Nature’s Life, Cal / Mag / Zinc Complex, 250 Tablets: الكالسي,م ,المعادن

30.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Nature’s Life, Cal / Mag / Zinc Complex, 250 Tablets, كمية المنتج: 250 Count, 0.5 kg, 8.1 x 8.1 x 15.7 cm
فئة المنتج: صيغ الكالسيوم, الكالسيوم, المعادن, المكملات الغذائية, نباتي, فوائد, Nature’s Life, Supplements, Minerals, Calcium, Calcium Formulas, Vegetarian, Calcium Supplements, المملكة العربية السعودية

Sun Food Energy ، Trace Minerals and Vitamin D ، عظام وأسنان الفورمولا ، 3 يوميًا ، مكمل غذائي ، مناسب للنباتيين ، جودة يمكنك الوثوق بها ، مناقشة: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي مع ما يكفي من الكالسيوم يساعد الشباب والمراهقين تحافظ النساء البالغات من البيض والآسيويات على صحة جيدة للعظام وقد تقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام في وقت لاحق من الحياة المدخول الكلي لأكثر من 2000 ملغ من الكالسيوم لا يوفر أي فائدة إضافية لصحة العظام. يهدف الكالسيوم إلى توفير دعم غذائي للعظام الصحية عند تناوله بفيتامين د والمغنيسيوم والنحاس والزنك. يهدف الكالسيوم أيضًا إلى توفير الدعم الغذائي لنظام القلب والأوعية الدموية الصحي.

مكملات الكالسيوم قد تغير الطريقة التي يمتص بها الجسم بعض الأدوية. على الرغم من انتقاداتهم للنهج المتبع (134 ، 159) ، قدّر الباحثون أن النساء اللائي يستكملن بالكالسيوم وفيتامين (د) تعرضن لخطر بنسبة 16٪ من زيادة احتشاء عضلة القلب أو السكتة الدماغية وزيادة بنسبة 21٪ في خطر احتشاء عضلة القلب مقارنةً بأولئك الذين تلقوا الوهمي. هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن المستويات المفرطة من الكالسيوم يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ، وقد أوصى معظم المهنيين الصحيين بالكالسيوم من المصادر الغذائية أولاً. وبالتالي ، فإن مكملات المغنيسيوم مطلوبة لتصحيح نقص كلس الدم لدى الأشخاص الذين لديهم تركيزات منخفضة من المغنيسيوم في المصل (انظر المقالة الخاصة بالمغنيسيوم). تناول المكملات الغذائية مع الطعام يمكن أن يعزز امتصاصها. إذا أوصى طبيبك بمكملات الكالسيوم ، فمن المهم أن تشتري الحق في تناولها. قبل البدء في تناول أي مكملات الفيتامينات أو المعادن ، يجب عليك التحدث مع طبيبك لتحديد ما إذا كان ذلك مناسبًا. المصدر الغذائي الرئيسي للكالسيوم هو الحليب ومنتجات الألبان ، على الرغم من أن المصادر الأقل تشمل السلمون واللوز والخضروات الخضراء المورقة مثل السبانخ واللفت والخضر اللفت. تأكد من أن تسمية منتج الكالسيوم الذي تختاره يسرد كمية الكالسيوم الأولي وكذلك الكالسيوم الكلي. يحتاج الجسم إلى فيتامين د للمساعدة في امتصاص الكالسيوم. يتم امتصاص جميع أنواع مكملات الكالسيوم بشكل أفضل عند تناولها بجرعات صغيرة (500 ملغ أو أقل) في أوقات الوجبات.

