Gaspari Nutrition, Omega-3, 2,400 mg, 60 Softgels: أ,ميغا, زيت السمك الرياضي

70.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Gaspari Nutrition, Omega-3, 2,400 mg, 60 Softgels, كمية المنتج: 60 Count, 0.14 kg, 11.7 x 6.6 x 6.4 cm
فئة المنتج: أوميغا, زيت السمك الرياضي, المكملات الرياضية, التغذية الرياضية, فوائد, Gaspari Nutrition, Sports Nutrition, Sports Supplements, Sports Fish Oil, Omegas, Sport Supplements, Supplements, Supplement, Sports, Nutrition, Fish Oil, Omega, Epa, Dha, Omega-3, المملكة العربية السعودية

زيت السمك المطلي المعوي عالي القوة ، 40/30 EPA / DHA ، 30 حصص ، مكمل غذائي ، مع الوجبات ، يزيد طلاء Gaspari Difference من التوافر البيولوجي ويحد من الضائقة المعوية ، أعلى تركيز من DHA و EPA (70٪) من 2400 ملغ من زيت السمك ، 960 ملغ EPA و 720 ملغ من DHA لكل وجبة ، يتكون Gaspari’s Omega من الكبسولات الطرية المعوية المغلفة ، المصممة للمرور عبر المعدة دون تأثر وتذوب في الأمعاء. هذا يضمن أن تتحقق فعالية الصيغة بشكل كامل ، وأن فوائد المنتج تتحقق.

يؤخذ زيت السمك عادة لتعزيز صحة القلب والدماغ والعين والمفاصل. وعلى العكس من ذلك ، فإن المكملات الغذائية التي تقل عن هذا المعيار وتدعمها فقط البيانات قبل السريرية (E. في البحث باستخدام مكملات أوميجا 3 ، تم إيلاء قدر ضئيل من الاهتمام للتوافر الحيوي للأوميجا 3 في مكملات غذائية مختلفة. مقارنة بالدم ، تتطلب التغييرات في تكوين الأحماض الدهنية أوميغا 3 لمحات فسفوليبيد العضلات الهيكلية بأكملها حتى مع الجرعات العالية من تناول الأحماض الدهنية أوميغا 3 (3 غ / د epa و 2 جم / دها) تتطلب 2 أسابيع على الأقل من المكملات في الشباب قبل التغييرات التي يمكن ملاحظتها ، في حين أن التدليك قد يقلل من أعراضه ، إلا أن زيت السمك قد يساعد أيضًا في الحد من تلف العضلات والالتهابات بعد ممارسة التمرينات المقاومة (7 ، 8) .تنسيق تحفيز بيروكسيسومال أسيد أكاسيداز أوكسيديز و ucp-3 بواسطة الأسماك الغذائية النفط: آلية لترسب الدهون في الجسم ، لكن قاعدة الإبهام تبدو أنه كلما زاد استخدامك لعضلاتك ، كلما زاد عدد البروتينات التي تحتاجها لتقويتها وإصلاحها ، على سبيل المثال ، ما هي الجزيئات؟ الآليات التي تتوسط تحسين دوران بروتين العضلات والهيكل العظمي مع تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية؟

إذا اختارت شركات المكملات الغذائية تقديم مثل هذه المطالبة ، فإن إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) تنص على الصيغة الدقيقة ل qhc لاستخدامها في الملصقات والمواد التسويقية. قيمت العديد من الدراسات آثار مكملات البورون أثناء التدريب على تعديلات تكوين القوة والجسم. على الرغم من وجود مبررات نظرية سليمة وتقديم تصميمات متعددة للدراسات الحادة أدلة داعمة ، فمن غير الواضح حاليًا ما إذا كانت اتباع هذه الاستراتيجية ستؤدي إلى تكيفات تدريب أكبر و / أو ما إذا كانت مكملات eaa أفضل من مجرد تناول الكربوهيدرات وبروتين عالي الجودة بعد التمرين. بالإضافة إلى ذلك ، تم اقتراح أن يعمل الفوسفات بطريقة إرجوجينية نظرًا لقدرته على تحسين نقل الأكسجين من خلال تعديل 2،3 – ثنائي فسفوغلسرات (Dpg) وغيرها من مكونات تخزين حمض اللبنيك. أظهرت العديد من الدراسات التجريبية أن المدخول الغذائي لـ n-3 pufas والتحسن في نسبة أوميغا 6 و omega-3 يمكن أن يعدلا الاستجابة المناعية والالتهابية. على الرغم من أن الأدلة المباشرة التي تربط فيتامين (د) بالأداء غير واضحة ، إلا أنه من الواضح أن فيتامين (د) له دور في تنظيم وظائف المناعة ، وصحة القلب والأوعية الدموية ، والنمو والإصلاح. اعتمادا على صحتهم العامة والنظام الغذائي ، قد تصبح مكملات زيت السمك جزءًا من خطة طويلة الأجل.

