Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةCreatine, استرداد بعد التمرين, بناة العضلات, مساحيق الكرب, هيدرات

Muscletech, Cell Tech, The Most Powerful Creatine Formula, Grape, 6.04 lbs (2.74 kg): مساحيق الكرب,هيدرات, استرداد بعد التمرين

Muscletech, Cell Tech, The Most Powerful Creatine Formula, Grape, 6.04 lbs (2.74 kg) فوائد

170.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Muscletech, Cell Tech, The Most Powerful Creatine Formula, Grape, 6.04 lbs (2.74 kg), كمية المنتج: 6.04 lb, 3.06 kg, 27.4 x 19.6 x 19.6 cm
فئة المنتج: مساحيق الكربوهيدرات, الانتعاش بعد التمرين, خلطات الكرياتين, الكرياتين, بناة العضلات, الرياضة والتغذية, ثبت سريرياً, فوائد, Muscletech, Sports Nutrition, Muscle Builders, Creatine, Creatine Blends, Post-Workout Recovery, Carbohydrate Powders, Clinically Proven, Muscle, Supplements, Post-Workout, Workout, المملكة العربية السعودية

البحث والتطوير ، سلسلة الأداء ، الفورمولا الكرياتين الأقوى ، 5 غرام الكرياتين مونوهيدرات ، 5 غرام الكرياتين سيترات ، 2 غرامات من BCAAs ، 3 غ من توراين وألانين ، 200 ملغ ALA ، مزيج متعدد المراحل من الكربوهيدرات 3.4 رطل في 7 أيام؟ زيادة حجم العضلات وقوتها ، وتعظيم Creatine العضلات ، والمركبات الرئيسية ثبت سريرياً ، والنكهات الطبيعية والاصطناعية ، مكمل غذائي ، المذاق الأمريكي المتفوق في الميدالية الذهبية للماجستير الأمريكي ، طعمه بمكونات أساسية مداواة سريريًا ، إذا كنت جادًا في الأداء والنتائج ، بحاجة إلى سلسلة الأداء MuscleTech الجديدة كليًا! لا مزيج خاص ، لا حشوات ، لا مكونات أساسية منخفضة الجرعة ، لا الضجيج ، لا مواد محظورة ، لا استثناءات ، فقط أقوى الصيغ المتاحة ، أقوى عضلات Creatine Musclebuilder التي تم تطويرها على الإطلاق الذين لديهم مشكلة في وضع الحجم والقوة. تحتوي تركيبة الكرياتين المحمية ببراءة على مكونات أساسية تدعمها أكثر من 30 دراسة بحثية أجريت على مدى عدة عقود. تم تزويد Cell-Tech بمكونات قوية لبناء العضلات وتم إعدادها لتقديم: نمو أسرع للعضلات ، كل سلسلتين من Cell-Tech توفر 5 غرام من أحادي الهيدرات المعتمد من HPLC و 5 من سترات الكراتين ، الموضوعات التي استهلكت كمية الكرياتين والكربوهيدرات المتوفرة أثناء مرحلة تحميل Cell-Tech (انظر الاتجاهات).

على الرغم من أن مسحوق البروتين ليس له تأثير ملحوظ على تكوين الجسم للأشخاص غير المدربين ، إلا أن البروتين الإضافي قد يعزز نمو العضلات ويعزز مكاسب القوة عند تناوله بشكل منتظم بالتزامن مع تمارين تدريب القوة. البروتينات سريعة الهضم ، مثل مصل اللبن ، هي الأمثل بعد التمرين. لدى ويكيميديا ​​كومونز وسائل إعلام متعلقة بالتغذية الرياضية. تظهر الأبحاث أن تناول البروتين غير الكافي يمكن أن يعيق نمو العضلات بشكل كبير ، وأن بعض أشكال البروتين أكثر ملاءمة له من غيرها. حاد ، تأثير المكملات الغذائية على كتلة العجاف ومكاسب القوة مع ممارسة المقاومة: تحليل التلوي. ومع ذلك ، ما إذا كان توقيت الملحق له دور في الاستجابة التكيفية تجاه الكرياتين لم يتم التحقيق من قبل. 3 اقترح أيضًا أن الكرياتين قد يساعد في تعزيز الشفاء بعد التدريب ويقلل من خطر الإصابات بمعدل سريع. فحص ما قبل التمرين ، ملحق الطاقة العالية على أداء التمرين. باختصار ، يشجع الكرياتين الدورة الدموية لفوسفات الأدينوساين ، أو الذي يسبب تقلص عضلاتك.

