Kaged Muscle, Creaclear, Unflavored, 2.2 lb (1000 g): الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين

105.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Kaged Muscle, Creaclear, Unflavored, 2.2 lb (1000 g), كمية المنتج: 2.2 lb, 1.2 kg, 14 x 14 x 19.6 cm
فئة المنتج: الكرياتين مونوهيدرات, الكرياتين, بناة العضلات, الرياضة والتغذية, وعلم الاختيار المستنير موثوق به من قبل الرياضة, فوائد, Kaged Muscle, Sports Nutrition, Muscle Builders, Creatine, Creatine Monohydrate, Informed Choice Org Trusted By Sport, Muscle, Supplements, المملكة العربية السعودية

كريات الكرياتين أحادية الهيدرات ، قوة العضلات وقوتها ، 5 غ كرياتين أحادي الهيدرات ، خيار مستنير. org – موثوق بها من قبل Sport ، ضمان جودة Micropure – تم اختباره من قِبل جهة خارجية للتأكد من صحته وفاعليته ، علم الرياضة. com – موثوق بها من قبل الرياضة ، المكمل الغذائي ، عالي الذوبان ، بناء العضلات ، زيادة القوة ، اختبار الطرف الثالث ، الكرياتين الصغرى المبتكر للكبسولات مونوهيدرات ، Creaclear هي تركيبة متطورة علمياً توفر أحادي الهيدرات فائقة النقاء ، وذات قابلية ذوبان عالية باستخدام تقنية الكبسلة المتناهية الصغر المبتكرة. الكرياتين محمي بواسطة مصفوفة تغليف فريدة من نوعها تعتمد على البروتين لضمان قابلية ذوبان عالية وحل واضح واختبار مستنير واعتماد على معلومات مستنيرة للرياضة لمجموعة واسعة من المواد المحظورة باستخدام تقنيات شديدة الحساسية.

تأتي مكملات الكرياتين بعدة أصناف ، من حبوب الكرياتين إلى مساحيق مصنوعة من الكرياتين أحادي الهيدرات. الكرياتين لدينا هو الشكل الذي هو بأسعار معقولة وفعالة حتى الآن. ولكن قبل إدراجه في روتين الملحق الخاص بك ، تحتاج إلى معرفة أفضل الكرياتين لأهداف لياقتك وميزانيتك. لقد كنت على ذلك لمدة شهرين ، اكتسبت 20 رطلا من العضلات. يمكنك العثور على العديد من الأساطير حول الآثار الجانبية السلبية لمكملات الكرياتين. تشير بعض الأبحاث الناشئة إلى أن تناول الكرياتين يمكن أن يساعدك على التعافي من الارتجاج ، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن عقلك يحرق الكرياتين للحصول على الطاقة. نحن بحاجة إلى مزيد من البحث في هذه المجالات وغيرها من التدابير المعرفية قبل أن يُقال إن الكرياتين فعال. نظرًا لأن جميع الدراسات البحثية الناجحة تستخدم جرعات عالية إلى حد ما من الكرياتين تنقسم إلى عدة حصص يوميًا ، فقد أعطينا الأولوية لمكملات الكرياتين التي سهلت اتباع هذا النوع من البروتوكول. يبدو أن كل مجموعة رياضية وتغذية بملايين الدولارات تريد القفز على عربة ملحق الكرياتين في هذه الأيام.

إنه يتميز بطعم الحمضيات المنعش الذي يمكن خلطه بسهولة مع الماء أو المكملات الأخرى للحصول على أعلى أداء. كانت هناك تقارير قصصية عن تلف في الكلى ، ومخاوف في نسبة السكر في الدم ، ومشاكل في القلب وتشنجات العضلات والشد والجفاف والإسهال ، بالإضافة إلى آثار جانبية سلبية أخرى. وهذا يشمل تحقيق درجة 92 ٪ من labdoor ، بناءً على دقة الملصقات ، نقاء المنتج ، القيمة الغذائية ، وسلامة المكونات. لم أتمكن من العثور على دراسة واحدة تثبت أن ركوب الدراجات داخل وخارج الكرياتين يفيد الرياضي. تشير الأدلة المتوفرة إلى أن استهلاك الكرياتين آمن. من المنطقي معرفة أساسيات الكرياتين وأشكاله المكملة. اختبرت إحدى الدراسات هذه النظرية مع 59 من لاعبي كرة القدم ذكور رفيعي المستوى ، تم تعيين كل واحدة منهم في واحدة من ثلاث مجموعات ؛ 2 × 5 جم في اليوم (C5) ، 1 × 10 جم في اليوم (C10) ، ومجموعة وهمي (P) التي لم تتلق أي الكرياتين. الكرياتين hmb يؤدي حزمة الكرياتين لأنه يجمع بين ثبت مع الجديد. الكرياتين هو الآن مكمّن للحمض الأميني الأكثر ربحية الذي يتم تسويقه على الإطلاق. إن تناول حوالي 3 جرام إلى 5 جرام من الكرياتين يوميًا سيوصلك إلى نقطة التشبع خلال 30 يومًا. بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أن الكرياتين يمكن أن يكون بمثابة عامل مضاد للأكسدة فعال بعد جلسات تدريب مكثفة على المقاومة.

