Kashi, 7 Whole Grain Flakes Cereal, 12.6 oz (357 g): الحب,ب الباردة, الإفطار

15.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Kashi, 7 Whole Grain Flakes Cereal, 12.6 oz (357 g), كمية المنتج: 12.6 oz, 0.43 kg, 27.4 x 19.8 x 4.8 cm
فئة المنتج: الحبوب الباردة, أطعمة الإفطار, الحبوب, البقالة, مشروع غير معدّل وراثيًا تم التحقق منه, غير معدّل وراثيًا, موافق للشريعة اليهودية, عضوي معتمد, نباتي, فوائد, Kashi, Grocery, Cereals, Breakfast Foods, Cold Cereals, Non Gmo Project Verified, Non Gmo, Kosher, Certified Organic, Vegan, Foods, Breakfast, المملكة العربية السعودية

الحبوب الكاملة والسمسم المقرمشة ، تم التحقق من مشروعه غير المعدلة وراثيًا ، مصنوع من القمح العضوي ، 6 غرام من الألياف ، 31 غرام من الحبوب الكاملة ، كوشر ، عضوي معتمد من قبل ضمان الجودة الدولي ، 80٪ مكونات عضوية ، نباتي ، 31 غرام من الحبوب الكاملة لكل وجبة ، تناول 48 غم أو أكثر من الحبوب الكاملة يوميًا.

تناول وجبة الإفطار يمكن أن يساعد الأطفال أيضًا في التركيز والأداء في المدرسة. يمكنك أيضًا صنع الحبوب الخاصة بك ، وهي طريقة رائعة لزيادة المحتوى الغذائي وتجنب المكونات غير الصحية. يعد الإلتصاق بالحبوب الغنية بالبروتين ، والصوديوم منخفضًا ، والمليء بالفيتامينات والمعادن طريقة رائعة لإشباع رغباتك دون تعريض صحتك للخطر. وإذا كنت ستخصص وقتًا لتناول أهم وجبة في اليوم ، فقد تكون حبوب الإفطار خيارًا جيدًا. تم إجراء مقارنات بين الحبوب الصحية والأقل صحية باستخدام النسب. يُقدَّم في نكهات جوز الهند من أشجار جوز الهند الداكنة المظلمة ، يُعتبر جرانولا بروتين مزرعة كاسكادا حبوب إفطار عالية البروتين. مفضل شخصيًا ، حبوب الأرز المقرمشة هذه جيدة جدًا تقريبًا. يلعب السكر والملح دورًا حيويًا في تذوق منتج ما ، لكن العديد من الحبوب الموجهة بشكل خاص للأطفال لها قواسم مشتركة مع الأطعمة المعالجة أكثر من وجبة الإفطار المغذية. اختيار حبوب الإفطار مع كمية كبيرة من الألياف سوف يضعك في طريقك لتلبية احتياجاتك اليومية من الألياف. إن hsr هو تقييم للصحة العامة للمنتج ، مع الأخذ في الاعتبار العناصر الغذائية السيئة في الغذاء ، مثل الصوديوم والسكريات والدهون المشبعة ، وكذلك العناصر الغذائية المفيدة ، بما في ذلك الألياف والبروتين.

