Garden of Life, Organic Plant Protein, Grain Free, Smooth Vanilla, 9 oz (260 g): البر,تين النباتي, المصنع

65.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Garden of Life, Organic Plant Protein, Grain Free, Smooth Vanilla, 9 oz (260 g), كمية المنتج: 9 oz, 0.27 kg, 9.4 x 6.6 x 14.7 cm
فئة المنتج: يمزج على أساس النبات, البروتين النباتي, البروتين, التغذية الرياضية, نباتي, عضوي معتمد من وزارة الزراعة الأمريكية, عضوي معتمد, غير معتمد على Gmo Project, غير خالي من الكائنات المعدلة وراثيا, خالي من الجلوتين, نباتي معتمد, نباتي, فوائد, Garden of Life, Sports Nutrition, Protein, Plant Based Protein, Plant Based Blends, Vegan, USDA Organic, Certified Organic, Non Gmo Project Verified, Non Gmo, Gluten Free, Certified Vegan, Vegetarian, Amino Acids, Plant Based, المملكة العربية السعودية

معرف المنتج الغذاء ، البازلاء الصفراء العضوية ، اليقطين ، التوت البري والكتان ، بالإضافة إلى الأطعمة العضوية الأفريقية الممتازة ، باوباب ومورينغا! عضوي معتمد من QCS ، نحن نصدر المكونات النظيفة والصافية من مزارع الأسرة العضوية لنجلب لك أفضل المنتجات الغذائية في العالم ، USDA العضوية: تنظيف 15 جرام من البروتين الكامل ، السلس ، مع عدم وجود نسيج شجاع ، مشروع غير معدّل وراثيًا تم التحقق منه: Pure Tasty ولذيذ ، يتضمن الأحماض الدهنية الأساسية ، البروبيوتيك والإنزيمات ، خالي من الجلوتين: خالي من الغلوتين ، مع عدم وجود مكونات مسببة للحساسية مثل فول الصويا والقمح ومنتجات الألبان ، نباتي معتمد: نباتي سوبر سلسة ولذيذة ، بروتيننا النباتي العضوي الخالي من الحبوب معبأ البروتين الموفرة للطاقة والألياف الصحية.

هذا يعود إلى النقاش حول كيفية إكمال البروتين الذي تستهلكه. علاوة على ذلك ، فإن المكاسب التي اكتسبتها العضلات مع بروتين البازلاء كانت مماثلة لتلك التي يستهلكها بروتين مصل اللبن (الحليب). فهم توقيت المغذيات ومتلازمة نقص الطاقة النسبية (Red-s) وكذلك كيفية تلبية متطلبات البروتين والأحماض الأمينية أثناء القيام بتدريبات خفيفة أو معتدلة أو مكثفة لرياضتك. لذا ، فإن الشخص الذي يزن 180 رطلاً يحتاج إلى 60 جرامًا من البروتين يوميًا. وذلك لأن العضلات في مرحلتها الاستيعابية وأن أي بروتين مستهلك سيتم امتصاصه بشكل أفضل في ألياف العضلات ، مما يساعد على الانتعاش والنمو. برانا هي شركة رائدة في مجال التغذية الرياضية والعافية ، خاصة عندما يتعلق الأمر بنكهة الذواقة. ما هو أفضل مسحوق البروتين النباتي للرياضيين؟

هل البروتين المستوحى من البساطة سهل الهضم؟ شكرا جزيلا على هذا الاستعراض الشامل والمفيد للغاية لبعض مساحيق البروتين النباتي! يعد مسحوق بروتين البازلاء خيارًا جيدًا لزيادة تناول البروتين وزيادة الشعور بالامتلاء بعد الوجبات. Balance هي واحدة من أحدث شركات التغذية الرياضية التي تصدر بروتينًا للنباتيين في أستراليا. وأنا أجد أنه من الغريب أن يتم إجراء مقابلات مع النباتيين فقط عندما كان الكثير من مزاعمهم حول أنماط الأكل التي تعتمد على النباتات في الغالب (والتي أتطرق إليها أكثر). على سبيل المثال ، يتم الحصول على العديد من المواد الخام من الصين لمساحيق البروتين. هل البروتين النباتي فعال مثل بروتين مصل اللبن؟

