Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةالانتعاش بعد التمرين, التغذية الرياضية, المكملات الغذائية, الن, م

MusclePharm, Essentials, Z-PM, 60 Capsules: الن,م, المكملات الغذائية

MusclePharm, Essentials, Z-PM, 60 Capsules فوائد

35.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: MusclePharm, Essentials, Z-PM, 60 Capsules, كمية المنتج: 60 Count, 0.09 kg, 6.9 x 6.9 x 12.7 cm
فئة المنتج: صيغ النوم, النوم, المكملات الغذائية, الانتعاش بعد التمرين, التغذية الرياضية, اختبار المواد المحظورة, فوائد, MusclePharm, Sports Nutrition, Post-Workout Recovery, Supplements, Sleep, Sleep Formulas, Banned Substance Tested, Post-Workout, Workout, Supplement, Sleep Supplements, المملكة العربية السعودية

3 ملغ ، تم اختباره كمواد محظورة ، موثوق به من قبل الرياضة ، دعم الاسترداد والنوم ، المكمل الغذائي ، 60 حصص ، صنع في مرفق مسجَّل بـ cGMP ، قم بزيادة تدريبك إلى أقصى درجة من النوم ، MusclePharm Z-PM ملحق النوم والشفاء المصمم للرياضيين الذين يتطلعون إلى زيادة نظام التدريب لديهم. يعتبر النوم العميق والمريح جزءًا أساسيًا من الانتعاش وهو أمر حاسم لضمان الأداء الأمثل والتحسين المستمر. تتضمن كل حصة من MusclePharm Z-PM 3 ملغ من الميلاتونين ، بالإضافة إلى الحلبة لدعم مستويات هرمون تستوستيرون الطبيعية وقوة العضلات ، رئيس الوزراء لنفسك ليوم غد ، الميزات الرئيسية ، يدعم النوم المريح ، 3 ملغ من الميلاتونين ، إضافة الحلبة ، * 3 ملليغرام من الميلاتونين لكل وجبة.

لقد كنت أستخدم منتجات bpi لبعض الوقت وهذا المنتج الجديد هو أفضل ما أعتقده لأنه يحتوي على كل ما أحتاج إليه في التمرين. نظرًا لأنه لا يمكننا دائمًا التقاطها ، يحتفظ المستودع الإضافي بالحق في رفض أو إلغاء أي طلب بسبب خطأ في التسعير. L-taurine هو أيضًا وسيلة ممتازة وطبيعية لزيادة مقدار النوم الذي تحصل عليه كل ليلة. بعض المكونات الموجودة في المكملات الغذائية قبل التمرين يمكن أن تسحب المياه وتفرزها مما يسبب الجفاف. أنها لا توفر مكملات حزمة كاملة كما تفعل الشركات الأخرى في هذه القائمة. تشير بعض الدراسات الصغيرة إلى أن تناول هذه المركبات يعزز نقل الأكسجين والمواد الغذائية إلى عضلاتك ، مما يحسن الأداء الرياضي. وهكذا ، قامت دراسة واحدة فقط بتقييم وأظهرت تأثيرًا إيجابيًا على تناول بروتين ما قبل النوم خارج المختبر.

MusclePharm, Essentials, Z-PM, 60 Capsules:الن,م, المكملات الغذائية

يصعب غالبًا على من يعانون من قيود غذائية معرفة من أين تأتي المكونات في المكملات الغذائية. بعد التمرين ، تستنزف عضلاتك وتتعامل بشكل أساسي مع حمولة من العناصر الغذائية لبدء إصلاح وبناء المزيد من العضلات. يتم الإعلان عن المكملات الغذائية قبل التمرين ، والتي يتم خلطها ومسحوقها بالماء ، لتحسين الأداء الرياضي والطاقة قبل التمرين. على الرغم من أن هذا التعريف يبدو بسيطًا إلى حد ما ، إلا أن هناك جدلًا كبيرًا حول القيمة الإرجوجينية لمختلف المكملات الغذائية. يحتوي ملحق الانتعاش القياسي الذهبي على كل شيء تقريبًا يحتاجه أو يريده رياضي أو مدرب في ملحقه ، ومن المحتمل أن تقدم الشركة كل ما هو مفقود في ملحق ثانوي لذيذ وسهل المكدس. لدى إدارة الأغذية والعقاقير خيارات مختلفة لحماية المستهلكين من المكملات غير الآمنة. اعتمادًا على الملحق ، قد تواجه الفوائد المزعومة لأخذها. من المثير للاهتمام بشكل خاص أن أشواغاندا لا تشجع فقط على النوم بشكل أسهل ، ولكن سيكون لها أيضًا تأثير إيجابي على جودة مراحل النوم البطيئة الخاصة بك والتي تعد مهمة جدًا لاستشفائك والعديد من الأشياء الأخرى. بشكل عام ، في المرة الأولى التي تأخذ فيها مكملاً قبل التمرين ، ستحصل على طاقة هائلة. أو ربما أنت شخص يجب أن يتناسب مع تمارينك ووقت الصالة الرياضية خلال المساء وتأتي إلى المنزل وتضخ وقتك في النوم.

