Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةأل, اح البر, اح بر, الكعك, تين, تين الحليب, تين مصل اللبن, قضبان بر

MusclePharm, Combat Crunch, Cinnamon Twist, 12 Bars, 63 g Each: أل,اح بر,تين الحليب, قضبان بر,تين مصل الحليب

MusclePharm, Combat Crunch, Cinnamon Twist, 12 Bars, 63 g Each فوائد

69.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: MusclePharm, Combat Crunch, Cinnamon Twist, 12 Bars, 63 g Each, كمية المنتج: 12 Count, 0.85 kg, 21.6 x 15.7 x 7.1 cm
فئة المنتج: ألواح بروتين الحليب, ألواح بروتين مصل اللبن, قضبان البروتين, كعكات البروتين, الكوكيز, أشرطة رياضية, الرياضة والتغذية, خالي من الجلوتين, فوائد, MusclePharm, Sports Nutrition, Sports Bars, Cookies, Brownies, Protein Bars, Whey Protein Bars, Milk Protein Bars, Gluten Free, Grocery, Foods, Protein, Whey, المملكة العربية السعودية

20 غرام بروتين ، خالي من الغلوتين ، نكهات طبيعية ، سلسلة هجينة ، تأجيج الرياضة مع شريط البروتين المخبوز متعدد الطبقات! صُنعت قضبان البروتين المخبوزة المقاتلة باستخدام عملية تحميص خاصة للحصول على الذوق الرفيع والملمس الناعم. القضبان عالية البروتين ، مع انخفاض الكربوهيدرات النشطة وأطنان من الألياف. على عكس البارات الرياضية “الشبيهة بالتلذذ” ، يشبه Combat Crunch تناول ملف تعريف ارتباط ناعم.

لذا جرّب بعضًا من قضبان البروتين الأكثر مبيعًا ، واجعل صحتنا ولياقتنا في يديك. اعتدت أن أكون مروحة كبيرة من أشرطة السعي حتى أكلت شريط بطل السعي. إن حلوى التوفي الفانيليا هي نكهة تجعل حكة الأسنان عادة قبل أن تأخذها ، لكن هذه القضبان تحافظ في الواقع على الغطاء. التعليقات العامة: بالطبع ، نظرًا لأنه وصفتي الصحية للوقود في الأسبوع ، فهو الغذاء المثالي والوصفة المثالية. مغطاة من الرأس إلى أخمص القدمين في زي غرف الأبحاث المصممة للحفاظ على البروتين خاليًا من الملوثات والمواد المثيرة للحساسية ، تعرّفت على العديد من الاحتياطات اللازمة لضمان بقاء منتجاتها نقية. تعتبر قضبان البروتين مثالية للسفر ، أو قبل الوجبات الخفيفة أو بعد التمرين ، وكوجبة خفيفة للحفاظ على توازن السكر في الدم خلال الأيام المزدحمة ، كما يقول خبير التغذية المسجّل ، كريستا كينغ ، ms ، rdn ، ldn ، cpt ، للتغذية المركبة. لكن بعد ذلك ، انزل إلى نظام غذائي منخفض البروتين. فيما يلي بعض الروابط الخارجية لمزيد من القراءة (ليس فقط فيما يتعلق ببروتين البروتين! أنا حقًا أحب طعم زبدة الفول السوداني وبار الشوكولاته.

MusclePharm, Combat Crunch, Cinnamon Twist, 12 Bars, 63 g Each:أل,اح بر,تين الحليب, قضبان بر,تين مصل الحليب

