Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةالحب, ب الباردة, جبة الإفطار

Kashi, GoLean, Toasted Berry Crisp Cereal, 14 oz (397 g): الحب,ب الباردة, الإفطار

Kashi, GoLean, Toasted Berry Crisp Cereal, 14 oz (397 g) فوائد

10.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Kashi, GoLean, Toasted Berry Crisp Cereal, 14 oz (397 g), كمية المنتج: 14 oz, 0.45 kg, 26.2 x 16.3 x 4.8 cm
فئة المنتج: الحبوب الباردة, وجبات الإفطار, الحبوب, البقالة, مشروع غير معدّل وراثيًا تم التحقق منه, غير معدّل وراثيًا, نباتي, فوائد, Kashi, Grocery, Cereals, Breakfast Foods, Cold Cereals, Non Gmo Project Verified, Non Gmo, Vegan, Foods, Breakfast, المملكة العربية السعودية

9 غ بروتين ، 8 غرام ليفية (تحتوي على 4 غرام من إجمالي الدهون لكل وجبة) ، 16 غرام من الحبوب الكاملة ، بروتين نباتي وحبوب متعددة الحبوب مع التوت البري والتوت البري ، تم التحقق من مشروعه غير المعدلة وراثيًا ، نباتي ، 16 جرام من الحبوب الكاملة لكل وجبة ، تناول 48 جرامًا أو أكثر من الحبوب الكاملة يوميًا ، وليس كل من يتجول ، في بعض الأحيان تكون الرحلة هي الأهم. إنه درس نتذكره من أصدقائنا Jeff و Schuyler و Sean – أن مؤسسي Wanderlust ، مثلنا ، بدأوا بمهمة موجهة نحو تحقيق الهدف لإنشاء مجتمع حول القيم المشتركة للحياة الذهنية. لقد تخيلوا حدثا متأصلا في المتعة ، ولكن مليئة بالمثل الأساسية. مكان يمكن أن يترك الناس يشعرون فيه أفضل مما كانوا عليه عندما يأتون. وما كان حلم ثلاثة طلاب جامعيين في الثمانينيات من القرن الماضي قد تحول الآن إلى سلسلة من المهرجانات التي لا يمكن تفويتها ، وأحداث النهار ، واستوديوهات اليوغا ذات المستوى العالمي ، ولكنها ليست كلابًا متدنية ، واستيقظت للتو من -سافاسانا الطنانة. لقد أصبحت Wanderlust نقطة تجمع رئيسية لنا جميعًا بقيم متشابهة في التفكير. وأنشأنا الأطعمة Golean لدينا لتشغيل نمط الحياة التي تزرع. لأنه على الرغم من أننا جميعًا لا يصدقون وحدنا ، إلا أننا نصبح أقوى.

يمكن إعداد هذه الحبوب الساخنة اللذيذة بسرعة وارتداء الملابس لجعلها أكثر قبولا. تقتصر الأدلة التي تفحص العلاقة بين حبوب الإفطار وارتفاع ضغط الدم على 3 أجزاء فقط و 1 مجموعة ودراسات مستعرضة (الجدول 10). تأكد خلال الأسبوع من حصول أسرتك على وجبة إفطار صحية وصحية لبدء يومهم. ترتبط حبوب الإفطار من الحبوب الكاملة أو الغنية بالألياف بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري (الدرجة ب) وأمراض القلب والأوعية الدموية (الدرجة ج). رقائق البطاطس هي الأكثر شيوعًا ، ولكن يمكنك الاستمتاع بالإفطار بأشكال مثل السراج والنجوم والحروف والمربعات والفواكه وحتى الكعك. تصميم متقاطع عشوائي يقارن بين 5 وجبات من وجبات إفطار اختبار الحبوب ، كل يوم اختبار مفصولة بمغسلة 7 أيام. حبوب ما بعد الحبوب ليست معدلة وراثيًا وغنية بالألياف والبروتين ، بإجمالي 8 جرام لكل وجبة. تم تسجيل موقع الحبوب في الأسبوع الأول ، وتم تصنيف حبوب الإفطار على أنها تقع في ممر الحبوب الرئيسي ، وممر الطعام الصحي ، وممر حزمة النادي (أولا. تم إعطاء 3 وجبات إفطار اختبار بترتيب عشوائي 3 أيام ، 48 ساعة) في كتابهم ، تناول الغذاء الغني والطعام السيئ ومؤلفو jayson و mira carlton بالتفصيل الأطعمة التي تتوفر في مصنعي حبوب الإفطار الذين مولوا جميع الدراسات باستثناء دراسة واحدة ، وهذا مدعوم من خلال دراسة أجريت على النساء اللائي تناولن مستويات عالية أو متوسطة. -gi وجبة فطور الحبوب (غي: 77 ضد. تحقق من الرسوم البيانية لدينا للحصول على معلومات غذائية عن الحبوب المذكورة.

