Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعية

Nature Made, Melatonin, 3 mg, 60 Softgels:

Nature Made, Melatonin, 3 mg, 60 Softgels فوائد

29.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Nature Made, Melatonin, 3 mg, 60 Softgels, كمية المنتج: 60 Count, 0.09 kg, 5.3 x 5.3 x 9.9 cm
فئة المنتج: لا نكهات اصطناعية, خالية من الجلوتين, فوائد, Nature Made, No Artificial Flavors, Gluten Free, Melatonin, Sleep, المملكة العربية السعودية

خالي من الأدوية بنسبة 100٪ ، مع 200 ملليجرام من L-Theanine ، مساعد طبيعي للنوم يساعد على الاسترخاء والنوم الداعم ، مكمل غذائي ، بدون أصباغ اصطناعية – الألوان المشتقة من المصادر الطبيعية ، بدون نكهات اصطناعية ، خالية من الجلوتين ، ملاحق الميلاتونين ، وهو هرمون موجود بشكل طبيعي في الجسم.

لا يوجد كمية يومية موصى بها من أجل الميلاتونين ، ولكن عادة ما يتم بيعها بجرعات تتراوح من 1 ملغ إلى 10 ملغ. الآثار الجانبية المحتملة على المدى الطويل من استخدام الميلاتونين غير واضحة. إذا كنت تعاني من نوبات متكررة من الأرق ، فمن المفترض أن تساعدك جرعة واحدة أو ملليغرام على النوم. استخدم مكملات الميلاتونين في النوم بحكمة وأمان. لكن الاختلالات الهرمونية شائعة في كل فرد ، وإذا كان إنتاج الميلاتونين غير طبيعي ، فستواجه مشاكل في النوم. يتضمن مكمل جيد للنوم في فيتافوس 3 ملغ من الميلاتونين ، جنبًا إلى جنب مع بلومفلور والبابونج وبلسم الليمون. الميلاتونين قد يحسن النوم عند المصابين بالتوحد. أنام ​​جيدًا ولا أملك إلا ليلة الاستيقاظ الغريبة عندما يلعب شيء ما على العقل. يتم استخدامه للتأخر النفاث ، لضبط دورات النوم أثناء النوم عند الأشخاص الذين يتغير جدول عملهم اليومي (اضطراب العمل بنظام Shift) ، ولمساعدة المكفوفين على إنشاء دورة ليلا ونهارا. العنصر النجم هنا هو الميلاتونين ، وهو هرمون تنتجه أجسامنا يساعد في مزامنة ساعاتنا الداخلية مع بداية ونهاية اليوم. إيثان ، أنا أتناول 5 ملغ من وقت الإفراج عن الميلاتونين وعادة ما أنام جيدا. لم يتم تأكيد تأثير الميلاتونين على بقاء المريض حيث اختلفت الدراسات حول هذا الجانب. عدسات العنبر لمنع الضوء الأزرق وتحسين النوم: تجربة عشوائية. الميلاتونين هو هرمون يحدث بشكل طبيعي ، لذلك فهو أكثر أمانًا بشكل عام وله آثار جانبية أقل من تناول أدوية النوم الطبية.

Nature Made, Melatonin, 3 mg, 60 Softgels:

هناك مخاوف من أن استهلاك الميلاتونين يمكن أن يوقف الإباضة والحيض أو يحرض على الإجهاض ، على الرغم من أن العلوم المتعلقة بهذه الأسئلة تبدو غير واضحة. قد يكون هذا التأثير بسبب تحسن النوم أو خواص الميلاتونين المضادة للأكسدة. لقد تم افتراض أن الميلاتونين مصنوع في الميتوكوندريا والبلاستيدات الخضراء. الضوء الأزرق هو أحد أسوأ أعداء إنتاج الميلاتونين. تحكي تقييمات Herb-sa الخاصة بمنتجات الميلاتونين للأطفال قصة ظهور الآباء منتصرين في المعركة الشائكة لضمان أن الأطفال الصغار والأطفال الصغار يغضون عن الأنظار. إذا كنت تعاني غالبًا من قلة النوم ، فقد يكون الأمر يستحق المحاولة. وأضاف أن تقييد وصفات الميلاتونين بحيث لا تكون متاحة لجيت لاغ سيمنع يانصيب الرمز البريدي.

