaine hcl وأيهما يجب أن آخذه؟ لطالما اعتبرت Naturopaths أن حمض المعدة المنخفض مشكلة واسعة الانتشار تتداخل مع هضم وامتصاص المواد الغذائية. ومع ذلك ، يبدو أن أياً من هذا لم يحدث فرقاً في الانزعاج في عظمة القص وكنت قلقًا من أن التآكل لم يكن شفاءًا. إن مسحوق betaine hcl هو مسحوق أبيض ذو رائحة خفيفة. كمكمل غذائي ، خذ كبسولة واحدة من بيتين hcl 640 ملغ مع 150 ملغ من بيبسين قبل كل وجبة. يمكن أن يتحمل Betaine hcl مسؤولية تحسين حامض المعدة والذي يبدو أنه من الجيد أن يكون جيدًا لهضمك الجيد. قرروا أيضًا أن البيتين زاد من علامات تخليق البروتين العضلي بشكل ملحوظ بعد التمرين مقارنةً بالعلاج الوهمي. لذلك ، البيتين اللامائي هو عنصر حاسم في صياغة العديد من الجزيئات الهامة بيولوجيا ومنظم مستويات الحمض الاميني. في الدراسات ، ثبت أن البيتين يحسن أداء التحمل الرياضي وممارسة التمارين الرياضية عن طريق تقليل تراكم الأحماض في العضلات التي تؤدي إلى التعب. Betaine hcl مع البيبسين هو مكمل أساسي كنت أعتمد عليه لسنوات.

قد تؤدي هذه الأدوية إلى إتلاف بطانة الجهاز الهضمي وقد يؤدي تكميلها بـ hcl إلى تفاقمها ، مما يزيد من مخاطر حدوث نزيف أو قرحة. كلاهما يحتوي على البيتين ولكن الأخير هو العلاج الذي وافقت عليه ادارة الاغذية والعقاقير للحالة التي هي من أعراض مرض وراثي نادر. بينما يؤخذ كلاهما كمكمل غذائي في علاج مستويات الهوموسيستين العالية ، يباع حمض البيتين هيدروكلوريك أيضًا كأداة مساعدة في الجهاز الهضمي وكمصدر إضافي لحمض الهيدروكلوريك للأشخاص الذين لديهم نقص في إنتاج حمض المعدة ؛ لا يتضمن الشكل اللامائي هذه الفائدة. تأثير البيتين طويل الأجل على عوامل الخطر المرتبطة بمتلازمة التمثيل الغذائي في الأشخاص الأصحاء. في تجربتنا ، لم نجد أنه من الضروري أخذ البيتين hcl والإنزيمات بعيداً عن بعضها البعض. هذا هو الحال عادة إذا كنت تأخذ الأنزيمات الفائقة الآن ، فهي تبدو جيدة بما يكفي لوقف معظم مشاكل حرقة ولكن ليس في الواقع الهضم الصحيح. لقد وجدت ذلك أثناء القيام بواحدة من عمليات البحث المعتادة الخاصة بي لتخفيف الهضم. لقد تناولت بيتلين من حمض الهيدروكلوريك 650 مل مع بيبسين وشعرت بالراحة ولكن في اليوم الثاني أخذت 2 حتى أتمكن من البدء في العثور على الجرعة الصحيحة بالنسبة لي.

أيضًا ، يمكن لأي شخص يواجه صعوبات مزاجية إضافة هذا الملحق إلى روتينه اليومي. Herb-sa ومحرريها لا يدعون إلى المكملات الغذائية على المشورة الطبية أو العلاج المناسب ولن يتم التعبير عن هذا الشعور من خلال الصفحات المستضافة تحت الفحص. مكمل مع tmg hcl قد يدعم قدرة الجهاز الهضمي في المعدة. هل البيتين حمض الهيدروكلوريك مفيد في هضم البروتين فقط الحيواني في شركته تنوي ث / حمض المعدة المنخفض ، أو هو أيضا جيدة لهضم الفول / المكسرات / البقوليات؟ من المعتقد أن البيتين قد يكون داعمًا بشكل خاص عندما لا يكون فيتامين ب 12 وحامض الفوليك وفيتامين ب 6 كافيين للحفاظ على مستويات هوموسيستين صحية. لذا جربت البيتين hcl ، حيث سمعت أن حمض المعدة يمكن أن يقتل الفطريات في الأمعاء. كوسيلة مساعدة غذائية ، يشجع البيتين أكسدة الدهون. على غرار الكرياتين ، فإن زيادة تركيز البيتين داخل الخلايا يعزز ترطيب الخلايا ومرونة الضغوطات.

