Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةالكرياتين أحادي الهيدرات, الكرياتين المجهرية, عضلات البناء

Dymatize Nutrition, Creatine Micronized, Unflavored, 10.6 oz (300 g): الكرياتين أحادي الهيدرات, الكرياتين المجهرية

Dymatize Nutrition, Creatine Micronized, Unflavored, 10.6 oz (300 g) فوائد

20.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Dymatize Nutrition, Creatine Micronized, Unflavored, 10.6 oz (300 g), كمية المنتج: 10.6 oz, 0.36 kg, 16.3 x 9.1 x 9.1 cm
فئة المنتج: الكرياتين أحادي الهيدرات, الكرياتين المجهر, الكرياتين, بناة العضلات, التغذية الرياضية, اختبار المواد المحظورة, خالي من الجلوتين, فوائد, Dymatize Nutrition, Sports Nutrition, Muscle Builders, Creatine, Micronized Creatine, Creatine Monohydrate, Banned Substance Tested, Gluten Free, Muscle, Supplements, المملكة العربية السعودية

احصل على Dymatized ، Creatine 5 جم ، مكمل غذائي ، 60 حصة ، مادة ممنوعة تم اختبارها + خالية من الغلوتين / لا أصباغ ، اختيار مستنير موثوق به من قبل الرياضة ، Informed-Choice هو برنامج لضمان الجودة يشهد على أن جميع المكملات الغذائية و / أو تم اختبار المكونات للمواد المحظورة من قبل مختبر مكافحة المنشطات الرياضي العالمي ، LGC ، قوة العضلات. القوة والنقاء ، تم تصميم Dymatize Creatine لتقديم 5 غرام من الكرياتين مونوهيدرات ميكرون لكل خدمة لدعم أهداف التدريب المقاومة. الكرياتين مونوهيدرات هو شكل من أشكال الكرياتين تم بحثه بشكل كبير ، وهو يظهر لزيادة مستويات فوسفات الكرياتين في العضلات ، وهو مورد مهم للطاقة خلال عمليات العضلات عالية الكثافة مثل التدريب على الأوزان والركض ، ويعتبر الخبراء أن الكرياتين هو أحد أكثر مكملات الأداء الرياضي عالية الكثافة فعالية. يمزج كريماتين Dymatize Creatine بسهولة ويمكن استخدامه من تلقاء نفسه أو مزجه في اهتزازات أو مشروبات أخرى.

توفر مغرفة واحدة من الكرياتين 5 غرامات من الكرياتين (عادةً). ركوب الدراجات في وجبة الكرياتين monohydrate هو مجرد موضوع نقاش جدا بين كمال الاجسام. مجلة المجتمع الدولي للتغذية الرياضية. يشبه Nutricost المكملات الغذائية السائبة ، بمعنى أنه متخصص في منتجات مكون واحد. كما أنه يساعد على ضمان أن تكون مكاسب العضلات خالية من الدهون وخالية من الدهون مما يؤدي إلى مزيد من الجسم محفور. الكرياتين يساعد على تغذية عضلاتك أثناء التمارين عالية الكثافة. البحث عن الرياضيين واضح للغاية: للكرياتين تأثير قوي ومميز على قوة العضلات وإنتاج قوة العضلات.

Dymatize Nutrition, Creatine Micronized, Unflavored, 10.6 oz (300 g):الكرياتين أحادي الهيدرات, الكرياتين المجهرية

