EVLution Nutrition, Recover Mode, Post-Workout RecoverMode, Blue Raz, 22.2 oz (6.30 g): الكرياتين, بناة العضلات

115.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: EVLution Nutrition, Recover Mode, Post-Workout RecoverMode, Blue Raz, 22.2 oz (6.30 g), كمية المنتج: 22.2 oz, 0.73 kg, 16 x 12.2 x 12.2 cm
فئة المنتج: Creatine Blends, Creatine, بناة العضلات, التغذية الرياضية, يمزج الأحماض الأمينية, الأحماض الأمينية, المكملات الغذائية, فوائد, EVLution Nutrition, Supplements, Amino Acids, Amino Acid Blends, Sports Nutrition, Muscle Builders, Creatine, Creatine Blends, Amino Acid, Protein, Sports, Nutrition, Muscle, المملكة العربية السعودية

30 حصصًا ، مكمل غذائي ، تقنية Amino Blast ، CarnoSyn ، Recovermode بعد التمرين ، إعادة بناء العضلات ، الاسترداد السريع ، تعزيز القوة ، زيادة القدرة على التحمل ، تطوير EvLution of Muscle ، عند الجمع مع التدريب المنتظم ، استرداد بعد التمرين تم تصميمه لدعم: القوة ، الانتعاش ، التحمل ، نمو العضلات ، تخليق البروتين ، القوة المتفجرة.

يستخدم جسمك هذه المكونات لتخليق البروتين. يمكن أن تكون مفيدة للغاية للرياضيين المحترفين ورفع الأثقال الذين يحتاجون إلى بناء قوة العضلات والمرونة للتفوق في رياضتهم. في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث حول بيتا ألانين وزيادة العضلات ، فإن هذا الملحق قد يساعد في دعم اكتساب العضلات عندما يقترن ببرنامج تمارين. تشتمل الصيغة أيضًا على أنواع مختلفة من البروتين ، وهي: مصل اللبن الذي يعالج بالتحلل المائي ، وكازين micellar ، وزلال البيض ، الذي يهضم بمعدلات مختلفة في جسمك. كما تم استخدامها بنجاح في محيط المستشفى لمنع أو إبطاء فقدان العضلات وتحسين أعراض مرض الكبد. وفقًا لمقال نشر في مجلة المجتمع الدولي حول التغذية الرياضية ، يمكن أن يساعدك الكرياتين أيضًا في الوقاية من الإصابات والتعافي منها ، والأداء بشكل أفضل في الظروف الحارة ، والتعافي بشكل أسرع من التدريب. هناك الكثير من مستخدمي الكرياتين الذين يسعدهم مشاركة تجاربهم. والسبب في أهميتها هو أنها تمثل حوالي ثلث جميع الأحماض الأمينية في بروتين العضلات. لا يوجد أي دليل يشير إلى أن أي من هذه المكملات خطيرة. Myostatin هو بروتين يمكن أن تمنع نمو العضلات وتطورها. يُعتقد أن Hmb يعمل من خلال تسريع العملية التي تستطيع العضلات من خلالها إصلاح وتجديد نفسها بعد التمرين. بعد جلسات التمرين ، تواجه العضلات الكثير من البلى مما قد يؤدي إلى تصلب في العضلات.

ليس من المستحسن ، ولكن يجب أن يفهم المتسوقون بالتأكيد متى يجب استخدام البروتين ، وكم يجب أن يأخذوه. Bcaa الابتلاع يمكن أن تزيد من هرمون لوسين في الأنسجة وتحفيز مسار mtor في العضلات لتحفيز تخليق البروتين. لا يمكن لهجة العضلات التي لا تقدمها حميات منخفضة السعرات الحرارية تقديمها بمفردها (نظرًا لأن تناول البروتين غالبًا ما يتعرض للخطر)! بروتين مصل اللبن هو واحد من نوعين من البروتين الموجود في الحليب. الكرياتين هو جزيء يحدث بشكل طبيعي في خلايا العضلات. بعض الدراسات التي أظهرت فوائد مكملات الكرياتين لدى غير الرياضيين ، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث في هذا الموضوع. موسوعة المكملات الغذائية ، الطبعة الثانية. لبناء العضلات ، خذ 20 غرام من الكرياتين يوميًا لفترة محدودة ، تليها جرعة من 3 إلى 5 غرام يوميًا بعد ذلك. ما هو الجديد في استعادة التغذية الرياضية؟

