Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةالتغذية, الرياضة, الكرياتين, الكرياتين م, بناة العضلات, ن, هيدرات

MRM, Creatine Monohydrate 1000, 2.2 lbs (1000 g): الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين

MRM, Creatine Monohydrate 1000, 2.2 lbs (1000 g) فوائد

69.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: MRM, Creatine Monohydrate 1000, 2.2 lbs (1000 g), كمية المنتج: 2.2 lb, 1.13 kg, 18 x 12.4 x 12.4 cm
فئة المنتج: الصيغ المحددة للحالة, الكرياتين أحادي الهيدرات, الكرياتين, بناة العضلات, الرياضة والتغذية, خالية من الجلوتين, نباتي معتمد, نباتي, نباتي, فوائد, MRM, Sports Nutrition, Muscle Builders, Creatine, Creatine Monohydrate, Condition Specific Formulas, Gluten Free, Certified Vegan, Vegan, Vegetarian, Muscle, Supplements, المملكة العربية السعودية

يدعم الاسترداد السريع بعد التمرين ، تم اختبار HPLC للنقاء بنسبة 100٪ ، وتعزيز الأداء الرياضي ، وخال من الغلوتين ، وملحق غذائي ، نباتي معتمد ، GMP – ممارسات تصنيع جيدة – يتم إنتاجها في مرفق معتمد ، يتم تصنيع الكرياتين من الأمينية الأحماض جليكاين ، أرجينين و ميثيونين داخل الجسم. إن تناول جرعات إضافية من الكرياتين أحادي الهيدرات يمكن أن يزيد من تركيز الكرياتين والعضلات الفوسفوكريتين (PC). هذه الزيادات يمكن أن تؤدي إلى تحسينات في العضلات والطاقة والإنتاج والتعافي. يستخدم جهاز PC Muscle كركيزة عالية الطاقة (وقود) مطلوبة للانفجارات الفورية للطاقة أثناء التمرينات اللاهوائية عالية الكثافة. غالبًا ما يلاحظ لاعبو كمال الأجسام والرياضيون زيادات ملحوظة في حجم خلايا العضلات وقوتها وتقليل التعب والإسراع بشكل أسرع. يتم تحقيق أفضل النتائج عندما يتم تناول الكرياتين مع السوائل أو الأطعمة التي تحتوي على الجلوكوز أو سكر العنب ، ويعزز كتلة العضلات الهزيلة وقوتها ، ويزيد من مستويات فسفوكرياتين في العضلات ، ويقلل من وقت الشفاء والوجع بعد التمرين.

قد يستفيد بعض الأشخاص أيضًا من استكمال نظامهم الغذائي بالكرياتين أو الكافيين أو كليهما. أنا لم أر أي دراسات تبين أن الكرياتين يسبب السرطان. سبب آخر هو الماء الزائد في خلايا العضلات. قد يتحول بعض الكرياتين أيضًا إلى الكرياتينين. تكهن الباحثون أن الكرياتين بالإضافة إلى نوبة واحدة من التدريب المقاومة يمكن أن لصالح بيئة الابتنائية عن طريق إحداث تغييرات في التعبير الجيني بعد 5 أيام فقط من المكملات. كما ناقشت في الفصل الأول ، يشجع الكرياتين خلايا الأقمار الصناعية على التبرع بعضياتها إلى خلايا العضلات التالفة ، مما يسمح لها بالنمو. النواة هي نواة الخلية العضلية لذلك نقول النواة عندما نتحدث عن اثنين أو أكثر (الجمع) من هذه النواة. ج: نعم ، من بين جميع المكملات الغذائية المحتملة التي يمكنك اتخاذها لزيادة كتلة العضلات والقوة العضلية ، يكون الكرياتين آمنًا مثل مسحوق البروتين العادي. هذا جيد ، لكن الدراسات أظهرت أن الأنسولين قد يساعد في نقل الكرياتين إلى العضلات ، لذلك قد يساعد على تناول أو شرب الكربوهيدرات أو البروتين لتسهيل الامتصاص. عنصر غذائي غير أساسي موجود في اللحوم والأسماك (خاصة سمك الرنجة وسمك السلمون وسمك التونة). اكتشاف مثير للاهتمام: حصلت المجموعة التي تلقت الحرمان من الكرياتين والنوم على زيادة طفيفة في هرمون تستوستيرون اللعاب ، في حين أن اللاعبين الذين حصلوا على الغفل لم يفعلوا ذلك. هذا من شأنه أن يجعلها إضافة ممتازة إلى مونوهيدراتها الصيدلانية المجهرية.

