Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةHMB, التغذية, الرياضة, بناة العضلات

MRM, HMB 1000, 60 Capsules: HMB, بناة العضلات

MRM, HMB 1000, 60 Capsules فوائد

60.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: MRM, HMB 1000, 60 Capsules, كمية المنتج: 60 Count, 0.11 kg, 5.8 x 5.8 x 11.2 cm
فئة المنتج: HMB, بناة العضلات, الرياضة والتغذية, فوائد, MRM, Sports Nutrition, Muscle Builders, HMB, Muscle, المملكة العربية السعودية

يساعد في تحسين قوة العضلات وتكوين الجسم ، ويوفر الدعم ضد انهيار البروتين العضلي ، والمكملات الغذائية ، المنتجة في مرفق معتمد GMP ، يعد HMB مستقلبًا مهمًا للحمض الأميني الأساسي ، ولوسين L ، ومكون رئيسي في الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة (BCAA’s). HMB يدعم الزيادات الكبيرة في قوة العضلات وتكوين الجسم (كتلة الجسم الهزيل) عندما يقترن التدريب المقاومة. HMB يعزز نمو العضلات مع توفير الدعم ضد انهيار البروتين. بناء العضلات والحفاظ عليها أمر صعب في أحسن الأحوال ، ولكن بمساعدة HMB هدفك هو أن تكون أقرب بكثير. زيادة القوة في وقت أقل ، ومساعدة استرداد العضلات ودعم زيادة التحمل ، * يساعد الانتعاش العضلات ويدعم زيادة التحمل.

يؤدي أخذ hmb إلى زيادة مكاسب القوة عندما يتضمن التدريب حركات مثل deadlifts و squats و press bench. يبدو أن له دورًا مضادًا للبول في العضلات ، لكنه يفشل في أن يكون أكثر فاعلية من الأحماض الأمينية الأصل في تحفيز تخليق البروتين العضلي. هناك مطلب ثالث لكي تتمكن الخيول من نمو عضلات أكثر بالإضافة إلى التمرين والليسين وهي كمية كافية من الطاقة. أتذكر استخدامه ، كما أخبرني الرجل الموجود في متجر الفيتامينات أنه سيبني كتلة عضلية. في الخلاصة ، تبلغ مستويات hmb بلازما أسرع عند 3 (60 دقيقة) في مقابل وجود دليل علمي جيد لإظهار أن نمو العضلات الذي يحدث في ظل هذه الظروف يمكن تعزيزه أكثر من خلال الاستهلاك الاستراتيجي للعناصر الغذائية الأخرى. إن المزيد من الطاقة المتاحة في عضلاتك أثناء التمرين ستترجم في النهاية إلى زيادة حجم التدريب. يتأكسد ما يقرب من 5 ٪ من لوسين الغذائية إلى hmb ، ويبدو أن hmb هو المستقلب الرئيسي للوسين الذي يمنع بشكل أكثر فعالية انهيار البروتين العضلي. يوسين ينظم بدء ترجمة تخليق البروتين في العضلات الهيكلية بعد التمرين. كما ظهرت دراسات أخرى على hmb على مدى السنوات القليلة المقبلة ، تصاعدت البيانات الإيجابية. تشير الدلائل المستقاة من دراسات السرطان المختبري إلى أن hmb قد يحول دون مسار بروتيكوم البروبيوتيك يوبيكويتين المسؤول عن تدهور البروتينات داخل الخلايا. لقد ثبت أنه يعمل على تسريع القوة ومكاسب كتلة العضلات في رياضات القوة ، وتحسين أداء التحمل لدى راكبي الدراجات والمتسابقين.