فيتوميلاتونين: مساعدة النباتات على البقاء والازدهار. أود أن أستيقظ حتى 04/5 قبل النوم في النهاية. باختصار ، ناقشت هذه المراجعة التطبيقات السريرية المختلفة للميلاتونين في العلاج الإشعاعي ، مع نتائجنا التي أظهرت أن تناول الميلاتونين منع التهاب الجلد الناجم عن الإشعاع. في حالات انخفاض مستويات الميلاتونين بشكل غير طبيعي ، تؤدي الجرعات التي تحل محل المستويات الفسيولوجية الطبيعية من الميلاتونين (0.3 ملغ) إلى تحسين النوم المريح في الجزء الأوسط من دورة النوم. إذا تم تشخيصك باضطراب النوم وتناولت أيضًا وسائل مساعدة أخرى للنوم ، يجب ألا تبدأ في تناول مكملات الميلاتونين دون استشارة الطبيب. لقد ساعدوني في النوم بشكل أفضل ، وكانت الآثار الجانبية ضئيلة ومقبولة. كان الميلاتونين مفيدًا في إدارة مرحلة النوم المتأخرة عند المراهقين ، جنبًا إلى جنب مع التعديلات الأخرى مثل تقليل وقت الشاشة قبل النوم ، وستائر التعتيم وغيرها من التدابير لتقليل التعرض للضوء في المساء. مكملات الميلاتونين ، مثل نيثو ، قد تساعد في السيطرة على المخالفات التي تؤدي إلى مشاكل في النوم. السرتواني ، الميلاتونين وإيقاعات الساعة البيولوجية: بناء جسر بين الشيخوخة والسرطان. كمضاد للأكسدة ، يعمل الميلاتونين على حماية البروتينات والدهون من التلف الذي تسببه الجذور الحرة.

المنتجات ذات الصلة
Nourish Organic, Skin Cool, Peppermint + Wintergreen, 2 oz (56 g): زيت التدليك,زي,ت التدليك

Nature Made, Melatonin, 3 mg, 60 Softgels:

في الوقت الذي بدأ فيه النوم طوال الليل ، إلا أنني كنت مستيقظًا طوال الليل مستيقظًا أو أميل وأتوقف طوال الليل. لتقييم فعالية الميلاتونين عن طريق الفم التي اتخذت في نظم الجرعات المختلفة للتخفيف من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة بعد السفر الجوي عبر عدة مناطق زمنية. سأكون على هذا المدى الطويل (مع مراقبة dr) بعد قراءة مراجعات أخرى أشعر أن هذا الدواء يبدو مفيدًا فقط مع اضطرابات مرحلة النوم عندما لا ينتج جسمك الميلاتونين في الوقت الصحيح ، أو لأشخاص مثلي لا ينتجون مستويات فعالة من الميلاتونين لخلق النوم. بالنسبة للأطفال الذين ما زالوا يعانون من صعوبات في النوم ، يبدو أن الميلاتونين آمن للاستخدام على المدى القصير. بالتأكيد ساعدني على الشعور بالراحة أكثر والحصول على نوم جيد ليلاً وهو أمر مهم عند محاولة الخروج من الاكتئاب. يمكن شراء الميلاتونين من دون وصفة طبية كوسيلة مساعدة للنوم. الجرعات اليومية من الميلاتونين بين 0.5 و 5 ملغ تكون فعالة بالمثل ، إلا أن الناس ينامون بشكل أسرع وينامون بشكل أفضل بعد 5 ملغ من 0.5 ملغ. أظهرت الأبحاث أن تناول مكملات الميلاتونين قد يساعد في تعزيز النوم.

قد يعاني الآخرون من اضطرابات النوم المزمنة وقد يعتقدون أن جرعات أعلى ستساعدهم على النوم.قد تتراوح جرعة الميلاتونين من 0.3 إلى 10 ملليغرام. دراسة مفتوحة التسمية من الميلاتونين الذي يتحكم في إطلاقه في علاج اضطرابات النوم عند الأطفال المصابين بالتوحد. تحتوي المكسرات ، وخاصة الفستق ، على أعلى نسبة تركيز من الميلاتونين بين الأطعمة النباتية. الميلاتونين مفيد في إعادة مزامنة دورة النوم والاستيقاظ مرة أخرى إلى إيقاع يطابق الدورة العادية فيما يتعلق بمنطقة زمنية معينة. الميلاتونين الإضافي الذي يؤخذ قبل النوم بساعة واحدة قد يساعدك على تحقيق نوم مريح. كان لكل من مساعدات النوم آثار جانبية متشابهة ، ولا سيما الجروح والصداع. هناك حاجة لدراسات طويلة الأجل قبل أن يمكن استخدام الميلاتونين مع السلامة المطلقة في الأطفال.

Nature Made: يقول هؤلاء المستخدمون أن الميلاتونين لا يخفف من الأرق أو لا يخفف من أي أضرار ، بصرف النظر عن الجرعة التي تم تناولها. أقترح عليك أن تفعل مقالة متابعة من الآثار الجانبية النادرة ولكن المحتملة من الميلاتونين. قد يساعد تناول الميلاتونين أثناء الحمل على حماية دماغ الطفل من التلف. ماذا يعني كل هذا إذا كنت ترغب في تجربة الميلاتونين كملحق؟ تم إثبات وجود أدلة محدودة فقط على الإيقاعات اليومية الذاتية في مستويات الميلاتونين في بعض الأنواع النباتية ولم يتم وصف أي مستقبلات مرتبطة بالغشاء مماثلة لتلك المعروفة في الحيوانات. الأدوات الجزيئية لدراسة مسارات الميلاتونين والإجراءات. في هذه الحالة ، يمكن أن يؤدي تناول الميلاتونين بجرعة 0.5 ملغ إلى تأخير بدء النوم بشكل متزايد على مدى عدة أيام إذا تم تناوله أثناء الاستيقاظ الأوسط وفي وقت الارتفاع في الصباح الباكر. حتى الآن ، تم إجراء القليل من الدراسات السريرية لتقييم العديد من تطبيقات الميلاتونين في العلاج الإشعاعي.

