Irwin Naturals, Power to Sleep PM, 6 mg Melatonin, 60 Liquid Soft-Gels: سليب, ملاحق

45.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Irwin Naturals, Power to Sleep PM, 6 mg Melatonin, 60 Liquid Soft-Gels, كمية المنتج: 60 Count, 0.23 kg, 11.9 x 6.4 x 4.3 cm
فئة المنتج: صيغ النوم, النوم, المكملات الغذائية, لا مواد حافظة, فوائد, Irwin Naturals, Supplements, Sleep, Sleep Formulas, No Preservatives, Sleep Supplements, المملكة العربية السعودية

6 ملغ ، الميلاتونين ، يشجع دورة النوم المريحة حتى تستيقظ ، المكمل الغذائي ، لا توجد مواد حافظة مُضافة ، Power to Sleep PM 6 mg ، الميلاتونين مصمم لمساعدتك على الاسترخاء قبل النوم ، والنوم بشكل سليم طوال الليل ، والاستيقاظ شعور منتعش في الصباح. تركز هذه الصيغة المتقدمة على هذه المناطق الثلاثة المستهدفة لتعزيز النوم المريح دون التسبب في النعاس في الصباح الباكر ، وتشجيع الاسترخاء: مزيج من العناصر الغذائية المهدئة تساعد على استرخاء الجسم وتهدئة العقل ، يحفز النوم: تناول 6 ملغ كامل من الميلاتونين بداية النوم ومفتاح الحفاظ على دورة النوم العادية ، وتدعم التوازن: L- الثيانين يساعد على الحد من آثار الإجهاد ، في حين أن المعادن (الكالسيوم والمغنيسيوم) تساعد على تجديد مخازن المواد الغذائية الأساسية ، استخدم هذا المنتج للتخلص من الأرق أو في بعض الأحيان أساسًا يوميًا لتعزيز الاسترخاء قبل النوم ، ما الذي يجعلنا مختلفين: المواد الهلامية السائلة – يتم إطلاق العناصر الغذائية في هذه المواد الهلامية السائلة سهلة الابتلاع بسرعة. يمكن أن تحتوي أشكال التسليم الأخرى على مواد ملزمة ومواد مالئة قد تسبب اضطرابات في المعدة ولا تقدم أي قيمة غذائية. توفر Advanced Liquid Soft-Gels نظامًا مثاليًا للتسليم ، وتلتزم ضمان الجودة – Irwin Naturals بتوفير منتجات عالية الجودة.

أبلغوا أيضًا عن شعورهم بالانتعاش أكثر بعد النوم ، وبأن لديهم كوابيس أقل ، وقللوا من القلق واسترخاء أكثر أثناء النوم ، ومزيد من الطاقة طوال اليوم التالي. كيف يمكنني استخدام وسائل النوم الطبيعية بأمان؟ بالنسبة للكثير من الناس ، تؤدي ستائر التعتيم إلى توفير مساحة مظلمة وتجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم ، مما يساعد على تحسين النوم ويسهل النوم. أظهرت الدراسات الحديثة أنه قد يساعد أيضًا في تحسين النوم. في حين لا يزال البحث في مراحله الأولى ، إلا أن هناك القليل من الأدلة القصصية على أنه يمكن أن يساعد في تعزيز النوم والاسترخاء. كما يمكن أن تزيد كميات النوم الإجمالية ، حسب الدراسات. من المهم أن تستخدم ملحق النوم المناسب لاحتياجاتك الفردية. زيادة السيروتونين هي وسيلة جيدة لتقليل القلق وحمل النوم ، وأفضل طريقة لزيادة السيروتونين (على الأقل عن طريق المكملات الغذائية) هي استخدام التربتوفان. ما لم يشر الطبيب تحديدًا ، لا توصي الطبيعة المُصنّعة باستخدام مكملات الميلاتونين من قبل الأمهات الحوامل أو المرضعات ، أو الأفراد المصابين بارتفاع ضغط الدم أو السكري أو الغدد الصماء أو المناعة الذاتية أو الاكتئاب أو التكاثر أو النوبات. من الناحية المثالية ، سوف يستخدم مجموعتك أشكالًا عالية المستوى من كل مكون ، وستكون موجودة بجرعات جيدة ، وسيتم استخدامها مع عدد قليل من المواد الأخرى التي تعزز النوم بشكل أفضل. طريقة عمل 5-htp: يساعد هذا المركب الجسم على إنتاج مزيد من السيروتونين ، وهو ناقل عصبي ينظم دورات المزاج والنوم.

