Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةالمعادن, المغنيسي, المكملات الغذائية, م

Natural Factors, Magnesium Citrate, 150 mg, 360 Capsules: المغنيسي,م ,المعادن

Natural Factors, Magnesium Citrate, 150 mg, 360 Capsules فوائد

80.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Natural Factors, Magnesium Citrate, 150 mg, 360 Capsules, كمية المنتج: 360 Count, 0.45 kg, 8.6 x 8.6 x 16.3 cm
فئة المنتج: المغنيسيوم والمعادن والمكملات الغذائية, كلها طبيعية, فوائد, Natural Factors, Supplements, Minerals, Magnesium, All Natural, المملكة العربية السعودية

المكمل الغذائي ، المحتوى الحقيقي للعناصر ، دعم وظائف العضلات والقلب ، النقاء والفعالية المضمونة ، العوامل الطبيعية ، المغنيسيوم سيترات في كبسولة سهلة البلع. يمتص الجسم شكل السترات جيدًا ويتحمله جيدًا ، كما أنه ضروري لمئات تفاعلات الإنزيمات في الجسم ولوظائف القلب الطبيعية. من الضروري لتخليق البروتين ، والتمثيل الغذائي للكربوهيدرات ، وظيفة العضلات المناسبة ويساعد على امتصاص الكالسيوم والبوتاسيوم ، يتم تصنيع منتجات All Natural Factors وفقًا لممارسات التصنيع الجيدة لحكومة كندا (GMP) ، من بين أعلى المعايير في العالم.

من بين جميع أشكال المغنيسيوم ، فإن أكسيد المغنيسيوم هو الأكثر احتمالًا في أن يعطيك سروالًا كارثيًا. في الآونة الأخيرة ، سألني أحدهم عن المغنيسيوم للنوم ، لأنها سمعتني على بودكاست يتحدث عن المغنيسيوم في شاي الموز. تجري تجربة أخرى لدراسة تأثير المغنيسيوم في الوريد مع الكيتامين على آلام الأعصاب. قد ترغب أيضًا في استشارة طبيبك أولاً للتأكد من أن مكملات المغنيسيوم لن تتداخل مع أي أدوية أخرى تتناولها في الحالات الصحية الأخرى. لقد كنت تأخذ المغنيسيوم أو سنوات ، وطريقة حبوب منع الحمل السنونو. وقال إنه من خلال استهلاك كمية مثالية من المغنيسيوم ، يمكن للمرء أن يقلل من مخاطر نقص فيتامين (د). تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم قد يتعرضون للتحسن عند إضافة هذا المعدن (6 ، 7). قد يكون أقل من الكمية اليومية الموصى بها لأن هذا الأخير يشمل المغنيسيوم من الغذاء وكذلك المكملات الغذائية). في الوقت الحاضر ، لا تزال الأدلة عالية الجودة تفتقر إلى دعم استخدام المغنيسيوم في الوقاية من الرجفان الأذيني بعد العمليات الجراحية وغيرها من عدم انتظام ضربات القلب في المرضى الذين يعانون من موانع لاستخدام عوامل مضادة لاضطراب النظم في الخط الأول. منتجات قياس مستويات المغنيسيوم عنصري تتراوح بين 38،1 ملغ إلى 691،2 ملغ لكل وجبة. أولئك الذين يعانون من نقص المغنيسيوم يمكن أن يتعرضوا في كثير من الأحيان للنوم المضطرب ، والنوعية الرديئة وحتى الأرق.

