Nature’s Plus, Cal/Mag Citrate, 90 Vegetarian Capsules: المغنيسي,م ,الكالسي,م

25.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Nature’s Plus, Cal/Mag Citrate, 90 Vegetarian Capsules, كمية المنتج: 90 Count, 0.14 kg, 5.8 x 5.8 x 10.9 cm
فئة المنتج: المغنيسيوم, الكالسيوم, المعادن, المكملات الغذائية, هيبوالرجينيك, خالي من الجلوتين, فوائد, Nature’s Plus, Supplements, Minerals, Calcium, Magnesium, Hypoallergenic, Gluten Free, المملكة العربية السعودية

أنت تستحق الأفضل ، والجودة المضمونة ، ومكملات الطاقة ، والمكملات المعدنية ، ومسببات الحساسية ، خالية من الجلوتين ، والمكملات الطبيعية عالية الجودة ، و Vcaps ، والدعم الغذائي للعظام الصحية ، وإنتاج الطاقة الطبيعية والرفاه بشكل عام.

يلاحظ المؤلفون أن نقص المغنيسيوم شائع لدى الأشخاص الذين يعانون من قصور القلب الاحتقاني ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم نتائجهم السريرية. ولكن إذا كنت تأخذ مثبط مضخة البروتون ، فإن الآثار الجانبية هي نضوب المغنيسيوم. 14 ، 76 ، 77 تم العثور على ارتباط إيجابي بين تناول المغنيسيوم الغذائي وكثافة المعادن في العظام. ما هي المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في خفض الكولسترول والحفاظ على صحة قلبي؟ جرعات عالية من الكالسيوم قد تقلل من كمية المغنيسيوم التي يمتصها الجسم. تشير الدراسات إلى أن زيادة كمية الكالسيوم يساعد في دعم إنتاج مادة عظام جديدة ويعزز عظام أقوى وأكثر صحة. يرتبط انخفاض مستوى فيتامين (د) بالأمراض المزمنة ذات الاهتمام العالمي ، وكذلك حالة المغنيسيوم المنخفضة. على الرغم من أن قياس المغنيسيوم في الدم مفيد في التشخيص الطبي لنقص المغنيسيوم الشديد سريريًا ، إلا أنه قد لا يمثل حالة المغنيسيوم لكامل الجسم بشكل موثوق. استقلاب الكالسيوم الخلوي والمغنيسيوم في الفسيولوجيا المرضية وعلاج ارتفاع ضغط الدم واضطرابات التمثيل الغذائي ذات الصلة. المغنيسيوم معدن مهم ، يلعب دورًا في أكثر من 300 تفاعل إنزيم في جسم الإنسان. يمكن أن يؤدي تناول الكالسيوم كمكمل أيضًا إلى حصى في الكلى ومشاكل في الجهاز الهضمي ، والمخاطر التي خلص إليها بعض الباحثين لم يتم تبريرها بسبب محدودية قدرتها على منع الكسور.

يشارك المغنيزيوم أيضًا في أكثر من 300 وظيفة استقلابية أساسية ، مما يجعل هذا المعدن لاعبًا رئيسيًا في الطاقة والتمثيل الغذائي. على الرغم من أن النتائج المتعلقة بالتفاعل المحتمل بين فيتامين (د) والمغنيسيوم كانت واعدة ، فإن دراسة واحدة فقط حديثة ، على حد علمنا ، بحثت التفاعل بين فيتامين (د) والمغنيسيوم في عموم السكان. إذا كان مكمل الكالسيوم الخاص بك يحتوي على فيتامين د و / أو فيتامين ك ، فاخذها مع الوجبة التي تحتوي على معظم الدهون والزيوت ، لأن هذا قد يزيد من امتصاص تلك الفيتامينات. هل المكملات الغذائية التي تدعي زيادة الامتصاص أو التوافر البيولوجي المحسن تخبر الحقيقة؟ تدعو الغريبة إلى إجراء تحقيق كبير مصمم جيدًا لفهم دور المغنيسيوم في صحة القلب والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك ، هناك طرق أخرى للحصول على فيتامين (د) مثل ممارسة الرياضة والكالسيوم من نظامنا الغذائي. Algaecal هو الخيار الواضح عندما يتعلق الأمر مكملات صحة العظام.

