Nature’s Way, Sleep Tonight, Melatonin Lozenges, 2.5 mg, 90 Lozenges: الميلات,نين, الن,م

15.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Nature’s Way, Sleep Tonight, Melatonin Lozenges, 2.5 mg, 90 Lozenges, كمية المنتج: 90 Count, 0.06 kg, 9.9 x 5.1 x 5.1 cm
فئة المنتج: الميلاتونين, النوم, المكملات الغذائية, نباتي, فوائد, Nature’s Way, Supplements, Sleep, Melatonin, Vegetarian, المملكة العربية السعودية

منذ عام 1969 ، 2.5 ملغ رجولية ، يعزز النوم ، مكمل غذائي ، نباتي ، النوم الليلة من أجل غد أفضل ، وسيلة سهلة لأخذها ، مرة واحدة يوميًا مع أقراص سريعة الذوبان ، Nature’s Way Sleep Tonight تشكيل ، مساعدات النوم ليلا ، غريت غد منتعشة وجاهزة لليوم ، يوم جيد يبدأ مع ليلة سعيدة ، معينات الميلاتونين تساعدك على النوم حتى تتمكن من الحصول على غد أكثر إنتاجية ، الميلاتونين هو هرمون تنتجه الغدة الصنوبرية التي تساعد على تنظيم دورة النوم وتعزيز النوم المريح. تم اختبار الميلاتونين لدينا بعناية وإنتاجه وفقًا لمعايير الجودة العالية.

عندما أقوم باختبار منتج سكون جديد ، أحب البحث عما يقوله العملاء والكتاب الآخرون. أظهر قياس التوزيع دون الخلوي للميلاتونين أن تركيز هذا الإندول في الميتوكوندريا يفوق بكثير ذلك الموجود في الدم. من غير المعروف ما إذا كان هذا له أي تأثير على مستويات الميلاتونين في الصباح بعد تناول المكملات (15 ، 16). لقد كنت أعاني من نوبات الأرق بعد التوقف عن تناول البنزوديازيبينات وصعوبة في النوم. لقد كتبت عن فوائد صحية تعزز النوم هنا. وفقا لإحدى الدراسات التي شملت 68 شخصًا ، تبين أن التغييرات في إيقاع الساعة البيولوجية تسهم في الاكتئاب الموسمي ، ولكن تناول كبسولات الميلاتونين يوميًا كان فعالًا في الحد من الأعراض. وبالمثل ، فإن الرجال المصابين بسرطان البروستاتا لديهم مستويات ميلاتونين أقل من الرجال دون سرطان البروستاتا. عادة ما تأتي مساعدات النوم من الميلاتونين في شكل حبوب منع الحمل ويجب أن تؤخذ قبل النوم. وجدت إحدى الدراسات أن كبسولات الميلاتونين قد تساعد في تقليل الأعراض ، لكن الأبحاث الأخرى غير حاسمة. الميلاتونين لعلاج اضطرابات النوم (قوات الدفاع الشعبي).

يؤدي تحديد النسل إلى زيادة مستويات الميلاتونين في الجسم ، لذا فقد يتسبب تناول مكملات الميلاتونين في ارتفاع مستويات الميلاتونين. عادة ما يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم مستويات منخفضة من الميلاتونين ، لذلك تبدو مكملات الميلاتونين بمثابة حل منطقي للأرق. الميلاتونين ، الإيقاعات اليومية ، والنوم. الميلاتونين متاح كملحق في شكل حبوب منع الحمل. لقد ساعدوني في النوم بشكل أفضل ، وكانت الآثار الجانبية ضئيلة ومقبولة. ذات صلة: كم من النوم تحتاج حقا؟ بالنسبة لدورة النوم والاستيقاظ الصحية ، يجب أن يكون إنتاج السيروتونين والميلاتونين في حالة توازن. خاصة بالنسبة للآباء والأمهات الذين يعطون الميلاتونين للأطفال الأصحاء ، يقول مؤيد إنه يجب توخي الحذر. يؤدي نقص الميلاتونين إلى اضطرابات النوم مثل الأرق في حين أن نقص السيروتونين يسبب الاكتئاب وانخفاض الطاقة. معظم الناس يتناولون الميلاتونين للمساعدة في علاج اضطرابات النوم. إذا كان لديك أي مخاوف بشأن نومك أو صحتك ، فيرجى التحدث إلى طبيب مختص. تتوافر مكملات الميلاتونين النقية دائمًا كحبوب أو كبسولات ، ولكن عندما يتم خلطها بمنتجات أخرى ، فهي أيضًا متوفرة كسوائل أو بخاخات. لسوء الحظ ، يبدو أن الحال مع أدوات النوم هو أنه مع مرور الوقت ، فإنها تبدو أقل فعالية.

