Earnest Eats, Superfood Oatmeal, Cranberry + Almond + Flax, American Blend, 2.35 oz (67 g): الحب,ب الساخنة, دقيق الش,فان

5.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Earnest Eats, Superfood Oatmeal, Cranberry + Almond + Flax, American Blend, 2.35 oz (67 g), كمية المنتج: 2.35 oz, 0.09 kg, 9.4 x 9.1 x 9.1 cm
فئة المنتج: الحبوب الساخنة, دقيق الشوفان, الشوفان, أطعمة الإفطار, الحبوب, البقالة, خالية من الجلوتين, مشروع غير معدّل وراثيًا تم التحقق منه, غير معدّل وراثياً, نباتي, فوائد, Earnest Eats, Grocery, Cereals, Breakfast Foods, Oats, Oatmeal, Hot Cereals, Gluten Free, Non Gmo Project Verified, Non Gmo, Vegan, Foods, Breakfast, المملكة العربية السعودية

نظرة جديدة! خالٍ من الجلوتين ، غير معتمد على مشروع GMO ، نباتي ، خالي من القمح ، ليف ، حبوب فائقة الشوفان ، شوفان – كينوا – أمارانث ، حبوب ساخنة ومناسبة ، نحن نمزج المكونات الغذائية الكاملة مثل التوت البري الغني واللذيذ ، اللوز والكتان مع خالٍ من الجلوتين حبوب سوبرفوود لبداية تنشيط غنية بالألياف ولذيذة لصباحك ، غود إن. جيد خارج. ردود فعل إيجابية ، نحن هنا لجلب المزيد من الجدية في العالم ، من خلال الأطعمة التي نصنعها والأشخاص الذين نساعدهم. من خلال وضع الخير في جسمك وجود آوت في العالم ، تشعر أن ردود فعل إيجابية قد تنعكس. نأمل أن تستمتع بهذه الطاقة الإيجابية من كل شيء نصنعه هنا في سان دييغو ، كاليفورنيا.

جربه: امزج الزبادي اليوناني العضوي أو أعلى مع الحليب العضوي قليل الدسم لوجبة فطور لذيذة من شأنها أن تبقي طاقتك منتعشة طوال الصباح. يخفف الحبوب الغنية بالألياف من الإمساك في جميع المواد وتقلل من صلابة البراز. لحسن الحظ ، تقدم عضويات ليديا مجموعة من الحبوب غير المحببة ، بما في ذلك حبوب التفاح الأكثر مبيعًا والمليئة بأكثر من التفاح العضوي ، وبذور عباد الشمس المنبثقة ، واللوز المنبثق ، والزبيب ، والجوز ، والتين ، والقرفة. إنه غذاء رائع للنباتيين لأنه يحتوي على بروتينات كاملة إلى جانب الألياف والبوتاسيوم وفيتامين هـ والحديد والمغنيسيوم والفيتامينات والمعادن الأخرى. تحتاج أجسامنا إلى طعام حقيقي لبدء اليوم. يمكن أن تؤثر طرق المعالجة والطهي ونوع الحبوب على سرعة هضم الطعام. آثار الحبوب الغنية بالألياف القابلة للذوبان على تكوين الجسم والامتثال للنظام الغذائي أثناء اتباع نظام غذائي hypocaloric.

درست إحدى الدراسات الإمكانات الكاروجينية لحبوب الإفطار ps باستخدام 3 طرق لقياس القدرة المختبرية لسلالة المكورات العقدية المتحولة لإنتاج حمض من الكربوهيدرات القابلة للتخمير بعد تناول المتطوعين حبوب الإفطار أو بدون حليب. المواضيع المقدمة 3 وجبات الإفطار اختبار في ترتيب عشوائي من 3 د ، 48 ساعة على حدة. مريحة ومرضية ، الحبوب ستكون دائما وجبة الإفطار الأساسية بالنسبة لمعظم اللاعبين. تم العثور على مستويات أكثر منطقية (أقل من 200) في جميع أنواع الحبوب ، والمغذيات ، ومعظمها ، المنتج 19 ، والمكسرات العنب والعديد من الحبوب المحلاة ، بما في ذلك الحبوب. ولخص استعراض آخر لوجبة الإفطار بعض الدراسات التي أبلغت عن آثار استهلاك rtec. الأوجالي ، وجبة أكثر صلابة ، مصنوعة من دقيق الذرة ، وغالبًا ما يتم خلطها مع حبوب أخرى. عشاق كويكر لحظة الشوفان الحب انها الاتساق المثالي ونكهة رائعة. وذلك عندما تذكرت أنه كان هناك بالفعل حل لمشكلتي: دقيق الشوفان الفوري.

