Nature’s Way, EfaGold, Flax Oil, 1000 mg, 100 Softgels: مكملات بذ,ر الكتان, Omegas EPA DHA

19.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Nature’s Way, EfaGold, Flax Oil, 1000 mg, 100 Softgels, كمية المنتج: 100 Count, 0.2 kg, 13 x 6.4 x 6.4 cm
فئة المنتج: مكملات بذور الكتان, Omega EPA DHA, زيت السمك, المكملات الغذائية, الباردة المضغوط, فوائد, Nature’s Way, Supplements, Fish Oil, Omegas EPA DHA, Flax Seed Supplements, Cold Pressed, Omega, Epa, Dha, Omega-3, المملكة العربية السعودية

البذور غير الحيوية ، الباردة ، مع 57 ٪ من ALA ، المكمل الغذائي ، Nature’s Way EfaGold هو أعلى جودة لزيت الكتان – 57 ٪ حمض ألفا لينولينيك (ALA) ، ومراقبة الجودة من التربة إلى الزيت ، ومشاركتنا يبدأ في الحقول ويستمر من خلال الحصاد ، اختيار البذور ، ضغط الزيت واختبار النقاء ، ضغط بارد ، غير مكرر وخالي من الهكسان ، لا يوجد مذيبات كيميائية ، سكريات ، نشا ، نكهات اصطناعية أو مواد حافظة.

تنصح ods أيضًا بعدم تجاوز 2 غرام من epa و dha يوميًا من المكملات الغذائية. ومع ذلك ، كان هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن مكملات ما قبل الولادة يمكن أن تقلل من حدوث الحساسية لمسببات الحساسية المحددة ، وهي البيض (ثلاث تجارب ؛ -46 ٪) والفول السوداني (تجربتان ؛ -38 ٪). أرجو أن تخبرني إذا كان ينبغي علي إعطائه أي مكملات أخرى في هذا العصر؟ مكملات زيت الطحالب آخذة في الظهور كبديل عملي لزيت السمك. تخضع مستحضرات زيت السمك التي لا تتوفر إلا بوصفة الطبيب لنفس المتطلبات التنظيمية لإدارة الأغذية والعقاقير مثل المستحضرات الصيدلانية الأخرى ، فيما يتعلق بكل من الفعالية والسلامة. حصل المشاركون في الدراسة الذين تناولوا زيت الطحالب لمدة 14 يومًا على نفس مستوى الدا وإيبا في فسفوليبيدات البلازما وخلايا الدم الحمراء التي حصلوا عليها ممن تناولوا سمك السلمون المطبوخ. توصي إفسا بتناول 4٪ من إجمالي الطاقة وتناول علاء 0.5٪ من إجمالي الطاقة ؛ ينصح منظمة العفو الدولية من 250 ملغ / يوم ل epa بالإضافة إلى DHA. توصي جمعية القلب الأمريكية أن يتناول الأشخاص الذين لا يعانون من أمراض القلب التاجية الموثقة (Chd) مجموعة متنوعة من الأسماك (يفضل الزيتية) مرتين أسبوعيًا على الأقل. فيما يتعلق بالاكتئاب الشديد ، أبلغت معظم الدراسات عن وجود تأثير إيجابي لمكملات أوميغا 3 على أعراض الاكتئاب ، على الرغم من أن الفعالية لا تزال غير حاسمة بالنظر إلى التباين الكبير بين التجارب. أحد الشواغل الأخيرة: يجب أن تكون أوميغا 3s للحيوانات الأليفة دائمًا زيت السمك ، لا تعتمد على النباتات.

يعتمد التركيز على مصدر أوميغا 3 ، وكيفية معالجة الزيت ، وكميات المكونات الأخرى المدرجة في الملحق. لقد جربت بعض الماركات المختلفة لزيت السمك ؛ ومع ذلك ، في كل مرة أضطر فيها إلى شراء زجاجة جديدة ، فإنني دائمًا ما أواجه مع المبلغ الذي أحتاجه لإعطاء ابنتي. بالإضافة إلى ذلك ، قد يتم تغيير أيض الأحماض الدهنية في حالات مرضية معينة ، مما يجعل مؤشر أوميغا 3 أقل صلة ببعض حالات القلب والأوعية الدموية. بعد متوسط ​​قدره 4،6 سنوات ، كان المرضى في المجموعة epa أقل بنسبة 19 ٪ من الأحداث التاجية الرئيسية من تلك الموجودة في المجموعة الضابطة. قرأت أيضا مقالك عن المغنيسيوم ، وأريد أن أكمله. Ala ، وهو شكل أساسي أكثر من أوميغا 3 موجود في مصادر النبات مثل بذور الكتان ، جيد أيضًا حيث يمكن تحويله جزئيًا إلى dha و epa في الجسم. نظرًا لتأثيراتها المضادة للالتهابات ، يفترض بعض العلماء أن Lc omega-3s تقلل من بعض أعراض RA والمرضى الاعتماد على مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية والستيروئيدات القشرية. ومع ذلك ، تناول الناس 3 غرامات (G) من زيت الكريل و 1.8 غرام فقط من زيت السمك ، مما قد يوحي بأن الشخص يحتاج إلى تناول ما يقرب من ضعف زيت الكريل مثل زيت السمك للحصول على نفس الفوائد. إن خط اليد (أعلاه) مأخوذ من تجارب أكسفورد دورهام التي وضعت علامة فارقة في فهمنا لكيفية تأثير أوميغا 3 على الأطفال.