32٪ شريط البروتين مغطى بطبقة من الشوكولاتة والحليب المقرمشة اللذيذة أشرطة البروتين التي تجمع بين بروتينات مصل اللبن ومصدر بروتين آخر مثل الكازين وألبوم البيض وعزل بروتين الحليب وما شابه ذلك يمكن أن توفر دفقًا ثابتًا من العناصر الغذائية لفترة أطول من الوقت.اعط جسمك ما يحتاجه من طاقة وصحة كبيرين يوميًا وأثناء التدريب مع الأطعمة المناسبة والمشروبات والمكملات الغذائية. هنا في momsteam قمنا بتجربة العديد من الحانات واخترنا 9 خيارات عالية من البروتين من شأنها أن تساعد على التأكد من أن رياضيك الشاب يأكل صحيًا ولديه طاقة لممارسة رياضات ما بعد المدرسة. الطريقة البطيئة لمحاولة جعل السكرالوز تبدو خطرة عندما تكون هناك جحافل من الاختبارات والدراسات عليها ولا يشير أي منها إلى أي خطر حقيقي ، فإذا كنت نباتيًا فهذا شريط البروتين الوثني خاص بك ، وهو شريط نباتي نباتي إيث بروتين البذور العضوية ، لا يوجد سكر إضافي مضاف. أنا لم أعاني على الإطلاق خلال السباق ، في الواقع كان الأفضل بالنسبة لي طوال الموسم وأعتقد أن جزءًا كبيرًا منه كان التغذية!

MusclePharm Whey Protein Bars Milk Protein Bars - أل,اح بر,تين الحليب, قضبان بر,تين مصل اللبن, أل,اح البر,تين, الكعك

لقد جربت الكثير من أشرطة البروتين في وقتي. يعد Mocha مؤهلاً لبرنامج الاشتراك والادخار من amazon ، والذي يمكن أن ينخفض ​​السعر إلى ما يصل إلى 1466 دولارًا أمريكيًا لكل صندوق ، و 1،07 دولار أمريكي لكل وجبة ، و 10 سنتات لكل غرام من البروتين. بدلاً من إضافة السكر والمكونات غير الصحية الأخرى لجعل القضبان جذابة ، يتم صنع قضبان البحث بمكونات طبيعية كاملة تضيف نكهة رائعة دون أي سكر إضافي أو كربوهيدرات. على الرغم من أنها ليست بالضبط شريط البروتين ، فأنواع الفواكه والجوز اللطيفة بسيطة رائعة ، وتذوق جيد. هذه القضبان الخالية من الغلوتين مصنوعة من لحم الخنزير الخالي من الهرمونات وليس غيرها. هناك فرصة جيدة لتتمكن من مساعدة جسمك على تكوين عضلات من تناولها بسبب ارتفاع نسبة البروتين! لقد جربت الكثير من أشرطة البروتين المختلفة ومعظمها تذوق الرهيبة أو مليئة الحشو الأخرى. هناك ثلاث طرق مختلفة يمكن أن يساعدها البروتين في إنقاص الوزن ، وبشكل خاص فقدان الدهون.

المنتجات ذات الصلة
HealthSmart Foods, ChocoRite Protein Bar, Peanut Butter, 16 Bars - 1.2 oz (34 g) Each: أشرطة بر,تين مصل, أشرطة البر,تين

MusclePharm, Combat Crunch, Cinnamon Twist, 12 Bars, 63 g Each:أل,اح بر,تين الحليب, قضبان بر,تين مصل الحليب

تتذوق أشرطة Quest نفس شرائط الحلوى ذات المربع الكبير ، ولكن مرة أخرى ، بدون الكربوهيدرات ذات الآثار الجانبية الوحيدة. من المعروف أن Larabars هي القوى الغذائية المصنوعة من مكونات قليلة فقط ، ولكن بعد إلقاء نظرة على هذا فطيرة كريم جوز الهند ، ونحن التسول في الاختلاف. أشتريها من متجر التغذية المحلي الخاص بي طوال الوقت. قضبان الشوكولاتة هي في الواقع أكثر الطرق متعة لتحويل نفسك إلى شخص عضلي لائق. أحدث منتج من خط التغذية السعي ، وهو واحد من المحتمل أننا الأكثر حماسا ل! سيزود الملحق المعبأ بالبروتين جسمك بالطاقة التي يحتاجها للحفاظ على نشاطك ويساعدك على حرق الدهون. هذا هو الشريط الذي قسم الناس أكثر من الآخرين.