يلعب الكالسيوم الكافي ، جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي متوازن ، دورًا أساسيًا في دعم صحة العظام وقد يساعد في تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام في وقت لاحق من الحياة. أي مكملات يمكن أن تسبب الإمساك؟ إذا لم يكن من الممكن الحصول على ما يكفي من الكالسيوم من الطعام ، فتحدث مع طبيبك إذا كنت تعتقد أنك قد تحتاج إلى مكملات الكالسيوم. يتم تقديمها كوسائل المغنيسيوم في الدم والنطاقات ووسائل الاحتفاظ بالمغنيسيوم ونطاقاتها عن طريق اختبار حمل المغنيسيوم. في دراسة لاحقة أجريت على 5 مرضى يعانون من نقص المغنيسيوم ، لم يؤد العلاج العضلي بالمغنيسيوم وحده إلى زيادة كبيرة في المصل 25 (أوه) د ، لكن تسريب المغنيسيوم مع جرعة دوائية قدرها 25 (أوه) د زاد بشكل كبير كلا المصل 25 (أوه) د و 1،25 (أوه) 2D بين المرضى الذين يعانون من نقص المغنيسيوم. المبلغ الغذائي المبلغ عنه ذاتيا من البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم وخطر الخرف في اليابانية: دراسة هيساياما. هل هناك خطر من الحصول على الكثير من الكالسيوم من tums؟ تصبح أكثر وعيا للمصدر وشكل الفيتامينات والمكملات المستهلكة جزء لا يتجزأ من الحياة. تفاعلات الفوسفور مع المغنيسيوم والكالسيوم وفيتامين د هي مجالات للدراسة المستقبلية.

Nature’s Plus, Cal/Mag Citrate, 90 Vegetarian Capsules:المغنيسي,م ,الكالسي,م

يناقش التقرير الدليل على / ضد استخدام المغنيسيوم في مجموعة متنوعة من الحالات ، والأشكال المختلفة للمغنيسيوم (مثل السترات ، والكلوريد ، والأكسيد) ، ويشرح الأشكال التي يتم امتصاصها بشكل أفضل وأقل احتمالًا تسبب آثار جانبية. على سبيل المثال ، تحتاج النساء قبل انقطاع الطمث إلى مزيد من الحديد ، بينما يحتاج كبار السن إلى مزيد من الكالسيوم وفيتامين (د) و (ب 6) ، يمكن لأخصائي التغذية أو طبيب الأسرة مساعدتك في تحديد مقدار العناصر الغذائية المحددة التي تحتاجها لعمرك وجنسك. يتم نقل جزء صغير من المغنيسيوم عبر قنوات الأيونات المحددة ، ومن المفترض أن تكون العائلة الفرعية الميلاستاتين (Trpm) لمستقبلات عابرة ، وخاصة trpm6 و trpm7 ، 23 ، 40 ، من المفترض أن تكون هذه القنوات الأيونية بمثابة ناقلات مميزة للمغنيسيوم ، التي تمتلك قناة وكيناز المجال ، ويعتقد أن تنظم بنشاط التوازن المغنيسيوم على المستوى الخلوي. على أساس هذه المعقولية البيولوجية ، وجدت إحدى الدراسات الحديثة التي أجريت على nhanes أن تناول كميات كبيرة من المغنيسيوم الكلي أو الغذائي أو الإضافي كان مرتبطًا بشكل مستقل وكبير مع انخفاض مخاطر نقص فيتامين (د) وعدم كفاية في عموم السكان. للعمل على تحقيق التوازن بين استهلاكك المعدني مع الأطعمة الكاملة ، يعد اختصاصيو التغذية المعتمدون مورداً جيداً.تأثير مكملات المغنيسيوم على علامات البيوكيميائية لاستقلاب العظام أو ضغط الدم عند الإناث البالغات الأصحاء.

