Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةالكرياتين أحادي الهيدرات, الكرياتين المجهرية, عضلات البنائين

Dymatize Nutrition, Creatine Micronized, Unflavored, 2.2 lb (1 kg): الكرياتين أحادي الهيدرات, الكرياتين المجهرية

Dymatize Nutrition, Creatine Micronized, Unflavored, 2.2 lb (1 kg) فوائد

60.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Dymatize Nutrition, Creatine Micronized, Unflavored, 2.2 lb (1 kg), كمية المنتج: 2.2 lb, 1.16 kg, 12.4 x 12.6 x 22.2 cm
فئة المنتج: الكرياتين أحادي الهيدرات, الكرياتين المجهرية, الكرياتين, بناة العضلات, الرياضة والتغذية, اختبار المواد المحظورة, خالي من الغلوتين, خيار الاختيار المستنير موثوق به من قبل الرياضة, فوائد, Dymatize Nutrition, Sports Nutrition, Muscle Builders, Creatine, Micronized Creatine, Creatine Monohydrate, Banned Substance Tested, Gluten Free, Informed Choice Org Trusted By Sport, Muscle, Supplements, المملكة العربية السعودية

الكرياتين 5 جم ، مكمل غذائي ، 200 حصة ، اختبار مادة ممنوعة + صبغة خالية من الغلوتين ، بدون اختيار. Org – Trusted by Sport ، Get Dymatized ، Informed-Choice هو برنامج لضمان الجودة يشهد على أنه تم اختبار جميع المكملات الغذائية و / أو المكونات للمواد المحظورة من قبل مختبر مكافحة المنشطات الرياضية العالمي ، LGC ، Muscle Strength. القوة والنقاء ، تم تصميم Dymatize Creatine لتقديم 5 غرام من الكرياتين مونوهيدرات ميكرون لكل خدمة لدعم أهداف التدريب المقاومة. الكرياتين مونوهيدرات هو شكل من أشكال الكرياتين تم بحثه بشكل كبير ، وهو يظهر لزيادة مستويات فوسفات الكرياتين في العضلات ، وهو مورد مهم للطاقة خلال عمليات العضلات عالية الكثافة مثل التدريب على الأوزان والركض ، ويعتبر الخبراء أن الكرياتين هو أحد أكثر مكملات الأداء الرياضي عالية الكثافة فعالية. يمزج Dymatize Creatine بسهولة ويمكن استخدامه من تلقاء نفسه أو مزجه في اهتزازات أو مشروبات أخرى.

وجدت دراسة أجريت على مصارعين من النخبة أن الكرياتين عزز من متوسط ​​قوتهم وذروتهم في اختبار التحمل اللاهوائي. تذكر أن الكرياتين هو اسموزي ، لذلك سوف يأخذ الماء من المناطق المحيطة ، وإذا كنت تأخذ جرعة عالية ، فإن هذا النقل للمياه يسبب التشنج. يتم تصنيع Dymatize الكرياتين أحادي الهيدرات باستخدام التقنيات الأكثر تقدما فقط ويتوافق مع الصيغة الجزيئية الدولية الصارمة: C4h9n3o2h2o. يعد هذا أحد منتجات muscletech القليلة التي تتضمن مكونًا واحدًا فقط ، ونتيجة لذلك تتوفر بسعر معقول. لكن اتباع نظام غذائي صحي وجودة الكرياتين والإشراف والجرعات الآمنة أمر حتمي. يتم استقلاب معظم الكرياتين في هذه الأنسجة إلى فسفوكرياتين (فوسفات الكرياتين) ، وهو شكل أساسي لتخزين الطاقة في الجسم. يستخدم الرياضيون المزيد من الكرياتين في أجسادهم ، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الكرياتينين أيضًا. مجلة الكلية الأمريكية للتغذية. أفضل طريقة لضمان نتائج أسرع هي عن طريق تحميل جسمك مع احتياطي جيد من الكرياتين.