ألواح بروتين الحليب, ألواح بروتين مصل اللبن, قضبان البروتين, كعكات البروتين, الكوكيز, أشرطة رياضية, الرياضة والتغذية, خالي من الجلوتين

من المعروف أن أشرطة بروتين Quest تحتوي على مكونات جيدة وتوفر الكثير من البروتين لجسمك. أطفال Rxbar bar بروتين الطعام الكامل مناسب جدًا للأطفال نظرًا لأن طفلك مشغول بالرياضة والدراسة ونشاط آخر ، لا يستطيع الحصول على القيمة الغذائية المناسبة. قالوا إن شريط البروتين هذا لا يمكن صنعه لكننا فعلنا ذلك في النهاية. المكونات: مزيج البروتين (عزل بروتين الحليب ، عزل بروتين مصل اللبن) ، ألياف الذرة القابلة للذوبان (الألياف ما قبل الحيوية) ، اللوز ، الماء ، الشوكولاته غير المحلاة ، النكهات الطبيعية ، الإريثريتول ، زبدة الكاكاو ، زيت النخيل ، ملح البحر ، كربونات الكالسيوم ، سوكرالوسي ، جليكوسيدات الستفيول (ستيفيا). شريط البروتين الذي يحتوي على أكثر من 15 جم أو بروتين ، يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، ويحتوي على نسبة منخفضة من السكر ، وغالبًا ما يعتبر مكونات طبيعية طبيعية.تقدم سريعًا إلى اليوم ، وهناك المزيد من أشرطة البروتين للاختيار من بينها من أي وقت مضى. أردنا أن نجعل قضبان البروتين zbar متاحة لمجتمع أكبر من الأطفال الذين غالبًا ما يكونون غير قادرين على الاستمتاع بحانات الوجبات الخفيفة بسبب الحساسية أو الغلوتين. أعاني من داء السكري من النوع الثاني ، لذلك فإن أول ما أطلع عليه على ملصق التغذية هو محتوى السكر. هذه القضبان لذيذة لكنني لا أعتقد أنه يجب عليك مقارنتها بشريط البروتين “السعي” ليس الشيء نفسه. كانت النكهة خفيفة ، مثل الخروب ، ولكن الملمس كان بسيطًا جدًا بالنسبة لذوقي ، وشعرنا أن الأطفال ، الذين غالبًا ما يكونون من الصعب إرضائهم في تناول الطعام ، قد لا يحبونه مثل بعض الحانات الأخرى. 9 قضبان البروتين الغنية بالألياف يمكن أن تساعد في تقليل ضغط الدم.

ألواح بروتين مصل الحليب MusclePharm أشرطة بروتين الحليب: عجينة البسكويت هي فئة نكهة مكدسة لبارات البروتين ، لكن الكراميل المملح يضيف نكهة مثيرة للاهتمام إلى حلاوة قديمة منتظمة. يمكن 3 أشرطة البروتين تحسين الانتعاش الخاص بك بعد تجريب مكثفة. لحسن الحظ ، لم يكن لدي هذه الآثار السيئة بفضل الحد الأدنى من استخدام السكرالوز في رقائق البروتين. مصل اللبن عزل هذه الخطوات الجانبية ويزود الجسم بروتين عالي الجودة دون أي آثار جانبية. قضبان البروتين النصر متوازنة للغاية ، عالية البروتين ، قضبان غذائية خالية من الجلوتين ولا تحتوي على كحول سكر. هناك عامل آخر يحدد الجرعة الموصى بها وهو مقدار البروتين الموجود في نظامك الغذائي. أشرطة الطاقة Powerbar الأداء هي أشرطة الطعام المصممة للاستهلاك قبل أو أثناء الحدث الرياضي لتوفير انفجار الطاقة في حزمة لذيذة ومريحة. لقد انجذبت إلى إمكانية وجود المزيد من الملمس وبعض النكهات المألوفة وبعضها جديدة أكثر من النكهات في باني البناء. حقيبة الظهر أو الحقيبة الرياضية قبل أن يذهبوا إلى المدرسة.