وفقًا لـ ods ، فإن ما يقدر بنحو 7،8٪ من البالغين و 1،1٪ من الأطفال في الولايات المتحدة يتناولون مكملات حمض أوميغا 3 الدهنية في صورة زيت السمك أو زيت الكريل أو الحيوان – بدائل مجانية ، مثل زيت الطحالب أو زيت بذور الكتان. هناك بعض وسطاء أوميغا 3 التي تحفز الاستجابات الالتهابية المعتدلة عند الحاجة إليها والبعض الآخر الذي يحل الالتهاب الموجود ، والبعض الآخر يخفف من تعبير ونشاط جزيئات أوميغا 6 المشتقة من حامض الأراكيدونيك. أنا في حيرة من أمري ما هي العلامة التجارية الأفضل أن تأخذها هي أوسانا بيو أوميغا جونيور ، نورديك برو أوميغا جونيور ، كيركلاند ، إكستيند لايف ، وإذا كانت أوميغيفيا يمكن أن تكون لعصره. تربط العديد من الدراسات القائمة على الملاحظة بين تناول كميات أكبر من الأسماك والمأكولات البحرية الأخرى مع تحسين النتائج الصحية. هذه الأنواع الأربعة من الأسماك هي الأعلى في الزئبق. ومع ذلك ، من الصعب التأكد مما إذا كانت الفوائد ناتجة عن محتوى أوميغا 3 من المأكولات البحرية (والذي يختلف بين الأنواع) ، أو المكونات الأخرى في المأكولات البحرية ، أو استبدال المأكولات البحرية بأطعمة أخرى أقل صحة ، أو سلوكيات صحية أخرى ، أو مزيج من هذه العوامل. بلدي grandangel يأخذ carlson للأطفال زيت السمك ، وقبل ذلك أخذت حديقة الحياة المحيطات أطفال مضغ dha. وفقا لمؤلفي التحليل التلوي المنشور في مجلة الطب النفسي السريري ، فإن المرضى الذين يعانون من الخمول لديهم مستويات دم منخفضة من epa لكن ليس لديهم dha ، في حين أن المرضى الذين تم تشخيص إصابتهم بالخرف قد قللوا من epa ، dha ، و pufas أوميغا 3. 5 ، عند إضافة المزيد من الأسماك إلى نظامك الغذائي ، تأكد من البقاء ضمن احتياجاتك من السعرات الحرارية.

Nature’s Way, EfaGold, Flax Oil, 1000 mg, 100 Softgels:مكملات بذ,ر الكتان, Omegas EPA DHA

في حين أن الأسماك الكبيرة قد تحتوي على بعض الزئبق ، إلا أن زيوت السمك لا تحتوي عادة على الزئبق. في إحدى الدراسات ، تم تناول كمية كبيرة قدرها 2.4 غرام / يوم من مكملات زيت بذور الكتان جيد التحمل وزادت من البلازما.انتبه إلى أن زيت السمك وزيت بذور الكتان قد يكون لكل منهما آثار محتملة على ترقق الدم ، والتي قد تزداد إذا كنت تأخذ كليهما. بشكل عام ، لم يتم ربط مآخذ epa و dha (من النظام الغذائي أو المكملات الغذائية) واستهلاك الأسماك الدهنية بمخاطر الاصابة بسرطان القولون والمستقيم ، ولكن الجمعيات تختلف باختلاف الخصائص الوراثية (ترتبط بعض الطفرات الوراثية الموروثة بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم). نظرًا لوجود زيادة في تناول الأحماض الدهنية أوميغا 3 تقلل من تكوين الكريات البيض المشتقة من أأ ، فحص عدد من التجارب السريرية آثار مكملات الأحماض الدهنية أوميغا 3 طويلة السلسلة على الربو. تحتوي بذور الكتان وزيت بذور الكتان على دهون أوميغا 3 معينة تسمى علاء (حمض ألفا لينولينيك). النتائج التي توصلت إليها التجارب السريرية باستخدام مكملات أوميغا 3 ، وخاصةً epa و dha ، كانت لها نتائج مختلطة في الحد من أعراض وعلامات مرض جفاف العين. 2،21،22 وجدت أدلة تجريبية أن الرجال يحولون بين 0،3 ٪ إلى 8 ٪ من علاء إلى إبا وأقل من 4 ٪ من علاء إلى دها ، وأن النساء يحولن ما يصل إلى 21 ٪ من علاء إلى إبا وما يصل إلى 9 ٪ من علاء إلى دها.

