Nature Made, Calcium with Vitamin D3, 600 mg, 220 Tablets:

40.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Nature Made, Calcium with Vitamin D3, 600 mg, 220 Tablets, كمية المنتج: 220 Count, 0.43 kg, 13.7 x 7.4 x 7.4 cm
فئة المنتج: لا نكهات اصطناعية, خالية من الجلوتين, فوائد, Nature Made, No Artificial Flavors, Gluten Free, Calcium, Vitamin D3, Calcium Supplements, المملكة العربية السعودية

المكمل الغذائي ، التحقق من USP ، حجم القيمة ، يساعد على دعم العظام القوية ، يساعد فيتامين D على تحسين امتصاص الكالسيوم ، بدون إضافة ألوان ، لا نكهات اصطناعية ، خالية من الجلوتين ، قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام والكالسيوم الكافي وفيتامين D طوال الوقت إن الحياة ، كجزء من نظام غذائي متوازن ، قد تقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام ، لقد قام USP باختبار المكونات والتحقق منها وعملية التصنيع. USP يضع المعايير الرسمية للمكملات الغذائية.

حاول ألا تتناول أكثر من 500 ملليغرام من مكملات الكالسيوم في وقت واحد. وبالمثل ، كان هناك بعض الدلائل على عدم التماثل في مؤامرات القمع المعززة للكفاف لكل من نتائج الكسر (Efigure 3 في الملحق). إذا كان شخص ما يتناول المكملات الغذائية ، فيجب عليه اختيار علامته التجارية بعناية ، حيث لا تراقب إدارة الأغذية والعقاقير سلامة أو نقاوة المكملات الغذائية. مقابل كل زيادة مقدارها 1 نانوغرام / مل ، ستحتاج إلى الحصول على 100 وحدة دولية إضافية من فيتامين د يوميًا (قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة إلى ضعف الكمية) أصبح حيوية واحدة من الدراسات فيتامين د أكثر من المتوقع. بيانات أولية حول تأثير حالة فيتامين (د) على فقدان الدهون في الجسم لدى النساء ذوات الوزن الزائد / النساء البدينات بعد نوعين من النظام الغذائي hypocaloric. إنه ليس نهائيًا ، لكن قد يكون هناك رابط بين مكملات الكالسيوم وأمراض القلب.

الآن ، كشفت الأبحاث أن الوقت قد حان للتخلي عن اثنين من الفيتامينات الأكثر شعبية. منتجات الألبان هي أفضل مصادر الكالسيوم بسبب محتواها العالي من الكالسيوم ، وارتفاع معدل الامتصاص ، وانخفاض التكلفة النسبية. ما المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في خفض أو السيطرة على نسبة السكر في دمي؟ ومع ذلك ، كان من الصعب للغاية تأكيد ذلك ، بالنظر إلى قلة المعلومات عالية الجودة حول خط الأساس لفيتامين د والوضع الغذائي للكالسيوم عند الدخول في تجارب التدخل. إذا كان لفيتامين (د) أن يكون له دور سببي ، فينبغي أن تكون التغييرات في حالة الفيتامينات مرتبطة بالتغيرات في حالة الوزن. الاستشارة حكيمة بشكل خاص فيما يتعلق بممارسة حمل الأثقال وتناول الكالسيوم / فيتامين د خلال فترة الانتقال إلى انقطاع الطمث. بسبب النقص النسبي في الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (د) ، غالبًا ما تكون مكملات فيتامين (د) ضرورية لتحقيق مدخول مناسب. 45 ، 67 أبلغ واحد التحليل التلوي على مستوى المشاركين من rcts 14 تعديل تأثير جرعات يومية من فيتامين (د) للوقاية من الكسر وسلط الضوء على الحاجة إلى تقييم آثار جرعات يومية أعلى من فيتامين د. لا يبدو أن زيادة حمولة فيتامين د (بدلاً من البقاء كافيًا) تزيد من معدلات امتصاص الكالسيوم ، على الرغم من أن تطبيع النقص يمكن أن يساعد في الامتصاص الذي يعيقه. انخفاض التوافر البيولوجي لفيتامين د في السمنة. تجربة مزدوجة التعمية والعشوائية ، التي تسيطر عليها وهمي من تأثير على المدى القصير من مكملات فيتامين D3 على حساسية الأنسولين في الرجال على ما يبدو صحية ، في منتصف العمر ، يعانون من السمنة المركزية.