Muscletech, Cell Tech, The Most Powerful Creatine Formula, Grape, 6.04 lbs (2.74 kg):مساحيق الكرب,هيدرات, استرداد بعد التمرين

سمعت لأول مرة عن التغذية المدفوعة على البودكاست الغاشم. يتميز هذا الملحق بعد التمرين بمزيج كامل من مساحيق bcaas و l-glutamine و كرياتين أحادي الهيدرات لمساعدتك على الشفاء وبناء العضلات في وقت أقل. Ziegenfuss tn، rogers m، lowy l، mullins n، mendel r، antonio j، lemon p: تأثير تحميل الكرياتين على الأداء اللاهوائي وحجم العضلات الهيكلية في رياضيين ncaa division i. تمت دراسته وتمويله أولاً من خلال جامعة جنوب فلوريدا ، وتعتبر مختبرات أوليمبوس أول شركة تقدم هذا المكون إلى سوق ما قبل التمرين. بعد التمرين ، تحتاج إلى تجديد العناصر الغذائية المفقودة في أسرع وقت ممكن ، لذلك حاول أن تأكل في غضون 15 دقيقة من الانتهاء من أي نوع من التمرين المكثف. يشير التدريب اللاهوائي إلى نوبات قصيرة من حركات الشدة العالية والتي تتخللها غالبًا فترات استرداد أطول بين الجهود ، مع اثنين من أكثر التطبيقات شعبية هي التدريب على المقاومة أو التدريب الفاصل. في البداية ، تغذي الأعمال المتفجرة الخواص التجددية للفسفوكرياتين. توفر Mass-tech العناصر الغذائية الرئيسية ومكونات بناء العضلات التي تحتاجها لمساعدتك على اكتساب الكتلة والحجم والقوة! Volek js، kraemer wj، bush ja، boetes m، incledon t، clark kl، lynch jm: مكملات الكرياتين تعزز أداء العضلات أثناء ممارسة المقاومة العالية الكثافة. في حين أن بعض المكملات الغذائية هنا قد تكون ممتلئة ، إلا أن أياً منها لم يكن يقصد به استبدال الوجبات.

Muscletech Creatine Blends Carbohydrate Powders - مساحيق الكرب,هيدرات, استرداد بعد التمرين, Creatine, بناة العضلات