Kashi, GoLean, Toasted Berry Crisp Cereal, 14 oz (397 g):الحب,ب الباردة, الإفطار

الدراسات التي قارنت بين آثار استهلاك حبوب الإفطار ps أو غير ps وجدت في الغالب لا توجد فروق ذات دلالة إحصائية في المغذيات اليومية أو استهلاك الطاقة ، على الرغم من أن استهلاك السكريات الكلية قد يزيد ، وأن استهلاك حبوب الإفطار ps لا يزيد من خطر زيادة الوزن أو السمنة عند الأطفال.تأثير استهلاك الخضروات والفواكه والحبوب وارتفاع السكر في الدم الأطعمة فهرسة مؤشر على خطر الاصابة بسرطان البروستاتا. بصرف النظر عن أشياء مثل الحبوب والمكسرات والفواكه المجففة ، تحتوي حبوب الإفطار على حصتها العادلة من السكر. تشير المراجعات الثلاثة إلى أن الأشخاص الذين يتناولون حبوب الإفطار يعانون بانتظام من انخفاض في كتلة الجسم وأقل عرضة لزيادة الوزن. تشوك مليئة بمكونات سوبرفوود مثل بذور شيا والحنطة السوداء والقنب ، مما يجعلها خيارًا صحيًا للغاية. يعزز تحصين الكالسيوم من حبوب الإفطار امتصاص الكالسيوم عند الأطفال دون التأثير على امتصاص الحديد. العلاقة بين استهلاك الحبوب الجاهزة للأكل والمغذيات ونسبة الدهون في الدم ومؤشر كتلة الجسم للأطفال مع تقدمهم في العمر. أخيرًا ، تم تسجيل لافتات تسعير خاصة عندما يكون للحبوب سعرًا مرئيًا يشير إلى أن الحبوب كانت معروضة للبيع من السعر الأصلي. على الرغم من أنها تعتبر منتجات الإفطار الأسهل في تناولها وتناولها أثناء التنقل ، إلا أن أشرطة التغذية يمكن أن تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون والسعرات الحرارية.

لحسن الحظ ، تقدم منتجات ليديا العضوية مجموعة من الحبوب غير المحببة ، بما في ذلك حبوب التفاح الخام الأكثر مبيعًا والتي لا تحتوي على أكثر من التفاح العضوي وبذور عباد الشمس المنبثقة واللوز المنبثق واللوز والزبيب والجوز والتين والقرفة. عندما تفكر في الحبوب الصحية الغنية بالبروتين للرياضيين ، فربما لا تكون فكرتك الأولى خاصة ، ولكن هذه الحبوب لم تعد مخصصة للسيدات اللائي يحاولن إنقاص وزنه. جرب حبوب القمح الكامل المبشورة بدلاً من ذلك. يجب أن يتناول معظم المصابين بداء السكري حوالي 30 إلى 45 غرام من الكربوهيدرات لتناول الإفطار والعديد منهم يفعلون أفضل عند تناول أقل من 30 جم لتناول الإفطار. لذلك ، كان هناك رف إفطار حبوب واحد صحي لكل 5،3 حبوب طعام صحية أقل. لم نتمكن من التحكم في حجم متجر البقالة لأن لقطات مربعة لم تكن متاحة لجميع محلات السوبر ماركت المشاركة. قم بتخزين هذه العلامات التجارية العشرة للحبوب الصحية وتخطي العلامات التجارية الأخرى. فقط بوشل واحد يكفي لصنع 45 علبة من الحبوب 24 أونصة.دراسة تصميم كروس العشوائية مع 2 وجبات الإفطار تستهلك بعد سريع بين عشية وضحاها. غالبًا ما يكون من الصعب التمييز بين تأثير وجبة الإفطار وتأثير حبوب الإفطار على وجه التحديد ؛ وبالتالي ، هناك حاجة لتجارب تدخل طويلة الأجل أكبر تقارن تأثير أنواع مختلفة من حبوب الإفطار عند تناولها في وجبة الإفطار. وأنت بالتأكيد ، لا يجب أن تكون طفلاً ، أو تحب الأرانب للاستمتاع بهذه الحبوب. اختيار هذه الأطعمة يمكن أن يساعد في السيطرة على الشهية.