لكن أول شيء يجب أن ننظر إليه هو ما هي الأشرطة المكونة. هذا شريط سأختاره في اختبار الذوق الأعمى ، ومع ذلك ، لا أوصي به بعد قراءة حقائق التغذية. لقد أحببنا المذاق ، ولكن من المثير للدهشة أن محتوى السكر كان أقل من العديد من الأشرطة الأخرى ، حيث سجلت 4 غرامات لكل وجبة. الإجابة: 200 سعرة حرارية ، إجمالي الدهون 12 غراما ، 5 غرامات من الدهون المشبعة ، لا يوجد دهون غير مشبعة ، بدون كولسترول ، 100 مليجرام صوديوم ، بوتاسيوم 90 ملليغرام ، كربوهيد ، ألياف ، بروتين ، كالسيوم ، حديد. المكونات: مزيج البروتين (عزل بروتين الحليب ، عزل بروتين مصل اللبن) ، ألياف الذرة القابلة للذوبان (الألياف prebiotic) ، الفول السوداني ، الماء ، الإريثريتول ، الكاكاو (معالجتها مع القلويات) ، النكهات الطبيعية ، زيت النخيل ، ملح البحر ، جليكوسيدات ستيفيول (ستيفيا). قضبان البروتين Quest هي أيضًا خالية من الغلوتين من قبل منظمة إصدار الشهادات الخالية من الغلوتين. في المرة الأولى التي افتتحنا فيها الشوكولاتة الداكنة ونكهات البار والنعناع ، ضربنا نفحة الشوكولاتة الغنية بالركبة. فهي واضحة جدًا على عبواتها وتخبرك أن كل شريط يحتوي على التمر والمكسرات وبياض البيض والنكهات.

المنتجات ذات الصلة
Paradise Herbs, Resveratrol, 60 Vegetarian Capsules: ريسفيراتر,ل, مضادات الأكسدة

MusclePharm Whey Protein Bars Milk Protein Bars – أل,اح بر,تين الحليب, قضبان بر,تين مصل اللبن, أل,اح البر,تين, الكعك

فهي توفر بروتينًا عالي الجودة لتناول وجبة خفيفة مريحة قبل التمرين أو بعده. يختار البعض بار البروتين كبديل للوجبات بعد برنامج بناء العضلات في صالة الألعاب الرياضية ، من أجل الراحة. مصنوعة من البروتين 100 ٪ المعزولة كمصدر للبروتين الرئيسي ومحصنة بالألياف الغنية و 1 غرام فقط من السكر ، وهذه القضبان بروتين عجينة كعكة الشوكولاتة هي اختيارك وجبات خفيفة لذيذة وصحية. ولكن لا يتم إنشاء جميع قضبان الطاقة على قدم المساواة. أخيرًا وليس آخرًا ، وهذا ضخم بالنسبة لبناة الأجسام ، هو أن هناك القليل من الكربوهيدرات في القضبان. تم تصميم Fitjoy ليكون بديلاً رائعًا ونظيفًا للعديد من حانات البروتين الرائدة في السوق اليوم. انفجار بروتين الفول السوداني ، كما يوحي الاسم ، محمّل بروتين مصل اللبن ، الذي يعد ضروريًا للشفاء بعد التمرين.

وعلى الرغم من أنني أوصي عادةً بخيارات طعام بسيطة (وسهلة) مثل المكسرات أو البيض المسلوق وقطعة صغيرة من الفاكهة كوجبة خفيفة ، إلا أن العملاء يطلبون الحصول على الحانات. الأزمة جافة قليلاً ولكن إذا كنت تتناولها مع كوب من الماء أو الحليب ، فسوف يتم ضبطها! بعد كل شيء ، فإن أساس الشوكولاتة جيد – يشبه الأساس في الحانات الأخرى والتوابل من حيث الحلاوة – وتجمع قطع اللوز بفعالية مع الكاكاو لإنشاء بار جوز شوكولاتي مُرضٍ. وهنا بعض الميزات القياسية لهذا الشريط بنكهة مختلفة. ومع ذلك ، إذا تمكنت من العثور على شريط رخيص تريده ، فسوف يساعدك هذا بوضوح في توفير المال ، وهناك صفقات متوفرة ، خاصة إذا كنت تتسوق عبر الإنترنت. أحاول الحفاظ على السكر وفول الصويا من نظامي الغذائي أو الحد منه ، لكن هذا الشريط يحتوي على كليهما ، لكنني أجد صعوبة في القيام بذلك. قد يبدو الأمر أفضل بالنسبة لك ، كلما كان مذاقه أسوأ. إنها حلوى مثل قضبان البروتين اللذيذة ، ولكن بسبب مصادر البروتين السريعة نسبيًا ، فهي ليست مناسبة جدًا كقضبان بديلة للوجبات للحفاظ على إشباعها لفترة أطول من الوقت.

