Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةالأحماض الأمينية, الأحماض الأمينية الأساسية, المكملات الغذائية

Dymatize Nutrition, All 9 Amino, Cola Lime Twist, 0.54 oz (15.2 g): الأحماض الأمينية الأساسية,الأحماض الأمينية

Dymatize Nutrition, All 9 Amino, Cola Lime Twist, 0.54 oz (15.2 g) فوائد

5.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Dymatize Nutrition, All 9 Amino, Cola Lime Twist, 0.54 oz (15.2 g), كمية المنتج: 0.54 oz, 0.02 kg, 13 x 8.4 x 1 cm
فئة المنتج: الأحماض الأمينية الأساسية, يمزج الأحماض الأمينية, الأحماض الأمينية, المكملات الغذائية, خيار الاختيار الواعي موثوق به من قبل الرياضة, غير المعدلة وراثيا, فوائد, Dymatize Nutrition, Supplements, Amino Acids, Amino Acid Blends, Essential Amino Acids, Informed Choice Org Trusted By Sport, Non Gmo, Amino Acid, Protein, المملكة العربية السعودية

جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة ، EAAs – 10 جم ، BCAAs – 7.2 جم ، تشمل الفيتامينات B6 ، B12 و C ، Train Recover Build ، الطيف الكامل BCAAs و EAAs ، خدمة واحدة ، بنكهة طبيعية ومصطنعة ، خيار مطّلع . المؤسسة – موثوق بها من قبل الرياضة ، غير المعدلة وراثيا

إن فشل تخليق البروتين العضلي في الزيادة بشكل كبير استجابةً لسقوط البقاع وحده كما هو متوقع وفقًا للاعتبارات النظرية التي نوقشت أعلاه والموضحة في الشكل. يبدو أن مكملات البروتين / عصام مفيدة في تحسين كتلة العجاف. لا يمكن تفسير اللوسين فيما يتعلق بتخليق البروتين ، حيث يمكن أكسدة اللوكسين الذي يتم تناوله بواسطة العضلات بالإضافة إلى دمجه في البروتين. هل مكملات الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة هي استراتيجية غذائية فعالة للتخفيف من أضرار العضلات الهيكلية؟ ومع ذلك ، فإن دراسات أخرى تبحث في العلاقة المحتملة بين الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة وفقدان الوزن لم تكن متناسقة. المواد الغذائية السائبة الشوفان السريع البروتين هي عالية البروتين ، وجبة خفيفة من الكربوهيدرات المعتدل ، مثالية لتناول الافطار. تشير البيانات التي تم الحصول عليها في موضوعات شابة إلى أن الأحماض الأمينية الأساسية هي المسؤولة في الغالب عن تحفيز الأحماض الأمينية لتخليق بروتين العضلات (12 ، 13) ، في حين أن الأحماض الأمينية غير الأساسية تبدو غير فعالة حتى في الجرعات العالية جدًا. تم توضيح أهمية الطرق التحليلية لجودة وفعالية وسلامة المنتجات الدوائية والمكملات الغذائية والأطعمة التي تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية. أنا عادةً ما أخلط ملعقة صغيرة من مسحوق البركس النقي البقري 3: 1: 2 (الأحماض الأمينية ذات السلسلة الفرعية) ، مع حصة واحدة من مكمل الكيتون الخارجي المكون من 4 في 1 ، ووجبة واحدة من مسحوق زيت nutricost c8 mct.

Dymatize Nutrition, All 9 Amino, Cola Lime Twist, 0.54 oz (15.2 g):الأحماض الأمينية الأساسية,الأحماض الأمينية