من المحتمل أن تكون أي ادعاءات بشأن الملاحق التي لها تأثير كبير أو فوري على الأداء خاطئة. كما أنه يحسن الجهاز المناعي عن طريق الضغط على كامل الجسم بدلاً من العضلات فقط واستعادة صحة الأنسجة العضلية بسرعة ، مما يضمن الشفاء السريع للجسم كله. لكن الأحماض الأمينية الأساسية وحدها لا تزيد اليوريا في الكلى. الكرياتين هو حمض عضوي يحدث بشكل طبيعي في الجسم يوفر الطاقة لخلايا العضلات من أجل رشقات نارية قصيرة من الطاقة (كما هو مطلوب في رفع الأوزان) عبر تجديد فوسفات الكرياتين من atp. معظم مساحيق البروتين تأتي مع 25 جرام إلى 30 جرام من البروتين لكل مغرفة وهو ما يعتبر جيدًا ضمن الجرعة اليومية الموصى بها من البروتين. الأحماض الأمينية الأساسية التسعة هي: هيستيدين ، إيزوليوسين ، ليسين ، ليسين ، ميثيونين ، فينيل ألانين ، ثريونين ، تريبتوفان ، وفالين. وهناك أيضًا مساحيق نباتية نباتي البروتين. الأحماض الأمينية هي مركبات ضرورية للعمليات البيولوجية ؛ خاصة بالنسبة لإنتاج البروتينات. لن يحتاج المتسابقون ومشجعو القلب الآخرون إلى هذا القدر من الأهمية ، لأنهم لا يضغطون من أجل بناء العضلات النشط الذي يعمل على رفعه أو كمال الأجسام. آخذ 2 في الصباح و 2 قبل النوم ، لاحظت وجود فرق في غضون يومين من الاستخدام ، وزيادة القدرة على التحمل في العضلات وهو أمر ضروري بالنسبة لي حيث أفعل ما لا يقل عن 8 جلسات رياضية في الأسبوع ، منتج ممتاز موصى به للغاية. وكما هو موضح في كيفية أخذ مقال الكرياتين ، فإن بعض المكملات الغذائية تفي في الواقع بوعودها بينما يستفيد الآخرون ببساطة من المعلومات الخاطئة.

EVLution Nutrition, Recover Mode, Post-Workout RecoverMode, Blue Raz, 22.2 oz (6.30 g):الكرياتين, بناة العضلات

بدأت شركة جونسون في الترويج لتسويق مساحيق البروتين التي تعتمد على البيض وتسويقها بشكل خاص في لاعبين كمال أجسام ورياضيين بدنيين. إن توفير كميات كبيرة من البروتين الغذائي بشكل منتظم يضمن أن تحطيم العضلات لتوفير احتياجاتنا الأساسية من الأحماض الأمينية هو الحد الأدنى. وظائف التمثيل الغذائي والفسيولوجية الجديدة للأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة: مراجعة. في هذه النسبة المحددة ، يتم تشجيع كل من التحمل ، وفقدان الدهون ، ونمو العضلات. ومع ذلك ، للتمرين أكثر من ساعة ، هناك دور متزايد للمشروبات الرياضية لتحل محل السكر (الكربوهيدرات) والكهارل (الأملاح). مكملات الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة تزيد من عتبة اللاكتات أثناء اختبار التمرين الإضافي لدى الأفراد المدربين.يمكن قصف الرياضيين الشباب بالعديد من إضافات تعزيز الأداء التي تدعي أنها تبني القوة وتساعد في الشفاء. ومع ذلك ، بدون الأحماض الأمينية الكافية ، قد لا يكون الكرياتين فعالًا لدعم زيادة كتلة العضلات الهزيلة.

تعد البروتينات من العناصر الغذائية المهمة التي يستخدمها الجسم لبناء الأنسجة العضلية مع أنسجة الجسم الأخرى مثل الجلد والشعر. نظرًا لمتطلبات التمرينات الرياضية القوية وتأثير بعض التحسينات في السرعة أو القوة على الأداء الرياضي ، فإن الأفراد الذين يتمتعون بلياقة بدنية يبدون اهتمامًا شديدًا بالمكونات الموجودة في منتجات التغذية الرياضية. خذ الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة بعد التمرين لبدء إصلاح تلف العضلات من التدريب على الفور. يمكن أن تساهم زيادة الكرياتين في عضلات العمل في تدريبات أكثر كثافة واسترداد أسرع للعضلات. يوفر 30 جرام من البروتين لكل مغرفة تبلغ مساحتها 48 جرام تقريبًا ويمكنه تقديم ما يصل إلى 38 حصة. يعد الكرياتين والأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة (Bcaas) من أكثر مكملات كمال الأجسام شيوعًا في السوق. Bcaas تختلف عن الأحماض الأمينية القياسية لأنها أكثر انخراطا مع العضلات الهيكلية. ما يلي هو مجموعة من الأساطير الشائعة حول التغذية الرياضية ، والحقائق والبحوث لدحضها. إذا كنت قلقًا أو كنت قد عانيت من آثار جانبية بعد تناول أي مكملات ، خاصة تلك التي اشتريتها عبر الإنترنت ، فحدد موعدًا لمعرفة قوتك. لم تقم أي من الدراسات بتقييم استخدام المكملات الغذائية من الإيفيدرا ، مع أو بدون الكافيين ، كأدوات مساعدة للرجلة. قد يكون الطلب من الخارج أكثر خطورة نظرًا لأن ليس لدى جميع الدول لوائح بشأن المكملات الغذائية ، بما في ذلك الولايات المتحدة الأمريكية. 5) يشكل Bcaa (Leucine ، isoleucine و valine) bcaa حوالي ثلث البروتين في العضلات.

