Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةالمكملات الغذائية, الميلات, الن, م, نين

Life Extension, Melatonin, 6 Hour Timed Release, 300 mcg, 100 Vegetarian Tablets: الميلات,نين, الن,م

Life Extension, Melatonin, 6 Hour Timed Release, 300 mcg, 100 Vegetarian Tablets فوائد

25.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Life Extension, Melatonin, 6 Hour Timed Release, 300 mcg, 100 Vegetarian Tablets, كمية المنتج: 100 Count, 0.05 kg, 5.6 x 5.6 x 9.7 cm
فئة المنتج: حالة الصيغ المحددة, الميلاتونين, النوم, المكملات الغذائية, فوائد, Life Extension, Supplements, Sleep, Melatonin, Condition Specific Formulas, المملكة العربية السعودية

يعزز النوم الأمثل ، المكمل الغذائي ، إصدار الميلاتونين لمدة 6 ساعات ، يتم تحرير الميلاتونين من الغدة الصنوبرية ، ليصل إلى ذروته في الليل للمساعدة في الحفاظ على صحة الخلايا في جميع أنحاء الجسم. يتراجع إفراز الميلاتونين بشكل كبير مع تقدم العمر ، حيث تتكلس الغدة الصنوبرية. يمكن أن يتسبب تأخر الرحلات النفاثة ، وضعف العمل ، وضعف الرؤية في تعطيل دورات الميلاتونين ، حيث يحافظ الميلاتونين على دورة حياتنا اليومية. لا يعمل هذا الهرمون فقط للحفاظ على صحة الخلايا ، بل يبدو أنه ينظم نظامًا للإصلاح الذاتي والتجدد. بما أن الميلاتونين يتناقص مع تقدم العمر ، فإن وظائفنا البيولوجية تضعف. يحتوي الميلاتونين أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة. إنه يسحق مباشرة كل من الجذور الخالية من الهيدروكسيل والبيروكسيل ، وهو يفعل ذلك بشكل أكثر فعالية من معظم مضادات الأكسدة الأخرى. كما أنه يعزز بشكل كبير كفاءة مضادات الأكسدة الداخلية والخارجية الأخرى. الميلاتونين مهم بشكل خاص لحماية الحمض النووي الخلوي من تلف البيروكسينيتريت عن طريق تثبيط تفاعلات بيروكسينيتريت الجذرية الحرة. وجدت بعض الأبحاث أن الميلاتونين يزيد من سرعة النوم ويضيف إلى جودة النوم لدى حوالي 60٪ من الأشخاص الذين يستخدمونه.

تحتوي بعض الفواكه والخضروات مثل الطماطم والعنب والجوز والكرز على الميلاتونين. الأدلة واعدة ، ولكن أضعف ، لفعالية الميلاتونين في مساعدة الأشخاص الذين يعانون من العديد من الحالات الأخرى. استعراض الإجراءات المتعددة من الميلاتونين على الجهاز المناعي. أم أنك تكافح لتغفو كل ليلة؟ مثل كل الوظائف الجسدية ، يتم التحكم في النوم أيضًا عن طريق الهرمونات. أبلغ بعض الأشخاص الذين تناولوا الميلاتونين عن آثار جانبية. تم إنشاؤه في الغدة الصنوبرية ، وهي غدة صغيرة بحجم حبة البازلاء وجدت في منتصف عقلك مباشرة ، وتتأثر بالبدء في إنتاج الميلاتونين عندما تبدأ الشمس في غروب الشمس كل ليلة ، لأن جسمك يتحول إلى حد بعيد الطبيعة من حولك. ولكن للأسف ، فإن الأرق هو مجرد وسيلة للحياة بالنسبة إلى 70 مليون أميركي سيئ الحظ.