MRM, Creatine Monohydrate 1000, 2.2 lbs (1000 g):الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين

ما هي فوائد تناول مكملات الكرياتين؟ يمزج مسحوق سريع الذوبان بسهولة مع الماء أو العصير ويساعد على تسريع الانتعاش مع تحفيز نمو العضلات. الدراسات التي تبين الكرياتين يثير هرمون التستوستيرون لم تكن حاسمة. على الرغم من أن جميع الأفراد لا يستجيبون بشكل مشابه لمكملات الكرياتين ، إلا أنه من المقبول عمومًا أن مكملاته تزيد من تخزين الكرياتين وتشجع على تجديد أسرع لفوسفات الأدينوزين بين تمارين عالية الكثافة. يعتبر الكرياتين أحادي الهيدرات ضرورة من قبل معظم لاعبي كمال الأجسام. الكرياتين أحادي الهيدرات هو مكمل للطاقة ، والذي يشير إلى أنه من الصفات المعززة للأداء. منذ فترة طويلة موثوق به من قبل رواد الصالة الرياضية وبناة الأجسام الذين يرغبون في زيادة وزن العضلات لأنه يسمح لك بالحصول على مزيد من ممثلين بمجموعات من تدريب القوة ، وبالتالي زيادة التحفيز لعضلاتك.

MRM Creatine Monohydrate Condition Specific Formulas - الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين, بناة العضلات, الرياضة ,التغذية

لتلقي نسخة من نتائج الاختبار أو أي ملحق آخر خالص ، يرجى ملء نموذج طلب توثيق البرامج الموجود هنا. زاد أملاح الكرياتين بشكل كبير من متوسط ​​القوة ولكن أشكال البيروفات فقط أظهرت تأثيرات كبيرة لزيادة القوة وتخفيف التعب خلال جميع الفترات. لكن اتباع نظام غذائي صحي وجودة الكرياتين والإشراف والجرعات الآمنة أمر حتمي. غش المكملات الغذائية عن طريق إضافة غير قانونية من الأدوية الاصطناعية: مراجعة. ولكن أي نوع من الكرياتين هو الأفضل ومن هذا النوع ، ما هي العلامات التجارية الأكثر موثوقية ومراجعة عالية من قبل لاعبو كمال الأجسام؟ نظرًا لأن هذا على الأرجح أحد أكثر فوائد مكملات الكرياتين المطلوبة ، سأحصل على القليل من التقنية. من خلال إضافة احتياطيات الكرياتين في خلايا عضلاتك ، قد تتمكن من الدفع لفترة أطول وأصعب أثناء التمرين. تشير بعض الأبحاث إلى أن استخدام الكرياتين قد يؤدي إلى تفاقم تساقط الشعر عن طريق زيادة مستويات هرمون الأندروجين (هرمون الذكورة المعروف أنه يسهم في تساقط الشعر) في الدم. يحتوي هذا الملحق قبل التمرين على مزيج متخصص من الأحماض الأمينية والكافيين والكرياتين للمساعدة في تعزيز أداء العضلات والانتعاش. تركيبة غير منكهة تختلط بسهولة في العصير أو الماء أو المشروبات الرياضية أو اهتزازات البروتين وهي خالية من معظم مسببات الحساسية الرئيسية بما في ذلك البيض ومنتجات الألبان وفول الصويا وجوز الأشجار والذرة.

