Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةالتغذية الرياضية, الكرياتين, الكرياتين م, بناة العضلات, ن, هيدرات

Life Extension, Creatine Capsules, 120 Vegetarian Capsules: الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين

Life Extension, Creatine Capsules, 120 Vegetarian Capsules فوائد

25.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Life Extension, Creatine Capsules, 120 Vegetarian Capsules, كمية المنتج: 120 Count, 0.14 kg, 13.7 x 7.4 x 7.4 cm
فئة المنتج: الصيغ المحددة للحالة, الكرياتين أحادي الهيدرات, الكرياتين, بناة العضلات, التغذية الرياضية, غير المعدلة وراثياً, فوائد, Life Extension, Sports Nutrition, Muscle Builders, Creatine, Creatine Monohydrate, Condition Specific Formulas, Non Gmo, Muscle, Supplements, المملكة العربية السعودية

يوفر دعم العضلات والطاقة الصحية ، Creapure ، المكملات الغذائية ، غير المعدلة وراثيًا ، كبسولات الكرياتين ، يتم إنتاج الكرياتين بشكل طبيعي في جسم الإنسان من الأحماض الأمينية L- أرجينين ، جلايسين ، و L- ميثيونين بشكل أساسي في الكلى و نقل الكبد في الدم للمساعدة في توفير الطاقة لجميع الخلايا في الجسم. يتم استقلاب الكرياتين إلى فسفوكرياتين ، وهو شكل تخزين مهم يستخدمه الدماغ والقلب والعضلات الهيكلية. في الأفراد الأصحاء الطبيعيين ، يتم تجديد الكرياتين العضلي بمعدل حوالي 2 جرام في اليوم. تبين أن تناول الكرياتين عن طريق الفم يثبط الإنتاج الطبيعي للجسم ، وهو تأثير ثبت أنه انعكس عند التوقف عن تناول المكملات ، فإن الكرياتين يمارس تأثيرات مختلفة عند دخول العضلات. هذه الآثار هي التي تستدعي تحسينات في أداء التمرينات وقد تكون مسؤولة عن تحسين وظيفة العضلات والتمثيل الغذائي للطاقة في ظل ظروف معينة. تم اقتراح العديد من الآليات لشرح زيادة أداء التمرين بعد تناول الكرياتين: تحسين استقلاب الطاقة من خلال الحفاظ على مستويات أعلى من مركب الطاقة في أدينوسين ثلاثي الفوسفات أو ، زيادة محتوى الرنا النخاعي العضلي وتخليق البروتين وتقليل أكسدة الأحماض الأمينية وتفكك البروتين زيادة عدد خلايا الأقمار الصناعية وعدد الخلايا النواة ونشاطها في عضلات الهيكل العظمي البشري.

يمكن التخفيف من الخلل الوظيفي المعرفي المرتبط بالحرمان من النوم لفترة طويلة ، إلى حد كبير ، مع التحميل المسبق للكرياتين. تنطبق نفس الفكرة على متاجر الكرياتين في عضلاتك. يبدو أن مكملات الكرياتين تحرض على تكاثر العضل ، إلى درجة غير معروفة بالنسبة للعوامل الأخرى. هذا هو ما نهدف إلى حل مع هذه النظرة العامة على هذا الملحق قوي ومربك. هذا جيد ، لكن الدراسات أظهرت أن الأنسولين قد يساعد في نقل الكرياتين إلى العضلات ، لذلك قد يساعد على تناول أو شرب الكربوهيدرات أو البروتين لتسهيل الامتصاص. وجدت دراسة منفصلة ، نشرت في مجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقية ، أن إجمالي تركيز الكرياتين في العضلات زاد بنسبة 20 ٪ بعد 6 أيام من المكملات بمعدل 20 جم / يوم (مرحلة التحميل). بعض منتجي الكرياتين الفاخرة يتكبدون منتجاتهم لأنهم يستطيعون ذلك. شارك على موقع pinterest الأساسي: يمكن أن يتسبب الكرياتين في تغييرات عديدة داخل خلايا العضلات ، مما يشير إلى أن جسمك يبني بروتينات عضلية جديدة ويزيد من كتلة العضلات.

