EFX Sports, Karbolyn Hydrate, Lemon Lime, 4.09 lbs (1856 g): مساحيق الكرب,هيدرات, استرداد بعد التمرين

130.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: EFX Sports, Karbolyn Hydrate, Lemon Lime, 4.09 lbs (1856 g), كمية المنتج: 4.09 lb, 2.09 kg, 25.4 x 15.2 x 15.2 cm
فئة المنتج: الصيغ الخاصة بالشرط, مساحيق الكربوهيدرات, الانتعاش بعد التمرين, التغذية الرياضية, خالي من الجلوتين, فوائد, EFX Sports, Sports Nutrition, Post-Workout Recovery, Carbohydrate Powders, Condition Specific Formulas, Gluten Free, Post-Workout, Workout, المملكة العربية السعودية

Performance Carb with Electrolytes ، المكمل الغذائي ، الطاقة ، Electrolytes ، الاستعادة ، خالية من الجلوتين ، طلب أكثر من مشروبك الرياضي! يعلم الرياضيون المتميزون أنهم يجب أن يدفعوا بقوة أكبر وأصعب لتحقيق أعلى مستويات الأداء. عندما يتعلق الأمر بالمشروبات الرياضية ، فإنهم يحتاجون إلى المشروب المخصص للفوز! – كاربولين هيدرات. طور باحثونا ما يعتقدون أنه الصيغة المثالية لمساعدة الرياضيين على الترطيب ، ومحاربة التعب ، واستعادة الشوارد الحرجة بسرعة ، يحتاج الرياضيون إلى وقود حقيقي ، وليس سكر ، من أجل الطاقة المستدامة والتحمل. إن Karbolyn Hydrate خالي من السكر ، ومع ذلك يمكنه تزويدك بالكثير من التمرينات الشاقة ، أو المنافسة ، أو أي شيء يتطلب طاقة ممتدة عند مستويات الذروة ، ويتطلب الأداء الأقصى الحفاظ على توازن مناسب بين الشوارد الرئيسية ، مثل الصوديوم والبوتاسيوم. لسوء الحظ ، تشمل المشروبات الأخرى الكثير من الصوديوم الذي يمكن أن يعرقل مستويات البوتاسيوم الحيوية. لكن ليس كاربولين هيدرات! أنه يحتوي على نسبة دقيقة من 4 المنحلات بالكهرباء (الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفات) حاسمة لأداء الرياضة والانتعاش ، لذلك انتزاع كوب أو شاكر ومعرفة لماذا يتم صياغة Karbolyn هيدرات للفوز! ما هو Karboyln؟ كاربولين مشتق من البطاطا والأرز والذرة. يوفر هذا المركب سريع المفعول وطويل الأمد وعالي الأداء أفضل ما في السيارتين.

أخيرًا ، يجب على الرياضيين دائمًا طلب المشورة المهنية قبل اعتماد استراتيجيات غذائية بقصد تحسين الانتعاش في الموسم. لقد بدأت في اختبار منتجات vega وقررت أن منتجات الاسترداد هي الأكثر قبولا ومفيدة. اللبلاب jl: إعادة إنتاج الجليكوجين بعد التمرين: تأثير تناول الكربوهيدرات. في حين أن ربط حالة فيتامين (د) بالنتائج الوظيفية يشير إلى وجود علاقة محتملة ، إلا أن دراسات التدخل ضرورية لتحديد ما إذا كان تحسين الحالة يمكن أن يؤدي إلى تحسن الشفاء. ومع ذلك ، إذا اخترت أن تستهلك طعامًا صلبًا أثناء التدريبات أو السباقات ، حتى أثناء أحداث المسافات الفائقة ، نقترح عليك الانتباه إلى هاتين التوصيتين: انتبه! G ، تورتة الكرز ، الرمان ، الكشمش الأسود) لأن الأدلة المبكرة تشير إلى دور محتمل في دعم الانتعاش. يمكن أن تكون منتجات الألبان مثل الحليب المنكه أو العصائر أو زبادي الفاكهة خيارًا رائعًا لأنها يمكن أن توفر الكربوهيدرات والبروتينات والسوائل والكهارل التي تحدد جميع أهداف الاسترداد في خيار واحد سهل الاستخدام.

