Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةD3 Cholecalciferol, الفيتامينات, المكملات الغذائية, فيتامين D

Jarrow Formulas, Vitamin D3, Cholecalciferol, 5,000 IU, 100 Softgels: D3 Cholecalciferol, فيتامين D

Jarrow Formulas, Vitamin D3, Cholecalciferol, 5,000 IU, 100 Softgels فوائد

19.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Jarrow Formulas, Vitamin D3, Cholecalciferol, 5,000 IU, 100 Softgels, كمية المنتج: 100 Count, 0.05 kg, 5.6 x 5.6 x 9.9 cm
فئة المنتج: D3 Cholecalciferol, فيتامين D, الفيتامينات, المكملات الغذائية, فوائد, Jarrow Formulas, Supplements, Vitamins, Vitamin D, D3 Cholecalciferol, Vitamin, Vitamin D3, Cholecalciferol, المملكة العربية السعودية

Cholecalciferol ، في زيت الزيتون البكر الممتاز ، المكمل الغذائي ، يدعم: استقلاب الكالسيوم والعظام ، الوظيفة المناعية ، Jarrow Formulas Vitamin D3 يوفر الكولي كالسيفيرول ، الذي يكون أكثر نشاطًا من الناحية البيولوجية من الإيروكالسيفيرول (D2). يتم تحويل فيتامين D3 في نهاية المطاف إلى شكله النشط الهرموني ، الكالسيتريول ، في الكلى. يعزز الكالسيتريول من الكالسيوم الغذائي وامتصاص الفوسفور ، ويحفز تخليق الأوستيوكالسين (وهو بروتين هيكلي مهم في العظام) ، ويدعم استجابة مناعية صحية.

أخيرًا ، يرتبط نقص فيتامين (د) بانخفاض متوسط ​​العمر المتوقع (27 ، 28 ، 29). فقط عدد قليل من الأطعمة هي مصدر جيد لفيتامين د. يمكن العثور على الكالسيوم في مصادر الغذاء (الجدول 1) أو المكملات الغذائية (الجدول 2). جرعة زائدة من فيتامين د مستحيلة من التعرض للأشعة فوق البنفسجية ؛ يصل الجلد إلى توازن حيث يتحلل الفيتامين بأسرع ما يتم إنشاؤه. ومع ذلك ، فإن التعرض لأشعة الشمس نادراً ما يوفر فيتامين د الكافي ، مما يجعل من الضروري الحصول عليه من المكملات الغذائية أو من نظامك الغذائي. أتناول فيتامين (د 3) لأني أفعل الكثير من الجري ويساعد فيتامين في الحفاظ على القوة في عظامي. التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة من الزمن لا يسبب عادة سمية فيتامين د. قد يكون مصدر التباين الثالث هو نسب الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة المشمولة في التجارب لأن زيادة الوزن والسمنة تقلل بشكل ملحوظ الاستجابة لمكملات فيتامين (د) (37 ، 38). تحتاج إلى تناول المغنيسيوم حتى يعمل فيتامين د بشكل جيد. ومع ذلك ، من غير المرجح أن يحصل معظم البالغين على أكثر من 5 إلى 10٪ من احتياجاتهم من فيتامين د من المصادر الغذائية.

Jarrow Formulas, Vitamin D3, Cholecalciferol, 5,000 IU, 100 Softgels:D3 Cholecalciferol, فيتامين D

