Himalania, Organic Black Chia Seeds, 7 oz (198 g): بذ,ر شيا

20.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Himalania, Organic Black Chia Seeds, 7 oz (198 g), كمية المنتج: 7 oz, 0.29 kg, 13.2 x 6.6 x 6.4 cm
فئة المنتج: بذور Chia, البذور, المكسرات, البقالة, العضوية في وزارة الزراعة الأمريكية, عضوي معتمد, مشروع غير معدّل وراثيًا, غير معدّل وراثياً, نباتي, خالي من Bpa, فوائد, Himalania, Grocery, Nuts, Seeds, Chia Seeds, USDA Organic, Certified Organic, Non Gmo Project Verified, Non Gmo, Vegan, Bpa Free, المملكة العربية السعودية

سوبرفوودز مع سول ، نيتشر + إيرث ، مصدر ممتاز للألياف ، 39 ٪ من ألياف DV – 5 غرام بروتين – 10 ٪ من مكواة DV لكل خدمة ، USDA عضوي ، قائم على النبات ، غير معتمد على الكائنات المحورة وراثيا ، نباتي ، خالي من BPA ، عضوي معتمد من قبل SCS Global Services ، بذور ناتيرا بلاك شيا ، تبدأ رحلتنا في حقول شيا في الأرجنتين. يزرع المزارعون المحليون بذور شيا العضوية المغذية ، ويترجم “شيا” إلى “القوة” في لغة المايا القديمة ، وتعد بذور شيا مصدراً للألياف والبروتين والحديد.

ستبدأ في رؤية إضافة شيا إلى المزيد والمزيد من المنتجات التجارية ، مثل أغذية الأطفال الجاهزة وأشرطة التغذية والسلع المخبوزة. لقد جئت لإضافة شيا إلى مجموعة متنوعة من الأطعمة – من اللبن الزبادي إلى الحساء. من بين 38 حبيبة نظرنا إليها في فحصنا الفوري ، كانت هذه تحتوي على ملفات تعريف غذائية ومكونات أفضل. كيري تورينس هو خبير تغذية مؤهل (Mbant) مع دبلوم الدراسات العليا في التغذية الشخصية والعلاج الغذائي. المكونات: بذور عباد الشمس المحمصة ، سكر ديميرارا ، بذور شيا ، عسل عضوي ، زيت عباد الشمس ، قرفة ، ملح الهيمالايا الوردي ، خلاصة أوراق ستيفيا العضوية ، نكهات طبيعية. كانت بذور شيا كبيرة حتى لاحظت القليل من الحشرات التي تزحف على صفيحي بعد وضع بذور شيا عليها. خالية من المواد المضافة غير المرغوب فيها والمكونات الضارة ، تسمح لك بذور شيا غير المكررة بجني الفوائد الكاملة لهذا الطعام الخارق القديم. علاوة على ذلك ، فإن نكهتها الخفيفة المعتدلة تجعلها سهلة الإضافة إلى المشروبات والأطعمة. إذا قمت برميها في الثلاجة فورًا ، تميل البذور إلى الاستقرار في القاع ولا يتساوى لونها تمامًا.