Life Extension, Melatonin, 6 Hour Timed Release, 300 mcg, 100 Vegetarian Tablets:الميلات,نين, الن,م

كيف يساعد الميلاتونين على النوم: يمكن أن يقصر الميلاتونين الوقت الذي يستغرقه للنوم وزيادة كميات النوم الإجمالية ، وفقًا للبحث. هذا يبدو وكأنه ملحق واحد ممتاز. عندما تؤخذ في أوقات أخرى من اليوم ، فإنها قد تسبب النعاس غير المرغوب فيه. سوق مكملات الكوكتيل شاسع ، ولكن إذا قمت بفحص علامات المكونات ، فستجد أن الثلاثة الذين اخترتهم ممثلون إلى حد ما. كما توجد كميات صغيرة من الميلاتونين في النبيذ وأنواع معينة من الطعام. بعد التحدث مع الأطباء وفحص الدراسات السريرية ، علمنا أن الأبحاث المحيطة بالعلاجات الشائعة للليالي المضطربة ، مثل الميلاتونين وفاليريان ، غالباً ما تكون متناقضة. تقدر المعاهد الوطنية للصحة أن ما يقرب من 1.6 مليون أمريكي يعانون من مشاكل في النوم كل عام ، مما تسبب في زيادة مبيعات مكملات الميلاتونين. عندما تؤخذ كملحق ، فإن وظيفتها هي محاكاة آثار الهرمون الطبيعي. درجة حرارة الجسم هي الأعلى ، والميلاتونين هو الأدنى ، في وقت متأخر من بعد الظهر والمساء في وقت مبكر.

التدخلات الدوائية للاضطرابات الناجمة عن النعاس والنوم الناتجة عن العمل بنظام النوبات يقول السيبيديس رودريغيز ، حوالي 5 إلى 10 في المائة من الناس قد يشعرون بالنعاس بعد تناول الميلاتونين. تساعد الجرعة السفلية أيضًا على تجنب أي ميول تشكل عادة عند أخذ مساعدة النوم. تشير الأبحاث إلى أن 5-htp يمكن أن تساعد في تحسين أعراض الألم العضلي الليفي ، بما في ذلك الألم والحنان والتعب أثناء النهار ونوعية النوم والقلق. إذا كانت لديك أسئلة حول كيفية تناول الميلاتونين ، فاتصل بطبيبك أو الصيدلي. مكملات الميلاتونين يمكن أن تساعد في مواجهة هذا التأثير. هذه النصيحة مهمة بشكل خاص عند البدء في استخدام أداة مساعدة جديدة للنوم ، فقد لا تعرف كيف ستؤثر عليك. يمكن أن يكون للإينوسيتول تأثير كبير على جودة ومدة نومك ، وكذلك الوقت الذي تستغرقه في النوم كل ليلة. على الرغم من أن المكونات الرئيسية الثلاثة الأخرى (البابونج ، بلسم الليمون ، والعاطفة) لم يتم إثباتها سريريًا في علاج الأرق ، فهي نفس المكونات الموجودة في شاي النوم الليلي الشهير. هناك خيارات العلاج الدوائي وغير الدوائي للأشخاص الذين يجدون صعوبة في النوم أو البقاء نائمين.

المنتجات ذات الصلة
FutureBiotics, Detox, Daily Liver Support, 60 Vegetarian Capsules: الكبد, المكملات الغذائية

Life Extension, Melatonin, 6 Hour Timed Release, 300 mcg, 100 Vegetarian Tablets:الميلات,نين, الن,م