على الرغم من أن النتائج التي تم دعمها ومواجهتها من خلال الأبحاث اللاحقة ، يؤكد العديد من الخبراء أن النظام الغذائي هو المصدر المفضل كثيرًا للكالسيوم ، حيث يحتفظ بالملاحق للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام بالفعل أو لديهم عظام مكسورة أو يواجهون خطرًا كبيرًا للكسر . يمكن لنقص فيتامين d3 أن يمنع قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم والمغنيسيوم. يتم تخزين كل الكالسيوم تقريبًا في العظام والأسنان ، حيث يدعم هيكلها وصلابتها. وبالمثل ، أظهرت دراسة الأتراب المحتملين أن تناول المغنيسيوم كان مرتبطًا بشكل غير معاكس بالـ ihd ، مع rr مجمَّع قدره 0،86 (95٪ Ci: 0،67 ، 1،10) لأعلى خُمس (متوسط ​​استهلاك المغنيسيوم: 433 مغ / د) مقابل مكملات الكالسيوم تزيد أيضا من خطر حصى الكلى في النساء بعد انقطاع الطمث. الحصول على ما يكفي من هذا المعدن يمكن أن يساعد في منع أو علاج الأمراض المزمنة ، بما في ذلك مرض الزهايمر والسكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية والصداع النصفي. هل يؤدي انخفاض حالة المغنيسيوم إلى انخفاض تركيز المصل 25 (أوه) د؟ أظهرت بعض الدراسات أن تناول كميات عالية من الكالسيوم من منتجات الألبان والمكملات الغذائية قد يزيد من خطر الإصابة ، في حين أظهرت دراسة أخرى أحدثت عدم زيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا المرتبط بالكالسيوم الكلي أو الكالسيوم الغذائي أو مآخذ الكالسيوم التكميلية. هذا لا يعني أن الأشخاص الذين يُظهر أنهم يعانون من نقص في واحد أو أكثر من العناصر الغذائية يجب أن يمتنعوا عن تناول مكملات موصى بها طبياً. يرتبط تناول المغنيسيوم في الغذاء عكسيا بالوفيات لدى البالغين المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

Nature’s Plus Calcium Magnesium: ودراسة رئيسية أخرى في تلك السنة ربطت مكمّلات زيت السمك بزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا ، وخاصةً شكل عدواني من المرض ، مما يوحي بأن الرجال قد يكونون أفضل حالًا في الحصول على هذه الأحماض الدهنية من وجبة أو اثنين في الأسبوع من الأسماك الزيتية. ما هي المكملات الغذائية التي تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم؟ أستخدم سترات الكالسيوم التي يمتصها جسدي بشكل أفضل. يرتبط تناول المغنيسيوم من الطعام والمكملات مع كثافة المعادن في العظام في الأشخاص الأصحاء الأكبر سناً. بالإضافة إلى قلة تعريفه وطبيعته المرهقة ، لا يمكن استخدام اختبار احتباس حمل المغنيسيوم في المرضى الذين يعانون من مرض الكلى المزمن أو في الأفراد الذين يعانون من أمراض حرجة. يجب على الأشخاص الذين يتناولون هذه الأدوية أو أي أدوية أو مكملات أخرى استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام المغنيسيوم كملحق. ويجب أن تستهلك بعض المعادن المحددة على أساس منتظم لإدارة ضغط الدم بشكل جيد: الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم.

نظرًا لأنه لا يمكنك امتصاص أكثر من 500 ملغ من الكالسيوم في وقت واحد ، ففكر في الحد من المدخول من المكملات الغذائية إلى 500 ملغ أو أقل في وقت واحد ، وبالتأكيد ، لا يزيد عن 1000 مجم يوميًا. لهذا السبب ، غالباً ما ينصح الرياضيين وعشاق اللياقة البدنية بزيادة تناولهم للكالسيوم والمغنيسيوم والزنك. المغنيسيوم ينشط أكثر من 600 الأنزيمات ويؤثر على مستويات الكالسيوم خارج الخلية. يتم إعطاء هذا الدواء عندما لا يوفر نظامك الغذائي ما يكفي من هذه المعادن ، أو عندما تضيع بسبب العرق. أظهرت دراسة أجريت على الفئران أن نقص المغنيسيوم أثناء الحمل يؤثر على استقلاب الأحماض الدهنية للأم والجنين ويؤثر سلبًا على نمو الجنين وبقائه ، مع التركيز على أهمية حالة المغنيسيوم الأمومية الكافية لتحقيق نتائج أفضل للحمل. 55 ، 78- 80 في العظام ، يرتبط المغنيسيوم على سطح بلورات هيدروكسيباتيت لتحديد حجمه. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من حالة صحية تؤدي إلى زيادة الكالسيوم في مجرى الدم (فرط كالسيوم الدم) ، فعليك تجنب مكملات الكالسيوم. إذا كان نظامك الغذائي متوازنًا بشكل معقول ، فإن المكملات الغذائية المتواضعة ستساعد في الحفاظ على مستويات كافية وأكثر أهمية ، التوازن الصحيح لهذه المعادن الهامة.