أظهرت بعض الأبحاث التي أجريت على البالغين غير النشطين جسديًا أن زيادة السعرات الحرارية بشكل كبير يمكن أن تزيد من كتلة العضلات الهزيلة ، طالما أنك تتناول كمية كافية من البروتين. في الواقع ، تم العثور على استهلاك بروتين مصل اللبن لتحفيز تخليق بروتين العضلات بدرجة أكبر من البروتينات الأخرى مثل الكازين وفول الصويا. أيضا ، كانت جميع المواد المطلوبة للحفاظ على سجل التمرين تبين التدريبات مع ممثلين ومجموعات يؤدونها. تساعد كبسولات الكرياتين سريعة الإصدار هذه على زيادة قوة العضلات وقوتها ، بينما تساعد في الشفاء. إنه غير مفضل للحصول على التراص والخلط بسهولة مع المكملات الغذائية المفضلة الأخرى ، ويمكن أن يساعد في تقليل وقت الاسترداد. وقد ثبت علميا لزيادة كتلة العضلات والقوة والحجم. تم العثور على تأثير مفيد معتدل على القوة اللاهوائية الحادة والقوة في المجموعة التي تستهلك مكملات البروتين ، مما يشير إلى أنه قد يكون هناك تحسن في معدل الشفاء على أولئك الذين تناولوا مشروب الكربوهيدرات.تحتوي كل حصة من مكمل هيدروكلوريد الكرياتين المركز هذا على 750 ملغ من الكرياتين للمساعدة في زيادة القوة والقوة. أحد الأشياء التي تفصل هذا التمرين المسبق عن الآخرين هو تضمين مكونات منشط الذهن مثل l-tyrosine و kanna و huperzine a. تشير نتائج هذه الدراسة إلى أن استهلاك الكرياتين أحادي التمرين بعد التمرين قد يكون أفضل من استهلاكه قبل التمرين فيما يتعلق بتحسين تكوين الجسم (I.

المنتجات ذات الصلة
والرياضة، والكرياتين، تجريب, Cellucor, C4, Pre-Workout, Explosive Energy, Fruit Punch, 13.75 oz (390 g)

Muscletech, Cell Tech, The Most Powerful Creatine Formula, Grape, 6.04 lbs (2.74 kg):مساحيق الكرب,هيدرات, استرداد بعد التمرين

لكن الدراسات الموجودة يبدو أنها تدعم فكرة أن hmb يمكن ساعد في منع فقدان العضلات في كمال الأجسام ، مما يجعله مكملاً مثالياً يجب مراعاته. L-glutamine عبارة عن حمض أميني (اللبنات الأساسية للبروتين) يلعب دورًا رئيسيًا في المساعدة على إصلاح العضلات بعد التمرين الصعب. التي توفر 90 ٪ من الآثار الحادة التي توفرها معظم المكملات الغذائية قبل التمرين (تحتوي بعضها أيضًا على مكونات أخرى مع أساس الأدلة ، ولكن تلك التي توفر عادة تأثيرات مزمنة). هل يجب أن أتناول مكملاً أثناء التمرين؟ وجدت أن استهلاك 30 غرام من نتج عن الكازين ، 30 غراما من مصل اللبن ، أو 33 غراما من الكربوهيدرات قبل النوم لمدة 30 دقيقة ، زيادة في استهلاك الطاقة أثناء الراحة وتحسين الصوت الثاني في الصباح التالي ، وهذا أمر مهم ، وهو ما يخبرك أن البقاع أفضل من لا شيء ، ولكن ليس العض ص من البروتين للحد من الضرر الناجم عن ممارسة الرياضة. J ، تلوث المكملات الغذائية واختبارات المخدرات الإيجابية في الرياضة. طُلب من الأشخاص الحفاظ على مدخولهم الغذائي المعتاد طوال فترة الدراسة والامتناع عن تناول أي مكملات غذائية أخرى قد تعزز تكوين الجسم (E. بروتين مصل اللبن والكربوهيدرات ليس لديهم أي آثار جانبية ، على الرغم من أنهم معًا مع الكرياتين يمكنهم يحتمل أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي. Evlution engn هو موضح أعلاه كأحد أفضل المنتجات الشاملة لمشروب ما قبل التمرين. هناك العديد من الخيارات للمكملات الغذائية التي يمكن للرياضيين اتخاذها للمساعدة في التحمل مثل الجلسرين والغوارانا. بعد التمرين ، وغير مفضل لسهولة التراص مع المكملات الغذائية الأخرى.