Shutterstock ما هي الآثار قصيرة الأجل للكرياتين؟ هذا الملحق خالٍ من الغلوتين ، ومنتجات الألبان ، والسكر ، والكائنات الحية المعدلة ، وتمت صياغته خصيصًا للتحلل السريع والامتصاص الأقصى. ما يحدث عند تناول المكمل هو زيادة في الفسفوكرياتين ، والذي يصبح مخزّنا للطاقة. كانت هناك تقارير قصصية عن تلف في الكلى ، ومخاوف في نسبة السكر في الدم ، ومشاكل في القلب ، وتشنجات العضلات والشد والجفاف والإسهال ، بالإضافة إلى آثار جانبية سلبية أخرى. نظرت مراجعة منفصلة لستة عشر دراسة للكرياتين في الآثار المترتبة على مقدار الوزن الذي تم رفعه في 3 تمارين أساسية ؛ الصحافة مقاعد البدلاء ، يتقرفص ، وتجعيد الشعر الذراع. الحد الأقصى للكرياتين الذي يمكن أن تحمله أجسامنا هو حوالي 3 جرام لكل كيلو جرام. لا تصنع سيارات رائعة فحسب ، بل تصنع أيضًا مكملات رائعة. 2.2 باوند (1 كغ) من مونوهيدرات يمكن شراؤه بحوالي 20 دولار أمريكي. الكرياتين hmb يؤدي حزمة الكرياتين لأنه يجمع بين ثبت مع الجديد. بشكل جماعي ، على الرغم من بعض النتائج المثيرة للجدل ، يبدو أن مكملات الكرياتين جنبًا إلى جنب مع التدريب على المقاومة من شأنها أن تزيد من تحسين الأداء على أقصى قوة وقوة تحمل وكذلك تضخم العضلات.

Dymatize Nutrition Micronized Creatine Creatine Monohydrate - الكرياتين أحادي الهيدرات, الكرياتين المجهرية, عضلات البناء

طُلب من المجموعة الإضافية تناول جرعة تحميل قدرها 0،3 جم / كجم / يوم لمدة 5 أيام. ماذا يحدث عندما تنطلق من الكرياتين؟ عند الحاجة ، يرتبط الفسفوكرياتين لاحقًا بـ adp لتحويله مرة أخرى إلى atp. يتم تخزين حوالي 95 في المئة من الكرياتين في جسم الإنسان في العضلات الهيكلية ، و 5 في المئة في المخ. هل مكملات الكرياتين الغذائية تلعب دوراً في استقلاب العضلات والهيكل العظمي؟ نظرت بعض الدراسات في جرعات أعلى قليلاً ، بما في ذلك واحدة نشرت في الطب والعلوم في الرياضة والتمارين. في هذه الدراسة ، تم استخدام 6 غرام من الكرياتين في اليوم ، انقسمت إلى جرعتين وابتلع كل يوم لمدة 5 أيام. هذا يعني بسرعة تحميل عضلاتك مع الكرياتين. يتميز مسحوق الكرياتين المجهري هذا بتركيبة غير مفضلة تمتزج بسرعة وسهولة مع الماء أو العصير أو مسحوق البروتين المفضل لديك. نوع من نهاية حزينة لبطل ، ولكن الكرياتين هو حقا الببتيد نكران الذات. الأهداف الرئيسية لهذه المراجعة هي تحليل النتائج الحديثة حول تأثيرات وآليات مكملات الكرياتين في الرياضة والصحة. يساعد الكرياتين البلاتيني 100٪ على تزويد عضلاتك بأعلى مستويات الجودة والأكثر بحثًا سريريًا من الكرياتين المصغر. وهو أيضًا الملحق الأكثر شيوعًا في مكملات التغذية الرياضية ، بما في ذلك المشروبات الرياضية.

المنتجات ذات الصلة
Bluebonnet Nutrition, Skinny Garcinia Weight Management Formula, 90 Veggie Caps: Garcinia Cambogia, Weight

Dymatize Nutrition, Creatine Micronized, Unflavored, 10.6 oz (300 g):الكرياتين أحادي الهيدرات, الكرياتين المجهرية

بشكل عام ، لا توجد أدلة علمية كافية لاستنتاج أنك يجب أن تأخذ أي شكل من أشكال الكرياتين بخلاف أحادي الهيدرات. تؤدي وجبة ما بعد التمرين إلى زيادة الانسولين ، مما يساعد على توصيل جزيئات الكرياتين عندما ينضب جسمك. في مرحلة ما ، تصبح عضلاتك مشبعة بالكرياتين وتهدر أي كرياتين إضافية في نظامك. الكرياتين أحادي الهيدرات هو المكمل الأكثر فعالية لبناء العضلات على الإطلاق. من المتوقع أن يستخدم معظم الرياضيين الذين يشاركون في الرياضات التنافسية مكملات الكرياتين لزيادة قوتهم الأولية وزيادة قوتهم. الكرياتين الجاف عالي التركيز لتحقيق مكاسب أفضل! ومع ذلك ، فإن هذه الدراسة لم تحدد بوضوح إذا كانت تدار مكملات الكرياتين بالتزامن مع التدريب المقاومة. هذا يرجع إلى حقيقة أن الكرياتين يزيد من دهت ، وهو مستقلب الأندروجين والتستوستيرون ، وهو عامل في تساقط الشعر.في أي حال ، إذا كان كلاهما على نظام المكملات الغذائية الخاص بك على أي حال ، فإن كومة الوقود twinlab Creatine تستحق نظرة.

