I Heart Keenwah, Toasted Quinoa, Organic Hot Cereal, Quinoa Flakes, 9 oz (255 g): الحب,ب الساخنة, أطعمة الإفطار

10.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: I Heart Keenwah, Toasted Quinoa, Organic Hot Cereal, Quinoa Flakes, 9 oz (255 g), كمية المنتج: 9 oz, 0.25 kg, 13.2 x 13.2 x 5.1 cm
فئة المنتج: الحبوب الساخنة, وجبات الإفطار, الحبوب, البقالة, مشروع غير معدّل وراثيًا تم التحقق منه, غير المعدلة وراثياً, التجارة النزيهة, وزارة الزراعة الأمريكية العضوية, العضوية العضوية, العضوية المعتمدة من قبل Ccof, خالي من الجلوتين, موافق للشريعة اليهودية, نباتي, فوائد, I Heart Keenwah, Grocery, Cereals, Breakfast Foods, Hot Cereals, Non Gmo Project Verified, Non Gmo, Fairtrade, USDA Organic, Certified Organic, Certified Organic By Ccof, Gluten Free, Kosher, Vegan, Foods, Breakfast, المملكة العربية السعودية

مشروع غير معتمد على الكائنات المحورة وراثياً ، معتمد من التجارة العادلة ، وزارة الزراعة الأمريكية العضوية ، المذاق المحمص على نحو أفضل ، الكينوا المحمص بشكل لذيذ من الحبوب الكريمية الملمس ، 5 غرام من البروتين ، عضوي معتمد من CCOF ، خالٍ من الغلوتين ، بيوش باريف ، نباتي ، مذاق أفضل ، نحن مصدر الكينوا لدينا من حيث المقصود الطبيعة – الشقق الملح على علو شاهق من بوليفيا. يتم تحميصها عند الحصاد قبل نزع البذور من قشرتها ، تمامًا كما يفعل المزارعون البوليفيون في منازلهم. تدفئ الحرارة الدافئة البطيئة نكهة الكينوا الحقيقية العميقة والجوزة ، حيث تطبخ رقائق الكينوا المحمصة لدينا أكثر دسمًا ولذيذة أكثر من رقائق الكينوا الأخرى. لا طعم عشبي أو مرير ؛ مجرد وجبة الإفطار معبأة البروتين التغذية. شجّع نفسك بملعقة سارة + رافي.

يعرف عشاق الإفطار على نطاق واسع أن المسيرة 7 ليست مجرد يوم آخر ؛ انها في الواقع عطلة للاحتفال بلذة الحبوب الباردة. وهي تشير إلى أن هذا الاختيار منخفض في السكر (أقل من 1 غرام لكل وجبة) ويحتوي على كمية كبيرة من الألياف (5 غ) ، رغم أنها تضيف أن سقوط واحد لهذه الحبوب ، بالنسبة للبعض على الأقل ، هو عدد الكربوهيدرات يحتوي على (43 جم لكل 3/4 أكواب) ، وهو أعلى من العديد من الحبوب الأخرى. يصعب على المستهلكين الإفراط في الانغماس عندما يغادرون المنزل بحقيبة واحدة فقط من الحبوب. حبوب الإفطار المدعمة بالزنك لتوفير 25٪ من rda. والخبر السار هو أنه إذا اخترت بحكمة وشاهدت الأجزاء الخاصة بك ، يمكنك الاستمتاع بالحبوب. مجموعة التدخل تعليمات لاستهلاك 60 غرام (النساء) أو 80 غرام (الرجال) rtec مع الحليب الخالي من الدسم والزبادي الخالي من الدهون ، وعصير في وجبة الإفطار. نحن نفهم أن إصلاح السلسلة الغذائية المكسورة يعني تحديد مصادر المكونات التي تزرع وتربى وتحصد باستخدام طرق صديقة لكوكبنا. لقد قمنا بتجميع 23 إحصائيات حول حبوب الإفطار التي قد تجعلك تراقب عن كثب في المرة القادمة التي تكون فيها في متجر البقالة.

