Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةBeta Carotene, المكملات الغذائية, مضادات الأكسدة

Natural Factors, BetaCareAll plus Lutein & Lycopene, 25,000 IU, 90 Softgels: Beta Carotene, مضادات الأكسدة

Natural Factors, BetaCareAll plus Lutein & Lycopene, 25,000 IU, 90 Softgels فوائد

30.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Natural Factors, BetaCareAll plus Lutein & Lycopene, 25,000 IU, 90 Softgels, كمية المنتج: 90 Count, 0.07 kg, 10.2 x 5.8 x 5.8 cm
فئة المنتج: بيتا كاروتين, مضادات الأكسدة, المكملات الغذائية, غير المعدلة وراثيا, فوائد, Natural Factors, Supplements, Antioxidants, Beta Carotene, Non Gmo, Antioxidant, المملكة العربية السعودية

مكمل غذائي ، مركب كاروتينويد مختلط ، مصدر طبيعي ، نقاء ومضمون ، BetaCareAll عبارة عن تركيبة كاروتينويد مختلطة فريدة من مصادرها من الطحالب الكاملة وزيت النخيل المستدام الذي يوفر بيتا كاروتين طبيعي. كما أنه يوفر الكاروتينات المفيدة الأخرى مثل اللايكوبين ، اللوتين ، وزيكسانثين. يتم تحويل بيتا كاروتين إلى فيتامين (أ) في الجسم ، وهو أمر ضروري لكثير من عمليات الجسم ، بما في ذلك الحفاظ على صحة الجلد والرؤية والأغشية المخاطية والعظام والأسنان ، ووظيفة المناعة. الكاروتينات هي مضادات الأكسدة التي تساعد في حمايتنا من الأضرار التي لحقت الهياكل الخلوية في جميع أنحاء الجسم البشري. مع نمط الحياة اليوم ، من الصعب تناول ما يكفي من الفواكه والخضروات ، مما يجعل BetaCareAll مصدرًا مهمًا للكاروتينات الثمينة ، Isura ، غير المعدلة وراثيًا ، قداس المواصفات ، الوثائق ، اختبار المختبر.

في مراجعة كوكرين هذه ، وجد الباحثون تجارب تقارن بيتا كاروتين ، وفيتامينات أ ، ج ، و ، ومكملات السيلينيوم (وحدها أو مجتمعة) مع الغفل أو بدون تدخل. وفي كلتا الحالتين ، فإن الافتقار إلى محاذاة النتائج من الفواكه والخضروات الكاملة مقارنة بمكملات الفيتامينات قد يوحي بأن الفيتامينات وحدها لا تشكل الحل فيما يتعلق بفوائد مضادات الأكسدة لبعض الأطعمة في أمراض القلب والأوعية الدموية. بالنسبة لمعظم الناس ، فإن أي فوائد نظرية من المكمل الإضافي تفوقها المخاطر. في الواقع ، وفقًا للفكرة الشائعة إذا كان الشخص الأفضل هو الأفضل ، يتم تناول مضادات الأكسدة بشكل مفرط في كثير من الأحيان وخطر الإصابة بالأمراض بدلاً من الوقاية منها مرتفع للغاية. إذا كنت تبحث عن زيادة في تناولك لمضادات الأكسدة ، فتحدث إلى طبيبك حول ما إذا كانت مكملات مضادات الأكسدة مناسبة لك أم لا. قد يكون المصدر الطبيعي لبيتا كاروتين نتيجة للتفاعل التآزري مع المغذيات الدقيقة الأخرى الموجودة في الأغذية غير المعالجة أو الطبيعية 27 ، 28 ، وثانياً ، هناك تفسير آخر هو أن جرعة مكملات البيتا كاروتين المستخدمة في دراسات التدخل أعلى من تلك الموجودة في معظم التدخلات دراسات وبائية. ومع ذلك ، فمن الواضح أيضًا أن التوافر الحيوي المحدود للفلافونويدات المفيدة منخفض عالميًا (عادةً في المدى النانومولار) وأن التأثير المضاد للأكسدة المباشر من غير المرجح أن يدفع الفوائد المرئية.