على الرغم من هذه الجرعة الأعلى من النيتروجين الأميني ، إلا أن مكملات الأحماض الأمينية المتوازنة فشلت في تحسين أي من مؤشرات استنبات بروتين العضلات بالمقارنة مع مكملات الأحماض الأمينية الأساسية. السبب الرئيسي وراء تحول الناس إلى مكملات الأحماض الأمينية ، مع ذلك ، يتعلق بنمو العضلات. كان تحفيز الابتنائية لبروتين العضلات من خلال كل من مكملات الأحماض الأمينية الأساسية والمتوازنة بسبب الزيادات المماثلة في تخليق بروتين العضلات ، كما تم قياسه بواسطة نهج السلائف المنتج (Fsr) وطريقة توازن av مع كل من 2- و 3 نماذج -pool. يوسين ينظم بدء ترجمة تخليق البروتين في العضلات الهيكلية بعد التمرين. إذا تم استهلاك 3 أنواع فقط ، كما هو الحال مع استهلاك bcaas ، فإن انهيار البروتين هو المصدر الوحيد لما تبقى من الآفات المطلوبة كسلائف لتخليق بروتين العضلات. هناك ما مجموعه 20 من الأحماض الأمينية التي تشمل بروتين العضلات. إحدى الطرق التي تساعدك بها الأحماض الأمينية في مساعدتك على إنقاص وزنك أكثر هي من خلال زيادة أداء التمارين الرياضية لذلك إذا كان نظام غذائي الفرد لا يحتوي على مجموعة كاملة من الأحماض الأمينية الأساسية ، فهناك نقص غذائي.

لاستخدام هذا الملحق في التمرين المسبق للطاقة ، يوصى باستخدام 1-3 وجبات. الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة الثلاثة هي العناصر الأساسية اللازمة لإصلاح ونمو الأنسجة العضلية. ومع ذلك ، لا تزال هذه الزيادة غير كافية لمواجهة انهيار البروتين الذي لا يزال يحدث. يستخدم فينيل ألانين مع كلتا الطريقتين لأنه حمض أميني أساسي ولا يتأكسد في الأنسجة العضلية. لذا فإن بديلاً للحوم يعتمد على الغلوتين من القمح ، على الرغم من أنه يعتبر فكرة رائعة عن النباتيين والنباتيين ، فإنه سيوفر كمية كبيرة من البروتين ، وإن كان بنسبة أقل من مثالية بالنسبة إلى البياض أو السمك. في 480 دقيقة ، قبل انتهاء عملية حقن التتبع والحمض الأميني ، تم أخذ عينة من خزعة العضلات الثالثة. يقول أحد المراجعين إنه يساعد النكهة بشكل كبير في مزج نكهة الموكا المثلجة مع مسحوق بروتين مصل الشوكولاتة. يبدو أن مكملات البروتين و / أو عصام آمنة ، قد تزيد من كتلة الجسم النحيل ومسافة 6 ميجا واط ، ولكن ليس قوة في المرضى الذين يعانون من فرنك سويسري. الأحماض الأمينية الأساسية هي الأحماض الأمينية (اللبنات الأساسية للبروتين) التي لا يمكن أن يصنعها الجسم. في دراستهم ، تم التحقيق في آثار ضخ bcaa في الوريد لمدة 3 و 16 ساعة على تخليق بروتين العضلات وتدهورها.

المنتجات ذات الصلة
HealthForce Superfoods, Revitalize Super Greens, 8 oz (227 g): س,برف,دس, الخضر

Dymatize Nutrition, All 9 Amino, Cola Lime Twist, 0.54 oz (15.2 g):الأحماض الأمينية الأساسية,الأحماض الأمينية

لم يتم تضمين تخليق البروتين من الأحماض الأمينية المشتقة من انهيار البروتين. تم فحص آثار اللوسين على تخليق البروتين العضلي البشري بواسطة تشرند فين فين وآخرون. تعمل الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة على تنشيط الإنزيمات الرئيسية في تخليق البروتين بعد ممارسة الرياضة البدنية. تم الإبلاغ عن المعلمات الحركية للفينيل ألانين لكامل الجسم في الجدول 5 ، حيث زاد معدل ظهور فينيل ألانين لكامل الجسم بشكل كبير مع إضافة الأحماض الأمينية في كلا المجموعتين ، ولكن لم يتم العثور على فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعتين ولم يتم العثور على تفاعل كبير بين كل مجموعة. لذلك ، يجب أن نستهلكها من خلال نظامنا الغذائي أو المكملات الغذائية. في هذا الاستعراض ، ناقشنا الآثار المترتبة على مكملات bcaa في الظروف المرضية المختلفة ونتائجها ذات الصلة.نظرًا لأن الأحماض الأمينية الأساسية مطلوبة في عمليات الجسم التي لا تعد ولا تحصى ، فهي سلعة ثمينة للغاية يجب أن نكون جميعًا على دراية بها. بينما يمكن العثور على الأحماض الأمينية الأساسية في مجموعة واسعة من الأطعمة ، فقد تم ربط تناول جرعات مركزة في شكل إضافي بالعديد من الفوائد الصحية. تكون مكملات Bcaa آمنة بشكل عام إذا اتبع الشخص تعليمات الشركة المصنعة ولم يتجاوز الحد الأقصى للجرعة المحددة.