MRM, HMB 1000, 60 Capsules:HMB, بناة العضلات

عندما يساوي تركيب البروتين انهيار البروتين ، لا يوجد مكسب صافٍ لبروتين العضلات. الجرعة الموصى بها من hmb هي ثلاثة غرامات يوميًا للأفراد متوسطي الحجم. الحصول على ما يكفي من البروتين أمر بالغ الأهمية لاكتساب العضلات. رسم بياني: المجموعة التي تبلغ 1،5 غرامًا من hmb ترفع الوزن الإجمالي بنسبة 13٪ وكسب العضلات الهزيل بمقدار 1.8 رطل مقابل المجموعة الثانية. فحص الآثار الحادة لتكميل الحمض الخالي من الأحرار على تلف العضلات ومقياس الانتعاش المتصوَّر (PRS) عند بدء برنامج تدريب مقاوم كبير الحجم. من الناحية الفنية ، عند مقارنة الحمض النووي بالبروتين الأميني بحمض الأمينيوسين ، يكون الأول أكثر فاعلية في مساعدة معدل انهيار بروتين العضلات ، والأخير هو الأفضل في زيادة تخليق البروتين العضلي. ولذلك ، فإن الغرض الأول من هذه الورقة هو تقديم تحليل متعمق وموضوعي للأدب hmb. تناول المشاركون في التجربة الأولى 0 أو 1،5 أو 3 غرام من hmb يوميًا ، بينما رفع الأثقال 3 أيام في الأسبوع لمدة 3 أسابيع. ومع ذلك ، يُظهر أن hmb يفيد أي شخص يشارك في نشاط شاق من خلال تقليل تلف العضلات. لن يحتاج المتسابقون ومشجعو القلب الآخرون إلى هذا القدر من الأهمية ، لأنهم لا يضغطون من أجل بناء العضلات النشط الذي يعمل على رفعه أو كمال الأجسام.

من المحتمل أن تكون مكملات الكرياتين والبروتين هي أكثر الخيارات فعالية لزيادة العضلات ، ولكن المكملات الأخرى قد تكون مفيدة لبعض الأشخاص. كلاهما وجد أن الجسم يمتصه أكثر من كونه معزولًا وأكثر فعالية. تم تعيين الموضوعات بشكل عشوائي لتلقي إما 3 غرام / د من hmb-fa أو وهمي. مثالي للرجال والنساء: لقد أثبت Hmb أنه مكمل عضلي قوي وفعال آمن للاستخدام على المدى الطويل. خفض Hmb تلف العضلات بعد المدى الطويل وكذلك تصور وجع العضلات. في الخلاصة ، تشير الدلائل المتوفرة إلى أن مكملات hmb آمنة ، وربما يحسن العديد من علامات الصحة. الكالسيوم – hmb ، وهو الشكل الذي نستخدمه في المكملات الغذائية لدينا ، هو نفس الشكل الذي تم اختباره فيه. إذا كان hmb يخفف من مسار UB ، فإن تناوله قبل التمرين قد يقلل بشكل خاص من استجابة المرحلة الأولى من البروتينيوم ، بينما قد يكون لتغذية ما بعد التمرين تأثيرات محددة لاستجابة المرحلة 2. وبالتالي ، في الدراسات التي تم فيها تغذية الخيول بالكرياتين ، فإنه لا يغير مستويات الكرياتين العضلية وبالكاد يتم امتصاصه. وجدت النتائج أن الكرياتين فقط (18 دراسة) و hmb (9 دراسات بما في ذلك كل من المشاركين المدربين وغير المدربين) لديهم بيانات كافية تدعم قدرتهم على تعزيز رطل ومؤشرات الأداء المختلفة.أستطيع أن أقول الفرق منذ التحول إلى التغذية amrap ، يمكنني استخدام كل شيء وأحب تماما المنتجات والعلامة التجارية والمهمة! كلما تدربت أكثر كثافة ، زادت فوائد hmb.

