Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةL Tryptophan, Sleep, ملاحق

Jarrow Formulas, L-Tryptophan Peptide, 60 Tablets: L-Tryptophan, Sleep

Jarrow Formulas, L-Tryptophan Peptide, 60 Tablets فوائد

29.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Jarrow Formulas, L-Tryptophan Peptide, 60 Tablets, كمية المنتج: 60 Count, 0.09 kg, 5.3 x 5.3 x 9.7 cm
فئة المنتج: L- التربتوفان, النوم, المكملات الغذائية, نباتي, فوائد, Jarrow Formulas, Supplements, Sleep, L-Tryptophan, Vegetarian, المملكة العربية السعودية

من أجل الاسترخاء ، والمزاج الإيجابي والنوم ، المكملات الغذائية ، TRP PepForm – Tryptophan Peptides ، نباتي ، مناسب للنباتيين ، Jarrow Formulas L-Tryptophan Peptide يستخدم تقنية PepForm ، L-tryptophan عبارة عن حمض أميني أساسي ويجب الحصول عليه من الطعام أو المكملات الغذائية. يتم استقلاب L- التربتوفان إلى السيروتونين (5-هيدروكسي تريبتامين) والميلاتونين ، وهو أمر مهم للاسترخاء والنوم المريح والمزاج الإيجابي.

متلازمة فرط الحمضات وإنتاج التريبتوفان: حكاية تحذيرية. كما تمت دراسة مكملات L – التربتوفان لتأثيرها على أداء التمرينات. تشمل الآثار الجانبية المحتملة لمكملات التربتوفان الغثيان والإسهال والنعاس والدوار والصداع وجفاف الفم والرؤية الواضحة والتخدير والنشوة والنيستوما (حركات العين اللاإرادية). تشير الأبحاث إلى أن 5-htp قد يساعد في تقصير الوقت المستغرق في النوم وزيادة كميات النوم. لذا ، يفكر التفكير في أن زيادة مدخلات التريبتوفان الخاصة بك ستعزز تلك الناقلات العصبية أيضًا ، مما يجعلك تشعر بمزيد من الراحة والسعادة أثناء النهار ، والأهم من ذلك ، أن تنام كطفل رضيع سعيد في الليل. أفضل كبسولات l-tryptophan 500 mg 120 كبسولة – مكملات التربتوفان للطريقة الطبيعية للحصول على نوم ليلي جيد غير معتمدة من قبل أي من المنظمات التي تختبر المكملات الغذائية. قد يؤدي استخدام 5-htp مع الأعشاب الأخرى أو المكملات الغذائية التي تسبب النعاس أو النعاس إلى النعاس المفرط. على الرغم من أن هناك احتمالًا واضحًا في أن مكملات التربتوفان ، وخاصة تلك الموجودة في شوا دنكو ، لم تكن مسؤولة عن تفشي مرض EMS ، فإن أي عيوب في الطرق الوبائية ، سواء كانت حقيقية أو متخيلة ، لا تثبت أن مكملات التربتوفان لم تكن السبب. وقد أكد بعض الكتاب. لقد استخدمت منتجات أخرى ، لكن أفضل المواد الطبيعية أثبتت أنها مفيدة للنوم بالنسبة لي. بسبب دوره في تكوين السيروتونين ، فإن الـ 5 htp تشارك بشكل غير مباشر في إنتاج الميلاتونين ، وهو هرمون ضروري للنوم.