يُعد هذا الشوفان خيار الإفطار المثالي للمسافرين! الميكروويف هو أيضًا صديق للأشخاص الذين يريدون وجبة فطور جيدة بسرعة ؛ هناك العديد من السندويشات المختلفة المملوءة بالبسكويت والكرواسان الإنجليزية والتي يمكنك ببساطة وضعها في الميكروويف. لكل نصف كوب من الحليب المستهلك مع الحبوب ، أضف 60 ملليغرامات أخرى من الصوديوم. من بين 170 نوعًا من فطور الحبوب التي استعرضناها ، حقق 23 منها تصنيفًا صحيًا (5) ، و 33 حصلوا على 4،5 ، لذلك سواء كنت بعد الحبوب القائمة على النخالة ، أو رقائق ، أو بسكويت ، أو مجموعات ، أو خالية من الجلوتين ، الكثير من الخيارات اللائقة للاختيار من بينها. الاعتراض الجاد على الحبوب المحلاة هو أنها تعلم عادة غذائية سيئة – أن الطعام يجب أن يكون حلوًا ليكون جيدًا. يعد هذا الإفطار الساخن المُرضي مع مجموعة من الكاكاو اللذيذ ، المصنوع من مواد التحلية الطبيعية ، والكربوهيدرات الصافية ، والجيل الرابع من البروتين ، و 9 غرامات لكل وجبة ، بداية رائعة لأي يوم! أدرك أنك لن تنسخ أبدًا طعم الخطمي الحقيقي في حبوب ، لكن الطعم هنا مثلما جاء من كوكب الخطمي آخر. قد يكون السبب في هذا الاستهلاك الكلي للطاقة من قبل مستهلكي حبوب الإفطار هو أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن كانوا يحاولون إنقاص الوزن عن طريق تخطي وجبة الإفطار ، ولكن العلاقات السببية المحتملة غير واضحة وقد لا تكون ببساطة بسبب انخفاض إجمالي استهلاك الطاقة.

يحول الحليب إلى اللون البني على الفور ، إذا كنت في هذا النوع من وجبات الإفطار. قد لا يستفيد الأشخاص ذوو التركيزات المعتدلة من الحمض الاميني والذين يتناولون بالفعل مصادر غذائية أخرى من حمض الفوليك بانتظام ، وقد خلص تحليل تلوي لـ 19 دراسة إلى أن إضافة فيتامين ب لتقليل الحمض الاميني ليس له أي تأثير كبير على خطر الإصابة بفيروس سي دي. لا يتم وضع علامة على القمح المبشور ، مثل نخالة الزبيب ، لذلك سوف تجد العشرات من المقلدة على أرفف الحبوب في السوبر ماركت. تأكد خلال الأسبوع من حصول أسرتك على وجبة إفطار صحية وصحية لبدء يومهم. عند إضافة الحليب إلى الحبوب ، استخدم الحليب قليل الدسم أو الخالي من الدسم للحفاظ على انخفاض عدد الدهون والسعرات الحرارية وزيادة العناصر الغذائية الأساسية. عندما يتعلق الأمر باختيار ما يمكن تناوله لتناول الإفطار ، أجد أن الناس يبحثون عن شيء سريع ومغذٍ ، كما تقول ميليسا ريفكين ، السيدة ، ريد ، سي دي ، سي إس ، أخصائية تغذية علاج البدانة في مركز مونتيفيوري الطبي في برونكس ، نيويورك. في هذه المواجهة ، قمت بتقييم ليس فقط التذوق بل الملمس ، والرائحة ، وكيف تقف الحبوب في اللبن وكيف كانت مذاقها رطبة وجافة.