Nature’s Plus Calcium Magnesium – المغنيسي,م ,الكالسي,م ,المعادن ,المكملات الغذائية

أخيرًا ، قد يكون حجم العينة في هاتين الدراستين صغيرًا جدًا بحيث لا يظهر له تأثير معتدل كبير في معالجة المغنيسيوم على حالة فيتامين د. يشير المؤلفون إلى أن تناول 600 ملغ من سترات المغنيسيوم يبدو أنه يمثل استراتيجية وقائية آمنة وفعالة. وخلص الباحثون إلى أن المكملات الغذائية لم تكن مرتبطة بمخاطر أقل لكسور جديدة ، بغض النظر عن الجرعة أو جنس المريض أو تاريخ الكسر أو تناول الكالسيوم في نظامهم الغذائي أو تركيزات الدم الأساسية من فيتامين د. التوازن الكافي للمغنيسيوم وفيتامين د ضروري للحفاظ على الوظائف الفسيولوجية للأعضاء المختلفة. إذا كنت تواجه مشكلة في ابتلاع الحبوب ، فقد تحتاج إلى إضافة مكملات الكالسيوم السائلة أو المضغية. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال تناول الكالسيوم والمغنيسيوم يوميًا ، جنبًا إلى جنب مع مكملات الفيتامينات / المعادن الجيدة ، سوف تغذي كل من عظامك وجسمك ما يحتاجون إليه وبناء خزانات المغذيات الخاصة بك. 12 يمكن أن تتحد معادن الصخور غير العضوية مع المركبات الأخرى لتشكيل كتل غير قابلة للذوبان لا يمتصها الأمعاء.

قد تتفاعل أدوية أخرى مع كربونات الكالسيوم وكلوريد المغنيسيوم ، بما في ذلك الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية والفيتامينات والمنتجات العشبية. يلعب كل من المغنيسيوم والكالسيوم دورًا في صحة العظام ، وفشل 60٪ من النظام الغذائي الأمريكي في تلبية كمية المغنيسيوم اليومية الموصى بها. تقوم بعض الشركات المصنعة الآن بإنتاج هذه المعادن معًا بنسبة عكسية من جزئين أو ثلاثة أجزاء من المغنيسيوم إلى جزء واحد من الكالسيوم. يعمل بشكل جيد لقد تعلمت أنه من أجل امتصاص الكالسيوم في جسمك بشكل صحيح ، لإضافة المغنيسيوم والزنك إلى المركب. يرجى ملاحظة أنه بسبب التشابه الكيميائي بين الكالسيوم والرصاص ، تحتوي جميع مكملات الكالسيوم على كميات ضئيلة من الرصاص فيها. يضاف فيتامين د 3 إلى الملحق لمساعدة جسمك على امتصاص المعادن واستخدامها بشكل صحيح. لقد ذكروا أنه لكل 100 ملغ يوميًا من زيادة المغنيسيوم ، يقل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 2٪. تم ربط أوجه القصور في بعض المعادن النزرة ، مثل النحاس والمنغنيز ، على سبيل المثال ، بانخفاض كثافة العظام وضعف العظام. وجدت التحاليل التلوية للدراسات المستقبلية أن تناول المغنيسيوم كان مرتبطًا بدرجة كبيرة من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ؛ ومع ذلك ، كان هذا الارتباط العكسي ضعيف (انخفاض بنسبة 8 ٪ في خطر لكل 100 ملغ من المغنيسيوم / د زيادة) وفقط 1 من الأتراب 7 المدرجة في التحليل التلوي وجدت وجود علاقة عكسية كبيرة.

توضح الأبحاث أن المغنيسيوم الإضافي يمكن أن يحسّن حساسية الأنسولين لدى مرضى السكري الذين يعانون من نقص المغنيسيوم. اتبع التعليمات على الملحق. هـ ، كانت الارتباطات العكسية موجودة في المقام الأول عندما كان تناول المغنيسيوم أعلى من المتوسط). لامتصاص الكالسيوم في الجسم ، يجب أن يكون متوازنا مع المغنيسيوم وفيتامين د. يلعب فيتامين د أيضًا دورًا رئيسيًا في امتصاص الأمعاء للفوسفات والمغنيسيوم للتأثير على عملية تمعدن الهيكل العظمي في نهاية المطاف. هل تساعد أي مكملات على تقليل أعراض متلازمة ما قبل الحيض (Pms)؟