هل هناك أي مخاطر صحية محتملة لأكل بذور الشيا؟ جعلت الخصائص الغذائية والصحية بذور شيا شعبية في أوروبا ، مما يعطيها قيمة تسويقية ممتازة وتناسب جيد في العديد من الوجبات الغذائية الخاصة. تأتي بذور شيا من نبات سالفيا هيسبانيكا ، أحد أفراد عائلة النعناع التي وجدت برية في صحراء أمريكا الجنوبية والوسطى. بدلاً من طلاء اللحم والسمك في دقيق أبيض نشوي ، استخدم كوبًا واحدًا من اللوز المخلوط مع ملعقة كبيرة من بذور شيا ومجموعة لذيذة من الأعشاب والتوابل. نحن نحب تشويه زبدة الجوز على شرائح من التفاح والموز لأنه يقدم وجبة خفيفة مثالية. هل تقلل بذور الشيا من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب؟ على سبيل المثال ، بحثت دراسة في بحوث التغذية كيف ساعدت بذور الشيا في تعزيز إنقاص الوزن لدى البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن. لا تحتوي الجرانولا المحببة الخالية من الحبوب بزبدة إليزابيث الموز على بعض الدهون الصحية من مجموعة متنوعة من المكسرات والبذور ، ولكنها تحتوي أيضًا على زيت جوز الهند. نظرًا لأن بذور الشيا متعددة الاستخدامات ، فهناك طرق لا حصر لها يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي ، من محاولة تناول بودرة شيا الشهيرة إلى رشها على السلطة أو على الحبوب. ولكن ليس هناك الكثير من الأدلة التي تدعم حتى الآن فكرة أن بذور شيا المتساقطة سوف تخفف من محيط الخصر لديك. التغذية: يرجى ملاحظة أن علامة التغذية المقدمة هي تقدير يعتمد على آلة حاسبة للتغذية عبر الإنترنت. طالما يتم التعرف على شيا لفوائدها الصحية ، فسوف تستمر في الحصول على قيمة تسويقية في أوروبا وسيستمر المستهلكون الأوروبيون في شراء شيا أو المنتجات التي تحتوي على شيا.

أخذ نصيحة من التعليقات لخلط الكاكاو مع قليل من حليب الصويا أولاً ، ثم أضف بذور الشيا ، ثم بقية الحليب والفانيليا ورشة من الملح وأخيراً شراب. تخطي المربى الذي تم شراؤه من المتجر والمليء بالسعرات الحرارية الزائدة والسكر وجعل نسخة صحية في المنزل عن طريق خلط بذور شيا مع التوت المهروس. Rxbars: الحانات حوالي 210-220 سعرة حرارية لكل منها وحوالي ستة مكونات معترف بها بسهولة ، مثل المكسرات والتمر. جميع بذور الشيا هي نفسها بشكل عام ، باستثناء تلك الموجودة في نيكاراغوا ، حيث البذور المزروعة أصغر وأكثر سوادا مما هي عليه في أجزاء أخرى من العالم. للحفاظ على هذا الوضع الخاص ، يجب إيلاء اهتمام وثيق لمعالجة بذور شيا لتجنب التلوث المتبادل. ولكن لا يمكنك دائمًا أن تأخذ تسويق “تشيا” بالقيمة الاسمية. بعض مشروبات بذور الشيا التجارية متوفرة حتى في محلات البقالة. لجعل هذه المادة تشبه البيضة ، يوصي مدير الغذاء في mbg liz moody بطحن ملعقة كبيرة من بذور الشيا حتى يصبح المسحوق باستخدام مطحنة القهوة أو التوابل (أو مع بعض قوة الجزء العلوي من الجسم وقذيفة هاون ومدقة) ثم إضافة 3 ملاعق كبيرة من الماء.