Life Extension, Creatine Capsules, 120 Vegetarian Capsules:الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين

يمكنك التفكير في atp باعتبارها جزيئات عالية الطاقة توفر الطاقة اللازمة لعضلات العمل. الكرياتين هو واحد من المكملات الغذائية الأكثر شعبية في العالم ، وقد ثبت لدعم اكتساب العضلات والقوة والتحمل ، والأداء اللاهوائي على مدى السنوات ال 25 الماضية. عندما تؤخذ في شكل ملحق ، يمكن أن يساعد الكرياتين في زيادة كتلة العضلات وقوتها وأداء التمارين. ما هو أكثر من ذلك ، الكرياتين له فوائد لكل من المبتدئين ورافعي الأوزان الأكثر تقدماً. اقترحت بعض الدراسات أن استهلاك الكرياتين مع البروتين والكربوهيدرات يمكن أن يكون له تأثير أكبر من الكرياتين مع البروتين أو الكربوهيدرات وحدها. باعتبارها واحدة من المكملات الغذائية الأكثر دراستها ، الكرياتين يجعل إضافة مثالية لأولئك الذين يتطلعون إلى تعزيز مكاسب قوتهم والتحمل في صالة الألعاب الرياضية. وتتمثل مهمتها في زيادة قوة وإخراج الطاقة للعضلات الهيكلية من خلال خلق المزيد من استخدام عضلات الوقود (Atp).

لن يرى غير المستجيبين زيادة كبيرة في مستوى المصل في مستويات الكرياتين ، أقل من 10 مليمول / لتر. طورت مختبرات شير للقوة مجموعة رائعة من المكملات الرياضية ، بعضها يحتوي على آلاف التقييمات ذات التصنيف العالي على الأمازون. وجد الباحثون أن هذا كان كافياً للحفاظ على تركيز الكرياتين المرتفع بنجاح ، بينما أدى 0 جم / يوم إلى انخفاض تدريجي إلى خط الأساس بحلول نهاية 30 يومًا. احصل على 5 غرامات من الكرياتين النقي لكل وجبة. مكاسب أسرع في الحجم والقوة ، وتقدم بناء العضلات أكثر إثارة للإعجاب. تمت دراسة مكملات الكرياتين أحادية الهيدرات على نطاق واسع من قبل خبراء التغذية الرياضية. تعزيز مستويات أكسيد النيتريك (لا) وتدفق الدم إلى العضلات لتعظيم المضخات والتحمل والقوة ونمو العضلات. ج: تشير معظم الدراسات حول الكرياتين إلى أنه من الأفضل تناول الكرياتين عدة مرات في اليوم.

المنتجات ذات الصلة
New Chapter, Zyflamend Prostate, 60 Vegetarian Capsules: البر,ستات, صحة الرجل

Life Extension, Creatine Capsules, 120 Vegetarian Capsules:الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين

إذا كنت من رواد الصالة الرياضية الترفيهية فقط تتطلع إلى الحفاظ على رشاقتك ، فقد يكون بروتين مصل اللبن خيارًا جيدًا للمساعدة في بناء العضلات والانتعاش. تدعي الغالبية العظمى من الدراسات أن استهلاك الكرياتين أقل من 25 جرامًا يوميًا آمن لأولئك الذين يعانون من وظائف الكلى الطبيعية. فهل هذا العمل الرياضي الآن مسحوق monohydrate الكرياتين العمل؟ ومع ذلك ، فقد أظهرت الأبحاث الحديثة أن مكملات سم بمقدار جرعات 0،1 جم / كجم من وزن الجسم جنبًا إلى جنب مع التدريب على المقاومة تعمل على تحسين تكيفات التدريب على المستوى الخلوي وشبه الخلوي. ومن المثير للاهتمام ، من خلال إسقاط مرحلة التحميل إلى 3 جم / يوم ، ولكن تمديد المدة إلى 30 يومًا ، لاحظ الباحثون زيادة مماثلة بنسبة 20 ٪ في تركيز الكرياتين الكلي للعضلات.هناك خلطات غنية بالكافيين مصممة لتعظيم اليقظة (Hello gat nitraflex) ، وهناك خلطات منشط الذهن مصممة لزيادة التركيز (Hello pescience وافر) ، وهناك مزيج من Citrulline و beta alanine-laden لزيادة القدرة على التحمل (Hello musclepharm assault black) ، هناك مزيج يمزج بشدة مع جزيءنا المفضل ، الكرياتين. علاوة على ذلك ، فإن الإضافات المعبأة في زجاجات حريصة بما فيه الكفاية مع عمليات التصنيع الخاصة بهم بحيث يمكنهم ضمان خلو المنتج من مسببات الحساسية الشائعة مثل الغلوتين والألبان والخميرة وفول الصويا.

