Himalania, Organic Black Chia Seeds, 7 oz (198 g): بذ,ر شيا

20.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Himalania, Organic Black Chia Seeds, 7 oz (198 g), كمية المنتج: 7 oz, 0.29 kg, 13.2 x 6.6 x 6.4 cm
فئة المنتج: بذور Chia, البذور, المكسرات, البقالة, وزارة الزراعة الأمريكية العضوية, العضوية المعتمدة, غير المعدلة وراثيا مشروع التحقق, غير المعدلة وراثيا, نباتي, bpa الحرة, فوائد, Himalania, Grocery, Nuts, Seeds, Chia Seeds, USDA Organic, Certified Organic, Non Gmo Project Verified, Non Gmo, Vegan, Bpa Free, المملكة العربية السعودية

سوبرفوودز مع سول ، نيتشر + إيرث ، مصدر ممتاز للألياف ، 39 ٪ من ألياف DV – 5 غرام بروتين – 10 ٪ من مكواة DV لكل حصة ، USDA عضوي ، قائم على النبات ، غير معتمد على الكائنات المحورة وراثيا ، نباتي ، خالي من BPA ، عضوي معتمد من قبل SCS Global Services ، بذور ناتيرا بلاك شيا ، تبدأ رحلتنا في حقول شيا في الأرجنتين. يزرع المزارعون المحليون بذور شيا العضوية المغذية ، ويترجم مصطلح “شيا” إلى “القوة” في لغة المايا القديمة ، وتشكل بذور شيا مصدرًا للألياف والبروتين والحديد.

مع زيادة التجارة ، أصبحت شيا أيضًا منتجًا شائعًا في متاجر التجزئة الهولندية. نظرًا لأن بذور الشيا غير معالجة ، وهي أطعمة من الحبوب الكاملة ، يمكن أن يهضمها الجسم بسهولة أكبر من بذور الكتان. يجد المستهلك الواعي للسعر بديلاً جيدًا في بذر الكتان ، وهو معروف جيدًا في بولندا وينمو بوتيرة أسرع في حجم الواردات من بذور الشيا. مع جرعة جيدة من الكاكاو عالي الجودة ، تُعد بودرة تشيا الشوكولاتة المتحللة علاجًا مرضيًا وممتعًا بعد العشاء أو عندما تحتاج إلى بعض الراحة الإضافية. يمكن استخدامها كبذور أو معالجتها في بذور مهروسة أو زيت ، وكذلك دقيق منزوع الدهن أو بروتين مستخرج. جعل قشور المكسرات أزمة طفيفة من شيا ليس بعيدا عن وضع. صب حليب التوت في وعاء صغير مع بذور شيا. بسبب هذه القيود كمنتج متخصص ، من المنطقي أن يكون لديك المزيد من المكونات المماثلة في محفظتك بالإضافة إلى العضوية المعتمدة من شيا.

إذا كنت منزعجًا من مجموعة العلامات التجارية لبذور الشيا المتاحة ، فهذه هي اختياراتنا. يخدم تفاحة متوسطة واحدة 4 غرامات من المغذيات. يمكنك أن تتوقع رؤية شيا في مفاهيم الغذاء الصحي وكذلك التغذية الرياضية ، ولكن يمكنك أيضًا تجربة استخدامات مبتكرة لبذور الشيا. أتبع التعليمات وفي الصباح ، كان بودنغ شيا عبارة عن كرة عملاقة لزجة في أسفل الوعاء مع وجود طن من السائل فوقه. تحتوي بذور شيا على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية الأساسية أوميغا 3. أن نقول أن قيمة بذور شيا التغذية عالية هي بخس الإجمالي. أي البذور الخام التي تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة والمعادن والطاقة وفيتامين ستكون جيدة بالنسبة لك. تقول الأسطورة أن الأزتيك والمايا القدماء استخدموا بذور الشيا كمصدر للطاقة. كل ما عليك فعله هو نقع البذور في السائل (ماء أو حليب نباتي) ، مثالي بين عشية وضحاها ولكن حتى 20 دقيقة سوف تقطع شوطاً طويلاً لإطلاقه. في معالجته ، يستخدم benexia تقنية التعقيم المتقدمة للحد من الرطوبة والملوثات الميكروبيولوجية في شيا. كبديل زبدة الفول السوداني المثالي ، تتميز زبدة القرفة الذواقة ببذور عبّاد الشمس المحمص الطبيعي اللذيذ المخلوط في انتشار ذواقة حلوة ولذيذة. هذا بودنغ شيا هو أفضل ما أمضيته!