يمكنك أيضًا تجربة حبوب kashi’s go lean crunch للحصول على المزيد من خيارات النكهة ، والتي لا تزال توفر 9 غرامات من البروتين لكل وجبة. أحب الحبوب على الإفطار ، خاصة مع الحليب والفواكه. تم عرض ما مجموعه 19.8 ٪ من الحبوب على الرف السفلي ، و 52.9 ٪ تم عرضها على الرفوف الوسطى ، و 24.5 ٪ على الرف العلوي ووجدت 2.9 ٪ على رفوف متعددة (البيانات غير معروضة ). لقد افترضنا إلى حد كبير أن الرقائق المتجمدة والمثل هي سم ، وقد أكدها خبراؤنا بحرارة في هذا الافتراض ، لكن لم يكن لدينا أي فكرة عن مدى أهمية مادة الحبوب بالنسبة لك ؛ إذا كان الإفطار المعتاد يتكون من زوجين من البيض ، أو قهوة محشوة باليوريج واليأس ، فقد ترغب حقًا في التفكير في إعطاء حبوب (غير سامة). كانت معركة الحبوب الفاضلة على. وجدت دراسة في مجلة كلية التغذية الأمريكية أنه بالمقارنة مع تناول الحبوب الجاهزة للأكل المعبأة في علب ، فإن استهلاك نفس عدد السعرات الحرارية في شكل دقيق الشوفان يؤدي إلى شعور أكبر بالامتلاء والرغبة في تناول الطعام لمدة تصل إلى 4 بعد ساعات. إن اختيار الحبوب المناسبة ، مثل الحبوب التي لا تحتوي على الكثير من السكر المضاف ، يمكن أن يسمح للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري بالتمتع بالحبوب أكثر من مرة.

لقد طلبت ذلك أكثر من عنصر بقالة آخر ، لذا فإليك تقييمي الكامل لحبوب الإفطار. من غير الواضح ، بالنظر إلى أن هناك تواتر أعلى للحبوب الأقل صحة ، فيما إذا كانت الاختلافات في التردد في تقنيات التسويق بين الحبوب الصحية والأقل صحية كانت نتيجة لاختيار الحبوب بشكل عشوائي للترويج ، أو التحيز المنهجي تجاه الترويج لأقل الحبوب الصحية في محلات السوبر ماركت الكندية. لقد اختبرنا العشرات من ماركات حبوب الإفطار لاكتشاف أفضل أنواع الحبوب المتوفرة الخالية من الجلوتين. الكلمات الكاملة أو الحبوب الكاملة في المكون الأول أو الثاني عادة ما تعني الحبوب أقل معالجة وستحتوي على المزيد من الفيتامينات والمعادن والكيمياء النباتية. يمكنك أيضًا صنع الشوفان طوال الليل ، والذي ينقع في اللبن أو اللبن لعدة ساعات حتى يكون جاهزًا لتناول الطعام في الصباح لتناول الإفطار. ما عليك القيام به هو بعض الحفر ، لأن هناك العديد من العلامات التجارية للحبوب الصحية المليئة بالحبوب الكاملة والبروتين والألياف والتي تحتوي على نسبة منخفضة من السكر. إنه خيار مثالي لوجبة إفطار بعد التمرين. في الواقع ، يتم نقل كمية مناسبة من الحلاوة ، مما يخلق واحداً من أفضل أنواع الحبوب في هذه الدراسة.

Kashi, 7 Whole Grain Flakes Cereal, 12.6 oz (357 g):الحب,ب الباردة, الإفطار

سوف يشكرك الجهاز الهضمي على هذه الحبوب. عند اختيار حبوب الإفطار ، تذكر التحقق من محتوى الكربوهيدرات الموجود على الملصق ، لأن بعض الحبوب التي تبدو صحية لا تزال مرتفعة للغاية في الكربوهيدرات. (نكهة الشعير ، المستمدة من الشعير وليس خالي من الغلوتين ، موجودة في العديد من حبوب الإفطار). من الواضح أن الوضع الراهن يؤدي إلى بيئة السمنة داخل ممر الحبوب. الطريقة الوحيدة للتيقن هي البحث عن شعار gi مما يعني أن الغذاء يجب أن يفي بمعايير التغذية المحددة أيضًا. إن المشاركة في الحبوب البينتريست التي تحتوي على الفواكه والمكسرات والبذور مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. يستمتع الكثير من الناس بتناول الحبوب لتناول الإفطار. حبوب الشوكولاتة ستحبها العائلة بأكملها. بالإضافة إلى ذلك ، أنت تقوم باختيار أفضل من معظم الأمهات عندما يطعمن أطفالهن حبوب الإفطار.أيضا ، تم استخدام عينة ملائمة من محلات البقالة بدلا من عينة عشوائية والتي تؤثر على تعميم هذه الدراسة. أنا آكل كبير بشكل عام ، لأنني أحب الطعام وسأغتنم أي فرصة يمكنني تناولها. للعثور على الحبوب التي تريدها ، يمكنك استخدام مرشحات منتجاتنا المفيدة. على سبيل المثال ، لا تختار نخب المربى والحبوب لتناول الافطار.