المنتجات ذات الصلة
Garden of Life, Organic Fit, High Protein Weight Loss Bar, S'mores, 12 Bars, 1.9 oz (55 g) Each: أشرطة تخفيف ال,زن, نظام غذائي

MRM, HMB 1000, 60 Capsules:HMB, بناة العضلات

إذا كان hmb يقلل من دهون الجسم ، فقد تكون هذه النتائج مرتبطة بدور hmb في منع انهيار أو تحفيز تخليق البروتينات المرتبطة بالجهاز التأكسدي. يضم الفريق باحثين في مجال التغذية وأخصائيي تغذية مسجلين وأطباء وصيادلة. حتى الآن ، يبدو أنها تسير على ما يرام لصالح مكملات hmb. مجموعة 3G hmb تكتسب 18،4٪ من إجمالي الوزن الذي تم رفعه و 2.7 رطل من العضلات الهزيلة مقابل المجموعة الثانية. أحد العناصر التي قامت tsi ، والتي يوجد مقرها في ميسولا ، mt ، بالضغط بشكل خاص مؤخراً على هذه المجموعات هو hmb ، والتي تحمل علامة تجارية باسم myhmb. يساعد انخفاض حمض اللبنيك في النهاية عضلاتك على العمل بكثافة أعلى لفترات أطول من الوقت ، ويزيد من الوقت المتاح لديك قبل بدء الإرهاق. وجد أن hmb و creatine هما الملحقان الوحيدان اللذان ثبت أنهما يعززان القوة والكتلة مع تدريب المقاومة. تتطلب مكملات hmb قبل جلسة التمرين استخدام حمض hmb المجاني بدلاً من ملح الكالسيوم ، وما زال نطاق الجرعة المذكور أعلاه قائماً. يقول أنصار Hmb أنه يحد من كمية البروتين التي تتحلل أثناء ممارسة التمرينات الرياضية المكثفة ، مما يؤدي إلى زيادة في كتلة العضلات مع بناء بروتينات جديدة.

يستمر سوق التغذية الرياضية في التخطي إلى ما وراء مجموعة رواد الصالة الرياضية المخصصة. تشير الدلائل المستقاة من دراسات السرطان إلى أن الـ hmb قد يمنع مسار تحليل البروبيوتيك في كل مكان ، وهو سلسلة من التفاعلات الكيميائية التي تعمل على تحطيم البروتين العضلي. تتشابه قدرتها على زيادة كتلة العضلات وقوتها مع تدريب الأثقال ، ومع ذلك فقد أظهرت الأبحاث أنها تعمل بشكل مختلف ، مما يعني أن استخدامها معًا يجمع بين آثارها. دراسة أخرى مزدوجة التعمية ، وهمي تسيطر عليها ، نشرت أيضا في مجال التغذية ، التحقيق في آثار الكرياتين ، hmb ، ومجموعة من المركبات اثنين على الأفراد لمدة 3 أسابيع. Kic مضاد للهدم ، وهو ما يعني نمو العضلات عن طريق تحريك الجسم من حالة الهزال (هزال العضلات) إلى حالة الابتنائية (بناء العضلات). بطبيعة الحال ، يمنحك Leucine ، الحمض الأميني الأصل لـ hmb ، فوائد مختلفة لأنه سيتم تحويل 5٪ فقط من الكمية إلى hmb ، بينما يذهب الباقي إلى تخليق البروتين العضلي. hmb التغذية الأمثل يخرج إلى 29 سنتا لكل حبة. تتأثر فعالية مكملات hmb للحد من تلف العضلات الهيكلية من ممارسة طويلة أو عالية الكثافة من الوقت الذي يتم استخدامه نسبة إلى ممارسة الرياضة. من الواضح أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات ذات المدة الطويلة التي يتم التحكم فيها بإحكام للتحقق مما إذا كان hmb يعزز القوة وتطور تضخم العضلات المرتبط بتدريب المقاومة عبر مجموعة من المجموعات ، بما في ذلك الأفراد المدربين على المقاومة.