الكرياتين أحادي الهيدرات, الكرياتين المجهر, الكرياتين, بناة العضلات, التغذية الرياضية, اختبار المواد المحظورة, خالي من الجلوتين

علاوة على ذلك ، يقوم العديد من الرياضيين بدورة الكرياتين في إجازة لعدة أسابيع في وقت واحد دون مشاكل. الكرياتين المصغر هو مونوهيدرات الكرياتين. إذا كنت تشارك في رياضة ذات فئات أوزان صارمة ، فأنت بحاجة إلى تناول مكملات الكرياتين بعناية إضافية ، أو لا تأخذ على الإطلاق. ما يعنيه هذا هو أنك تريد أن تشرب الكرياتين مع سكر العنب والماء وأثناء التمرين. هذا يساعدك على تحقيق عضلات أكبر وأقوى. بعض من أفضل مكملات الكرياتين تستخدم هذا الإصدار. كما يتعلق بكرياتين الماء مونوهيدرات مهم جدا. مزيج شائع بين لاعبى كمال الأجسام الذين يرغبون في رؤية مكاسب في العضلات هو الجمع بين الكرياتين وبروتين مصل اللبن وعامل استرداد مثل الجلوتامين. يأتي هذا الكرياتين في شكل كبسولة ، لذلك لا يتعين عليك إضافته إلى هز البروتين أو العصير أو أي شيء تتناوله بشكل طبيعي.

Dymatize Nutrition Micronized Creatine Creatine Monohydrate: يُعتقد أن ربط الكرياتين إلى akg يزيد من امتصاص خلايا الكرياتين من خلايا العضلات بسبب دورها كوسيط لدورة krebs. بالنسبة لبعض المشاركين في بعض أنواع التمارين ، يبدو أن تعزيز مجموعة الكرياتين في الجسم يعزز الأداء. تتوفر العديد من المكملات الغذائية مع الكرياتين النقي 100 ٪ ، جنبا إلى جنب مع غيرها من الفيتامينات أو المكملات الغذائية. مسحوق الكرياتين النموذجي الصعب الابتلاع أكثر استساغة في الكرياتين المسك 100٪. نوبي في صالة الألعاب الرياضية في بعض الأحيان يقترب مني ويسأل: أين يمكنني شراء الكرياتين؟ وقد ثبت علميا لزيادة كتلة العضلات والقوة والحجم. يتم تخزين 95 ٪ من الكرياتين في الجسم داخل العضلات ، جنبا إلى جنب مع الماء الزائد. يتوفر مسحوق الكرياتين المجهر غير المذاق هذا في اختيارين من أحجام مختلفة حتى تتمكن من تجربة القليل أو الكثير ، بسعر مناسب لك. 2 الآثار السلبية للكرياتين على وظيفة الكلى؟ يمكن ربط مادة البولي إيثيلين غليكول بالسنتيميل لتشكيل كرياتين البولي إيثيلين غليكوسيلاتيد.