Natural Factors, Magnesium Citrate, 150 mg, 360 Capsules:المغنيسي,م ,المعادن

آخذ المغنيسيوم للمساعدة في استرجاع التمرين. بالنسبة للأشخاص المحرومين من النوم ، فإن المغنيسيوم يحسّن من ممارسة التمرينات الرياضية ، وفقًا للبحث. الجرعة القياسية لتزويد المغنيسيوم هي 200-400mg. أنت بحاجة إلى المغنيسيوم لأكثر من 300 شخص يعرف وظائف الجسم ، وإذا كنت تمارس التمارين الرياضية ، فأنت بحاجة إلى تناول المزيد من المغنيسيوم للحفاظ على وظائف الأعصاب والعضلات تعمل بشكل صحيح. أنا أفعل طريقة كيتو للأكل وتحتاج إلى تكملة للحفاظ على توازن الشوارد. أنا عمومًا متشكك جدًا في أي مكملات ، وهز ، وفيتامين تدعي أنه سيساعدك على الشعور بأي طريقة معينة. يعتمد جسمك بشدة على المغنيسيوم في مجموعة من الوظائف. منها ألمان سجلان فقط باستخدام نفس المقياس ، لم يُظهر أي انخفاض في الألم مع المغنيسيوم مقارنةً بالتحكم. ومع ذلك ، فقد أظهرت الدراسات التي أجريت حتى الآن أن مكملات المغنيسيوم تعمل على خفض ضغط الدم ، في أحسن الأحوال ، إلى حد ضئيل. أكدت تجربة معشاة ذات شواهد حديثة في 60 امرأة سليمة تمرن بعملية قيصرية اختيارية أن إضافة كبريتات المغنيسيوم إلى نظام بوبيفاكايين / أفيونيات المفعول تزيد من فترة التخدير الفقري وتخفيض مستوى الألم ، ومع ذلك لم تحسن من فعالية بوبيفاكايين. هذه المراحل المختلفة من تحويلات فيتامين (د) تعتمد بنشاط على التوافر الحيوي للمغنيسيوم. مآخذ منخفضة عادة من المغنيسيوم تحدث تغييرات في المسارات البيوكيميائية التي يمكن أن تزيد من خطر المرض مع مرور الوقت. يمكن أن تتسبب هذه المنتجات المغشوشة في بعض الآثار الجانبية والتفاعلات التي ربما يحاول المستهلكون تجنبها عن طريق اختيار المكملات الغذائية على الأدوية.

علاوة على ذلك ، ترتبط المستويات المنخفضة من المغنيسيوم بعدد من الحالات الصحية ، مثل داء السكري من النوع 2 وأمراض القلب والزهايمر. هناك الكثير من الأنواع المختلفة من مكملات المغنيسيوم وبعضها يمتصه الجسم بشكل أفضل من غيره. أما بالنسبة لسكر الدم ، فقد وجدت إحدى الدراسات الكبيرة أن زيادة تناول المغنيسيوم بنسبة 100 ملغ يوميًا يقلل من خطر الإصابة بالسكري بنسبة 15٪. حول اهتمامك بالمكملات الغذائية أو الأسئلة المتعلقة بها أو استخدامها وما الذي قد يكون أفضل لصحتك بشكل عام. على الرغم من أن الكثافة المعدنية للعظام المنخفضة (Bmd) هي السمة الأساسية لمرض هشاشة العظام ، إلا أن التغيرات الأخرى في هشاشة العظام في المصفوفة الكولاجينية والتكوين المعدني للعظام قد تؤدي إلى عظام هشّة وأكثر عرضة للكسر. كلوريد المغنيسيوم: يمتص الجسم هذا النوع من المغنيسيوم بسهولة ولكنه يحتوي على 12٪ فقط من المغنيسيوم. الجلوتاثيون ، أحد مضادات الأكسدة المهمة ، يتطلب المغنيسيوم لتخليقه. بدون المغنيسيوم ، وفيتامين د ليست مفيدة حقا.

