Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةالكالسي, المعادن, المكملات الغذائية, م

Nature’s Way, Calcium Complex, 100 Capsules: الكالسي,م ,المعادن

Nature's Way, Calcium Complex, 100 Capsules فوائد

25.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Nature’s Way, Calcium Complex, 100 Capsules, كمية المنتج: 100 Count, 0.14 kg, 11.4 x 6.1 x 6.1 cm
فئة المنتج: صيغ الكالسيوم والكالسيوم والمعادن والمكملات الغذائية الخالية من الجلوتين, فوائد, Nature’s Way, Supplements, Minerals, Calcium, Calcium Formulas, Gluten Free, Calcium Supplements, المملكة العربية السعودية

الجودة الممتازة ، الامتصاص المحسن ، تركيبة العظام المتقدمة ، المكملات الغذائية ، الخالية من الجلوتين ، الصحة من خلال قوة الطبيعة ، هذا ما يعنيه الثقة في Leaf ، يساعد مجمع الكالسيوم في الحفاظ على كثافة العظام الطبيعية وتطورها. المعادن الرئيسية التآزرية والعناصر النزرة تعمل على تحسين الامتصاص. تم اختبار مجمع الكالسيوم الخاص بنا وإنتاجه وفقًا لمعايير الجودة العالية.

يجب ألا تتجاوز كل كمية من المكملات 600 ملليغرام ؛ إذا تم استهلاك أكثر من ذلك دفعة واحدة ، فلن يتم امتصاص الفائض أيضًا. أيضا ، تتأثر امتصاص الأمعاء وإفراز البراز من الكالسيوم والفسفور بنسب الكالسيوم إلى الفوسفور من الأغذية التي يتم تناولها. للحصول على أفضل امتصاص ، لا تأخذ أكثر من 500 ملغ من الكالسيوم في وقت واحد. بعض الناس يتناولون مكملات زيت السمك للمساعدة في الوقاية من أمراض القلب أو للمساعدة في حالات الالتهابات ، مثل التهاب المفاصل أو الصدفية ، لأن الأوميغا 3 قد تقلل الألم والتورم. هذه التركيبة الثلاثية الفائدة تتجاوز مجرد ملحق الكالسيوم من أجل تعزيز صحة العظام. حمض الفيتيك (فيتات) هو مثبط أقل فعالية لامتصاص الكالسيوم من أكسالات. بعد ذلك العمر ، تنخفض كثافة العظام ، لكن الكالسيوم يواصل المساعدة في الحفاظ على العظام وإبطاء فقدان كثافة العظام ، وهو جزء طبيعي من عملية الشيخوخة. بما أن bstc يتم حصاده من الطحالب ، فإنه يحتوي على العديد من المعادن الموجودة في algaecal plus. لذا ، على الرغم من أنك قد تعتقد أنك استوفيت متطلباتك اليومية من خلال تناول حبة الكالسيوم التي تبلغ 1000 ملغ ، فقد تكون في منتصف الطريق إلى هدفك.

Nature's Way, Calcium Complex, 100 Capsules:الكالسي,م ,المعادن

لذلك ، يوفر 600 ملليغرام (Mg) من كربونات الكالسيوم 240 ملغ من الكالسيوم الأولي. نظرًا لأن جسمك يواجه صعوبة في امتصاص أكثر من 500 ملغ من الكالسيوم في وقت واحد ، فقد يضيع الكثير من المعادن. تقترح معظم المنظمات الصحية أن النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و 50 عامًا يجب أن يطلقوا النار على 1000 ملغ من الكالسيوم يوميًا ، في حين يجب أن تهدف النساء البالغات من العمر 51 عامًا أو أكبر إلى 1200 ملغ من الكالسيوم يوميًا. وجدت دراسة طولية لمدة عامين في النساء بعد انقطاع الطمث زيادة إفراز الصوديوم في البول (مؤشر لزيادة تناول الصوديوم) لتكون مرتبطة مع انخفاض كثافة المعادن في العظام (Bmd) في الورك. أيضا ، بعد متابعة إضافية مدتها 4،5 سنوات في نهاية فترة العلاج في تجربة السيفوس ، أبلغ المحققون عن عدد أقل من حالات الوفاة المرتبطة بفشل القلب مع الكالسيوم التكميلي مقارنةً بالعلاج الوهمي. تم العثور على الكالسيوم بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة. يتم إضافته أيضًا إلى بعض المنتجات ، وتتوفر المكملات الغذائية. لأن مكملات الكالسيوم المفرطة قد تكون ضارة (انظر السلامة) ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث للتحقق مما إذا كانت مكملات الكالسيوم فوق توصية iom الحالية (1000 مغ / يوم للحوامل ، الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و 50 عامًا) ستوفر فوائد أكبر للنساء المعرضات لمخاطر عالية تسمم الحمل.