المنتجات ذات الصلة
Youtheory, Mens Shilajit, 60 Capsules: التست,ستير,ن, صحة الرجل

MRM, Creatine Monohydrate 1000, 2.2 lbs (1000 g):الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين

عند الحاجة ، يرتبط الفسفوكرياتين لاحقًا بـ adp لتحويله مرة أخرى إلى atp. عندما يتم الجمع بين مكملات الكرياتين مع التدريب على المقاومة الشديدة ، فقد تبين أن تركيز الأنسولين العضلي مثل عامل النمو (Igf-1) يزداد.يصنع الكرياتين بشكل طبيعي في الكبد والكلى والبنكرياس ، الطاقة في الجسم من أجل القوة. طُلب من المجموعة التكميلية استيعاب جرعة تحميل قدرها 0.3 جم / كجم / يوم لمدة 5 أيام. هناك بعض الأسئلة الكبيرة حول استخدام الكرياتين مونوهيدرات – هل هناك مرحلة تحميل؟ نسبت هذه الآثار الإيجابية إلى زيادة مجموع الكرياتين مما أدى إلى تجديد ثلاثي فوسفات الأدينوسين السريع (Atp) بين مجموعات التدريب المقاومة التي تسمح للرياضيين بالحفاظ على كثافة تدريب أعلى وتحسين جودة التدريبات طوال فترة التدريب بأكملها. وجد الباحثون أن هذا كان كافياً للحفاظ على تركيز الكرياتين المرتفع بنجاح ، بينما أدى 0 جم / يوم إلى انخفاض تدريجي إلى خط الأساس بحلول نهاية 30 يومًا. يميل الأشخاص الذين لديهم مخازن أعلى للكرياتين بشكل طبيعي في عضلاتهم إلى عدم الحصول على تأثير من المكملات. على الرغم من بيع جميع أنواع الكرياتين لنفس الأغراض ، إلا أن هناك اختلافات دقيقة بينها ، مثل السعر والجرعة اللازمة. كلا المجموعتين تستكمل يوميا لمدة 4 أسابيع ، وأجرى تجريب المقررة واتباع نظام غذائي المقررة خلال 4 أسابيع. لم يدعم هذا البحث ادعاءات مصنعي إيثيل إستر الكرياتين.

يفتخر ملحق الكرياتين بمركب ممتص بسرعة لا يتطلب أي فترة تحميل ، مما يؤدي إلى نتائج أسرع. على الرغم من وجود أدلة ضئيلة تقيس بشكل خاص تساقط الشعر عند الأفراد الذين يتناولون مكملات الكرياتين. يحتوي هذا الملحق على مزيج خالي من المواد المالئة يضم 10 مجمعات مختلفة من الكرياتين للمساعدة في تعزيز قوتك وتحملك. هناك العديد من الأشكال المختلفة المتاحة من الكرياتين: الكرياتين اللامائي وهو الكرياتين مع إزالة جزيء الماء من أجل زيادة تركيز الكرياتين إلى كمية أكبر من الموجودة في سم. لا يزال يعتبر الكرياتين من قبل الخبراء ليكون واحدا من المكملات الغذائية الأداء الأكثر فعالية. هذا هو بناء العضلات ومكمل القوة. لا يمكن تقييم تأثير مكملات الكرياتين على مثيلة الحمض النووي بشكل صحيح بسبب عدم وجود مقارنات مع العوامل الأخرى. شكل آخر هو الكرياتين فوارة وهو سيترات الكرياتين أو سم مع حامض الستريك والبيكربونات.

MRM Creatine Monohydrate الصيغ الخاصة بالحالة: يحتوي مكمل مسحوق الكرياتين المصغر هذا على 5 غرام من أحادي الهيدرات غير المنكهة والمستحضرات الصيدلانية في كل وجبة ، والتي تمتزج بسهولة مع مشروبك المفضل للتكديس والراحة الإضافية. يتم تخزين 95 ٪ من الكرياتين في الجسم داخل العضلات ، جنبا إلى جنب مع الماء الزائد. خيار آخر ساحق هو كيفية تناول مكملات الكرياتين. سواء كنت تقوم بالركض أو رفع الأثقال أو القفز أو الركل – يوجد الكرياتين لدعم القوة المتفجرة في عضلاتك. نظرت دراسة منفصلة في الاختلافات بين المكملات قبل / بعد التمرين ، وأخذ نفس الملحق في الصباح والمساء. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن مكملات الكرياتين بكميات 0،1 جم / كجم من وزن الجسم مع التدريب على المقاومة تعمل على تحسين تكيفات التدريب على المستوى الخلوي وشبه الخلوي. متطلبات الطاقة من هذه التمارين تختلف اختلافا جذريا. يعتمد جسمك على أنه مخازن الكرياتين قليل نسبيًا لممارسة التمارين لمدة أطول. من خلال برنامج رفع الأثقال) هو العلاج المعتاد المفضل لعكس أو منع هذا الفقد في كتلة العضلات وقوة العضلات ، لكن الأبحاث تشير إلى أن الكرياتين يمكن أن يكون إضافة مفيدة لبرامج تدريب المقاومة للمسنين. المواد المعززة للأداء في مجال الرياضة: مراجعة الأدبيات. على الرغم من أن مكملات الكرياتين طويلة الأجل آمنة للأفراد الأصحاء ، فقد لا تكون مناسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو غيرها من الأمراض ذات الصلة.