المنتجات ذات الصلة
Kuli Kuli, Organic Moringa Green Smoothie With Plant Protein, Vanilla, 7.9 oz (224 g): البر,تين النباتي, المصنع

Natural Factors, Magnesium Citrate, 150 mg, 360 Capsules:المغنيسي,م ,المعادن

ومع ذلك ، لم يحسن مكملات المغنيسيوم علامات أخرى من توازن الجلوكوز ، مثل تركيز الهيموغلوبين السكري (Hba1c) ، وتركيزات الأنسولين المحملة بالصيام وما بعد الجلوكوز ، ومقاييس مقاومة الأنسولين. الملصقات مطلوبة لإظهار كمية المغنيسيوم الأولي في كل حصة ، ولكن عليك قراءة الملصقات بعناية.42 ادعت إحدى الدراسات 53 أن زيادة ملحوظة في المصل 25 (أوه) د لم تتحقق إلا عندما أعطيت مكملات الفيتامين د بالمغنيسيوم ؛ ووافقت دراسة أخرى 89 ، ولم تجد أي زيادة في مستوى المصل 25 (أوه) د مع فيتامين د أو مكملات المغنيسيوم وحدها. للبالغين الأصحاء ، توصي المعاهد الوطنية للصحة بما لا يزيد عن 350 ملجم من المغنيسيوم الإضافي يوميًا. الأشخاص الذين يتلقون المغنيسيوم بعد فترة وجيزة من نوبة قلبية لديهم خطر أقل للوفاة. وفقا للمعاهد الوطنية للصحة (Nih) ، فإن الكمية الموصى بها من المغنيسيوم هي 400-420 ملليغرام في اليوم للرجال ، و 310-320 ملغ يوميا للنساء. أظهرت الأبحاث أن المغنيسيوم الإضافي يمكن أن يحسّن حساسية الأنسولين لدى مرضى السكري الذين يعانون من نقص المغنيسيوم. كبار السن هم أقل احتمالا من البالغين الأصغر سنا لاستهلاك ما يكفي من المغنيسيوم لتلبية احتياجاتهم ، وبالتالي يجب الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم بالإضافة إلى تناول مكملات الفيتامينات / المعادن يوميا (انظر مقالة عن نقص المغذيات الدقيقة: السكان في خطر).

أي مكملات المغنيسيوم التي تتناولها يمكن أن تدعم صحة العظام والعضلات والمخ والقلب بشكل أفضل. في هذه الدراسة ، تم العثور على أقل معدل انتشار لمتلازمة التمثيل الغذائي في مجموعة من النساء في الخُمس الأعلى من مآخذ المغنيسيوم (المدخول المتوسط ​​، 422 مغ / يوم). أنا بانتظام استخدام بانوراما magsoothe كمصدر بلدي المغنيسيوم. الأشخاص الذين يكون مستوى المغنيسيوم لديهم مرتفعًا لديهم خطر أقل لمتلازمة التمثيل الغذائي ، وهي مجموعة من الحالات التي تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية. بعض الأفراد أكثر عرضة لنقص المغنيسيوم ، وخاصة أولئك الذين يعانون من اضطرابات معوية أو كلوية ، والذين يعانون من إدمان الكحول المزمن ، وكبار السن. بدأت في تناول مكملات المغنيسيوم (400 ملغ من أكسيد المغنيسيوم) وأصابت بالإسهال. مثل هذه المطالبات هي خارج حدود المكملات ، وفقا لادارة الاغذية والعقاقير. تعلن لوحة حقائق الملحق على ملصق الملحق الغذائي عن مقدار المغنيسيوم الأولي في المنتج ، وليس وزن المركب المحتوي على المغنسيوم بأكمله. وقد ثبت أن المغنيسيوم الإضافي له تأثير مثبت على الحالة المزاجية. علامة Pharmacopeia (Usp) ، والتي تشير إلى أن الملحق قد تم اختباره للتأكد من فاعليته وملوثاته. يحتوي مكمل المغنيسيوم المشهور ، وهو الهدوء الطبيعي ، على سترات المغنيزيوم لأنه ، كما يوحي الاسم ، له خصائص مهدئة. قد يؤدي نقص المغنيسيوم إلى تفاقم مقاومة الأنسولين ، وهي حالة غالبا ما تتطور قبل مرض السكري من النوع 2.