هناك مشاكل مع الكثير من البروتينات الموجودة في هذه القضبان ، ويمكن أن أستمر ، لكن هذا يكفي.بالنسبة لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صارمًا ومحدد السعرات الحرارية ، غالبًا ما تكون قضبان البروتين حلاً رائعًا لتناول وجبة سريعة أو وجبة خفيفة ، وبالتالي تجنب التعرض للجوع الشديد والابتعاد عن الأطعمة السريعة. رأيت مراجعة أخرى ذكرت أن عزل بروتين الصويا يتم استخراجه باستخدام الهكسين ، وهو مادة عصبية مثبتة. خالية من الغلوتين ومصنوعة من الشوكولاتة الحقيقية ، فإن شريط بروتين لونا لن يحافظ على جسمك بشكل أفضل فحسب ، بل سيساعد أيضًا على سحق تلك الرغبة الشديدة في الحلوى بطريقة صحية. هذه الوجبة الخفيفة الكاملة التي تحتوي على البروتين وخالية من الغلوتين هي الخيار الأمثل لأي شخص يتطلع إلى محاربة الرغبة الشديدة. لقد تشاورنا مع فريقنا من أخصائيي التغذية وأخصائيي التغذية المرخصين لتقديم توصيات مستنيرة بشأن المنتجات الغذائية والوسائل الصحية والسلع الغذائية لإرشادك بأمان وبنجاح نحو اتخاذ خيارات غذائية وتغذوية أفضل.

ليس لذيذًا. لذيذ حقا حصلت للتأكد من أنني لا أكل فقط كل منهم. ليس سيئا. غرامة. طيب المذاق. مقزز. الناس الذين سئموا من عجينة الكعكة يستحقون المحاولة. الأذواق مثل العلم. يومم!

ليس لذيذًا

لقد كان لذيذًا حقًا أن أتأكد من أنني لا آكلهم جميعًا فقط

الأذواق مثل Pop-Tart ، وليس سيئًا لوح بروتين. عند القيام بالرياضيات باستخدام غرامات من البروتين والسعرات الحرارية والكربوهيدرات ، إلخ ، فهذا خيار جيد حقًا. لقد استهلكت العشرات من هذه القضبان (جميع النكهات المختلفة) لأنها رخيصة وأحاول زيادة استهلاك البروتين. وهي طيبة المذاق ، على الرغم من أنني عندما أفتحها ، إلا أن رائحتها كانت غريبة بعض الشيء في البداية. هناك رائحة تقريبا مثل طعام الكلاب. لسوء الحظ ، فإن كل نكهة من قضبان MusclePharm Combat Crunch هذه تعطيني أسوأ وأذكى غاز على الإطلاق. أعتقد أن ألياف إيزومالتو قليل السكاريد (المكون رقم 2 بعد بروتين مصل اللبن) هي التي تسبب كل هذا انتفاخ البطن. لكي نكون منصفين ، سألت أشخاصًا آخرين يتناولون هذه الأطعمة إذا كان رد فعلهم بنفس الطريقة ولم يدعوا ذلك ، لكن بعض هؤلاء الأشخاص لديهم مشاكل معوية 24/7 ، لذلك أشك في أنهم سيدركون الفرق. أيضا ، عندما آكل هذه القضبان (أو أي شريط بروتين آخر) لا يسعني إلا أن أتساءل عن مدى تنظيم FDA لهذه المنتجات حيث يتم تنظيم المكملات الغذائية بشكل مختلف عن المواد الغذائية القياسية. لا أعتقد أنني سوف أكل أشرطة البروتين بشكل منتظم بعد الآن. ومع ذلك ، فإن هذه إضافة ممتازة إلى أي تخزين إمدادات الطوارئ الغذائية. إنها مريحة ، لكنني أرغب في التمسك بطعام حقيقي ، وبالتأكيد لا أشعر أنني أتناول طعامًا حقيقيًا عندما أتناولها.

المذاق لا بأس به ، صالح للأكل تمامًا ، ومع ذلك فقد كان أقل من الملمس الداخلي. مطاطي جدا ، لصق الثابت حلوى ، لزجة. لم يعجبني الملمس على الإطلاق ، إنه أمر سيء حقًا وطلبت 3 حزم ولم أستطع إنهاء واحد 🙁 أنا غبي لأنني أكلت أشرطة البروتين من قبل ولم يكن لديها هذا الملمس اللامع.