كما أوضح في المقالة ، لا ينصح عمومًا باختبار مستويات فيتامين د ، إلا إذا كان لدى الشخص الأكبر سنًا عوامل خطر خاصة بالنقص. هذه المراحل المختلفة من تحويلات فيتامين (د) تعتمد بنشاط على التوافر الحيوي للمغنيسيوم. أطلق عليه فيتامين (د) لأنه رابع فيتامين يدعى. عندما تخرج لتناول جرعة يومية من فيتامين (د) ، قد ترغب في التفكير في القيام بنزهة صباحية ، بدلاً من فترة بعد الظهر. حسنا ، لقد فتحت جرة ملحق المغنيسيوم. تشير بعض الدراسات الرصدية إلى فوائد خارج هيكل الجسم تتمثل في زيادة حالة فيتامين د (1 ، 3) ، ولكن نتائجها قد تعكس تأثير العوامل المربكة وليس علاقات السبب والنتيجة الحقيقية (4 ، 5). يجب على النساء الحوامل أو المرضعات استشارة الطبيب قبل تناول مكملات فيتامين د. اقترح مستندي أن أتحقق من مجلس فيتامين (د) قبل بضع سنوات ، وأن هذه الجروح أعلى من تلك المذكورة في مقالك.

ومع ذلك ، ينهار فيتامين (د) بسرعة كبيرة ، مما يعني أن المتاجر قد تنخفض ، خاصة في فصل الشتاء. بعض الدراسات الأولية تربط مستويات فيتامين د منخفضة مع المرض في وقت لاحق في الحياة. بصرف النظر عن لحم الأسماك الدهنية (مثل سمك السلمون وسمك التونة والماكريل) وزيوت كبد السمك ، القليل من الأطعمة تحتوي على فيتامين د. آثار ergogenic معقولة لفيتامين د على الأداء الرياضي والانتعاش. تقييم علاقة الكالسيوم وفيتامين د في الوقاية من إصابات كسر الإجهاد لدى الرياضي الشاب: مراجعة الأدبيات. بالنسبة لي ، أهم عامل مساعد هو فيتامين k2-mk4 ، يرجى عدم ارتكاب نفس الخطأ الذي ارتكبته من خلال تناول D3 وحده ، ولا حتى كمية صغيرة. على الرغم من أن الكثير من فيتامين (د) يمكن أن يؤدي إلى فرط كالسيوم الدم ، إلا أن تسمم فيتامين (د) نادر جدًا ، على حد قول الدكتور في الأساس ، يحتاج الأشخاص الذين يعانون من التعرض المحدود للشمس إلى مصادر غذائية جيدة لفيتامين (د) أو يأخذون مكملاً لتحقيق مستويات المدخول الموصى بها.

المنتجات ذات الصلة
Nature's Way, Primadophilus Reuteri Pearls, 30 Softgels: Reuteri, البر,بي,تيك

Jarrow Formulas, Vitamin D3, Cholecalciferol, 5,000 IU, 100 Softgels:D3 Cholecalciferol, فيتامين D

بالإضافة إلى ذلك ، يتم إجراء كميات مخفضة من فيتامين (د) في الجلد وتخزينها في الجسم مع تقدمنا ​​في العمر. هذا مهم بشكل خاص لفيتامين k2 ، وهو فيتامين آخر قابل للذوبان في الدهون لا يحصل عليه معظم الناس. نستعرض بدائل مكملات فيتامين (د) من خلال المكملات الغذائية الطبيعية وغيرها بالإضافة إلى علاج أشعة الشمس بطريقة مبنية على الأدلة. في هذه المقالة ، نلقي نظرة على فوائد فيتامين (د) ، وما يحدث للجسم عندما لا يحصل الناس على ما يكفي ، وكيفية تعزيز تناول فيتامين (د). بعض المكملات يمكن أن يكون لها تأثير متزايد ، والبعض الآخر له تأثير تنازلي ، والبعض الآخر ليس له تأثير. إلى حد ما ، هناك منظمات مثل usp (حاولت تقديم شهادة / شهادة غير حكومية بدلاً من إدارة الأغذية والعقاقير التي توفر الموافقة على هذه الأنواع من المكملات. البحث عن مكملات فيتامين (د) ، بما في ذلك التجارب السريرية واسعة النطاق ، مستمر. لقد اشتريتها كإضافة إلى الفيتامينات اليومية ، حيث يجب أن أقضي فترات طويلة من الوقت في المنزل بسبب عملي ، وأن الطقس البريطاني ليس مشمسًا تمامًا. فيما يتعلق بقوة العضلات والكتلة والوظيفة ، وكلها عوامل مهمة لأداء الرياضي ، ولعلاج الكساح المقاوم لفيتامين د في الأطفال ، قد يخبرك طبيبك بإعطاء طفلك في أي مكان يتراوح بين 12000 و 500000 وحدة دولية (0،3 إلى 12 ، 5 ملغ يوميا).فيتامين (د) هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون مع بنية ستيرويدية تمارس العديد من الوظائف الخلوية والجزيئية الأساسية.