تم إعطاء مكملات الكرياتين للنباتيين بجرعات 5 غرام يوميًا لمدة 6 أسابيع. واحدة من الحدود الأكثر إثارة في أبحاث الكرياتين ليست في تطبيقه على العضلات ، ولكنه تطبيق للوظيفة المعرفية. مكملات الكرياتين في تركيبة مع تدريب القوة تضاعف الزيادة التي يسببها التدريب في عدد خلايا الأقمار الصناعية وتركيز النواة في ألياف العضلات والهيكل العظمي البشري ، مما يسمح بزيادة نمو ألياف العضلات استجابة لتدريب القوة. الكرياتين إيثيل استر (Cee) هو نوع آخر من الكرياتين أحادي الهيدرات يدعي أن لديه معدل امتصاص أفضل في الجسم ، وعمر افتراضي أطول. لا يمتص الجسم بشكل أسرع من أحادي الهيدرات العادية ، وقد يكون أكثر تكلفة بسبب المعالجة الإضافية. بناءً على هذا البحث ، يجب استهلاك حوالي 1 غرام من الكرياتين من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية على أساس يومي. الكرياتين هو أول مكمل للكرياتين في بناء العضلات والقوة يتكون من 3 أشكال مثبتة من الكرياتين لتحقيق مكاسب أكبر في العضلات والقدرة على التحمل. يعد كبار السن حالة اختبار جيدة بشكل خاص ، لأنهم يحتاجون إلى بناء أو الحفاظ على كتلة العضلات لأسباب مختلفة تمامًا. الكرياتين هو واحد من المكملات الأكثر بحثا وثبت. آمل أن تستمتع هذا الدليل إلى الكرياتين. اختبرت ورقة نشرت في المجلة الدولية للتغذية والتمثيل الغذائي ممارسة تأثير 3 إجراءات التحميل المختلفة.

Kaged Muscle, Creaclear, Unflavored, 2.2 lb (1000 g):الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين

كانت الحجة أن تناول الكرياتين من شأنه أن يحفز توليد مركبات سامة تسمى hcas ، والتي يمكن أن تلحق الضرر بالكلى. كان لدى كمال الأجسام الذين تم دراستهم أكبر المكاسب في الأنسجة العضلية من النوع الثاني مقابل النوع الأول للعضلات البطيئة.يعتقد بعض لاعبي كمال الأجسام أن مكملات الأحماض الأمينية قد تفيد نمو العضلات ، ولكن استهلاك هذه المكملات غير ضروري في نظام غذائي يتضمن بالفعل كمية كافية من البروتين. عموما أفضل الكرياتين يأتي من bulksupplements ، وهنا هو السبب. ضع الكرياتين في عضلاتك إذا كنت تمارس التمارين بانتظام أثناء تناولها. للرياضيين الذين يبحثون عن المساعدة في تحسين أدائهم ، نوصي بمسحوق الكرياتين هذا من cullucor. تم تصنيف مسحوق الكرياتين أحادي الهيدرات الذي يحتوي على التغذية المثالية كأفضل ملحق إجمالي نظرًا لصفاته الخالصة. هذه الصيغة تحفز كتلة العضلات الهزيلة ، وتعمل كنظام دعم للحد من انهيار العضلات.

في وقت كتابة هذا الدليل ، كانت كل حصة من تقنيات الخلايا تزيد عن أربعة أضعاف سعر البلاتين الكرياتين. المجلة الأمريكية للتغذية السريرية. تعتمد الفوائد التي تتلقاها من الكرياتين أيضًا على متاجر العضلات الحالية للكرياتين. السرد من الكرياتين مع الكافيين يزيد من اللاكتات في الدم ، في حين أن الكرياتين وحده والكافيين وحده لا. الكثير من الماء أثناء تناول مكملات الكرياتين. أكبر شكوى عامة من قبل المستخدمين على مسحوق الكرياتين هي عدم وجود مغرفة للمسحوق في الحزمة. تشير الدلائل الإضافية إلى أن الكرياتين يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا للأشخاص الذين يحتاجون إلى إعادة بناء كتلة العضلات بعد حدوث إصابة أو بعد تعرضهم للعكازات أو في طاقم لفترة طويلة. Twinlab يجعل مكملات الكرياتين المستندة إلى الكبسولة والتي تشمل أيضا الجلوتامين وتوراين. في حين أنه من الجيد أن الكربوهيدرات تساعد الكرياتين ، إلا أن الكرياتين يمكن أن يساعد الكربوهيدرات. قال البعض إن الكافيين قد يمنع تأثير الكرياتين. الأهداف الرئيسية لهذه المراجعة هي تحليل النتائج الحديثة حول تأثيرات وآليات مكملات الكرياتين في الرياضة والصحة. مكملات أحادي الهيدرات عن طريق الفم يحسن أداء الدماغ: تجربة مزدوجة التعمية ، وهمي تسيطر عليها ، متقاطع. أثناء مرحلة التحميل ، يمكنك إضافة 5 غرام من الكرياتين ، 3 إلى 4 مرات في اليوم ، لمدة 5 أيام على التوالي.