أنا لا أفهم ذلك لأنه تم تقييمه بمراجعات عالية كأحد أفضل مساحيق البروتين والمراجعة العالية. المراجع الأكثر فائدة تستخدم مكملات البروتين لأنها تعاني من مرض المناعة الذاتية الذي يجعل امتصاص المواد الغذائية صعباً. كلمة تحذير – هذا مفصل للغاية ويمكنه قراءة بعض الشيء جافًا في بعض الأحيان ، ولكنه مليء بالمعلومات المفيدة عندما تريد حقًا الغوص العميق في أي موضوع تغذوي معين. ومع ذلك ، فإن بروتين بذور اليقطين مغذي للغاية ، حيث يوفر كميات كبيرة من المغنيسيوم والزنك والحديد والمعادن الأخرى ، وكذلك المركبات النباتية المفيدة. بغض النظر عما إذا كنت تختار مصل اللبن أو البروتين النباتي ، أوصي بالالتزام بمسحوق البروتين مع المكونات العضوية. شكرا لك على الاستعراضات الخاصة بك على مساحيق البروتين. يمزج بروتين البازلاء جيدًا مع الماء وله نسيج أقل شجاعًا أو طباشيريًا من مساحيق البروتين النباتي الأخرى مثل القنب. وجد المراجع في حالة جيدة جدًا أن مسحوق البروتين هذا كان ممتلئًا جدًا ويقدر المكونات عالية الجودة.

Garden of Life, Organic Plant Protein, Grain Free, Smooth Vanilla, 9 oz (260 g):البر,تين النباتي, المصنع

توصلت الأبحاث إلى أن البروتين يساعد الأشخاص على الشعور بالشبع لفترة أطول من الكربوهيدرات أو الدهون. لذا ، كيف سيتطور سوق مسحوق البروتين في المستقبل؟ كما أوضحنا سابقًا ، كان بروتين الصويا هو البروتين النباتي الرئيسي المستخدم في سوق التغذية الرياضية. للحصول على الحد الأقصى من تأثيرات بناء العضلات ، يجب تناول مسحوق بروتين البازلاء في غضون ساعتين من التمرين. على الرغم من أنه لا يزال بإمكاننا رؤية بعض الاختلافات الطفيفة ، مثل البروتينات النباتية التي تحتوي على مستويات أكبر قليلاً من البروجين والحيوان ، إلا أن التباينات صغيرة للغاية لدرجة أنها سوف تهم فقط الرياضيين المهووسين بالتغذية أكثر منها للمستهلك السائد يريد فقط أن يرتطم استهلاك البروتين اليومي. كما أنني لا أوصي بهذا الرياضيين الذين تم اختبارهم للعقاقير لأنه غير معتمد من قبل اتحاد كرة القدم الأمريكي ، ومن الواضح أنه يحتوي على قنب. لحسن الحظ ، يحتوي البروتين النباتي ذو التوازن على محتوى ليسين صحي بنسبة 5 ٪ ، على الرغم من أن بعض البروتين مشتق من الأرز.

تتكون أفضل مساحيق البروتين النباتي من مجموعة متنوعة من مصادر البروتين ، من البازلاء والأرز إلى القنب والطحالب. على عكس مساحيق البروتين النباتي الأخرى ، فإنه في الواقع طعمه لطيف (ليس بشكل مفرط الحلو). يجب أن يكون الرياضيون المشاركون في الألعاب الرياضية المصنفة حسب الوزن والجمالية على دراية بتحسين مآخذ البروتينات ، حيث من المحتمل أن يكون الحفاظ على الإصبع من الذكور والإفلات من القوة النسبية مفيدًا للأداء. الخلاصة على الرغم من أن مسحوق بروتين القنب يحتوي على مستويات معتدلة من البروتين وهو منخفض في ليسين الأحماض الأمينية ، إلا أنه يحتوي على الكثير من الألياف والحديد والزنك والمغنيسيوم ودهون علاء أوميغا 3.هذا هو دسم فائقة وليس لديه هذا الملمس شجاع من بعض البروتينات البازلاء. مزيج بروتين البازلاء هو النوع الأكثر شيوعًا واستعراضًا جيدًا من مسحوق بروتين نباتي. مصل اللبن غني أيضًا بلوسين ، وهو أهم الأحماض الأمينية في عملية بناء العضلات. ارفع يدك إذا كنت نباتيًا سئِمًا من أشخاص يسألونك كيف تحصل على ما يكفي من البروتين. نحن على دراية ببعض الاختبارات الموجودة على مساحيق البروتين – أكثر من ذلك فيما يتعلق بالمعادن الثقيلة ، وليس الحطام. كنت قد التقطت حوضاً من مسحوق البروتين الأصلي في كوستكو وأدمن منذ ذلك الحين. لقد اشتريت هذا المنتج لأنني أردت مسحوق بروتين خالٍ من الألبان والغلوتين وكان يحتوي على مكونات رائعة!

