EFX Sports, Karbolyn Fuel, Strawberry, 4.3 lbs (2000 g): مساحيق الكرب,هيدرات, استرداد بعد التمرين

140.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: EFX Sports, Karbolyn Fuel, Strawberry, 4.3 lbs (2000 g), كمية المنتج: 4.3 lb, 2.22 kg, 14.2 x 14.2 x 25.1 cm
فئة المنتج: الصيغ الخاصة بالشرط, مساحيق الكربوهيدرات, الانتعاش بعد التمرين, التغذية الرياضية, خالي من السكر, خالي من الجلوتين, فوائد, EFX Sports, Sports Nutrition, Post-Workout Recovery, Carbohydrate Powders, Condition Specific Formulas, Sugar Free, Gluten Free, Post-Workout, Workout, المملكة العربية السعودية

المكمل الغذائي ، الطاقة ، الانتعاش ، التحمل ، خالي من السكر ، علم الرياضة – موثوق به من قبل الرياضة ، خالية من الجلوتين ، ما هو الجديد “كربوهيدرات الأداء” كاربولين؟ يمثل Karbolyn فجر حقبة جديدة من مكملات الكربوهيدرات. يوفر هذا المركب سريع المفعول وطويل الأمد وعالي الأداء المستمد من البطاطا والأرز والذرة ، أفضل ما في الكربوهيدرات البسيطة والمعقدة ، والكربوهيدرات البسيطة لها القدرة على دخول مجرى الدم بسرعة. ومع ذلك ، يمكنهم أيضًا تحفيز “تصاعد” قوي و “تصادم” لاحق بسبب الارتفاع السريع وانخفاض مستويات الأنسولين. قد يكون هذا مفيدًا لنمو سريع للطاقة ولكن ليس من أجل التحمل المستدام ، فالكربوهيدرات المركبة توفر القدرة على التحمل المستمر ، لكن بطيئها في الهضم ، ويمكن أن تتركك تشعر بالانتفاخ والخمول ، Karbolyn توفر أفضل ما في العالمين ، Karbolyn يمتص في مجرى الدم مثل السكر البسيط ولكن دون حدوث تحطم نموذجي عندما تنفد عضلاتك من الوقود. كما تبين أنه يتم امتصاصه بالسرعة نفسها مثل سكر العنب النقي (كربوهيدرات بسيط). ومع ذلك ، لا يزال يوفر طاقة مستدامة دون “الانهيار” ، لا تأخذ كلمتنا لذلك. ماذا تقول الدراسة؟ سعت دراسة سريرية لتوثيق ما إذا كان Karbolyn له تأثير إيجابي ومستدام على أم لا.

تستخدم مكملات الحديد لزيادة الأداء الهوائي في الألعاب الرياضية التي تستخدم نظام الأكسجين. نظرة عامة على فهمنا الحالي للقيمة الإرجوجينية للتغذية والمكملات الغذائية فيما يتعلق بزيادة الوزن ، وفقدان الوزن ، وتحسين الأداء. بالتأكيد تستحق المحاولة لأي رياضة أو تمرين. استخدام مكملات الكربوهيدرات سريع وسهل ومناسب لاحتياجات الكربوهيدرات قبل التمرين وبعده. إذا كنت تحصل على معظم الكربوهيدرات الخاصة بك في الوقت الذي تكون فيه أكثر نشاطًا ، فستحافظ على الطاقة المثلى مع احتراق السعرات الحرارية القادمة من الكربوهيدرات. أبدأ بشربه في الطريق إلى صالة الألعاب الرياضية ، وعادةً ما أنهيه في غضون دقائق من انتهاء التمرين. بعض البروتين مفيد للشفاء ، لكن من غير المحتمل أنك تحتاج إلى مكملات البروتين. ومع ذلك ، بمجرد حساب هذه العوامل ، يبدو أن تناول البروتين حول التمرين يلعب دورًا محتملًا مفيدًا في تحسين الأداء البدني والتأثير بشكل إيجابي على عمليات الاسترداد اللاحقة. للحصول على معلومات أكثر تفصيلاً حول هذا الموضوع المهم للغاية ، يرجى الرجوع إلى المقال ، الانتعاش – مكون أساسي للنجاح الرياضي. مجتمعة ، توضح هذه البيانات الحاجة إلى رؤية وطرق أكثر شمولاً لقياس الاسترداد.

