Natural Vitality, Natural Calm, The Anti-Stress Drink, Original, 30 Single-Serving Packs, 0.12 oz (3.3 g) Each: تهدئة, مغنيسي,م

40.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Natural Vitality, Natural Calm, The Anti-Stress Drink, Original, 30 Single-Serving Packs, 0.12 oz (3.3 g) Each, كمية المنتج: 30 Count, 0.18 kg, 7.4 x 8.9 x 10.7 cm
فئة المنتج: صيغ الهدوء وأنماط الحياة الصحية والمغنيسيوم والمعادن والمكملات الغذائية والنباتية وغير المعدلة وراثياً, فوائد, Natural Vitality, Supplements, Minerals, Magnesium, Healthy Lifestyles, Calm Formulas, Vegan, Non Gmo Project Verified, Healthy Lifestyle, Stress Relief, المملكة العربية السعودية

مكمل المغنيسيوم الأكثر مبيعًا ، مكمل المغنيسيوم المريح ، نباتي ، يستعيد مستويات المغنيسيوم الصحية ، المكمل الغذائي ، شهادة RA W ، مشروع غير معدّل وراثيًا معتمدًا ، يعزز طبيعتك الداخلية ، تهدئة طبيعية متعددة الحاصل على جوائز ، تم تطويره بواسطة بيتر غيلهام ، وهو مكمل من المغنيسيوم الأكثر مبيعًا في سوق المنتجات الطبيعية.

لكن الدراسات التي أجريت مؤخرًا وجدت أنه لا يوجد دليل كاف على التوصية بمكملات الفيتامينات للأميركي العادي ، وأن تناول الكثير من الفيتامينات يمكن أن يسبب الضرر. لقد ذكروا أنه لكل 100 ملغ يوميًا من زيادة المغنيسيوم ، يقل خطر الجلطة بنسبة 2٪. يحتاج المخ والقلب والخلايا العصبية جميع الأيونات إلى وظائف صحية. الاستعمالات: تتطلب أجسامنا المغنيسيوم لإنتاج الطاقة ، وظيفة العضلات والأعصاب ، ومراقبة نسبة الجلوكوز في الدم ، توازن الكالسيوم ، وتطبيع ضربات القلب. على الرغم من أن المغنيسيوم وفير في الأطعمة ، إلا أنه يعتبر نقصًا في المغذيات (انظر المقال حول أوجه القصور في المغذيات الدقيقة في سكان الولايات المتحدة). يجب على الأشخاص المصابين بأمراض الكلى المزمنة عدم تناول المكملات الغذائية إلا إذا وصفهم الطبيب لهم. بقدر ما يذهب الفعالية ، فإن معظم المستخدمين راضون عن الملحق. هذه الأدوية شائعة الاستخدام والمكملات التي لها تفاعلات محددة علمياً مع المغنيسيوم. انها مثل هذا الملحق ساعدت في ضخ العقل والواقعية في نفسي عندما وصلت إلى صراع ، وبالتالي فإنه يجعل هذه الصراعات أقل من صراع. يوجد المغنيسيوم في الرواسب المعدنية وفي المحيط ، وهو ضروري أيضًا لأجسامنا لأنه يحسن وظيفة الإنزيم.

كما تشير أدلة محدودة للغاية إلى أن ضخ المغنيسيوم العالي مقابل المنخفض جرعة قد يقلل من طول الإقامة في المستشفى في حديثي الولادة المقبولين في وحدات العناية المركزة. من المعروف أن تركيزات المغنيسيوم في المصل غير الكافية تؤدي إلى انخفاض تركيز الكالسيوم في الدم ، ومقاومة هرمون الغدة الدرقية (Pth) ، ومقاومة بعض آثار فيتامين د (كالسيتريول) ، والتي يمكن أن تؤدي جميعها إلى زيادة فقدان العظام (انظر المقالات) على فيتامين د والكالسيوم). أنا جميعًا من أجل الطب التقليدي ، لكنني منفتح أيضًا على تناول المكملات الغذائية لدعم وظائف الجسم المختلفة ، وهناك ملحق واحد على وجه الخصوص يبدو أنه يعاني الكثير من الناس. اقترح تحليل تلوي آخر للتجارب التي شملت المشاركين إما المعرضين لخطر الإصابة بداء السكري أو داء السكري أن الأدلة التي تدعم فائدة مكملات المغنيسيوم في مقاييس مقاومة الأنسولين كانت أقوى في الأشخاص الذين يعانون من نقص المغنيسيوم أكثر من أولئك الذين لديهم تركيزات مصل طبيعية من المغنيسيوم. بالإضافة إلى ذلك ، مكملات المغنيسيوم عن طريق الفم ليست لها قيمة معروفة في إدارة الربو المزمن (141-143). ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن بعض المستخدمين اندلعت في الطفح الجلدي بعد تناول الملحق. على الرغم من أنه قد لا يكون معروفًا جيدًا مثل المعادن الأساسية الأخرى مثل البوتاسيوم والكالسيوم ، إلا أن المغنيسيوم ضروري للغاية لعمل الجسم الصحي. أدى استخدام كبريتات المغنيسيوم أيضًا إلى انخفاض درجة الألم (3 دراسات) وانخفاض استهلاك المسكنات بعد العملية الجراحية (4 دراسات).