الاستثناء هو الميلاتونين ، حيث تشير البيانات إلى أنه يساعد العمال الذين يجب عليهم التبديل بين نوبات الليل والنهار ، ولإدارة تأخر الرحلة. ملخص وجدت بعض الدراسات أن تناول الميلاتونين قد يزيد من مستويات هرمون النمو في الرجال ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث. تعتمد أقراص النوم العادية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية على مضادات الهيستامين كمكون أساسي نشط لتعزيز النعاس. هذه هي المكملات الغذائية التي غالباً ما أناقشها مع مرضاي ، وفي بعض الحالات استخدمها لنفسي ولعائلتي. نتيجة لذلك ، قد يقول الملحق أنه يحتوي على كمية معينة من الميلاتونين ، في حين أن الأقراص لها بالفعل كمية مختلفة. القوة الفائقة هي مكملات سريعة الميلاتونين. يقول رودريغيز إن الاستخدام قصير الأجل للميلاتونين يعتبر آمنًا بشكل عام. هناك القليل من الأدلة العلمية على أن الميلاتونين له دور في تعزيز الصحة أو علاج المرض. إيثان ، أنا أتناول 5 ملغ من وقت إطلاق الميلاتونين وعادة ما أنام جيدًا.

Nature’s Way, Sleep Tonight, Melatonin Lozenges, 2.5 mg, 90 Lozenges:الميلات,نين, الن,م

أبق الأضواء منخفضة لزيادة الميلاتونين بشكل طبيعي. بعد التحدث مع الأطباء وفحص الدراسات السريرية ، علمنا أن الأبحاث المحيطة بالعلاجات الشائعة للليالي المضطربة ، مثل الميلاتونين وفاليريان ، غالباً ما تكون متناقضة. اقرأ المزيد عن النوم والصحة الفوائد من حشيشة الهر والقفزات ، هنا. في السابق ، كان الميلاتونين مشتقًا من أنسجة صنوبرية حيوانية ، مثل الأبقار. في حين لا يزال البحث في مراحله الأولى ، إلا أن هناك القليل من الأدلة القصصية على أنه يمكن أن يساعد في تعزيز النوم والاسترخاء. يمكن أن تسبب العديد من الأدوية الشائعة ، بما في ذلك مضادات الاكتئاب والمضادات الحيوية ، تفاعلات خطيرة مع كل من الأدوية الموصوفة والأدوية المنومة دون وصفة طبية. لقد تناولت مكملات الميلاتونين التي لا تحتاج إلى وصفة طبية من قبل ، وعملوا من أجلي.

جذر حشيشة الهر هو وسيلة مساعدة طبيعية للنوم. يمكن أيضًا الإشارة إلى المستويات المرتفعة من الميلاتونين في مجرى الدم عن طريق الاكتئاب الخفيف ، وانخفاض درجة حرارة الجسم (انخفاض حرارة الجسم) ، والتهيج ، وتشنجات المعدة. تناوله قبل ساعتين من النوم قد يساعد الشخص على النوم ، دون التسبب في آثار جانبية من أدوات النوم الأكثر قوة.قبل تناول مكملات الميلاتونين ، من المهم استشارة طبيب مختص بالجرعة المناسبة. عندما تكون الأضواء خافتة) ، تجعلك تشعر بالنعاس. إنها تعتمد بدلاً من ذلك على مكونات مثل التربتوفان (المكون في تركيا الذي يجعلك تشعر بالنعاس بعد عشاء عيد الشكر) وجذر فاليريان والمغنيسيوم والريحان المقدس ، وكلها تعمل معًا لمساعدتك على الاسترخاء والراحة أثناء النوم. يجب دائمًا التعامل مع تناول المساعدات أثناء النوم بمعرفة وحذر ، وأحد أكثر الوسائل الطبيعية التي يمكنك اعتبارها يستخدم الميلاتونين كعنصر رئيسي لتجلب لك الراحة التي تستحقها.

Nature’s Way Melatonin: يتم خلط المواقف حول فوائد الميلاتونين في الأرق. تفخر Nature بخبرتها البالغة 45 عامًا في إنتاج مكملات غذائية نقية وعالية الجودة. الاختلاف الوراثي في ​​إنزيمات مسار الميلاتونين عند الأطفال المصابين باضطراب طيف التوحد وتأخر بداية النوم المصاحب. الغثيان والإمساك والمعدة المضطربة كلها ردود فعل شائعة على الدواء ، ويمكن أن تأتي مع تناول الميلاتونين. الجرعة: خذ 1،8 ملغ إلى 3 ملغ قبل ثلاثين دقيقة من بداية النوم أثناء النهار ؛ قد لا يؤدي الميلاتونين إلى تحسين اليقظة أثناء نوبة العمل الليلية وقد يحسن وقت النوم أثناء النهار بحوالي 30 دقيقة فقط. يوصي العديد من الأطباء لهم كعلاجات طبيعية للنوم. مستويات الميلاتونين في الدم وقدرات مضادات الأكسدة بعد تناول الأناناس أو البرتقال أو الموز من قبل المتطوعين الذكور الأصحاء. تتفاعل أيضات الميلاتونين الناتجة عن تفاعل الميلاتونين مع أنواع الأكسجين التفاعلية أو أنواع النيتروجين التفاعلي أيضًا مع الجذور الحرة وتقللها. في أحسن الأحوال ، الحبوب المنومة هي إسعافات أولية مؤقتة. يبدو أيضًا أن الميلاتونين قد يكون مفيدًا في علاج بعض الأمراض.