وتؤكد مراجعة حديثة لـ 12 دراسة أنه على الرغم من الحاجة إلى إجراء مزيد من الدراسات ذات الأحجام الكبيرة للعينات ، يبدو أن حليب الشوكولاته يقدم نتائج متشابهة أو متفوقة عند مقارنته بغفل أو مشروبات استرداد أخرى. تستهلك كمية كافية من البروتين بعد التمرين يعطي الجسم الأحماض الأمينية التي يحتاجها لإصلاح وإعادة بناء هذه البروتينات. Wilson gj، للشخص العادي، moulton cj، norton le، anthony tg، فخور cg، rupassara si، garlick pj: مكملات Leucine أو الكربوهيدرات تقلل فسفرة ampk و eef2 وتمدد تخليق بروتين العضلات بعد الأكل في الفئران. إذا كان هدفك هو بناء العضلات والحفاظ عليها ؛ ثم لا يمكنك تجنب استخدام مساحيق البروتين بعد التمرين. على سبيل المثال ، إذا تنافس المرء في رياضة من فئة الوزن (E. ما قبل التمرينات يمكن أن تتراوح من 80 ملغ من الكافيين لكل وجبة على طول الطريق إلى 400 ملغ حيث أن بعض مستخدمي المكملات الثقيلة قد تم تكييفهم من مادة الكافيين. التغذية الرياضية هي مجال سريع التوسع ، و مع تزايد شعبية ثقافة الصحة واللياقة البدنية ، يمكن أن تستمر فقط.

يمكن للعدائين في سباق الماراثون الحصول على دفعة سريعة من الطاقة من خلال هلام سريع وخفيف الوزن ، يمكن للملاكمين زيادة معافيتهم بعد استعادة المعركة بمكمل بسيط ، يمكن لعمال كمال الأجسام التحكم بعناية في تناولهم للبروتين والكربوهيدرات لتناسب احتياجاتهم الفريدة ، يستخدم Accelerade بشكل أساسي قبل الأداء وأثناءه ، ولكن يمكن استخدامه أيضًا في عملية الاسترداد بسبب نسبة 4: 1 من الكربوهيدرات والبروتينات ، ويتم الحصول على هذا التأثير المفيد مع استهلاك الكربوهيدرات ، من جميع المصادر ، بمعدل إجمالي يبلغ 4 جم لكل كيلوغرام من وزن الجسم ، بجرعات ، خلال الساعات الأربع الأولى ، ولا يتجاوز 6 ساعات ، بعد تمرين بدني شديد الكثافة و / أو طويل الأمد يؤدي إلى كلي التعب ونضوب مخازن الجليكوجين في العضلات والهيكل العظمي. في الآونة الأخيرة ، وجدت مجموعة من الباحثين أن بروتين مصل اللبن يمكن أن يسهل استعادة العضلات في أعقاب نوبة تمرين متوتر مكثفة كذلك وأنه أكثر من مجرد مسألة استبدال السعرات الحرارية. سيساعد بروتين الصويا على الحماية من انهيار العضلات الزائد ، ويقلل من وجع العضلات ، ويقلل من وقت الاسترداد يمكن تحقيق المستوى المناسب من الشفاء من خلال مديري التغذية الرياضية وكذلك تقنيات التمارين الرياضية المناسبة. قد يكون من الجيد تحديد كمية الدهون التي تتناولها بعد التمرين ، لكن تناول بعض الدهون في وجبة ما بعد التمرين لن يؤثر على شفائك.الريبوز هو كربوهيدرات مكونة من ثلاثة كربون ويشارك في تخليق أدينوسين ثلاثي الفوسفات (Atp) في العضلات (الشكل القابل للاستخدام من الطاقة).

