Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةالمعادن, المغنيسي, المكملات الغذائية, م

Life Extension, Extend-Release Magnesium, 60 Vegetarian Capsules: المغنيسي,م ,المعادن

Life Extension, Extend-Release Magnesium, 60 Vegetarian Capsules فوائد

29.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Life Extension, Extend-Release Magnesium, 60 Vegetarian Capsules, كمية المنتج: 60 Count, 0.07 kg, 5.1 x 10.2 x 5.1 cm
فئة المنتج: صيغ المغنيسيوم, المغنيسيوم, المعادن, المكملات الغذائية, غير المعدلة وراثيا, فوائد, Life Extension, Supplements, Minerals, Magnesium, Magnesium Formulas, Non Gmo, Magnesium Supplements, المملكة العربية السعودية

6 ساعات من الصيغة المطولة للإصدار ، المكملات الغذائية ، غير المعدلة وراثيًا ، يحتاج جسمك إلى المغنيسيوم المعدني النحاسي لأكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي أساسي ، لكن معظمنا لا يحصل على ما يكفي من المغنيسيوم من المصادر الغذائية وحدها. يتكون المغنيسيوم الممتد المطلق بأكسيد المغنسيوم من أجل إطلاق ممتد وسترات المغنيسيوم للاستيعاب الفوري. من خلال الجمع بين المغنيسيوم المُحسّن للامتصاص الفوري لفترة طويلة ، توفر هذه الصيغة المتقدمة نتائج أكثر اتساقًا ، الفوائد في لمحة: أكسيد المغنيسيوم لامتصاص طويل الأجل ، سترات المغنيسيوم للاستيعاب الفوري ، ضروري لأكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي ، يكافح نقص المغنيسيوم على نطاق واسع ، يدعم صحة القلب والأوعية الدموية ، صحة العظام ، وأكثر من ذلك ، المغنيسيوم متى وأينما كنت في أمس الحاجة إليه ، يعرف عملاء Life Extension عن الفوائد الصحية للمغنيسيوم لسنوات. الآن ، تقدم Life Extension المغنيسيوم الممتد الإصدار. يتكون المغنيسيوم Extend-Release من نوعين من المغنيسيوم ، وهو مُحسَّن للذوبان والإمتصاص الفوري والطويل. يضمن المغنيسيوم Extend-Release حصولك على أقصى الفوائد الصحية التي يمكن أن يوفرها المغنيسيوم ، مما يجعله مكملاً من المغنيسيوم الأكثر تطوراً على الإطلاق ، صحة القلب والأوعية الدموية ، يعمل المغنيسيوم على استرخاء العضلات الملساء داخل الأوعية الدموية ، مما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية. المغنيسيوم يعزز تخليق السيروتونين وأكسيد النيتريك ، صحة العظام ، المغنيسيوم يؤثر إيجابيا على المصفوفة المعدنية في العظام وقدرتها على التمثيل الغذائي.

مآخذ المرجعية الغذائية: الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم وفيتامين د والفلورايد. تكلف مكملات المغنيسيوم حوالي 12 دولارًا إلى 24 دولارًا لزجاجة بها إمدادات لمدة 60 يومًا. المغنيسيوم هو واحد من سبع وحدات رئيسية أساسية. إذا كنت تريد التكميل ، يقول ساريس إن معظم الناس يجب أن يتناولوا ما بين 100 إلى 300 ملغ من الأحماض الأمينية أو مخالب السيترات ، التي يمتصها الجسم بسهولة أكبر ؛ يقول majumdar أن معظم الناس يتناولون 250 إلى 400 ملغ يوميًا. من الممكن إصلاح نقص المغنيسيوم من خلال التغييرات الغذائية. المغنيسيوم الموضعي هو الأفضل للأشخاص الذين يواجهون صعوبة في هضم المعادن أو التعلق بها. 14 ، 15 أيضًا ، الكينازات التي تعتمد على المغنيسيوم هي المسؤولة عن تنشيط ما يصل إلى 30 ٪ من بروتينات الجسم الوظيفية. يجب فحص فعالية المغنيسيوم في دراسات أكبر تتناول حالة المغنيسيوم لمرضى الصداع النصفي. خلص تحليل تلوي آخر لـ 13 تجربة في 2413 من المصابين آسا إلى أن ضخ كبريتات المغنيسيوم لم يكن له أي فائدة فيما يتعلق بالنتيجة العصبية والوفيات ، على الرغم من انخفاض معدل حدوث نقص تروية الدماغ. تم العثور أيضا على تركيز المغنيسيوم في الدم مرتبط عكسيا مع تكلس الأوعية الدموية في الدراسات المستعرضة على السكان مؤخرا (38-40). في دراسة مقارنة لتكوين حكومة المملكة المتحدة من طاولات الطعام ، لوحظ انخفاض مطرد في محتوى المغنيسيوم في الأغذية التي يشيع استهلاكها.