من المحتمل أن يعاني المستهلكون الذين اختاروا زيت الكريل على زيت السمك من أهوال تجشؤ مريب. وسوف تساعدك على البقاء على المسار الصحيح مع نظام أوميغا 3 الخاص بك. يبدو أن النساء الأصغر سناً النشطات جسديًا أكثر عرضة لفترات من إهمال العضلات لأنهن أكثر عرضة بثلاثة أضعاف للإبقاء على تمزق الرباط الصليبي الأمامي في أنشطة رياضية محددة تتطلب تدخل جراحي مقارنة بنظرائهن من الرجال. آثار المادة لاستبدال زيت السمك الغذائي بزيت فول الصويا على أداء النمو والأنسجة الدهنية أ. إدراكا لأهمية التغذية لتحقيق أقصى قدر من النتائج في صالة الألعاب الرياضية ، ذهبت لتخصص في التغذية في الجامعة. تم العثور على علاء في بذور الكتان وزيت الكانولا (بذور اللفت) وفول الصويا وبذور اليقطين وزيت بذور بريلا والجوز وزيتهم المشتقة. نعتقد أن هذا النهج مثبت علمياً ويقدم نظرة متوازنة بدلاً من رفض استخدام جميع المكملات الغذائية. على الرغم من أن هذا التعريف يبدو بسيطًا إلى حد ما ، إلا أن هناك جدلًا كبيرًا حول القيمة الإرجوجينية لمختلف المكملات الغذائية. تتمثل إحدى الآليات الأخرى التي يمارس بها زيت السمك في تأثيره المضاد للتقلص ، في خفض مستويات الكورتيزول 17 18 ، كما نعلم جميعًا ، يؤدي الكورتيزول إلى تكسير الأنسجة العضلية 19 وله مجموعة من الآثار الضارة الأخرى عندما تكون موجودة عند مستويات مرتفعة مزمنة (وهو موضوع) في حد ذاته) ، لذلك هذا هو تأثير مفيد لزيت السمك خارج مكافحة الهدم.

Gaspari Nutrition, Omega-3, 2,400 mg, 60 Softgels:أ,ميغا, زيت السمك الرياضي

استنادًا إلى عدد الرياضيين الذين يعانون من قصور ، يبدو أن المكملات ضرورية لدى العديد من الرياضيين. لا يتصدى زيت السمك ، وخصوصًا epa ، للفقدان الضار لكتلة العضلات التي نراها في الحالات المجهدة والهادئة ، بل يعزز أيضًا استجابة الابتنائية للمنبهات الغذائية في العضلات السليمة من كل من البالغين في منتصف العمر وكبار السن.6 اتبعت العديد من العناوين الرئيسية ، حيث تم تحديد مكملات زيت السمك بشكل خاطئ على أنها الجاني. هناك ندرة في البيانات تشير إلى أنه يمكن منع الارتجاجات ذات الصلة بالرياضة (Srcs) دون تغيير القواعد و / أو التوقف التام عن الرياضة. يضم الفريق باحثين في مجال التغذية وأخصائيي تغذية مسجلين وأطباء وصيادلة. يربط معظم الناس أوميغا 3 بصحة القلب والدماغ ، لكن هل تعلم أنه يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا إذا كنت رياضياً أو تعيش أسلوب حياة نشط؟ من الواضح أن الإصدار لا يدعم الرياضيين الذين يتناولون المكملات الغذائية في الفئة iii (I.

توضح غالبية التجارب السريرية التي يتم التحكم فيها بالعلاج الوهمي أن المكملات بروبيوتيك يمكن أن تقلل من حدوث ومدة وشدة urti في الرياضيين. المكملات المضادة للالتهابات ، مثل الكركمين أو عصير الكرز تارت ، قد تقلل الالتهاب وربما تؤخر ظهور آلام في العضلات (Doms) ، وتقلل مكملات زيت السمك من تراكم الصفائح الدموية في الأشخاص الأصحاء. دور التغذية في التمرين حتى يتمكنوا من تقديم معلومات صادقة ودقيقة لطلابهم و / أو زبائنهم و / أو الرياضيين حول دور التغذية والمكملات الغذائية في الأداء والتدريب ، ومع ذلك ، لا توجد حاليًا أي بيانات تمت مراجعتها من قِبل الأقران تشير إلى أن مكملات الأيسوفلافون يؤثر على التمرينات أو تكوين الجسم أو تكيفات التدريب لدى الأفراد النشطين جسديًا ، وبالتالي ، نظرًا للنتائج المحدودة المتوفرة مكملات البورون ، لا ينصح باستخدامه ، وهناك ما يبرر إجراء المزيد من البحوث لتحديد تأثيره الفسيولوجي. للمضي قدمًا ، لا يزال هناك مجال واسع لدراسة التطبيقات الخاصة بسياق مكملات n-3pufa للأداء الرياضي.