Natural Factors, BetaCareAll plus Lutein & Lycopene, 25,000 IU, 90 Softgels:Beta Carotene, مضادات الأكسدة

قد يشجع هذا النوع من الإستراتيجية المرضى على الكشف عن استخدام مكملاتهم وزيادة السلامة والفعالية للمرضى الذين يختارون استخدام المكملات الغذائية أثناء رعاية مرضى السرطان. ومع ذلك ، في السنوات الأخيرة ، أزاح عدد من الدراسات والتقارير السمعة الصحية لمكملات الفيتامينات. وجدت تجربتان جيدتان لمكملات الفيتامينات انخفاض حالات الإصابة بالسرطان لدى الرجال (19 ، 54). لا يتم عادة تناول المدخول الغذائي لمضادات الأكسدة والمواد المغذية الأخرى جنبًا إلى جنب مع المكملات الغذائية. وجدت دراستان سابقتان حققتا في تأثير مكملات بيتا كاروتين على لون البشرة تغيرات مهمة في لون الجلد بعد 8 أسابيع من مكملات بيتا كاروتين مع 10 مشاركين ولم يكن لأي من الدراسة حالة وهمي (Stephen et al. لأن بيتا كاروتين يقع تحت الجلد المصطبغ بدرجة عالية ، يمكن أن يمنحك توهجًا صحيًا إذا تم استهلاكه بكميات كبيرة ، وبدلاً من ذلك ، فإن مركبات البوليفينول ، أو على الأرجح مركبات الأيض التي تنتجها ، ربما تعمل كسموم خفيفة لدفع آليات الدفاع الداخلية ، بما في ذلك التنظيم المستمر بطارية من أنظمة مضادات الأكسدة الخلوية.

Natural Factors Beta Carotene - Beta Carotene, مضادات الأكسدة, المكملات الغذائية

وراء مجرد العمل كمضاد للأكسدة ، هناك بيانات مثيرة للاهتمام حول الآثار المضادة للسرطان للعديد من المغذيات النباتية.منذ اقترح هارمان نظريته العظيمة للجذور الحرة والشيخوخة ، الفصل الدقيق بين تتدهور مضادات الأكسدة والجذور الحرة (الأكسدة) ، وتوصي السلطات الطبية عمومًا بالحصول على بيتا كاروتين من الطعام بدلاً من الغذاء المكملات. مكملات بيتا كاروتين غيرت لون البشرة لزيادة جاذبية الوجه والصحة المتصورة. في الواقع ، على الرغم من النتائج الواعدة التي تم الحصول عليها في التجارب المختبرية ، إلا أن استخدام مضادات الأكسدة في علاج الحالات المرضية البشرية لم يكن ناجحًا كما كان متوقعًا بسبب القيود الحركية الدوائية أو الديناميكية الدوائية. إنها مخصصة للصيانة على أساس أدوارها الفسيولوجية المختلفة في الجسم وفي حالة الفيتامينات المضادة للأكسدة ، فإن هذا يشمل ، بكميات مناسبة ، تأثير مضاد للأكسدة في أنسجة الجسم. في الوقت الحالي ، من الأفضل الحصول على بيتا كاروتين من الأطعمة الموجودة في نظامك الغذائي وتجنب المكملات الغذائية حتى يتم إجراء المزيد من الدراسات. العديد من الدراسات حول مكملات الفيتامينات معيبة ، بما في ذلك المنشورات السنوية الأخيرة ، لأن تركيزات الفيتامينات عند التسجيل لا تقاس عادةً. تجدر الإشارة إلى أنه كما هو الحال بالنسبة لجميع الأدوية ، قد تعطي مضادات الأكسدة آثارًا جانبية مهمة إذا لم يتم استخدامها بشكل صحيح أو بالاشتراك مع أدوية أخرى. ومع ذلك ، هناك أدلة قوية تشير إلى أنك قد تفعل صحتك ضرر عن طريق المكملات بمضادات الأكسدة.

المنتجات ذات الصلة
Natural Vitality, Natural Calm Plus Calcium, Raspberry-Lemon Flavor, 8 oz (226 g): المغنيسي,م, الكالسي,م

Natural Factors, BetaCareAll plus Lutein & Lycopene, 25,000 IU, 90 Softgels:Beta Carotene, مضادات الأكسدة