مزيج من أساسات Garden of Life: لقد قارنت 14 علامة تجارية مختلفة من مساحيق البروتين النباتي لهذه المراجعة ، بما في ذلك جميع الأنواع التي سُئلت عنها أكثر شيئ في استطلاعي لقصة instagram قبل بضعة أسابيع. يعتبر مسحوق بروتين نباتي نباتي قائم على نبات نباتي رائعًا نظرًا لحجمه في كل وجبة بحجم 46 جرامًا. استلهم من الرياضيين الذين يشاركونهم كيف ينجحون في رياضتهم بينما يتبعون طريقة نباتية في الأكل. إذا كنت تبحث عن بناء العضلات على نظام غذائي نباتي ولكنك لا ترغب في تناول أطباق هائلة من الحمص والفاصوليا ، يمكن أن يكون مكمل البروتين النباتي مفيدًا. يوصي Herb-sa بأن يكون مسحوق البروتين العضوي الخام الخاص بحديقة الحياة أفضل مسحوق نباتي لأنه تم وضعه في المقدمة في اختبارات الذوق الخاصة به وحصل على أعلى قيمة للقيمة الغذائية في اختبارات معمل الطرف الثالث. مع نمو وسائل التواصل الاجتماعي كمنصة لتبادل المعلومات ، أصبحت الحياة النباتية أكثر وضوحًا ، وقد تصبح أكثر قبولًا في الرياضة وفي صناعة الصحة واللياقة البدنية. ومع ذلك ، فإن مساحيق البروتين النباتي اليوم تعمل على حد سواء.

علينا أن نفكر في التأثير الغذائي على أجسامنا. محرر هذه المقالة ، كيسي جونستون ، هو مصور قوي ، شارب يهز البروتين بشكل متكرر ، ومؤلف كتاب عن اللياقة والصحة يدعى “أسأل امرأة مسجّلة في دبوس الشعر”. في مراجعاتنا من الشوكولاته ومسحوق البروتين النكهة ، بذلنا قصارى جهدنا للعثور على علامات تجارية بدون كحول سكر أو السكريات قليلة الدسم لأنها أكثر عرضة للإسهام في اضطراب الجهاز الهضمي. تحتوي كل وجبة على 112 سعرة حرارية و 27 جرامًا من البروتين و 258 ملليغرام من الكالسيوم. على الرغم من أن سعره يصل إلى حوالي 1،87 دولارًا لكل وجبة و 0،093 دولارًا لكل جرام من البروتين ، إلا أن المسحوق معتمد من النبات وغير المعدلة وراثيًا ومنخفض نسبة السكر في الدم وخالي من الغلوتين. تحتوي ربع ربع كوب (28 جرام) من مسحوق البروتين ساشا إنشي على حوالي 120 سعرة حرارية و 17 جرامًا من البروتين ، اعتمادًا على العلامة التجارية. مراجعة لآخر الإرشادات حول ممارسة الرياضة والتغذية الرياضية من الكلية الأمريكية للتغذية الرياضية واللجنة الأولمبية الدولية والمجتمع الدولي للتغذية الرياضية.