أحد الأسباب التي تجعل 5-htp تكملة جيدة للنوم هو أنه يساعد على تجديد السيروتونين الذي نفقده بشكل طبيعي مع تقدمنا ​​في العمر. تجمع بعض أدوات النوم الأخرى التي تحتوي على otc بين مضادات الهيستامين مع أسيتامينوفين مسكن الألم (الموجود في الأسماء التجارية مثل tylenol pm و anacin مساءً خالٍ من الأسبرين). إلى جانب النعاس ، وهو التأثير المرغوب فيه ، فإن أدوات النوم الطبيعية قد تسبب بعض الآثار الجانبية الخفيفة. إنها تعتمد بدلاً من ذلك على مكونات مثل التربتوفان (المكون في تركيا الذي يجعلك تشعر بالنعاس بعد عشاء عيد الشكر) وجذر فاليريان والمغنيسيوم والريحان المقدس ، وكلها تعمل معًا لمساعدتك على الاسترخاء والراحة أثناء النوم. لا تقود السيارة أو تشغل الآلات بعد تناول حبة النوم. إنه مكمّل النوم الأكثر موثوقية وفعالية الذي يمكنك استخدامه. يجب أن تتعلم قدر المستطاع عن المكونات المستخدمة في مساعدات النوم ، واكتشف المكونات التي ستستفيد منها أكثر.

سواء كنت متخلفة عن الركب أو كنت تعاني من عدم الراحة في بعض الأحيان ، يساعدك هذا الملحق الإضافي للنوم على العودة إلى المسار الصحيح. منذ أكثر من 50 عامًا ، أتطلع إلى تناول مكملات فيتامين ب 12. باستخدام النمط اليومي للضوء والظلام ، تخلق scn وتحافظ على دورة نوم واستيقاظ منتظمة. كيف يساعد الجليكاين على النوم: يمكن للجليسين تحسين أعراض الأرق ، ويمكن أن يساعدك على العودة إلى دورات النوم الصحية بعد فترة من النوم المتقطع. خذ حبة نوم فقط عندما يكون لديك ما يكفي من الوقت لمدة 7 إلى 8 ساعات على الأقل من النوم. اذهب إلى الفراش في نفس الوقت كل ليلة واتبع روتينًا أثناء النوم: عندما تذهب إلى النوم في نفس الوقت كل يوم ، فإنك ستؤسس في النهاية روتينًا يشتهي به جسمك. قد يكون لبعض أدوية النوم آثار جانبية خطيرة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل طبية مثل ارتفاع ضغط الدم ومشاكل الكبد والزرق والاكتئاب وصعوبة التنفس.

Irwin Naturals, Power to Sleep PM, 6 mg Melatonin, 60 Liquid Soft-Gels:سليب, ملاحق