Dymatize Nutrition, Creatine Micronized, Unflavored, 2.2 lb (1 kg):الكرياتين أحادي الهيدرات, الكرياتين المجهرية

ما أعجبنا: يوفر الملحق البلاتيني الكرياتين أحادي الهيدرات تقنيًا العضلات أفضل قيمة إجمالية للمستهلكين. ولكن أعلى تركيز جاء من مزيج الجلوكوز والكرياتين الذي يتم تناوله مرتين يوميًا. ستحتاج إلى تناول قدر لا بأس به من الحيوانات للحصول على 5 غرامات من الكرياتين. يمكنك شراء حوض من الكرياتين بالسعر الذي ستدفعه مقابل حصة واحدة من الكرياتين من شريحة لحم. كيف يزيد الكرياتين من قوتك وانتاج الطاقة؟ هل تناول نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ينفي فائدة الكرياتين هذه؟ تأكد من التحقق من علامات المكونات الخاصة بالمنتجات التي تتناولها للتأكد من عدم مضاعفة مكملات الكرياتين. تركيبة غير منكهة تختلط بسهولة في العصير أو الماء أو المشروبات الرياضية أو اهتزازات البروتين وهي خالية من معظم مسببات الحساسية الرئيسية بما في ذلك البيض ومنتجات الألبان وفول الصويا وجوز الأشجار والذرة. في حين أن كتلة الماء ليست كتلة عضلية (على الرغم من أن كلاهما يعد كتلة هزيلة) ، إلا أن مكملات الكرياتين لفترات طويلة تؤدي إلى زيادة معدل نمو العضلات. وبينما أظهرت الدراسة أن كل من الرجال والنساء زادوا من سمك العضلات ، فإن الرجال هم الذين رأوا أكبر زيادة.

Dymatize Nutrition Micronized Creatine Creatine Monohydrate - الكرياتين أحادي الهيدرات, الكرياتين المجهرية, عضلات البنائين

كان الكرياتين أحادي الهيدرات حول الأطول واستفاد من معظم الأبحاث. الكرياتين أحادي الهيدرات هو المكمل الأكثر فعالية لبناء العضلات على الإطلاق. مكملات الكرياتين ليست معقدة للغاية. كما أنه يزيد من إشارات الخلايا التي تساعد على نمو العضلات والأهم من ذلك استعادة العضلات. العديد من مكملات الأداء قبل التمرين تشمل الكرياتين كجزء من مزيج. كما هو متوقع ، تم زيادة مخازن الكرياتين بعد التحميل بشكل كبير لجميع إجراءات التحميل الثلاثة. قد تكون جرعة الصيانة الأكبر ، حوالي 5 جم / يوم ، أكثر فعالية بالنسبة لأولئك الذين لديهم كتلة عضلية إضافية ومستويات نشاط أعلى. عندما يكون الدماغ تحت الضغط ، فإنه يعتمد بشكل كبير على الكرياتين لأداء وظائفه التنفيذية. يتم إنتاج الكرياتين بشكل طبيعي في الكبد ، مما يساعد على توفير الطاقة للخلايا في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك خلايا العضلات. إنها واحدة من المكملات الرياضية الأكثر بحثًا على نطاق واسع والتي ثبت أنها تساعد بأمان في بناء العضلات على المدى الطويل. تكهن الباحثون أن الكرياتين بالإضافة إلى نوبة واحدة من التدريب المقاومة يمكن أن لصالح بيئة الابتنائية عن طريق إحداث تغييرات في التعبير الجيني بعد 5 أيام فقط من المكملات. يظهر الكرياتين للمساعدة في زيادة العضلات الهزيل وتحسين القوة والتحمل.