Now Foods, Betaine HCL, 648 mg, 120 Veggie Caps:Betaine HCL TMG, الهضم

سيحصل كل شخص على جرعة hcl تكميلية محددة. أثناء مناقشة موضوع تناول betaine hcl ، يجب الإشارة هنا إلى أنه قبل الانغماس في هذه المهمة ، يجب عليك جمع المعرفة فيما يتعلق بإجراءات ذلك وإلا قد يتم توجيهك نحو بعض الأخطاء الشائعة في betaine hcl. مناسبة لأولئك الذين يرغبون في استخدام مكملات بكتيريا حية عالية القوة. تأكد من إعجابنا على Facebook للحصول على مدونات إضافية للعافية ، وهبات للمنتجات ، ومجتمع هضمي من الأشخاص مثلك تمامًا! الآلية الرئيسية الأخرى هي أن البيتين هو كسمسموليت ، أو جزيء يتم نقله داخل وخارج الخلية للتأثير على حالة الترطيب.إذا لم توفر الجرعة الأولى من البيتين hcl أي إزعاج ملحوظ في المعدة ، فحاول تناول كبسولتين في بداية وجبتك التالية ؛ مرة أخرى ، رصد للحرق وأو ثقل أثناء وبعد تناول الطعام. انها نوع من يساعد مثل البيرة الهضمية. كثير من الناس يحتاجون إلى إنزيمات هيدروكلورايد والهضمي ابدأ بالأنزيمات الهضمية من مصدر جيد للغاية مثل gi pro health أو مغلفات نقية وفي الوقت نفسه ، قم بإجراء اختبارات حمض المعدة. لذلك سؤالي هو: هل تعتقد أن بطني قد يحتوي على كمية كبيرة من الأحماض ، أو هل تناولت الكثير من ملغ هيدروكلوريد البيتين؟ سوف أتناول أيضًا مكملات التعب الغدة الكظرية قريبًا ، أعتقد أن ذلك سيساعد في مستوى طاقتي ، هرموني غير متوازن.

يقول بعض خبراء التغذية إن البيتين هيدروكلوريد يجب أن يشمل البيبسين ليكون فعالاً. يتم تصنيف Betaine hcl كمكمل غذائي لذلك من الناحية الفنية ، يمكن لأي شخص اختيار تناوله. يُنصح بتناول بيتين hcl 30-45 دقيقة قبل التمرين ويفضل على معدة فارغة. لقد تناولت فقط 3 أقراص من حمض الهيدروكلوريك مع كل وجبة ، والتي ربما لا تكفي لذلك أنا ذاهب إلى ما يصل إلى 5 أو 6 ، هل لديك أي آراء حول تكملة مع الأجسام المضادة للخلايا الجدارية؟ أنا أخطط لاستخدام مادة بيتلاين حمض الهيدروكلوريك لتحييد الغسول وتحويله إلى ملح الطعام. أنا أتناول البيتين حمض الهيدروكلوريك مع البيبسين ، كبسولة واحدة قبل وجبات الطعام مع البروتين. من الصعب أن نقول ما الذي يمكن أن يحدثه الحرق ، ولكن ليس من تجربتنا أن مكملات hcl تتسبب في الحلق. أثناء استخدام البيتين ، قد تحتاج إلى اختبارات دم متكررة. لم يتم بعد تحديد كمية موصى بها يوميًا من البيتين للبالغين.