Gaspari Nutrition Sports Oil Fish Omega: الأهم من ذلك ، أن هذه المكملات الغذائية لا تملك أدلة متاحة تشير إلى أنها تفتقر إلى الأمان أو ينبغي اعتبارها مضرة. في حين أنه من بين أكبر منتجي منتجات التغذية الرياضية في العالم ، إلا أننا ما زلنا نركز على أن نكون الأفضل. حاليا ، استخدام المكملات الغذائية من قبل الرياضيين والسكان الرياضيين على نطاق واسع في حين أن حاجتهم الكلية وفعالية بعض المكونات لا تزال موضع نقاش. لدى ويكيميديا ​​كومونس وسائل إعلامية متعلقة بالمكملات الغذائية. الأسماك ، بالإضافة إلى تزويدنا بالأوميجا 3 ، توفر بروتينًا بسعرات حرارية أقل بكثير من اللحوم: 100 غرام من السلمون يحتوي على 139 سعرة حرارية و 23 جرامًا من البروتين. قبل وبعد كل فترة مكملات ، تم تقييم تكوين الجسم ومعلمات الأداء. نحن نكره أن نقول ذلك ، ولكن يجب أن رائحة زيت السمك وتذوق مثل الأسماك.

أبلغ المستهلكون عن وجود مشكلات في التجشؤ بعد تناول أوميغا 3 بالإضافة إلى مشاكل تتعلق بكيفية شمول الرائحة وأذواقها. زيادة الاستهلاك إلى 8 أوقية في الأسبوع يوفر متوسط ​​استهلاك 250 ملغ من epa و dha في اليوم. يبدو أن نقص أو نقص فيتامين (د) شائع ، ومن المحتمل أن تؤدي فوائد التجديد مع المكملات إلى تحسين بعض جوانب وظائف العضلات. باختصار ، يبدو أن مكملات الكروم لا تتمتع إلا بقدر ضئيل للغاية من حيث قدرتها على تحفيز أو دعم التحسينات في الكتلة الخالية من الدهون. في الوقت نفسه ، يمكن التوصية بها كملحق جيد للسكان الرياضيين لتحسين بعض جوانب الشفاء أثناء التدريب أو في المنافسة. يأتي هذا الحجم الصغير مع عدد أوميغا 3 المدمج. وبالتالي ، يجب توخي الحذر للتأكد من أن أي مكمل يعتبره الرياضي لا يحتوي على سلائف هرمون طليعة وخاصة إذا كانت رياضاتهم تحظر واختبارات لاستخدام هذه المركبات. 8،17Lysopc يحمل dha قد يزيد من تغلغل المخ ، والذي سيكون بمثابة عامل مهم في العلاج العلاجي للالتهاب العصبي. في انفجار المضبوطة السابقة للكوكرين ، كان خط أوميغا العالمي هو أن هذه التجارب الحديثة لم تظهر فوائد لأن أشياء مثل الستاتين والدعامات وغيرها من أشكال تدخل القلب والأوعية الدموية تخفي التأثير المضاد للالتهابات لحبوب زيت السمك ؛ أظهرت rcts السابقة لها تأثير كبير إلى حد ما ، ولكن لم يكن أي من تلك العلاجات موجودة في وقت تلك التجارب.

Gaspari Nutrition Sports Fish Oil Omegas – أ,ميغا, زيت السمك الرياضي, المكملات الرياضية, التغذية الرياضية