التغذية المثالية تفتح هذه القائمة في موضع اختيار المحرر لسبب وجيه. في حين أن عددًا من الشركات تنسب بشكل خاطئ الأبحاث حول المكونات الغذائية المختلفة أو المكملات الغذائية إلى مكوناتها الخاصة ، وقمع النتائج السلبية ، و / أو المبالغة في نتائج الدراسات البحثية ؛ كان الاتجاه السائد في صناعة التغذية هو تطوير مكملات سليمة علمياً. كلما طال أمد التمرين أو العرق ، ازدادت هذه المشكلات تعقيدًا. لقد تم افتراض أن توقيت الاستهلاك الغذائي قد يكون أكثر أهمية من المدخول اليومي المطلق من المواد الغذائية. عاد Optimum مرة أخرى من خلال الكازين القياسي الذهبي ، والموجّه نحو الرياضيين الجادين بشأن نمو العضلات والإصلاح والشفاء. قبل مسحوق بروتين vega الرياضي ، بعد تمريني كنت مرهقًا دائمًا وأردت الجلوس على الأريكة وتصفح الإنترنت. ومع ذلك ، كما هو موضح سابقًا ، يمكن إجراء تدخلات غذائية طفيفة قبل التمرين إذا كان هناك تأخير كبير في وجبة ما بعد التمرين. يشمل الدور متعدد العوامل للبروتين في الانتعاش تسهيل إصلاح العضلات ، وإعادة عرض العضلات ، ووظيفة المناعة. سارت الامور بشكل جيد مع: مصل البروتين بعد تجريب.

الهدف من وجبة الاسترداد هو تزويد الرياضي بالعناصر الغذائية اللازمة لدعم mps و glycogen reilltion وكذلك الإماهة. يقول مؤيدو الملحق أن زيادة الوصول إلى متاجر الطاقة الخاصة بالجسم تعني أن الدهون ستحترق بشكل أسرع ، وسوف تستجيب العضلات بشكل أفضل ، وسوف يتعافى الرياضيون بسرعة أكبر من التدريبات المكثفة بينما يشهدون عائدًا أعلى على استخدام المكملات. ارتفعت مكملات Jym إلى قمة سوق المكملات الغذائية ذات القدرة التنافسية العالية في السنوات الأخيرة لأنها وصلت إلى مكونات المكونات عالية الجودة ، والقدرة على تحمل التكاليف ، والذوق الرفيع. Nla لها مصل اللبن خالية من الغلوتين وصياغة علمية لتعزيز نمو العضلات الهزيل ، وتعزيز الانتعاش العضلي ، والوقود عضلاتك للتدريب كثافة عالية. للحصول على معلومات أكثر تفصيلاً حول هذا الموضوع المهم للغاية ، يرجى الرجوع إلى المقال ، الانتعاش – مكون أساسي للنجاح الرياضي. آخذها في النهاية أو مباشرة بعد التمرينات ، طعمها رائع ، وستكون إضافة لطيفة لروتيني الصحي واللياقة البدنية! من الأهمية بمكان بالنسبة لهم تحقيق الشفاء التام ، ويمكن لاستراتيجيات مثل هذه أن تزيد ذلك إلى الحد الأقصى.

EFX Sports, Karbolyn Hydrate, Lemon Lime, 4.09 lbs (1856 g):مساحيق الكرب,هيدرات, استرداد بعد التمرين