Jarrow Formulas, L-Tryptophan Peptide, 60 Tablets:L-Tryptophan, Sleep

لا تزال الأدلة التجريبية على حشيشة الهر على النوم غير حاسمة بسبب النتائج المتناقضة. في هذا الاستعراض ، نناقش البيانات المتعلقة بفعالية وسلامة ستة علاجات للنوم شائعة الاستخدام: الكافيين والبابونج والكرز وكافا الكافا والتريبتوفان والماريجوانا وفاليريان. استمر البحث ومن الممكن أن يلعب عقار التربتوفان النقي نفسه دورًا في تطوير نظم الإدارة البيئية وأن بعض الأشخاص قد يكونون مستعدين لهذا التطور ، حتى عند استخدام مكمل خالٍ من الملوثات. على الرغم من أن هذه النتائج واعدة ، إلا أن نقص الدراسات القائمة على الإنسان يجعل من الصعب التوصية بـ 5 htp لتحسين جودة النوم ، خاصةً عند استخدامه بمعزل عن غيره. ومع ذلك ، فإن استهلاك كميات كبيرة من التربتوفان أكثر فعالية. بناءً على هذه النتائج ، يمكن أن تساهم المستويات المنخفضة من التربتوفان في القلق. أفضل المواد الطبيعية – تريبتوفان نقية للغاية ويتم اختبارها بانتظام لضمان أعلى معايير الجودة.

المكملات الغذائية التي تحتوي على 2 ملغ من الميلاتونين في الليلة الواحدة ستسرع في بدء النوم وتبقيك في حالة نوم عميق ومريح طوال الليل. كما تجدر الإشارة إلى أن التغيير في بنية النوم ، خاصة فيما يتعلق بالنسب الإجمالية لمراحل النوم ، لا يمنح بالضرورة ميزة علاجية. التريبتوفان متاح كمكمل غذائي بدون وصفة طبية. كما أنه متوفر على شكل وصفة طبية في أوروبا ، وعادة ما يكون مضادًا للاكتئاب. مقارنةً بالعلاج الوهمي ، قللت كلتا جرعات l-tryptophan من زمن النوم بشكل ملحوظ ، كما تحسنت جرعة الـ 2،4 جم من النعاس الشخصي. قد يتعرض بعض الأشخاص للغثيان والإسهال والقيء وآلام في المعدة عند تناول مكملات 5-htp. في الواقع ، أظهرت الأبحاث أن زيادة التربتوفان في الدم يزيد بشكل مباشر من كل من السيروتونين والميلاتونين. يمكن أيضًا استخدام L-tryptophan لأغراض غير مدرجة في دليل المنتج هذا. التريبتوفان الذي يؤخذ كمكمل غذائي (كما هو الحال في شكل أقراص) لديه القدرة على التسبب في متلازمة السيروتونين عندما يقترن بمضادات الاكتئاب من فئة ماوي أو ssri أو غيرها من الأدوية التي تسبب السيروتونين بقوة. فكرة أن الديك الرومي يجعلك تشعر بالنعاس لأنه يحتوي على مادة كيميائية خاصة فيه ، كانت جزءًا أساسيًا من الشكر على الحديث الصغير منذ زمن سحيق.

المنتجات ذات الصلة
Thorne Research, Iso-Phos, Phosphatidylserine, 60 Capsules: فسفاتيديل سيرين, فسف,ليبيدز

Jarrow Formulas, L-Tryptophan Peptide, 60 Tablets:L-Tryptophan, Sleep

يُعتقد أن مكملات 5-Htp تعالج الاكتئاب عن طريق زيادة مستويات السيروتونين. يمكنك تقليل هذا الخطر باستخدام مكملات التحقق من usp فقط. خلاصة القول إن أهمية التربتوفان ترجع إلى دورها في إنتاج السيروتونين. هذا للبالغين فقط ويجب ذكره لمزود الرعاية الصحية الخاص بك خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل في النوم مثلي. على الرغم من أن العديد من المنشطات التي تمت الموافقة عليها من قبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) قد تمت دراستها من أجل النعاس المتبقي في توقف التنفس أثناء النوم ، إلا أن الكافيين لم يدرس لهذا المرض. وكان منسق الملحق لهذا الملحق هو دي فينلي ، جامعة كاليفورنيا ، ديفيس. من المهم أن نتذكر أن إدارة الأغذية والعقاقير لا تنظم المكملات الغذائية.على النقيض من ذلك ، فإن الأعراض والآثار الجانبية الشائعة للإصابة بمرض العفاريت هي النعاس والنعاس والدوار وأحيانًا ارتعاش / ارتعاش العضلات (انظر أعلاه). لدعم النوم المريح ، تناول 3 كبسولات قبل النوم. مقارنة بالمجموعات الأخرى ، وجد أن مجموعة l-tryptophan قد انخفضت بشكل ملحوظ من زمن النوم ووقت النوم الكلي ووقت النوم الكلي ، كما تحسنت المشاعر الشخصية لجودة النوم بناءً على مقياس التقييم الذاتي. اسأل طبيبك قبل تناول عقار “تريبتوفان” مع حبة نوم ، أو دواء لألم مخدر ، أو مرخّص العضلات ، أو دواء للقلق أو الاكتئاب أو النوبات. يمكنك اختيار إضافة جزيئات مشتقة من التربتوفان.