تم اقتراح العديد من المكملات الغذائية لتحسين أداء التمرينات. وأشعر أنه بعد التحول إلى استعادة السلالات الجسدية ، شعرت بمزيد من التعب العضلي. هذا مهم بشكل خاص أثناء الشفاء من التدريبات الشاقة والمكثفة التي تسبب الإجهاد البدني الشديد على جسمك وتؤدي حتما تقريبا إلى زيادة إفراز الكورتيزول. ينبع هذا الموقف الملحق الداعم من: 1) عدم القدرة على استهلاك كميات واقية من أمراض القلب عن طريق الحمية الغذائية وحدها ؛ و 2) تلوث الزئبق موجود في بعض الأحيان في المصادر الكاملة للغذاء من epa و epa الموجودة في الأسماك الدهنية. تركيبة النوم العميق الطبيعي هي وسيلة مساعدة فعالة للغاية للشفاء بعد التمرين للرجال والنساء. قيمت العديد من الدراسات آثار مكملات البورون أثناء التدريب على تعديلات تكوين القوة والجسم. قد تحتوي المكملات الغذائية على الكربوهيدرات ، البروتين ، الدهون ، المعادن ، الفيتامينات ، الأعشاب ، الإنزيمات ، الوسطيات الأيضية (1. إن إضافة الكربوهيدرات أو الكربوهيدرات والبروتين إلى مكملات الكرياتين تزيد من امتصاص العضلات للكرياتين. لن يكون أكبر من استخدام الكرياتين أحادي الهيدرات وحده ، لقد أكدت على جزء النوم مع أخصائي التغذية ، كما أن فترة التمرين تكون خالية من المواد المحظورة ، ومناسبة للاستخدام من قبل هواة الرياضيين الجامعيين والمهنيين.

المنتجات ذات الصلة
Promera Sports, Con-Cret Creatine HCl, 72 Capsules: الكرياتين حمض الهيدر,كل,ريك, الكرياتين

MusclePharm, Essentials, Z-PM, 60 Capsules:الن,م, المكملات الغذائية

في الوقت الحالي ، الكرياتين مونوهيدرات هو أكثر أشكال الكرياتين التي تمت دراستها على نطاق واسع وفعالة سريريًا لاستخدامها في المكملات الغذائية من حيث امتصاص العضلات والقدرة على زيادة قدرة التمرينات عالية الكثافة ، حيث تدعم الدراسات التي تحتاج إلى 8 إلى 9 ساعات من النوم على الأقل يوميًا. و bhattacharyya ، ق ، دراسة تأثير مكملات withania somnifera على قوة العضلات والانتعاش: تجربة عشوائية محكومة.لقد بدأنا في معالجة هذه المشكلة في دراسة حديثة عن طريق التحقيق فيما إذا كان تناول البروتين مباشرة بعد التمرين وقبل النوم اللاحق يمكن أن يؤثر على استجابة البروتين العضلي التخليقي لاستهلاك كمية تشبه وجبة البروتين في الصباح التالي. هنا في أيقونة ، نفتح حتى الساعة 12 مساءً أيام الأسبوع ، مما يمنح أعضائنا الذين يعملون في وقت متأخر من الليل فرصة للحصول على تمرين في وقت متأخر من الليل. إذا كان النوم هو المكمل الأقل تقديرًا ، فمن المحتمل أن تكون المكملات الغذائية الأكثر أمانًا والأكثر أهمية هي السوائل. و / أو تعزيز الانتعاش (الكربوهيدرات ، البروتين ، الأحماض الأمينية الأساسية ، إلخ). لديهم كل شيء من مكاسب الكتلة إلى مكملات انقاص الوزن ، ويقدمون منتجاتهم كحانات أو كبسولات أو مساحيق. المكوّنان الرئيسيان لهذه الصيغة الشعبية هما phenibut و gaba ، وهذان المكونان هما في المقام الأول مساعدات النوم مع تأثير مهدئ.