المنتجات ذات الصلة
21st Century, Folic Acid, 800 mcg, 180 Easy to Swallow Tablets: حمض الف,ليك ,فيتامين ب

Dymatize Nutrition, Creatine Micronized, Unflavored, 2.2 lb (1 kg):الكرياتين أحادي الهيدرات, الكرياتين المجهرية

تحتوي كل واحدة من هذه الكبسولات أحادي الهيدرات على 750 ملغ من الكرياتين النقي للمساعدة في قوة العضلات والانتعاش. مهم أيضًا: يجب اعتبار مكملات الكرياتين مكملة للبروتين المستهلكة ، وليس بديلاً عن. يتم تخزينها في معظمها في العضلات كما فسفوكرياتين ولكن نسبة صغيرة يمكن العثور عليها في الكبد والكلى والدماغ. يستخدم معظم المستهلكين شكل مسحوق الكرياتين الذي يمكن خلطه بالمشروبات أو العصائر.سوف تبني النساء بعض العضلات عن طريق رفع الأوزان وسيساعدهن الكرياتين على التحلي بالحكمة ، ولكن ليس إلى الحد الذي يجعلهن يشبهن الهيكل الهائل. يحتوي هذا المنتج على سعر جيد حقًا ويحتوي على مونوهيدرات كرياتينية نقية دقيقة ، مما يعني أنه سيخلط بسهولة في الماء. نظرًا لأن الكرياتين مكمل شائع تم استخدامه وبحثه منذ عقود ، فهناك معايير طبية رسمية للكمية التي تشكل جرعة مناسبة. منذ أن عرفت الشركات الأقل دقة بتضمين مكونات غير مميزة في منتجاتها ، يمكن القول إن أكبر نقطة بيع لمكملات الكرياتين هي مستوى نقائها. هذا من شأنه أن يجعلها إضافة ممتازة إلى مونوهيدراتها الصيدلانية المجهرية. الكرياتين هو المكمل الأكثر فعالية للأرجوجين للأداء وزيادة كتلة الجسم النحيل وفقًا للعديد من الدراسات ؛ حتى الفوائد تذهب إلى أبعد من الدواء الوهمي. هذا يرجع إلى حقيقة أن الكرياتين يزيد من دهت ، وهو مستقلب الأندروجين والتستوستيرون ، وهو عامل في تساقط الشعر. يمزج هذا المسحوق في اهتزازك دون أن يترك أثراً ويمكن أن يساعد في بناء العضلات وزيادة القدرة على التحمل.

الكرياتين أحادي الهيدرات, الكرياتين المجهرية, الكرياتين, بناة العضلات, الرياضة والتغذية, اختبار المواد المحظورة, خالي من الغلوتين, خيار الاختيار المستنير موثوق به من قبل الرياضة

تراوح محتوى الكرياتين الفعلي من 0،8 جم إلى 8،1 جم لكل وجبة ، مع تسجيل متوسط ​​المنتج 4،3 جم لكل عرض. يدرس الباحثون باستمرار الكرياتين لفعاليته وسلامته. عادة ، سوف يحتفظ الناس في أي مكان من 2 إلى 5 غرامات من الكرياتين يوميًا ، وقد يحتاج البعض إلى المزيد. اختيار ملحق الكرياتين الصحيح ليس معقدًا. يتألف بروتوكول إضافة الكرياتين من فترة تحميل لمدة أسبوع تبلغ 25 جم / يوم ، تليها جرعة صيانة تبلغ 5 جم لبقية التدريب. تابع القراءة لتقرر طرق الاستهلاك الأفضل للكرياتين ، المكاسب القوية والقوة. ج: إن تحميل الكرياتين هو إستراتيجية تكميلية تهدف إلى زيادة مستويات الكرياتين العضلية بسرعة في أسرع وقت ممكن ، ثم الحفاظ على مستويات عالية من الكرياتين في جسمك بجرعة أقل. يقترح البحث عن مشروب أو مكمل يحتوي على 60 غراما من الكربوهيدرات لكل 100 غرام من المنتج. يجمع عدد من مشروبات الطاقة الآن بين الكرياتين والكافيين والإيفيدرا.