Now Foods Betaine HCL TMG: من خلال زيادة حموضة المعدة ، يساهم البيتين hcl في تعزيز المناعة وزيادة حماية الجهاز الهضمي. البيتين النباتي النقي يساعد أيضا في دعم الكبد والهضم. سيكون الحل هو دمج أنواع البيرة الهضمية التي قد تبدو آمنة لصحتك وكذلك سيكون لديها القدرة على استعادة إنتاج حمض المعدة الطبيعي. بيبسين: تضيف معظم مكملات hcl التجارية بيبسين ، وهو إنزيم يساعد على هضم البروتين. يوجد العديد من betaines ، على الرغم من أن هذا المصطلح يشير عادةً على وجه التحديد إلى تريميثيل جليكاين (Tmg) ، المعروف أيضًا باسم جلايسين البيتين ، ما لم ينص على خلاف ذلك. تشير الدلائل على نحو متزايد إلى أن البيتين عنصر مغذٍ مهم في حماية وتعزيز وظيفة الأعضاء الداخلية وتحسين مقاييس مخاطر الأوعية الدموية. 2 ، في المشاركات السابقة ، يبدو أن قادة ورشة العمل كانوا يشيرون إلى اختبار خارجي حقيقي يمكن للمرء أن يأخذ (ربما اختبارًا معملًا) لتحديد مقدار hcl الذي ينتجه الجسم ، وما إذا كانت هناك حاجة إلى مكملات.

يمكن إدارة ذلك باستخدام hcl و pepsin عندما يكون الشخص قد أكل بالفعل أو عنده معدة ممتلئة بالطعام ويمكن استخدام البيتين hcl عندما يكون لدى الشخص معدة فارغة إلى حد ما ويستعد لتناول الوجبة . تتراوح الجرعات المعيارية التي يُرى أنها تستخدم في المكملات الغذائية بين 2500 و 6000 ملجم تؤخذ في جرعتين مقسومتين يوميًا ، ولا يبدو أن تناول الجرعات المذكورة إلى جانب الوجبة مطلوب. هو واحد من أهداف أخذ hcl أن التجشؤ سوف ينخفض ​​نتيجة الهضم السليم. ولكن على الرغم من انخفاض احصائيات ، لا يزال نقص البيتين مصدر قلق بالغ يجب أن نكون على دراية به. بعض المكملات يمكن أن يكون لها تأثير متزايد ، والبعض الآخر له تأثير تنازلي ، والبعض الآخر ليس له تأثير. الجرعة الموصى بها لمسحوق البيتين hcl تبلغ حوالي 2.5 جرام يوميًا. Herb-sa دعم بروتين الهضم: Betaine hcl يدعم الرقم الهيدروجيني الأمثل في المعدة ، وهو أمر مهم لتعزيز هضم البروتين والمواد المغذية الأخرى. إذا كنت تبحث عن تجربة خالية من الرواسب ، فقم بشراء البيتين اللامائي بدلاً من هذا الإصدار من حمض الهيدروكلوريك – سوف يمتزج بشكل أفضل كثيرًا بالإضافة إلى أنه أقل حموضة (أسهل في المعدة).