تم تقييم بعض العقاقير الجديدة التي نستخدمها حاليًا في مرض هشاشة العظام فقط عندما يتم إعطاء الكالسيوم وفيتامين د في نفس الوقت ، لذلك أعتقد أننا بحاجة إلى المضي قدمًا بحذر. لذلك ، من المحتمل أن تفكك كمية المكملات الغذائية على مدار اليوم. ومن المثير للاهتمام أن نتائج سلسلة من التجارب المشمولة في ثلاثة تحليلات تلوية حديثة (33 ، 40 ، 41) قد اقترحت أن فيتامين د والكالسيوم التكميلي قد يكون لهما فوائد أكبر في الوقاية من الكسر لدى كبار السن من المؤسسات ، والذين هم أيضًا في زيادة خطر نقص فيتامين (د) والكسور مقارنة مع سكان المجتمع (42 ، 43). قال د. لقد فوجئنا بالعثور على عدد قليل جدًا من الآثار الإيجابية للمكملات الأكثر شيوعًا التي يستهلكها الناس. يمكن أن تؤخذ مكملات سترات الكالسيوم في أي وقت لأنها لا تحتاج إلى حمض ليذوب. بشكل عام ، يجب أن تكون قادرًا على الحصول على جميع الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها من خلال نظامك الغذائي. يحتاج الأطفال إلى الكالسيوم لبناء عظام قوية. ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن بعض المكملات العشبية يمكن أن تتداخل مع الأدوية الموصوفة ، لذلك عليك قراءة الملصقات بعناية والنظر في استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل تناولها. الآليات التي من خلالها زيادة الكالسيوم في الغذاء قد يقلل من خطر الإصابة بحصى الكلى الحادث ليست مفهومة تماما. إن تناول المكملات الغذائية أو نشرها على مدار اليوم يساعد في بعض الأحيان على تقليل حدوث أو شدة الآثار الجانبية. يحتوي الكالسيوم البسيط المرتكز على الصخور على بنية مسطحة أساسية ويفتقر إلى العديد من العناصر الغذائية الأخرى التي تدعم العظام.

المنتجات ذات الصلة
Natural Factors, WomenSense, EstroSense, Hormone Balancing, 120 Vegetarian Capsules: صحة المرأة, المكملات الغذائية

Nature’s Way, Calcium Complex, 100 Capsules:الكالسي,م ,المعادن

لقد استخدمت مكملات فضل الطبيعة لسنوات. إنه المعدن الذي يجعلها صلبة وقوية. من المعروف أن زيادة تناول الكالسيوم في الغذاء يقلل من امتصاص الجهاز الهضمي للرصاص. إذا كنت بحاجة إلى أكثر من 500 ملغ كملحق ، خذ الجرعات 4 ساعات على الأقل. أُبلغت أنه مع تقدم النساء في السن ، لا يمكنهن امتصاص الكالسيوم أو المغنيسيوم أو الزنك بشكل فردي أيضًا. قد يصعب أيضًا الحصول على فيتامين (د) من الطعام ، لذلك إذا كنت تعاني من نقص ، فقد تكون المكملات الغذائية فعالة أيضًا.وجد التحليل التلوي المحدث مؤخرًا للتجارب العشوائية التي تسيطر عليها الدواء الوهمي بتكليف من المؤسسة الوطنية لمرض هشاشة العظام انخفاضًا بنسبة 15٪ في خطر الاصابة بالكسر الكلي (8 دراسات) وانخفاض بنسبة 30٪ في خطر كسور الورك (ست دراسات) مع الكالسيوم و مكملات فيتامين د في كبار السن. E ، يتم إعطاء البلدان منخفضة الدخل التي يتراوح مداها بين 300 و 600 ملغ / يوم من 1،5 إلى 2 غرام (1500 إلى 2000 ملغ) / يوم من الكالسيوم الأولي من الأسبوع العشرين من الحمل. يساعدك فيتامين د 3 على امتصاص الكالسيوم الذي تستهلكه.