إنه المعدن الذي يجعلها صلبة وقوية. في الجسم ، يساعد فيتامين د جسمك على امتصاص الكالسيوم من الأمعاء وهو ضروري لعظام قوية وصحية. علاوة على ذلك ، ربطت العديد من الدراسات مكملات الكالسيوم بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والموت بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية. ترك الجدل الناجم عن ذلك عددًا لا يحصى من الناس ، وخاصة النساء بعد انقطاع الطمث ، ويتساءلون عما إذا كان ينبغي عليهم تناول الكالسيوم. ومع ذلك ، لم يتم العثور على مكملات الكالسيوم لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا لتغيير الحالة الغذائية للحديد ، وربما يرجع ذلك إلى زيادة تعويضية في امتصاص الحديد. هل مكملات الكالسيوم النباتية ، مثل الطحالب ، أفضل من مكملات الكالسيوم العادية؟ تحتوي الوجبة الواحدة من علمتين على 35 سعرة حرارية ، 7 غرامات من السكر ، 800 ملغ من الكالسيوم (فوسفات الكالسيوم) ، 230 ملغ فسفور ، و 800 وحدة دولية من فيتامين د 3 ، توصي العبوة بتناول حصتين يوميًا لما مجموعه 4 غائر. بالنسبة للأفراد الذين لا يمكنهم الحصول على ما يكفي من الكالسيوم من الطعام والمشروبات يوميًا ، قد يكون من الضروري تناول مكملات الكالسيوم. يجب أن تؤخذ المكملات الغذائية مع الغذاء لأفضل امتصاص وتقليل الآثار الجانبية غير المرغوب فيها ممكن.

يصف قسم زراعة الرئة بمستشفى جاكسون التذكاري في ميامي كربونات الكالسيوم (Oscal) لمرضى زرعهم. طبقًا لعيادة المايونيز ، فإن الرجال عمومًا لا يحتاجون إلى مكملات الكالسيوم. لا تأخذ أكثر من الكمية الموصى بها من الكالسيوم دون موافق مزودك. الكالسيوم عنصري هو المفتاح لأنه الكمية الفعلية من الكالسيوم في الملحق. العلاقة بين تناول الكالسيوم وضغط الدم تم التحقيق على نطاق واسع على مدى العقود الماضية. يرتبط ارتفاع تناول الكالسيوم في الغذاء ، المرتبط عادةً باستهلاك منتجات الألبان ، ارتباطاً عكسياً بوزن الجسم والسمنة المركزية في عدد من الدراسات المستعرضة (تمت المراجعة في 87). يمكن لنقص فيتامين d3 أن يمنع قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم والمغنيسيوم. منتجات الألبان (وبدائل الألبان) مليئة بالكالسيوم والبروتين والكثير من العناصر الغذائية الأساسية الأخرى. يمكن اعتبار مرض هشاشة العظام جزئيًا على الأقل كحالة ناتجة عن قصور طويل الأجل في الكالسيوم ، وعلى الرغم من أن هذا العلاج ليس وقائيًا تمامًا ، إلا أن المحافظة على تناول الكالسيوم الكافي طوال الحياة مرتبطًا بدرجة كبيرة من المخاطرة. لقد توقفت عن تناول مكملات الكالسيوم عندما سمعت أنهم لم يفعلوا شيئًا لتحسين كثافة العظام وارتبطوا بارتفاع معدل الإصابة بالسرطان والسكتات الدماغية والنوبات القلبية. يبدو أن مكملات الكالسيوم قوية جدًا في الحد من مخاطر الإصابة بحالة ما قبل تسمم الحمل عند تناولها في 1000 ملجم يوميًا ، مع زيادة الفعالية في من يعانون من انخفاض في كمية الكالسيوم الغذائية.

