MuscleMaxx, Muscle Building Creatine, Fruit Punch, 9.3 oz (264 g): الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين

45.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: MuscleMaxx, Muscle Building Creatine, Fruit Punch, 9.3 oz (264 g), كمية المنتج: 9.3 oz, 0.54 kg, 11.4 x 9.1 x 9.4 cm
فئة المنتج: الكرياتين مونوهيدرات, الكرياتين, بناة العضلات, الرياضة والتغذية, خالية من الجلوتين, نباتي, فوائد, MuscleMaxx, Sports Nutrition, Muscle Builders, Creatine, Creatine Monohydrate, Gluten Free, Vegan, Muscle, Supplements, المملكة العربية السعودية

بناء العضلات ، أحادي الهيدرات المجهرية ، + يزيد من القوة والقوة القصوى ، + يساعد في بناء كتلة العضلات العجاف ، + يعزز القدرة على التحمل والانتعاش ، النكهات الطبيعية والاصطناعية ، المكملات الغذائية ، 120 حصة ، محلاة بالسكرالوسي وبوتاسيوم ، مرفق مسجل لـ cGMP ، مختبر تم اختباره ، خالي من الغلوتين ، نباتي ، الغرض: يساعد في تحسين الأداء في نوبات متكررة من النشاط البدني القصير للغاية. يساعد في زيادة كتلة العضلات عند استخدامه بالتزامن مع نظام تدريب المقاومة ، تحفيز تخليق البروتين ، تعزيز حجم الخلايا ، تعزيز الحفاظ على ATP واستعادته ، تكبير قوة التحمل الشامل ، MMX Creatine يمنحك كل فوائد Creatine مع طعم لذيذ من Fruit Punch . الكرياتين ضروري لأي شخص يتطلع إلى بناء كتلة العضلات الهزيلة ، وتحسين أداء التمرين ، وتعزيز القوة والقوة ، والكرياتين مونوهيدراتي هو ملحق التغذية الرياضية الأكثر بحثًا ودراسة. لقد ثبت مرارًا وتكرارًا أنه المكون الأكثر أمانًا والأكثر فعالية لبناء القوة والقوة. لقد ثبت أن الكرياتين يزيد من القوة والتحمل القصوى بنسبة تصل إلى 15٪ وما يصل إلى 30٪ في خرج الطاقة وإطلاق الطاقة في وقت قصير.

تختلف متطلبات الطاقة في هذه التمارين اختلافًا أساسيًا ؛ يعتمد جسمك على أنه مخازن الكرياتين قليل نسبيًا لممارسة التمارين لمدة أطول. داخل العضلات المريحة ، يوجد تركيز صغير فقط من atp ، وهذا هو السبب في أن فوسفات الكرياتين مفيد لتجديد مخازن atp أثناء التمرين. تم ربط كل من التشنج العضلي والغثيان والإسهال والدوار وألم الجهاز الهضمي والجفاف وزيادة الوزن والاحتفاظ بالمياه وعدم تحمل الحرارة والحمى. Herb-sa ومحرريها لا يدعون إلى المكملات الغذائية على المشورة الطبية أو العلاج المناسب ولن يتم التعبير عن هذا الشعور من خلال الصفحات المستضافة تحت الفحص. لا يحتوي مسحوق الكرياتين النقي النقي من Purebulk على أي مواد مالئة أو مواد مضافة للتذوق أو عوامل مضادة للتكتل. بروتين مصل اللبن هو بروتين ألبان يستهلك عادة مع تمرين المقاومة لزيادة كتلة العضلات وقوتها. عن طريق إزالة أحادي الهيدرات (جزيء الماء) ، يصبح الشكل اللامائي نقي 100 ٪ الكرياتين. يشبه Nutricost المكملات الغذائية السائبة ، بمعنى أنه متخصص في منتجات مكون واحد. بعد 28 يومًا ، خلص الباحثون إلى أنه لا يوجد دليل على أن تكميل النظام الغذائي مع شكل مخفي من الكرياتين أدى إلى آثار جانبية أقل من أحادي الهيدرات. ومع ذلك ، سوف يستغرق الأمر الكثير من هذه الأطعمة التي تحتوي على الكرياتين ليكون لها نفس التأثير كما لو كنت تستكمل مع الكرياتين. يمكن أن يؤخذ الكرياتين أحادي الهيدرات كمكمل مستقل ، أو يؤخذ في تركيبة مع مكملات أخرى مثل البروتينات والأحماض الأمينية أو معززات أكسيد النيتريك.

