Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةالمعادن, المغنيسي, المكملات الغذائية, م

InterPlexus, Magnesium3, 90 Capsules: المغنيسي,م ,المعادن

InterPlexus, Magnesium3, 90 Capsules فوائد

60.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: InterPlexus, Magnesium3, 90 Capsules, كمية المنتج: 90 Count, 0.11 kg, 10.7 x 6.1 x 6.1 cm
فئة المنتج: المغنيسيوم والمعادن والمكملات الغذائية, غير المعدلة وراثيا, نباتي, فوائد, InterPlexus Inc, Supplements, Minerals, Magnesium, Non Gmo, Vegetarian, المملكة العربية السعودية

المكمل الغذائي ، مركبات المغنيسيوم عالية التوافر الحيوي (سيترات المغنيسيوم ، بيسليسينات وأسكوربات) ، غير معدلة وراثيًا ، بدون سواغ ، نباتي.

اقرأ عن تأثيرات نقص المغنيسيوم الإضافية والأعراض والأسباب! نقص المغنيسيوم شائع في النظام الغذائي الغربي لأن الحبوب مصدر رديء للمغنيسيوم. لم يفحص أي بحث حتى الآن ما إذا كان تحسين حالة المغنيسيوم للأشخاص الأصحاء عمومًا يمكن أن يلعب دورًا في الوقاية من تصلب الشرايين. مرة أخرى ، ضمان أن يكون لديك ما يكفي من المغنيسيوم هو طريق طبيعي للصحة. بدون المغنيسيوم ، وفيتامين د ليست مفيدة حقا. في بعض الأحيان تصبح مكملات البودرة الخاصة بي متكتلة. كيف المغنيسيوم العمل هو السحر على الأرق؟

InterPlexus, Magnesium3, 90 Capsules:المغنيسي,م ,المعادن

يمكن لنقص فيتامين d3 أن يمنع قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم والمغنيسيوم. تخلص من مكملات مضادات الأكسدة وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان بأمان عن طريق الإقلاع عن التدخين وتجنب الإفراط في شرب الخضروات وتناول نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الفاكهة والخضروات والمكسرات والبقول والحبوب الكاملة. (تنطبق الأرقام على عامة السكان ، وليس على أولئك الذين قد يحتاجون إلى مكملات بسبب حالة طبية). يمكن أن تحدث آثار ضارة من مكملات فيتامين د المفرطة دون تطوير فرط الفيتامين د؟ يتم امتصاص شكل المغنيسيوم الذي يعتمد على الطعام بشكل أفضل من أكسيد المغنيسيوم أو جليكايت المغنيسيوم. 82 مقارنة مع خط الأساس ، انخفضت مستويات أوستيوكالسين المصل بنسبة 5 ٪ في النساء الذين لم يتلقوا مكملات المغنيسيوم (التحكم) ، وزادت مستويات أوستيوكالسين المصل بنسبة 44 ٪ تقريبا في النساء الذين تلقوا مكملات المغنيسيوم عن طريق الفم. كانت الآثار أكبر إلى حد ما عندما تجاوزت مآخذ المغنيسيوم التكميلية للمشاركين في تجارب التصميم التبادلي البالغ عددها 370 مجم / يوم. المغنيسيوم لدينا لطيف على المعدة دون التضحية بفعالية. وقال الباحثون إن بعض الدراسات وجدت أن الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من المغنيسيوم يتمتعون بكثافة معدنية أعلى للعظام ، كما أنهم أقل عرضة لخطر الإصابة بهشاشة العظام مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون كميات أقل من المغنيسيوم. عدة أنواع من الأدوية لديها القدرة على التفاعل مع مكملات المغنيسيوم أو تؤثر على حالة المغنيسيوم.