أيضًا ، احتوى 26 بالمائة من المكملات على السيروتونين ، وهو هرمون يمكن أن يكون له تأثيرات ضارة حتى عند مستويات منخفضة نسبيًا. هل تبحث عن المكملات الغذائية الأكثر فعالية المدعومة من العلم للنوم العميق؟ اقرأ المزيد عن النوم والفوائد الصحية لفاليديان والقفزات ، هنا. L – الثيانين هو حمض أميني يخفف من القلق ويعزز الاسترخاء المريح للنوم.تشير الأبحاث إلى أن المغنيسيوم الإضافي يمكن أن يحسن نوعية النوم ، خاصة في الأشخاص الذين ينامون بشكل سيئ. على الرغم من تاريخه الطويل ، فإن علاج النوم الطبيعي هذا يتم تجاهله أحيانًا. تعمل أداة مساعدة النوم الطبيعية هذه بشكل أفضل عندما تقترن بنمط حياة صحي بما في ذلك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. كيف يساعد l-theanine على النوم: نظرًا لقدرته على زيادة الاسترخاء وتقليل التوتر ، يمكن أن يساعد l-theanine الناس على النوم بسرعة أكبر وبسهولة أثناء النوم. لحسن الحظ ، تم إجراء مجموعة كبيرة من الأبحاث فيما يتعلق بكل من الفعالية والحد الأدنى من الآثار الجانبية لاستخدام وسائل النوم الطبيعية لتخفيف الأرق المؤقت. قبل ذلك ، كان يقيم حرفيًا حتى في أي مكان بين الساعة 9:30 مساءً و 2: 30 صباحًا ، ولا ينام أو ينام بسبب عدم قدرته على الاستقرار.

يبدو أن استخدام الميلاتونين محدود في مواجهة مشاكل النوم للأشخاص الذين يعملون في نوبات العمل. شانون ماكاو ، المدير الطبي لمختبر النوم في مجموعة هاواي الدائمة الطبية ، حول المكملات الغذائية مثل جذر فاليريان ، الميلاتونين ، والتربتوفان ، وما إذا كانت لديهم أي قيمة طبية مشروعة. تشير بعض الأبحاث إلى أن مكملات الميلاتونين قد تكون مفيدة في علاج اضطرابات النوم ، مثل تأخر مرحلة النوم ، وتوفير بعض الراحة من الأرق والتخلف النفاث. لهذا السبب ، يزيد l-theanine من إنتاج الدوبامين والسيروتونين والغابا ، مما يعزز النوم ويزيد من الحالة المزاجية. على الرغم من أن الميلاتونين لا يعمل بشكل فعال مثل بعض مساعدات النوم ، إلا أنه له آثار جانبية أقل من الأدوية الأخرى. يبدو أن الميلاتونين آمن لعلاج مشاكل النوم على المدى القصير. تبيع العديد من المتاجر المكملات الغذائية التي تحتوي على كمية أكبر بكثير من الميلاتونين مما ينتجه الجسم بشكل طبيعي. سمعت أن تناول فيتامين (د) يمكن أن يقلل إنتاجك الطبيعي من الميلاتونين ويتداخل مع النوم. أداء مختبر النوم هو أفضل مساعدة النوم في العالم الآن. عندما تفكر في الفعالية الكلية للمركب ، بالإضافة إلى احتمال حدوث آثار جانبية ، فإن السير في طريق استخدام هذه المركبات على وصفة طبية وأدوات النوم التي تعتمد على الأدوية بدون وصفة طبية هي قرار سهل. مع وضع ذلك في الاعتبار ، لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن يتزايد عدد الأشخاص الذين يلجئون إلى أدوات النوم الطبيعية لإصلاح عدم نومهم. توصي مؤسسة النوم الوطنية بتناول الميلاتونين قبل ساعتين من النوم.