يمثل الحوض الأكبر من الكرياتين الذي يبلغ وزنه 1 كيلوجرام قيمة ممتازة مقابل المال ، بتكلفة أقل لكل وجبة مقارنة بحوض الكرياتين الذي يبلغ وزنه 1 كجم في وقت الكتابة. كانت هناك أيضًا مخاوف من أن الكرياتين يمكن أن يتسبب في تلف الكلى ، ويحذر الأطباء من أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ من أمراض الكلى أو الحالات ، مثل مرض السكري ، والتي تزيد من خطر حدوث مشاكل في الكلى يجب أن تتخلص من الملحق. مجلة الكلية الأمريكية للتغذية. بعض منتجي الكرياتين الفاخرة يتكبدون منتجاتهم لأنهم يستطيعون ذلك. لا يمكن تقييم تأثير مكملات الكرياتين على مثيلة الحمض النووي بشكل صحيح بسبب عدم وجود مقارنات مع العوامل الأخرى. ينخفض ​​هذا قليلاً إلى ما بين 3 و 4 جم إذا كان الملحق يمزج أنواع مختلفة من الكرياتين. إذا كنت بحاجة إلى زيادة مستويات الطاقة لديك ، وزيادة القوة ، والتمتع بمزيد من القدرة على التحمل ، فكر في هذا الملحق. لكي تكون آمنًا ، يوصي باستخدام الكرياتين فقط إذا كنت بصحة جيدة ولا تعاني من مشاكل في الكلى.

يتضمن هذا نتائج عشرات الدراسات العلمية في جميع أنواع الكرياتين. المخلوق ليس حبة عضلية عادية ، إنه مزيج من خمسة أنواع مختلفة من الكرياتين. يمكن أن يحدث التشنج في المعدة عندما يتم إضافة الكرياتين دون ماء كاف. سجلت 25 ٪ من المنتجات التي تم اختبارها مستويات مرتفعة من الكرياتينين ، وهو منتج نفايات تشكلت خلال عملية التمثيل الغذائي للكرياتين. ملاحظة: تأكد من شرب الكثير من الماء عند تناول الكرياتين لمنع الجفاف أو المشاكل المحتملة التي قد تنشأ من تناول أي مكملات مساعدة على الأداء. بناءً على هذا البحث ، يجب استهلاك حوالي 1 غرام من الكرياتين من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية على أساس يومي. يبدو أن النتائج تشير إلى عدم وجود فائدة إضافية من تناول بروتين مصل اللبن والكرياتين معًا. قد يشمل ذلك تناول حوالي 0،3 غرام من الكرياتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميًا لمدة 3 أيام على الأقل. مجلة الكلية الأمريكية للتغذية. كثير من الناس يفكرون فقط في المنشطات وهرمون النمو البشري عندما يتعلق الأمر بالتغذية التكميلية لكتلة العضلات ، ولكن هناك بدائل قانونية صحية يمكن أن تعزز النتائج دون الإضرار بجسمك ونظام الغدد الصماء.علاوة على ذلك ، لم تقدم الكرياتين إيثيل أي فائدة إضافية لتحسين تكوين الجسم وكتلة العضلات والقوة والسلطة. بسرعة وسهولة البحث عن أدلة على أكثر من 400 ملاحق عبر أكثر من 500 من الأهداف والغايات والظروف الصحية المختلفة. على الرغم من وجود أدلة ضئيلة تقيس بشكل خاص تساقط الشعر عند الأفراد الذين يتناولون مكملات الكرياتين.