نتيجة لنقص البيانات الجيدة للمكملات والبيانات القوية للنمط الغذائي ، فإن توصيات الصحة العامة للأكل الصحي تحث الناس على تناول نظام غذائي نباتي يحتوي على الأطعمة الكاملة وتقليل الأغذية المصنعة والملح والسكر وممارسة التمارين الرياضية يوميًا ، والتخلي عن الوجبات الغذائية ذات النمط الغربي ونمط الحياة المستقرة. زيادة معدلات دوران بروتين العضلات ونقل الأحماض الأمينية بعد ممارسة المقاومة في البشر. من غير المعروف ما إذا كانت مكملات الأحماض الدهنية أوميغا 3 من شأنها تحسين المعالجة المعرفية لدى الرياضيين النخبة ، أو كيف / إذا كان هذا سيترجم إلى أداء رياضي محسن.في البحث عن الآليات الكامنة وراء فقدان الدهون الناجم عن زيت السمك ، وجد أن زيت السمك يمارس تأثيرات أيضية مؤاتية عن طريق تعديل التعبير الجيني (وهي العملية التي يتم من خلالها تحويل المعلومات المشفرة في جين إلى بروتين) 2 13-26 ، بينما نرث جيناتنا (أو مخططاتنا) من آبائنا ، فإن ما يحدد الطريقة التي يتم بها تفسير مخططاتنا تمليها إلى حد كبير مجموعة من العوامل البيئية. تكمن المشكلة الكبيرة في فهم كيف تتراكم الـ dha بالفعل في العينين والدماغ ، خاصةً عندما يكون هناك تنظيم صارم في فصل الدورة الدموية بواسطة حاجز الدم في الدماغ. تم إعداد المخطوط وتحريره بواسطة esr و mpm و delm. علاوة على ذلك ، أظهر آخرون مؤخرًا أن 6 أسابيع من 3 جم / يوم من epa و 2 جم / يوم من إضعاف الانخفاضات في حجم العضلات وكتلة العضلات خلال أسبوعين من تجميد الساق من جانب واحد عند النساء الشابات.

بمجرد استهلاكها ، يقوم الجسم بتحويل علاء إلى epa و dha ، وهما نوعان من أحماض أوميغا 3 الدهنية التي يمكن تسخيرها واستخدامها بسهولة من قِبل الجسم. أثار زيت جوز الهند عمومًا الكوليسترول البروتين الدهني الكلي والمنخفض الكثافة بدرجة أكبر من الزيوت النباتية غير المشبعة في رابطة الدول المستقلة ، ولكن بدرجة أقل من الزبدة. وإذا أكلت سمكة كبيرة تلك الأسماك متوسطة الحجم بانتظام ، فسيصبح جسمها محشوًا بالسموم. لأن أوميغا 3s تحتوي على اختلافات في الشكل الكيميائي (أو الناقلات) عندما تأتي من الغذاء مقابل عندما تأتي من المكملات الغذائية. كيفية تقييم الجدارة العلمية للمكملات الغذائية ؛ 4). ولكن هذه الدراسات هي التي أثبتت في بعض الأحيان أنها مزعجة لعالم أوميغا. قد تكون كذلك إدارة الأسماك السويدية. تركز الفلسفة التغذوية للأداء الأمثل على مساعدة الرياضيين على تحقيق لياقتهم البدنية والصحية من خلال استخدام الاستراتيجيات الغذائية التي تستهدف تكيفات التدريب طويلة الأجل والصحة طويلة الأجل. ومع ذلك ، فإن الآليات الأساسية التي من خلالها يعطي epa و dha تضفي تأثير إيجابي على العضلات والهيكل العظمي تبقى غير واضحة. تحت dshea ، تعتبر المكملات الغذائية كغذاء ، باستثناء أغراض تعريف الدواء. علاوة على ذلك ، فإن p-pufas n-3 تحافظ على خصائصها عند تعبئتها في الأطعمة الصحية بخلاف الأسماك.

هل هناك علاقة بين الجرعة والاستجابة بين تناول الأحماض الدهنية أوميغا 3 والنتائج الفسيولوجية ، وهل فعالية تناول الأحماض الدهنية أوميغا 3 على العضلات الهيكلية تتأثر بالجنس؟ مكملات أوميغا 3 هي نهج غذائي واعد لتحسين صحة الدماغ ، خاصة فيما يتعلق بالإدراك والتخلص من الأمراض العصبية. يمكننا أن نجعل استزراع الأسماك أكثر كفاءة في استخدام الموارد والكربون إذا استخدمنا مكونات بديلة لأغذية الأسماك على أساس الطحالب ونفايات الطعام. يمكن العثور على أحماض أوميغا 3 الدهنية بشكل شائع في الأسماك الدهنية (السلمون والهلبوت والتونة والسردين والرنجة) وبذور الكتان وبذور اليقطين والجوز. نعتقد أن تماسك المكملات هو مفتاح الوصول إلى مستويات كافية من epa و dha في الجسم أثناء تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية. نخلص إلى أن زيت السمك الغني بـ DHA ، الناجح في رفع مؤشر أوميغا 3 ، والذي يعكس دمج غشاء العضلات الهيكلي ، يمكن أن يعدل من استهلاك الأكسجين أثناء ممارسة التمرينات الرياضية. تأكد من أن مكمل أوميغا 3 الذي تشتريه يحتوي على حوالي 120 ملجم من epa و 180mg dha على الملصق ، أي ما مجموعه 300 مجم / كبسولة.

استهلكت واحدة من ثماني كبسولات وهمي (300 ملليغرام من زيت الذرة) يوميًا لمدة ثمانية أسابيع قبل أن تصل إلى جزء التمرين من الدراسة ثم لمدة خمسة أيام بعد ذلك.