I Heart Keenwah, Toasted Quinoa, Organic Hot Cereal, Quinoa Flakes, 9 oz (255 g):الحب,ب الساخنة, أطعمة الإفطار

قارنت إحدى عشرة دراسة مقطعية (تم تلخيصها في الجدول التكميلي 4) مآخذ المغذيات اليومية للأشخاص الذين يتناولون وجبة إفطار قائمة على الحبوب مع فرسان الإفطار (20 ، 41 ، 44 ، 46 ، 50 ، 53 ، 54 ، 60 ، 63 ، 64 ، 67). يعد الإلتصاق بالحبوب الغنية بالبروتين ، والصوديوم منخفضًا ، والمليء بالفيتامينات والمعادن طريقة رائعة لإشباع رغباتك دون تعريض صحتك للخطر. هناك القليل من دراسات التدخل التي تدرس المخاطر طويلة المدى لنتائج الأقراص المضغوطة ، ولكن الدراسات الأترابية ومراقبة الحالات القليلة تدعم في الغالب تأثير وقائي لحبوب الإفطار الكاملة الحبوب.في ضوء التدخلات المتنوعة ومقاييس النتائج المستخدمة في هذه الدراسات ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم العلاقات بين الرفاه وحبوب الإفطار. لا يوجد دليل كافٍ لوصف أفضل أنواع حبوب الإفطار ، على الرغم من وجود اقتراحات بشأن تأثير وقائي أكبر للحبوب الغنية بالألياف والشوفان في بعض الدراسات (ولكن ليس كلها). بغض النظر عن الحبوب التي تختارها ، أوصى بتكميلها مع بعض الإضافات لاستكمال وجبة الإفطار والوصول إلى 25-30 غراما من البروتين لكل وجبة. كان غير مستهلكين أكبر بكثير من الفرق في الأطفال الذين يتمتعون بالأمن الغذائي (324 مقابل Sonny هو الأول في سلسلة من مخلوقات الرسوم المتحركة المحبوبة التي تحب حبوب معينة وتعرض للتعذيب بشكل روتيني من قبل مجموعات من الأطفال الرهيب.

تأثير الموزلي أو رقائق الذرة على الفطور على استقلاب الكربوهيدرات في مرضى السكري من النوع 2. تناول وجبة الإفطار يمكن أن يساعد الأطفال أيضًا على التركيز والأداء في المدرسة ، تقدم وجبة واحدة من هذه الحبوب 1 غرام من الدهون ، 24 غرام من الكربوهيدرات ، 2 غرامات من الألياف ، و 3 غرامات من البروتين ، كل ذلك مقابل 110 سعرة حرارية. حبوب حبوب المحرك 2 هي كل ما يتعلق بتناول الأطعمة النباتية القوية – المنتجات الحيوانية الصفرية ، الحبوب الكاملة بنسبة 100 في المائة ، إلخ. مع زيادة مصنعي الحبوب لمحتوى البروتين والألياف ، وانخفاض السكر ، وإضافة المزيد من الحبوب الكاملة ، يأتي جزء كبير من الابتكار مع ملصقات التغذية التي يمكن أن تبتسم rdns. في حالة واحدة ، تم إضافة أطعمة أخرى (خبز وعصير التفاح) إلى وجبة حبوب الإفطار ، وأود أن أقترح على أي شخص جديد على الكيتو أو الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات مثل هذا أو أولئك الذين يحاولون تناول طعام أكثر صحة ، فقط تعاملوا معه مثل دقيق الشوفان الطبيعي ، وليس الكثير من الناس يستمتعون بتناول دقيق الشوفان العادي الذي نضيفه جميعًا. الأطفال والمراهقون ترتبط خيارات الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات المضافة مع تناول العناصر الغذائية الرئيسية والمجموعات الغذائية. من الأفضل أن تحلي حبوبك بالفواكه ، مثل شرائح الموز أو الخوخ أو الكمثرى أو التفاح ، والتي توفر العديد من العناصر الغذائية الأساسية بالإضافة إلى السعرات الحرارية. خلصت مراجعة حديثة لـ 45 مقالاً إلى أن استهلاك وجبة الإفطار أكثر فائدة من تخطي وجبة الإفطار ، ولكن هذا التأثير واضح بشكل أساسي في الأطفال الذين يعانون من حالة غذائية مهددة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام دقيق اللوز بدلاً من دقيق القمح هو وسيلة فعالة لخفض محتوى الكربوهيدرات في الحبوب.

