Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةالكالسي, المعادن, المكملات الغذائية, سترات الكالسي, م

Natural Factors, Calcium Citrate, 350 mg, 90 Tablets: سترات الكالسي,م, الكالسي,م

Natural Factors, Calcium Citrate, 350 mg, 90 Tablets فوائد

25.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Natural Factors, Calcium Citrate, 350 mg, 90 Tablets, كمية المنتج: 90 Count, 0.2 kg, 12.7 x 7.1 x 7.1 cm
فئة المنتج: سترات الكالسيوم, الكالسيوم, المعادن, المكملات الغذائية, غير المعدلة وراثيا, فوائد, Natural Factors, Supplements, Minerals, Calcium, Calcium Citrate, Non Gmo, المملكة العربية السعودية

المكمل الغذائي ، العظام الصحية ، إيزورا – غير المعدلة وراثيًا – التوثيق – الكتلة المواصفات – المختبر المختبر ، كاليفورنيا – مضمون حقيقي للعناصر والنقاء والفعالية مضمونة ، يساعد في تطوير وصيانة العظام والأسنان ويقلل من المخاطر من هشاشة العظام في وقت لاحق في الحياة. تناول الكالسيوم ، عندما يقترن بفيتامين (د) ، واتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، يبني عظام قوية.

هل من الآمن الحصول على الكالسيوم من الأطعمة أكثر من المكملات الغذائية؟ هل أحتاج إلى القلق بشأن الرصاص في مكمل الكالسيوم الخاص بي؟ زادت المكملات من خطر الاصابة بنوبة قلبية بنحو 30 في المئة. التناقضات بين الدراسات تشير إلى تفاعلات معقدة بين عوامل الخطر لسرطان البروستاتا ، وكذلك تعكس الصعوبات في تقييم تأثير تناول الكالسيوم في الأفراد الذين يعيشون بحرية. لذلك ، يوصى بتجنب تناول مكملات الكالسيوم مع الأطعمة الغنية بالأكسالات أو الفيتات لضمان الامتصاص الكافي. تعتمد الآلية الأكثر استشهاداً على الدراسات التي أجريت في نموذج الفأر agouti والتي تبين أن تناول كميات منخفضة من الكالسيوم ، من خلال زيادة هرمون الغدة الدرقية الدائرية (Pth) وفيتامين (د) ، يمكن أن يحفز تراكم الدهون (تكوين الخلايا الدهنية) في الخلايا الشحمية (الخلايا الدهنية). تناول مكملات الكالسيوم مع مدرات البول الثيازيدية (هاء ، لذلك جئت إلى الأمازون لأجد مكملاً جيدًا لأخذه. يجب أن يكون أفضل مكملات الكالسيوم معتمدًا بشكل مستقل من أجل الدقة والنقاء. حصى الكلى: تم الإبلاغ عن وجود علاقة عكسية بين تناول الكالسيوم الكلي وامتصاص الكالسيوم المعوي في التحليل المقطعي الأخير لفئة مكونة من 5452 امرأة بعد انقطاع الطمث.

Natural Factors, Calcium Citrate, 350 mg, 90 Tablets:سترات الكالسي,م, الكالسي,م

قارنت جميع الدراسات خطر الاصابة بالكسر للأشخاص الذين تناولت مكملات تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د أو كليهما لأولئك الذين تناولوا دواءً وهمياً أو لا شيء على الإطلاق ، بينما ثبت أن امتصاص سترات الكالسيوم أكبر مقارنةً بجسمك ، حيث يستخدم الجسم الكالسيوم بشكل أفضل عندما ينتشر خلال اليوم. يعتمد الكالسيوم الممتص على كمية الكالسيوم الأولية المستهلكة في وقت واحد ؛ فكلما زادت الكمية انخفضت نسبة الامتصاص ، فأنا ممارس كلي وأنا صعب الإرضاء حول المكملات التي أشتريها لاحتياجاتي الصحية. يتم تخزين حوالي 99 في المئة من الكالسيوم في الجسم في العظام والأسنان. بشكل عام ، لا يوجد دليل واضح على تأثير مكملات الكالسيوم في الوقاية من السرطان: تشير بعض الدراسات إلى أنه قد يقلل من خطر الإصابة ، لكن هناك دراسات أخرى تشير إلى أنه قد يزيد من خطر الإصابة.