تناول مكملات فيتامين (د) مع أكبر وجبة في اليوم (التي تحتوي على معظم الدهون والزيوت) لأن هذا يمكن أن يزيد من الامتصاص بنسبة تصل إلى 50 ٪! في إحدى الدراسات ، تمكن الأشخاص الذين يتناولون مكملات الكالسيوم وفيتامين د يوميًا من فقدان الوزن أكثر من الأشخاص الذين يتناولون مكملات الدواء الوهمي. السمنة فيما يتعلق بوضع فيتامين (د) ومستويات هرمون الغدة الدرقية: دراسة على السكان في كبار السن من الرجال والنساء. ومع ذلك ، فإن تفسير نتائج هذه المناطق المضطربة مقيد بحجمها الصغير للعينة ، ومدة العلاج القصيرة ، ومخاطر التحيز العالية (بسبب عدم التأكد من النتائج بشكل كامل) ، ونظم الجرعات المتقطعة من فيتامين د ، والفشل في تحقيق اختلافات كافية في 25 (أوه) تركيزات د. من الصعب التأكد من سلامة القلب والأوعية الدموية من مكملات الكالسيوم وفيتامين د (Cad) بسبب نقاط الضعف في تصميمات RCT والحكم الذي لا يمكن علاجه عن طريق التحليل الفرعي. تحتوي مكملات كربونات الكالسيوم على أعلى نسبة من الكالسيوم الأولي بين أملاح الكالسيوم (الجدول 2). لقد كنت أستخدم هذا المنتج لمدة 6 أشهر فقط وأظهر تحسنًا كبيرًا بعد إجراء فحص دم لي واخبرني أنني لا أحتاج بعد الآن إلى حقن فيتامين د لأنه يبدو مستقرًا بعد استخدام هذا المنتج من البروتين المتعدد. يؤدي نقص فيتامين (د) إلى إنتاج الغدة الدرقية أكثر من هرمون يطلق الكالسيوم من العظام في محاولة للحفاظ على مستويات الكالسيوم في الدم.

Nature Made, Calcium with Vitamin D3, 600 mg, 220 Tablets:

هناك أدلة متزايدة على أن تناول الكالسيوم الضعيف وعدم كفاية حالة فيتامين د والسمنة والأمراض المزمنة غير المعدية تتجمع في أغلب الأحيان. تورط مستقبلات فيتامين د في استقلاب الطاقة: تنظيم البروتينات المفككة. أولاً ، نظرًا للتشديد في تنظيم الكالسيوم في الدم ، فإن تركيز الكالسيوم في حجم الدورة الدموية خارج الخلية (Ecv) لا يزال قريبًا من الثبات حتى في ظل التباين الشديد في المدخول. غالباً ما يكون لدى كبار السن مستويات منخفضة من فيتامين (د) بسبب عدم التعرض لأشعة الشمس وانخفاض استهلاك فيتامين (د) في نظامهم الغذائي. يحتاج جسمك إلى فيتامين د لامتصاص الكالسيوم. لا يمكن أن تكون هناك أي رسالة أكثر ترحيبًا حيث يمكن إعطاء فيتامين (د) كبلعة بينما يجب تناول الكالسيوم يوميًا وقد يكون تحمله ضعيفًا.التغيرات المعدنية في العظام لدى النساء البدينات خلال فقدان الوزن المعتدل مع أو بدون مكملات الكالسيوم. يبدو من المنطقي بالتالي التمسك باستخدام فيتامين d3 وهناك بعض الأدلة على أنه أكثر فعالية.