MuscleMaxx, Muscle Building Creatine, Fruit Punch, 9.3 oz (264 g):الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين

إنه يتميز بطعم الحمضيات المنعش الذي يمكن خلطه بسهولة مع الماء أو المكملات الأخرى للحصول على أعلى أداء. مسحوق الكرياتين النموذجي الصعب الابتلاع أكثر استساغة في الكرياتين المسك 100٪. في حالة الكرياتين ، بذل المسوقون هذا الجهد من خلال محاولة عمل إصدارات أفضل من الكرياتين. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الكرياتين يمكن أن يكون مفيدًا في المواقف التي تتراوح بين الانتعاش الارتجاجي والأداء المعرفي على ارتفاعات عالية وخلال فترات النوم المحدود أو عدم النوم. المكون الوحيد هو 100 ٪ مونوهيدرات الكرياتين النقي النقي. طُلب من المجموعة التكميلية استيعاب جرعة تحميل قدرها 0.3 جم / كجم / يوم لمدة 5 أيام. $ 10،99 مزيد من التفاصيل كيف يعمل الكرياتين؟ بينما تظهر الإصدارات الأحدث من الكرياتين نتائج مفيدة ، إلا أنها ليست أكثر فعالية من الكرياتين أحادي الهيدرات (1 ، 22). هل هناك حقا أي فوائد صحية من تناول الكرياتين وحده؟ يميل الأشخاص الذين لديهم مخازن أعلى للكرياتين بشكل طبيعي في عضلاتهم إلى عدم الحصول على تأثير من المكملات. وهذا ما يجعل الكثير من منتجات الكرياتين جذابة ، هو أنها لا تختلط بمزيج من الملكية ولكنها بسيطة وفعالة إلى حد ما. مكملات كمال الأجسام هي مكملات غذائية تستخدم عادة من قبل المشاركين في كمال الأجسام ، رفع الأثقال ، فنون القتال المختلطة ، وألعاب القوى لغرض تسهيل زيادة كتلة الجسم النحيل. يتم الحصول على ما تبقى من الكرياتين المتاحة للجسم من خلال النظام الغذائي في حوالي 1 غرام / يوم لاتباع نظام غذائي النهمة. تأكد دائمًا من أنك تعرف ماهية الملحق بالفعل قبل وضعه في جسمك.

تشير التحقيقات المذكورة أعلاه مجتمعة إلى أن مكملات الكرياتين يمكن أن تكون استراتيجية فعالة للحفاظ على مجموع الكرياتين خلال فترة إعادة التأهيل بعد الإصابة وكذلك لتخفيف التلف الذي تحدثه العضلات نتيجة لدورة تدريب طويلة على التحمل. هذه طريقة إضافية لنا لضمان أننا نبيع لك مكملاً عالي الجودة من الكرياتين. مكملات الكرياتين أرخص هي أدنى! في هذه الدراسة ، تم استخدام 6 غرام من الكرياتين في اليوم ، انقسمت إلى جرعتين وابتلع كل يوم لمدة 5 أيام. كانت Muscletech ضخمة لسنوات عديدة عندما يتعلق الأمر بتسويق منتجات الكرياتين الرائعة وحتى أنها تطالب بمنتجاتها. يمكنك اختيار منتج الكرياتين الذي تم بالفعل خلطه مسبقًا بالكربوهيدرات ثم إضافته إلى مسحوق البروتين بعد التمرين. تعتبر قدرته على تحفيز تخليق أنسجة عضلية جديدة هي السبب الأكثر شيوعًا للناس لتناول مكملات الكرياتين ، ولكن حتى إذا كانت أهدافك مرتبطة تمامًا بالأداء اللاهوائي قصير الأجل ، فإن الكرياتين لا يزال مفيدًا للغاية. يُعتقد أن هذا ناتج عن تناول الكثير من الكرياتين في وجبة واحدة ، بدلاً من تقسيمها إلى جرعات متساوية ، يتم تناولها على مدار اليوم. بناء العضلات هي عملية بطيئة تتطلب تدريبًا ثابتًا على المقاومة لفترات طويلة. إذا كنت ترفع الأثقال بانتظام وترغب في إضافة العضلات ، فقد توفر مكملات الكرياتين نتائج أسرع مع تحسين أداء الجيم.