توصلت دراستان صغيرتان إلى أن مكملات المغنيسيوم تعمل على تحسين نوعية النوم لدى كبار السن ، ربما لأن المغنيسيوم يرتبط بمستقبلات gaba المشابهة لـ ambien. 55 ومع ذلك ، لم تختلف الإصابة والمخاطر النسبية للورك والكسور الكلية عبر الخماسي من تناول المغنيسيوم. إدارة 1 غرام من كبريتات المغنيسيوم عن طريق الوريد أنهت الهجمات ، ألغت الأعراض المرتبطة بها ، ومنع تكرار في غضون 24 ساعة في ما يقرب من 90 ٪ من الموضوعات. الحفاظ على تناول ما يكفي من المغنيسيوم له فوائد القلب والأوعية الدموية (انظر ماذا يفعل). 15 من بين 34 منتجًا استوفى البدلات الغذائية الموصى بها يوميًا (Rdas) للمغنيسيوم لمنع حدوث قصور في كل من الذكور والإناث. أكدت الأبحاث الإضافية أنه ينبغي دائمًا النظر في تسريب كبريتات المغنسيوم في إدارة تسمم الحمل الشديد وتسمم الحمل لمنع النوبات الأولية والمتكررة. الحصول على ما يكفي من هذا المعدن يمكن أن يساعد في منع أو علاج الأمراض المزمنة ، بما في ذلك مرض الزهايمر والسكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية والصداع النصفي.

المنتجات ذات الصلة
Natural Factors, WomenSense, FibroSense, Malic Acid with Magnesium, 90 Vegetarian Capsules: صحة المرأة, المغنيسي,م

InterPlexus, Magnesium3, 90 Capsules:المغنيسي,م ,المعادن

الإفراط في تناول المغنيسيوم الإضافي يمكن أن يؤدي إلى تأثيرات ضارة ، خاصة في الأفراد الذين يعانون من وظائف في الكلى ضعيفة. لقد بحثت في العديد من منتجات المغنيسيوم الأخرى ، ومع ذلك ، فإن كبسولات سيترات المغنيسيوم المتميزة هذه هي أفضل ما وجدته ، لذلك كنت متحمسًا جدًا لبدء تناوله. حسب جنرال إلكتريك ، فإن سترات المغنيسيوم هي النوع الوحيد من المغنيسيوم الذي يستطيع الجسم استيعابه بالكامل ، وهو النوع الموجود في هذا المنتج على وجه التحديد. لرؤية المجموعة الكاملة من المعلومات البحثية والمراجع الخاصة بالمغنيسيوم. وقد ثبت أن المغنيسيوم الإضافي له تأثير مثبت على الحالة المزاجية. ما يقرب من نصف سكاننا البالغين قد لا يكون لديهم ما يكفي من المغنيسيوم لدعم كفاية التغذية. هذا يعني أن تناول مكملات المغنيسيوم قد يساعد في تقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب ، وخاصة في الأشخاص الذين يعانون من نقص. وعلاوة على ذلك ، تم الإبلاغ عن انخفاض تركيزات المغنيسيوم في الدم في الأفراد الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي مقارنة مع الضوابط (18 ، 19).

من الواضح ، اتبع نصيحة طبيبك إذا كان لديك مشاكل أسوأ ، ولكن إذا كان لديك تشنجات عصبية بسيطة وتشنجات العضلات ، فقد يساعدك المغنيسيوم. على الرغم من أن المغنيسيوم وفير في الأطعمة ، إلا أنه يعتبر نقصًا في المغذيات (انظر المقال حول أوجه القصور في المغذيات الدقيقة في سكان الولايات المتحدة). يمكن أن تسبب جرعات كبيرة جدًا من المغنيسيوم آثارًا جانبية خطيرة ، بما في ذلك: انخفاض ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب والارتباك الذهني والتغيرات في التنفس والغيبوبة والموت. ما هي الآثار الجانبية للمكملات المغنيسيوم؟ يدعي المصنعون في بعض الأحيان أن المغنيسيوم فعال لتخفيف آلام ما قبل الحيض أو لزيادة مستويات هرمون تستوستيرون فيما يتعلق بالأداء الرياضي على الرغم من محدودية البحوث وغير الداعمة بشكل عام.مشتق المغنيسيوم Zemvelo من رواسب البحر البرمي القديمة ، ومخصب مع حمض chd-fulvic ، الذي يحتوي على أكثر من سبعين من المعادن النزرة لزيادة الامتصاص وتعزيز الرفاه العام. يلاحظ المؤلفون أن نقص المغنيسيوم شائع لدى الأشخاص الذين يعانون من قصور القلب الاحتقاني ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم نتائجهم السريرية.