بينما يعتبر الكالسيوم معدنًا ضخمًا ، فقد بحثنا عن حبوب صغيرة لا تزال صغيرة بما يكفي لابتلاعها بشكل مريح. عند تناول مكملات الكالسيوم ، فإن التوقيت مهم للغاية. تم العثور على استخدام فيتامين (د) كمنشط عام في الأفراد الذين لم تكن تعاني من نقص فيتامين (أو المعرضين لخطر أن تصبح ناقصة) إلى حد كبير. يمكن أن تحدث آثار ضارة من مكملات فيتامين د المفرطة دون تطوير فرط الفيتامين د؟ توفر أفضل خياراتنا ما بين 400 و 1000 من فيتامين (د) لكل وجبة ، وهو نطاق يطابق مستويات المكملات الموصى بها عادة. بخلاف تمعدن العظام ، ويشارك فيتامين د أيضا في التمايز الخلوي وتجديد مختلف الأعضاء. يُزعم أنه يؤثر على توازن الجلوكوز ويساهم بنشاط في الحفاظ على الوظائف الفسيولوجية للجهاز العضلي الهيكلي. والسبب الرئيسي لإعطاء الكالسيوم الزائد هو الاعتقاد بأن ذلك سيجعل العظام أقوى. الهدف من هذه المخطوطة هو مراجعة البيانات المتعلقة بالكالسيوم وفيتامين د في علاج هشاشة العظام. هل يتداخل تناول ملين مع امتصاص الفيتامينات أو المعادن؟ قد يشير هذا إلى أن أفضل رسالة للصحة العامة تتمثل في تجنب مكملات الكالسيوم ، لكن تأكد من أن المرضى يعانون من فيتامين د. هل من المناسب الجمع بين وتناول الفيتامينات المتعددة في وقت واحد؟ تتعايش السمنة مع تناول الكالسيوم المنخفض ونقص فيتامين د.

Nature Made: تصنع فيتامين (د) عن طريق تعريض الجلد لتحديد أطوال موجات الأشعة فوق البنفسجية (UVb) لبدء تفاعل كيميائي معقد. ومع ذلك ، لم يكن هناك ارتباط بين تناول الكالسيوم يوميا من النظام الغذائي والمكملات وموت القلب والأوعية الدموية. ينبغي دائمًا تناول الكالسيوم مع فيتامين د ، لأن الجسم يحتاج إلى فيتامين د لامتصاص الكالسيوم. أفضل طريقة لتلبية الاحتياجات الغذائية اليومية هي من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم. على سبيل المثال ، إذا كان مستوى دمك 18 نانوغرام / مل ، فإن تناول 400 وحدة من فيتامين (د) يوميًا (أو 800 وحدة دولية إذا كنت مصابًا بالسمنة) يجب أن تصل إلى حوالي 22 نانوغرام / مل. كل هذا لا يعني أن الكالسيوم وفيتامين د ليس لهما قيمة. قد يتفاعل الكالسيوم وفيتامين د مع أدوية أخرى. الجوانب السريرية لاستخدام فيتامين د والأيضات. معظم الناس يحصلون على ما يكفي من الكالسيوم ، ولكن بعض الناس قد لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين د. حتى يعرف المزيد عن هذه المخاطر المحتملة ، من المهم توخي الحذر لتجنب الإفراط في تناول الكالسيوم. العمر ، مؤشر كتلة الجسم ، ارتفاع ضغط الدم ، تناول الكالسيوم ، مرض السكري) والنتائج القلبية الوعائية على مجموعة بيانات whi ووجدت أن الارتباط قوي عبر هذه الطبقات.