Nature’s Life, Cal / Mag / Zinc Complex, 250 Tablets:الكالسي,م ,المعادن

يعتمد مقدار الكالسيوم الذي تحتاجه على عمرك وما إذا كنت حاملًا أو مرضعًا. لقد فوجئت عندما طلب مني طبيبي التوقف عن تناول المكملات لأن وظائف الكلى كانت منخفضة.الزنك المعدني هو معدن آخر يساعدنا في الحفاظ على صحة العظام. وفي الوقت نفسه ، هناك حاجة إلى فيتامين ك من أجل بناء الكالسيوم في العظام. تناول 8 أوقية من اللبن العادي يوفر حوالي 400 ملغ من الكالسيوم ؛ كوب من 8 أوقية من الحليب ، 300 ملغ. وشريحة من جبنة الشيدر ، 200 ملغ. (تحقق من مكملات فيتامين ج عالية الفعالية). هذا لا يعني أنه ينبغي تشجيع المرضى على زيادة تناولهم للكالسيوم الغذائي وتجنب أمراض القلب عن طريق تناول المزيد من الجبن والآيس كريم ، لأن هذه الأطعمة غنية بالدهون المشبعة والكوليسترول. بعد تجميع النتائج ، درس الباحثون تأثير الفيتامينات والمعادن المحددة بشكل منفصل. أشار هيرلي إلى أن المبدأ التوجيهي الحالي للتطبيق السريري لتشخيص وعلاج مرض هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث يوصي بكفاية كل من الكالسيوم وفيتامين د كجزء من نظام العلاج. لا يحتوي أي قرص متعدد الفيتامينات / المعادن على 100٪ من القيمة اليومية الموصى بها (Dv) للكالسيوم لأنها كبيرة جدًا ، وستكون الحبة الناتجة كبيرة جدًا بحيث لا يمكن بلعها. في حين أن هذا النظام المعقد يسمح بالتحكم السريع والدقيق في تركيزات الكالسيوم في الدم ، فإنه يفعل ذلك على حساب الهيكل العظمي. يضاف فيتامين د إلى العديد من مكملات الكالسيوم لأنه يشجع على تخليق البروتينات في الجسم ، مما يجعل امتصاص الكالسيوم ممكنًا.

كانت الفيتامينات التي استعرضها الفريق هي: b1 ، b2 ، b3 (النياسين) ، b6 ، b9 (حمض الفوليك) ، c ، d ، و e ، وكذلك الكاروتين ، الكالسيوم ، الحديد ، الزنك ، المغنيسيوم والسيلينيوم. الكالسيوم هو على الأرجح أحد أهم المكملات الغذائية التي يمكنك تناولها عندما يكون لديك مرض هشاشة العظام. وجد التحليل التلوي الأكثر حداثة لـ 13 دراسة معشاة ذات شواهد في 485 شخصًا يعانون من ارتفاع ضغط الدم انخفاضًا ملحوظًا قدره 2.5 ملم زئبق في ضغط الدم الانقباضي ولكن لم يحدث أي تغيير في ضغط الدم الانبساطي مع مكملات الكالسيوم. يجب أن يكون ذلك بالنسبة لي لأنني يجب أن أحافظ على مستويات الكالسيوم وفيتامين د. المطالبات بالمزايا الصحية الفريدة للكالسيوم المرجاني قد تم تشكيكها. قد تؤثر المكونات الغذائية الإضافية على امتصاص الكالسيوم (انظر تفاعلات المغذيات). D ، الامتصاص المقارن لمصادر الكالسيوم و مالات سيترات الكالسيوم للوقاية من هشاشة العظام ، مراجعة الطب البديل ، المجلد. التي تتبع المعادن لا تحتوي algaecal؟ يمكنهم مساعدتك في تحديد ما إذا كنت تحتاج فعلاً إلى مكملات الكالسيوم وقد تقدم توصيات محددة. أجرينا تحاليل تلوية لتقدير حجم تأثير المكملات على حالات الإصابة بالـ cvd ووقوع السرطان والوفيات الناجمة عن جميع الأسباب في أطول فترة زمنية للمتابعة باستخدام إجراء metan الخاص ببرنامج stata ، الإصدار 11،2 (Stata corp، college محطة ، تكساس).

معادلات Nature’s Life Calcium Formulas: من المفيد البحث عن المكملات الغذائية التي تحتوي على pharmacopeia United States (Usp) أو Consumerlab. مع أخذ هذه العوامل في الاعتبار ، اختار Consumerlab العديد من أفضل اختيارات مكملات الكالسيوم. تشير البيانات المتاحة حاليًا إلى أن تناول الكالسيوم يوميًا من الطعام و / أو المكملات الغذائية قد يكون له فوائد علاجية عند النساء المصابات بـ pms أو pmdd (111 ، 112). الكالسيوم هو أحد الفيتامينات والمعادن الـ 24 اللازمة لصحة جيدة في جسم الإنسان. وذلك لأن فيتامين د ضروري لمساعدة جسمك على امتصاص الكالسيوم وبناء عظام قوية. لا تنخدع بإعلانات الكالسيوم المرجاني الذي يروج له كعلاج لحوالي 200 مرض بما في ذلك أمراض القلب والسرطان والسكري. أخيرًا ، اقترحت نتائج التحليل التلوي لأربع تجارب عشوائية محكومة بدواء وهمي أن مكملات الكالسيوم (من 1200 إلى 2000 ملغ / يوم) قد تقلل من خطر تكرار الورم الحميد بنسبة 13٪ على مدى ثلاث إلى خمس سنوات في موضوعات ذات تاريخ الأورام.