إذا اخترت بحكمة ، يمكن أن توفر حبوب الإفطار الساخنة أو الباردة خيار الإفطار السريع والمغذي. ومع ذلك ، فإن الحبوب الكاملة والنخالة في هذه الدراسات كانت من جميع الأطعمة ، لذلك سوف تشمل الخبز وغيرها من مصادر الحبوب الغذائية وكذلك حبوب الإفطار. قارنت إحدى عشرة دراسة مقطعية (تم تلخيصها في الجدول التكميلي 4) تناول المغذيات اليومية للأشخاص الذين يتناولون وجبة إفطار مبنية على الحبوب مع قتلة الإفطار (20 ، 41 ، 44 ، 46 ، 50 ، 53 ، 54 ، 60 ، 63 ، 64 ، 67 ). يقظ يأكل سوبرفوود روزماري الحبوب والزعتر والبطاطا الحلوة. لذلك ، من الأفضل دائمًا البدء بحبوب الحبوب الكاملة. عندما يكون لديك وقت لتناول وجبة الإفطار ، فإن الذهاب إلى الطعام الخام يقترح الاستمتاع بتناول وجبة الإفطار الخام مع حليب اللوز العضوي. توبي ميدور ، ms ، rd ، cdn ، هو اختصاصي تغذية مسجل ومستشار متخصص في سلامة الأغذية والتغذية الطهي. إن محرّك Engine 2 يتعلق بالأكل القوي للنباتات – المنتجات الحيوانية الصفرية ، الحبوب الكاملة بنسبة 100 في المائة ، إلخ. لا يزال العصيدة غذاءً أساسياً في أجزاء كثيرة من العالم.

Earnest Eats, Superfood Oatmeal, Cranberry + Almond + Flax, American Blend, 2.35 oz (67 g):الحب,ب الساخنة, دقيق الش,فان

في بعض الحالات ، قد يكون ملف تعريف إغناء الفيتامينات والمعادن المضافة عاملاً هامًا ، ولكن المحتوى الغذائي الطبيعي للحبوب ، بما في ذلك المواد الحيوية النشطة مثل مضادات الأكسدة وفيتويستروغنز ، بالإضافة إلى المساهمة الكبيرة للإفطار الحبوب إلى مآخذ الحبوب الكاملة والألياف الغذائية ، ومن المرجح أيضا أن تسهم. كن حذرا من الحبوب التي تحتوي على الفواكه المجففة مثل الزبيب والتمر. في كل من أستراليا والولايات المتحدة ، يتم إضافة ما يقرب من ربع جميع اللبن الذي يستهلكه الأطفال والمراهقون إلى حبوب الإفطار (69 ، 70). تحتوي حبوب الشوفان الساخن اللذيذ والحار على 9 غرامات من البروتين وهي مزيج من المكونات الصحية ، مثل القنب والتوت واللوكوما وجوز الهند وبذور اليقطين. حتى لو نظرنا في مزيج مثل الفواكه والمكسرات ، فواتير البقالة كانت أقل بنحو 10 دولارات في الشهر. قوائم المكونات ليست طويلة جدًا وتشمل الشوفان الكامل والشعير الكامل والشعير الكامل وبذور الشيا واللوز وبذور الكتان. في دراسة استقصائية لشركات تصنيع الحبوب الطبيعية التي أجراها التقرير العضوي وغير المعدّل وراثيًا ، أقر العديد من مصنعي الحبوب الطبيعية أن منتجاتهم قد تحتوي على مكونات جم. لكل نصف كوب من الحليب المستهلك مع الحبوب ، أضف 60 ملليغرامات أخرى من الصوديوم.

هناك دقيق الشوفان الفوري الذي يحتاج فقط إلى الماء الساخن قبل أن يصبح جاهزًا في الوعاء مباشرةً ، أو يضاف وعاء و6-7 دقائق لتحويل الشوفان المجفف إلى دقيق الشوفان الدافئ على الموقد. بغض النظر عن مدى قد تكون الحبوب شديدة التحصين ، إذا كانت مصنوعة من المكرر بدلاً من الحبوب الكاملة ، فمن المحتمل أن تفقد بعض العناصر الغذائية الأساسية التي تضيع في عملية التكرير ولا تتم إضافتها مرة أخرى. تجربة عشوائية لمدة 6 أسابيع مع موضوعات مطلوبة لاستهلاك واحد من اثنين من خيارات rtec equivaloric 45 جم (Sc أو vc) مع حليب شبه خالي الدسم في الفطور والغداء ، دون التحكم في وجبات الطعام الأخرى. كان هناك جدل حول مدى احتمال تسامح الشوفان في نظام غذائي خالٍ من الغلوتين بسبب انخفاض نسبة البرولاين في البروتينين مقارنة بالقمح والشيلم والشعير. نعم ، الكثير من الحبوب السائدة في السوق أقرب بكثير إلى الحلوى من طريقة مغذية لتزويدك بالوقود وأنت تبدأ يومك. تجدر الإشارة إلى أنه عندما يتم الحصول على الأدلة فقط من دراسات الرصد الفوج أو مستعرضة ، تشير البيانات إلى وجود علاقة مع استهلاك حبوب الإفطار ، ولا تعني بالضرورة وجود علاقة سببية. إذا كان تناول الحبوب الغنية بالألياف أحد أهدافك الغذائية ، فابدأ مع تناول الحبوب التي تحتوي على ألياف منخفضة ، واستمر في العمل تدريجياً على مدار بضعة أسابيع مع زيادة الألياف في أوقات أخرى خلال اليوم.