يمكن تحسين المتلازمات من هذا النوع عن طريق إضافة الكرياتين عن طريق الفم. مكملات الكرياتين المتكاملة تأتي في سعر مماثل للتغذية الأمثل و muscletech البلاتين الكرياتين. ارتقِ بتدريباتك وتطوير عضلاتك إلى مستوى أعلى من خلال مخلوق التغذية الرياضي الوحشي. أحد المكملات الغذائية الأكثر شعبية في العالم ، والتي تظهر لدعم اكتساب العضلات والقوة والأداء اللاهوائي. أعني بذلك الذهاب مع الكرياتين أحادي الهيدرات ، والابتعاد عن المنتجات الفاخرة. على سبيل المثال ، وجدت إحدى الدراسات أن مكملات البروتين جنبًا إلى جنب مع التدريب على المقاومة زادت الكتلة الخالية من الدهون لدى كبار السن ولكن لم يكن لها تأثير على كتلة العضلات أو قوتها. 2 من 25 منتجًا مسجلاً أقل من 1 غرام من الكرياتين لكل وجبة ، وهو مبلغ قد لا يتمكن من استعادة مستويات الكرياتين الطبيعية بشكل كاف ، حتى في حالة normoweight والأفراد النشطين.

المنتجات ذات الصلة
Beyond, Waterful Body Shower Gel, 10.14 fl oz (300 ml): جل الاستحمام, غس,ل الجسم

MRM Creatine Monohydrate Condition Specific Formulas – الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين, بناة العضلات, الرياضة ,التغذية

تشير بعض الأبحاث المستجدة إلى أن تناول الكرياتين يمكن أن يساعدك على التعافي من الارتجاج ، نظرًا لحقيقة أن عقلك يحرق الكرياتين للحصول على الطاقة. سجلت ستة نجوم للمحترفين الكرياتين x3 أعلى محتوى للكرياتين في هذه الفئة ، وقياس 8،1 غرام الكرياتين لكل وجبة.هل يسبب الكرياتين الصلع أو تساقط الشعر؟ بعض مكملات الكرياتين تأتي مختلطة مع المكونات الأخرى. هذه المقالة سوف تناقش بعض من أفضل مكملات بناء العضلات المتاحة حاليا. الكرياتين هو واحد من المكملات الرياضية الأكثر شعبية في السوق. النتائج أقل وضوحًا فيما إذا كان الكافيين يمكن أن يعزز التدريب على المقاومة ويؤدي إلى نمو العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على سلسلة من الأمينات المتفرعة ، علاء ، توراين ولارجانين بالإضافة إلى الكربوهيدرات الوفيرة لتعزيز الأنسولين والمساعدة في امتصاص العضلات.

إنه محتوى الكرياتين الذي يحدده مختبر هو مئة في المئة. لا يمكن اكتشاف مكونات غريبة أو مواد مالئة. تم تصميم هذا ليؤخذ كملحق غذائي بجرعات 5 غرام. يبدو وكأنه وسيلة للتحايل ، وتشير الدراسات إلى أنه ليس أكثر أو أقل فعالية من مونوهيدرات. ولعل أكبر فائدة من شراء monohydrate الكرياتين لدينا هو أن لديك دعمنا. والكرياتين هيدروكلوريد زيادة كبيرة في عدد من ممثلين يؤدونها بعد مكمل مع 4 غرام من هيدروكلوريد لمدة 7 أيام. لم تحظى مكملات الكرياتين في أقل من 18 عامًا كثيرًا من الاهتمام ، خاصة فيما يتعلق بأداء الرياضة / التمارين. قد يمتص الكرياتين السائل الأسرع ، لكن ليس بما يكفي لإحداث فرق كبير.