Natrol, Liquid Melatonin, Sleep, Berry Natural Flavor, 2.5 mg, 8 fl oz (237 ml): الميلات,نين, الن,م

29.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Natrol, Liquid Melatonin, Sleep, Berry Natural Flavor, 2.5 mg, 8 fl oz (237 ml), كمية المنتج: 8 fl oz, 0.27 kg, 15.2 x 5.6 x 5.6 cm
فئة المنتج: الميلاتونين, النوم, المكملات الغذائية, نباتي, فوائد, Natrol, Supplements, Sleep, Melatonin, Vegetarian, المملكة العربية السعودية

النوم ، تغفو بشكل أسهل ، ابق أطول نائمًا ، خالٍ من المخدرات بنسبة 100٪ ، نكهة طبيعية ، نباتي ، مكمل غذائي ، ناترول سائل ميلاتونين 2.5 ميلي غرام: يساعد في وضع أنماط نوم طبيعية ، استيقاظ مخلفات النوم المنعشة ، 100 ٪ خالي من الأدوية وغير معتاد ، في شكل سائل سهل التناول ، من السهل تخصيص الجرعة ، الميلاتونين هو أداة مساعدة في النوم ليلا لعدم النوم في بعض الأحيان.

الميلاتونين هو العمود الفقري لكل مكمل للنوم. ومع ذلك ، أخبر مرضاي عمومًا أنهم إذا وجدوا أن مساعدة النوم غير مفيدة وغير ضارة ، فأنا لا أرى أي خطأ في ذلك. مثل كل مكملات الميلاتونين ، هذا الدواء غير مناسب للأطفال دون سن 16 عامًا. مع القليل من الممارسة ، يمكن أن تساعدك هذه المهارات على الاسترخاء في وقت النوم وتحسين نومك بشكل أكثر فعالية من حبة النوم أو مساعدات النوم. تم تطوير مكملات الميلاتونين التقليدية في المقام الأول لتنظيم الإيقاع اليومي لجسمك ، والذي يتحكم في دورات نومك واستيقاظك ، وقد تم استخدامها في المقام الأول كعلاج للتأخر في العمل وتحول العمل. تظهر الأبحاث أيضًا أن الثيانين يمكن أن يحسن نوعية النوم. بعد أسبوع ، خرجت عن جميع مدس بنصف جرعة واحدة من هذا الميلاتونين. هذا الهرمون ، الذي ينتجه الجسم بشكل طبيعي استجابة للظلام ، ضروري للنوم. اكتشاف وقياس الميلاتونين المضادة للأكسدة في الكرز اللاذع والبلاتون (Prunus cerasus). في سجل نومي ، في كل ليلة أعطيت للنوم في الليلة السابقة تصنيف جودة من 1 (الأرق بدون توقف) إلى 10 (النوم المثالي). يعتبر الميلاتونين مكملاً من قبل ادارة الاغذية والعقاقير وبالتالي فهو منظم بشكل فضفاض للغاية.

تعرف على الأنواع الأخرى من حبوب النوم ، بما في ذلك المخاطر وملفات تعريف الأمان. اشتريت أولاً الميلاتونين كعامل غذائي لتخفيف التوتر (عامل في مشاكل الوزن) ولكني اكتشفت أنها طريقة رائعة للحصول على بعض النوم الذي تمس الحاجة إليه. طبيعة صنع الميلاتونين ملحق بسيط ومباشر. ضع في اعتبارك أن النعاس ليس من الناحية الفنية من الآثار الجانبية بل وظيفته المقصودة (13 ، 14). كما زاد طول النوم وقلل عدد المرات التي استيقظ فيها الناس أثناء الليل. الحزن وكل ما يرتبط به هو السبب في أنني أتناول الميلاتونين. تعرف على كيفية عمل الميلاتونين لتحسين النوم. تشير الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (Aap) إلى أن الآباء يسألون طبيب أطفال قبل بدء طفلهم في تناول مادة الميلاتونين. تحديد الميلاتونين في النباتات وآثاره على مستويات الميلاتونين في البلازما وملزمة لمستقبلات الميلاتونين في الفقاريات. يمكن أيضًا الإشارة إلى المستويات المرتفعة من الميلاتونين في مجرى الدم عن طريق الاكتئاب الخفيف ، وانخفاض درجة حرارة الجسم (انخفاض حرارة الجسم) ، والتهيج ، وتشنجات المعدة. للحصول على الفائدة الكاملة لتعزيز النوم ، أحضر الماء حتى الغليان ، ثم قم بإضافة 2-3 أكياس شاي (أو ما يعادلها من الشاي ذو الأوراق السائبة) ، وتغطي بغطاء ، وتُغلي لمدة 10 دقائق. ومع ذلك ، بناءً على حجم جسمك واحتياجاتك الفردية ، قد تحتاج إلى قدر أقل من الهرمون لتغفو. لا ينصح العلامات التجارية الميلاتونين أعلاه للأطفال.