Earnest Eats Oats Oatmeal Hot Cereals: افترض المؤلفون أن هذا الاختلاف يرجع إلى gi من المنتجات ، ولكن لم تكن هناك دراسات تقارن الأطعمة ذات المحتوى التغذوي المتماثل بقيم جي مختلفة. يستخدم العصيدة أيضًا بشكل شائع كوجبة إفطار للسجناء في نظام السجون البريطاني خلال القرن التاسع عشر وأوائل القرن العشرين ، وبذلك أصبح العصيدة مصطلحًا عامًا في السجن. يحسن استهلاك حبوب الإفطار التي تحتوي على ألياف نخالة القمح غير القابلة للذوبان لمدة قصيرة (14 يومًا) من مشاعر الهضم الذاتية والرفاهية العامة ووظيفة الأمعاء بطريقة تعتمد على الجرعة. احترس من الجرانول: تقترح معظم العلامات التجارية تقديم ربع كوب ، وهو أقل بكثير من الحبوب التي يأكلها معظم الناس. في 5 دولارات إلى 8 دولارات لكل صندوق ، كنت أنفق ما يصل إلى 16 دولار في الأسبوع على الحبوب. في الولايات المتحدة ، يمكن أن يسمى كل من عصيدة الشوفان والقمح بالحبوب الساخنة. تأثير استهلاك حبوب الإفطار (Rtebc) الجاهزة للأكل على كفاية مدخول المغذيات الدقيقة والامتثال للتوصيات الغذائية لدى البالغين الأيرلنديين. تصميم متقاطع عشوائي يقارن بين 5 وجبات من وجبات إفطار اختبار الحبوب ، كل يوم اختبار مفصولة بمغسلة 7 أيام.

تشتمل المحليات المستخدمة في صناعة حبوب الإفطار على الشعير الذي يتم الحصول عليه من الشعير والسكر البني والسكر الأبيض وشراب الذرة. اقترح مؤلفو دراسة واحدة قارنت بين وجبة الإفطار مع وجبة إفطار الكعك أن بعض الاختلافات كانت بسبب تصورات محتوى الطاقة المختلفة من وجبات الإفطار. بالمقارنة مع وجبة الإفطار غير الصفري ، فإن جميع وجبات الإفطار الثلاثة من الحبوب انخفضت بشكل ملحوظ من ذروة ومتوسط ​​نسبة الجلوكوز والزيادات في الأنسولين. غارقة في العدد الهائل من الخيارات عندما تدور العجلات الخاصة بك أسفل الممر الحبوب؟ هذا الجرانولا كله المدعم بالشوفان خالٍ من الجوز ويُحلى مع شراب القيقب والكرز والفانيليا. دعمت هذه النتائج في الغالب مقارنات مستهلكي وجبات الإفطار مع أو بدون إدراج حبوب الإفطار. يبدو أن استهلاك حبوب الإفطار منخفضة الوزن قد يكون مفيدًا لبعض جوانب الأداء المعرفي للأطفال والمراهقين ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذا المجال. تمنحك هذه الحبوب الساخنة المصنوعة من نخالة الشوفان بنسبة 100٪ الألياف التي يريدها جسمك ويمكن استخدامها أيضًا كإضافة لذيذة ومغذية للعديد من الوصفات المفضلة لديك.

Earnest Eats Oats Oatmeal Hot Cereals – الحب,ب الساخنة, دقيق الش,فان, الش,فان, أطعمة الإفطار