المنتجات ذات الصلة
Bob's Red Mill, Organic Farro, 24 oz (680 g): الخبز ,الحب,ب

Kashi, GoLean, Toasted Berry Crisp Cereal, 14 oz (397 g):الحب,ب الباردة, الإفطار

توفر الحبوب المتجمدة قيمة غذائية قليلة. يحتوي مؤشر جودة الإفطار الذي تم اقتراحه مؤخرًا على إدراج حبوب الإفطار كعامل رئيسي لتحسين النتيجة الإجمالية لوجبة الإفطار. حتى لو نظرنا في مزيج مثل الفواكه والمكسرات ، فواتير البقالة كانت أقل بنحو 10 دولارات في الشهر. على الرغم من تناثرها سريعًا نسبيًا ، فإن الباقي الناعم الذي لا يزال لا يزال لذيذًا ، ويتخلص من القرفة والسكر بما يكفي لصنع وعاء مرضٍ من حليب الحبوب. كان عرض منتصف الممر عبارة عن عرض حبوب كان في منتصف الممر أو في منطقة مفتوحة في جميع أنحاء السوبر ماركت خارج الممر الرئيسي. قد يكون اتباع نظام غذائي منخفض gi مفيدًا إذا كنت تعاني من مرض السكري ، وقد يكون مفيدًا لأولئك الذين يشاهدون وزنهم ، لكن معظم الناس أفضل حالًا في إعطاء الأولوية للحبوب الصحية أولاً قبل البحث عن خيار قليل من gi. في الدراسات 2 مستعرضة تحليل البيانات من nhanes ، ارتبط استهلاك rtec في وجبة الإفطار مع انخفاض بنسبة 36 ٪ في خطر ارتفاع ضغط الدم (114 ، 115 ، 173). تحتوي الحبوب غير المجهزة نسبياً على خمسة جرامات من الألياف لكل وجبة. في أي من الدراسات التي أبلغت عن جميع نتائج السرطان أو الرئة أو سرطان القولون والمستقيم أو سرطان بطانة الرحم كانت مآخذ حبوب الإفطار المرتبطة بمخاطر السرطان.

وبالمثل ، ارفع الشريط في شريط الإفطار. الفجوة المتزايدة بين الأطعمة الصحية الأقل والأكثر: تحليل لمجموعة بيانات جديدة طولية بالمملكة المتحدة. مع مزيج من خيوط البطاطا المقرمشة والرقائق المحملة بالكتان وفول الصويا والتوت ، فإن هذه الحبوب ليست فقط طريق الطبيعة ، ولكنها طريق رياضي للنجاح. إذا كنت تريد تحميل البروتين أثناء وجبة الإفطار ، والتي يمكن أن تساعد في الحد من الإفراط في تناول الطعام لاحقًا ، فابحث عن الحبوب التي تحتوي على أكثر من 5 غرامات من البروتين لكل وجبة. فكر في جعل هذه الحبوب جزءًا من روتين ما بعد التمرين. في حين أن الكثير من الإنفاق على الغذاء يذهب إلى الأساسيات مثل الحليب والخبز واللحوم والإنتاج ، إلا أن المستهلكين يصرخون على الحبوب أكثر مما تعتقد. على سبيل المثال ، لا تختار نخب المربى والحبوب لتناول الافطار.