يتراوح مدى الميلاتونين الفعلي في المكملات من 0.3 ملغ إلى 10 ملغ. لكن مساعدات النوم العبقرية تمنحك 0.5 ملغ فقط. والعديد من أولئك الذين يبحثون عن نوم أفضل يتجهون إلى المكملات الغذائية. هذه المكملات الغذائية مخصصة للاستخدام على المدى القصير ما لم يتم توجيه خلاف ذلك من قبل أخصائي الرعاية الصحية في نظام علاج محدد. طريقة عمل 5-htp: يساعد هذا المركب الجسم على إنتاج مزيد من السيروتونين ، وهو ناقل عصبي ينظم دورات المزاج والنوم. Pyridoxal-5-phosphate هو في الواقع مصدر لفيتامين ب 6 ، الذي يشجع على تحويل الناقلات العصبية المسؤولة عن تنظيم النوم. حتى مساعدات النوم منخفضة الجودة اليوم توفر 2-3 ملغ من الميلاتونين. حمض أميني وسلائف للسيروتونين والميلاتونين في الدماغ. يمكنك أيضًا تقوية دورة النوم والاستيقاظ عن طريق تعريض نفسك للكثير من الضوء الطبيعي أثناء النهار ، وخاصة في الصباح. هل هناك أي مكملات مساعدة لمتلازمة القولون العصبي (Ibs)؟ تم إنشاؤه في الغدة الصنوبرية ، وهي غدة صغيرة بحجم حبة البازلاء موجودة في منتصف عقلك ، وتتأثر بالبدء في إنتاج الميلاتونين عندما تبدأ الشمس في غروب الشمس كل ليلة ، لأن جسمك يتحول إلى حد بعيد الطبيعة من حولك.

Natrol, Liquid Melatonin, Sleep, Berry Natural Flavor, 2.5 mg, 8 fl oz (237 ml):الميلات,نين, الن,م

حتى لو قررت استخدام حبوب النوم أو الأدوية على المدى القصير ، يوصي الخبراء بإجراء تغييرات على نمط حياتك وسلوكك أثناء النوم كعلاج طويل الأمد لمشاكل النوم. قمت بمسح كل قارورة حتى توقفت عيني عن النوم بشكل جيد. بعد إجراء القليل من البحث ، يبدو أن هناك دراسة للجرعات في الأرق الذكور البالغة من العمر 50 عامًا والتي تبين أن 0،3 ملجم (أقل من 10x) كانت أفضل للتسبب في النوم دون التسبب في حدوث صداع الكحول أو آثار أخرى مثل القلق واليقظة. الميلاتونين فعال أيضًا في علاج دورات النوم غير المنتظمة لدى المكفوفين. يسرد الجدول أدناه جرعات الميلاتونين الشائعة الموصى بها. سلامة طويلة الأجل من الميلاتونين للأطفال أهمية خاصة.طعمًا جانبًا ، يحصلون على العديد من المراجعات الإيجابية من العملاء ، حيث يقول غالبية الأشخاص إن النترول يساعدهم على النوم. إذا كان لديك أي مخاوف بشأن نومك أو صحتك ، فيرجى التحدث إلى أخصائي طبي. بالإضافة إلى الآثار الجانبية للميلاتونين ، يجب أن يدرك المستخدمون أيضًا التفاعلات المحتملة بين الميلاتونين والأدوية الأخرى. استهلاك مكملات الميلاتونين له فوائد وعيوب. على الرغم من أن المكونات الرئيسية الثلاثة الأخرى (البابونج ، بلسم الليمون ، والعاطفة) لم يتم إثباتها سريريًا لعلاج الأرق ، فهي نفس المكونات الموجودة في شاي النوم الليلي الشهير.

وجد تحليل آخر كبير لـ 19 دراسة أجريت على الأطفال والبالغين الذين يعانون من اضطرابات النوم أن الميلاتونين قلل من مقدار الوقت الذي استغرقه للنوم ، وزاد إجمالي وقت النوم وتحسين نوعية النوم. قد لا تستجيب الصداع النصفي والصداع الآخر للميلاتونين ، كما قد لا يستجيب الألم الليفي العضلي وأعراض انقطاع الطمث وهشاشة العظام ومتلازمة القولون العصبي أو الطنين. يتم استقلاب الميلاتونين في الكبد بواسطة إنزيم السيتوكروم p450 cyp1a2 إلى 6-هيدروكسي إميلاتونين. دور modulatory الميلاتونين على الاستجابة المناعية. من الميلاتونين ، ومع ذلك ، ذكرت تطوير القليل إن وجدت التسامح للمنتج. كان لكل من مساعدات النوم آثار جانبية متشابهة ، ولا سيما الجروح والصداع. حصلت درجة النوم الصافية البالغة 52 نقطة على البابونج في المرتبة الأولى بين المنتجات الإضافية. عندما أعلم أنني سأواجه مشكلة في النوم ، أضع واحدة تحت لساني قبل حوالي ساعة من الذهاب إلى الفراش.