MRM HMB: في الختام ، قلل 14 يومًا من مكملات hmb و kic علامات وأعراض تلف العضلات الناجم عن ممارسة التمارين الرياضية في الذكور المدربين غير المقاومين للمقاومة بعد موجة واحدة من تمرين المقاومة المتحيزة غريب الأطوار. قارنت مراجعة في مجلة التغذية والتمثيل الغذائي دراسات متعددة حول فعالية مكملات hmb. عدة ملاحق أخرى تدعي أنها تزيد من كتلة العضلات. لغرض تخليق البروتين العضلي ، فإن hmb و leucine متساويان إلى حد ما إن لم يكن الأخير (Leucine) أكثر فعالية على أساس الجرام. الخلاصة: تشير هذه الدراسة إلى أن مكملات أشواغاندا يرتبط بزيادة كبيرة في كتلة العضلات وقوتها ، وتشير إلى أن مكملات أشواغاندا قد تكون مفيدة بالتزامن مع برنامج تدريب المقاومة. المراجعات عبر الإنترنت لمكملات hmb (بما في ذلك جميع الأشكال والمجموعات) إيجابية بشكل عام. ومع ذلك ، لدراسة ما إذا كان hmb كان يعمل من خلال آلية تعتمد mtor ، تدار rapamycin ، مثبط معين من mtor. الغرض الثاني من هذه الورقة هو تقديم تحليل متعمق للآليات المحتملة التي قد يمارسها hmb. ولكن بقدر ما بناء العضلات وفقدان الوزن ، لا. من المهم الإشارة إلى أن بعض الباحثين قد جادلوا بأن البكتيريا قد لا تكون فعالة في تحفيز تخليق بروتين العضلات عند مقارنتها ببروتين مصل اللبن. أظهرت الدراسات أن hmb له تأثير ضئيل على النيتروجين ، مما يؤدي إلى إبطاء تراكم اللاكتات في الدم مما يؤدي إلى وقت أطول للوصول إلى الحد الأقصى من vo2 ، ويحسن القدرة الهوائية ، ويساعد على فقدان الدهون من التمارين.

اكتشف أن التدريب على المقاومة مع مكملات hmb في 36 امرأة و 39 رجلاً مع مستويات مختلفة من تجربة التدريب لمدة 4 أسابيع أدى إلى زيادة قوة الجزء العلوي من الجسم (7،5 كجم لكل حجم مقارنة مع 5،2 كجم في مجموعة الدواء الوهمي) وزيادات أكبر في كتلة الجسم النحيل (1،4 كجم مقابل 7٪) في حالة hmb من الدواء الوهمي.باختصار ، عند التكميل مع hmb ، تشير الأدلة الحالية إلى أن 1 غرام من hmb يجب أن يستهلك 3 مرات في اليوم ، ليصبح المجموع 3 غرام من hmb يوميًا (أو 38 مجم / كجم من الرطل). منذ ذلك الوقت دعمت العديد من الدراسات آثار مكملات hmb للرياضيين ، ولكن النتائج كانت مختلطة. في مكان ما ، يتم تحويل حوالي 5 ٪ من الليوسين الذي يتم تناوله من خلال نظامك الغذائي اليومي من قبل الجسم في نهاية المطاف إلى hmb. تظهر الأبحاث أيضًا أن hmb يطيل من الوقت إلى بداية تراكم اللاكتات في الدم (Obla). في الأساس ، هذا يعني أن عضلاتك تصبح أصغر حجمًا ، والليوسين يمنع ذلك ، ولكن فقط بجرعات أعلى بكثير من فوائدها الأخرى. كما انخفض علامات الدم من تلف العضلات. إذا كنت جديدًا في مجال التغذية الرياضية وترغب في الحصول على كرياتين عالي الجودة ، فابقيه بسيطًا. بما أنه يقال أن hmb أقوى بمقدار 20 مرة من اللوكسين لهذا الغرض ، فإنه يُعتبر مكافئًا لـ 20-60 جم ​​من مكملات اللوسين. أظهرت نتائج هذه المراجعة أن hmb يبدو أنه يمارس بشكل أساسي آثاره من خلال آلية وقائية ومضادة للبول.