لقد استغرق الأمر بعض الوقت في السوق الفرنسية للحصول على مبيعات شيا ، ولا تزال متأخرة كثيرًا عن المتبنين الأوائل. مصنوع من حليب جوز الهند الحقيقي من العلبة في أول عدة مرات ، والآن حاول حليب جوز الهند غير المحلى في الكرتون لمعرفة ما إذا كان المزيج يظل قليلاً. استيقظت هذا الصباح لأجد مجموعة من البذور في أسفل الكأس مع وضع الحليب في الأعلى. في ذلك اليوم ، طلب ابني الحصول على عصير ، لذلك رميت بعض بذور شيا هناك. أنا آكل الأطعمة بناءً على الملمس ، لذا كان هذا البودنج الذي كان يخلط بيني ومخفوقًا ناعمًا ومثير للاشمئزاز. في بعض الأحيان يمكن أن تفقد البذور كمية عالية من حاصلها الغذائي إذا تم تخزينها لفترات طويلة. وقال ن ، وصاحب التغذية بطولة لك ، الذاتي في مقال سابق. كيف تمنع بذور الشيا من الاستقرار في القاع وتنتشرها بشكل متساوٍ عبر البودينغ. عند الطهي باستخدام بذور الشيا في المنزل ، أحب استخدامها كما تم رشها على أشياء مثل الزبادي والشوفان والسلطات وأوعية الحبوب أو كوظائف إضافية لوصفات الكعك والخبز. يمكن تضمين هذا المنتج في مجموعة متنوعة من الوصفات وسيجعل أي طبق أفضل بسبب قيمته الغذائية العالية. تأتي بذور شيا من نبات ينتمي بالفعل إلى عائلة النعناع. المشكلة الرئيسية في تقديم الكثير من الادعاءات الصحية حول شيا هي عدم وجود أدلة قاطعة حوله. على الأرجح ، كما تقول هذه المصادر ، فإن فوائد بذور شيا تأتي من دمجها في نظام غذائي غني مليء بالأطعمة الصحية النباتية ، وليس فقط من استهلاك بذور الشيا وحدها.

Himalania, Organic Black Chia Seeds, 7 oz (198 g):بذ,ر شيا

لقد صنعت هذا مع حليب البقر العادي ويبدو أن مسحوق الكاكاو يستقر فوق البذور ولا يسمح بتوسيعها. د ، متحدثة باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية. من المحتمل إعادة تقييم استخدام chia في المنتجات الساخنة ، مما قد يكون له عواقب على استخدام chia في ، على سبيل المثال ، في منتجات المخابز. أنها تأتي في النكهات مثل الموز والجوز الخروب عباد الشمس ، مصنوعة من منتجات نباتية 100 ٪ ، وخالية من الغلوتين والعضوية ، ونباتي. أخذ نصيحة من التعليقات لخلط الكاكاو مع قليل من حليب الصويا أولاً ، ثم أضف بذور الشيا ، ثم بقية الحليب والفانيليا وقليل من الملح وشراب أخيرًا. إذا كنت تخطط لتجربة يدك على خبز نباتي وترغب في إعطاء بودنغ شيا ، فستعمل أي علامة تجارية.القيمة الغذائية العالية لهذا الطعام يجعلها إضافة جيدة إلى أي وصفة. ومع ذلك ، لا يوجد دليل قاطع يشير إلى أن بذور الشيا يمكن أن تقلل بشكل مباشر من خطر الإصابة بأمراض القلب أو السكري. يمتد الطلب على شيا كغذاء خالي من الغلوتين من المملكة المتحدة وألمانيا إلى إيطاليا والدول الاسكندنافية ، حيث تتمتع بأعلى قيمة مبيعات للفرد. يمكنك استخدام حليب الجوز أو العصير أو أي مشروب آخر لإعطاء نكهة تشيا بودنغ الخاصة بك. تعد بذور شيا من مكونات الطهي الرائعة التي يمكنك الاستمتاع بها بعدة طرق. تسمح البذور التي يتم فتحها بتوفير كمية أكبر من التغذية ، أو يسهل على جسمك استخدام التغذية.

والحق يقال ، كانت هذه هي المرة الأولى التي أقوم فيها بمحاولة بودنغ شيا. بيرو ليست في الواقع واحدة من أكبر منتجي شيا ، ولكن جزء كبير من أعمالها يتكون من إعادة تصدير شيا من بلدان أمريكا الجنوبية الأخرى. هذه هي لدينا ثلاثة وصفات بودنغ شيا. هناك سوق متنامية لشيا ، لكنه يظل مكانًا مناسبًا لذلك يجب تجنب الإنتاج دون وجود سوق له. ثم انتظر بضع دقائق حتى تستقر بودنغ شيا وتخلط مرة أخرى. هذه الوصفة الطازجة المذهلة بطعم تشيا مثالية للباردة في يوم حار. لا توجد العديد من الدراسات المنشورة حول الفوائد الصحية لاستهلاك بذور شيا ، ويستند الكثير من المعلومات المتاحة إلى الدراسات على الحيوانات ، أو الدراسات الإنسانية مع عدد صغير من المشاركين في البحوث ، ويحذر تشارلن جروس ، أخصائي التغذية الناطق الرسمي والممارس الرسمي لأخصائيو التغذية رابطة استراليا. لجعل هذه المادة تشبه البيضة ، يوصي مدير الغذاء في mbg liz moody بطحن ملعقة كبيرة من بذور الشيا حتى يصبح المسحوق باستخدام مطحنة القهوة أو التوابل (أو مع بعض قوام الجسم العلوي وقذائف الهاون والمدقة) ثم يضيف 3 ملاعق كبيرة من الماء. سواء أكنت تشتري زبدة الجوز من قصة البقالة أو تصنعها من نقطة الصفر في المنزل ، فإن السبق الحلزوني يعد المكان المثالي لبضع ملاعق صغيرة من بذور الشيا. في هذا الوقت ، تشير سجلاتنا إلى أن هذا المنتج يمكن استخدامه في حيوان أليف من شيا. يفضل بعل تشيا في عصير التفاح ، لذلك أعتقد أنه إذا قمت بتقليل كمية السائل ، فيمكن أن يكون مثل تناسق التفاح. ما هي أفضل الطرق لتناول بذور الشيا في نظامك الغذائي؟