على غرار التدريب على المقاومة ، يبدو أن التأثير يعتمد على الأقل إلى حد ما على وجود أو عدم وجود العناصر الغذائية الأخرى ، وخاصة الكربوهيدرات. أسبوع من تناول الكرياتين عن طريق الفم ، يكتسب بعض الأشخاص حوالي 2 إلى 4،5 رطل ، ويعزى ذلك بشكل رئيسي إلى احتباس الماء ، وبالنسبة للمرضى الذين يخضعون للجراحة ، أو لأولئك الذين عانوا من فترات طويلة إصابات الحروق ، تبين أن مكملات الجلوتامين تقلل من معدلات الإصابة وتقصير الإقامة في المستشفى. استهلكت مجموعة ما بعد التمديد نفس كمية الكرياتين فور التدريب. حتى في حالات نادرة ، سيظهر ملحق جديد لألعاب القوى ، يحتوي بالفعل على دراسة علمية تدعم فعاليته بشكل مباشر. على الرغم من أن bcaas مهمة قبل ممارسة التمرينات الرياضية وداخلها بالنسبة لطاقة العضلات ، إلا أن التمرين بعد التمرين هو عندما تحتاج إلى تشكيل جانبي كامل من الأحماض الأمينية لتحقيق أقصى قدر من النمو والانتعاش. المجلة الدولية للتغذية الرياضية. Cell-tech عبارة عن تركيبة مُصنَّعة مُصممة بطريقة علمية من الكرياتين وهي محمية براءة اختراع وتحتوي على مكونات أساسية تدعمها العديد من التجارب السريرية.

Muscletech Creatine Blends Carbohydrate مساحيق: بالإضافة إلى ذلك ، على الرغم من أن المعلومات المذكورة أعلاه خاصة لتحقيق أقصى قدر من الفعالية ، إذا قررت تكملة ذلك فقد يكون من الحكمة أن تبدأ مع نصف هذه الجرعات إما لقمع التعب أو تعزيز الأداء بسبب الاستجابة الفردية. كذلك ، يمكن أن يساعد الكرياتين أي شخص يمارس التمارين في نطاقات تمثيلية أعلى خلال التدريبات القياسية في كمال الأجسام. تشمل مصادر البروتين للوجبات الخفيفة اللاحقة للرياضة بعد التمرين / الصحة الزبادي اليوناني وزبدة الفول السوداني. ابحث عن الميزة التنافسية: تاريخ من البدع الغذائية والمكملات الغذائية. إنه 99،95٪ نقي ، وهو أنقى وأسلم وأكثر أشكال الكرياتين المتوفرة نقاءً. ومع ذلك ، بمجرد حساب هذه العوامل ، يبدو أن تناول البروتين حول التمرين ، وخاصة في فترة ما بعد التدريب ، يلعب دورًا محتملًا مفيدًا من حيث تحسين الأداء البدني والتأثير بشكل إيجابي على عمليات الاسترداد اللاحقة لكل من التدريب على المقاومة والتحمل ممارسه الرياضه. وجدت الدراسة أن مزيج البروتين والكربوهيدرات حقق أفضل النتائج.

5 لذلك ، قد يساعد تجديد l-glutamine في دعم تخليق بروتين العضلات للرياضيين. وكانت دولارات في المرتبة الثانية بعد المشروبات الرياضية في سوق التغذية الرياضية. كل وجبة تحتوي على 1 غرام من هيدروكلوريد الكرياتين. Burke dg، chilibeck pd، parise g، candow dg، mahoney d، tarnopolsky m: تأثير الكرياتين وتدريب الأثقال على الكرياتين العضلي والأداء في النباتيين. هذا يجعلها شائعة جدًا لتكملة الأحماض الأمينية الأساسية. كما هو الحال مع جميع منتجات البودرة لدينا ، يأتي أحادي الهيدرات الكرياتين في ظهر واضح حتى نتمكن (وأنت) من الاستمرار في مراقبة المنتج أثناء استهلاكه. يمكن اعتبار بيتا ألانين نسخة التحمل العضلي من الكرياتين أحادي الهيدرات.مشروب استرداد معقول يحتوي على نسبة جيدة من الكربوهيدرات: نسبة البروتين تسمح بزيادة نقل البروتين لاستعادة العضلات. تتمثل طريقتهم في معالجة هذه المشكلة في الإشارة تحديداً إلى أن المستهلكين لديهم يكدسون مكملاتهم لتحقيق أفضل النتائج المخصصة لكل عميل. لم تكن هناك دراسات تظهر أي نتائج لصالح اتخاذ الكرياتين بشكل كبير قبل أو بعد التمرين.