كما هو الحال مع الأسماك الأخرى ، يختلف تركيز epa و dha حسب الأنواع والموسم. يشبه نوعان أوميغا 3 في زيت السمك كوبي براينت وشاكيل أونيل ، والواحد في زيت بذور الكتان هو زميل شاب موهوب للغاية قد يكبر أو لا يكون نجمًا. الفئتان الرئيسيتان من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (Pufas) هما الأحماض الدهنية أوميغا 3 وأوميغا 6. لم تجد ثلاث مراجعات منهجية للتجارب المعشاة ذات الشواهد لمكملات الأحماض الدهنية أوميغا 3 طويلة السلسلة في البالغين والأطفال المصابين بالربو أي آثار ثابتة على مقاييس النتائج السريرية ، بما في ذلك اختبارات وظائف الرئة ، وأعراض الربو ، واستخدام الدواء ، أو فرط نشاط الشعب الهوائية (169-171) . مكملات زيت الكريل وزيت السمك هما مصدران لأحماض أوميغا 3 الدهنية بما في ذلك حمض الهيدروكلوريك (DHA) و epa. بعد 3 سنوات ، يحتاج الأطفال إلى توازن بين epa و dha. أيهما أفضل: بذور شيا أو بذور الكتان؟ تختلف أحجام العينات الصغيرة ، والافتقار إلى توحيد الجرعات العلاجية ، ونوع أوميغا 3 pufa المدار ، والمعالجة المشتركة مع وكلاء الدوائية ، والمعايير التشخيصية بين التجارب. تنتج سلسلة s من الرسائل الاقتحامية (spms) من الأوكسجين الذي يتوسط فيه lox في epa و dha ، مما يؤدي إلى s-solvins و s-protectins و s-maresins. بالنسبة للأفراد في أدنى مستوىين من خطر الوراثة ، ارتبط ارتفاع استهلاك الأسماك الدهنية وارتفاع إجمالي مآخذ epa و dha مع مخاطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. هل من الآمن تناول مكمل غذائي بزيت السمك مع أدوية أخرى؟

Nature’s Way Flax Seed Supplements: 4 Krill تمثل رابطًا كبيرًا في السلسلة الغذائية العالمية ، كونها العنصر الرئيسي في الوجبات الغذائية لمئات من الحيوانات المختلفة ، بما في ذلك الأسماك والطيور والحيتان. بشكل عام ، ارتبطت التركيزات المنخفضة من dpa ، dha ، و aa في أغشية خلايا الدم الحمراء مع حالة الفصام. خلصت مراجعة حديثة للدراسات السريرية إلى أن تناول مكملات زيت السمك قد تحسن من أعراض الاكتئاب لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب ، مع تأثيرات مماثلة لتلك الخاصة بالأدوية المضادة للاكتئاب. توصي هيئة الغذاء والسلامة الأوروبية (Efsa) بأن تستهلك النساء الحوامل والمرضعات 100 إلى 200 ملغ إضافية من DHA المشكل بالإضافة إلى 250 ep mg / day epha plus الموصى بها للبالغين الأصحاء. مكملات DH المشتقة من مصادر الطحالب والفطريات متوفرة أيضًا. لم تُظهر التجارب الأكبر والأكثر حداثة (Epic-1 و epic-2) أي تأثير مهم لمكملات أوميغا 3 على مؤشرات مغفرة مرض كرون مقارنةً بالعلاج الوهمي. بناءً على طلب المفوضية الأوروبية ، اقترحت هيئة سلامة الأغذية الأوروبية (Efsa) تناول كميات كافية (Ai) للأحماض الدهنية الأساسية la و ala ، وكذلك أحماض أوميغا 3 الدهنية طويلة السلسلة epa و dha.