ومع ذلك ، لم يكن هناك انخفاض في وتيرة الصداع النصفي مع 485 ملغ / يوم من المغنيسيوم في دراسة أخرى تسيطر عليها وهمي أجريت في 69 من البالغين الذين يعانون من نوبات الصداع النصفي. ربما تعلم أن المغنيسيوم هو معدن أساسي للعظام والعضلات. إذا كانت الجرعة المستخدمة في كلتا الدراستين كافية لتلبية الحاجة إلى المغنيسيوم ، فمن المحتمل أن تكون الآثار قابلة للمقارنة. وارتبطت مآخذ المغنيسيوم العليا مع انخفاض بنسبة 8 إلى 11 ٪ في خطر السكتة الدماغية في تحليلين التلوي من الدراسات المستقبلية ، كل منها بما في ذلك أكثر من 240،000 مشارك (44 ، 45). يجري حالياً استكشاف استخدام مكملات المغنيسيوم في إدارة الحالات المختلفة ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع 2 والربو والألم. هناك اهتمام كبير بالدور الذي يلعبه المغنيسيوم في منع وإدارة الحالات الطبية مثل ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) وأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري. إذا فاتتك جرعة من سترات المغنيسيوم ، فحاول تناولها بمجرد تذكرها. واحدة من فوائد استخدام كل من المستحضرات هي أنها توفر جميع الفيتامينات والمعادن الأساسية اللازمة للحصول على الصحة والعافية الأمثل. أخبر طبيبك ، الصيدلي ، ومقدمي الرعاية الصحية الآخرين عن أي مكملات غذائية وصفة طبية أو أدوية بدون وصفة طبية تتناولها. أدت مخاوف الصحة العامة المتعلقة بأوبئة السمنة والنوع الثاني من مرض السكري والدور البارز للمغنيسيوم في استقلاب الجلوكوز إلى دفع العلماء إلى استكشاف العلاقة بين تناول المغنيسيوم والسكري من النوع الثاني.

Natural Vitality, Natural Calm, The Anti-Stress Drink, Original, 30 Single-Serving Packs, 0.12 oz (3.3 g) Each:تهدئة, مغنيسي,م

إنه ترياق للإجهاد ، وهو أقوى معدن استرخاء متاح ، ويمكن أن يساعد في تحسين نومك. يوصي المعهد الوطني للصحة بتناول كمية يومية من 400-420 ملغ من المغنيسيوم للرجال البالغين و 310-360 ملغ للنساء البالغات.كيفية استخدام: متوسط ​​جرعة تكميلية حوالي 300 ملغ. الكثير من المغنيسيوم من الأطعمة ليست مصدر قلق للبالغين الأصحاء. يمكن أن يؤثر العمر أو الجراحة القادمة أو الحمل أو غير ذلك من الظروف الصحية الأساسية على الجرعة الفردية. على سبيل المثال ، المغنيسيوم ضروري للحفاظ على الأداء المتوازن للدماغ والجهاز العصبي. المغنيسيوم هو معدن يحدث بشكل طبيعي. عادة ما تستخدم المكملات الغذائية القائمة على المغنيسيوم كملينات لعلاج الإمساك وكمضادات الحموضة.