Life Extension, Extend-Release Magnesium, 60 Vegetarian Capsules:المغنيسي,م ,المعادن

هل تبحث عن مبادلة شاي ما قبل النوم بتناول المغنيسيوم القابل للشرب؟ الحصول على ما يكفي من المغنيسيوم مهم للحفاظ على أداء جسمك على النحو الأمثل. يرتبط تناول المغنيسيوم العالي بزيادة كثافة العظام لدى كبار السن من الرجال والنساء. يقود علماء التغذية والعلماء الاهتمام المتزايد بالمعادن. لقد طلبت ذلك لأنه كان أرخص مكملات المغنيسيوم في الجرعة التي أردت. إنه يقدم بحثًا يوضح أن مرضى السكري من النوع 1 الذين يتناولون المغنيسيوم قد حسنوا التحكم في الأيض ، وزيادة الكوليسترول الجيد (Hdl) ، وخفض الدهون الثلاثية التي تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. نظرًا لأن البالغين الأكبر سنًا يعانون من ضعف وظائف الكلى ، يجب عليهم تجنب تناول أكثر من 350 ملغ / يوم من المغنيسيوم الإضافي دون استشارة طبية (انظر السلامة). هناك حاجة إلى مزيد من البحث لدراسة تأثير مكملات المغنيسيوم على تكوين الجسم ، وقوة العضلات ، والأداء البدني لدى كبار السن ، سواء كانوا نشطين بدنيًا أو مستقرين ، وذات حالة مغنيسيوم طبيعية أو غير كافية. 7 ، 40 ، 41 يتم الحصول على امتصاص المغنيسيوم المعوي عن طريق امتصاص سلوي وعصبي نشط. في الأمعاء الدقيقة ، يحدث امتصاص المغنيسيوم جزئيًا بواسطة التدرج الكهروكيميائي وسحب المذيبات.

الآثار الجانبية المعدية المعوية ، مثل الإسهال والانتفاخ ، تكون أكثر شيوعًا عند إضافة أكسيد المغنسيوم أو كلوريد المغنسيوم ، بسبب انخفاض معدلات الامتصاص لهذين الشكلين. متوسط ​​المدخول الأمريكي من المغنيسيوم ، وفقًا للمسح الوطني لفحص الصحة والتغذية (دراسة نانيس) منخفض للغاية: يفشل العديد من الأمريكيين في استهلاك متوسط ​​المتطلبات (الأذن) الذي حدده معهد الطب. 55 ، 78- 80 في العظام ، يرتبط المغنيسيوم على سطح بلورات هيدروكسيباتيت لتحديد حجمه. يتم امتصاص شكل المغنيسيوم الذي يعتمد على الطعام بشكل أفضل من أكسيد المغنيسيوم أو جليكايت المغنيسيوم.اضطرابات الغدد الصماء والتمثيل الغذائي: يمكن أن تؤدي العديد من الحالات ، مثل مرض السكري ، واضطرابات الغدة الدرقية ، ونضوب الفوسفات ، والألدوستيرونية الأولية ، وحتى الرضاعة المفرطة ، إلى نضوب المغنيسيوم. 14 ، 70 ، 71 تبين أن مكملات المغنيسيوم تقلل بشكل ملحوظ من المقاومة للعلاج بفيتامين د. لا تضمن Herb-sa ومحرريها أن الآثار الجانبية غير المتوقعة لن تحدث حتى عند الجرعات المناسبة ، وبالتالي لا تتحمل المسؤولية عن أي آثار جانبية من الملاحق أو الممارسات المستضافة في نطاق الفحص.

المنتجات ذات الصلة
Nature's Wild Organic, Organic, Snacking Fruit & Nut Bites, Sun-Dried Date, Cacao & Hazelnut, 6 Pack, 0.88 oz (25 g) Each: الت,اريخ ,الخضر,ات

Life Extension, Extend-Release Magnesium, 60 Vegetarian Capsules:المغنيسي,م ,المعادن