I Heart Keenwah Hot Cereals: احترس من كوارث النظام الغذائي السرية هذه ، ولا تنسَ أن تفكر في وجبتك الصباحية لا يتوقف فقط في ممر الحبوب. حددت إحدى الدراسات زيادة خطر الإصابة بسرطان البنكرياس (بالنسبة للحبوب المطبوخة وليس الباردة) وأخرى لسرطان البروستاتا من الحبوب الكاملة ولكن ليست حبوب الإفطار من الحبوب المكررة ، ولكن لا توجد آليات معقولة يمكن أن تفسر هذه النتائج وستحتاج إلى للتأكيد قبل أي استنتاجات قاطعة. كان هناك فقط 1 التحليل التلوي للأدلة على تأثير استهلاك حبوب الإفطار على السمنة. مطاحن رأس السهم رقائق مكتوبة هي خيار الحبوب جيدة أخرى. شهدت الثمانينات والتسعينات على وجه الخصوص تدفقًا هائلاً من الحبوب التي ظهرت فيها شخصيات كرتونية ومشاهير ورياضيون. فيما يلي بعض الإرشادات التي تساعدك على اختيار حبوب الإفطار المعززة للصحة. هذه الحبوب ملحوظة لسببين: الأول هو التميمة الدب السلسة الفائقة. من الواضح أن بعض الحبوب تستحق سمعتها السيئة ، ولكن الكثير منها – وخاصة المنتجات القديمة الجاهزة للأكل والحبوب الساخنة – يمكن أن تكون أساس وجبة إفطار مغذية بشكل أفضل بالنسبة لك من لحم الخنزير المقدد والبيض ومتفوقة بشكل كبير على الكعك و قهوة.

مع رقائق القمح الكاملة والحبيبات المصنوعة من حبوب الشوفان الكاملة والنخالة المقرمشة ، فإن هذه الحبوب عبارة عن وعاء مليء بالألياف والحبوب الكاملة. بالإضافة إلى ذلك ، كنت قلقًا لأنني لم أهتم أبدًا بتناول طعام الإفطار ناهيك عن أشياء من نوع الشوفان. سيتم شراء حوالي 9 مليارات دولار من الحبوب وثلاثة مليارات صندوق من الحبوب هذا العام في الولايات المتحدة. يلخص الجدول 1 النتائج المستخلصة من 11 دراسة تدخلت أدرجت فيها حبوب الإفطار الإضافية في المواد الغذائية ، وأظهرت العناصر الغذائية التي تم زيادتها أو إنقاصها ، أو بقيت على حالها في المواضيع. تحتوي هذه الحبوب على 210 سعرة حرارية ، 1،5 غراما من الدهون ، 39 غراما من الكربوهيدرات ، 15 غراما من البروتين في جزء 1/3 كوب. بالنسبة للحبوب القديمة ، يوصي ريفكين بإثارة الكينوا وحبوب شيا ، والتي تجمع بين فوائد بروتين الكينوا الكامل وبذور شيا الغنية بالأوميغا. لا يوجد سبب آخر لإضافة السكر إلى الحبوب من تناول شرائح اللحم. أنواع الإفطار الأخرى (انظر الجداول التكميلية 2 و 3). مقارنة بين أكلة حبوب الإفطار مع فرسان الإفطار.