يمكن أن يؤدي الكالسيوم الإضافي إلى تقليل تركيز دولوتيغرافير (تيفيكاي) ، وإيلفيتغرافير (فيتيكتا) ، ورالتيجرافير (إيسنتريس) ، ثلاثة أدوية مضادة للفيروسات القهقرية ، في الدم ، لذا ينصح المرضى بتناولهم قبل ساعتين أو بعدهما المكملات. ارتبطت الدراسات بتناول كميات منخفضة من الكالسيوم مع مؤشر كتلة الجسم المرتفع ونسبة الدهون في الجسم. لذلك ، 600 ملليغرام (Mg) من كربونات الكالسيوم يوفر 240 ملغ من الكالسيوم الأولي. كمية كافية من الكالسيوم أمر بالغ الأهمية للحفاظ على هيكل صحي. جسمك يتطلب أيضا فيتامين د لامتصاص الكالسيوم. هل هناك أي مكملات يجب علي تجنبها؟ تدعي Algaecal أنه نظرًا لأن منتجاتها مشتقة من النباتات ، فإنها تزيد من درجة امتصاص الكالسيوم في الجسم (التوافر الحيوي للكالسيوم). اسأل مقدم الخدمة عما إذا كنت بحاجة إلى تناول مكملات فيتامين د. أشكال أخرى من الكالسيوم في المكملات تشمل غلوكونات واللاكتات. آخذ مرتين يوميًا ، واحدة في الصباح وواحدة في الليل مع مكملات فيتامين (د) وفقًا لتوصية الطبيب. تناول كميات كافية من الكالسيوم مع الطعام قد يقلل من امتصاص أكسالات الغذائية وأكسالات البولية السفلى من خلال تشكيل ملح أكسالات الكالسيوم غير قابلة للذوبان (51 ، 52). قد يشير الملصق إلى الكالسيوم كالكالسيوم الأولي. مع أخذ هذه العوامل في الاعتبار ، اختار Consumerlab العديد من أفضل اختيارات مكملات الكالسيوم.

المنتجات ذات الصلة
Houston Enzymes, ZyCarb, 120 Capsules: إنزيمات الهضم, الهضم

Natural Factors, Calcium Citrate, 350 mg, 90 Tablets:سترات الكالسي,م, الكالسي,م

وهي تشمل فيتامين د الضروري لمساعدة امتصاص الكالسيوم. تم ربط مكونات قائمة المراقبة الموجودة في مكملات الكالسيوم المتعددة بفرط الحساسية والسرطان والانحطاط العصبي. يجب أن يعتمد قرار تناول الكالسيوم الزائد على موازنة فوائد ومخاطر القيام بذلك. عموما ، ارتبط زيادة تناول الكالسيوم الغذائي مع انخفاض خطر حصى الكلى (انظر حصى الكلى). يمكن أن تتفاعل مكملات الكالسيوم مع العديد من الأدوية الموصوفة ، بما في ذلك أدوية ضغط الدم ، هرمونات الغدة الدرقية الاصطناعية ، البايفوسفونيت ، المضادات الحيوية وموانع قنوات الكالسيوم. ووجدت الدراسة أن أولئك الذين تناولوا مكملاً يحتوي على 600 ملغ من الكالسيوم و 125 ius من فيتامين (د) فقدوا المزيد من الدهون في الجسم على نظام غذائي مقيد السعرات الحرارية من أولئك الذين لم يتلقوا المكملات. يوصي فريق عمل الخدمة الوقائية بعدم تناول مكملات يومية من الكالسيوم أو فيتامين د. تدعي Algaecal أن مكملاتها تبطئ فقدان العظام ، وتزيد من كثافة العظام ، ويمكن هضمها بسهولة.يبدو أن توازن الكالسيوم الكلي لم يتغير بسبب تناول البروتينات المرتفعة للأفراد الأصحاء ، وتشير الدلائل الحالية إلى أن تناول البروتينات الزائدة لدى أولئك الذين لديهم إمدادات كافية من البروتين والكالسيوم وفيتامين د لا يؤثر سلبًا على خطر الإصابة بالبرامونات أو الكسور. يوجد حوالي 99 ٪ من الكالسيوم في الجسم في العظام والأسنان ، في حين يوجد الآخر 1 ٪ في الدم والأنسجة الرخوة. 16 من بين 30 منتج تم اختباره سجلت كربونات الكالسيوم كواحد من تركيبات الكالسيوم على الأقل.