إن تطوير البنية الأساسية لتجارة المواد الغذائية جنبًا إلى جنب مع زيادة الوعي بشأن الفوائد الصحية لاستهلاك وجبات الإفطار التي تعتمد على الحبوب ، يدعم نمو السوق. هناك عدد قليل من دراسات التدخل التي تدرس المخاطر طويلة المدى لنتائج الأقراص المضغوطة ، ولكن دراسات الأتراب ومراقبة الحالات القليلة تدعم في الغالب تأثير وقائي لحبوب الإفطار الكاملة الحبوب. على الرغم من أن الشوفان القياسي المقطوع بالفولاذ يستغرق وقتًا أطول للطبخ مقارنة بمعظم الأصناف الأخرى ، فإن هذه الأصناف الجاهزة المطبوخة الجاهزة للأكل في دقائق يمكن أن تجعل فقدان الوزن يشعر أخيرًا في متناول يدك! لاحظ تحليل آخر لبيانات المسح نفسه أن rtecs وفرت 34 ٪ من إجمالي السكريات المستهلكة في وجبة الإفطار ولكن 7 ٪ فقط من إجمالي السكريات المستهلكة على مدار اليوم بأكمله. بعض العناصر مثل البيض والنقانق ولحم الخنزير المقدد ولحم الخنزير والبطاطا تقدم العديد من وجبات الإفطار الكاملة ، وهناك العديد من الخيارات النباتية والنباتية وخالية من الألبان وخالية من الاضطرابات الهضمية وخالية من الغلوتين لهذه الأنواع من وجبات الإفطار أيضًا. بالإضافة إلى تلك الدراسات في المراجعات والتحاليل التلوية ، أكدت 3 تجارب حديثة مع حبوب الإفطار المبنية على الشوفان آثار خفض الكوليسترول. الشوفان الخالي من الغلوتين مع بلورات العسل العضوية وبذور القنب وملح البحر لوجبة إفطار ساخنة محمولة تقدم 9 غرامات من البروتين.

خلصت مراجعة واحدة من 22 دراسة تبحث في ارتباط استهلاك وجبة الإفطار والأداء الأكاديمي لدى الأطفال والمراهقين إلى أن تناول وجبة الإفطار قد يحسن الوظيفة الإدراكية المرتبطة بالذاكرة ودرجات الاختبار والحضور إلى المدرسة. كانت هناك 3 مراجعات رئيسية لمساهمات حبوب الإفطار في تناول المغذيات والصحة العامة الجيدة: 2 مراجعات سردية عامة (15 ، 16) ومراجعة منهجية واحدة للدراسات التي أجريت على الأطفال والمراهقين. (إذا كان سعر حبوب الجرانولا الصحية يخيفك ، ففكر في صنع الجرانولا محلي الصنع بدلاً من ذلك). تأثير الموصلي أو رقائق الذرة في الإفطار على استقلاب الكربوهيدرات في مرضى السكري من النوع 2. غالبًا ما يستخدم مصطلح “العصيدة” على وجه التحديد في عصيدة الشوفان (دقيق الشوفان) ، والتي يتم تناولها في وجبة الإفطار مع الملح والسكر والفواكه والحليب والقشدة أو الزبدة وأحيانًا النكهات الأخرى. حصة واحدة من الحبوب حوالي 3/4 كوب. قد يكون السبب في هذا الاستهلاك الكلي للطاقة من قبل مستهلكي حبوب الإفطار هو أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن كانوا يحاولون إنقاص الوزن عن طريق تخطي وجبة الإفطار ، ولكن العلاقات السببية المحتملة غير واضحة وقد لا تكون ببساطة بسبب انخفاض إجمالي استهلاك الطاقة. خلصت مراجعة حديثة لـ 45 مقالاً إلى أن استهلاك وجبة الإفطار أكثر فائدة من تخطي وجبة الإفطار ، ولكن هذا التأثير واضح بشكل أساسي في الأطفال الذين يعانون من حالة غذائية مهددة. من الواضح أن هناك فوائد غذائية تشمل إدراج حبوب الإفطار في وجبة الإفطار.

توجد ستة عشر دراسة تدخل بالإضافة إلى تلك الموجودة في التحليل التلوي أو في المراجعات الثلاثة وتم تلخيصها في الجدول 4 ، ومعظم هذه الدراسات قصيرة الأجل وتركز فقط على الآثار الفورية على الشبع والتالي تناول وجبات الطعام ، وبالتالي لا تقدم أدلة قوية على الادعاءات المتعلقة بالآثار الصحية على المدى الطويل. نظر أربعة في تأثير حبوب الإفطار المدعمة بالفولات على الحمض الاميني. النكهة الأصلية لا تحتوي على سكر مضاف والحبوب تقاوم تحول فطير عند السباحة في الحليب. وبدء اليوم مع وجبة فطور صحية هي خطوة واحدة يمكنك اتخاذها لتحقيق ذلك. هل يمكنني استخدام الحليب بدلاً من الماء لصنع الحبوب؟ تأثير تناول حبوب الإفطار المدعمة على العادات الغذائية والحالة الغذائية لأطفال المدارس الأسبانية. يحتوي كوب الشوفان الفوري والتفاح على 190 سعرة حرارية و 7 غرامات من البروتين و 5 غرامات من الألياف و 12 غراما من السكر.

قم بتخزين ماركات الحبوب الصحية العشر هذه ، وتخطي العلامات التجارية الأخرى. كان غير المستهلكين) أكبر بكثير من الفرق في الأطفال الآمنين للأغذية (324 مقابل.

)