Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةالعظام, المفصل, المكملات الغذائية, لاجين, مكملات الك

Garden of Life, MyKind Organics, Organic Plant Collagen Builder, 60 Vegan Tablets: مكملات الك,لاجين, المفصل

Garden of Life, MyKind Organics, Organic Plant Collagen Builder, 60 Vegan Tablets فوائد

70.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Garden of Life, MyKind Organics, Organic Plant Collagen Builder, 60 Vegan Tablets, كمية المنتج: 60 Count, 0.23 kg, 10.9 x 6.1 x 6.1 cm
فئة المنتج: مكملات الكولاجين, المفصل, العظام, المكملات الغذائية, عضوي معتمد, عضوي معتمد من وزارة الزراعة الأمريكية, غير معتمد على Gmo Project, نباتي غير معتمد, موافق للشريعة اليهودية, نباتي معتمد, نباتي, نباتي, معتمد من الجلوتين, خالي من الجلوتين, فوائد, Garden of Life, Supplements, Bone, Joint, Collagen Supplements, Certified Organic, USDA Organic, Non Gmo Project Verified, Non Gmo, Kosher, Certified Vegan, Vegan, Vegetarian, Certified Gluten Free, Gluten Free, المملكة العربية السعودية

عضوي كامل معتمد ، عضوي معتمد من وزارة الزراعة الأمريكية ، غذاء كامل من المزارع العضوية ، بدون ستيرات المغنيسيوم ، شحم نباتي ، دعم للشعر الجميل والبشرة والأظافر ، تم التحقق من مشروع غير معدّل وراثيًا ، كوشير ، مكمل غذائي كامل ، عضوي معتمد من QCS ، أكثر من 30 من الأطعمة العضوية المستزرعة من العائلة ، USDA عضوي – عضوي معتمد – بدون استخدام المبيدات الحشرية والأسمدة السامة ، تم التحقق من مشروع غير معدّل وراثيًا – غير معتمد من الكائنات المعدلة وراثيًا ، معتمد من طرف ثالث ، معتمد نباتي-نباتي. Org – النباتي المعتمد – الطرف الثالث معتمد من النباتي النباتي ، شهادة خالية من الغلوتين – معتمد من قبل NSF ، تركيبة كاملة من الأغذية مع البيوتين والسيليكا ، وهي عضوية معتمدة وغير محورة وراثياً تم التحقق منها من الأطعمة الحقيقية والمغذية ، والشعر الجميل ، والبشرة والأظافر ، يساعد على استعادة والحفاظ على مستويات الشباب من الكولاجين والكيراتين والإيلاستين ، ثلاثة بروتينات مسؤولة عن تعزيز التوهج الطبيعي والصحي لجسمك ، مع مزيج الجمال العضوي ، مع الخيزران السيليكا ، والرمان ، والشاي الأخضر ورويبوس ، الحمضيات بيوفلافونويد ، والكركم ، وفورم فود فورمولا ، صنع من أكثر من 30 مسحوق الفواكه والخضروات العضوية النباتية.

يحدث نقص في النوع الثالث من الكولاجين ، مثل الأنواع الأخرى ، بشكل طبيعي مع تقدم العمر. قد تكون Gummies أسهل طريقة لتناول المكملات الغذائية الخاصة بك ، ولكنها ليست دائمًا الأكثر فعالية. عادة ما يتم تحلل الكولاجين في المكملات الغذائية ، المفاصل هي الأماكن التي تلتقي فيها عظامك للسماح بالحركة المنسقة. مكملات بروتين الكولاجين فعالة ومتعددة الاستخدامات ، وتستفيد جسمك من الداخل إلى الخارج. الأيام الأولى بعد ، لكنني سأستمر لأنني لا أتناول إلا القليل من الكولاجين في نظامي الغذائي. هل تناول الطعام بالكولاجين يساعد في تحسين مرونة بشرتك؟ لتقليل احتمالية حدوث مضاعفات ، تأكد من استشارة مقدم الرعاية الطبية قبل إضافة مكملات الكولاجين إلى نظامك الغذائي.