Himalania, Organic Black Chia Seeds, 7 oz (198 g):بذ,ر شيا

كنت أستخدم حليب جوز الهند وأطعم ملعقة من الشوفان وكان الثبات مثاليًا في الصباح. Sally wadyka كاتبة مستقلة تساهم في تقارير المستهلكين والبساطة الحقيقية ومارثا ستيوارت ومجلة اليوغا وشبكة الغذاء حول موضوعات مثل الصحة والتغذية والعافية. تشير الأبحاث المحدودة إلى أن تضمين بذور الشيا كجزء من نظام غذائي صحي قد يساعد في تحسين عوامل الخطر القلبية الوعائية ، مثل خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية وضغط الدم. تزرع معظم البذور التي يتم توفيرها لمتاجر الأغذية الصحية المحلية في بيئات طبيعية ، وذلك باستخدام تقنيات الزراعة المستدامة التي تعد كبيرة بالنسبة لك وللبيئة المحيطة.مصنوعة من حليب جوز الهند الحقيقي من العلبة في أول عدة مرات ، والآن أحاول حليب جوز الهند غير المحلى في الكرتون لمعرفة ما إذا كان المزيج يبقى أكثر ليونة. ما هي فوائد تناول بذور شيا؟ من بينها ، يبدو أن بيرو ادعت معظم تجارة شيا مع اسبانيا. بمجرد إعداد بودنغ شيا ، سيكون عنصرًا أساسيًا في الثلاجة. اجعلي سلطة فواكهك الصباحية أكثر إرضاءً من خلال تناول وعاء من الفواكه الطازجة مع بعض بذور الشيا المملوءة. حتى أنني اشتريت بعد ذلك بذور الشيا ومسحوق الكاكاو الجديد لاختباره وما زال طريًا ومضحكًا جدًا. لذلك يمكنك أن تعتبر من المسلم به أن جميع هذه الأطعمة مغذية وسوف تستفيد من إضافتها إلى سلة التسوق الخاصة بك!

في بولندا ، تُعتبر بذور شيا عنصرًا صحيًا فاخرًا. تزرع بذور شيا عضويا في أستراليا لذلك تتبع كل خطوة من عملية الإنتاج المبادئ التوجيهية الأكثر صرامة. لقد بحثت في شبكة الإنترنت عن وصفة بذور شيا لأن لدي كيس من شيا حصلت عليه من كوستكو. قمت بتوتر البذور قبل تخزينها (على الرغم من أنها تأتي في عبوة قابلة لإعادة الغلق) وكنت سعيدًا للعثور على غصين واحد صغير جدًا. من بين الخيارات الأخرى التي نحبها ، ألواح الجرانولا الفائقة النقية الخالية من الحبوب ، والتي تتميز بشيا بشكل بارز ، من بين المكونات الأخرى الرائعة مثل الكاجو واللوز وبذور اليقطين وزيت جوز الهند وحتى ريشي. الكثير من البذور والكثير من الكاكاو ، والنتيجة كانت غليظة كبيرة من شيا ، مع نسيج ناعم جدا من الكاكاو. استخدام chia في المنتجات مقيد أيضًا. كارلين توماس هي أخصائية تغذية مسجلة ، ومبتكرة لمحتوى الأغذية والمشروبات ، ومتحدثة باسم فرجينيا.

بذور شيا في الهيمالايا: بذور شيا مشتقة من نبات الصحراء سالفيا هيسبانيكا ، أحد أفراد عائلة النعناع. 4 ، هل هناك أكثر من نوع واحد من بذور شيا؟ على الأرجح ، كما تقول هذه المصادر ، فإن فوائد بذور شيا تأتي من دمجها في نظام غذائي غني مليء بالأطعمة الصحية النباتية ، وليس فقط من استهلاك بذور الشيا وحدها. بالإضافة إلى ذلك ، بذور الشيا غنية بالأحماض الدهنية الأساسية ، والتي هي نوع من الدهون يحتاج الجسم إلى وظيفته التي يجب أن تأتي من الطعام. يقال إن شيا استخدم لأول مرة من قبل الأزتيك ، وأحيانًا يتم وصف شيا على أنها حبة قديمة ، تضم أمثال الكينوا ، القطيفة ، الكموت ، الفريكه والتهجئة. خيار آخر هو التركيز على المعالجة المبتكرة وشيا شبه المصنعة مثل زيت شيا وشيا المضروب. لقد صنعت بودنغ شيا الليلة الماضية مع حليب اللوز والفراولة فقط ، والتي قمت بخلطها قبل إضافة بذور شيا. يمكن أن تمتص بذور شيا ما يصل إلى 27 مرة من وزنها في الماء. فقط عندما تنبت البذور يتم إزالة مثبطات الجهاز الهضمي وإطلاق الطاقة الغذائية الكاملة. هذا هو بلدي وجبة الإفطار الأساسية. بودنغ البذور شيا أو عصيدة كما أسميها في الغالب. أضيفي بضع التوت العضوي مع سوط جوز الهند في المنتصف كبارفييت وتعلوهما بأوراق النعناع ، ورقائق شوكولاتة داكنة ، ورقائق جوز الهند. تصنع بذور Chia أفضل بكثير لأنها تقدم لك الإزعاج الذي تتوق إليه دون زيادة السعرات الحرارية والدهون المشبعة والمواد الكيميائية. ما هي بذور شيا ومن أين أتوا؟ بالنسبة للمبتدئين ، يتم تحميلها بالعناصر الغذائية الأساسية مثل أوميغا 3s والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم.