Garden of Life Plant Based Blends – البر,تين النباتي, النبات, التغذية الرياضية

لقد اشتريت للتو حوضًا كبيرًا من خضار فيغا ومسحوق بروتين الفانيليا من كوستكو ، وهو أمر مثير للاشمئزاز. الهدف من هذه المقالة هو معالجة هذه النقطة ، وتقديم توصيات عملية لأخصائيي التغذية والمدربين والمدربين الرياضيين الذين قد يعملون مع الرياضيين النباتيين. مع 21 غراما من البروتين و 7 غرامات من الألياف و 3 كربوهيدرات صافية فقط لكل وجبة ، يعتبر هذا الخيار النباتي اللذيذ هو الفائز. لسوء الحظ ، لم يتم اختبار جميع العلامات التجارية الموجودة هناك ، لذا يصعب معرفة ما إذا كانت هذه مشكلة في مساحيق البروتين في العلامات التجارية العامة أو الخاصة. تحتوي ربع كوب (28 جرام) من مسحوق بروتين الأرز غير المنكه على حوالي 107 سعرة حرارية و 22 جرام من البروتين ، اعتمادًا على العلامة التجارية. هذا يعني أنه يمكن لجسمك امتصاص المزيد من الأحماض الأمينية. تحتوي ربع ربع كوب (28 جرام) من مسحوق بروتين بذور عباد الشمس على حوالي 91 سعرة حرارية ، 13 جرامًا من البروتين ، اعتمادًا على العلامة التجارية ، ويوفر bcaas لبناء العضلات. غالبًا ما تحتوي مساحيق البروتين النباتية على إنزيمات تضاف للمساعدة في زيادة معدل الامتصاص والهضم. بالنظر إلى عدد لا يحصى من الأدوار التي تلعبها الأحماض الأمينية الأساسية في الجسم ، لا يمكن المبالغة في أهمية التغذية الجيدة للبروتين. هذا هو السبب في أننا جمعنا مجموعة مختارة من أفضل مساحيق البروتين النباتي والنباتية التي ستجعل رشفة ما بعد التمرين يهز البهجة وليس العمل الرتيب.

قررت فقط إضافة مسحوق البروتين إلى نظامي الغذائي. جودة المكونات: 4 ، مزيج البروتين في هذا المنتج هو بروتين البازلاء وبروتين اليقطين العضوي. من خلال بحثنا الذي أجري تحليلًا لحزمة المعلومات لأكثر من 1600 من مساحيق البروتين وتسجيل متوسط ​​كميات الأحماض الأمينية المعلن عنها ، وجدنا أن المصنعين نجحوا في معادلة ملامح الأحماض الأمينية تقريبًا لمنتجاتهم التي تعتمد على النبات مع تلك الخاصة بـ أصل حيواني ، كما هو واضح في الرسم البياني التالي. بدلاً من ذلك ، يعد هذا الدليل بمثابة استعراض لأفضل خيارات مسحوق البروتين النباتي للإضافة إلى العصائر ، والسلع المخبوزة ، والوصفات الشائعة الأخرى. ومع استمرار اتجاه البروتين المرتفع على قدم وساق ، فإن مساحيق البروتين النباتية هي الحل الأمثل للكثيرين. حوالي 74 ٪ من الأشخاص الذين استعرضوا مسحوق بروتين الأداء الرياضي فيغا على الأمازون أعطوه أربع أو خمس نجوم.تم تصنيف كل مسحوق بروتين نباتي باستخدام نظام تسجيل من 1-5 ، 1 ليكون فقيرًا ، 5 ممتاز ، وقد أخذنا متوسط ​​الدرجات لدينا.

قال الدكتور بول إن فئة مسحوق التغذية الرياضية كانت عبارة عن قدم في الباب للبروتينات النباتية. طعم: أنا حقا أحب طعم مسحوق البروتين هذا. معظم المنتجات الحيوانية عبارة عن بروتينات كاملة ، في حين أن مصادر البروتين النباتي غالباً ما تحتاج إلى توحيد قواها لتوفير جميع الأحماض الأمينية التسعة (مثال شائع هو الفول والأرز ، والتي تحتوي على الأحماض الأمينية التكميلية وتصنع معًا بروتينًا كاملاً). خلاصة القول هي أن منتجات مسحوق البروتين الحيواني سوف تلعب دائما دورا هاما في سوق التغذية الرياضية. يمكنك الحصول على بروتين كامل لبناء العضلات من مزيج من الأطعمة والبذور مثل الكينوا والقنب. تستخدم معظم الشركات التي تستخدم بروتينات الخضروات أيضًا طرق معالجة درجات الحرارة العالية ، والبعض الآخر يستخدم الهكسين. لاحظ كيف أقول كلمة الملحق عند الحديث عن مساحيق البروتين النباتي؟

Dotsie bausch هي بطلة وطنية لثمانية مرات في سباق الدراجات الداخلي وأكبر شخص في رياضتها للذهاب إلى الأولمبياد (حيث فاز فريقها بالذهبية). هل يهتز بروتين نباتي بنفس فعالية البروتين النباتي؟