يُعرف عادة أن مكملات الميلاتونين آمنة ويمكن أيضًا إعطاؤها للأطفال. إن تناول الكثير من الميلاتونين لفترة طويلة يمكن أن يدعم حالة تسمى الأرق المرتد. يباع الميلاتونين كأداة مساعدة للنوم بدون وصفة طبية. إذا قدمت الشركة المصنعة مطالبة صحية غير مثبتة أو إذا تبين أن الملحق غير آمن ، فيمكن أن تقوم إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بإزالة otc من السوق. تساعد أدوات النوم الميلاتونينية التقليدية على إطلاق الميلاتونين فورًا بعد الاستهلاك ، ولكن تمتصه معدتك بشكل أساسي ، مما يوفر دعمًا للنوم لمدة تصل إلى أربع ساعات. في الفقاريات ، يتم تنظيم إفراز الميلاتونين عن طريق تفعيل مستقبلات الأدرينالية بيتا 1 بواسطة بافراز. يخبر الجسم متى ينام ، ومتى يستيقظ. لتخفيف اضطراب الرحلات الجوية الطويلة ، حاول تناول الميلاتونين قبل ساعتك من وقت نومك في وجهتك ، بدءًا من أيام قليلة قبل رحلتك. يحمل جهاز Ambien تحذيرًا بأنه يمكن أن يسبب سلوكيات غير طبيعية ، مثل المشي أثناء النوم والقيادة أثناء النوم. عند استخدامها على المدى القصير ، يبدو أن الميلاتونين آمن.

Nature’s Way Melatonin – الميلات,نين, الن,م, المكملات الغذائية

لكن للأسف ، يعد النعاس طريقة حياة لنحو 70 مليون أميركي سيئ الحظ. استعراض الإجراءات المتعددة من الميلاتونين على الجهاز المناعي. تطلق الغدة الصنوبرية الميلاتونين في الليل وتحول دون حدوثها أثناء النهار. في الحيوانات ، يشارك الميلاتونين في تزامن الإيقاعات اليومية للوظائف الفسيولوجية بما في ذلك توقيت النوم ، وتنظيم ضغط الدم ، والتكاثر الموسمي ، وغيرها الكثير. قد تشعر بالإرهاق والنعاس أو الصداع ، وقد تكون قد تناولت الكثير من الميلاتونين. إن الدوائر المظلمة والتثاؤب الذي لا يمكن التحكم فيه ليسا الآثار السلبية الوحيدة لقلة النوم. تأكد من أنك نظرت في منتجات الراحة الخاصة بالنوم والنوم والنظام الغذائي الخاص بك والأهم من ذلك الجدول الزمني الخاص بك. على العكس من ذلك ، يمكن أن يؤدي الكثير من الميلاتونين في الجسم إلى النعاس أثناء النهار وزيادة أنماط النوم. الجرعة الموصى بها تصل إلى ثلاثة صمغ يوميًا (أو 3 ملغ من الميلاتونين) ولكن يمكنك أن تأخذ أقل إذا لزم الأمر.

أوصي بالتحقق بعناية من أن الميلاتونين مناسب لك تمامًا ، وذلك بنصيحة أخصائي الرعاية الصحية. في حين أن أي ملحق ميلاتونين متوسط ​​يحتوي على الأرجح على ما يصل إلى 10 ملغ من الميلاتونين ، د. يُعرف ظهور الميلاتونين عند الغسق ، المعروف باسم هرمون الظلام ، النشاط في الحيوانات الليلية (ناشطة ليلاً) والنوم في الحيوانات اليومية ، بما في ذلك البشر. لذلك أستخدم مذكرات نوم مكتوبة لأشير إلى كيفية نومي وشعرت في اليوم التالي ، مع اثنين من متتبعي النوم لإجراء نسخ احتياطي لبياناتي اليدوية. في البكتيريا ، والبروتينات ، والفطريات ، والنباتات ، يتم تصنيع الميلاتونين بشكل غير مباشر مع التربتوفان كمنتج وسيط للمسار shikimate.