بمجرد تحقيق المستوى الطبيعي ، يوصى عادةً بالعلاج المستمر مع 800 وحدة دولية (20 ميكروجرام) من فيتامين د يوميًا. في النهاية ، وجدنا ملاحقين يتمتعان بأفضل فرصة لزيادة مستويات فيتامين د. علم الأحياء التطوري وعلم أمراض فيتامين د. هناك إرشادات الممارسة السريرية (تقييم ، علاج ، والوقاية من نقص فيتامين د: دليل الممارسة السريرية لجمعية الغدد الصماء). وفيتامين د يجعلني أشعر بالنعاس والدوار. بالطبع ، كطبيب أمراض جلدية ، لا أدافع عن التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة ، لكن الكميات الصغيرة يمكن أن تقطع شوطًا طويلًا ، حيث أن الجلد ينتج فيتامين د الذي يمكن أن يدوم مرتين على الأقل مع فيتامين (د) الذي تتناوله من خلال الأطعمة أو المكملات الغذائية. أشعة الشمس وفيرة ونقص فيتامين د. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين (د) إلى انخفاض كثافة المعادن في العظام وزيادة خطر انخفاض كثافة العظام (ترقق العظام) أو كسر العظام بسبب نقص فيتامين (د) يغير الأيض المعدني في الجسم. أيضًا ، لكي تقوم بشرتك بتركيب فيتامين (د) ، يجب أن تتعرض للإشعاع فوق البنفسجي. بالنسبة لنقص فيتامين (د) كنت أعاني من آلام تشبه التهاب المفاصل منذ شهور. قررت التحقيق في اتصال فيتامين d3 وزيادة الجرعة اليومية. أنا أستخدم حاليًا أقراص فيتامين دي 3 شبه اليومية وأبحث عن مصدر أكثر اقتصادا ووجدت هذا المنتج من إضافات كبيرة.

Jarrow Formulas D3 Cholecalciferol: جرعات عالية من فيتامين (د) يمكن أن تساعد في منع هشاشة العظام والسقوط والكسور لدى كبار السن. في العين ، أظهرت الدراسات الأولية في الخلايا الظهارية للقرن والأرانب والقرنية البشرية تعبيراً عن vdr و cyp27b1 بواسطة rt-pcr ، وتم اكتشاف مستقلبات فيتامين د في الفكاهة المائية والزجاجية بواسطة التحليل الطيفي الشامل. تجدر الإشارة إلى أن معظم الخبراء يوصي بعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس للأطفال دون سن 6 أشهر ؛ لهذا التكميل السكاني ، فيتامين د في حد ذاته هو الخيار الأفضل. قبل البدء في تناول المكملات الغذائية ، تحدث إلى طبيبك حول الجرعة المناسبة لك. بيانات السلامة من جرعات عالية من فيتامين د في الأطفال الأكبر سنا والمراهقين محدودة للغاية. إذا خضعت لعلاجات طبية ، فاستشر أخصائي العلاج أو أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك حول التفاعلات الممكنة بين علاجك ، وأي أدوية أو أدوية يتم تقديمها ، والمكملات الغذائية أو الممارسات الممكنة التي يتم استضافتها على الفحص. أشعر بخيبة أمل لعدم وجود إشارة إلى كيف يساعد فيتامين د الأسنان أيضًا. وبالتالي ، لا يمكن استبعاد احتمال أنه بسبب مشاكل الجرعة والامتثال ، قد لا تكون التغييرات في حالة فيتامين د في تجربة whi كافية لمراقبة تأثير كبير على خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. على هذا النحو ، فإن فيتامين (د) يمارس تأثيره على عدد كبير من الجينات. فيتامين (د): لمحة عامة عن حالة فيتامين (د) والمدخول في أوروبا. لم يأت العلاج من أشعة الشمس نفسها ، ولكن من فيتامين د ، وهو مادة كيميائية أساسية يصنعها الجسم بوجود أشعة فوق البنفسجية.