استرداد Bcaa يجمع بين جرعة مثبتة علمياً من bcaas مع أعلى جرعة من مصل السيترولين في السوق. بعد الجهد المبذول ، تغذي الوظيفة الرياضية الانتعاش وتقلل من وجعها حتى تتمكن من العودة إلى صالة الألعاب الرياضية في وقت أقرب. عندما ترغب في بناء حجم خطير ، فأنت تحتاج إلى وضع عضلاتك خلال التدريبات الوحشية. يعد تقييم الجدارة العلمية للمقالات والإعلانات حول التمارين ومنتجات التغذية مهارة أساسية يجب أن يمتلكها جميع محترفي التغذية الرياضية. يقدم معظم مصنعي المكملات الغذائية ذات السمعة الطيبة مرافق إنتاجهم للتفتيش من إدارة الأغذية والعقاقير والالتزام بـ gmp ، والتي تمثل معايير الصناعة لتصنيع المكملات الغذائية بشكل جيد. أظهرت هذه الدراسة أن تناول مشروب قبل النوم ، بصرف النظر عن تكوين المغذيات الكبيرة ، أدى إلى شعور شخصي أكبر بالشبع في صباح اليوم التالي. أثناء النوم ، عندما يكون جسمنا في حالة راحة ، فإن الإصلاحات الأكثر أهمية تحدث وبدون تلك الإصلاحات ، لن تكون هناك زيادة في القوة أو كتلة العضلات. في الولايات المتحدة ، تصنف المكملات الغذائية كمنتجات غذائية وليست عقاقير ، ولا يوجد عمومًا أي تفويض لتسجيل المنتجات مع إدارة الأغذية والعقاقير أو الحصول على موافقة إدارة الأغذية والعقاقير قبل إنتاج أو بيع المكملات الغذائية للمستهلكين.

صيغ النوم لاستعادة العضلات بعد التمرين: يُفترض أن تناول البروتين قبل النوم يمثل استراتيجية غذائية فعالة للحفاظ على كتلة العضلات لدى كبار السن ، خاصةً عند دمجها مع النشاط البدني أو تقلص العضلات عن طريق التحفيز الكهربائي العصبي العضلي . يقول المؤيدون أن هذا يرسل الطاقة إلى العضلات ، ويقلل من تدفق الدم إلى الأطراف ، ويقلل الالتهاب ، ويسرع من الانتعاش من إصابة الأنسجة الرخوة. زيادة معدلات دوران بروتين العضلات ونقل الأحماض الأمينية بعد ممارسة المقاومة في البشر. لضمان السلامة ، اشتر فقط المكملات الغذائية التي تم اختبارها من قبل طرف ثالث ، مثل nsf international أو usp. يتم وضع كل الاهتمام على التمرينات التمهيدية وهذا خطأ حقًا. Nightmare هو ملحق الانتعاش الليلي النهائي الذي سيساعدك في الحصول على العين المغمورة التي تحتاج إليها. يمتد ملحق Muscletech قليلاً نحو الطرف الأعلى من طيف السعر بمجرد أخذ كمية المنتج في الاعتبار مع السعر. ببساطة ، من خلال إضافة الكرياتين ، سوف تكتسب وزناً. كما يوفر الشبع ويزيد من عملية التمثيل الغذائي بعد التمرين من خلال استعادة الجليكوجين وتقليل الكورتيزول ، الذي يرتفع بشكل طبيعي أثناء التمرين. ومع ذلك ، تنفد قدرتك على الوقود الذي يتم توفيره بواسطة فوسفات الكرياتين بمعدل سريع خلال هذا النوع من التدريب ، مما يعني أن مكملات الكرياتين المضافة يمكن أن تمنحك المزيد من القوة للممثلين الأعلى. هل يمكنني تناول النوم مع أي أدوية أخرى للنوم؟ يُنصح الأشخاص الذين يمارسون تمرينًا مكثفًا أو يعملون في الحرارة بتناول مشروبات مائية أو رياضية بانتظام (E.