يتم تسويق مكملات المغنيسيوم في بعض الأحيان كحبوب فائقة يمكنها إصلاح قائمة طويلة من الأمراض مثل التوتر العضلي ، والطاقة المنخفضة ، وصعوبة النوم لدى الأشخاص الذين يعانون من المغنيسيوم الكلي الكافي في الجسم. بشكل عام ، يجب أن تؤخذ المكملات الغذائية فقط تحت إشراف مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. بعض الناس عرضة لنقص المغنيسيوم ، بما في ذلك المصابين بداء السكري ، وإدمان الكحول ، وأمراض الجهاز الهضمي ، adhd ، وكبار السن. تشمل الحدود العليا المغنيسيوم من المكملات الغذائية والأدوية فقط ؛ أنها لا تشمل المغنيسيوم الموجود بشكل طبيعي في الغذاء. درست عدة تجارب سريرية تأثير حقن المغنيسيوم في الوريد على نوبات الربو الحادة في الأطفال أو البالغين الذين لم يستجيبوا للعلاج الأولي في غرفة الطوارئ. هناك بالفعل عدة أنواع مختلفة من المغنيسيوم. تحتوي الأطعمة على الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية وغيرها من المواد التي تفيد الصحة. لمزيد من المعلومات حول مكملات المغنيسيوم والسكري ، استشر مزود الرعاية الصحية الخاص بك.

صيغ مهدئ المغنيسيوم الطبيعية: تساعد مكملات المغنيسيوم أيضًا على إدارة الحالات غير القصوى للمرض بشكل يومي في كل من الأطفال والبالغين. لتجنب الآثار الجانبية المحتملة أثناء تلبية rdas ، يمكن أيضا الحصول على المغنيسيوم من الأطعمة ، وفي هذه الحالة لا ينطبق المجاهدين. هذا يقلل من قدرتك على امتصاص العناصر الغذائية منه ، ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية طويلة الأجل وخطيرة. يجب العلم: يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إضافة الفيتامينات والمكملات الغذائية إلى نظامك الغذائي. تدعو الغريبة إلى إجراء تحقيق كبير مصمم جيدًا لفهم دور المغنيسيوم في صحة القلب والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. احتفظ دائمًا بقائمة حالية من الأدوية والمكملات التي تتناولها واستعرضها مع مقدمي الرعاية الصحية والصيدلي. في المرضى الذين يعانون من نقص المغنيسيوم ، تم العثور على مكملات المغنيسيوم للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب ، وتحسين حساسية الأنسولين ، والمساعدة في النوم. يتم تسويق المكملات الغذائية في أشكال مثل أقراص ، كبسولات ، كبسولات هلامية ، جيلكابس ، مساحيق ، و سوائل. في إحدى الدراسات التي أجريت على الثلاثيات ، ارتبط تناول مكملات المغنيسيوم بأوقات البدء الأسرع في السباحة وركوب الدراجات والجري.

الخضر الورقية غنية بالمغنيسيوم ، جنبًا إلى جنب مع الحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور ولحم البقر والدجاج والسمك ومرق العظام. جرعات عالية من الزنك في شكل إضافي على ما يبدو تتداخل مع امتصاص المغنيسيوم. من دون مستويات المغنيسيوم الكافية ، من المرجح أن يعاني جسمك من اضطرابات في النوم والأرق. إذا قمت بتناول مكملات المغنيسيوم بانتظام ، فقد تلاحظ أن جدول نومك يتغير للأفضل. المغنيسيوم معدن أساسي للغاية ويساعد في العديد من العمليات العصبية ، ويمكن أن يساعد في مجموعة متنوعة من الأعراض المختلفة. الأفراد ذوو وظائف الكلى الطبيعية: أظهر تحليل مقطعي للبيانات من 2695 من المشاركين في منتصف العمر في دراسة فرامنغهام للقلب أن احتمالات وجود تكلس في الشريان التاجي كانت أقل بنسبة 58 ٪ في تلك الموجودة في أعلى وأقل رباعي من مآخذ المغنيسيوم الكلية ( القيم المتوسطة ، 427 ملغ / يوم مقابل 259 ملغ / يوم). وجدت عدة دراسات صغيرة أن مكملات المغنيسيوم يمكن أن تقلل بشكل متواضع من وتيرة الصداع النصفي. أخيرًا ، يمكن أن يساعد المغنيسيوم في تخفيف أعراض العديد من الحالات الكامنة وراء صعوبة النوم. قام لابورد بتحليل 34 مكملاً من المغنيسيوم الأكثر مبيعًا في الولايات المتحدة لمحتوى المغنيسيوم الأولي والمعادن الثقيلة (الزرنيخ والكادميوم والرصاص والزئبق). غالبًا ما يؤدي الحفاظ على مستويات المغنيسيوم الصحية إلى نوم عميق أكثر عمقًا. في دراسة أخرى ، خفضت مكملات المغنيسيوم بـ 365 ملغ / يوم (من هيدروكلوريد الأسباريتات المغنيسيوم) لمدة ستة أشهر من مقاومة الأنسولين لدى 27 من الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن والقيم الطبيعية للمصل والمغنيسيوم داخل الخلايا.