Now Foods Betaine HCL TMG – Betaine HCL TMG, الهضم, المكملات الغذائية

تؤدي إضافة جرعة البيتين منخفضة الجرعة إلى خفض فوري وعالي المدى من هوموسيستين البلازما عند الرجال والنساء الأصحاء. ومع ذلك ، هناك معلومات متوفرة حول كميات التكميل المقترحة بناءً على شروط محددة تهدف إلى العلاج. هل من المستحسن تناول حمض الهيدروكلوريك والبروبيوتيك والإنزيمات الهاضمة للمساعدة في الإصابة بالهرمونات العضوية المتطايرة وإذا كان لديّ حامض منخفض في المعدة؟ عندما يتم تناول البيتين بمعدل 1،25 جم مرتين يوميًا ، فقد تم ربط البيتين في بعض الأحيان بزيادة إنتاج الطاقة (فقط للفشل في حالات أخرى) والزيادات الطفيفة في حجم التمرين والتحمل (أكثر موثوقية قليلاً من خرج الطاقة ، ولكن لا يزال غير متفق عليه) . وقد لوحظت زيادة في البروتين البروتيني a1 مع إضافة البيتين نسبة إلى الغفل في الأشخاص الأصحاء. مع البيتين hcl ، يكون الجسم قادرًا على معالجة واستيعاب البروتينات وفيتامين ب 12 والحديد والكالسيوم. كيف أعرف الجرعة الصحيحة إذا كان لا يزال لدي بعض الموقد بعد كل وجبة بغض النظر عن ما إذا كنت تأخذ أو لا تأخذ البيتين hcl. ما مدى سرعة البدء في رؤية نتائج مكملات البيتين hcl؟

لحسن الحظ ، يمكن أن تساعد المكملات الغذائية في سد الفجوة.إذا واجهت أي حالة سلبية بعد تناول هذا الملحق الغذائي ، توقف عن استخدامه على الفور واستشر مزود الرعاية الصحية الخاص بك. مرحبا شباب مقالة كبيرة على مكملات hcl. مؤشرات: استخدم لالتهاب ، وتشنجات العضلات ، والصداع النصفي لزيادة ريبوفلافين في ارتفاع ضغط الدم ، ارتفاع نسبة الدهون في الدم ، والتعرق الليلي ، والنخيل أو أخمص القدمين احمرار ، وذمة ، وصعوبات في الجهاز الهضمي ، تضخم الغدة الدرقية غير سامة ، والتهاب ، وتشنجات العضلات. وقد أجريت دراسات حول ما إذا كان البيتين قد يساعد في تقليل مستويات عالية من الحمض الأميني الحمض الاميني في الدم. أخذ betaine hcl كان مفتاحًا للشفاء على مرض التصلب العصبي المتعدد (scd) منذ أن كنت أعاني من خطورة (Acid reflux). لذا ، هل ينبغي عليّ التكميل إذا كان هناك أي بروتين في الوجبة على الإطلاق ، أو فقط إذا كان هناك كمية كبيرة؟ من الناحية الطبية ، فقد أصبح في الصف الأول أن دمج تناول البيتين hcl يمكن أن يكون مفيدًا لصحتك إذا كنت تعاني دائمًا من مشاكل حمض المعدة المنخفض. فكر في كل مرة تمت فيها إزالة المرارة أو الإشارة إلى الحاجة إلى أملاح الصفراء التكميلية.

ومع ذلك ، يحتوي هذا الملحق على شكل هيدروكلوريد البيتين ، وهو حمض ، لذلك يجب على المشترين الذين يرغبون في إضافة مكمل لـ tmg أن يدركوا ذلك ، وأن هناك أشكالًا أخرى غير حمضية من tmg متوفرة.

تطبيع الحموضة. يعمل بشكل أفضل من الآخرين). الهضم ، وإزالة السموم من الكبد. ممتاز. مفيد. البيتين وليس البيوتين. أوصي به للغاية! أنا لم أستفيد منه. نوصي! إصدار تجريبي

عقار رائع! عند الفحص ، قال الطبيب إن لديّ حموضة عالية (وفقًا للتحليلات) ، لكن كان هناك بعض الشكوك حول حقيقة هذه الحقيقة. قمت بإجراء اختبار مع الصودا ، والنتيجة هي قلة الهضم. لذلك ، قررت شراء وتجربة هذا الدواء. بعد تناول كبسولة واحدة ، لم أشعر بأي شيء وبدأت في تناولها كل يوم. لفرحتي الكبيرة ، اختفى التورم الذي ذهبت به إلى الطبيب. سوف آخذها أبعد من ذلك! كن بصحة جيدة! إذا كان تقييمي مفيدًا لك ، فيرجى النقر فوق نعم.