المنتجات ذات الصلة
الرياضة، الكرياتين, ALLMAX Nutrition, C:VOL, Professional-Grade Creatine + Taurine + L-Carnitine Complex, Coconut Lime Mojito, 13.2 oz (375 g)

Muscletech Creatine Blends Carbohydrate Powders – مساحيق الكرب,هيدرات, استرداد بعد التمرين, Creatine, بناة العضلات

بدون إجراء دراسات إضافية لتوضيح هذه العلاقات ، قد يكون وضع إرشادات تستند إلى هذه العلامات على أنها تمثل الاسترداد أمرًا غير محبذ. أبدأ بشربه في الطريق إلى صالة الألعاب الرياضية ، وعادةً ما أنهيه في غضون دقائق من انتهاء التمرين. مكملات الكرياتين بالإضافة إلى ممارسة المقاومة تزيد من الكتلة والقوة الخالية من الدهون. Bassit ra، pinheiro ch، vitzel kf، sproesser aj، silveira lr، curi r: تأثير مكملات الكرياتين قصيرة المدى على علامات تلف العضلات الهيكلية بعد النشاط المقلص الشاق. تقليديا ، تم استخدام الأحماض الأمينية للتغذية الرياضية في هذه المكملات bcaa ، قبل التمرين ، ومساحيق البروتين بسبب علاقته مع تخليق البروتين. الكربوهيدرات مهمة لتحقيق أقصى قدر من الجليكوجين العضلي لتوفير الطاقة لأصعب جلسات التدريب. ومع ذلك ، فإن ممارسة الرياضة تؤدي إلى التهاب في الغشاء العضلي الذي يعطل وصول الجلوكوز إلى العضلات لتجديد الجليكوجين المستخدم. أنا أستخدم هذا بعد تمرين تمرين شاق للغاية يساعد على تجديد ويساعد في قسم ما بعد التمرين ، أنا بالتأكيد سأحقق هذا من بين التمارين التي يجب أن أحصل عليها في الجيم. 71 ، Stoppani ، j ، scheett ، t ، pena ، j ، رودولف ، c ، charlebois ، d ، تستهلك مكملات تحتوي على الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة أثناء برنامج التدريب على المقاومة تزيد من كتلة الجسم الخالية من الدهون ، وقوة العضلات ، وفقدان الدهون. تذكر ، قبل إجراء أي تغييرات على نظامك الغذائي وخطة المكملات الغذائية ، أو إذا كان لديك أي ظروف صحية أساسية ، تأكد من استشارة الطبيب.

بروتين مصل اللبن ليس هو الأقل تكلفة ، ولكنه شائع بسبب المحتوى العالي من bcaa ، خاصةً اللوسين ، وهو أمر مهم لعملية بناء العضلات. للتعويض عن هذا الحد من الجليكوجين ، غالبا ما يأخذ الرياضيون كميات كبيرة من الكربوهيدرات ، مباشرة بعد ممارسة الرياضة. عبر 11 دراسة ، أدى استهلاك البروتين والكربوهيدرات إلى تحسن متوسط ​​قدره 9 ٪ في الأداء (يتم تعريفه على أنه وقت الاستنفاد والأداء التجريبي للوقت) مقارنة باستهلاك الكربوهيدرات وحدها. جزء من عملية الاسترداد هو تجديد هذه المخازن بحيث تكون الطاقة المطلوبة متوفرة في المرة القادمة.