المنتجات ذات الصلة
Quest Nutrition, Protein Bar, Chocolate Sprinkled Doughnut, 12 Bars, 2.12 oz (60 g) Each: أل,اح بر,تين مصل اللبن, أل,اح بر,تين الحليب

MRM HMB – HMB, بناة العضلات, الرياضة ,التغذية

أظهرت النتائج انخفاضًا في مستويات ldh و ck مع المشاركين المكملين hmb مقارنة بالمشاركين غير المكملين. 05) زيادة كتلة الجسم الكلية ، رطل ، علامات البيوكيميائية لتلف العضلات ، وانخفاض نسبة الدهون في الجسم ؛ ومع ذلك ، لم تكن هناك اختلافات كبيرة بين الشروط في أي من هذه المتغيرات. مكملات الأحماض الأمينية تعمل على تحسين كتلة العضلات لدى الخيول المسنة والشابة. لقد حدث عدد من التطورات الجديدة في تحليل مسارات التحلل التي قد يتفاعل hmb معها. تأثير hmb على القدرة الهوائية وتكوين الجسم في الرياضيين المدربين. ضمن هذا التحليل ، تتم مناقشة متغيرات المشرفين مثل العمر ، تجربة التدريب ، حالات مختلفة من هدم العضلات ، والجرعات المثلى من hmb.

الخبرة. HMB. منتج جيد. أنا متأكد من أنه سيكون هناك بعض التأثير. HMB أخرى. عرق. حسن جدا. سهل للشرب. كبسولة ضخمة. مادة عظيم.

كإحساس جسدي ، يبدو أنه أكثر فعالية من تضخم.

رائع

منتج جيد ولكن يجب أن يكون أرخص

لقد اشتريته لعدة أشهر وتوقفت عن شربه لفترة من الوقت. سوف أتوقف عن شراء إذا لم يكن لديك الآن.

إنه شعور أنه ليس جيدًا أو سيئًا مقارنةً به.

أنا أشرب الكرياتين والبروتين. أريد حقًا ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية ولكني لا أستطيع الذهاب. إذا كنت تشرب هذه المجموعة وتتحرك ، فسوف تتعرق أكثر من المعتاد مع الأعمال المنزلية والسلالم لأعلى ولأسفل. أريد أن أكون قادرًا على ممارسة الرياضة بسرعة.

جيد جدًا

وصلت إلى MRM HMB1000 أبحث عن شيء يمكنني شربه بسهولة باستخدام HMB. زوجتي تمشي في العمل طوال اليوم وأنا أعمل بجد. إنه مفيد لأنه ليس في بيئة حيث يمكن استهلاك المسحوق بسهولة. عند الحديث عن كيفية ارتباط العضلات ، ترتفع قوة المسحوق. ومع ذلك ، هذا بالتأكيد ليس بالأمر السهل. ماذا عن هذا المنتج إذا كنت تستطيع الاستمتاع به بدلاً من القيام بتمارين العضلات؟ لقد أضفنا مرتين هذه المرة. أنا مرتاح وسأقدم طلبًا مرة أخرى إذا لم يكن لديك.

لقد سئمت من شرب 6 أقراص. أصبحت النغمة المعوية مجنونة بعد أن بدأت في الشرب ، لذلك في المرة القادمة سأحاول تصنيع مصنع مختلف.

عنصر رائع.

ما هو نوع الجيلاتين المستخدم!
هل هذا آمن لاستهلاك الأمهات المرضعات؟

يتم تصنيع الجيلاتين للكبسولة من الكولاجين من جلد الحيوان أو العظام.
بقدر ما أدرك نعم. وهو ناتج ثانوي لعملية التمثيل الغذائي للحمض الأميني L Leucine ويحدث بشكل طبيعي في جسم الإنسان. وبعبارة أخرى ، هو بالفعل في نظامك إلى حد ما على أي حال. غالبًا ما يستخدم لمساعدة مرضى فيروس نقص المناعة البشرية والسرطان. أعتقد أن جسد الأم سوف يستخدم كل ذلك على أي حال. اتمنى ان يكون ذلك مفيدا.