ومع ذلك ، إذا كنت تستهلك الأطعمة والمشروبات المحصنة (مثل الحبوب أو المشروبات التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن المضافة) إلى جانب المكملات الغذائية ، يجب عليك التأكد من أن مجموع ما تتناوله من الفيتامينات والمعادن ليس أكثر من الحدود العليا آمنة لأي المواد الغذائية. تنصح المؤسسة الوطنية لمرض هشاشة العظام بإدخال كمية كافية من الكالسيوم (1000-1200 ملغ / يوم) وفيتامين د (800-1000 وحدة دولية / يوم) في النظام الغذائي لجميع الرجال والنساء في منتصف العمر. مكملات الكالسيوم قد تغير الطريقة التي يمتص بها الجسم بعض الأدوية. تذكر ، أن 13 من المعادن وثلاثة فيتامينات تشارك في بناء عظام جديدة. ومع ذلك ، يجب أن يؤخذ التوافر البيولوجي للكالسيوم في الاعتبار. يبدو أن كمية الكالسيوم ، وكذلك السكان الذين يتناولونها ، تحدد مستوى الحماية الذي يمكن أن يوفره الكالسيوم فيما يتعلق بصحة القولون. هل من المهم أن نأخذ الكالسيوم والمغنيسيوم معًا؟ المعادن المرجانية لا تشبه أي مكملات غذائية من صنع الإنسان.

Nature’s Way Calcium Formulas: بشكل عام ، ارتبطت زيادة تناول الكالسيوم في الغذاء بانخفاض خطر الإصابة بحصوات الكلى (انظر حصى الكلى). يمكن اعتبار مرض هشاشة العظام جزئيًا على الأقل كحالة ناتجة عن قصور طويل الأجل في الكالسيوم ، وعلى الرغم من أن هذا العلاج ليس وقائيًا تمامًا ، إلا أن المحافظة على تناول الكالسيوم الكافي طوال الحياة مرتبطًا بدرجة كبيرة من المخاطرة. ومع ذلك ، قد يحتاج بعض الأشخاص إلى مكملات لتصحيح أوجه القصور في فيتامينات أو معادن معينة. تحتوي بعض أشكال مكملات الكالسيوم أيضًا على فيتامين د. تدعي Algaecal أن مكملاتها تبطئ فقدان العظام ، وتزيد من كثافة العظام ، ويمكن هضمها بسهولة. لتعظيم الامتصاص ، لا تأخذ أكثر من 500 ملغ من الكالسيوم الأولي في وقت واحد. عادت مختبرات الكالسيوم الخاصة بي إلى المعدل الطبيعي منذ أن بدأت استخدام هذا المنتج. هذا هو أفضل ملحق بناء عظام وجدته. محتوى الكالسيوم هو نفسه بالنسبة للكريم المجفف ، قليل الدسم والحليب الكامل الدسم. عادة ما ينصح الأشخاص الذين يعانون من نقص الكالسيوم (نقص كلس الدم) بتناول مكملات الكالسيوم. تسرد علامة حقائق الملحق ، والمطلوبة على جميع المكملات الغذائية التي يتم تسويقها في الولايات المتحدة ، محتوى الكالسيوم في الملحق ككالسيوم أولي. البدلات الغذائية الموصى بها (Rda) للكالسيوم هي 1000 مجم / يوم – 1200 مجم / يوم للبالغين.