Garden of Life, MyKind Organics, Organic Plant Collagen Builder, 60 Vegan Tablets:مكملات الك,لاجين, المفصل

توفر كل وجبة 50 ملجم من النوع الأول والثاني من الكولاجين المائي ، كما تحتوي على فيتامين ج ، هـ ، وبيوتين. وفقًا لاتجاهات google ، يعد الاهتمام بالكولاجين أعلى مستوى له على الإطلاق (على الأقل خلال عصر الإنترنت). عشاق التغذية القديمة يحبون أن مسحوق بروتين الكولاجين هذا لا يساعد فقط في صحة المفاصل والجلد ولكن يبدو أيضًا أنه يساعد في حدوث الأمعاء ، مثل الأمعاء المتسربة. لكن بعض الباحثين يقترحون أن الكولاجين يعزز إنتاج الكرياتين على وجه التحديد عند الجمع بين الكولاجين والتمرين. يستخدم الناس في كل مكان الكولاجين لصحة الجلد. يعد بروتين الكولاجين المهدر ، والمعروف أيضًا باسم ببتيدات الكولاجين ، أحد أشكال بروتين الكولاجين الذي يسلم هذه الأحماض الأمينية إلى جسمك بشكل أكثر فعالية. المنتجات المشتقة من الكولاجين ليست فقط في كريمات البشرة والمكملات الغذائية ولكن حتى في أغطية الوسائد والملابس. تناول عن طريق الفم من ببتيدات الكولاجين النشطة بيولوجيا يقلل من تجاعيد الجلد ويزيد من توليف مصفوفة الجلد. لم تكن هناك أي دراسات بشرية حول ما إذا كانت الأطعمة الغنية بالكولاجين لها نفس فوائد المكملات الغذائية. فقدت النساء اللواتي تلقين بروتين مصل اللبن وزن الجسم وزاد إفراز النيتروجين خلال فترة الدراسة في حين بقيت تلك المعلمات مستقرة تحت مكملات ببتيدات الكولاجين. Uniflex (فركترات الكالسيوم) عبارة عن مجمع معدني اختبار سريريًا يدعم راحة المفصل في أقل من أسبوعين. داخل كل زجاجة ، ستجد 10000 ملليغرام من الكولاجين المشتق من البحر.

Garden of Life Collagen Supplements - مكملات الك,لاجين, المفصل, العظام, المكملات الغذائية

هناك علاقة واضحة بين مكملات الكولاجين وصحة العظام. سيتابع التأثيرات على تصلب العظام ، واستعادة العضلات والشعر والجلد. بعد الأسبوع الأول من تناول الجرعة الموصى بها ، أشعر أنني أكثر نشاطًا ، لذلك كنت أمارس رياضة الركض والجري ، لا تتألم مفاصلي بقدر ما كانت تستخدم ، وكمكافأة إضافية ، ينمو الشعر الصغير على الرأس أكثر الآن ، على الرغم من أنني أتمنى أن ينمو الشعر على رقعة الصلع. يمكنك شراء كبسولات الكولاجين من الصيدليات ومحلات الأطعمة الصحية. يتم توصفهم ليس فقط كمسكنات لآلام التهاب المفاصل ولكن أيضًا كعلاج للوقاية من أمراض المفاصل. ولكن يمكن أن تساعد مكملات الكولاجين أو مرق العظام حقا التهاب المفاصل الخاص بك؟ عندما يتقدم العمر ويتباطأ إنتاج الكولاجين ، يمكن أن تصبح العظام أضعف حيث يفقد الشخص الكولاجين الضروري للحفاظ على قوة العظام ودعمها. جسمك ينتج الكولاجين بشكل طبيعي كل يوم. علاوة إضافية وغير متوقعة إلى حد ما كانت بشرة تبدو أكثر صحة ، وقد لاحظت وجود آلام وآلام أقل في المفاصل (أتناول المكملات الغذائية بشكل عام في الصباح بعد الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وفي الليل قبل النوم).