يزعم المصنعون أحيانًا أن المغنيسيوم فعال في تخفيف آلام ما قبل الحيض أو لزيادة مستويات هرمون تستوستيرون بسبب الأداء الرياضي على الرغم من محدودية البحوث وغير الداعمة بشكل عام. يناقش التقرير الدليل على / ضد استخدام المغنيسيوم في مجموعة متنوعة من الحالات ، والأشكال المختلفة من المغنيسيوم (مثل السيترات والكلوريد وأكسيد) ، ويشرح الأشكال التي يتم امتصاصها بشكل أفضل وأقل عرضة للتسبب في آثار جانبية. قد يزيد فيتامين د من كمية المغنيسيوم التي يمتصها الجسم. نبتة جون لعلاج الاكتئاب ، لكنها لم تكن تدرك حتى وقت قريب أن ثنائيات سيليكات المغنيسيوم قد استخدمت لعلاج القلق وأن نقص المغنيسيوم ، في الواقع ، يمكن أن يسبب أو يزيد الحالة على الأقل. البدلات الغذائية الموصى بها (Rdas) هي كمية الفيتامينات والمعادن اللازمة لتوفير التغذية الكافية في معظم الأشخاص الأصحاء. بسبب الآثار الجانبية المحتملة لجرعات عالية من المغنيسيوم ، خاصة في وجود اختلال في وظائف الكلى ، ينبغي إجراء أي تجربة لعلاج الأمراض باستخدام جرعات المغنيسيوم عن طريق الفم أعلى من المجاهدين تحت إشراف طبي. الأعراض السريرية وعلامات نقص المغنيسيوم.

توفر الحبوب والبقوليات المجففة (مثل فول الصويا والفاصوليا المخبوزة والعدس والفول السوداني) والمكسرات (مثل اللوز والكاجو) المغنيسيوم. عندما أخذت كبسولة المغنيسيوم قبل النوم ، كنت أنام جيدًا وشعرت بالراحة التامة عندما استيقظت في الصباح وفي الجسد وفي الاعتبار. المغنيسيوم لدينا لطيف على المعدة دون التضحية بفعالية. الطهي قد يقلل من محتوى المغنيسيوم في الطعام. لقد ذكروا أنه لكل 100 ملغ يوميًا من زيادة المغنيسيوم ، يقل خطر الجلطة بنسبة 2٪. بما أن المغنيسيوم جزء من الكلوروفيل ، فإن الصباغ الأخضر في النباتات والخضروات الورقية الخضراء هي مصادر جيدة للمغنيسيوم. يمكن تناول الكثير من المكملات تضر حقا الكلى؟ يتم صياغة مزيج المغنيسيوم للاسترخاء. كيف يمكنني بسهولة مقارنة المكونات في المكملات الغذائية؟

صيغ المغنيسيوم في امتداد الحياة: تنصح الإرشادات الحالية للمملكة المتحدة الجميع بالتفكير في تناول مكملات فيتامين د خلال فصل الشتاء. ما هي الآثار الجانبية للمكملات المغنيسيوم؟ الأشخاص الذين يعانون من المغنيسيوم المنخفض غالبا ما يعانون من النوم المضطرب ، والاستيقاظ في كثير من الأحيان خلال الليل. ملخص المغنيسيوم هو معدن يحتاج جسمك إلى العمل بشكل صحيح عدة أنواع من الأدوية لديها القدرة على التفاعل مع مكملات المغنيسيوم أو تؤثر على حالة المغنيسيوم. بمجرد أن بدأت المكمل مع مختبرات متفوقة المغنيسيوم سترات اختفت تشنجات ساقها. عرفت عن المغنيسيوم لتهدئته قبل عامين عند البحث عن المساعدة الطبيعية و adhd ابني. أنا وزوجي لم نأخذ أي نوع من منتجات المغنيسيوم قبل هذا المنتج ، لذلك رأيي محدود ومن المحتمل أن يكون متحيزًا جدًا! ومع ذلك ، فإن الدليل غير متوفر حاليًا للإشارة إلى أن إدارة المغنيسيوم يمكن أن يحسن النتائج في المرضى المصابين بأمراض خطيرة أو المصابين بشدة. درست بعض دراسات التدخل ما إذا كانت زيادة تركيز المغنيسيوم داخل الخل مع المغنيسيوم الإضافي (عن طريق الفم) يمكن أن تساعد في تقليل تواتر وشدة الصداع النصفي لدى الأفراد المصابين. فيما يتعلق بالمآخذ الغذائية من المغنيسيوم ، يتم امتصاص حوالي 30 إلى 40 ٪ من المغنيسيوم المبتلع ، ومع ذلك يختلف الامتصاص حسب كمية المغنيسيوم المبتلع ومع تكوين مصفوفة الغذاء. وقد تبين أن 23 Slc41a3 ، التي يتم التعبير عنها في الأنابيب المعوية البعيدة والأمعاء ، تشارك بنشاط في التنظيم المنهجي للتوازن المغنيسيوم.