العوامل الطبيعية المغنيسيوم: يتطلب استقلاب الكربوهيدرات والدهون لإنتاج الطاقة العديد من التفاعلات الكيميائية المعتمدة على المغنسيوم. المغنيسيوم هو معدن أساسي يبقيك بصحة جيدة. الاستعمالات: تتطلب أجسامنا المغنيسيوم لإنتاج الطاقة ، وظيفة العضلات والأعصاب ، ومراقبة نسبة الجلوكوز في الدم ، توازن الكالسيوم ، وتطبيع ضربات القلب. يجب على النساء اللواتي يحاولن الحصول على طفل أو في الأسابيع الـ 12 الأولى من الحمل تناول مكملات حمض الفوليك. يعد المغنيسيوم معدنًا أساسيًا ضروريًا يتطلبه الجسم لأداء مجموعة متنوعة من الوظائف الحيوية ، بما في ذلك مشاركته في تخليق البروتين الطبيعي وأكثر من 300 تفاعل مختلف قائم على الإنزيم. G ، أليندرونات ، إيتدرونات) ، وهي أدوية تستخدم لعلاج هشاشة العظام ، ويجب أخذ المغنيسيوم لمدة ساعتين حتى لا يتم إعاقة امتصاص البايفوسفونيت (181 ، 182). إذا كنت تقرأ تعليقات حول هذا المنتج ، فيجب أن تعلم أنك بحاجة إلى المغنيسيوم! وجد مسح لنا لعلاج أكثر من 173000 شخص يعانون من احتشاء عضلة القلب الحاد أن 5 ٪ فقط تم إعطاؤهم المغنيسيوم في الوريد خلال الـ 24 ساعة الأولى بعد الاحتشاء وأن معدل الوفيات كان أعلى في هذه المجموعة مقارنة بمجموعة المرضى الذين لم يعالجوا بالمغنيسيوم . تم تقليل مخاطر النوبات المتكررة ووفاة الأمهات بشكل كبير من قبل نظام المغنيسيوم مقارنة مع الديازيبام. يمكن أن تسبب جرعات كبيرة جدًا من المغنيسيوم آثارًا جانبية خطيرة ، بما في ذلك: انخفاض ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب والارتباك الذهني والتغيرات في التنفس والغيبوبة والموت.

40، 41 يتم تحقيق التنظيم الكلوي للمغنيسيوم جزئيًا عن طريق الامتصاص وإفراز البول (الشكل 1) 23 ، 40 ، 42 ، 43 ؛ يتم إعادة امتصاص ما يقرب من 60 ٪ من المغنيسيوم المرشح في الطرف الصاعد السميك القشري ، ويتم إعادة امتصاص ما يقرب من 5 ٪ إلى 10 ٪ في الأنابيب المعوية البعيدة. ومع ذلك ، فإن الأبحاث حول استخدام مكملات المغنيسيوم لمنع أو تقليل أعراض الصداع النصفي محدودة. تناول البروتين الغذائي قد يؤثر على امتصاص المغنيسيوم. كنت آخذ المغنيسيوم الطبيعي من قبل ، لكن شعرت بخيبة أمل من جرعة 250 ملغ وهي نسبة منخفضة للغاية بالنسبة لاحتياجاتي. تناول المغنيسيوم التكميلي أعلاه فإنه يمكن أن يسبب الإسهال والغثيان والتشنج البطني. تشير الأبحاث إلى أن المغنيسيوم الإضافي قد يساعد في تحسين آلام الصداع ، بما في ذلك الصداع النصفي. تشمل الأشكال المكملة التي يتم امتصاصها جيدًا سترات المغنيسيوم والجلياتينات والأوتوت والكربونات.في المرضى الذين يعانون من نقص المغنيسيوم ، تم العثور على مكملات المغنيسيوم للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب ، وتحسين حساسية الأنسولين ، والمساعدة في النوم.