الأعشاب: قد تكون هذه مورِّدًا غير متوقع لمضادات الأكسدة ، لكن القرنفل المطحون والقرفة والزنجبيل وأوراق الزعتر المجففة ومسحوق الكركم كلها مصادر جيدة. وقد ربطت البيانات الوبائية بين استهلاك الخضروات الغنية بالبيتا كاروتين مع تقليل خطر الإصابة بالسرطان (خاصة سرطان الرئة) وتشير إلى أن بعض المغذيات الدقيقة تمنع السرطان. في المكملات en en vitamines and mineraux antioxydants (Su. لا يوجد أي اقتراح من المراجعة بأن اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الخضروات والفواكه – المصادر الطبيعية لمضادات الأكسدة – ضار. وفي محاولة لإضفاء بعض المعاني على مجموعة النتائج التي تحققت مع مضادات الأكسدة ولأخذ في الاعتبار مفهوم أن كل مضادات الأكسدة لها مزايا مختلفة ويجب اعتبارها كياناً منفصلاً ، فسوف ندرس كل من مضادات الأكسدة الأكثر دراستها على حدة 1 ، 4 على الرغم من الخصائص الواعدة المضادة للأكسدة في المختبر ، ونتائج السريرية كانت التجارب التي تقيس النتائج الموجهة للمريض مثل الوفيات مختلطة ، فبعد سنوات من وضع الثآليل على يدي ومحاولة كل علاج ممكن ، أخبرني طبيب 3 دول أن أجرب بيتا كاروتين ، وتراوحت مدة المكملات بين 28 يومًا و 12 عامًا. (متوسط ​​المدة 3 سنوات ؛ متوسط ​​المدة 2 سنوات).

بالإضافة إلى ذلك ، من الواضح أن الفلافونويدات لها تأثيرات خفية ومستقلة للأكسدة (E. عزيزتي مايو كلينك: أظل أسمع أن مضادات الأكسدة يمكن أن تساعد في الوقاية من الأمراض وتحسين صحتي العامة. في ضوء هذه النتيجة المتناقضة الأولى ، وكذلك نتيجة لاستهلاك مضادات الأكسدة على نطاق واسع في عموم السكان ، تم إصدار العديد من المراجعات المنهجية لتقدير العلاقة بين استخدام مضادات الأكسدة والوقاية من الأمراض ، لا سيما في حالات الإصابة بالسرطان الأولية والوفيات . هل تساعد مضادات الأكسدة الخلايا الطبيعية أو تنمو الخلايا السرطانية؟ تأثير مكملات الفيتامينات المضادة للأكسدة على نتائج القلب والأوعية الدموية: تحليل تلوي للتجارب العشوائية المضبوطة. جرعات منخفضة من مضادات الأكسدة في الفواكه والخضروات قد تحدث فرقا. استكملنا معايير uspstf مع معايير من المعهد الوطني للصحة والتميز السريري لتقييم جودة الدراسات الرصدية. إذا كانت الفواكه والخضروات تحتوي على مضادات الأكسدة ، وكان الأشخاص الذين يتناولون الفواكه والخضروات أكثر صحة ، فإن الأشخاص الذين يتناولون مضادات الأكسدة التكميلية يجب أن يكونوا أكثر صحة أيضًا.

العوامل الطبيعية بيتا كاروتين: أظهرت نتائج المراجعة التي أجريناها أنه في حالة وجود أي شيء ، أظهر الأشخاص في المجموعات التجريبية التي أعطيت مضادات الأكسدة بيتا كاروتين وفيتامين (أ) وفيتامين (هـ) ارتفاع معدلات الوفيات. الحبوب: بشكل عام ، المنتجات التي تحتوي على الشوفان أعلى في مضادات الأكسدة من تلك المستمدة من مصادر الحبوب الأخرى. ولكن كما هو الحال بالنسبة لأبناء عمومة مضادات الأكسدة ، لم يتم العثور على مكملات فيتامين هـ لتوفير أي حماية قاطعة ضد المرض في التجارب السريرية الكبيرة ، وقد تكون محفوفة بالمخاطر. كان الباحثون حريصين على الإشارة إلى أن هذه التجارب قيّمت فقط مكملات مضادات الأكسدة ، وليس المدخول الغذائي لمضادات الأكسدة من الفواكه والخضروات. عندما قام الباحثون بتقييم التجارب الـ 56 التي اعتبروها أفضل التصاميم وأقل مخاطر التحيز ، وجدوا أن خطر الوفاة كان أعلى بنسبة 4 بالمائة في الأشخاص الذين تناولوا مكملات مضادة للأكسدة خلال فترة زمنية معينة ، مقارنةً بالأشخاص الذين تناولوا الوهمي. باختصار ، تشير البيانات إلى أن اللايكوبين المشتق من النظام الغذائي أو المكمل يقلل من الالتهابات وعلامات الإجهاد التأكسدي لدى الأفراد ذوي الوزن الزائد والأصحاء ، ويحسن وظيفة بطانة الأوعية ، ويقلل نشاط الصفائح الدموية (123 ، 124). اقرأ المزيد هل المكملات الغذائية مناسبة للأطفال الذين يعانون من اضطراب طيف التوحد؟ يعتقد الباحثون أن هذا قد يكون لأن مجموع العناصر الغذائية التي تتناولها في نظام غذائي صحي ومتوازن يعطي حماية أكثر من مجرد مكملات بيتا كاروتين وحدها.