I Heart Keenwah Hot Cereals – الحب,ب الساخنة,جبات الإفطار, الحب,ب

ومع ذلك ، فمن غير المؤكد ما إذا كان هناك أي سبب سببي في هذه العلاقة: من المحتمل جدًا أن تشجع الأسر التي تروج لأكل الحبوب أيضًا أنماط الحياة الصحية بشكل عام. في 5 دولارات إلى 8 دولارات لكل صندوق ، كنت أنفق ما يصل إلى 16 دولار في الأسبوع على الحبوب.على الرغم من أن دراسة صحة الأطباء أظهرت وجود تأثير وقائي لجميع حبوب الإفطار ، إلا أن دراسات ميلبورن وهيت هول لم تجد هذا. تعد Kellogg’s and Mill ميلز من بين أوائل الشركات المصنعة التي تقدم الحبوب الرئيسية التي تحمل علامات تجارية في عبوات محمولة أكثر. أعطيت مجموعة التدخل مجموعة مختارة من حبوب الإفطار للاستهلاك بدلاً من تناول وجبة خفيفة عادية في المساء. من ناحية أخرى ، قد يكون استهلاك حبوب الإفطار مجرد علامة لنمط حياة صحي بشكل عام ويشير فقط إلى أنماط الأكل والنشاط البدني الأكثر ملاءمة بشكل عام للحفاظ على الوزن. على سبيل المثال ، إذا كان هناك 10 غرامات من إجمالي الكربوهيدرات في الطعام ، ولكن 5 غرامات من الألياف ، فسوف تحسب 5 غرامات من الكربوهيدرات الإجمالية. أشار المؤلفون إلى العدد القليل نسبياً من الدراسات ولم يبلغوا عن أي نتائج بشأن حبوب الإفطار من الحبوب المكررة بشكل منفصل ، على الرغم من أن استنتاجهم العام كان أن الحبوب المكررة بشكل عام لا ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بـ t2d.

ومع ذلك ، هناك الكثير من خيارات الحبوب الصحية في السوق المغذية والتي تحتوي على الكثير من الألياف والبروتين دون إضافة السكر. في جميع هذه الدراسات باستثناء واحد منها ، أبلغ المؤلفون عن إجمالي محتوى السكر من منتجات الحبوب ، والذي لا يشمل السكروز المُضاف فحسب بل السكريات أيضًا من مكونات الفاكهة أو الحليب. مقارنة مع علاج الموفا ، مع موضوعات وجبات الإفطار الحبوب تستهلك طاقة أكثر بنسبة 10 ٪ من تشو. هذه حقيقة أن صانعي الحبوب يعرفون كيفية الاستفادة منها. عند اختيار الحبوب ، من المهم اختيار الحبوب التي تحتوي على نسبة منخفضة من السكر ونسبة عالية من الألياف. كما يقدم البيض المسلوق إفطارًا رائعًا أيضًا. عندما يتعلق الأمر بسوق الحبوب بالكامل ، فإن أفضل الرهانات هي الحبوب مع المكسرات والفواكه فيها. هناك قاعدة جيدة تتمثل في البحث عن أقل من 15 جرام من السكر لكل 100 جرام ، مما يتيح مهلة صغيرة إذا كانت الحبوب تحتوي على فواكه مجففة. بالإضافة إلى أن معظم الأصناف مغطاة بالسكر ، وهزيمة الغرض من وجبة فطور صحية. ساعة من 0،95 (95٪ Ci: 0،73، 1،3) للحبوب المكررة. يعرف عشاق سينفيلد أن الحبوب رائعة في الصباح أو الظهر أو حتى في الليل ، ويبدو أن المزيد من الناس يقفزون على العربة.

منتجات الحبوب ، بما في ذلك الحبوب ، مصنوعة من القمح. تناول الحبوب الكاملة من الحبوب المختلفة ومصادر الغذاء وحدوث سرطان القولون والمستقيم في الفصيل هيلغا الاسكندنافية.