Natrol Melatonin: تتفوق غايا على المكملات الغذائية الأخرى غير التنافسية بفضل قائمة المكونات التي تتضمن ثلاثة عناصر فقط: حشيشة الهر وغليسيرين الخضار وسليلوز الخضار. تتوافر مكملات الميلاتونين النقية دائمًا كحبوب أو كبسولات ، ولكن عندما يتم خلطها بمنتجات أخرى ، فهي أيضًا متوفرة كسوائل أو بخاخات. يشرح Herb-sa ما هو الميلاتونين ، عندما يساعد الميلاتونين على الأرجح في مشاكل النوم وكيفية استخدام الميلاتونين. تبدو فكرة جرعة الميلاتونين التي تم إصدارها في الوقت المناسب فكرة جيدة ، ولكن على المرء أن يتساءل عما إذا كانت فعالة في التغلب على الأرق الأولي للبعض لأنها لا تصدر إلا جرعة منخفضة طوال الليل. وجدت إحدى الدراسات الصغيرة التي أجريت على ثمانية رجال أن كل من جرعات منخفضة من الميلاتونين (0،5 Mg) وعالية (5 Mg) كانت فعالة في زيادة مستويات هرمون النمو. على العكس ، في الصباح الباكر ، تكون درجة حرارة الجسم في أدنى مستوياتها ومستوى الميلاتونين في أعلى مستوياته. الميتوكوندريا والبلاستيدات الخضراء كمواقع أصلية لتوليف الميلاتونين: فرضية تتعلق بوظيفة الميلاتونين الأساسية وتطورها في حقيقيات النوى. عادة ما تأتي مساعدات النوم من الميلاتونين في شكل حبوب منع الحمل ويجب أن تؤخذ قبل النوم. لكن مساعدات النوم العبقرية أبعد ما تكون عن الكمال ؛ انها ليست حتى واحدة من أفضل المساعدات النوم في السوق الآن. في حين أن العديد من مساعدات النوم تستخدم الميلاتونين كمكون رئيسي ، فإن هذا يعتمد بدلاً من ذلك على جذر حشيشة الهر ، وهو مكمّل شائع آخر للنوم.

يكافح جذر فاليريان والأرز العاطفي ويساعدك على البقاء نائماً ، في حين أن المكونات المحببة للبشرة مثل سيراميد coq10 ، وحمض الفوليك تعطي بشرة إضافية في مهامها التعويضية. بدلاً من ذلك ، فإن نيتي هي استكشاف مدى إمكانية أن تكون أدوات النوم المتغيرة على نطاق واسع مثل هذه خارج المختبر مع تقديم دليلي القصصي الخاص حول ما كان بمثابة خط أساس لمزيد من التحقيق. يمكن استخدام بعض مساعدات النوم تحت رعاية الأطباء ، ولكن عليك دائمًا التحقق من الطبيب أولاً ، حتى مع المساعدات الطبيعية للنوم. على الرغم من أنه قد تم تطوير منتجات له وتسويقها للرجال ، إلا أنه يمكن استخدام كل من الجنسين. ولكن للأسف ، فإن الأرق هو مجرد وسيلة للحياة بالنسبة إلى 70 مليون أميركي سيئ الحظ. تشير الدراسات إلى أن الميلاتونين للنوم قد يكون فعالا في تعزيز النوم ولكن لا يحافظ عليه (صحوة الصباح الباكر). في البكتيريا ، والبروتينات ، والفطريات ، والنباتات ، يتم تصنيع الميلاتونين بشكل غير مباشر مع التربتوفان كمنتج وسيط للمسار shikimate.

Natrol Melatonin – الميلات,نين, الن,م, المكملات الغذائية

يفعل فرانك ليبمان ، لذلك عندما رأيت أن خطه جيدًا يحتوي على مكمل من المغنيسيوم ، كنت في كل مكان. ترتبط مستويات منخفضة من المغنيسيوم بمستويات منخفضة من الميلاتونين. يتضمن هؤلاء المستخدمون ما يلي: أولئك الذين يقولون إن الميلاتونين فعال في البداية ، ولكن بعد ذلك يفقد الكثير من فعاليته بعد تناوله بانتظام ؛ أولئك الذين يقولون إن المنتج يجعلهم يرتاحون لكنه لا يسبب لهم النوم ، و أولئك الذين يقولون أن الميلاتونين يجعلهم ينامون لمدة 3-4 ساعات فقط ، وليس طوال الليل. يجب عليك فقط استخدام الميلاتونين في المساء. معظم الناس يتناولون الميلاتونين للمساعدة في علاج اضطرابات النوم. العلامة التجارية عبقرية هي عملاق صناعة الملحق. لقد تواصلت مع كريس وينتر ، المدير الطبي لمركز مارثا جيفرسون لطب النوم ومؤلف الكتاب القادم “حل النوم” ، لأحصل على هذا العلاج.

كما يأتي الميلاتونين الصغير مع ضمان الرضا لمدة 30 يومًا.ابحث عن المكملات الغذائية التي تعرض الأختام من الاتفاقية الدوائية بالولايات المتحدة أو nsf international حتى تعرف أن الشركات المصنعة شرعية.