يبدو أن الفيتامينات d2 و d3 تعادل في الجرعات الغذائية ، ولكن بجرعات عالية يكون فيتامين d2 أقل فعالية. ما هو أقل وضوحًا هو الجرعات الدقيقة اللازمة للحفاظ على صحة فيتامين (د) أو إصلاح أوجه القصور ، وما الدليل على هذه التوصيات الرسمية والقصصية. هل مكملات فيتامين (د) تخفف من آلام العضلات والعظام غير المزمنة؟ قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد أو الكلى إلى الحصول على نوع خاص من المكملات الغذائية من أطبائهم. في الواقع ، تم الإبلاغ عن زيادة في تركيزات خالية من 1،25 (أوه) 2D مع إجمالي طبيعي يبلغ 1،25 (يا) مستويات 2D في البالغين الذين يعانون من تسمم فيتامين (د). العلاقة بين مرض التهاب الأمعاء ونقص فيتامين د: مراجعة منهجية وتحليل تلوي. قد يكون فيتامين d3 أكثر من ثلاثة أضعاف فعالية في زيادة تركيزات فيتامين (د) في مجرى الدم والحفاظ على تلك المستويات لفترة أطول. يمكن تخليق فيتامين (د) في الجلد باستخدام طاقة ضوء الشمس بحيث لا يكون بصرامة فيتامين (الشكل. الدليل الوراثي على أن إنزيم cyp2r1 البشري هو فيتامين د 25 هيدروكسيليز. التهاب المهبل الجرثومي لدى النساء الحوامل.

المنتجات ذات الصلة
Zahler, Omega 3 Platinum, Advanced Omega 3 Fish Oil, 2,000 mg, 180 Softgels: زيت السمك أوميغا 3, EPA DHA

Jarrow Formulas D3 Cholecalciferol – D3 Cholecalciferol, فيتامين D, الفيتامينات, المكملات الغذائية

كان مصدر التباين الثاني هو نوع فيتامين (د) المستخدم ، مع الأخذ في الاعتبار أن فيتامين (د) كان يستخدم عادة للمسنين ويعطى بجرعات كبيرة يُعتبر أنها تغطي احتياجات شخص واحد. تنصح أكاديمية طب الأطفال الأمريكية أن يتلقى جميع الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية 400 وحدة دولية (Iu) يوميًا من فيتامين (د) عن طريق الفم ، وفيتامين (د) هو الفيتامينات الوحيدة التي لا يتم الحصول عليها من الأطعمة التي يتم تناولها. يتلقى لوائح أقل صرامة للموافقة على الجمهور العام.لقد كانت النتيجة منطقية لأنه في هذا الوقت تقريبًا ، أظهر عدد متزايد من الدراسات المختبرية أن الفيتامينات لها خصائص مضادة للسرطان في حيوانات المختبر. لتجنب تلف الجلد ، رغم ذلك ، تعتبر المكملات خيارًا أكثر أمانًا. وقدرت تقديرات ملخص وفقا لجرعات مكملات. يتم تحويل ملخص فيتامين (د) إلى كالسيديول ، وهو شكل تخزين للفيتامين ، والذي يتم تحويله بعد ذلك إلى كالسيتريول ، وهو شكل الستيرويد النشط.

تعد الأسماك الزيتية مثل السلمون وسمك القد والسمك والأسماك الزرقاء مصادر طبيعية رائعة لفيتامين د. في الواقع ، لا يزال مكملات فيتامين د الموصى بها من قبل الخبراء.