بذور شيا هيمالايا: فهي مغذية للغاية وكبيرة بشكل عام بالنسبة لك. كمصدر ، يجب أن تأخذ في الاعتبار أن قطاع الأغذية الصحية يتطلب في كثير من الأحيان شيا العضوية المعتمدة. ضعي مجموعة من الأطعمة الممتازة في كل وجبة مع بذور شيا السوداء العضوية ذات القيمة العالية. يمكن أن يقدّر النباتيون بذور الشيا الخام ليس فقط للبروتين ولكن أيضًا بسبب محتواها العالي من الكالسيوم. استغرق الأمر الكثير من العمل المباحث لمراجعة المكسرات في جميع محلات السوبر ماركت المختلفة ومعرفة أي منها كانت أفضل قيمة. أظهرت الأبحاث أن بذور شيا هي واحدة من أغنى الأطعمة في مضادات الأكسدة. يمكن أن يكون الطهي باستخدام بذور الشيا ممتعًا حقًا بمجرد تعطله (هكذا.

الحصة الكبيرة تعني استهلاك مرتين إلى أربع مرات من السعرات الحرارية والدهون والسكريات المدرجة في ملصق حقائق التغذية. أحب أيضًا خلط الفواكه الطازجة مثل العنب البري مع شيا وخلاصة الفانيليا والعسل وقرصة من ملح البحر ، وعندما راجعت في الصباح ، كانت هناك طبقة من بودنغ شيا فوق الكثير من سائل الشوكولاتة. أو حتى أفضل عند نقعها قبل الاستهلاك ، تتحول بذور شيا إلى الجيلاتين ، حيث يتم تعبئة بذور عباد الشمس بالألياف والبروتين والمواد الغذائية الأساسية والدهون الصحية! يوصى بشراء بذور شيا بكميات كبيرة لأولئك الذين يرغبون في توفير المال عند الشراء ولكن كن حذرًا من طريقة الشراء خيار آخر هو التركيز على المعالجة المبتكرة وشيا شبه المصنعة مثل زيت الشيا وشيا المطحون ، فكيف تنبت بذور الشيا قبل أن تأكلها؟ لقد استخدمت حليب جوز الهند ومسحوق الكاكاو الشوكولاته الداكنة (3 ملاعق كبيرة ) ، دفقة من الفانيليا ، شراب القيقب ور هو شيا.

Himalania Chia Seeds – بذ,ر شيا, المكسرات

عند تقديم شيا معبأة للمستهلك ، يجب أن تتضمن العلامة توصية للمستهلكين بحد أقصى 15 جرامًا من الاستهلاك اليومي. بالنسبة لشركات الأغذية ، تعد chia أداة تسويقية مثيرة للاهتمام نظرًا لوجود ملف تعريفها التغذوي ، ولكن في المنتجات غالبًا ما تستخدم بكميات صغيرة جدًا. بذور تشيا العلامة التجارية ماكرو خالية من المحليات الاصطناعية والألوان والنكهات أو الزيوت المهدرجة. من السهل نسبيا العثور على بذور شيا في أي محل بقالة كبير. وعلى الرغم من أن الكثيرين يعتقدون أن زيت جوز الهند يعد خيارًا صحيًا ، وفقًا لجمعية القلب الأمريكية ، فمن المحتمل أن ترفع نسبة الكوليسترول في الدم مثل الأنواع الأخرى من الدهون المشبعة. بالنسبة لأولئك الذين يحتاجون إلى زيادة استهلاكهم من الألياف و / أو أوميغا 3 ، فإن تناول شيا كجزء من نظام غذائي صحي متوازن يمكن أن يكون وسيلة لتحقيق ذلك ، كما يقول جروس. الإنترنت مليء بوصفات شيا ، من السلطة إلى الكعك ، قواعد البيتزا إلى المربى.