من الأفضل محاولة تلبية احتياجات الكالسيوم من مصادر الطعام. تعتبر مكملات الفيتامينات عادة بمثابة ترياق للإجهاد. توصي فرقة العمل المعنية بالخدمات الوقائية 17 التابعة لنا بعدم أخذ عامة الناس الكالسيوم التكميلي لصحة الهيكل العظمي ، ولكن تؤكد أن هذه التوصية لا تنطبق على مرضى هشاشة العظام. يشبه الكالسيوم الموجود في هذه المكملات كربونات الكالسيوم الموجودة في الحجر الجيري والتكوينات الصخرية الأخرى. يبدو أن السيلينيوم هو أحد المعادن النزرة الأقل فهمًا فيما يتعلق بكيفية تأثيره على صحة العظام والمفاصل ، لكن الدراسات تشير إلى أنه يبدو أن لها تأثيرًا إيجابيًا. مع ذلك ، قام اثنان من المراجعات المنهجية والتحليلات التلوية الكبيرة للتجارب العشوائية المضبوطة بفحص تأثير مكملات الكالسيوم على ضغط الدم مقارنةً بالعلاج الوهمي سواء في الأفراد العاديين أو المصابين بارتفاع ضغط الدم (117 ، 118). بغض النظر عن توافرها على نطاق واسع ، تضاف هذه المعادن في كثير من الأحيان إلى المكملات الغذائية. تحافظ قوة العظام على مكملاتك الغذائية مع الكالسيوم النباتي عالي الجودة لصحة العظام الشاملة. لذلك ، 600 ملليغرام (Mg) من كربونات الكالسيوم يوفر 240 ملغ من الكالسيوم الأولي.

Nature’s Life Calcium Formulas – الكالسي,م ,المعادن ,المكملات الغذائية

ابحث عن الحبوب المحصنة بالمعادن ، بما في ذلك الكالسيوم.إذا تجاوزت الحد الأعلى ، فقد تزيد من خطر حدوث مشاكل صحية متعلقة بالكالسيوم المفرط. وكمثال على ذلك ، فإن كربونات الكالسيوم تمثل 40 في المائة من الكالسيوم الأولي ، لذا فإن 1،250 ملليغرام (Mg) من كربونات الكالسيوم تحتوي على 500 ملغ من الكالسيوم الأولي. أنا ممارس كلي وأشعر بالرضا عن المكملات التي أشتريها لاحتياجاتي الصحية. في الواقع ، يمتص الجسم بشكل أفضل الشكل الصناعي (في مكمل أو طعام مدعم) من حمض الفوليك من مصادر الطعام. داخل الخلية ، ترتبط أيونات الكالسيوم بالبروتينات المنشّطة ، والتي تساعد على إطلاق فيضان أيونات الكالسيوم من حويصلات تخزين شبكية الإندوبلازم (Er) داخل الخلية. قبل أن تفكر في مكملات الكالسيوم ، تأكد من فهم مقدار الكالسيوم الذي تحتاجه ، إيجابيات وسلبيات مكملات الكالسيوم ، ونوع المكملات التي تختارها. أي مكملات تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية؟ يجب أن تكون أفضل مكملات الكالسيوم معتمدة بشكل مستقل للتأكد من دقتها ونقاوتها. ومع ذلك ، إذا كنت تستهلك الأطعمة والمشروبات المحصنة (مثل الحبوب أو المشروبات التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن المضافة) إلى جانب المكملات الغذائية ، يجب عليك التأكد من أن مجموع استهلاكك من الفيتامينات والمعادن ليس أكثر من الحدود العليا الآمنة لأي من العناصر الغذائية.

هل تزيد مآخذ الكالسيوم العالية من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا؟