لم يمض وقت طويل قبل أن تبدأ المكملات المضادة للأكسدة في الظهور في السوق مصحوبة بمجموعة كبيرة من المطالبات العلاجية. تعرض المشاركون في الدراسة الذين تحتوي وجباتهم الغذائية على أقل كميات من الأطعمة التي تحتوي على لوتين طبيعي وزيكسانثين على الحد الأقصى من خطر تناول المكملات الغذائية اليومية. تم إيقاف التجربة مبكرا عندما رأى الباحثون زيادة كبيرة في سرطان الرئة بين أولئك الذين يتناولون المكملات مقارنة مع أولئك الذين يتناولون الدواء الوهمي. في الواقع ، يفترض العديد من الباحثين أن مضادات الأكسدة في الغذاء تشكل شبكات كيميائية تتفاعل بعد ذلك مع تعقيداتنا الخلوية والوراثية. نضع مناقشة علاج مضادات الأكسدة جانبا لمدة دقيقة واحدة للنظر في هذا: استخدام المكملات الغذائية شائع بين البالغين البالغ عددهم 10 ملايين في الولايات المتحدة الذين تم تشخيصهم بالسرطان. تعتبر المكملات أثناء العلاج مثيرة للجدل بشكل خاص: لا تظهر بيانات محددة أن مكملات مضادات الأكسدة (الفيتامينات ، والأعشاب ، أو المركبات العشبية) لديها القدرة على حماية الأنسجة الصحية دون المساس بتسمم عقاقير العلاج الكيميائي.قد يكون أحد التفسيرات لهذه النتيجة هو أن الأجهزة الفسيولوجية التي تتأثر بالفيتامينات والمكملات الأخرى المضادة للأكسدة معقدة للغاية بحيث تكون آثار المكملات بمكون واحد أو اثنين فقط غير فعالة بشكل عام أو تسبب ضررًا فعليًا. في الواقع ، من الممكن أن تكون بعض هذه المكملات ضارة. مضادات الأكسدة هي مادة تمنع أكسدة الجزيئات الأخرى ؛ لأنه يحمي الجسم من الجذور الحرة.

المنتجات ذات الصلة
Dr. Mercola, Liposomal Vitamin C, 1,000 mg, 180 Capsules: الأنفل,نزا ,السعال

Natural Factors Beta Carotene – Beta Carotene, مضادات الأكسدة, المكملات الغذائية

هناك اعتقاد خاطئ آخر كبير هو أن مضادات الأكسدة قابلة للتبادل. الاستنتاج المهم لهذه الفرضية هو الدور المحتمل لمضادات الأكسدة. لا يوجد دليل جيد على أن المكملات المضادة للأكسدة تطيل العمر ، وتمنع الأمراض ، وما إلى ذلك ، وهذه المراجعة تتناسب مع نتائج المراجعات للمجموعات الأخرى ، كما قال الدكتور. في المراجعة المنهجية الثانية التي تدرس تأثير مكملات مضادات الأكسدة على سمية العلاج الكيميائي ، حققت 33 من 965 دراسة معايير الاشتمال. في الفئران التي لم تتلق المكملات الغذائية ، كان الضرر الناجم عن مرض السكري للأوعية الدموية في شبكية العين أكبر بثلاث إلى أربع مرات من الفئران التي تلقت العناصر الغذائية المضافة. ماكس دراسة ، تجربة وقائية باستخدام جرعات غذائية من مزيج من الفيتامينات والمعادن المضادة للأكسدة للحد من أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطانات. زيت السمك عالي القوة مع 760 مجم أوميغا 3 و 2500 وحدة من مضادات الأكسدة النباتية المثيرة للإعجاب لكل جرعة يومية يخلق منتجًا فريدًا حقًا. على الرغم من أن مكملات مضادات الأكسدة لا ينصح بها عمومًا لعدة أسباب ، إلا أن فيتامين (ج) المضاد للأكسدة قد يفيد الأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد أو الذين يدخنون. Masuda t، inaba y، maekawa t، takeda y، tamura h، yamaguchi h: آلية استرداد نشاط مضادات الأكسدة من حمض الكارنوسيك ، حكيم مؤكسد ومضاد للأكسدة روزماري.