بالإضافة إلى ذلك ، قد يقلل الميلاتونين من حروق الشمس عند استخدامه على البشرة ككريم قبل التعرض للشمس. حققت بعض الدراسات في سلامة الميلاتونين ، ولكن لم يكشف أي منها عن أي آثار جانبية خطيرة. الاستخدام العلاجي المحتمل لل الميلاتونين في الصداع النصفي واضطرابات الصداع الأخرى. كما يحدث أن يكون الكيميائي العصبي الذي ينتج الميلاتونين). كلما اختبرت منتجًا جديدًا للنوم ، أحب البحث عن ما يقوله كل من العملاء والكتاب الآخرين. بالنسبة للأشخاص الذين يحاولون إيجاد حلول لمساعدتهم على النوم ، يجب النظر في بدائل أخرى من الميلاتونين. استهلاك المكملات أو الأدوية الخاطئة يمكن أن يجعل حالتك تزداد سوءًا. مرة أخرى ، استلقيت على الفراش لمدة نصف ساعة تقريباً دون الشعور بالتعب ، ثم كنت نائماً فجأة. الميلاتونين هو الهرمون الذي يتحكم في أنماط نومك.لم تتم دراسة معظم المكملات الغذائية مثل الميلاتونين في النساء الحوامل ، أثناء الرضاعة الطبيعية ، أو في الأطفال. هذا هو المكان الذي يفلت فيه المحتالون من إعطائك شيئًا آخر غير ما تريد عندما تذهب لشراء مكملات الميلاتونين. كيف جيدة بالمقارنة مع أفضل المساعدات النوم في السوق الآن؟

وهو متاح أيضًا كملحق في شكل حبوب أو صمغ. إن صمغ الثوم جيدًا بالنباتي ومصنوع من الجيلاتين والألوان الصناعية والنكهات والمواد الحافظة والمواد المثيرة للحساسية الشائعة مثل القمح والغلوتين والبيض والفول السوداني وشراب الذرة عالي الفركتوز. هل هي واحدة من أسهل الطرق وأكثرها فاعلية لتسخير آثار القنب التي تبعث على الاسترخاء والنوم؟ في بعض الأحيان يكون حل هذا الأشخاص بسيطًا ويشتمل على تغيير في الروتين أو الوعي بأنماط النوم أو حتى اتباع نظام غذائي جديد. يعمل لحاء ماجنوليا أيضًا كمسكن ، يوفر فوائد مباشرة للنوم. على عكس الحبوب أو العلكة ، التي تحتوي على جرعة الميلاتونين المحددة مسبقًا ، فإن الرش يتيح لك تخصيص المبلغ الذي تستخدمه لتلبية احتياجاتك. تشير بعض الدراسات الإكلينيكية لسرطان القولون والثدي والكلى والدماغ وسرطان الرئة إلى أن الميلاتونين قد يدعم علاج السرطان عندما يتناوله الشخص إلى جانب العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي. في المتوسط ​​، يستغرق مني حوالي ساعة ونصف أن أغفو بمجرد النوم في الفراش (وهو عادةً ما لا يصل إلى 11 ص. على عكس الأدوية المضادة للالتهابات الدوائية (Nsaid) ، لا يؤثر الميلاتونين في بطانة المعدة. هرمون الظلام ، ظهور الميلاتونين عند الغسق يعزز النشاط في الحيوانات الليلية (ناشطة ليلاً) والنوم في الحيوانات النهارية بما في ذلك البشر.