أشرطة جيدة ، ولكن هناك أفضل منها.

للحصول على خيارات الشحن المريحة

رائحة سيئة للغاية عندما فتحتها تبدو وكأنها طعمها المتعفن والمثير للاشمئزاز

كان طعمها يشبه اللوتس قليلاً ، لقد استمتعت به

كان الطعم قاسيًا. ومن المفارقات الإضافية أنني كنت مضغًا من خلال الملمس القاسي والمضطرب ، قالت العلامة إنها مختلفة عن “حلوى” – على غرار “الأشرطة الرياضية. يطرد الصقيع الأبيض طعمًا كيميائيًا غريبًا عند اللقمة الأولى ويزداد الأمر سوءًا مع كل عضة. على الرغم من أنني أنهيت الصندوق بأكمله بطريقة ما ، لن أشتري هذا الصنف مرة أخرى. نكهة زبدة الفول السوداني المقرمشة لها أكثر طبيعية بالنسبة لي.

هذا يم يمنحك نكهة الأزمة المفضلة! ليست حلوة ولذيذة وممتعة! 🙂

هل تحتوي على مكونات من الكحول أو لحم الخنزير.
هل هذه الألبان مجانية؟
مرحبًا ، إنه يظهر في جدول المكونات الذي يحتوي على كحول سكر ، أنا مسلم يجب أن أسأل هل هو حلال أم لا. وما هي الوسائل المحددة
المنتج كوشير
هل يحتوي هذا الشريط على منتجات فول الصويا. هل تستطيع أن توصي بشريط لا يحتوي على فول الصويا فيه؟
أين يمكنني أن أرى أن هذه الأشرطة هي كوشير؟ هل هناك أي علامة مثل “k” أو “u” في المربع؟
متى سيعود Sammors إلى المخزون؟
مرحبًا هل هذه هي أشرطة القتال الجديدة المُعاد صياغتها؟ جاء Muscle Pharm مع وصفة جديدة لهذه القضبان. تريد أن تعرف ما إذا كانت هذه هي الجديدة؟ شكرا لكم.
ما معنى ti (سكر الوهل)؟ وهل حلال للمسلمين؟
هل هو مناسب لكبار السن في الثمانينيات من القرن الماضي لتوفير احتياجات البروتين؟ ماذا عن الأشخاص في الخمسينيات من العمر الذين لديهم نمط مسكن؟

إنه حلال. لا لحم خنزير ، لا كحول
لا أعتقد ذلك! لها الغلوتين مجانا! ليس الألبان مجانا!
سكر الكحول ليس كحولاً ، فهم ليسوا سكريات ولا كحوليات. وهي كربوهيدرات ذات بنية كيميائية تشبه السكر جزئياً وتشبه الكحول جزئياً. أكرر أنها ليست كحوليات تجعلها كوشير و / أو حلال. يمكن للمسلمين أخذهم دون قلق!
no
إذا نظرت إلى قائمة المكونات ، يمكنك أن ترى أنها تحتوي على ‘Soy Protien Isolate’.
لا أعتقد أنك ستجد شريط بروتين من نوع “كوشر” مثل هذا. أولاً ، لست متأكدًا من المؤمنين ، فلن يدفع الثاني النفقات ولن يبذل أي جهد للشهادات. وأخيرًا ، لن يستدعي أحد الحاخام لبدء آلة الإنتاج والتعبئة. إجمالي النفقات ، لن تحصل الشركة على عائد للاستثمار.
بار بروتين جميل ولذيذ جرب بعض المنتجات وهذا المذاق جيد
مرحبًا ، لا أعرف بالضبط. ولكن ، أنا أبيع تلك القضبان في شريط الفاكهة الخاص بي وقلة من زبائني أخبرني أنها كانت مختلفة وأفضل في الماضي. لذلك سوف أعتقد أنك تعرف الجواب الآن. أهلا وسهلا بك Aviel
أنا لست مسلما لذلك لا أستطيع الإجابة على ذلك. ما أعرفه عن هذا النوع من السكر هو أن الجسم لا يمتصه ومن ثم فهو أفضل لنا. بالتأكيد! بروتين إضافي لذيذ ، للاستهلاك اليومي