Dymatize Nutrition Micronized Creatine Creatine Monohydrate: كأحد المكملات الغذائية الأكثر دراسة ، يعد الكرياتين إضافة مثالية لأولئك الذين يتطلعون إلى تعزيز مكاسب قوتهم وتحملهم في صالة الألعاب الرياضية. يمكنك العثور على الكثير من منشورات المدونة بواسطة مؤلفين غير معروفين يكتبون حول المخاوف الصحية المرتبطة بمكملات الكرياتين. في البداية ، سيكون هذا وزنًا مائيًا ولكن سيتم تحويله سريعًا إلى زيادة في كتلة العضلات وستبدأ في رؤية الفرق في تكوين جسمك. ركوب الدراجات في وجبة الكرياتين monohydrate هو مجرد موضوع نقاش جدا بين كمال الاجسام. يمكن تفسير هذه النتائج المتضاربة بإمكانية تشكيل المجموعات المكملة بنسبة أكبر من غير المستجيبين أو حتى بسبب إعطاء مكملات الكرياتين في أيام التدريب فقط (3 مرات في الأسبوع). هذا يخلق عقلية لدى بعض الناس حيث يتوقعون أن تؤدي المكملات كعلاج معجزة ، كما لو أنها ستعمل بشكل منفرد على أجسامهم بالنسبة لهم طالما أنهم يشربون الكرياتين. الكرياتين مونوهيدرات هو حمض عضوي يحدث بشكل طبيعي في جسم الإنسان. يبدو أن مكملات الكرياتين تحرض على تكاثر العضل ، إلى درجة غير معروفة بالنسبة للعوامل الأخرى. هناك العديد من الأنواع المختلفة من مزيج الكرياتين والكرياتين بحيث يمكن أن تربك عندما تحاول أن تقرر أي نوع للشراء. في الماضي ، سمحت ncaa للمدارس والكليات الأعضاء بتزويد الكرياتين للطلاب بأموال المدرسة ، لكن هذا لم يعد مسموحًا به. نظرت مراجعة منفصلة لستة عشر دراسة للكرياتين في الآثار المترتبة على مقدار الوزن الذي تم رفعه في 3 تمارين أساسية ؛ الصحافة مقاعد البدلاء ، يتقرفص ، وتجعيد الشعر الذراع.

يأخذ بعض الناس الكرياتين النقي بماء قديم عادي. بعض الناس يحبون تناول الكرياتين مع القهوة. المراجعات والأخبار والمواقع الموضعية مثل bonymuscle. Twinlab يجعل مكملات الكرياتين المستندة إلى الكبسولة والتي تشمل أيضا الجلوتامين وتوراين. لاستخدامه ، امزج ملعقة صغيرة من 8 إلى 10 أونصات سائلة من مشروبك المفضل (توصي Gnc بالماء أو بمشروب رياضي). أظهرت دراسة أجريت على نخبة من لاعبي كرة القدم البرازيلية زيادة بسيطة للغاية (غير ذات دلالة إحصائية) في قدرتهم على القفز ، مع تناول الكرياتين. الفكرة هي أنه إذا لم تقم بالدورة ، يصبح جسمك محصنًا وتتوقف عن رؤية الفائدة ، وأن جسمك يتوقف عن تكوين الكرياتين بشكل طبيعي. د ، أستاذ استقلاب العضلات في جامعة نوتنجهام في إنجلترا. لرؤية المجموعة الكاملة من المعلومات البحثية والمراجع للكرياتين. تشير الدراسات إلى أن الكرياتين السائل والكرياتين إيثيل استر (Cee) غير مستقران ويتحللان في نظام الدم لديك.

المنتجات ذات الصلة
Great Lakes Gelatin Co, Porcine Gelatin, Collagen Joint Care, Unflavored, 16 oz (454 g): مكملات الك,لاجين, المفصل

Dymatize Nutrition Micronized Creatine Creatine Monohydrate – الكرياتين أحادي الهيدرات, الكرياتين المجهرية, عضلات البنائين

ينخفض ​​هذا قليلاً إلى ما بين 3 و 4 جم إذا كان الملحق يمزج أنواعًا مختلفة من الكرياتين. يمزج مسحوق الكرياتين عديم الرائحة والمذاق والمجهز بسهولة مع الماء أو عصير الفاكهة أو هز البروتين المفضل لديك.وخلص إلى أن مكملات الكرياتين على المدى الطويل يعزز تقدم قوة العضلات أثناء التدريب المقاومة. مع كل هذه الضجة والشعبية وموافقات المشاهير المرتبطة بالكرياتين ، يجب أن يكون هناك سبب قوي لاستخدامه. مكملات الكرياتين قد تكون أيضا ذات فائدة للرياضيين المصابين. بعض منتجي الكرياتين الفاخرة يتكبدون منتجاتهم لأنهم يستطيعون ذلك. أولئك الذين استكملوا بعد التمرين كان لديهم زيادة أكبر في كتلة الجسم الخالية من الدهون وزيادة في الحد الأقصى لمقعد الصحافة 1 مندوب من أولئك الذين استكملوا قبل التمرين.