المنتجات ذات الصلة
LifeSeasons, Mobili-T Healthy Joints, 20 Vegetarian Capsules: الجل,ك,زامين ش,ندر,يتن, المفصل

Garden of Life, MyKind Organics, Organic Plant Collagen Builder, 60 Vegan Tablets:مكملات الك,لاجين, المفصل

آثار علاج الكولاجين من النوع الثاني على التهاب المفاصل في الركبة: تجربة عشوائية محكومة. هذا يعني أنه يتعين علينا مقارنة مجموعة من الأشخاص الذين يتناولون مكملات الكولاجين بمجموعة لا تتناول المكملات الغذائية. كل هذا يتطلب الكولاجين لأنه يحافظ على خلايا الجلد معًا. مكملات الكولاجين قد يكون لها فوائد صحية أخرى ، ولكن هذه لم تدرس على نطاق واسع. استغرق المشاركون في الدراسة 15 غراما (ز) من الكولاجين أو حبوب منع الحمل الوهمي يوميا. سوف آخذ الكولاجين مدى الحياة وأشكرك كثيرًا على هذا المنتج الرائع!لقد افترضت أنني سأضطر إلى أخذ ملحق طويل المدى لرؤية أي نتائج لذلك أنا مندهش تمامًا. تجهيز الكولاجين الكامل يجعل الحصول على كمية الكولاجين اليومية الخاصة بك بسيطة مثل المزيج والرشف. على النقيض من ذلك ، يتم توزيع الكولاجين من النوع الثاني بشكل أساسي في الغضاريف ، أما النوع الثاني من الكولاجين ، والذي يوجد دائمًا بجانب النوع الأول ، فهو الأكثر انتشارًا في الجلد والأوعية الدموية والأعضاء الداخلية. هذه المادة سوف تناقش ستة فوائد صحية مدعومة من العلم من تناول الكولاجين. في هذا المنتج ، الببتيدات الكولاجينية للبروتينات الحيوية ، العنصر النشط هو الكولاجين العشبي الذي يضاعف من فعالية المنتج. مكملات الكولاجين تهدف إلى زيادة إمدادات الجسم من الكولاجين. تتواجد الأعراض غير المرئية داخل الجسم مع حالات مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل وعدم مرونة الأوتار.

مكملات الكولاجين, المفصل, العظام, المكملات الغذائية, عضوي معتمد, عضوي معتمد من وزارة الزراعة الأمريكية, غير معتمد على Gmo Project, نباتي غير معتمد, موافق للشريعة اليهودية, نباتي معتمد, نباتي, نباتي, معتمد من الجلوتين, خالي من الجلوتين

لم يتم العثور على الكولاجين من نوع VII أبدًا في المكملات الغذائية ، وهو أمر حيوي في جسم الإنسان لربط أنواع أخرى من الكولاجين الهيكلي معًا. سواء كنت تبلغ من العمر 55 أو 65 أو 75 عامًا ، أو تشارك بنشاط في رياضات مختلفة أو تريد ببساطة متابعة أنشطتك اليومية مثل المشي الكلب أو الذهاب في نزهة في الحديقة ، ستحتاج إلى نظام عضلي هيكلي جيد الأداء (هذا يتكون من المفاصل والعظام والعضلات والأربطة والأوتار). يمكن لأي شخص أيضا استخدام مكملات الكولاجين أثناء اتباع خطة النظام الغذائي كيتو. Msm مهم في تشكيل الكولاجين. الكولاجين تحلل بالكامل هو أكثر تكلفة ، على الرغم من. كارداشيان تبيع حتى مكملات الكولاجين. دراسة أخرى مماثلة في مجلة علم الأدوية وعلم وظائف الأعضاء الجلد نظرت في آثار مكملات الكولاجين على جلد المرأة. لا يزال لديهم نفس كمية الكولاجين المهدرج مثل المكملات الغذائية الرائدة الأخرى ، بالإضافة إلى الفيتامينات c و e و biotin لمزيد من الجلد والشعر والأظافر ودعم المفصل.