بعد مرور نصف عام تقريبًا على حلقات لا تنتهي من ركود الصفراء ، فهمت أخيرًا سبب ذلك. كان هناك انخفاض في حموضة المعدة والبروتين والحديد على التوالي والعديد من الفيتامينات ببساطة لم يتم هضمها. على هذه الخلفية ، وضعت “نقص الحديد” قصور الغدة الدرقية. كان هناك ضعف رهيب ، حتى بعد نوم كامل. الاكتئاب ، والأفكار الغريبة في رأسي وغيرها من “المسرات” من قصور الغدة الدرقية. طلب هذا البيتين ، يضاف إلى كل وجبة تحتوي على البروتين. حرفيا بعد ذلك بيومين ، ارتفعت قوة ، بعد بضعة أشهر مرت جميع أعراض قصور الغدة الدرقية ، ارتفعت درجة الحرارة بعد الاستيقاظ إلى 36.6 (كان 35.5). خلال بضعة أشهر لا تزال تشعر بحرقة حتى بعد استقبال 1 التبويب. تبعا لذلك ، حصلت حموضة بلدي أفضل ، توقفت عن تناوله. حاول المخدرات من شركة أخرى ، لم يكن لطيفا في الأحاسيس.

الهضم وإزالة السموم من الكبد

التخفيض السريع في قصور الكلوري في الدم

مفيد جدًا للمعدة. علاج للحرقة والغثيان. إذا أعجبك ذلك ، فالرجاء أشكر نعم

لقد مزجت الاسم – أردت أن أطلب Biotin (بدأ تساقط الشعر بقوة) ، ثم النقر فوق Betaine. وحتى سعيدة. قبل شهرين من الاختبارات ، أصبت بالموجات فوق الصوتية من الجهاز الهضمي و FGDS – عانيت من حرقة. تشخيص أمراض الجهاز الهضمي ارتجاع المريء ، انتهاكا لتدفق الصفراء ، وصفة كريون و dexylant. شربت و. عاد كل شيء ، وحرقة ، التجشؤ ، والنفخ. لذلك بينما كان النظام قيد التشغيل ، قرأت جميع المراجعات والتوصيات حول Betaine. لقد كنت أتناولها منذ شهر ، ولا يوجد حرقة ، وأعراض أخرى لا تهتم. شكرا بيتين! لذلك سوف تستمر في قبول. أوصي لشراء. آمل أن كان ذلك مفيدا.

هناك العديد من المراجعات حول هذا المكمل الغذائي ، لكن تبين أنه مفيد جدًا بالنسبة لي ، حيث يقرر كثيرًا فيما يتعلق بالهضم ، ويتجلى التأثير فورًا وسأطلب المزيد من أجل نفسي ولبلدي الأقارب

بدون ميزة

أوصي كل من يحتاج إلى البيتين وفقًا للمؤشرات. مزيج كبير من السعر والجودة. سأشتري أكثر.

لقد ساعد جسدي حقًا. كان البروتين منخفضًا دائمًا ، وأظهرت الأمراض التناسلية انخفاض الحموضة. بدأ تناول المشروبات الكحولية والمؤشرات وجودة الحياة بشكل كبير

قائمة المكونات تشمل البيبسين الفطري من Aspergillus niger. هل سيكون هذا المنتج آمنًا لأولئك الذين يعانون من المبيضات؟ شكر.
إلى متى يستمر تأثير الملحق؟
هل فطرية البيبسين من نبات أسبرجيلس نيجر صحية وآمنة للاستهلاك؟ أنا حاليا في Gundrys النظام الغذائي و lectin ليست في القائمة ، هل هذا آمن بالنسبة لي؟
كنت أستخدم هذا المنتج لأكثر من عامين ، والآن أنا حامل ، هل يمكنني استخدام هذا المنتج؟
من مصدر البيبسين المشتق في هذا المنتج؟ هل هو خنزير؟
؟ ،؟
هل يؤثر على مستويات السكر في الدم؟
من أين يأتي البيبسين ، إنه المصدر؟
هل تحتوي الذرة؟
ما مقدار الماء الذي يجب أن أتناوله؟