حتى يتم توضيح العلاقة بين الكالسيوم وسرطان البروستاتا ، فمن المعقول أن يستهلك الرجال ما مجموعه 1000 إلى 1200 ملغ / يوم من الكالسيوم (النظام الغذائي والمكملات مجتمعة) ، الذي ينصح به الطعام و مجلس التغذية بمعهد الطب (انظر RDA). ومع ذلك ، لا يوجد حاليًا أي دليل على هذه الآثار الضارة عندما يستهلك الأشخاص ما مجموعه 1000 إلى 1200 ملغم / يوم من الكالسيوم (النظام الغذائي والمكملات الغذائية مجتمعة) ، على النحو الموصى به من قبل مجلس الغذاء والتغذية بمعهد الطب. تمثل منتجات الألبان مصادر غنية بالامتصاص للكالسيوم ، لكن بعض الخضروات والحبوب توفر أيضًا الكالسيوم. على سبيل المثال ، إذا ذكرت الملصق أن حصة المنتج تحتوي على 40٪ من القيمة اليومية ، فإن لديها 400 ملغ من الكالسيوم الأولي. وبالتالي ، لا بد من كفاية الكالسيوم لتحقيق أقصى قدر من بلوغ ذروة الكتلة العظمية أثناء النمو والحد من التنقيع التدريجي للعظام في وقت لاحق من العمر ، مما يؤدي إلى هشاشة العظام وهشاشة العظام وزيادة خطر الاصابة بالكسور. دائما استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل اتخاذ أي مكملات. يلعب الصيدلي دوراً حيوياً في توعية المرضى بالحاجة إلى الكالسيوم وفيتامين د من خلال علاج هشاشة العظام بوصفة طبية ، بما في ذلك الإدارة المناسبة لضمان امتصاص أدوية البايفوسفونيت. بالنسبة للأفراد الذين لا يمكنهم الحصول على ما يكفي من الكالسيوم من الطعام والمشروبات يوميًا ، قد يكون من الضروري تناول مكملات الكالسيوم. تحقق من حجم الحصة والقيمة اليومية للكالسيوم واضرب النسبة المئوية في 10 لمعرفة مقدار الكالسيوم الأولي الذي يحتوي عليه المنتج.

العوامل الطبيعية سترات الكالسيوم: الكالسيوم هو معدن موجود بشكل طبيعي في الأطعمة. في النساء بعد انقطاع الطمث ، ارتبطت عوامل معروفة بانخفاض معدل إزالة المعادن في العظم ، بما في ذلك العلاج ببدائل الاستروجين والنشاط البدني ، مع مستويات الرصاص في الدم. عند استخدام مكملات الكالسيوم ، من المهم أن تتذكر أن المغنيسيوم وفيتامين د ضروريان للمساعدة في امتصاص الكالسيوم حتى تحقق أقصى فائدة من مكملاتك. مكملات الكالسيوم هي أملاح الكالسيوم المستخدمة في عدد من الحالات. اسأل مقدم الخدمة إذا كانت مضادات الحموضة على ما يرام لتستخدمها كمكمل للكالسيوم. أعطى تحليل البيانات الأساسية مستعرضة لعدد من الدراسات الأتراب المحتملين التي لم تكن مصممة وقوية لفحص تأثير تناول الكالسيوم أو استهلاك الألبان على السمنة أو الدهون في الجسم نتائج غير متناسقة. جنبا إلى جنب مع وصفة طبية أخبرني بها أطبائي أيضًا أن تناول جرعات كبيرة من الكالسيوم وفيتامين d3 ، تناولت أقراصًا أخرى قبل فضل الطبيعة وعلي أن أخبرك أنه من الصعب حقًا ابتلاع معظمها على الأقل. تم الإبلاغ عن آثار إيجابية مماثلة في التجارب السابقة مزدوجة التعمية ، التي تسيطر عليها وهمي ، عبر أكثر من 1،000 ملغ من الكالسيوم يوميا (105 ، 106).