Collagen Supplements, Joint

Garden of Life Collagen Supplements: الآن ، تقوم ماركات الجمال والمتسلقون الأحيائيون على حد سواء بصنع مكملات الكولاجين المبتذلة للمساعدة في زيادة المستويات الطبيعية. من السهل إضافة الكولاجين إلى نظامك الغذائي عندما يكون مذاقه مثل المياه المنكهة ويأتي في زجاجة يسهل انتزاعها وتناولها. يقول مؤيد إنه يشعر بالقلق أيضًا من الملوثات في مكملات الكولاجين والأطعمة. تناول هذا الشاي ساخنًا أو باردًا أو مجمدًا ، ولن تلاحظ حتى أنك تتناول جرعتك الصحية من الكولاجين. يؤدي عدم وجود الكولاجين إلى تكوين عظام هشة وغضاريف جافة تمزق وتمزق ، وترتدي الأوتار الممتدة والمكسورة بالإضافة إلى تدهور العضلات وعدم كفاءة الأعضاء الداخلية. هناك أنواع مختلفة من الكولاجين ، في الجسم وفي المكملات الغذائية. ضع في اعتبارك أنه لا توجد أدلة علمية كافية لإثبات أن مكملات الكولاجين ستعمل مع كل من يستخدمها لتعزيز صحة الجلد أو المفاصل. مسحوق الببتيد الكولاجيني الذي لا طعم له سهل الذوبان في السوائل الساخنة والباردة ويمكن حتى إضافته إلى أشياء مثل صلصة السلطة والحساء والقهوة ومزيج الفطائر. لكن بالنسبة للعظام الكبيرة ، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 48 ساعة لاستخراج الكولاجين. على المستوى الأساسي ، فهي بمثابة اللبنات الأساسية لإنتاج الكولاجين أو البروتينات الأخرى في الجسم.

تعد الأسماك وبياض البيض والسبيرولينا من المصادر الجيدة للحيوان والكولاجين ، كما تضيف المطاحن. تتفق مع أسبيري على أن إضافة بروتين الكولاجين يعد مكافأة للعديد من الأشخاص ، لأنه يعزز نظامًا غذائيًا أكثر توازناً. هناك 206 عظام في الهيكل العظمي البشري وتجتمع الغالبية العظمى منهم في المفاصل ، حيث يفصل التجويف المملوء بالسوائل العظام عن بعضها البعض. بحلول نهاية الدراسة ، كان لدى النساء اللائي يتناولن مكملات الكالسيوم والكولاجين مستويات دم منخفضة من البروتينات التي تشجع على انهيار العظام عن تلك التي تتناول الكالسيوم فقط. أنا أدرس الطب الوظيفي ، وبمجرد أن أدركت أهمية الكولاجين ، بدأت بسرعة في صنع مرق العظام الخاص بي لأنني أميل إلى أن أكون مكملاً للمكملات الغذائية. في المرحلة الأخيرة ، تم إعطاء 52 مشاركًا من مرض هشاشة العظام في الركبة 10 ملغ من الكولاجين من النوع الثاني غير المشعة حيوياً أو هيدروكلوريد الجلوكوزامين بالإضافة إلى كوندرويتين مرة واحدة يوميًا لمدة ثلاثة أشهر. من الضروري إجراء مزيد من البحوث لإثبات التأثيرات الكاملة للكولاجين على تعزيز العظام القوية. مع تدهور الكولاجين في جسمك مع تقدم العمر ، تتدهور كتلة العظم أيضًا. كما هو الحال مع أي بدعة ، فإن الجمال والعافية يشهدان افتتاحًا وقد قفزت العديد من الشركات على عربة الكولاجين بسرعة كبيرة. عندما يتم تسخين الكولاجين في الماء ، كما هو الحال في صناعة الحساء ، فإنه يؤدي إلى الجيلاتين ، وهو ما يفسر ذلك الملمس المرغوب فيه على شكل هلام بعد التبريد.

المنتجات ذات الصلة
Traditional Medicinals, Relaxation Teas, Organic Nighty Night, Naturally Caffeine Free Herbal Tea, 16 Wrapped Tea Bags, .85 oz (24 g): شاي الأعشاب, الشاي الطبي

Garden of Life Collagen Supplements – مكملات الك,لاجين, المفصل, العظام, المكملات الغذائية