منتج رائع. جرة التغليف. الكرياتين النار. منتج. المنتج الموصى به! العامل. زيادة. العامل. منتج رائع. فقط لأولئك الجادين حول تجريبهم.

منتج رائع يقوم بهذه المهمة

عبوة العلبة ليست عالية الجودة ، فهي تبدو وكأنها عالقة في مرآب قاب قوسين أو أدنى.

مسح الكرياتين ، يعمل حقًا. أثار القواعد. في البداية ، إنه أمر غير عادي بدون نكهات. لكن الطعم ليس عكس ذلك.

بعد تجربته لمدة 5 أسابيع ، لا أستطيع تحمله لأنه يسبب آلام في المعدة

منتج جيد آخر يحمل اسم علامة تجارية موثوق به

منتج العمل. التأثير المطالب به متوافق بنسبة 100٪.

ليست فعالة مثل البدء ، لكنها مفيدة لزيادة الوزن.

قيمة رائعة مقابل المال

تعمل على تحسين القوة والتحمل

تم أخذ هذا لمدة 7 أشهر فقط. أنا على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات إلى جانب تجريب لمدة ثلاثة أيام الصالة الرياضية وروتين HIIT يوم واحد. انخفضت كتلة الدهون بنسبة 8 ٪ بينما اكتسبت كتلة العضلات 6 ٪. لقد فقدت أيضا ما مجموعه 30 كجم. الكرياتين لا يسبب فقدان الوزن ولكنني شعرت بالفرق بعد أن بدأت تناوله. وجع في العضلات هو أقل بعد يوم من التمرين. هذا المنتج لا يحتوي أيضا على السكر وهو أمر جيد. تمتلك Muscletech أيضًا منتجًا مشابهًا يسمى Celltech ، ولكن كل مغرفة 2.5 جرام من الكرياتين من Celltech تأتي مع 15 جرام من السكر. على الرغم من أنهم يقولون إن لديهم دراسات تدعم الادعاء بأن السكريات البسيطة (سكر العنب) مطلوبة مع الكرياتين لتحقيق أقصى قدر من النتائج ، ما زلت أشعر أن السكر سكر ولدي ما يكفي من حميتي الآسيوية. ينصح بشدة فقط إذا كنت جادا في العمل بها.

متى يمكنني استخدام هذا المنتج قبل التمرين أو بعده أو أثناءه؟
تم إنتاج هذا المنتج في منشأة قد تقوم أيضًا بمعالجة المكونات التي تحتوي على الحليب والبيض والأسماك والمحار وجوز الأشجار والفول السوداني والقمح وفول الصويا؟ أو نباتي؟
هل يأتي هذا المنتج مع مغرفة؟
هل هي مصنوعة من حيواني أم صناعي؟
هل هذا حلال؟

سيكون الأفضل قبل التمرين ، أشعر أنك أفضل أن تمتصه مع الوجبة وتضع مغرفة في هزّ البروتين والشراب. يعمل الكرياتين بشكل أفضل عندما يكون لديك وفرة من البروتين أثناء الابتلاع للسماح لعضلاتك بامتصاص المزيد من الماء والمواد الغذائية والبروتين.
Эта посылка ко мне так и не пришла к сожалению.
لا
منتج جيد جدًا ، لقد ساعدني على زيادة حمولتي والحفاظ على قوتي مع نظام غذائي متوازن ومكملات أخرى. أود أن أوصي به لأي شخص قوة التدريب. لا شك! لكنني لا أعتقد أن الكرياتين مصنوع من اللحم.