Nature’s Way, Calcium Mag & Zinc Mineral Complex, 100 Capsules: الكالسي,م ,المعادن

25.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Nature’s Way, Calcium Mag & Zinc Mineral Complex, 100 Capsules, كمية المنتج: 100 Count, 0.14 kg, 11.4 x 6.1 x 6.1 cm
فئة المنتج: صيغ الكالسيوم والكالسيوم والمعادن والمكملات الغذائية الخالية من الجلوتين, فوائد, Nature’s Way, Supplements, Minerals, Calcium, Calcium Formulas, Gluten Free, Calcium Supplements, المملكة العربية السعودية

الجودة الممتازة ، العظام والعضلات ، فعالية معتمدة ، مكملات غذائية ، خالية من الغلوتين ، الصحة من خلال قوة الطبيعة ، هذا ما يعنيه الثقة في الأوراق والكالسيوم والمغنيسيوم ضرورية لصحة العظام والأسنان ووظيفة العضلات . الزنك ضروري للتكاثر الخلوي ، وهي عملية النمو والإصلاح. لدينا الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك يتم اختبارها بعناية وإنتاجها وفقا لمعايير الجودة العالية.

الأدلة مختلطة وهناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل أن يعرف الأطباء تأثير مكملات الكالسيوم على خطر الإصابة بنوبة قلبية. لا أعتقد أننا نفهم حقًا الكمية المثالية من الكالسيوم الغذائي أو التكميلي أو فيتامين د لمريض معين. معظم المكملات الغذائية تعطيني الغثيان ، ولكن هذا واحد لم يعطوني أي مشاكل على الإطلاق. يحتوي على 40٪ من الكالسيوم الأولي ، مما يعني أنه يحتوي على أعلى تركيز للكالسيوم في شكل ملحق لأقصى امتصاص. كل غائر يقدم 250 ملغ من الكالسيوم و 500 Ius من فيتامين د. بالإضافة إلى وجودها في سمك التونة وسمك السلمون والماكريل وأنواع أخرى من الأسماك ، كما يتوفر زيت السمك في شكل ملحق. تختلف كمية الكالسيوم اللازمة لصحة العظام والأسنان حسب العمر. الفائدة الرئيسية من الكالسيوم هي وقائية ، وتخفيف خطر الإصابة بهشاشة العظام أثناء عملية الشيخوخة. ينصح بعض الأطباء النساء بعد انقطاع الطمث الذين يتناولن الصوديوم ما بين 2000 إلى 3000 ملغ يوميًا للتأكد من زيادة تناولهم للكالسيوم إلى حوالي 1500 ملغ يوميًا. تدعي Algaecal أن مكملاتها تبطئ فقدان العظام ، وتزيد من كثافة العظام ، ويمكن هضمها بسهولة.

يساعد الكالسيوم والمعادن والمواد المغذية في الحفاظ على الأنسجة العظمية الصحية ودعم كثافة المعادن في العظام. تنصح منظمة الصحة العالمية بأن جميع النساء الحوامل في المناطق التي ينخفض ​​فيها تناول الكالسيوم (حمض الأكساليك الموجود في الخضروات الورقية الداكنة والراوند وفول الصويا والكاكاو يقلل من امتصاص الكالسيوم في هذه الأطعمة ، ومع ذلك ، في الدراسة متعددة الأعراق لتصلب الشرايين) (Mesa) ، دراسة مستقبلية لنا متعددة المراكز في 6،814 مشاركًا تمت متابعتهم لمدة 10 سنوات متوسطة ، تم العثور على أكبر خطر لتطوير تكلس الشريان التاجي في المستخدمين التكميلي بأقل كمية الكالسيوم الإجمالية (306 ملغ / يوم من الكالسيوم الغذائي و 91 ملغ / يوم من الكالسيوم التكميلي) ، بالمقارنة مع تكملة المستخدمين مع مآخذ الكالسيوم الكلي أعلى وغير المستخدمين.ومن المثير للاهتمام ، نتائج سلسلة من التجارب المشمولة في ثلاثة تحليلات الفوقية الأخيرة (33 ، 40 ، 41) قد اقترح أن فيتامين د والكالسيوم التكميلية قد يكون لها فوائد أكبر في الوقاية من الكسر لدى كبار السن من المؤسسات ، والذين هم أيضًا أكثر عرضة لخطر نقص فيتامين د والكسور مقارنة بسكان المجتمع (42 ، 4) 3). يعتقد بعض الناس أن مكملات الإنزيم المساعد Q10 ستساعد في تعزيز الطاقة وتقوية جهاز المناعة. قارنت جميع الدراسات خطر الكسر للأشخاص الذين تناولوا مكملات تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د أو كليهما مع أولئك الذين تناولوا دواءً وهمياً أو لا شيء على الإطلاق.