ولكن بعد ربع قرن ، ينتج جسمك كميات أقل من الكولاجين. يوجد الكولاجين عادة في الغضروف البشري والعظام والأنسجة الأخرى في الحيوانات والبشر. على الأرجح ، يرجع تحسن البشرة إلى مكونات إضافية في الكريمات الموضعية أو مجرد برولين إضافي ، وهو حمض أميني موجود في الكولاجين. وهي قائمة على البكتين وتتكون من النوع الأول والنوع الثالث من الكولاجين ، والتي تعد أسهل أنواع الكولاجين البحري التي يهضمها البشر.ثم قرأت الفرق بين الجيلاتين والكولاجين وتعلمت أنه نفس الشيء ، لكن الكولاجين المائي أفضل. حتى أن بعض مصنعي الكولاجين قد بدأوا في التعاون مع مدوني الطعام لإنتاج كتب طهي الكولاجين ، والتي تعزز إضافة مسحوق الكولاجين إلى كل شيء من العصائر إلى المعكرون إلى التاكو. تربط المفاصل العظام وتجعل الحركة (مثل المشي والجري والانعطاف) ممكنة. فيما يلي بعض الطرق المفضلة لاستخدام مسحوق بروتين الكولاجين المضاد للرصاص.

Garden of Life Collagen Supplements

قد يساعد ذلك في تعزيز تخفيف الألم للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المفاصل مثل هشاشة العظام. النوع الثاني من الكولاجين (Uc-ii) غير الخاضع للخصم ليس مقصودًا باستخدامه من قِبل جسمك كبناء منشئ الكولاجين.

النتيجة على الوجه! يعمل العجائب. منتج رائع. أفضل الفيتامينات للشعر. بالتأكيد يعمل! جودة جيدة. تجعلك البشرة أفضل التسلق. حسن جدا. بناء الكولاجين القائم على النبات. منتج جيد

طلب منشئ الكولاجين للمرة الرابعة. لفترة طويلة لم يكتب مراجعة ، ربما بسبب اعتبارات أنانية ، حتى لا ينحرف بها. أولا عن المنتج. هناك العديد من منتجات الكولاجين في السوق ، لكن منشئ كولاجين معتمد ، غير معدّل وراثيًا ، مصنوع فقط من منتجات نباتية عضوية ويمكنه بناء إنتاج الكولاجين الطبيعي الخاص به. وهذا مهم! لا يمكنك بناء الكولاجين عن طريق استهلاك الكولاجين. الكولاجين هو بروتين يتم تقسيمه بواسطة الجهاز الهضمي. ما يمكنك فعله هو تغذية جسمك بالمواد المغذية اللازمة لإنشاء الكولاجين. يحتوي على السيليكون من مستخلص الخيزران الطبيعي العضوي المعتمد ، والذي يعد مصدرًا رئيسيًا لإنتاج الكولاجين. يتم تضمين الرمان أيضًا للحفاظ على صحة البشرة والحماية من تلف الأشعة فوق البنفسجية. شاي أخضر عضوي يحارب الجذور الحرة ، يمكنه دعم بشرة صحية متوهجة وأسنان وعظام صحية. البيوتين الكبير 2500 مكغ ، الذي يحسن الجمال ، ويدعم الشعر والجلد والأظافر. رأيت تحولي بعد شرب العلبة الثانية. لا تتوقع أنه في غضون 40 عامًا ، سوف تتحول إلى جمال يبلغ من العمر 20 عامًا أو سيكون هناك تأثير كما لو كان بعد تقويم الأسنان الباهظ من أخصائي تجميل. إنه فقط عندما يبدأ الوجه في التوهج كما لو كان من الداخل ، تكون الخدين مشدودة قليلاً ولا يمكن لزملاء العمل في العمل فهم سبب تواجد الجميع في زوج من الوجوه الرمادية المتناثرة ، وتبدو جديدة ، مثل بعد عطلة. لذلك ، قرر بنفسك. النتيجة ، كما يقولون على الوجه.

Garden of Life, MyKind Organics, Organic Plant Collagen Builder, 60 Vegan Tablets

عادةً ما أحصل على هذه البثور المزعجة خلال فترة الدورة الشهرية ، لكن منذ أن تحدثت هذه الأشياء ، اختفت البثور. كما أنه يعمل على مرونة الجلد وهو ما احتاجه للبدء به. لقد فقدت 30 رطلاً وكانت بشرتي تواجه صعوبة في الارتداد إلى الوراء حتى بعد التمرين ، لكن بعد شهرين من ذلك ، أستطيع أن أرى الفرق بين أخذها وممارسة الرياضة من قبل والآن.