الأدلة مختلطة وهناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل أن يعرف الأطباء تأثير مكملات الكالسيوم على خطر الإصابة بنوبة قلبية. لذلك كل يوم آكل قطعة من الجبن (200 ملليجرام على الطرد) وكوب من حليب الصويا عالي الكالسيوم (400 ملغ). أولاً ، تكون معدلات الإصابة بهذه النتائج أقل ، وليس أعلى ، في المجموعة التي استخدمت بالفعل مكملات الكالسيوم الخاصة بها ، حيث كان القراء يتوقعون زيادة أخرى في خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عند إعطاء مكملين بدلاً من مكمل واحد. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (د) أيضًا من زيادة مستويات هرمون تستوستيرون بعد المكملات. بسبب الفوائد الصحية العديدة لفيتامين د ، يتم تشجيع المكملات إذا لم تكن المستويات المثلى موجودة في الجسم. عندما تم قصر التحليل على أولئك الذين كانوا في التجربة لمدة عامين على الأقل ، رأى الباحثون انخفاضًا بنسبة 25٪ في الوفيات الناجمة عن السرطان بفيتامين د. لقد كان من المستحيل تأكيد ذلك نظرًا لمحدودية المعلومات حول خط الأساس لفيتامين د وحالة الكالسيوم عند بدء التجارب. كان يعتقد سابقًا أن تناول كميات كبيرة من الكالسيوم أو امتصاص عالي للكالسيوم يسهم في تطوير حصوات الكلى.

Nature Made –

بالإضافة إلى الخلاف حول الرقم المستهدف ، هناك جدل حول شكل فيتامين (د) الذي يجب قياسه وكيفية قياسه. أخيرًا ، تناول فيتامين (د): هذا المغذي ، الذي يتم الحصول عليه من الطعام وينتج عن طريق الجلد عندما يتعرض لأشعة الشمس بكثافة كافية ، يحسن امتصاص الكالسيوم. يبدو أن مراجعة الصحافة الطبية والصحية تخلص إلى أن فيتامين د 2 أقل فعالية من فيتامين د 3 في الحفاظ على حالة فيتامين د. في الكلى وغيرها من الأعضاء ، يتحول 25- (أوه) د إلى الشكل النشط لفيتامين د ، ويسمى الكالسيتريول. أحد المجالات التي لم تتم تغطيتها على وجه التحديد حتى الآن هو ما إذا كان الكالسيوم وفيتامين د ، في حد ذاته أو في مجتمعة ، تسريع فقدان الوزن والدهون خلال تقييد السعرات الحرارية. من الأفضل الحصول على فيتامين د من المصادر الطبيعية. تحتوي بعض الأقراص على شكل أقل سهولة من فيتامين (د) تنتجه النباتات ، ويسمى (د 2) ، وليس النسخة التي يصنعها جسم الإنسان ، وتسمى (د 3) ، ولا يوجد شيء بسيط عن فيتامين (د).

إذا كنت لا تحصل على ما يكفي ، فابحث عن المكملات الغذائية.تحتاج النساء الحوامل أو المرضعات إلى نفس كمية الكالسيوم وفيتامين (د) مثل النساء الأخريات في سنه. على سبيل المثال ، قد تحتوي بعض مكملات الكالسيوم أيضًا على فيتامين د أو مغنسيوم. مكملات الحليب تسهل السيطرة على الشهية لدى النساء البدينات أثناء فقدان الوزن: تجربة عشوائية ، واحدة أعمى ، وهمي تسيطر عليها. على الرغم من أن الجسم يمكن أن يخلق فيتامين (د) ، يمكن أن يحدث نقص لعدة أسباب. مراجعة منهجية لآثار مكملات الكالسيوم على وزن الجسم. قبل أن تفكر في مكملات الكالسيوم ، تأكد من فهم مقدار الكالسيوم الذي تحتاجه ، إيجابيات وسلبيات مكملات الكالسيوم ، ونوع المكملات التي تختارها.

انخفضت مستويات البول deoxypyridinoline بنسبة حوالي 41 ٪ في المجموعة المضاف إليها المغنيسيوم وبنسبة 5 ٪ في المجموعة الضابطة (بدون مكملات).