Kaged Muscle Creatine Monohydrate: في حين أن بعض الأشكال الجديدة قد تكون واعدة ، فإن مقدار الأدلة على monohydrate هو أكثر إثارة للإعجاب بكثير من الأدلة لجميع الأشكال الأخرى. هذا الملحق خالٍ من الغلوتين ، ومنتجات الألبان ، والسكر ، والكائنات الحية المعدلة ، وتمت صياغته خصيصًا للتحلل السريع والامتصاص الأقصى. يرفع مستوى الأداء في صالة الألعاب الرياضية مما يتيح لك التدريب بشكل أكبر لتحقيق أقصى قدر من القوة والمكاسب في العضلات. Cullucor يجعل تكملة بهم من صيغة ميكرون تجعل من السهل على جسمك امتصاص الكرياتين. كشخص يأخذ الكرياتين قبل التمرين ، لقد فوجئت بالدراسة وأنا أفكر في تغيير هذه العادة. تريد مسحوق في عضلاتك ، وليس في الزجاج. يحتوي Staunch 5 على مزيج مكون من خمسة مكونات الكرياتين. هل هناك أشخاص لا يستجيبون لمكملات الكرياتين؟ يمكن أن يكون سبب هذه الآثار تضخيم زيادة مخزن الكرياتين الكلي في عضلات العمل. زاد عدد الرجال الذين يتناولون الكرياتين من أداء الصحافة على مقاعد البدلاء بنسبة 24 في المائة ، بينما زاد الرجال الذين حصلوا على الدواء الوهمي بنسبة 16 في المائة فقط. شكل آخر هو الكرياتين فوارة وهو سيترات الكرياتين أو سم مع حامض الستريك والبيكربونات. هذا يمكن أن يعزز أيضا تخليق العضلات عن طريق توسيع خلايا العضلات وتحفيز النمو.

السبب الأكثر ترجيحًا لزيادة الكرياتين كيناز هو أن الجسم يستخدم المزيد من الكرياتين لأي سبب كان. بمرور الوقت ، تتكيف العضلات ، وتصبح أقوى ، وعادة ، أكبر. يحظر استخدامها من قبل معظم الهيئات الرياضية. هناك العديد من أشكال الكرياتين المختلفة المتاحة في السوق ، ولكن الكرياتين أحادي الهيدرات هو الأرخص والأكثر فعالية. من خلال أن تصبح عضوًا زائدًا ، ستتمكن من الوصول إلى أحدث أبحاث التغذية. يمكن لمربس أيضًا أن يحتوي على مكونات أخرى ، مثل الكرياتين أحادي الهيدرات ، ببتيدات الجلوتامين ، لجلوتامين ، ألفا كيتوغلوتارات الكالسيوم ، أحماض أمينية إضافية ، لاكتوفيرين ، حامض اللينوليك المترافق ، وثلاثي غليسيريد سلسلة متوسطة. التحميل ضروري لتشبع خلايا العضلات مع الكرياتين في أسرع وقت ممكن. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن العديد من الشركات تقوم بهذا الشكل من الملحق ، فهناك المزيد من المنافسة للحفاظ على الأسعار منخفضة. Terjung وغيره من الباحثين في جامعة ميسوري ، يمكن تحقيق نتائج مماثلة مع جرعات منخفضة تصل إلى ثلاثة غرامات من الكرياتين أحادي الهيدرات في اليوم الواحد. Herb-sa ومحرريها لا يدعون إلى المكملات الغذائية على المشورة الطبية أو العلاج المناسب ولن يتم التعبير عن هذا الشعور من خلال الصفحات المستضافة تحت الفحص. هل تناول نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ينفي فائدة الكرياتين هذه؟

Kaged Muscle Creatine Monohydrate – الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين, بناة العضلات, الرياضة ,التغذية

سبب آخر هو الماء الزائد في خلايا العضلات. كيف يزيد الكرياتين من قوتك وانتاج الطاقة؟ شارك في هذه الدراسة تسعة عشر لاعبًا كمال أجسامًا صحيًا تم تقسيمهم إلى مجموعتين ؛ واحد يأخذ 5 غرام من الكرياتين قبل التمرين (Pre-supp) ، وواحد يأخذ 5 غرام من الكرياتين بعد التمرين (Post-supp).لذلك لا أستطيع أن أقول على وجه اليقين ما إذا كان شخص ما سوف يحصل على تعويضات فائقة من الكرياتين على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات. ملحق الكرياتين هو للجميع – من عشاق اللياقة اليومية ، وحتى الرياضيين المتشددين وكمال الأجسام – مصمم خصيصًا لبناء العضلات والانتعاش.