لقد تابع الباحثون ، على طول العديد من المكملات الغذائية من أجل القوة ، استكشاف ما إذا كان الكرياتين مفيدًا أيضًا للرياضيين من غير النخبة الذين يرغبون أيضًا في إضافة كتلة العضلات. في الواقع ، فإن الدليل على فعالية معظم المكملات الغذائية غير موجود. عند تناول الكرياتين ، فأنت تريد أن يحتفظ جسمك بأكبر قدر ممكن لأطول فترة ممكنة. الكرياتين يساعد على تغذية عضلاتك أثناء التمارين عالية الكثافة. من أجل خلق اختلافات كبيرة في الجسم ، مكملات إضافية أمر ضروري. تناول الكثير من الكرياتين يمكن أن يسبب التشنج والإسهال والغثيان وآلام في المعدة. – في حين أن هناك أدلة على أن الكربوهيدرات تزيد من امتصاص الكرياتين بواسطة خلايا العضلات ، إلا أننا نثني عن الإفراط في تناول السكريات المضافة لهذا الغرض. Cullucor يجعل تكملة بهم من صيغة ميكرون تجعل من السهل على جسمك امتصاص الكرياتين. يميل الأشخاص الذين لديهم مخازن أعلى للكرياتين بشكل طبيعي في عضلاتهم إلى عدم الحصول على تأثير من المكملات. بعض الناس يأخذون الكرياتين النقي مع الماء القديم العادي. مختبرات شفافة الكرياتين hmb يأتي في كل من التوت الأزرق والنكهة. اختبرت دراسة منفصلة مرحلة تحميل الكرياتين لمدة 3 أيام على 20 من نخبة الرياضيين. وفي الوقت نفسه ، فإن تناول بروتين مصل اللبن مع ممارسة التمارين يوفر لجسمك مصدرًا عالي الجودة للبروتين ، مما يعزز تخليق البروتين العضلي ويؤدي إلى زيادة مكاسب العضلات بمرور الوقت. ببتيد الكرياتين ، كونه ببتيدًا سخيًا ، يتبرع بالفوسفات الذي لديه إلى فوسفات adp بحيث يمكن مرة أخرى أن يكون ثلاثة فوسفات كامل ، وتستخدمه الخلية للحصول على الطاقة.

Life Extension Creatine Monohydrate الحالة الصيغ الخاصة: نسيج العضلات الهزيل ثقيل ، وسيزن نفس الحجم من العضلات أكثر من حجم متساوٍ من الدهون. نبيع الكرياتين في حجم العبوة الذي يستمر ما بين 2 إلى 3 أشهر لمعظم الناس. أنت أيضًا تساعد على تحفيز كتلة العضلات الهزيل ، وتمنع عضلاتك من الانهيار والمساعدة في استعادة العضلات. يمكن أن يحدث التشنج في المعدة عندما يتم إضافة الكرياتين دون ماء كاف. تحديث: قمت بتخزين الجرة المختومة بالماء ومسحوق الكرياتين الذي استخدمته للموافقة المسبقة عن علم أدناه في الثلاجة لأشربها لاحقًا. يصعب الابتلاع: في حين أن القانون الفيدرالي يغلق الباب أمام تنظيم المكملات الغذائية ، فقد يكون الضجيج التسويقي هو الذي يقود المساعدات الشعبية إلى خطوات المحكمة. لا تنطبق سياسة الإرجاع هذه إلا على العناصر التي تم شراؤها من خلال موقع الويب الوحش الرياضي ، الرياضات الرياضية. هذا من شأنه أن يجعلها إضافة ممتازة إلى مونوهيدراتها الصيدلانية المجهرية.