InterPlexus Inc Magnesium: ما هو أفضل شكل من المغنيسيوم الذي يجب تناوله – يحتوي على أكثر المغنسيوم وأفضل امتصاص؟ ومع ذلك ، تشير المراجعة إلى أن جودة الأدلة رديئة ، وأن الباحثين بحاجة إلى إجراء دراسات عالية الجودة لمعرفة مدى فعالية مكملات المغنيسيوم في الحد من القلق. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم قد يتعرضون للتحسن عند إضافة هذا المعدن (6 ، 7). للبالغين الأصحاء ، توصي المعاهد الوطنية للصحة بما لا يزيد عن 350 ملجم من المغنيسيوم الإضافي يوميًا. كل حجم الحصة يحتوي على 325 ملغ من المغنيسيوم ، والتي ينبغي أن يأخذك فقط إلى الحد الموصى به يوميا. بعد 3 أشهر من تناول المغنيسيوم غليسيناتي خفت قلقي ، ويمكنني الآن أن أعيش حياتي على أكمل وجه. كن على علم بأن المغنيسيوم يمكن أن يتفاعل مع بعض المكملات والعقاقير (انظر المخاوف والتحذيرات). قد يشكل هذا آلية محتملة يمكن من خلالها للمغنيسيوم أن يلعب دوراً في الوقاية من اضطرابات التمثيل الغذائي. تشير العلاقة بين تناول المغنيسيوم وخطر ارتفاع ضغط الدم إلى أن تحسين جودة النظام الغذائي أو استخدام مكملات المغنيسيوم قد يلعب دوراً في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص في مدخولهم الغذائي.

يحتاج الجسم إلى المغنيسيوم للحفاظ على صحة العضلات ، بما في ذلك القلب. يشير المؤلفون إلى أن تناول 600 ملغ من سترات المغنيسيوم يبدو أنه يمثل استراتيجية وقائية آمنة وفعالة. في المقابل ، ارتبطت زيادة قدرها 0،2 مليمول / لتر في تركيز المغنيسيوم في الدم مع انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 30٪ في تحليل مجمَّع لثمانية دراسات من الأتراب المحتملين. سيترات المغنيسيوم الممتازة وأكسيد: تحتوي كل كبسولة من مكملات سيترات المغنيسيوم الخاصة بنا على مزيج من 500 ملغ من كل من سترات المغنيسيوم والأكسيد. المغنيسيوم هو معدن أساسي لعملية التمثيل الغذائي السليم والجهاز العصبي. بالنسبة للراشدين ، تكون البدلات الغذائية الموصى بها (Rdas) للمغنيسيوم أعلى مما هي عليه. أخبرني أحدهم عن رقائق المغنيسيوم ، لذلك تقدمت واشتريت هذا المنتج. كيف يمكنني اختيار أفضل مكملات المغنيسيوم؟ الحالات التي قد تستنفد المغنيسيوم تشمل تعاطي الكحول والسكري وأمراض الجهاز الهضمي ، واستخدام الأدوية مثل nexium و prilosec. على الرغم من أننا قد لا نحصل على الكثير من المغنيسيوم كما ينبغي لنا ، إلا أن نقص المغنيسيوم الفعلي أمر نادر الحدوث ، وفقًا لـ nih. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن نقص المغنيسيوم يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الأمعاء ويرتبط بسلوكيات القلق. لذا تحدث مع طبيبك أولاً حول ما إذا كان يجب تناول المغنيسيوم ومقداره. ثم أخذت فيتامين د الإضافي بالإضافة إلى المغنيسيوم وتقلصت التشنجات خلال 48 ساعة.