من ناحية أخرى ، لم تظهر بعض الدراسات والتحاليل التلوية أي زيادة في خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مع مكملات الكالسيوم وفيتامين د. كما نُشر مؤخرًا ، لم يُظهر التحليل التلوي لدراسات الفيتامينات والمكملات المعدنية فائدة تذكر ، ولم يساعد التكميل الإدراكي أو منع أحداث القلب والأوعية الدموية. هل صحيح أنني بحاجة إلى شرب المزيد من الماء أو زيادة تناول الكالسيوم عند تناوله مع مسحوق البروتين؟ يجب أن تستهلك مكملات الكالسيوم على فترات موزعة على مدار اليوم ، عادة مرتين أو ثلاث مرات في اليوم. إنها بالطبع تحتاج إلى الكالسيوم ، لكن مع كلىها الفاشلة ، كنا بحاجة إلى الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على الفوسفور. أفضل طريقة للحصول على الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها هي تناول مجموعة واسعة من الأطعمة بما في ذلك الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والحليب والبدائل والأطعمة البروتينية مثل البقوليات والمكسرات والبذور والأسماك واللحوم الخالية من الدهن. تحتوي المكملات الغذائية على مزيد من حمض الفوليك والحديد.

Nature’s Way, Calcium Mag & Zinc Mineral Complex, 100 Capsules:الكالسي,م ,المعادن

يجب أن يكون A بالنسبة لي لأن علي الحفاظ على مستويات الكالسيوم وفيتامين د. في هذه الحالة ، حدث خطر متزايد فقط بين النساء المعينات لأخذ الكالسيوم التكميلي الذي لم يكن قد أخذ بالفعل عندما بدأت الدراسة. في فبراير ، أوصت فرقة العمل المعنية بالخدمات الوقائية بالولايات المتحدة بأن تمتنع النساء بعد انقطاع الطمث عن تناول الكالسيوم الإضافي وفيتامين د. للاستيعاب الأمثل لملحق الكالسيوم ، تجنب تناوله مع الفيتامينات المتعددة. البدلات الغذائية الموصى بها (Rda) للكالسيوم هي 1000 مجم / يوم – 1200 مجم / يوم للبالغين. بعد تجميع النتائج ، درس الباحثون تأثير الفيتامينات والمعادن المحددة بشكل منفصل. يتم الحكم على ما إذا كان الكالسيوم يقلل من ضغط الدم أو خطر ارتفاع ضغط الدم. تعد الفيتامينات / الفيتامينات المتعددة (Mvms) أكثر المكملات الغذائية استخدامًا ، حيث يتناولها ما يقرب من نصف البالغين الأمريكيين.

توضح المعاهد الوطنية للصحة (Nih) أنه بدون فيتامين (د) ، لن يتمكن الجسم البشري من تكوين هرمون يسمى الكالسيتريول ، مما يجعل من الصعب امتصاص الكالسيوم من المصادر الغذائية. في هذه المقالة ، نوضح لماذا يحتاج الجسم إلى الكالسيوم ، والأطعمة الغنية بالكالسيوم ، وماذا يحدث إذا لم يكن الجسم يحتوي على ما يكفي. درست تلك التجارب 2 ملاحق مختلفة جدًا (19 ، 21). وجد أحدث تحليل تلوي لـ 13 تجربة في 15،730 امرأة حامل أن مكملات الكالسيوم مع ما لا يقل عن 1000 ملغ / يوم (معظمها 1500-2000 ملغ / يوم) من حوالي 20 أسبوعًا من الحمل (34 أسبوعًا من الحمل على الأكثر) مع انخفاضات كبيرة في خطر ارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل والولادة قبل الأوان. تم إجراء إعادة تحليل مع بيانات من 16،718 امرأة لم يأخذن مكملات الكالسيوم الشخصية (بروتوكول خارجي) خلال الدراسة التي استمرت خمس سنوات. قد تستفيد الفيتامينات والمعادن في حالات النقص الهامشي. (لتجنب سمية الكالسيوم ، لا تتجاوز 2500 ملغ من الكالسيوم الأولي في اليوم). تقنية تسمى امتصاص امتصاص الأشعة السينية المزدوجة (Dxa) هي أحدث تقنية لقياس كثافة المعادن في العظام (مقدار الكالسيوم الموجود في العظام) ولتشخيص هشاشة العظام. وقد تم ربط مآخذ الكالسيوم الغذائية المنخفضة إلى pms في التقارير المبكرة ، وقد ثبت أن الكالسيوم التكميلي يقلل من شدة الأعراض.