Kashi Cold Cereals: ومع ذلك ، فإن حقيقة أن نسبة الحبوب الصحية إلى الحبوب الأقل صحية لأغطية الجرف (1: 5،3) ، يعرض نهاية الغطاء (1: 4 ، 2) ولافتات التسعير الخاصة ( 1،3،3) ، تفوق نسبة الحبوب الصحية إلى أقل صحية (1: 2،4) ، وتقترح أن محلات السوبر ماركت الكندية قد يكون لها تحيز منتظم نحو الترويج للحبوب أقل صحية. على الرغم من ذلك ، فإن العديد من الحبوب التي تستهدف الأطفال بالكاد تنجح في تلبية احتياجاتهم اليومية من الألياف. في كل من أستراليا والولايات المتحدة ، يتم إضافة ما يقرب من ربع جميع اللبن الذي يستهلكه الأطفال والمراهقون إلى حبوب الإفطار (69 ، 70). كشفت دراسة حديثة من جامعة كورنيل عن بعض الضوء على كيفية تحديد مظهر الحبوب للمبيعات. التالي: أضف الفاكهة إلى حبوب القمح الكامل للحصول على المزيد من الفوائد الغذائية. تتكون هذه الحبوب العضوية من الشوفان الكامل الدسم وجوز الهند وشراب القيقب وزيت دوار الشمس ، إلى جانب العناصر الغذائية الأخرى مثل بذور الشيا وبذور اليقطين واللوز والبندق ، اعتمادًا على المجموعة. يلعب السكر والملح دورًا حيويًا في تذوق منتج ما ، لكن العديد من الحبوب الموجهة بشكل خاص للأطفال لها قواسم مشتركة مع الأطعمة المعالجة أكثر من وجبة الإفطار المغذية.

لا توجد فروق ذات صلة بنوع الفطور في استجابات الجلوكوز أو الأنسولين في البلازما ، ولا تُقدر معدلات أكسدة الدهون والكربوهيدرات خلال فترات التمرين التالية. لقد قمنا بتجميع 23 إحصائيات حول حبوب الإفطار التي قد تجعلك تراقب عن كثب في المرة القادمة التي تكون فيها في متجر البقالة. في دراستنا ، لم يتم بيع 70.2٪ فقط من حبوب الإفطار الباردة في محلات السوبر ماركت الكبيرة التي تم تصنيفها على أنها أقل صحة ، ولكن غالبية ميزات التسويق داخل محلات السوبر ماركت سلطت الضوء على حبوب الإفطار الصحية الأقل كما تم افتراضها. بعد وعاء كبير من دقيق الشوفان المحمّل بالفواكه والمكسرات ، شعرت بالرضا لفترة أطول ، مما يعني أنني لم أتناول وجبة خفيفة بين الإفطار والغداء. تقدم إحدى الدراسات التي تناولت حصتين من الشوفان في نظام غذائي خالٍ من الأدلة أدلة تدعم فائدة الحبوب التي تعتمد على الشوفان. في محاولة لجعل الحبوب في متناول قاعدة أوسع من المستهلكين ، يقوم عدد متزايد من الشركات بتحويل منتجاتها إلى حانات يمكن أن تؤكل دون حليب ، في أي وقت وفي أي مكان. في الواقع ، يتم نقل كمية مناسبة من الحلاوة ، مما يخلق واحداً من أفضل أنواع الحبوب في هذه الدراسة. يمكن أيضًا استخدام لافتات أسعار زاهية وملونة وكبيرة لمبيعات حبوب الإفطار الصحية لجذب العملاء إلى هذه الحبوب.قدرت دراسة حديثة أجريت على المشاركين في دراسة متابعة للمهنيين الصحيين أن حبوب الإفطار الباردة ساهمت بنسبة 13 ٪ من إجمالي مدخول مادة الأكريلاميد في الولايات المتحدة ولكن لم يكن هناك ارتباط بين تناول مادة الأكريلاميد وخطر الإصابة بسرطان البروستاتا.

المنتجات ذات الصلة
Nature's Path, Grain Free Granola, Vanilla Poppy Seed, 8 oz (227 g): Granola, أطعمة الإفطار