بعد التمرين ، يحتاج الرياضيون إلى بدء عملية إعادة البناء في أسرع وقت ممكن ، وسكر العنب يساعد على حدوث ذلك بأسرع ما يحدث.الآن ، يتم استخدام زيت cbd الأصلي من قبل العديد من الرياضيين غير المحترفين ورواد الصالة الرياضية للمساعدة في الشفاء ووجع العضلات المتأخر اللعين المتأخر. يوصى باستخدامه مع منتجات مسحوق الاسترداد الأخرى ، مسرع الاسترداد وبروتين الأداء. تم تقسيم الموضوعات بشكل عشوائي إلى إما مجموعة ما قبل النشر التي تستهلك مكملات تحتوي على البروتين والكربوهيدرات والكرياتين مباشرة قبل وبعد التدريب أو مجموعة مورفيست التي استهلكت نفس الملحق في الصباح والمساء على الأقل 5 ساعات خارج التمرين. يمكنك دائمًا خلط البروتين والكربوهيدرات في شكل هزة بعد التمرين لجعل الأمور أسهل! معًا ، تشير هذه النتائج إلى أن مكملات بروتين مصل اللبن أثناء إعداد الماراثون واستعادته ، وأن الملحق يساعد في تخفيف التلف الأيضي والعضلي. الأساطير كثيرة في جميع مجالات التدريب والتغذية ، وهناك الكثير من المفاهيم الخاطئة حول دور البروتين وكمية الرياضيين الذين يحتاجون إلى التحمل للبروتين للتعافي. في عالم التغذية الرياضية ، تربط هذه الصدمة دموع العضلات المجهرية التي تأتي من مستويات عالية من النشاط والتعب من عدم توفر الطاقة الكافية إلى تلك العضلات العاملة. لهذا السبب ، إذا كنت تشارك في رياضات التحمل (الجري ، السباحة ، إلخ) ، فقد تحتاج إلى استهلاك المزيد من الكربوهيدرات أكثر من لاعب كمال الأجسام.

يعد الاسترداد أسهل طريقة للحصول على البروتين والكربوهيدرات اللازمة لإطعام العضلات وتجديد متاجر الطاقة بعد أكثر الألعاب تدريباتًا تطلبًا. في الواقع ، موقفنا هو أنه لا يوجد طعام صلب ضروري أثناء التدريبات أو السباقات في نطاق 12 ساعة أو أقل (حتى الطعام صحي مثل شريط المطرقة). على سبيل المثال ، يجب مراعاة الحذر في زيادة مخازن الكرياتين قبل تحميل الكربوهيدرات (أولاً ، وبالتالي ، يجب النظر بحذر إلى الصحة الخارجية لنتائج الدراسة إلى الانتعاش من الأنشطة الرياضية القائمة على الفريق. وفقاً لبحث سابق نُشر في المجلة الدولية للتغذية الرياضية وأيض التمرينات) ، هذا الأطفال يعد رشفة الغداء المدرسي المفضل بمثابة أفضل وسيلة مساعدة للشفاء بعد التمرين ، ولم أشعر أنه بسبب الطاقة المهززة المفرطة التي تعطيني العلامات التجارية الأخرى ، فإن ذلك يجعلني أشعر أنني سأمضي ، بينما لم أشعر بطاقة إضافية لم أشعر أبداً بالحروق مثلما أشعر عادةً بعد تمرين ثقيل (أرجل / غلوت) كنت قادراً على زيادة وزني في كل تمرين ولم أشعر بأي ألم بعد الانتهاء ، لقد خرجت من صالة الألعاب الرياضية ولا أموت :). يقول المزيد والمزيد من المدربين المحترمين إنهم يحتاجون إلى كميات أقل من الكربوهيدرات وأن جسمك يشتهي الدهون.

مساحيق الكربوهيدرات الرياضية من EFX الصيغ الخاصة بالبالغين: مزج وجبة واحدة من الانتعاش الرياضي فيغا في 1 1/2 كوب (12 Fl. ​​وبالتالي ، فإن نوع الوجبة وتوقيت الأكل عاملان مهمان في الحفاظ على الكربوهيدرات التوافر أثناء التدريب واحتمال التقليل من حالات الإفراط في التدريب – تلبية توصيات التغذية الشخصية لتعزيز الانتعاش كما نوقش في قسم توصيات المغذيات الكبيرة والسوائل (الطائفة. تلقى Cpe شهادات الشرف من المشاركات العلمية وتحدثت مع الجمهور ؛ وقد خدم كشاهد خبير لعدة دعاوى براءات الاختراع التي تشمل المكملات الغذائية نيابة عن المدعي والدفاع ، ولديها حاليًا منحة من معهد العلوم الرياضية في جاتورايد تتضمن فحص مكمل غذائي وتأثيره على الأداء الرياضي. هو الماء والإماهة – نظرة عامة على فهمنا الحالي للقيمة الإرجوجينية للقيمة الغذائية ition والمكملات الغذائية فيما يتعلق بزيادة الوزن ، وفقدان الوزن ، وتحسين الأداء. ومع ذلك ، فإن التغذية المثالية تتضمن البروتين في مكملته لخفض التكلفة والعمل على نهاية المستهلك.