لا أعرف. إذا كنت خائفًا من ذلك ، فإنني أوصي بـ Thorne Betaine HCL ، حيث يأتي البيبسين من لحم الخنزير. لقد حاولت كليهما ، وكلاهما يعمل بشكل جيد بالنسبة لي (لدي SIBO). عموما ، يجب أن تحاول أن ترى كيف تعمل ، الرشاشيات النيجيرية أمر خطير كما أعرف ، ولكن قد لا يكون العنصر المستخرج منه. أو بالطريقة الاخرى.
من وجبة واحدة إلى أخرى. إنه مكمل هضمي يؤخذ مع أو قبل كل وجبة. سوف يستفيد الأشخاص الذين لا ينتجون ما يكفي من حمض المعدة لاستخراج المواد الغذائية من الطعام ، كما هو الحال مع معظم كبار السن ، من دمج Betaine HCl في روتين وجباتهم.
أنا دانماركي ، وأنا لا أعرف “حمية Gundrys”. لكن تجربتي هي أنه إذا كنت تعاني من مشاكل في الإكلينيك ، فأنت تفتقر إلى بعض المعادن ، خاصة المغنيسيوم (وهو ضروري لامتصاص البوتاسيوم) والكالسيوم والزنك والحديد. يمكن أن يكون هذا بسبب قلة حمض المعدة ، ولكن يمكن أن يكون أيضًا بسبب نقص فيتامين B6. لذلك سوف أوصيك بقراءة الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك حمض المعدة المعدني ، فإنه من الآمن استخدام Now Foods ، Betaine HCL.
من الأفضل أن تسأل طبيبك.
يخبرني بحثي أنها ليست مشتقة من الخنزير. لذلك لا ليس من الخنازير. أخذني الأعمار لإيجاد هذا المنتج لأنني لن آكل أي شيء من الخنزير. تقول معلوماتي أنه مصدره مجموعة معقدة للغاية من العمليات الفطرية التي تستخلص بروتين البيبسين. يتم ترشيح هذا حتى لا تبقى بقايا فطرية. تم اكتشاف ذلك من خلال الانتقال إلى موقع الشركة المصنعة NOW بالجملة. يمكنك التحقق هناك أيضًا إذا كنت ترغب في ذلك ؛ الأمر يتطلب بعض الشيء من العمل المباحث للحصول على إجابتك. أنا في أستراليا لذلك لا أستطيع تحمل رنين أمريكا. بارك الله. دينيس.
لا لا يؤثر على مستويات السكر في الدم مباشرة. يحطم البيتين البروتين ، لذلك إذا كان هناك تأثير ، فسيتم فقط استقرار مستويات السكر في الدم لأن عملية الهضم تتحسن.
بيبسين هو إنزيم هضمي في المعدة ، ينشط بواسطة حمض المعدة. يؤدي القليل من حمض المعدة إلى ثاني أكسيد الكربون ، مع وجود غاز في الأمعاء. آمل أن يكون هذا هو الجواب طيب. يتم إنتاج البيبسين في المعدة ويتم تنشيطه بواسطة حمض المعدة. عندما يكون لديك القليل من حمض المعدة ، فأنت تحتاج إلى Betaine HCI الذي يحتوي على البيبسين ، من بين أشياء أخرى. John Nortorp USA حصل على جائزة نوبل عن بيبسين 🙂 Anne-Lise Selso
أنا متأكد من أنه لا يحتوي على ذرة. مرضت إذا أكلت أي شيء بالذرة ولم أصبت بمرض Betaine HCI
لست متأكدًا من أنني أفهم ما تعنيه ، لكن يجب أن تشرب الماء بما يكفي لإسقاطه. لكن تذكر أنه كلما زادت كمية الماء التي تشربها كلما انخفض حمض المعدة. أنا لا آخذ أقل من 4 كبسولات في وقت واحد بسبب هذا. ولكن عليك أن تحاول معرفة ما يناسبك.