Nature’s Way Calcium Formulas: الأبحاث السابقة في هذه الملاحق قد أسفرت عن نتائج متضاربة. وقد أظهرت الدراسات أن تناول المكملات الغذائية يمكن أن يسبب الضرر أيضًا. لماذا الفيتامينات والمكملات الغذائية عادة ما تكون كبيرة جدا؟ في الواقع ، يمتص الجسم بشكل أفضل الشكل الصناعي (في مكمل أو طعام مدعم) من حمض الفوليك من مصادر الغذاء. قد لا يزال بعض الأفراد الذين يتناولون مكملات الكالسيوم حتى ضمن الكميات الموصى بها يعانون من آثار جانبية ، بما في ذلك الغاز أو النفخ أو الإمساك أو مزيج من هذه الأعراض. هيدروكسيباتيت الجريزوفولفين (Mh) هو واحد من عدة أشكال من فوسفات الكالسيوم المستخدمة كمكمل غذائي. مآخذ المرجعية الغذائية للكالسيوم وفيتامين د. يوجد حوالي 99 ٪ من الكالسيوم في الجسم في العظام والأسنان ، في حين يوجد الآخر 1 ٪ في الدم والأنسجة الرخوة. الحصول على ما يكفي من فيتامين (د) كل يوم من الأطعمة مثل الحليب المخصب أو من أشعة الشمس الطبيعية أمر مهم لمساعدة الجسم على امتصاص واستخدام الكالسيوم من الطعام. بالنظر إلى الأدلة التي يتم تقديمها ، وكذلك إجراء المزيد من الأبحاث حول فعالية الطحالب الحمراء للكالسيوم ، فمن الممكن أن تكون الطحالب فعالة بالفعل. لاكتات الكالسيوم تحتوي على 13٪ من الكالسيوم الأولي.

يوجد فيتامين د في العديد من المكملات الغذائية المختبرة في هذه المراجعة. لمزيد من المعلومات حول المستويات العليا الآمنة من العناصر الغذائية ، تفضل بزيارة مكتب nih للمكملات الغذائية في: Ods. سترات الكالسيوم هي تركيبة الكالسيوم المفضلة للأفراد الذين يفتقرون إلى أحماض المعدة (Achlorhydria) أو أولئك الذين عولجوا بالأدوية التي تحد من إنتاج حمض المعدة (مثبطات H2 ومثبطات مضخة البروتون) (تمت المراجعة في 125). وبالتالي ، فإن تناول كميات كافية من الكالسيوم هو عامل حاسم في الحفاظ على هيكل عظمي صحي. على سبيل المثال ، حقيقة أن الأفراد الذين لديهم كميات أكبر من منتجات الألبان و / أو الكالسيوم قد يكونون أكثر عرضة للانخراط في أنماط حياة صحية أو أكثر عرضة لالتماس العناية الطبية يمكن أن تخفف من الأهمية الإحصائية للعلاقة مع خطر الاصابة بسرطان البروستاتا. بالإضافة إلى ذلك ، ذكرت دراسة التدخل العشوائي لمدة خمس سنوات التي سجلت 120 رجلا يعانون من فرط كالسيوم البول مجهول السبب (متوسط ​​العمر ، 45 سنة) أن أولئك الذين تم تعيينهم في اتباع نظام غذائي منخفض الكالسيوم (حوالي 400 ملغ / يوم) لديهم خطر أعلى بنسبة 51 ٪ من تكرار حصوات الكلى مقارنة مع أولئك الذين يتناولون الكالسيوم من الطبيعي إلى الأعلى (1200 ملغ / يوم) ، نظام غذائي منخفض البروتين الحيواني ، قليل الملح. في الواقع ، هذا من المضاعفات المعروفة بين مرضى الكلى المتقدمين الذين يتناولون مكملات الكالسيوم. وجد تحليل تلوي تم تحديثه مؤخرًا للتجارب العشوائية التي تسيطر عليها الدواء الوهمي بتكليف من مؤسسة هشاشة العظام الوطنية انخفاضًا بنسبة 15٪ في خطر الاصابة بالكسر الكلي (8 دراسات) وتقليص بنسبة 30٪ في خطر كسور الورك (ست دراسات) مع الكالسيوم و مكملات فيتامين د في كبار السن.