لذلك ، لا يوجد ما يبرر توصية واسعة من مكملات الكالسيوم / فيتامين د. أشارت مجموعة من تجارب الكالسيوم المنشورة إلى أن التأثير الهيكلي النافع لزيادة النشاط البدني كان لا يمكن تحقيقه إلا عند تناول الكالسيوم فوق 1000 ملغ / يوم لدى النساء في سن انقطاع الطمث المتأخر (تمت المراجعة في 28). يجب أن يكون جسمك قادرًا على امتصاص الكالسيوم حتى يكون فعالًا. لتعظيم الاستفادة من أي مكملات الفيتامينات المتعددة: تناول ما لا يقل عن اثنين إلى ثلاثة (8-12 أوقية) من المأكولات البحرية المختلطة في الأسبوع. المصدر: صحيفة حقائق مكملات الكالسيوم الغذائية – المعاهد الوطنية للصحة. إن تناول مكملات الفيتامينات ليست بديلاً عن نظام غذائي صحي. تشير البيانات المستقاة من الدراسات الوبائية إلى وجود علاقة عكسية بين تناول الكالسيوم أثناء الحمل وحدوث تسمم الحمل (تمت المراجعة في 62). يضاف فيتامين د لبعض مكملات الكالسيوم. أفضل طريقة لامتصاص الكالسيوم هي من خلال الأطعمة الغذائية. استخدمت مكملات الكالسيوم لعدة قرون لعلاج المشكلات الصحية المختلفة. يمنع الكالسيوم امتصاص الأمعاء للرصاص ، كما أن تناول الكالسيوم الكافي له تأثير وقائي ضد سمية الرصاص ، لذلك قد تشكل الكميات الضئيلة من الرصاص في مكملات الكالسيوم خطر التعرض المفرط للرصاص بشكل أقل من استهلاك الكالسيوم غير الكافي. بالإضافة إلى ذلك ، لا يبدو أن مكملات الكالسيوم عن طريق الفم (على عكس تناول الكالسيوم الغذائي) تؤدي إلى مثل هذه النتائج. إن الحصول على كمية كافية من الكالسيوم خلال حياتك يمكن أن يساعد في منع ترقق العظام.

المنتجات ذات الصلة
ProSupps, Hydro BCAA, Strawberry Kiwi, 15.6 oz (441 g): BCAA,الأحماض الأمينية

Nature’s Way Calcium Formulas – الكالسي,م ,المعادن ,المكملات الغذائية

بناءً على أدويتك ، قد تحتاج إلى تناول الملحق مع وجبات الطعام أو بين الوجبات. هل صحيح أن بعض المكملات الغذائية يمكن أن تسبب طنين الأذن؟ وجد التحليل التلوي لـ 20 تجربة معشاة ذات شواهد ، والتي أبلغت عن خطر الكسر الكلي ، أن هناك اختطارًا بنسبة 11٪ يرتبط بالكالسيوم الإضافي مع أو بدون فيتامين د. تم الإبلاغ عن وجود علاقة عكسية بين تناول الكالسيوم الكلي وامتصاص الكالسيوم المعوي في تحليل مستعرض حديثًا لمجموعة من 5452 امرأة بعد انقطاع الطمث. الصيغة نفسها توفر فقط سترات الكالسيوم وفيتامين د مع مجموعة من المكونات الأخرى غير الضرورية لصحة العظام.أفضل طريقة للحصول على ما يكفي من الكالسيوم كل يوم هي تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية من جميع المجموعات الغذائية المختلفة. حمض الأكساليك الموجود في الخضروات الورقية الداكنة ، راوند ، وفول الصويا والكاكاو يقلل من امتصاص الكالسيوم في هذه الأطعمة. أخيرًا ، لم تجد مراجعة للأدبيات حول تأثير تناول الكالسيوم المرتفع (غذائي وتكميلي) عند النساء بعد انقطاع الطمث أي تخفيض أو تخفيضات خفيفة وعابرة في ضغط الدم. يستخدم في المقام الأول لدعم صحة العظام ، كما أن للكالسيوم دور في صحة الأم والقلب والأوعية الدموية.

يجادل المشككون ، مع ذلك ، بأن قوة الأدلة المتوفرة التي تربط بين تناول الكالسيوم الإضافي ومخاطر cvd غير موجودة وليست حاسمة. في تجربة سريرية عشوائية ، مزدوجة التعمية ، يتم التحكم فيها بالعلاج الوهمي من 466 امرأة مصابة بأعراض ما قبل الحيض معتدلة إلى شديدة ، ارتبط الكالسيوم التكميلي (1200 مغ / يوم) لثلاث دورات شهرية بانخفاض قدره 48 ٪ في مجموع درجات الأعراض ، مقارنة إلى تخفيض 30 ٪ لوحظ في المجموعة الثانية.