EFX Sports, Karbolyn Fuel, Strawberry, 4.3 lbs (2000 g):مساحيق الكرب,هيدرات, استرداد بعد التمرين

تعد Legion أكثر من مجرد شركة تكميلية للتدريب. لقد عملت مرتين دون ممارسة التمرينات الرياضية القديمة وأبني فقط لأرى إن كنت قد لاحظت مختلفًا والإجابة بنعم! Berardi jm، tb price، noreen ee، lw pw: تعافي الجليكوجين العضلي بعد التمرين معزّز بملحق بروتين الكربوهيدرات. لذا جربت المنتجات لمعرفة ما إذا كان يمكن لأحد أن يحدث الفرق ؛ لقد أحدث هذا فرقًا كبيرًا ، في البداية اعتقدت أن هذا أو ذاك ، لكن كان علي أن أدرك أن هذا هو التغيير الوحيد الذي قمت به ، أو أضيفت إلى روتين التمرين والازدهار ، والنتائج الكبيرة. ومع ذلك ، حتى في حالة استنفاد الجليكوجين بشكل كامل ، يحدث التجديد لمستويات ما قبل التدريب جيدًا خلال هذا الإطار الزمني ، بغض النظر عن تأخر استهلاك الكربوهيدرات بعد التمرين بشكل كبير. خلاصة القول: من المهم الحصول على الماء والكهارل بعد التمرين لاستبدال ما فقد خلال التمرين. أظهرت الأبحاث أن تناول حليب الشوكولاتة بعد التمرين يمكن أن يساعد في تجديد العضلات المنهكة ويساعد بشكل كبير على استعادة التمرينات. (قرفة الفانيليا): بروتين البازلاء غير المعدلة وراثيا ، سكر القصب ، الجلوكوز (من الكربوهيدرات المعقدة) ، سكر العنب ، الجلوتامين ، نكهة الفانيليا الطبيعية ، القرفة المطحونة ، سترات الصوديوم ، كلوريد البوتاسيوم ، صمغ الزانثان ، ستيفيا. لكي يكون مشروب الشفاء فعالًا ، يجب أن يحتوي على البروتين والكربوهيدرات و / أو الشوارد ، اعتمادًا على التمرين. اللبلاب jl ، غوفورث الأب ، دامون بي إم ، مكولي آر ، بارسونز ، سعر السل: يتم تعزيز الانتعاش الجليكوجين العضلي في مرحلة ما بعد التمرين مع مكملات بروتين الكربوهيدرات.

تعرف الأجزاء الأكثر صعوبة مقدار عبء العمل المطلوب تطبيقها ، في أي وقت ، ومعالجة النظام ، وتليها مقدار الاسترداد. من الماء البارد والتمتع في أي وقت بعد التمرين. مع الكرياتين ، أمينو 9 في نفس المنتج ، لدي المزيد من الطاقة أثناء التمرين ، كما يساعدني أيضًا على بناء قدرتي على التحمل لنقله إلى المستوى التالي. اعتمادًا على حجمها وتكوينها ، يمكن أن تعمل هذه الوجبة كوجبة ما قبل التمرين ووجبة مباشرة بعد التمرين ، حيث يمكن أن تستمر فترة الهضم / الامتصاص لفترة طويلة في فترة الاسترداد. لقد تم استخدام قبل التمرين والبناء خمر لمدة شهر تقريبا. المكونات الأكثر شيوعًا المستخدمة في فئة ما قبل التمرين هي: سيترولين ، والأحماض الأمينية ، وبيتا ألانين ، والكافيين. لا تتطلع إلى هذا التمرين المنشور ، ولكنني أفعل ذلك لأنه عند سرعة الكربوهيدرات تدخل وتترك المعدة. أشرب علبة كل يوم بعد كل تمرين. من حيث التوقيت ، يجب أن تكون حريصًا على عدم تركيز الكثير من خيارات التغذية بعد التمرين على البروتين. على سبيل المثال ، تتضمن زيادة مخازن الكرياتين قبل تحميل الكربوهيدرات (I. العوامل التي تؤثر على فائدة التغذية قبل التمرين أو بعده ، على سبيل المثال لا الحصر:) حالة التدريب (يلاحظ جون بيراردي أن السوائل تمتص بشكل أكثر كفاءة من الكل. الطعام ، لذلك يمكن أن يكون مسحوق الكربوهيدرات فعالًا للغاية. يحتوي حليب الشوكولاته على مزيج مناسب من الكربوهيدرات إلى البروتين ، مما يجعله مشروبًا مثاليًا لاستعادة التمرين.