يشتمل المزيج على الكرياتين ماغن باور (مغنيسيوم كرياتين كلولات) ، 2000 كرياتين أحادي الهيدرات ، 330 ملغ ثلاثي كرياتين مالات ، 330 ملغ كرياتين البيروفات ، و 290 ملغ من كرياتين لا مائي. من الواضح أن رفع الأثقال هو السبب الرئيسي وراء تعاطي الكثير من الناس مع الكرياتين ، ولكن الرياضة مثل mma ، المصارعة ، وحتى معظم الألعاب الجماعية ستجني أيضًا فوائد ضخمة من اللاعبين الذين يستخدمون الكرياتين. إذا كنت تحب العلم ، أو ترغب في معرفة الآليات الكامنة وراء هذا الملحق الرائع ، فاقرأ! أخيرًا ، يرفع الكرياتين مستويات المياه في الخلايا ، الأمر الذي لا يساعد فقط في الوظيفة ولكن أيضًا يؤدي إلى ارتفاع العضلات. بينما ، لسوء الحظ ، لم تختبر الدراسة الكرياتين بمفردها ، لكنها قامت باختبار الكربوهيدرات وبروتين مصل اللبن وحده. ومع ذلك ، سوف يستغرق الأمر الكثير من هذه الأطعمة التي تحتوي على الكرياتين ليكون لها نفس التأثير كما لو كنت تستكمل مع الكرياتين. تتغذى العلامة التجارية في تغذية اللياقة البدنية التي توفر منتجات عالية الجودة للرياضيين في جميع أنحاء العالم مما يضمن أن المنتجات التي ينتجونها هي من أعلى مستويات الجودة. انها محتوى مختبر الكرياتين هو مئة في المئة. لا يمكن اكتشاف مكونات غريبة أو مواد مالئة. في بحث آخر ، تم تحديد الكرياتين ليكون الملحق الوحيد الأكثر فائدة المتاح لإضافة كتلة العضلات من ستة مكملات تحتوي على بيانات كافية ليتم تحليلها في التحليل التلوي.

المنتجات ذات الصلة
Hero Nutritional Products, Yummi Bears, Echinacea + Vitamin C + Zinc, 40 Yummi Bears: فيتامين C للأطفال ,السعال

Dymatize Nutrition Micronized Creatine Creatine Monohydrate – الكرياتين أحادي الهيدرات, الكرياتين المجهرية, عضلات البناء

تم إعطاء مكملات الكرياتين للنباتيين بجرعات 5 غرام يوميًا لمدة 6 أسابيع. من الأفضل تناول كبسولات الكرياتين هذه مع وجبات الطعام ثلاث مرات يوميًا ، من أجل تزويد الجسم بجرعة ثابتة من المكمل. زيادة السرعة في التدريبات المتفجرة: يعد الكرياتين أحادي الهيدرات المجهرية أمرًا أساسيًا في عملية إرسال الطاقة مباشرة إلى العضلات ، وقد ثبت أنه يساعد على زيادة الكتلة العضلية الإجمالية ويزيد القوة والسرعة ، مما يجعله مفيدًا جدًا للرياضات المتفجرة مثل الملاكمة أو كمال الأجسام أو رفع الأثقال. يمكن أن يسبب تراكم حمض اللبنيك إحساسًا حارقًا في العضلات ، وإذا وصل إلى مستويات عالية فقد يتسبب في توقف حركة العضلات. على مدار 6 أسابيع ، تم أخذ عينات من خزعة العضلات قبل التحميل وبعده ، وكذلك في نهاية مرحلة الصيانة. وجدت دراسة منفصلة ، نشرت في مجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقية ، أن إجمالي تركيز الكرياتين في العضلات زاد بنسبة 20 ٪ بعد 6 أيام من المكملات بمعدل 20 جم / يوم (مرحلة التحميل). هذه هي تلك التي تأخذ المستخدمين تكملة حقيقية. نحن نعلم أن عضلاتنا تتطلب الكثير عند العمل ، ونحن نعلم أن عضلاتنا تحب أن تبقى مليئة بالجليكوجين. في هذا المنشور ، سوف نعرض عليك الكثير من منتجات وماركات الكرياتين المختلفة ، فهذه هي المفضلة لدي شخصياً ، لا يمثل الخداع بالنسبة لي مشكلة على الإطلاق لأنني أخلط الكرياتين مع اهتزاز مصل اللبن. يتكون هذا الملحق في الغالب من الكرياتين أحادي الهيدرات ولكنه يحتوي أيضًا على كميات أصغر من جزيئات الكرياتين الأخرى لاستهداف العضلات بشكل أكثر فعالية.