وبهذه الطريقة ، تساعد الكربوهيدرات على تحسين الأداء الرياضي عن طريق تأخير التعب والسماح للرياضي بالمنافسة على مستويات أعلى لفترة أطول. أظهرت الأبحاث أن تناول حليب الشوكولاتة بعد التمرين يمكن أن يساعد في تجديد العضلات المنهكة ويساعد بشكل كبير على استعادة التمرينات. تحتوي تركيبة الانتعاش المتسارع بعد التمرين على بروتين مصل اللبن سريع الامتصاص بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الأحماض الأمينية لإثارة عمليات استرداد العضلات فور استهلاكها تقريبًا. من المرجح أن شعبية مكملات البروتين تتأثر بادعاءات زيادة كتلة العضلات ، وزيادة فقدان الدهون ، وتحسين الأداء ، وتحسين علامات الانتعاش. وجد أن استهلاك 30 غراما من الكازين ، 30 غراما من مصل اللبن ، أو 33 غراما من الكربوهيدرات 30 دقيقة قبل النوم أدى إلى زيادة استهلاك الطاقة في الراحة وتحسين الصوت 2 في صباح اليوم التالي. يحتوي على الكثير من السكر ويفتقر إلى العناصر الغذائية الأخرى التي تحتوي عليها معظم مساحيق الانتعاش. مع استمرار نمو قطاع ما قبل التمرين ، ستستمر جودة المنتجات التي يتم طرحها في السوق. الطب والعلوم في الرياضة والتمارين.يمكن للعدائين في سباق الماراثون الحصول على دفعة سريعة من الطاقة باستخدام هلام سريع وخفيف الوزن ، ويمكن للملاكمين زيادة معافيتهم بعد استعادة المكملات البسيطة ، ويمكن لعمال كمال الأجسام التحكم بعناية في تناول البروتين والكربوهيدرات لتناسب احتياجاتهم الفريدة.

EFX Sports Carbohydrate Powders Condition Specific Formulas – مساحيق الكرب,هيدرات, استرداد بعد التمرين, التغذية الرياضية

على مصل اللبن والشوفان هو وسيلة مريحة ولذيذة للمساعدة في استكمال وجبة الإفطار من خلال الحصول على بروتين كامل مع جميع الأحماض الأمينية الأساسية لدعم استعادة العضلات والكربوهيدرات المعقدة التي توفر الطاقة لدعم القوة والتحمل. Derave w، lund s، holman gd، wojtaszewski j، pedersen o، richter:: يعتمد نقل الجلوكوز في العضلات الناتج عن التقلص والمحتوى السطحي للجلوت 4 على محتوى الجليكوجين. على سبيل المثال ، إذا كان المرء يتنافس في رياضة من فئة الوزن (E. اعتمادًا على عدد من العوامل (مثل حجم الجسم وطول / شدة التمرين) ، تستهلك 30-90 جرام من الكربوهيدرات المعقدة و10-30 غرام من البروتين (نسبة 3: 1 من الكربوهيدرات إلى البروتين) مباشرة بعد التمرينات ، وابحث عن الوظيفة الثالثة والأخيرة حول ما تأكله أثناء التمرين ، قريباً. ما قبل التمرين ، ما بعد التمرين ، حرق الدهون خلال الليل. Prosupps karbolic هو الجيل التالي الكربوهيدرات لتغذية جسمك وتنشيط ليس فقط تمرينك واستشفائك بل هيئتك البدنية أيضًا ، وهناك أيضًا نقص في الدراسات المزمنة التي تفحص ابتلاع البروتين والكربوهيدرات بالقرب من التدريب ، مع 25 جرامًا من بروتين مصل اللبن العشبي لدينا 50 غراما من سكر العنب العضوي المهدرج والمالتودكسترين العضوي المهدرج ، يبدأ الإنعاش الخاص بك مع إضافة 5،9 غرامات من البكتريا.