ومع ذلك ، فإن مفتاح الحصول على بذور بأسعار معقولة هو تجنبها عند بيعها كمكملات غذائية. أكبر تاجر تجزئة عضوي في سكاندينافيا ، urtekram ، احتضنت شيا ولها مبيعات نشطة في جميع أنحاء المنطقة. من الصعب الحصول على إحصائيات دقيقة عن سوق بذور الشيا. اعتدت حليب جوز الهند العضوي وخلطته. كانت هذه حالة نادرة ، لكنها تسلط الضوء على أهمية خلط بذور الشيا في طعام أو سائل آخر قبل الاستهلاك ، خاصةً للأشخاص الذين لديهم تاريخ في البلع. غالبًا ما يتم كبح بذور شيا على أنها مفيدة للغاية لأسلوب حياة صحي وكانت في مقدمة قائمة التركيز على الأطعمة الصحية لبعض الوقت الآن. وإذا كنت تعاني من قيود في المطبخ ، فاتخذ الطريق السهل واستمتع بحانة شيا تم شراؤها من المتجر. معززًا بمكونات الأطعمة اللذيذة بشكل خطير مثل القرفة والملح الوردي في الهيمالايا والعسل العضوي وبذور تشيا المقرمشة ، يقول معظم الناس إن هذا أفضل زبدة عباد الشمس التي تذوقوها على الإطلاق. كمدرسة لمرض السكر ، تفهم توازن العناصر الغذائية لإنشاء منتج غذائي منخفض نسبة السكر في الدم.

Himalania Chia Seeds – بذ,ر شيا, المكسرات

D ، رئيس قسم التغذية والحمية في جامعة شمال فلوريدا في جاكسونفيل. بشكل عام ، تميل بذور الشيا إلى أن تكون لها مدة صلاحية أطول من الأنواع الأخرى من بذور الطعام. فيما يلي 7 أسباب قوية لتناول بذور الشيا. المشكلة الرئيسية في تقديم الكثير من الادعاءات الصحية حول شيا هي عدم وجود أدلة قاطعة حوله. يمكن استخدامها كبذور أو معالجتها في بذور مهروسة أو زيت ، وكذلك دقيق منزوع الدهن أو بروتين مستخرج. لهذا السبب يمكنك توقع زيادة الاهتمام بالتشيا تدريجياً في إيطاليا في السنوات القادمة.يمكنك أن تتوقع رؤية شيا في مفاهيم الأطعمة الصحية وكذلك التغذية الرياضية ، ولكن يمكنك أيضًا تجربة استخدامات مبتكرة لبذور شيا. إن تناول بذور الشيا مرة واحدة يوميًا سيوفر 18 في المائة من احتياجات الكالسيوم اليومية ، و 27 في المائة من الفسفور ، و 30 في المائة من المنجنيز ، وكميات أصغر من البوتاسيوم والنحاس.

لقد ابتكرنا نكهة جبنة نباتية مع الخميرة الغذائية ، وهي وجبة خفيفة مثالية للتعبئة في صناديق الغداء المدرسية أو في العمل.