تختلف الدراسات أيضًا من حيث الفترات المختلفة بين إدارة الميلاتونين والإشعاع. الجرعة الصحيحة من الميلاتونين يمكن أن يكون مشكلة. قلة النوم يمكن أن تسبب تقلبات مزاجية ، ومشاكل سلوكية مثل فرط النشاط والمشاكل المعرفية ، وفقا لمؤسسة النوم الوطنية. لديهم عادة صعوبة في النوم قبل 2 إلى 6 أ. تعديل الساعة البيولوجية من المرونة العصبية بواسطة الميلاتونين: هدف في علاج الاكتئاب. يمدح المستخدمون عمومًا الميلاتونين بسبب نقص الأعراض الجانبية الشديدة ، والتكلفة المنخفضة ، والإدمان المنخفض ، والعمل السريع. قلق من قوة الميلاتونين لدى الأطفال ، أخذ أحد الوالدين نسخة الأطفال من الملحق بعد إعطائه لطفلين: لقد أطرقني مؤخرتي! تحدث إلى طبيبك قبل تناول الميلاتونين إذا كنت تستخدم أي دواء. في وقت لاحق ، ومع ذلك ، تم العثور على الميلاتونين في جميع النباتات التي تم التحقيق فيها. لقد كان النوم دائمًا أمرًا صعبًا بالنسبة لي. لم تكن هناك دراسات كافية أجريت على النساء الحوامل بشأن الآثار المسببة للسرطان من الميلاتونين. تتراوح كمية النوم الموصى بها للبالغين من 7 إلى 9 ساعات من النوم في الليلة. انتقد الديمقراطيون في مجلس الشيوخ حكم زعيم الأغلبية الذي اقترحه ميتش ماكونيل لمحاكمة الرئيس بتقصيره ، والذي ينص على أنه لن يتم قبول أي من الأدلة التي تم جمعها في التحقيق في قضية المساءلة ما لم يصوت مجلس الشيوخ للدخول فيها.

المنتجات ذات الصلة
Solgar, Olive Leaf Extract, 180 Vegetable Capsules: أنفلونزا, سعال

Nature Made –

تأثير الميلاتونين على الأدرينل والغدد التناسلية في المينا الشائع. تحتوي كل من هذه الصمغ اللذيذ بنكهة الفاكهة على 1 ملغ من الميلاتونين ، إلى جانب مستخلص البابونج ولياثينين ، للمساعدة في دعم نوم أفضل. وفقًا لمؤلفي الدراسة ، بالإضافة إلى كونه مضادًا قويًا للأكسدة ، فقد يساعد الميلاتونين في التحكم في تصبغ العين وتنظيم كمية الضوء التي تصل إلى مستقبلات الضوء ، مما يحمي العين من التلف. أعطاني صديقي ميلاتونين 5 ملغ ، وبينما ساعدني ذلك على النوم بسرعة ، كانت الآثار في اليوم التالي مدمرة. تعد الاستعدادات المطلقة لإطلاق الميلاتونين أكثر فعالية لتحسين مدة النوم ، في حين أن أشكال الإفراج الفوري عن الميلاتونين هي الأفضل للأفراد الذين يجدون صعوبة في النوم. الميلاتونين لعلاج اضطرابات النوم (قوات الدفاع الشعبي). لم يقم العلماء بأبحاث كافية لتأكيد ما إذا كان من الآمن بالنسبة للنساء الحوامل والمرضعات تناول الميلاتونين. التحليل التلوي: الميلاتونين لعلاج اضطرابات النوم الأولية. الاستخدام العلاجي المحتمل لل الميلاتونين في الصداع النصفي واضطرابات الصداع الأخرى. إن تناول الأطعمة الغنية بهذا الهرمون قد ينتج عنه فوائد صحية عن طريق زيادة مستوى الميلاتونين في الدم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إدارة الميلاتونين لا يمكن أن تمنع قلة الخلايا اللمفاوية الناجم عن العلاج الإشعاعي.

أظهرت دراسات على استخدام الميلاتونين عند الأطفال أنه يمكن أن يقلل من مقدار الوقت الذي يستغرقه للنوم وزيادة مدة النوم في الأطفال الذين يعانون من التخلف العقلي أو مرض التوحد أو الاضطرابات النفسية أو ضعف البصر أو الصرع.