هل من المهم أخذ الكالسيوم والمغنيسيوم معًا؟ جرعات عالية جدًا من مكملات المغنيسيوم يمكن أن تؤدي إلى الإسهال والغثيان والتشنج البطني. إذا لم يكن ذلك سيئًا بما فيه الكفاية ، فلن تحتوي أي من الأطعمة التي أرغب في تناولها على ما يكفي من المغنيسيوم لمنعي من نقص المغنيسيوم ، لذلك أنا حقًا لا أحصل على أي مغنيسيوم غذائي على الإطلاق (ربما لا أحصل على أي شيء ، لكنني لا أجد شيئًا في أي مكان بالقرب بما فيه الكفاية لمنعني من أن تكون ناقصة جدا). أظهرت تجربتان مبكرتان يتم التحكم فيهما بالعلاج الوهمي انخفاضًا متواضعًا في وتيرة الصداع النصفي بعد التكميل مع 600 مغ / يوم من المغنيسيوم (162 ، 164).المجموعات التالية أكثر عرضة من غيرهم لخطر عدم كفاءة المغنيسيوم لأنهم يستهلكون عادة كميات غير كافية أو لديهم حالات طبية (أو يتناولون أدوية) تقلل من امتصاص المغنيسيوم من الأمعاء أو تزيد من خسائر الجسم. الحصول على ما يكفي من هذا المعدن يمكن أن يساعد في منع أو علاج الأمراض المزمنة ، بما في ذلك مرض الزهايمر والسكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية والصداع النصفي. هل أرقام٪ dv على ملصقات مكملات الفيتامينات تستند حقًا إلى ما أحتاج إليه؟

المنتجات ذات الصلة
Pure Essence, One 'n' Only, Multivitamin & Mineral, 30 Tablets: الفيتامينات المتعددة, المكملات الغذائية

Life Extension Magnesium Formulas – المغنيسي,م ,المعادن ,المكملات الغذائية

أفادت دراسة صغيرة أجريت على تسعة أفراد مصابين بداء السكري من النوع 2 أن المغنيسيوم الإضافي (300 مغ / يوم لمدة 30 يومًا) ، في صورة محلول ملح سائل يحتوي على المغنيسيوم ، يحسن الأنسولين الصائم ولكن ليس تركيزات الجلوكوز في الصيام. في دراسة مقارنة المغنيسيوم التي أبلغ عنها غراف وآخرون. ولخص تحليل تلوي حديث لتسع تجارب معشاة ذات شواهد الأدلة المتعلقة بالاستخدام المحتمل لكبريتات المغنسيوم للسيطرة على أو تخفيف آلام ما بعد الجراحة في 827 امرأة خضعن لعملية قيصرية. يلعب فيتامين د أيضًا دورًا رئيسيًا في امتصاص الأمعاء للفوسفات والمغنيسيوم للتأثير على عملية تمعدن الهيكل العظمي في نهاية المطاف. لا يوجد حاليا أي مؤشر موثوق لحالة المغنيسيوم. استخدم المغنيسيوم المخلّب بانتظام للحصول على أقصى فائدة. ومع ذلك ، يحتاج الباحثون إلى جمع المزيد من الأدلة قبل أن يتمكن الأطباء من استخدام المغنيسيوم بشكل روتيني للسيطرة على نسبة السكر في الدم لدى المصابين بداء السكري. ثم أخذت فيتامين د الإضافي بالإضافة إلى المغنيسيوم وتقلصت التشنجات خلال 48 ساعة. لقد وصفت نفسي للمغنيسيوم منذ سنوات عندما أصبت بنوبات من الأوتار في كتفي.

علاوة على ذلك ، فإن التغييرات في العادات الغذائية من الأطعمة الكاملة دون مواد حافظة إلى الوجبات السريعة المصنعة قد أضافت أيضًا إلى انخفاض استهلاك المغنيسيوم. لدي حوالي 3 أشكال مختلفة من المغنيسيوم في ترسانة بلدي ، في شكل حبوب منع الحمل ، ومستندة إلى النبات في كبسولة مسحوق ، ولكن لا أستطيع أن أشعر بنفس التأثير عندما تأخذ في الليل. لمعرفة المزيد عن المغنيسيوم والمواد المغذية الأخرى التي يمكن أن تحافظ على صحتك ، وشراء معنى الفيتامينات والمعادن ، وهو تقرير صحي خاص من كلية الطب بجامعة هارفارد. أكدت الأبحاث الإضافية أنه ينبغي دائمًا النظر في تسريب كبريتات المغنسيوم في إدارة تسمم الحمل الشديد وتسمم الحمل لمنع النوبات الأولية والمتكررة. 14 ، 70 ، 71 المغنيسيوم هو ثاني أكثر الكاتيونات وفرة داخل الخلايا ويلعب دوراً رئيسياً في تمعدن العظام من خلال التأثير على تخليق مستقلبات فيتامين د الفعالة. المغنيسيوم هو معدن أساسي يبقيك بصحة جيدة. إذا كان لديك مشاكل في القلق ، فالرجاء البحث عن نقص المغنيسيوم. على سبيل المثال ، تفقد الزيوت المكررة والحبوب والسكر معظم المغنيسيوم أثناء المعالجة.

لقد أدركت للتو أن هذا الملحق يحتوي على ستيرات المغنيسيوم كحشو.