فقط تأكد من وجود برنامج تدريبي جيد في مكانك وقم بتنظيف نظامك الغذائي حتى لا تذهب كمية الكرياتين الخاصة بك دون جدوى! ومع ذلك ، لديهم أيضًا مجموعة أكبر بكثير من المكملات الصحية التي تتجاوز التغذية الرياضية إلى صحة القلب والدعم الهضمي ودعم المناعة وأكثر من ذلك بكثير. يحتوي هذا الملحق على مزيج خالي من المواد المالئة يضم 10 مجمعات مختلفة من الكرياتين للمساعدة في تعزيز قوتك وتحملك.

منتج رائع. جرة التغليف. الكرياتين النار. منتج. المنتج الموصى به! العامل. زيادة. العامل. منتج رائع. فقط لأولئك الجادين حول تجريبهم.

منتج رائع يقوم بهذه المهمة

عبوة العلبة ليست عالية الجودة ، فهي تبدو وكأنها عالقة في مرآب قاب قوسين أو أدنى.

مسح الكرياتين ، يعمل حقًا. أثار القواعد. في البداية ، إنه أمر غير عادي بدون نكهات. لكن الطعم ليس عكس ذلك.

بعد تجربته لمدة 5 أسابيع ، لا أستطيع تحمله لأنه يسبب آلام في المعدة

منتج جيد آخر يحمل اسم علامة تجارية موثوق به

منتج العمل. التأثير المطالب به متوافق بنسبة 100٪.

ليست فعالة مثل البدء ، لكنها مفيدة لزيادة الوزن.

قيمة رائعة مقابل المال

تعمل على تحسين القوة والتحمل

تم أخذ هذا لمدة 7 أشهر فقط. أنا على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات إلى جانب تجريب لمدة ثلاثة أيام الصالة الرياضية وروتين HIIT يوم واحد. انخفضت كتلة الدهون بنسبة 8 ٪ بينما اكتسبت كتلة العضلات 6 ٪. لقد فقدت أيضا ما مجموعه 30 كجم. الكرياتين لا يسبب فقدان الوزن ولكنني شعرت بالفرق بعد أن بدأت تناوله. وجع في العضلات هو أقل بعد يوم من التمرين. هذا المنتج لا يحتوي أيضا على السكر وهو أمر جيد. تمتلك Muscletech أيضًا منتجًا مشابهًا يسمى Celltech ، ولكن كل مغرفة 2.5 جرام من الكرياتين من Celltech تأتي مع 15 جرام من السكر. على الرغم من أنهم يقولون إن لديهم دراسات تدعم الادعاء بأن السكريات البسيطة (سكر العنب) مطلوبة مع الكرياتين لتحقيق أقصى قدر من النتائج ، ما زلت أشعر أن السكر سكر ولدي ما يكفي من حميتي الآسيوية. ينصح بشدة فقط إذا كنت جادا في العمل بها.

متى يمكنني استخدام هذا المنتج قبل التمرين أو بعده أو أثناءه؟
تم إنتاج هذا المنتج في منشأة قد تقوم أيضًا بمعالجة المكونات التي تحتوي على الحليب والبيض والأسماك والمحار وجوز الأشجار والفول السوداني والقمح وفول الصويا؟ أو نباتي؟
هل يأتي هذا المنتج مع مغرفة؟
هل هي مصنوعة من حيواني أم صناعي؟
هل هذا حلال؟

سيكون الأفضل قبل التمرين ، أشعر أنك أفضل أن تمتصه مع الوجبة وتضع مغرفة في هزّ البروتين والشراب. يعمل الكرياتين بشكل أفضل عندما يكون لديك وفرة من البروتين أثناء الابتلاع للسماح لعضلاتك بامتصاص المزيد من الماء والمواد الغذائية والبروتين.
Эта посылка ко мне так и не пришла к сожалению.
لا
منتج جيد جدًا ، لقد ساعدني على زيادة حمولتي والحفاظ على قوتي مع نظام غذائي متوازن ومكملات أخرى. أود أن أوصي به لأي شخص قوة التدريب. لا شك! لكنني لا أعتقد أن الكرياتين مصنوع من اللحم.