بدأ شعري يتساقط في حفنة مع بداية سن اليأس. جربت بعض الأشياء ، ولكن دون جدوى ، لكنني كنت أعرف أن منتجات Garden of Life جيدة. بعد أخذ هذا ، لاحظت أن شعري ينمو مرة أخرى ، وشعرًا صغيرًا وعاد الآن إلى مجده السابق. سميكة وصحية. ينصح به بشده.

الحد من تساقط الشعر بشكل مرئي (تحول من البيوتين)!

بدأت في استخدام منشئ الكولاجين هذا عندما لاحظت أن شعري يبدأ في النحافة. لم يذكر أي شخص أنني كنت آخذه ، وبعد بضعة أسابيع علق مصففي على نمو الشعر الجديد. كان هذا دليلاً كافياً بالنسبة لي على أنه كان يعمل

هذه حبوب منع الحمل عالية الجودة. هم جزء روتين ملحق بلدي. لم يكن لدي أي آثار سلبية.

أحبها. اشتريت 4 زجاجات. يجعل بشرتي أكثر سلاسة وتسلقًا

جيدة جدًا

بعد الإصابة في حادث سير ، ساعدني ذلك على الشفاء.

تبدو سمنة مظهر بشرتي وأقل ترهلًا وأظافري وكأنهما يقفان أمام الحدائق بشكل أفضل من المعتاد

هل يساعد ذلك في صحة المفاصل؟
هل يحتوي على حمض الهيالورونيك؟
متى ستعود إلى الأسهم؟
هل هو جيد لأمي المرضعة؟
ما زلت لم أتسلم طلبي؟ مساعدة.
مرحبًا ، لقد رأيت “حديقة الحياة” منشئ الكولاجين للنباتات العضوية في المخزون. ولكن لا يزال يظهر غير متوفر في صفحة ويب الصينية التقليدية. كيف يمكنني شرائه؟ شكرا لكم.
هل الاحتفاظ بالأقراص في الثلاجة جيد؟
هل يمكنك استخدام هذا أثناء الرضاعة الطبيعية؟ أنا أيضًا في حالة رضاعة طبيعية قبل الولادة (صمغ) – هل يمكنني أخذها معًا؟
ما نوعه؟ 1 ، 3 أو 2 نوع من الكولاجين؟
هل يمكنني الاستيلاء عليها مرة واحدة أو فصل الجرعات؟

لا يرى فرقًا كبيرًا ولكنه يظهر الكثير للبشرة. الفيتامينات الجيدة.
لا ، لا.
مهلا ، لم أتلقى العنصر
شكرًا لك على السؤال. يوصى دائمًا أن تسأل طبيبك أولاً.تحقق من فعالية المنتج ، انتقل إلى صفحة الدعم الرئيسية لموقع “Garden of Life” على الويب ، واتصل بفريق مركز الدعم الخاص بهم للحصول على معلومات المنتج واتخاذ القرار الخاص بك ، ولكن منتجات “Garden of Life” معتمدة ونظيفة من مصادر عضوية. أوصي بشدة بـ “Collagen Builder” حيث أرى نتائج في غضون بضعة أيام من الاستخدام. برافو “حديقة الحياة” لتوفير المنتجات التي تعمل!
أقترح أن تكتب إلى فريق الدعم. حظاً سعيداً وآمل أن تتلقى ذلك قريبًا 🙂
إذا رأيت منشئ Garden of life العضوي منشئ الكولاجين في المخزون. ولكن لا يزال يظهر غير متوفر في صفحة ويب الصينية التقليدية. يمكنك أن تجرب ذلك على الصفحة الإنجليزية.
أنا ببساطة في مكان مظلم ، وليس في الثلاجة في الواقع
هذا سؤال للشركة المصنعة! أستطيع أن أقول أن هذا المنتج يحتوي على مكونات صحية للغاية لا ينبغي أن تسبب مشاكل ما لم تفرط في التحميل. استفاد أظافري وشعري من استخدام هذا مرتين في اليوم.
كما رأينا على جمال الملصقات والشعر والأظافر ، يجب أن يكون نوع الكولاجين 1 و 3. ومع ذلك ، فأنا لست طبيباً أو طبيباً بالأعشاب سعداء بإجراء أبحاثك أيضًا. Tq
نعم ، آخذ حبة واحدة في الصباح والثانية في الليل مع الطعام. أخذ قرصين معًا جعلني أشعر بالغثيان.