مستوحاة من مقالك ، أعطيت زيت كبد سمك القد ابنتي كارلسون ، نرويجيًا ، ليمون (يحتوي على فيتامين أ و د) تناولت 5 مل وطلبت المزيد. الفوائد المحتملة المرتبطة بالحصول على أحماض أوميغا 3 الدهنية طويلة السلسلة من خلال الاستهلاك المعتدل للأسماك (E. استنادًا إلى التغيرات المقاسة ، كان التحول المقدر بنسبة رجعية من dha إلى epa هو 7،4٪ -11،4٪ (استنادًا إلى المصل بيانات الفوسفوليبيد) و 12،3 ٪ -13،8 ٪ (استنادا إلى بيانات فسفوليبيد الصفائح الدموية) ، مع عدم وجود فرق كبير بين الحيوانات آكلة اللحوم والنباتيين.بسبب الروابط المزدوجة المتعددة ، والأحماض الدهنية في زيوت السمك أكثر عرضة للالأكسدة الدهون الغذائية الأخرى: كيف أتناول أكثر من أوميغا 3 بدون حبوب؟ amdr لـ epa plus dha يتراوح من 0.2 إلى 2 جم / يوم (المستوى العلوي ينطبق على الوقاية الثانوية من مرض الشريان التاجي). يُظهر مصدر epa لصنع المكملات فوائد استدامة واعدة وقد يساعد في تقليل الإفراط في الصيد في الولايات المتحدة. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم فعالية مكملات أوميغا 3 والاختلافات بين المصادر الغذائية والتكميلية لأحماض أوميغا 3 الدهنية.

Nature’s Way Flax Seed Supplements – مكملات بذ,ر الكتان, Omegas EPA DHA, زيت السمك, المكملات الغذائية

هل أنا مدمر؟ تحطيم البيئة عن طريق تناول مكملات زيت السمك؟أوميغا 3S التي تم الحصول عليها مباشرة من الأسماك وزيت السمك. وخلص الباحثون إلى أن أوميغا 3s قللت من أعراض الاكتئاب بما يتجاوز مضادات الاكتئاب وحدها. يجب أن تستكمل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة. لا تستخدم أي من البذور / الزيوت النباتية الأخرى. أظهرت بعض الدراسات أن تناول الكثير من علاء يزيد بالفعل من مستويات الدم من epa ، ولكن بالكاد يحرك مستويات الدم من DHA. هل الدليل الوبائي على أكل السمك أفضل من تناول حبوب زيت السمك؟

ما هي المصادر الغذائية لأحماض أوميغا 3 الدهنية؟ أيضا ، وأنا أقرأ الزيوت المفضلة لديك للطهي وجوز الهند (طارد ضغط أو الباردة ضغط) والزيتون والزبدة. 1 ، ما لم يكن نظامك الغذائي غنيًا بالدهون الحيوانية الطبيعية وقليلة جدًا في زيوت البذور ، فإنني أوصيك بتناول مكمل أوميغا 3. تبيع متاجر الأدوية ومحلات السوبر ماركت على الإنترنت مكملات زيت السمك وزيت الكريل. تحصل منتجات زيت السمك على الاهتمام عند إخفاقها في مطالبات الملصقات. وشملت هذه الدراسات ليس فقط على مكملات زيت السمك ، ولكن أيضا على آثار تقديم المشورة للناس لتناول المزيد من الأسماك الزيتية. يعتبر زيت كبد سمك القد أيضًا مصدرًا غنيًا لـ epa و dha ، لكن بعض مستحضرات زيت كبد سمك القد قد تحتوي على كميات زائدة من فيتامين أ المشكل (ريتينول) وفيتامين د.

تم تحديد فئة منفصلة من الدهون النشطة بيولوجيا المشتقة من pufa ، الوسطاء المتخصصون المؤيدون لحل (Spms) ، مؤخرًا (تم المراجعة في 28). يقترح المؤلفون أن التناقض يمكن تفسيره من خلال فترة المتابعة القصيرة في التحليل الأول وعدد قليل من المرضى الذين أصيبوا بالخرف. هذا ما يحدث عندما تعتمد بشكل كبير على مكملات الكالسيوم وليس على الأطعمة الكاملة. في حين أن معظم الدراسات التي أجريت على مكملات زيت السمك قد وجدت آثارًا جانبية ضارة قليلة أو معدومة ، إلا أن الأدلة الحديثة في الدراسات التي تبحث في سرطان البروستاتا قد ذكرت عكس ذلك.