EVLution Nutrition Amino Acid Blends Creatine Blends: إنه يحذر من أن الشباب يمكن أن يكونوا معرضين بشكل خاص للنصيحة المشكوك فيها حول ما يجب عليهم ، أو يجب ألا يتناولوه عندما يتعلق الأمر بالمكملات الغذائية. تأثير مكملات بيتا هيدروكسي بيتا ميثيل بويتير على فقدان العضلات لدى كبار السن: مراجعة منهجية وتحليل تلوي. بمرور الوقت ، تتكيف العضلات ، وتصبح أقوى ، وعادةً ما تكون أكبر. ومع ذلك ، فإن استهلاك الكارنوسين عن طريق الفم هو طريقة غير فعالة لزيادة تركيزات الكارنوسين العضلي لأن الهضمي ثنائى الببتيد في الأحماض الأمينية المكونة له. ماذا عن تلك المكملات الغذائية من الأحماض الأمينية المتخصصة؟ ولكن هناك حقيقة واحدة مؤكدة: يمكن لمعظم عشاق التمرين الاستفادة من المكملات المتوازنة مع المنتجات الآمنة. أي رياضي أو لاعب كمال أجسام يتطلع إلى دعم نمو العضلات الهزيل وإصلاحه بعد التمرين بالإضافة إلى استكمال نظامهم الغذائي بين الوجبات ، مما يساعد على تجنب استقلاب العضلات التقويضي الذي يمكن أن يؤدي إلى تدهور الأنسجة بين الوجبات. في حين أن مركزات بروتين مصل اللبن قد تحتوي على اللاكتوز ، فإن عزلات بروتين مصل اللبن تحتوي على لاكتوز ضئيل للغاية. هناك مطلب ثالث لكي تتمكن الخيول من نمو عضلات أكثر بالإضافة إلى التمرين والليسين وهي كمية كافية من الطاقة. Cn3 و trad ؛ يجمع بين 3 أشكال من الكرياتين في مجمع الكرياتين الخالي من المنشطات! المكمل مع الكرياتين يعزز امداداتك الطبيعية. تشير الأبحاث إلى أن تناول الكرياتين يمكن أن يزيد من القوة والتحمل ويساعد على اكتساب العضلات الهزيل.

ومع ذلك ، غالبًا ما تكون مكملات الأحماض الأمينية أغلى ثمناً بسبب احتياجات المعالجة. هناك 20 من الأحماض الأمينية المختلفة التي تشكل الآلاف من البروتينات المختلفة في جسم الإنسان. وبقدر ما تذهب البدائل مثل بياض البيض (الألبومين) أو بروتين اللحم البقري المعزول ، فهي كلها جيدة مثلها مثل الأخرى. تكون مكملات البقّاط في شكل حر لا تتطلب أي هضم ، ونتيجة لذلك يكون لها تأثير مباشر على تخليق البروتين أكثر من البقالات الموجودة في مصل اللبن. تقييم مخاطر الكرياتين أحادي الهيدرات. نوصي باختيار مسحوق البروتين اللائق أولاً ثم إضافة مكملات الأحماض الأمينية بعد 6-12 شهرًا من التمرين. لم تحسين المكملات المشاركين قوة العضلات أو كتلة الجسم الهزيل مقارنة مع الدواء الوهمي ، لكنها خفضت بشكل كبير مستويات الكوليسترول الحميد وارتفاع مستويات هرمون الاستروجين في الدم. الأحماض الأمينية هي لبنات بناء البروتين. الكمية المستهدفة غير واضحة ، لكن الأبحاث تشير إلى أن استهلاك أكثر من 1.6 غرام (G) من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميًا من غير المرجح أن يكون له فوائد إضافية. لا أتوقع أن تعمل المكملات الغذائية بشكل جيد في عمري ، لكن هذا الكرياتين ساعدني حتى في إضافة العضلات الهزيلة.

EVLution Nutrition Amino Acid Blends Creatine Blends – الكرياتين, بناة العضلات, التغذية الرياضية, الأحماض الأمينية

قد تدعي المنتجات أنها تزيد من طاقتك أو عضلاتك ، ولكنها قد تحتوي على مكونات غير معتمدة قد تسبب فشل كلوي أو مشاكل في القلب أو نوبات. هذه هي الأحماض الأمينية الرئيسية الثلاثة التي تم بحثها في بناء كتلة العضلات الهزيلة واستعادة الأنسجة العضلية المكسورة. هل هناك فوائد صحية أخرى للكرياتين؟ عادة ، تمتلئ عضلاتك بين 60-80 ٪ من قدرتها مع الكرياتين.: كولاجين سبورتس ، مجمع كولاجين من النوع الثاني ، ومسحوق وأقراص كولاجين سوبر ، مصفوفة فليكس مصفوفة متطورة. لذلك ، غالبا ما يستخدم كوجبة قبل التمرين وبعد التمرين لزيادة تخليق البروتين وتحسين استعادة العضلات والانتعاش.