قد تحتاج إلى تجربة بعض العلامات التجارية المختلفة أو أنواع مكملات الكالسيوم للعثور على واحدة تتسامح معها بشكل أفضل. كم من الكالسيوم من المكملات الغذائية أكثر من اللازم؟ في دراسة حديثة ، تم إعطاء أكثر من 100 من النساء ذوات الوزن الزائد وفيتامين د المصابات بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (Pcos) إما مكملات الكالسيوم وفيتامين د أو حبوب الدواء الوهمي. أُبلغت أنه مع تقدم النساء في السن ، لا يمكنهن امتصاص الكالسيوم أو المغنيسيوم أو الزنك بشكل فردي أيضًا. هل أحتاج إلى المغنيسيوم مع مكمل الكالسيوم الخاص بي؟ ماذا تعني الرموز الموجودة على ملصقات مكملات الكالسيوم؟ ترك الجدل الناجم عن ذلك عددًا لا يحصى من الناس ، وخاصة النساء بعد انقطاع الطمث ، ويتساءلون عما إذا كان ينبغي عليهم تناول الكالسيوم. لقد حسنت Viactiv حقًا مضغ الكالسيوم ، بما في ذلك إضافة فيتامين ب ، مما يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم بشكل أكثر فعالية. يمكن أن يكون سببها عدة أشياء ، بما في ذلك الجفاف وظروف الغدة الدرقية وتناول مستويات عالية من مكملات الكالسيوم. على سبيل المثال تحتوي كربونات الكالسيوم على أعلى كمية من الكالسيوم لكل جرعة.

المنتجات ذات الصلة
Now Foods, Vitamin D-3, 400 IU, 180 Softgels: D3 Cholecalciferol, فيتامين د

Natural Factors Calcium Citrate – سترات الكالسي,م, الكالسي,م, المعادن, المكملات الغذائية

ومع ذلك ، لم يتم العثور على مكملات الكالسيوم التي تصل إلى 12 أسبوعًا لتغيير الحالة التغذوية للحديد ، وربما يرجع ذلك إلى الزيادة التعويضية في امتصاص الحديد. لتعزيز بلوغ أقصى قمة للعظام ، يجب أن يستهلك الأطفال والمراهقون ما مجموعه (حمية زائد مكملات) من 1300 ملغ / يوم من الكالسيوم. وبسبب هذا ، فإن النساء الأكبر سنا أكثر عرضة لتناول مكملات الكالسيوم. التفاعل بين مكملات الكالسيوم وفيتامين د والديجوكسين قد يزيد أيضًا من خطر فرط كالسيوم الدم.لا ينصح باستخدام فوسفات الكالسيوم ، لاكتات الكالسيوم ، غلوكونات الكالسيوم لأن لديهم كميات صغيرة جدًا من الكالسيوم. لذلك أنا أتخلص من الكالسيوم بجدية من عظامي. يحتاج جسمك إلى الكالسيوم لبناء والحفاظ على عظام قوية. علاوة على ذلك ، يعتمد امتصاص الكالسيوم على كمية الكالسيوم الأولي الذي يتم تناوله. من الأفضل أن تنتشر الكالسيوم الذي تستهلكه من الطعام و / أو المكملات الغذائية طوال اليوم في الواقع ، بالنسبة لمعظم الامتصاص الصامت ، يوصى باستهلاك 600 ملغ من الكالسيوم أو أقل في وقت واحد.

يقلل فيتامين (د) مع الكالسيوم من كسور الورك بشكل هامشي والكسور غير الفقرية ، ولكن لم يكن هناك دليل على تأثير فيتامين (د) مع الكالسيوم على كسور العمود الفقري. يجب أن تأتي منتجات الكالسيوم عالية الجودة من شركة تصنيع مشهورة يمكنها توفير بيانات كافية عن القابلية للامتصاص والتوافر البيولوجي.