EFX Sports Carbohydrate Powders Condition صيغ محددة: Fujita s، dreyer hc ، drummond mj ، glynn el ، volpi e ، rasmussen bb: تناول الأحماض الأمينية الأساسية والكربوهيدرات قبل ممارسة المقاومة لا يعزز تخليق البروتين العضلي بعد التمرين. G ، ممارسة 30 – 40 دقيقة يوميًا ، 3 مرات في الأسبوع) يمكن أن يلبي عادة الاحتياجات الغذائية اتباع نظام غذائي طبيعي (E. لأن الرياضيين يستخدمون الأكسجين عدة مرات أكثر من الأشخاص المستقرين ، فإنهم أكثر عرضة للأضرار المؤكسدة ، والتي لا تضعف الانتعاش فحسب ، بل تعتبر أيضًا العين سبب الأمراض التنكسية. كلما استهلكت الكربوهيدرات بشكل أسرع بعد وقت قصير من إتمام سباقك ، كلما زادت نسبة تخليق الجليكوجين العضلي (بناء تلك الطاقة) ، مما سيسهل عليك الشفاء. قد تكون التطبيقات العملية لتوصيات استهلاك الكربوهيدرات القياسية بعد التمرين محدودة في مواقف العالم الواقعي. Levenhagen dk، gresham jd، carlson mg، maron dj، borel mj، flakoll pj: توقيت تناول مغذيات ما بعد التمرين في البشر أمر بالغ الأهمية لاستعادة توازن الجلوكوز في الساق وتوازن البروتين. على سبيل المثال ، أظهرت دراسة أن الحليب كامل الدسم كان أكثر فعالية في تعزيز نمو العضلات بعد التمرين أكثر من الحليب الخالي من الدسم. من المغري التوصية بجرعات الكربوهيدرات قبل وبعد التمرين التي تطابق أو على الأقل كميات البروتين المستهلكة في هذه الوجبات. التغذية الرياضية مجال يتطور باستمرار مع نشر مئات الأبحاث العلمية سنويًا.

المكونات (الشوكولاته): عزل بروتين مصل اللبن وسكر قصب السكر والجلوكوز (من الكربوهيدرات المعقدة) ، سكر العنب ، الجلوتامين ، الكاكاو الطبيعي ، الشوكولاته الطبيعية ونكهة الفانيليا العضوية ، سترات الصوديوم ، صمغ الزانثان ، كلوريد البوتاسيوم . مكملات الكربوهيدرات العظيمة الأخرى هي فيتارغو ، سكر العنب ، مالتوديكسترين وكاربولين.من ناحية أخرى ، يُعرف L-leucine بأنه أحد أكثر الأحماض الأمينية الابتنائية مما يعني أنه يساهم في نمو كتلة العضلات والانتعاش. يمكن أن يساعدك استخدام مسحوق الكربوهيدرات في الحفاظ على مستويات أعلى من هرمون التستوستيرون ، وهو هرمون يساعد في بناء العضلات. إذا كنت تبحث عن شريط استرداد لذيذا ، فهذا كل شيء. Blomstrand e ، saltin b ، blomstrand e ، saltin b: تأثير جليكوجين العضلات على استقلاب الجلوكوز واللاكتات والأحماض الأمينية أثناء التمرين والانتعاش عند الأشخاص. على عكس السكريات البسيطة التي تطابق الأسمولية في سوائل الجسم بنسبة 6 إلى 8٪ من المحاليل ، فإن الكربوهيدرات المعقدة تتطابق مع سوائل الجسم في محلول أكثر تركيزًا بنسبة 15-18٪.