Kashi Cold Cereals – الحب,ب الباردة,جبة الإفطار

متوسط ​​المدخول المحسوب ، 2،57 مل زنك / يوم من الحبوب. ومع ذلك ، فمن غير المؤكد ما إذا كان هناك أي سبب سببي في هذه العلاقة: من المحتمل جدًا أن تشجع الأسر التي تروج لأكل الحبوب أيضًا أنماط الحياة الصحية بشكل عام. بشكل عام ، فإن العديد من حبوب الأرز المقرمشة تكون قصيرة الذوق ، وقد تم اعتبارها سهلة للغاية بالنسبة لوعاء الإفطار. ثم تم احتساب المتوسط ​​للحصول على متوسط ​​مجموع رفات الجرف في الحبوب لجميع الأسابيع الأربعة لجميع المتاجر الخمسة. يشتري الأمريكيون حوالي 2،7 مليار صندوق من الحبوب كل عام ، وهو ما يكفي لتمتد إلى القمر والعودة. هذا يقلل كمية كبيرة من الطعام والسعرات الحرارية في اليوم ، وذلك بفضل المحتوى العالي من الألياف في دقيق الشوفان الذي يبقيك الكامل لفترة طويلة. المشكلة هي أن الادعاءات ، مثل عدم وجود ألوان أو نكهات اصطناعية ، تحتوي على حبوب كاملة ، وفيتامينات ومعادن مضافة ، ومصدر للألياف ، وخالية من الدهون بنسبة 99 ٪ ، وهي تخفي الحبوب التي تكون خالية من الألياف ، وتحتوي على الكثير من الملح ، أو الكثير من السكر أو جميع الأعلى. تم حساب تواتر حبوب الإفطار عن طريق صحية من قبل الشركة المصنعة للحبوب الإفطار والسوبر ماركت.

تجنب الحبوب التي تسرد السكر في بداية قائمة المكونات. من الممكن زيادة القيمة الغذائية للحبوب عن طريق رش التوت أو الفواكه المجففة في الأعلى. علاوة على ذلك ، أظهرت دراسة حديثة شملت 43 من حبوب الإفطار الأسترالية أنه لا توجد علاقة بين محتوى السكر والقيمة المعنوية لحبوب الإفطار. تناول الطعام للبالغين الكندية في كثير من الأحيان لا تفي المبادئ التوجيهية الغذائية. على الرغم من أن الجلوس معًا والاستمتاع بوجبة فطيرة أو فطائر الوفل مع جميع الأجزاء المشذبة أمر رائع للمبتدئين في عطلة نهاية الأسبوع على مهل ، فإن ضغوط الوقت التي يشعر بها كل من البالغين والأطفال غالبًا في صباح أيام الأسبوع تعني أن اختصارات الإفطار ضرورية أحيانًا. جربه: يقترح ليديا تناوله مع بعض حليب اللوز العضوي للحصول على خيار إفطار مدور جيدًا يمكن أن يتمتع به حتى النباتيون.

لذيذ. صالح للأكل. لذيذ. بروتين. جيد، ولكن! الطعم حلو ولذيذ ، وقد أعيد شراؤه للمرة الثانية. طعم رائع مع نسيج مقدد. غير متوقع. مفيد. جيد

لذيذ

جيد لتناول الطعام

وقت لذيذ ، لكن يحفظ بسرعة ، نجم أكثر من السعر؟

نظرًا لأن الكمية كبيرة ، فإن طعم الشراء يشبه التوت ، لكن الملمس ليس جيدًا بدرجة كافية.

مذاقه جيد لكن كل السكر يستحق الشراء والمحاولة مرة واحدة فقط

إذا لم تكن حذراً ، فستتناول الكثير من الطعام.

لقد جربت ثلاثة مربعات بالفعل. مقدد جدا ومع التوت المجفف. حلاوة في مستوى مقبول ولكن محتوى السكر في الواقع مرتفع بعض الشيء (11g). لذلك ربما ستنتقل إلى علامة تجارية أخرى ذات قيمة غذائية أعلى.

الرائحة جيدة للغاية ، على الرغم من أنها حلوة بعض الشيء ، أعتقد أن الطفل سيحبه الشخص البالغ ويمكنه تناول بعض الفم فقط.

بمجرد أن تحبها ، ستصبح غنيًا وتحبها مع الفاكهة

استمر في إعادة الشراء

إذا طلبت ذلك الآن ، فهل تاريخ انتهاء الصلاحية؟ لا يزال سبتمبر 2018 أو سيكون في وقت لاحق؟

لقد أكلتهم جميعًا لذلك ليس لدي هذا المربع للتحقق من المعلومات. لكن لدي نسخة أصلية معي وتاريخ انتهاء الصلاحية هو 15.2019