المنتجات ذات الصلة
Doctor's Best, Vein Support, with DiosVein and MenaQ7, 60 Veggie Caps: فيتامين K, الفيتامينات

Natural Factors Magnesium – المغنيسي,م ,المعادن ,المكملات الغذائية

لقد قمنا أيضًا بتضمين أهم توصياتنا ، مثل حبة المغنيسيوم القوية هذه عن طريق تغذية zhou. في الجرعات العالية ، قد يقلل الزنك من كمية المغنيسيوم التي يمتصها الجسم. بسبب الآثار الجانبية المحتملة لجرعات عالية من المغنيسيوم ، خاصة في وجود وظائف الكلى الضعيفة ، يجب إجراء أي تجربة لعلاج الأمراض باستخدام جرعات المغنيسيوم عن طريق الفم أعلى من المجاهدين تحت إشراف طبي. قد يقلل تناول المغنيسيوم العالي من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. يختلف الامتصاص المعوي للمغنيسيوم اعتمادًا على مقدار المغنيسيوم الذي يحتاجه الجسم ، لذلك لا يوجد الكثير من الآثار الجانبية المرتبطة بالمكملات. الأشخاص الذين يعانون من المغنيسيوم المنخفض غالبا ما يعانون من النوم المضطرب ، والاستيقاظ بشكل متكرر أثناء الليل. مرة أخرى ، يتمثل أحد قيود هذه الدراسات الرصدية في إمكانية الخلط مع المكونات الغذائية الأخرى أو نمط الحياة أو المتغيرات البيئية المرتبطة بتناول المغنيسيوم. البدلات الغذائية الموصى بها (Rda) من المغنيسيوم للبالغين هي 420 ملليغرام (ملغ) في اليوم الواحد.

أظهرت إحدى الدراسات أنه في مرحلة ما قبل مرضى السكري الذين لا يعانون من نقص المغنيسيوم ، يقلل المغنيسيوم الإضافي من مستويات السكر في الدم. إذا كنت تريد التكميل ، يقول ساريس إن معظم الناس يجب أن يتناولوا ما بين 100 إلى 300 ملغ من الأحماض الأمينية أو مخالب السيترات ، التي يمتصها الجسم بسهولة أكبر ؛ يقول majumdar أن معظم الناس يتناولون 250 إلى 400 ملغ يوميًا.

رائع! كيف تعمل. حسنا. منتج جيد. سيترات المغنيسيوم. ممتاز. منتج ممتاز ، فائدة كبيرة من حيث التكلفة. فقط 150 ملغ. احب ذلك. قد يسبب اضطراب المعدة الحاد

أعجبني المنتج كثيرًا. تأثير الجرعة الأولى. أخذت ثلاث كبسولات في الصباح وثلاث في المساء. تحسن المزاج على الفور. ظهر الخاسر. النوم الطبيعي. أصبحت أكثر هدوءًا. بعد ذلك ، حاولت أيضًا تناول مخلّب المغنسيوم. لم يكن التأثير واضحًا كما هو الحال هنا. بالإضافة إلى ذلك ، كبسولات مريحة لاتخاذ.

لست متأكدًا مما إذا كان يعمل حتى الآن.

جيدًا

جيد جدًا

أنا معجب بهذا المنتج كثيرًا لدرجة أنني طلبت حجمًا أكبر بكثير. يبقيني منتظمًا ولا يفشل أبدًا والمغنيسيوم مهم.

شكرًا لك

ممتاز

لم ألاحظ أنها ليست مخصصة للنباتيين وقوتها 150 ملغ فقط وأفضل 400 ملغ

جيد جدًا

الدواء جيد. البلسم ويرتاح جدا الأمعاء. تحتاج إلى أن تكون غامض مع جرعة ، لا يمكن أن تؤخذ أكثر من اثنين من كبسولات.

هل يمكنني استخدام هذا المنتج أثناء الحمل؟

أعتقد أن المغنيسيوم سيكون مفيدًا جدًا أثناء الحمل. ومع ذلك ، نظرًا لأنني لست طبيبة ، لأكون في الجانب الآمن لك ولطفلك ، يجب عليك استشارة طبيبك أو ممرض طبيبك للتأكد من ذلك.