من الصعب إلى حد ما توضيح ، كيف يمكن عكس التأثيرات الحادة لتدخين السجائر على خلل البطانية من خلال نشاط مضادات الأكسدة المباشر المنسوب إلى كوب واحد من النبيذ الأحمر ، بصرف النظر عن محتوى الكحول. الغرض من هذا الفصل هو النظر فيما إذا كانت هذه وغيرها من مضادات الأكسدة الغذائية المحتملة تمنح دورًا وظيفيًا لبعض الأطعمة لتقليل خطر الإصابة بقرص سي دي. يستخدم Nac أيضًا في بعض الحالات الرئوية ، ولكن من منظور مضاد للأكسدة ، فقد حظي بالاهتمام كوسيلة محتملة للحماية من اعتلال الكلية الإشعاعي الناجم عن الإجهاد التأكسدي وكعامل بديل محتمل مضاد للتخثر في مرض السكري. بيروكسيد الدهون ، وحالة مضادات الأكسدة والبقاء على قيد الحياة في كبار السن المؤسسية: دراسة طولية لمدة خمس سنوات. بما أن مضادات الأكسدة تحيد الجذور الحرة ، فقد تم التكهن بتناول مكملات مضادة للأكسدة لتقليل خطر الإصابة بالسرطان أو وفاته. أظهرت تجربة ماكس العشوائية التي خضعت للتحكم في العلاج الوهمي انخفاضًا في خطر الإصابة بالسرطان ووفيات جميع الأسباب بين الرجال الذين يتناولون كوكتيلًا مضادات الأكسدة (جرعات منخفضة من الفيتامينات c و e وبيتا كاروتين والسيلينيوم والزنك) ولكن دون تأثير واضح على النساء ، ربما بسبب يميل الرجال إلى انخفاض مستويات الدم من البيتا كاروتين والفيتامينات الأخرى في بداية الدراسة. قد يكون هذا سببًا كافيًا لاستخدام المكملات ، حتى لو لم يمنع الأمراض غير حالات العجز.

أظهرت دراسة إيجابية أخرى أن مكملات حمض الفوليك منخفضة الجرعة تحسن وظيفة بطانة الأوعية الدموية في المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية بعد فترة قصيرة من تلقيهم ترقيع الشريان التاجي. تحليلات الانحدار التلوي ، التحليلات التلوية والتحليلات المتسلسلة التجريبية لتأثيرات المكملات مع البيتا كاروتين ، وفيتامين (أ) وفيتامين (هـ) منفردة أو في مجموعات مختلفة على الوفيات الناجمة عن كل الأسباب: هل لدينا أدلة على عدم وجود ضرر؟ مكملات الفيتامينات والمعادن والفيتامينات في الوقاية الأولية من أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان. Bardia a، tleyjeh im، cerhan jr، sood ak، limburg pj، erwin pj، montori vm: فعالية مضادات الأكسدة التكميلية في الحد من حالات الإصابة بالسرطان الأولية والوفيات: مراجعة منهجية وتحليل تلوي. كمكمل غذائي ، للأفراد الذين تبلغ أعمارهم 12 عامًا أو أكثر ، تناول كبسولة هلامية واحدة يوميًا أو وفقًا لتوجيهات أخصائي الصحة. يمكنهم أيضًا عرقلة عمل بعض الإنزيمات المسؤولة عن توليد جذور الفائق أكسيد ، مثل أكسيد الزانثين (Xo) والبروتين كيناز ج ، وكذلك تنشيط إنزيمات مضادات الأكسدة (150 ، 154). يمكن العثور على هذه المواد المضادة للاكسدة في الفيتامينات a و c و e ، في السيلينيوم والمعادن والزنك والنحاس ، ويمكن العثور عليها أيضًا في المواد الكيميائية النباتية من النباتات والفواكه والخضروات.

خذها دون تردد. يحسن البصر. احب ذلك. الجمال والشباب! لم يلاحظ التأثير. ساعدني في الرؤية. كلهم يحبون ذلك. حماية البشرة من الآثار الضارة للشمس؟ الشحن من كوريا؟ انا راضي!