يجب شراء المكملات العشبية / الصحية من مصدر موثوق لتقليل خطر التلوث. قم بالتمرير لأسفل بحثًا عن وسائل النوم المختلفة التي جربتها ، بما في ذلك كيفية عملها ، د. في الليل ، قد يكون هذا النعاس مفيدًا للغاية ، مما يجعل الخبز المحمص مثاليًا في منتصف الليل. أعطيت تلك الليالي معدل جودة متوسط ​​قدره 7،3 ، وكان متوسط ​​ساعات النوم التي حصلت عليها 7،18 أعلى بشكل ملحوظ من ليال اللاعضاء. الملحق هو مسؤولية محرر الضيف الذي كلفه محرر مجلة التغذية بالإشراف على كل من المطابقة الفنية للوائح المنشورة لمجلة التغذية والإشراف العام على الجدارة العلمية لكل مقالة. على الرغم من أن التقارير الواردة من الدراسات حول تأثير التربتوفان تختلف بشكل كبير فيما يتعلق بتأثيرها على الحالة المزاجية والذاكرة والنوم ، إلا أنها تبدو بمثابة مهدئ خفيف وتحسن النوم لدى من يعانون من مشاكل في النوم. تشمل الآثار الجانبية المحتملة لـ 5 htp آلام في المعدة ، غثيان ، قيء ، إسهال ، حرقة ، نعاس مفرط ، تشنجات عضلية ، ومشاكل جنسية. تأثير رفع وخفض مستويات التربتوفان على المزاج البشري والسلوك الاجتماعي. يتم تحويل 4 L- التربتوفان إلى الميلاتونين. دور كربوكسيلاز بيكولينيك في التخليق الحيوي للنيكوتيناميد أدينين دينوكليوتيد من التربتوفان في الثدييات. بواسطة هذا التفاعل ، تربتوفان يؤدي إلى تريبتوفول.

Jarrow Formulas L-Tryptophan: التوازن العاطفي وإدارة مستويات التوتر والحالة المزاجية تحدث فرقًا هائلاً في النوم ، فضلاً عن الأداء وجودة الحياة والصحة العامة. يعاني حوالي 70 مليون أمريكي من مشاكل مزمنة في النوم ، وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. بعض الأطعمة مرتفعة بشكل خاص في التربتوفان ، بما في ذلك الدواجن والروبيان والبيض والأيائل وسرطان البحر ، وغيرها. بالنسبة لمعظم الناس ، يعد القلق والتوتر أكبر معوقات النوم. الأدب متناثر من حيث التجارب التي تسيطر عليها فحص البابونج وانها خصائص النوم التي تحفز. أخذ مكمل 5-htp قد يفيد المخ والجهاز العصبي المركزي. ومع ذلك ، كان الاستنتاج أنه لم يكن التربتوفان ، ولكن المكونات الملوثة الأخرى في الملاحق التي تسببت في هذه الفاشية القاتلة. لا يمكن للعديد من الحيوانات (بما في ذلك البشر) توليف التربتوفان: فهي تحتاج إلى الحصول عليه من خلال نظامهم الغذائي ، مما يجعله حمض أميني أساسي. تستخدم المكملات الأخرى ، مثل نوم مختبر الأداء ، شكلاً طبيعيًا أعلى جودة من الميلاتونين بدلاً من الميلاتونين الصناعي الذي نحصل عليه من مادة التغير. فيبروميالغيا هي حالة تجمع في كثير من الأحيان بين الألم البدني المزمن ومشاكل النوم.