الحبوب التي على شكل حرف O تعيدنا إلى الطفولة. ومع ذلك ، هناك أنواع كثيرة من الحبوب يمكن لمرضى السكري تناولها دون قلق ، طالما أنهم يأخذون بعض الأشياء في الاعتبار. لذا ، فبدلاً من المعجنات والكعك التي أصبحت على الأرجح طعامك الرئيسي في الصباح ، إليك كيفية تقديم وجبة إفطار صحية. دعاة Spetz يبحثون بعناية في ملصقات التغذية للتأكد من أن الحبوب الموجودة في الحبوب التي تتناولها عبارة عن حبوب كاملة وليست معالجة ، وأنها في بداية قائمة المكونات أو بالقرب منها. (إذا كان سعر حبوب الجرانولا الصحية يخيفك ، ففكر في صنع الجرانولا محلي الصنع بدلاً من ذلك). تشير النتائج ، التي نشرت في المجلة الطبية البريطانية ، إلى أن تناول الحبوب بانتظام بعد حدث خطير في القلب يحسن بشكل كبير من معدلات الوفيات. لا يحتاج الأطفال إلى الكثير من الألياف التي يحتاجها البالغون ، ولكن الحبوب التي تحتوي على كمية معتدلة من الألياف لا تزال أفضل بالنسبة لهم من الحبوب التي تحتوي على القليل أو لا تحتوي على شيء. تحتوي هذه الحبوب على 210 سعرة حرارية ، 1،5 غراما من الدهون ، 39 غراما من الكربوهيدرات ، 15 غراما من البروتين في جزء 1/3 كوب.

كاشي للحبوب الباردة: يعرف عشاق الإفطار على نطاق واسع أن المسيرة 7 ليست مجرد يوم آخر ؛ انها في الواقع عطلة للاحتفال بلذة الحبوب الباردة. لذلك ، غالبًا ما يسألني الناس ، هل يمكنني تناول الحبوب الباردة على الإفطار؟ في محاولة لجعل الحبوب في متناول قاعدة أوسع من المستهلكين ، يقوم عدد متزايد من الشركات بتحويل منتجاتها إلى حانات يمكن أن تؤكل دون حليب ، في أي وقت وفي أي مكان. تتم غالبية نفقات الغذاء في محلات السوبر ماركت ، وتؤثر هذه البيئة على مشترياتنا وتناولنا للطعام. تم عرض الحبوب الأقل صحية على مستوى العين ، في الأرفف الوسطى المربحة ، في كثير من الأحيان أكثر من الحبوب الصحية بنسبة 2.9 مرة. عندما تفكر في الحبوب الصحية الغنية بالبروتين للرياضيين ، فربما لا تكون فكرتك الأولى خاصة ، ولكن هذه الحبوب لم تعد مخصصة للسيدات اللائي يحاولن إنقاص وزنه. إذا كنت تريد تحميل البروتين أثناء وجبة الإفطار ، والتي يمكن أن تساعد في الحد من الإفراط في تناول الطعام لاحقًا ، فابحث عن الحبوب التي تحتوي على أكثر من 5 غرامات من البروتين لكل وجبة. يمكن تمييز الحبوب المختبرة أيضًا من خلال عدد السعرات الحرارية التي تتراوح ما بين 60 إلى 260 لكل وجبة. سوني هو الأول في سلسلة من مخلوقات الرسوم المتحركة المحبوبة التي تحب حبوب معينة وتعرض للتعذيب بشكل روتيني من قبل مجموعات من الأطفال الرهيبة. ركز بحثنا فقط على فئة منتج واحد (حبوب الإفطار) ولا يمكن افتراض أن النتائج تنطبق على فئات المنتجات الأخرى.