نعم ، من المهم الحفاظ على كمية ثابتة من السعرات الحرارية أثناء التمرين أو السباق ، ولكن إذا كان الطقس تحصل على الساخن ، وقدرة الجسم لمعالجة السعرات الحرارية عادة ما يقلل. أنها تلعب دورا رئيسيا في كل من نقل وتخزين المواد الغذائية داخل الجسم وكذلك توفير البنية اللازمة لخلايانا للعمل. لذا على الرغم من أن كل ما قد ترغب في القيام به بعد أن يصبح التمرين الشاق أفقيًا ولا يتحرك لعدة ساعات ، يجب عليك أولاً العناية بما قد يكون أهم جزء في التمرين: تجديد الكربوهيدرات والبروتين. تحسين تدخل فيتامين (ج) الانتعاش من وظيفة مقلص القصوى 24 ساعة بعد بروتوكول ممارسة غريب الأطوار. إدخال التغذية الأمثل الثاني في هذه القائمة ليس أقل إثارة للإعجاب من الأولى. استخدام مكملات الكربوهيدرات سريع وسهل ومناسب لاحتياجات الكربوهيدرات قبل التمرين وبعده. قد لا يكون هدف ما بعد التمرين الكلاسيكي لعكس عمليات التقوية بسرعة لتعزيز الانتعاش والنمو قابلاً للتطبيق إلا في حالة عدم وجود وجبة تمهيدي تم إعدادها بشكل صحيح. حتى في هذا التركيز العالي على ما يبدو ، فإن الكربوهيدرات المعقدة (مالتوديكسترين / بوليمرات الجلوكوز) ستفرغ المعدة بنفس معدل الكفاءة مثل سوائل الجسم الطبيعية ، مما يوفر ما يصل إلى ثلاثة أضعاف السعرات الحرارية لإنتاج الطاقة أكثر من مخاليط السكر البسيطة.

يمكن أن يؤدي سوء التغذية إلى الإصابة والإرهاق وضعف الشفاء ، مما يجعل هذا المجال مهمًا جدًا لنجاح الرياضي. تركز المناقشات المعيارية حول تجديد الجليكوجين فقط على استهلاك الكربوهيدرات. سواء كنت مؤسسًا لبدء التشغيل أو مؤلفًا / عالمًا للبحث والتطوير أو مديرًا لتسويق العلامات التجارية لعلامة تجارية كبيرة في مجال التغذية الرياضية أو في مكان ما بينهما ، فأنت تؤمن بمنتجك. 75 جرام من الكربوهيدرات لكل رطل من وزن الجسم ، وتشمل البروتين بنسبة 4: 1 أو 5: 1 نسبة الكربوهيدرات إلى البروتين. ستيف ما يقرب من ثلاثة عقود من المشاركة في صناعة التغذية الرياضية ، فضلا عن أكثر من 20 عاما من البحوث المستقلة في تغذية الوقود والمكملات الغذائية ، أعطاه ألفة لا مثيل لها مع خيارات المنتج لا تعد ولا تحصى المتاحة للرياضيين. يقول stager إن تناول مشروب ما بعد التمرين المملوء بالكربوهيدرات على الأرجح ليس مثاليًا للاعب نهاية الأسبوع العادي ، كما يقول ستاغر ، وهذا أمر أساسي. يحتاج اختصاصيو التغذية الرياضية إلى معرفة كيفية تقييم الجدارة العلمية للمقالات والإعلانات حول التمارين ومنتجات التغذية حتى يتمكنوا من فصل الضجيج التسويقي عن التدريب القائم على العلوم والممارسات الغذائية.

هنا ، نقوم بتفصيل ما إذا كان يجب عليك إضافة المشروب إلى روتين ما بعد التمرين.