آمل أن يستفيد منها! تكوين رائع!

لاحظ حدوث تحسن في نظري خلال أيام من تناوله. عندما أذهب لقراءة مطبوعات صغيرة ، تكون الحروف أكثر هشاشة. الرؤية الشاملة أقوى. لا تعرف فيتامينات أخرى آخذها ، وعموما ما إذا كانت تعمل أم لا ، ولكن BetaCareAll يعمل.ينصح بشدة

كما أن تناول البيتا كاروتين يحسن من إجهاد العين وهو جيد في المحتوى والسعر. لدي هدايا تعارف ويأكل زوجي. هناك العديد من فوائد البيتا كاروتين ، لكن السعر جيد جدًا. إنه لأمر مؤسف أن ينفد المخزون.

النساء. الفتيات. مساعد لا غنى عنه!

شربت 3 أسابيع. لم ألاحظ أي تأثير على الجلد والبشرة والأسنان والبصر وكل ما وعدت به. فرط التقرن ، الزيتية ، حب الشباب ، النقاط السوداء ، كوميدونيس ، لون البشرة الرمادي غير الصحي ظل وظلا. كبسولات صغيرة ، لا رائحة أي شيء ، المعدة بعدها لا تؤذي. ما شربته وما لم أفعله) سأنتهي من جرة بالطبع ، ربما يكون رد فعلي بطيئًا. ولكني معتاد على رؤية ما لا يقل عن 3 أسابيع على الأقل من استخدام أي وسيلة.

لقد اشتريت لتحسين البشرة ، ونتيجة لذلك ، لم يصبح الجلد أفضل فحسب ، بل زاد من حدة البصر لكل وحدة. ليست هذه السعادة؟ من الضروري شرب مرة أو مرتين في السنة ، لا أكثر. أفضل أن أفعل ذلك في أواخر الربيع وبداية الخريف. أتمنى للجميع صحة جيدة؟

لا أشعر بالرائحة ، فكل شيء على ما يرام. من السابق لأوانه الحديث عن النتائج.

مجموعة من الكاروتينات الطبيعية في جرة واحدة من البيتا كاروتين ، اللوتين ، اللايكوبين. هذه هي مضادات الأكسدة الفائقة لحماية البشرة في الشمس. بالنسبة لي ، الشراء الرئيسي في الصيف وقبل السفر إلى البلدان الساخنة. أبدأ في الشرب خلال شهر وكل الوقت الذي أقضيه في الشمس كبسولتين في اليوم ، أحصل على تان جميل دون حروق وحماية للبشرة. تان حقا يذهب أسرع وأكثر سلاسة ويستمر لفترة أطول ، وليس حروق. يصبح بشرة أكثر صحة. بشكل عام ، تبدو البشرة أفضل وأكثر مرونة. وكذلك ، كما تعلم ، يحسن فيتامين (أ) عملية تجديد الجلد ، ويعزز تكوين الكولاجين والإيلاستين في الجلد ، ويؤثر على الزيادة في كمية حمض الهيالورونيك.

المنتج نفسه للطلب في 18 أكتوبر 2019 هو تكرار الشراء.

كمساعد لتسمير بشرتي أعجبتني. في فصل الصيف ، استريحنا في البحر ، وفي السنوات الأخيرة ، أحاول أن أستلقي تحت أشعة الشمس أقل من 15 إلى 20 دقيقة يوميًا ، والباقي من الوقت الذي أخفيه تحت مظلة. بالطبع أنا استخدم كريم واقية. لقد عدت من العطلة مع تان فاتح ، لكن بعد ثلاثة أشهر ما زلت لست أبيضًا ، تستمر السمرة لفترة أطول من المعتاد. الجلد في حالة جيدة بعد ماء البحر والشمس المعتدلة والكيراتين.

هل هذه الجرعة سامة؟ لقد سمعت أن 25000 وحدة دولية من فيتامين أ في اليوم لها آثار جانبية سلبية وسمية.

يتحول بيتا كاروتين إلى فيتامين أ. إذا كان هناك ما يكفي من فيتامين أ في الجسم ، فإن تحويل بيتا كاروتين يتناقص. لهذا السبب فإن البيتا كاروتين هو مصدر آمن لفيتامين (أ) ولن تؤدي الجرعات العالية إلى فرط الفيتامين أ.