Nature’s Way Calcium Formulas – الكالسي,م ,المعادن ,المكملات الغذائية

تم الإبلاغ عن فرط كالسيوم الدم في البداية باستهلاك كميات كبيرة من مكملات الكالسيوم مع مضادات الحموضة ، خاصة في الأيام التي عولجت فيها القرح الهضمية بكميات كبيرة من الحليب وكربونات الكالسيوم (مضاد الحموضة) وبيكربونات الصوديوم (قلوي قابل للامتصاص). الكالسيوم المرجاني هو مجرد كربونات الكالسيوم. ومع ذلك ، فمن الأفضل أن تتلقى كمية الكالسيوم اليومية من خلال الأطعمة الغنية بالكالسيوم بشكل طبيعي كلما أمكن ذلك. وبعض المكملات الغذائية ، مثل فيتامين ب 3 (النياسين) قد تضر أكثر مما تنفع. قد لا تساعد مكملات الكالسيوم وفيتامين د في منع فقدان العظام والكسور ، وفقًا لدراسة جديدة نشرت يوم الثلاثاء في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية. على العكس من ذلك ، قد يقلل تناول كميات عالية من الكالسيوم من تخزين الدهون ، ويحفز انهيار الدهون (تحلل الدهون) ، ويؤدي إلى أكسدة الدهون.الكالسيوم معدن أساسي ، إلا أن الفوائد الصحية لمكملات الكالسيوم مختلطة. وفقًا لـ nih (المعاهد الوطنية للصحة) ، فإن حوالي 43 في المائة من جميع البالغين الأمريكيين يتناولون المكملات الغذائية ، بما في ذلك 70 في المائة من الإناث البالغات. ما هي المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في خفض الكولسترول والحفاظ على صحة قلبي؟ الحصول على ما يكفي من الكالسيوم هو مفتاح الوقاية من هشاشة العظام ، وفقدان كمية ونوعية العظام مما يزيد من خطر حدوث كسور وإعاقة.

لاحظت الدراسة المرتقبة التي شملت 23،980 مشاركًا (من 35 إلى 64 عامًا) من مجموعة هايدلبرغ التابعة للتحقيق المرتقب الأوروبي في مجموعة السرطان والتغذية (Epic-heidelberg) أن تناول الكالسيوم الإضافي مرتبط بشكل إيجابي بالمخاطر من احتشاء عضلة القلب (نوبة قلبية) ولكن ليس مع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو الوفيات المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية (Cvd) بعد متوسط ​​متابعة 11 سنة. أنا ممارس كلي وأشعر بالرضا عن المكملات التي أشتريها لاحتياجاتي الصحية. أثناء بحثنا عن إضافات مكملات الكالسيوم ، واجهنا بعض الجدل المحيط بالألوان الصناعية والمواد المالئة ، وخاصة ثاني أكسيد التيتانيوم وستيرات المغنيسيوم ، والتي تم ربطها بالمخاوف الصحية عند تناول جرعات عالية. بدأت في إجراء الكثير من الأبحاث حول الكالسيوم وحوله ، ومن بين الأشياء التي اكتشفتها أنها لا تتعلق فقط بالكالسيوم ولكن أيضًا بالفيتامينات d3 و k1 و k2 والمغنيسيوم وغيرها. نظرًا لأن كربونات الكالسيوم تتطلب حامض المعدة لامتصاصه ، فمن الأفضل تناول هذا المنتج مع الطعام. بالنسبة لأولئك الذين يجدون صعوبة في ذلك ، فإن مكملات الكالسيوم مفيدة ، لكن ليست كل المكملات متساوية. في الولايات المتحدة ، يأخذ معظم الناس ما يقرب من البدل اليومي الموصى به (Rda) من الكالسيوم من خلال النظام الغذائي وحده. يعتبر الكالسيوم الغذائي آمناً ، لكن الكثير من الكالسيوم في شكل مكملات قد يكون له بعض المخاطر الصحية.

منتجات الألبان (وبدائل الألبان) مليئة بالكالسيوم والبروتين والكثير من العناصر الغذائية الأساسية الأخرى. فشل تحليل بيانات whi / cad أيضًا في إظهار زيادة خطر الوفاة بسبب احتشاء عضلة القلب أو مرض الشريان التاجي مع علاج الكالسيوم.