قم بتخزين ماركات الحبوب الصحية العشر هذه ، وتخطي العلامات التجارية الأخرى. قارنا تصنيف النجوم الصحية والمعلومات الغذائية لـ 16 من منتجات بسكويت الإفطار ، بما في ذلك العروض المقدمة من belvita و weet-bix go ، في مراجعة بسكويت الإفطار. بصرف النظر عن أشياء مثل الحبوب والمكسرات والفواكه المجففة ، تحتوي حبوب الإفطار على حصتها العادلة من السكر. حتى لو نظرنا في مزيج مثل الفواكه والمكسرات ، فواتير البقالة كانت أقل بنحو 10 دولارات في الشهر. توفر وجبة من الألياف واحد الحبوب حوالي نصف الألياف التي تحتاجها ليوم كامل. كما أن العديد من ماركات الحبوب هذه خالية من الغلوتين وتتمتع بحالة واضحة من العبوة. للحفاظ على الأجزاء والمكونات في الاختيار ، فطور DIY للذهاب في الليلة السابقة. حليب الحبوب المحمص الذي لا يزال ، مع ذلك ، ليس فظيعا. بدلاً من ذلك ، يجب أن يكون الهدف هو تناول نظام غذائي متوازن ومغذٍ يتضمن أطعمة مريحة وخيارات صحية أكثر.

Kashi Cold Cereals – الحب,ب الباردة,جبة الإفطار

بدلاً من ذلك ، انظر إلى حجم الجزء المدرج على ملصق الطعام وقياس هذا المبلغ أو أقل. الحبوب المصقولة تقدم قيمة غذائية قليلة. إذا كان لديك أي احتياجات غذائية مهمة ، فتأكد من تصفح متاجرنا المتخصصة للحصول على الحبوب الخالية من الجلوتين والعضوية والخالية من السكر. قد يجد بعض الأشخاص المصابين بداء السكري أن أجسامهم لا يمكنها معالجة حتى الحبوب منخفضة الكربوهيدرات نسبياً ، في حين أن آخرين سيكونون قادرين على إدارة علاج السكر. لم يتم احتساب واجهات الجرف إذا تم دفع الحبوب مرة أخرى إلى الأمام من الجزء الأمامي من الجرف أو إذا لم يتم وضع الجزء الأمامي من الصندوق نحو الممر. هناك عدة أنواع من حبوب أزمة القرفة اللذيذة في السوق. يعجبني ذلك في مدرستي ومكتباتي ولكن ليس بالضرورة في الحبوب. بعد وعاء كبير من دقيق الشوفان المحمّل بالفواكه والمكسرات ، شعرت بالرضا لفترة أطول ، مما يعني أنني لم أتناول وجبة خفيفة بين الإفطار والغداء. للشراء: 4،50 دولار لمدة 10 أوقية ، في محلات البقالة أو الهدف. مع 8 غرامات من السكر ، يحتوي الكب ك الخاص على أكثر من الكمية الموصى بها للحبوب ، ولكن قد يكون الأمر يستحق ذلك إذا كنت تريد الحبوب مع الكثير من البروتين والحبوب الكاملة. لتناول وجبة فطور صحية ، التمسك بالبهجة الكلاسيكية.

يجب أن يتناول معظم المصابين بداء السكري ما بين 30 إلى 45 غرامًا من الكربوهيدرات لتناول الإفطار والعديد منهم يفعلون أفضل عند تناول أقل من 30 جم لتناول الإفطار. ستغطي هذه المقالة أصح الحبوب الـ 15 التي يمكنك تناولها. تم الافتراض بأن حبوب الإفطار الأقل صحية يتم الترويج لها بوتيرة أعلى من حبوب الإفطار الصحية. سيكون اختيار حبوب الحبوب الكاملة هو الأفضل ، حيث أظهرت الدراسات أن تناول نظام غذائي غني بالحبوب الكاملة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.