MuscleMaxx Creatine Monohydrate: قد يتحول بعض الكرياتين أيضًا إلى الكرياتينين. لا يوجد أفضل شكل – الكرياتين مونوهيدرات فعال مثله مثل الأشكال الأخرى. هذان هما مكملان شائعان بين رفع الأثقال ، الرياضيين الذين يمارسون رياضة القوة ، وبناة الأجسام ، ووجدت دراسة واحدة على الأقل أنهم أكثر فائدة عند دمجه مع الكرياتين. موقف موقف المجتمع الدولي للتغذية الرياضية: بيتا هيدروكسي بيتا ميثيل بويترات (Hmb). لرؤية المجموعة الكاملة من المعلومات البحثية والمراجع للكرياتين. كانت نتيجة هذه الدراسة هي التوصية بمرحلة التحميل لمدة 5 أيام لأي شخص يكمل مع الكرياتين للحصول على القوة ومكاسب الطاقة. إذا لم تكن راضيا تماما عن الشراء في beastsports. الكرياتين هو مصدر للطاقة لعضلات الهيكل العظمي ، لذلك من خلال زيادة كمية الكرياتين مع أفضل الكرياتين المتاحة ، يمكنك زيادة قوتك وقوتك وتحملك. قام لابورد بتحليل 25 مكملاً من الكرياتين الأكثر مبيعًا في الولايات المتحدة. كل واحدة من هذه الكبسولات أحادي الهيدرات يحتوي على 750 ملغ من الكرياتين النقي للمساعدة في قوة العضلات والانتعاش. الكرياتين هو أول مكمل للكرياتين في بناء العضلات والقوة يتكون من 3 أشكال مثبتة من الكرياتين لتحقيق مكاسب أكبر في العضلات والقدرة على التحمل.

في المقابل ، يستغرق الأمر بضع ثوانٍ فقط لبث عدد قليل من كبسولات الكرياتين والمضي قدمًا. من الأفضل استهلاك كبسولات الكرياتين هذه على مدار اليوم لتزويد الجسم بجرعة ثابتة من الملحق.كلاب المغنيسيوم الكرياتين هو شكل من أشكال براءة اختراع من الكرياتين من مختبرات ألبيون ، المعروف أيضا باسم اسم الكرياتين ماغن باور. كما يمكن أن تزيد من مكاسب القوة وتساعد في استعادة العضلات. ولكن قبل إدراجه في روتين الملحق الخاص بك ، تحتاج إلى معرفة أفضل الكرياتين لأهداف اللياقة البدنية والميزانية. سيشير هذا إلى الحد الأقصى لحجم تجمع الكرياتين. كما قد نتوقع ، زادت كلا المجموعتين من قوتها العضلية وكتلة العضلات ، ولكن المجموعة التي تناولت مكملات الكرياتين شهدت مكاسب أكثر قوة وكتلة عضلية أكثر من المجموعة الثانية. يمكن أن تستكمل الكرياتين أحادي الهيدرات من خلال بروتوكول التحميل. هذه العملية تسرع آثار الكرياتين في خلايا العضلات. يعمل الكرياتين للمساعدة في تحفيز هرمون atp ، الذي يساعد في نمو العضلات والانتعاش.

MuscleMaxx Creatine Monohydrate – الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين, بناة العضلات, الرياضة ,التغذية

كان هذا الملحق أغلى الكرياتين الذي قمنا بمراجعته. تم عرض الكرياتين أحادي الهيدرات من خلال أبحاث مستفيضة لتحسين الشفاء والتحمل والقوة وبناء العضلات. وجدوا أن مجموعة مكملات الكرياتين اكتسبت قوتها بسرعة أكبر من المجموعة التي أخذت الدواء الوهمي.