مدى الحياة مشاكل النوم المرتبطة بانقطاع الطمث ، حتى أن أدوات النوم الطبيعية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية يمكن أن يكون لها آثار جانبية ضارة ، وأي أسئلة يجب أن تكون دائمًا موضع بحث وبحث دقيقين ، وقد درست دراسة آثار l-theanine على نوم الأولاد ذوي الأعمار 8-12 ، ووجدت أن الملحق عمل بأمان وفعالية لمساعدتهم على النوم بشكل أكثر صحة .كشف وقياس الميلاتونين المضادة للأكسدة في الكرز اللاذع والبلاتون (Prunus cerasus). يتحول وقت النوم الصاخب ووقت الاستيقاظ للأشخاص الذين يعانون من اضطراب استيقاظ النوم على مدار 24 ساعة في وقت لاحق كل يوم. طيف الحركة لتنظيم الميلاتونين في البشر: دليل على مستقبِل ضوئي يومي جديد. يساعد الميلاتونين على إضفاء الاستقرار على غفوة مهدئة ، بينما تعزز المكونات الإضافية مثل البابونج وزهرة العاطفة النتائج. إذن ما الذي تقدمه مساعدات النوم العبقرية؟ توصي مؤسسة النوم الوطنية بتناول الميلاتونين قبل ساعتين من النوم. إن تناول الميلاتونين في وقت مبكر من المساء أو تقليل الجرعة قد يساعد الشخص على الاستيقاظ من الشعور بالانتعاش. كيف يعمل حشيشة الهر والقفزات: يساعد حشيشة الهر والقفزات على زيادة إنتاج الجابا ، وهي مادة كيميائية مهدئة في الدماغ تعزز النوم. الغدة الصنوبرية هي غدة صماء في عقلك تقوم بتصنيع وإفراز الميلاتونين. الجوانب المقارنة لنظام الصنوبر / الميلاتونين للفقاريات poikilothermic. في السابق ، كان الميلاتونين مشتقًا من أنسجة صنوبرية حيوانية ، مثل الأبقار. الإينوسيتول ليس مكونًا شائعًا جدًا في مكملات النوم الطبيعية.

والأكثر شيوعًا في المجموعة ، هو الميلاتونين ، وهو هرمون ينتج بشكل طبيعي عن طريق الجسم الذي يحكم دورة النوم والاستيقاظ. كل عنصر من مكوناته له تأثيره الخاص على إيقاع الساعة البيولوجية الأمثل وجودة نوم أفضل. هذه هي المكملات الغذائية التي غالباً ما أناقشها مع مرضاي ، وفي بعض الحالات استخدمها لنفسي ولعائلتي. عند استخدامها على المدى القصير ، يبدو أن الميلاتونين آمن. كما زاد طول النوم وقلل عدد المرات التي استيقظ فيها الناس أثناء الليل. هل مكملات الميلاتونين تقلل من إنتاج الجسم من الميلاتونين؟ يمكن أن تحدث بسبب الألم ، والإصابة ، واضطرابات النوم ، والإجهاد ، والنظام الغذائي ، والاكتئاب ، والأدوية ، بالإضافة إلى العديد من العوامل الأخرى.

المنتجات ذات الصلة
Nature's Bounty, Fish Oil, 2,400 mg, 90 Coated Softgels: زيت السمك أوميغا 3, EPA DHA

Life Extension Melatonin Condition Specific Formulas – الميلات,نين, الن,م, المكملات الغذائية

تم استخدام القفزات لعدة قرون لعلاج النوم والقلق أيضًا. أي مكملات يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم؟ شارك على موقع pinterest يجب على الشخص التحدث إلى الطبيب قبل إعطاء الميلاتونين للأطفال. إذا كنت حالمًا حيويًا ، فقد تضطر إلى تقييم مزايا النوم مقابل عدم النوم ، وهذا يتوقف على مدى رعب أحلامك. الحصول على ما يكفي من المغنيسيوم يساعد الجسم على الحفاظ على مستويات صحية من gaba ، وهو ناقل عصبي يشجع على النوم ، فضلاً عن رفع المزاج واستقراره. يساعد في تنظيم دورات النوم والاستيقاظ. (قبل أن أبدأ في استخدام معزز النوم aktive للمساعدة في تأخر الحركة ، اعتدت أن أتناول الميلاتونين حوالي 90 دقيقة قبل وقت النوم في منطقتي الزمنية الجديدة ، وتأكدت من الحصول على جرعة من التعرض للضوء الساطع أول شيء في صباح اليوم التالي).كان الميلاتونين مفيدًا في إدارة مرحلة النوم المتأخرة عند المراهقين ، جنبًا إلى جنب مع التعديلات الأخرى مثل تقليل وقت الشاشة قبل النوم ، وستائر التعتيم وغيرها من التدابير لتقليل التعرض للضوء في المساء. تعديل الساعة البيولوجية من المرونة العصبية بواسطة الميلاتونين: هدف في علاج الاكتئاب.