بالنسبة للجزء الأكبر ، يستخدم الأشخاص مكملات l-tryptophan بأمان وفعالية لإدارة الأرق واضطرابات النوم. L – التربتوفان هو النسخة الطبيعية من الأحماض الأمينية وكتلة أساسية من البروتين في الجسم. في الليالي 4-6 من الإدارة ، انخفض زمن النوم بشكل كبير. ومع ذلك ، فقد أظهرت الأبحاث أن ل – التربتوفان قد لا يكون فعالا في علاج هذه الحالات. لهذا السبب ، أصبحت مكملات 5-htp المنتجة للسيروتونين ذات شعبية متزايدة. هذا مقارنة بشكل جيد مع الغالبية العظمى من مساعدات النوم في السوق اليوم ، والتي توفر عادة 2 ملغ فقط من الميلاتونين. تعتمد العديد من الدراسات حول الفوائد الصحية لـ 5-htp و sleep على نماذج حيوانية. الآراء المعبر عنها في هذه الأوراق ليست بالضرورة آراء منسق الملحق أو محرري الضيوف. اقترحت الدراسات اللاحقة أن نظام الإدارة البيئية كان مرتبطًا بدُفعات محددة من L- التربتوفان تم توفيرها من قبل شركة يابانية كبيرة واحدة ، هي شوا دنكو. في هذا التحقيق ، تم تقييم 10 مرضى يعانون من اضطرابات النوم لأنماط النوم في 3 ليال متتالية بعد عدم تناول أي علاج في الليلة الأولى ، ومحل تحكم في الثانية ، و 5 غرامات من ل – التربتوفان الثالث.

المنتجات ذات الصلة
Vibrant Health, Green Vibrance +25 Billion Probiotics, Version 18.0, 5.82 oz (165 g): البر,بي,تيك, الهضم

Jarrow Formulas L-Tryptophan – L-Tryptophan, Sleep, ملاحق

منحنيات التسامح التربتوفان البلازما في الضوابط العادية الخالية من المخدرات ، ومرضى الفصام والمتطوعين من السجناء. يؤثر السيروتونين على دورات النوم والاستيقاظ بعدة طرق ، ويواصل العلماء اكتشافات حول كيفية تأثير هذه المادة الكيميائية العصبية المهمة على حياتنا في النوم والاستيقاظ. أظهرت دراسة أجريت على 5 متطوعين أصحاء أن مكملات ل تريبتوفان زادت متوسط ​​النوم الكلي. من ناحية أخرى ، فإن تناول التريبتوفان قد يعزز السلوك الاجتماعي الجيد.بعد ذلك بفترة وجيزة ، استدعت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية وحظرت جميع أشكال مكملات التربتوفان. اتصل بطبيبك إذا لم تتحسن الحالة التي تعالجها بالتريبتوفان ، أو إذا ازدادت سوءًا عند استخدام هذا المنتج. في دراسات النوم ، يؤخذ trp قبل وقت النوم بوقت قصير. ووجدت أن المكمل بـ 5-htp يوميًا لمدة ستة أشهر منعت أو قللت بشكل كبير عدد نوبات الصداع النصفي في 71٪ من المشاركين. وجدت إحدى الدراسات أن تناول الحبوب الغنية بالتريبتوفان في الإفطار والعشاء ساعد البالغين على النوم بشكل أسرع والنوم لفترة أطول ، مقارنةً بالوقت الذي يتناولون فيه الحبوب المعتادة. من الناحية النظرية ، سوف يؤدي رفع مستوى التريبتوفان في المخ إلى زيادة إنتاج السيروتونين والتخدير الطبيعي.

تريبتوفان ، بعد كل شيء ، يجعلك تشعر بالنعاس.