صيغ Irwin Naturals للنوم: يساعد الملحق جسمك على التكيف بشكل أفضل مع المنطقة الزمنية الجديدة ، مما يتيح لك أن تغفو نائمًا وقت النوم وتجنب اضطراب الرحلات الجوية الطويلة. أظهرت الأبحاث أن تغيير نمط حياتك وعاداتك في النوم هو أفضل طريقة لمكافحة الأرق. لمساعدتي في الحصول على نوم فعلي عندما أصبت الوسادة. العلاجات الدوائية لاضطرابات النوم في الخرف. على عكس العديد من مساعدات النوم متوسطة المدى ، توفر لونا 6 ملغ من الميلاتونين. في عمر 3 سنوات ، تختلف مسألة الأمان مع كل ملحق. أظهرت دراسة حديثة لآثار الجليكاين كمكمل أنها تسببت في انخفاض في درجة حرارة الجسم وفي الوقت نفسه ساعدت كل من الناس على النوم بسرعة أكبر وقضاء المزيد من الوقت في النوم عن بعد. بالإضافة إلى تغييرات نمط الحياة ، قد يوصي هو أو هي بالعلاج السلوكي لمساعدتك على تعلم عادات نوم جديدة وطرق لجعل بيئة نومك أكثر ملاءمة للنوم. ومع ذلك ، لمجرد أن المساعدة في النوم أمر طبيعي لا يعني أنها مضمونة لتكون آمنًا لك. وأخيرا ، هناك عدد لا يحصى من الاستعدادات التي تمزج المكملات الغذائية المختلفة. يمكنك ، على مدى فترة من الزمن ، بناء التسامح مع مساعدات النوم ، وعليك أن تأخذ أكثر وأكثر من أجل أن تعمل ، مما قد يؤدي بدوره إلى المزيد من الآثار الجانبية. تعرف على كيفية عمل الميلاتونين لتحسين النوم.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يساعد لونا في دعم النوم الطبيعي عندما تتعطل الأنماط مثل تلك الأوقات العرضية التي تواجه فيها اضطراب الرحلات الجوية الطويلة. مسابقة النوم التي لديهم أسئلة مثيرة للاهتمام جعلني أفكر في نومي بشكل أكثر انتقادية. وبدون ذلك ، ربما أذهب لأيام دون نوم. أكثر من 70 ٪ من مكملات النوم العشبية تفشل في اختبارات الجودة من قبل المستهلك. إذا كان لديك عجز مزمن عن السقوط أو النوم ، فقد تكون مصابًا باضطراب في النوم. اجعل النوم أولوية ، وتمارس التمارين الرياضية خلال اليوم ، وتجنب أشياء مثل الكحول والكافيين. إنها في الواقع مصدر قلق خطير للجميع هذه الأيام ؛ أفاد عدد مذهل من الناس في الغرب أنهم يحصلون على أقل من 8 ساعات من النوم الصلب الموصى به في الليلة. تحتوي صيغة luna على الميلاتونين ومزيج من الأعشاب المهدئة (بما في ذلك مقتطفات من جذر حشيشة الهر ، بلسم الليمون ، عاطفي ، القفزات وأكثر) والأحماض الأمينية لمساعدتك على الانجراف إلى نوم عميق ومريح. التريبتوفان هو حمض أميني أساسي يستخدم في تكوين السيروتونين الكيميائي ، وهو مادة في الدماغ تساعد على إخبار جسمك بالنوم. بدلاً من مجرد صنع منتج يجعلك تنام ، تهدف عملية إعادة التحديث إلى جعل أدوات النوم التي تستهدف الأسباب الكامنة وراء مشاكل النوم الخاصة بك.

Irwin Naturals Sleep Formulas – سليب, ملاحق

تشير الأبحاث إلى أن 5-htp يمكن أن تساعد في تحسين أعراض الألم العضلي الليفي ، بما في ذلك الألم والحنان والتعب أثناء النهار ونوعية النوم والقلق. نظام الساعة البيولوجية البشرية في النوم الطبيعي والمضطرب. تغيرات المراهقين في تنظيم النوم المتساوي والإيقاعي. المكملات الغذائية المذكورة أعلاه هي إحدى الطرق لزيادة احتمال تحقيق النوم المريح. لقد بحثت في خمسة مكملات أحادية المنتج. ضعف الغدد الصماء الأيضية واضطرابات النوم في الاضطرابات العصبية التنكسية: التركيز على مرض الزهايمر والميلاتونين. لم توافق إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على مضادات الاكتئاب لعلاج الأرق ، ولم يثبت أن استخدامها فعال في علاج الأرق. كيف يساعد اللحاء الماغنوليا على النوم: يبدو أن المركبات النشطة حيوياً في اللحاء ماجنوليا تساعد على زيادة الوقت في نوم النوم البطيء والنوم البطيء. يمكن أن تشمل الآثار الجانبية الصداع والنعاس أثناء النهار. الأشخاص الذين يعانون من dswpd يجدون صعوبة في النوم في الأوقات المعتادة والاستيقاظ في الصباح.

الفائدة 2: يساعدك الإصدار السريع من الميلاتونين على النوم بسرعة.