يحتوي مكمل الكرياتين من muspharm على نقطة بيع فريدة من نوعها ، وهو استخدام مزيج من الملكية من أشكال مختلفة من الكرياتين. في حين أن البروتين يأتي مع مغرفة ، يشجعك البروتين على استخدام مقياس لقياس حصص المكملات الغذائية اليومية ، حيث أن المجارف ليست دقيقة بشكل خاص. أحد التفسيرات: يرى الأطفال الرياضيين المحترفين ، مثل كلايتون كيرشو في دورق الإبطال وقاعة الماراثون الأولمبية ريان ، ويصادقون على مكملات البروتين في الإعلانات. المجموعات التي حصلت على الكرياتين أو الكافيين ، وكان لديها حرمان من النوم لم تفقد أي أداء. وبما أن الكرياتين مادة طبيعية ، فلن تتداخل مع الهرمونات أو تتسبب في فشل اختبار المخدرات. سعر رائع على مكمل حيث تم إجراء معظم الأبحاث. مرة أخرى في الأيام الأولى من مكملات الكرياتين ، قد تكون سمعت أنه يجب عليك دورة الكرياتين. الكرياتين مونوهيدرات هو الأكثر بحثا والأكثر فعالية من جميع مكملات الكرياتين. نحصل على حوالي نصف جميع الكرياتين من الأطعمة الحيوانية ، أنا. إلى جانب المشاكل الهضمية البسيطة من الكرياتين المفرط ، من غير المرجح أن تكون غير آمنة أو سيئة بالنسبة لك. على الرغم من بيع جميع أنواع الكرياتين لنفس الأغراض ، إلا أن هناك اختلافات دقيقة بينها ، مثل السعر والجرعة اللازمة. يمكن أن يحدث الإسهال والغثيان عند إضافة الكثير من الكرياتين في الحال ، وفي هذه الحالة يجب أن تنتشر الجرعات على مدار اليوم وتؤخذ مع وجبات الطعام. أي ادعاءات بشأن الملاحق التي لها تأثير كبير أو فوري على الأداء هي على الأرجح خطأ.

المنتجات ذات الصلة
Dr. Axe / Ancient Nutrition, Organic Bone Broth Protein, Dark Chocolate, 12 Single Serve Packets, 1.06 oz (30 g) Each: بر,تين الدجاج, البر,تين الحي,اني

Life Extension Creatine Monohydrate Condition Specific Formulas – الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين, بناة العضلات, التغذية الرياضية

إنه غير مفضل من أجل الخلط والتكديس بسهولة مع المكملات الغذائية المفضلة الأخرى ، ويحتوي على 5 غرام من إجمالي الكرياتين لكل وجبة. هذا ليس ضارًا لأن جسمك يصنع الكرياتين ويمكنك الحصول عليه من نظامك الغذائي ، إنه لن يكون لك نفس المزايا التي كانت تتمتع بها عندما كانت المتاجر ممتلئة.في وقت كتابة هذا الدليل ، كان الكرياتين monohydrate هو في الواقع منتجهم الأكثر مبيعًا ، مع أكثر من 10،000 تقييم عالي التصنيف على الأمازون وحدها. لاحظت دراسة واحدة صغيرة أن جرعة واحدة من 20 غراما من الكرياتين ارتفعت مستويات هرمون النمو. قد يمتص الكرياتين السائل الأسرع ، لكن ليس بما يكفي لإحداث فرق كبير. كشركة ، أثبتت المكملات الغذائية للعقاقير شعبية لا تصدق ، خاصة مسحوق البروتين القتالي وقضبان البروتين المضاد. ما هي آثار تناول الكرياتين؟ عند رفع الأوزان الثقيلة حقًا ، يتم استخدام عضلات الخفقان السريعة من النوع iix والتي لا تتسم بالكفاءة على الإطلاق وتحترق بسرعة الجليكوجين.

لقد قررت ، مع مستوى نشاطك ، هذا هو ما تحتاجه للحفاظ على متاجر الكرياتين الخاصة بك ممتلئة. يجب أن تخضع لعملية لتصبح الشكل المفيد للفسفوكرياتين. إذا كنت تحب العلوم ، أو ترغب في معرفة الآليات الكامنة وراء هذا الملحق الرائع ، فاقرأ! الكرياتين هو الآن مكمّن للأحماض الأمينية الأكثر ربحًا على الإطلاق. يوفر هذا الملحق التكميلي 500 ملغ من الديكي لكل وجبة ، مما يعني أن فقط أولئك الذين يرغبون في زيادة الوزن يجب أن يأخذوا هذا الكرياتين أحادي الهيدرات. يذوب الكرياتين جيدًا في القهوة ، وهناك فائدة أخرى لشرب الكرياتين مع قهوتك. الكرياتين هو واحد من المكملات الرياضية الأكثر شعبية في السوق.