مع توفر الحد الأدنى من الاستثمار المالي وإمكانية تحقيق نتيجة مثيرة للإعجاب ، فلا عجب في أن منتجات التغذية المثلى أخذت يقول أندرياس كاسبر ، اختصاصي التغذية في الأداء لدى england rugby ، إن عنوانين من الكرياتين أحادي الهيدرات ليسا عبارة عن مسحوق سحري يحول الكتلة الدهنية إلى كتلة عضلية ، حيث توفر Post-jym المكونات الدقيقة اللازمة لنافذة ما بعد التمرين بالنسب الصحيحة تعتبر الأبحاث المتعلقة بفعالية المكملات الغذائية قبل التمرين محدودة للغاية ، وقد اعتمدت إيسن وجهة نظر أوسع فيما يتعلق بالقيمة المكملة للمكملات الغذائية. Torrent هو منشط شامل للكتلة مصمم لاستهداف كل حاجة يمكن تصوره لدى الجسم خلال فترة ما بعد الحرجة الحاسمة. نافذة التمرين: لقد ثبت أن التربتوفان يساعد الأفراد الذين يعانون من اضطرابات النوم مثل الأرق أو توقف التنفس أثناء النوم ، ونتيجة لذلك يؤمل أن يكون هذا المنتج ج تعزيز تحسين النوم ، والانتعاش تجريب ، وتحسين الصحة الجنسية ، وطعن المزاج.يجب على اختصاصيي التغذية وأخصائيي التغذية الرياضية الاطلاع على أحدث الأبحاث حول دور التغذية في التمارين حتى يتمكنوا من تقديم معلومات صادقة ودقيقة لطلابهم و / أو العملاء و / أو الرياضيين حول دور التغذية والمكملات الغذائية في الأداء والتدريب.

المنتجات ذات الصلة
Protocol for Life Balance, D-Mannose, 500 mg, 90 Veg Capsules: D-Mannose, المكملات الغذائية

MusclePharm Post-Workout Recovery Sleep Formulas – الن,م, المكملات الغذائية, الانتعاش بعد التمرين, التغذية الرياضية

يشير هذا إلى أن تناول النساء اللاتي يعانين من زيادة الوزن والسمنة عند تناول الكربوهيدرات و / أو مشروبات البروتين قبل النوم قد يؤدي إلى آثار استقلابية غير مواتية. لقد كانوا ذات يوم عالمًا من الرياضيين رفيعي المستوى ، وخاصة مكملات الاسترداد ، وكان أفضل مكملات الاسترداد هناك تبدو بعيدة عن متناول لاعب الجمنازيوم العادي الذي كان على الأرجح غير متأكد من ماهية مكمل الاسترداد بالضبط. إنها قوية جدًا في الواقع ، لذا نوصيك باستخدام هذا المنتج فقط عندما تكون جاهدًا فعليًا لتغفو ، لا تستخدمه ليلًا بعيدًا عن العادة. لا يزال البروتين والكربوهيدرات والبيكا ضروريان لتحقيق النتيجة المعتادة المطلوبة من مكملات الاسترداد. في الوقت نفسه ، يمكن لـ l-dopa مواجهة الزيادة التي يسببها الإجهاد في مستويات الكورتيزول التقويضي التي تحدث أثناء وبعد التدريبات المكثفة. هناك ما يبرر إجراء مزيد من البحوث بين السكان الرياضيين لدراسة الخصائص المحتملة لتعزيز النوم للكيوي فروت وتأثير استهلاك الكيوي فروت على كل من جودة النوم وكمية النوم والانتعاش. والأهم من ذلك أن الزنك يحسن النوم وكذلك مستويات الإدراك والطاقة النهارية. يمكن أن تؤدي زيادة مستويات gh إلى زيادة تخليق البروتين ، واستعادة العضلات بشكل أسرع ، وزيادة مكاسب العضلات الهزيلة.

ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أنه في هذه الدراسة تمت مقارنة مكملات البروتين قبل النوم مع الدواء الوهمي غير البروتيني ، وليس مع مكملات البروتين في نقاط زمنية أخرى. ومن المثير للاهتمام ، أن المؤلفين أظهروا أنه ، بصرف النظر عن تركيبة المشروبات ، فإن استهلاك مشروب السعرات الحرارية قبل النوم زاد من استهلاك الطاقة أثناء الراحة ، دون تثبيط أكسدة الدهون ، والذي تم تقييمه في صباح اليوم التالي عند مقارنته بتناول الدواء الوهمي غير السعرات الحرارية لدى الشباب الأصحاء. لذلك ، يمكن أن تؤثر التدخلات التغذوية التي تعمل على هذه الناقلات العصبية بشكل إيجابي على النوم. إعطاء عضلاتك المرهقة والجائعة الشكل الأكثر نقاءًا وقويًا من بروتين مصل اللبن الضروري للشفاء والإصلاح والنمو. وفقا للبحث ، يحسن الميلاتونين نومنا ولكن له آثار إيجابية أخرى على الجسم. كل شخص مختلف ويعتمد على حساسيتك لبعض المكونات الموجودة في المكملات الغذائية قبل التمرين. يمكن للملحق أو شركات الأغذية التي ترغب في تقديم مطالبات صحية أو مطالبات صحية مؤهلة حول المكملات الغذائية تقديم أدلة بحث إلى إدارة الأغذية والعقاقير لمراجعتها.