المنتجات ذات الصلة
Now Foods, Melatonin, 3 mg, 180 Capsules: الميلات,نين, الن,م

InterPlexus Inc Magnesium – المغنيسي,م ,المعادن ,المكملات الغذائية

23، 45 يتأثر نقل المغنيسيوم النشط عبر الخلية في الأنابيب المعوية البعيدة بالمثل من العيوب في trpm6 ، مما يسبب نقص مغنيزيوم الدم مع نقص كلس الدم الثانوي. تم تضمين هذه الدراسة في التحليل التلوي لأربع دراسات لم تظهر أي دليل على انخفاض خطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية بزيادة تركيز المغنيسيوم في المصل. وقال إنه من خلال استهلاك كمية مثالية من المغنيسيوم ، يمكن للمرء أن يقلل من مخاطر نقص فيتامين (د). ما هي المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في علاج الإمساك؟ اتصل بطبيبك إذا كانت لديك علامات تشير إلى أن مستويات دم المغنيسيوم لديك منخفضة للغاية ، مثل الارتباك ، ومعدل ضربات القلب غير المتكافئ ، وحركات العضلات المتشنجة ، وضعف العضلات أو الإحساس بالعرج. قارن تقييمات العملاء الأكثر فائدة من أفضل المنتجات تقييمًا في متجر المكملات المعدنية المغنيسيوم. يؤدي الإجهاد أيضًا إلى تلف وتهيج أمعاءك ، حيث يتم امتصاص المغنيسيوم في جسمك. مع تقدم نضوب المغنيسيوم ، تقلص إفراز pth إلى تركيزات منخفضة. اقترح التحليل المجمّع انخفاض خطر الإصابة بقصور القلب بنسبة 31٪ مع تناول جرعات عالية من المغنيسيوم. كل من الموصوفة أعلاه المغنيسيوم مخلب. أحد المنتجات التي تمت ترقيتها على نطاق واسع وباهظة الثمن نسبياً ، على سبيل المثال ، احتوى على 61،5٪ فقط من المغنيسيوم المدرج. تنصح الإرشادات الحالية للمملكة المتحدة الجميع بالتفكير في تناول مكملات فيتامين د خلال فصل الشتاء.

إذا كان شخص ما مصابًا بالإمساك أو كان بحاجة إلى التحضير لتنظير القولون ، فقد قدم لنا لهم حليب المغنيسيوم أو زجاجة خضراء من سترات المغنيسيوم السائلة ، التي أفرغت أمعائهم. الفاصوليا المجففة والبقوليات (مثل فول الصويا والفاصوليا المخبوزة والعدس والفول السوداني) والمكسرات (مثل اللوز والكاجو) توفر المغنيسيوم. قراءة الملصقات المنتج بعناية لمنع الإفراط في تناول المغنيسيوم. 14 ، 70 ، 71 المغنيسيوم هو ثاني أكثر الكاتيونات وفرة داخل الخلايا ويلعب دوراً رئيسياً في تمعدن العظام من خلال التأثير على تخليق مستقلبات فيتامين د الفعالة.تناول مكملات المغنيسيوم قد يساعد في تقليل مستويات ضغط الدم. تحديث على تقييمي: أنا الآن قلق للغاية بشأن هذه الشركة وأخر زجاجتين من هذا المغنيسيوم الذي طلبته مؤخرًا. لقد طلبت ذلك لأنه كان أرخص مكملات المغنيسيوم في الجرعة التي أردت.