Natural Vitality Magnesium Calm Formulas – تهدئة, مغنيسي,م, معادن, ملاحق

ومع ذلك ، يجب أن تؤخذ المكملات المحتوية على الحديد فقط بعد أن تظهر الاختبارات المعملية وجود نقص في الحديد. يتآمر الكثير من الحياة الحديثة لمساعدتنا على فقدان ما المغنيسيوم القليل الذي نقوم به في نظامنا الغذائي. في الواقع ، في إحدى الدراسات التي أجريت في kosovo ، فقد الأشخاص الذين يعانون من ضغوط الحرب المزمنة كميات كبيرة من المغنيسيوم في بولهم. قد يكون بعض الأشخاص معرضين لخطر نقص المغنيسيوم ، بما في ذلك البالغين الأكبر سناً ، والأشخاص الذين يعانون من مرض السكري الذي يتم التحكم فيه بشكل سيء ، ومدمني الكحول ، والأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي المزمنة.في حين أن الكثير من الناس يمكن أن تتجاهلهم وتواصلهم كالمعتاد من دونه ، إلا أن المغنيسيوم هو أحد الأدوية التي يجب عليك الانتباه إليها نظرًا لأن فوائدها تنمو باستمرار وفعالة بشكل مدهش لكل من صحة الأمعاء وأمراض الجلد مثل حب الشباب والشيخوخة. طرق الكيمياء التحليلية: Icp-oes (البلازما المزدوجة الحثية – مطياف الانبعاث البصري) لقياس مستويات المغنيسيوم والكالسيوم والنحاس والحديد والمنغنيز والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك ؛ ICP-ms (حمل البلازما المزدوجة – قياس الطيف الكتلي) لقياس كمية المعادن الثقيلة (الزرنيخ ، والكادميوم ، والرصاص ، والزئبق). الأشكال المشمولة في المراجعة هي أسبارتيت وأوروتات المغنيسيوم ، سترات المغنيسيوم ، كلوريد المغنيسيوم ، لاكتات المغنيسيوم وديهايدرات اللاكتات ، وأكسيد المغنسيوم. هناك العديد من الأسباب المحتملة لزيادة مستويات المغنيسيوم في الجسم بما في ذلك تناول الكثير من المكملات الغذائية ، أو تناول الكثير من مضادات الحموضة أو المسهلات ، أو مشاكل في الكلى بحيث لا يمكنها التخلص من المغنيسيوم الزائد في الجسم.

تم العثور على الإعطاء الوريدي لكبريتات المغنيسيوم لتخفيف الألم جزئيًا أو كليًا في المرضى الذين يعانون من الألم العصبي التالي ، وهو نوع من آلام الأعصاب الناتجة عن عدوى الهربس النطاقي (القوباء المنطقية) (158 ، 159). أتذكر استخدام المغنيسيوم عندما عملت في غرفة الطوارئ. عندما يقترن بالماء ، يحدث تفاعل كيميائي ويترابط الاثنان معًا ليصبحوا سترات المغنيزيوم. في هذه الحالات ، قد تكون مكملات المغنيسيوم ضرورية ، لكن تناول الكثير منها يمكن أن يسبب الإسهال أو يزيده سوءًا. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كانت مكملات المغنيسيوم يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالصداع النصفي أو تخفيف أعراض الصداع النصفي. تشير الأبحاث إلى أن المغنيسيوم يمكن أن يقلل من أعراض ما قبل الحيض ، بما في ذلك تقلب المزاج ، والتهيج ، والقلق والتوتر ، والانتفاخ. إذا كنت تشعر بالقلق إزاء انخفاض المغنيسيوم ، اسأل طبيبك لفحص الدم.

لحسن الحظ ، هناك أشياء يمكنك القيام بها لمنع تقلصات الساق أو تقليلها: قم بتمديد عضلات الساق قبل النوم ؛ اشرب الكثير من الماء خلال اليوم ؛ تناول الفواكه والخضروات الغنية بالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم ؛ وممارسة تمارين الساقين خلال اليوم ، الدراجة الثابتة هي وسيلة رائعة لتمتد وممارسة العضلات.