EFX Sports Carbohydrate Powders Condition Specific Formulas – مساحيق الكرب,هيدرات, استرداد بعد التمرين, التغذية الرياضية

وبالمثل ، قد تستفيد بعض الألعاب الرياضية من تخفيض كتلة الدهون. هل تبحث عن أفضل مساحيق البروتين بعد التمرين؟ شريط استرداد مصل الحليب 330 سعرة حرارية في شريط واحد (75G) مع 25G من الكربوهيدرات و 20 غراما من البروتين. حصل بنك Rbk على منح ممولة من الجامعة لإجراء البحوث حول العديد من العناصر الغذائية التي تمت مناقشتها في هذه الورقة ويتلقى حاليًا تمويلًا بحثيًا من معهد المنحنيات الدولي لمعهد بيل ميلز للتغذية البشرية ؛ والمعاهد الوطنية للصحة. Borsheim e، cree mg، tipton kd، elliott ta، aarsland a، wolfe rr: تأثير تناول الكربوهيدرات على تخليق البروتين العضلي الصافي أثناء الشفاء من تمرين المقاومة. بهدف زيادة معدلات زيادة العضلات ، تدعم هذه النتائج الهدف الأوسع المتمثل في تلبية إجمالي الاحتياجات اليومية من الكربوهيدرات بدلاً من توقيت جرعاتها المحددة على وجه التحديد. بالإضافة إلى ذلك ، شغل منصب مستشار مدفوع الأجر للصناعة. يعمل حاليًا كمستشار لتطوير المنتجات في البروتين الأعلى ، وقد حصل على شهادة الشرف للتحدث في المؤتمرات وكتابة مقالات حول الموضوعات التي تمت مناقشتها في هذه الورقة ؛ يتلقى الإتاوات من بيع العديد من الكتب المتعلقة بالتدريبات والتغذية ؛ وقد خدم كشاهد خبير نيابة عن المدعي والدفاع في الحالات التي تنطوي على المكملات الغذائية. في الواقع ، يُعتقد أن تأخر استهلاك الكربوهيدرات بمقدار أقل من ساعتين بعد التمرين قد يؤدي إلى انخفاض معدلات التوليف بالجليكوجين بنسبة تصل إلى 50٪ (9 ، 10).

10 ، بصرف النظر عن التوقيت ، يساعد تناول وجبات خفيفة أو وجبات منتظمة تقدم كلاً من cho و pro (نسبة 3: 1 Cho: Pro) على تعزيز الانتعاش وتجديد الجليكوجين العضلي عند استهلاك كميات أقل من الكربوهيدرات. في صناعة التغذية ، هناك العديد من دور النكهة الرئيسية وشركات التغليف التي تصنع عددًا كبيرًا من المكملات الغذائية لشركات المكملات الغذائية. يعد البروتين ضروريًا تمامًا لبناء العضلات والحفاظ عليها ، خاصة بعد التمرين المكثف أو جلسة التدريب. لا يوجد ذكر لاستعادة الطاقة الأمينية من خط إنتاج الكاربوبرو؟ لا تذهب إلى الخارج مع استهلاك طعامك في الليلة التي تسبق التمرين أو السباق. لذا على الرغم من أن كل ما قد ترغب في القيام به بعد أن يصبح التمرين الشاق أفقيًا ولا يتحرك لعدة ساعات ، يجب عليك أولاً العناية بما قد يكون أهم جزء في التمرين: تجديد الكربوهيدرات والبروتين. علاوة على ذلك ، فإن أهمية المشاركة في تناول البروتين والكربوهيدرات بعد التمرين قد تم تحديها مؤخرًا من خلال الدراسات التي فحصت فترة الانتعاش المبكر ، خاصةً عند توفير البروتين الكافي.

قم بمقارنة تقييمات العملاء الأكثر فائدة لأفضل المنتجات في متجرنا لممارسة التمارين الرياضية واستعادة منتجات التغذية بعد التدريب.