عشرة أسابيع من مكملات الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة تعمل على تحسين الأداء المختار والمتغيرات المناعية في راكبي الدراجات المدربين. نُشر اليوم في استقلاب الطبيعة ، يشير بحث جديد بقيادة أكاديميين من مركز تشارلز بيركنز التابع لجامعة سيدني والأستاذ ستيفن سيمبسون والدكتور سامانثا سولون بيت إلى أنه أثناء تقديم فوائد بناء العضلات والاستهلاك المفرط للأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة (Bcaas) قد يقلل من عمر ، يؤثر سلبا على المزاج ويؤدي إلى زيادة الوزن. تشمل الأحماض الأمينية غير الأساسية ما يلي: ألانين ، أرجينين ، الهليونين ، حمض الأسبارتيك ، السيستين ، حامض الجلوتاميك ، الجلوتامين ، الجلايسين ، البرولين ، السيرين ، والتيروزين. توجد الأحماض الأمينية الأساسية عادة في الأطعمة عالية الجودة من البروتين ، مثل الأسماك والبيض. في حالة ما بعد الأكل ، يتجاوز التخليق التدهور ، حيث أن تناول بعض العناصر الغذائية ، مثل البروتينات والكربوهيدرات ، يحفز تخليق البروتين العضلي وإطلاق الأنسولين ، وقمع التدهور. لن يكون النظام الغذائي القائم على عنصر نبات واحد مناسبًا ، لكننا لم نعد قلقين بشأن إقران البروتينات (مثل الفول مع الأرز) في وجبة واحدة. بروتين العضلات في حالة دوران ثابتة ، وهذا يعني أن تخليق البروتين يحدث بشكل مستمر ليحل محل البروتين المفقود نتيجة لانهيار البروتين. نحن أيضا وصف مصادر هذه الأحماض الأمينية والمخاطر المحتملة. في السنوات الأخيرة ، كان هناك بحث مستفيض في دور مكملات الأحماض الأمينية الفردية.

Dymatize Nutrition Amino Acid يمزج الأحماض الأمينية الأساسية: استشر دائمًا أخصائي الرعاية الصحية المؤهل قبل البدء في أي نظام غذائي أو برنامج تمارين رياضية أو تناول أي مكمل غذائي. تشير الدلائل الموجودة إلى أن bcaa يحفز تخليق بروتين العضلات بعد ممارسة التمرينات البدنية. إذا كنت نباتيًا أو نباتيًا أو ما شابه ذلك ، فسوف يتعين عليك البحث عن الأطعمة الغنية بالبروتين أو اللجوء إلى البروتين أو المكملات الغذائية للمساعدة في ملء الفجوات. من المحتمل أن تكون تركيزات الأنسولين الأعلى في المجموعة baa مسؤولة عن انخفاض معدلات نقل فينيل ألانين قليلاً في الحالة القاعدية وأثناء المكملات. بدلاً من ذلك ، نظرًا لتقلص انهيار بروتين العضلات ، انخفض أيضًا توفر البروتين ، مما أدى بدوره إلى انخفاض معدل تخليق بروتين العضلات. الأهم من ذلك ، تشير نتائج هذه الدراسات إلى أن مكملات bcaa يمكن أن تحسن كل من قدرة التمارين الهوائية والأداء اللاهوائي! وكانت النقاط النهائية الأولية هي قياسات تخليق بروتين العضلات ، والانهيار ، والتوازن الصافي للفينيل ألانين في جميع أنحاء الساق.

استنادًا إلى بحثه ، يقول وولف إن هذه المكملات الغذائية ، في المتوسط ​​، أكثر فعالية بثلاثة أضعاف في تعزيز نمو العضلات من بروتين مصل اللبن ، وهو المعيار الذهبي السابق للرياضيين الذين يتطلعون إلى زيادة نمو العضلات بأمان باستخدام otc المكملات. وجدت كلتا دراسات التسريب الوريدي أن البكتيريا قد قللت من تخليق البروتين العضلي وكذلك انهيار البروتين ، مما يعني انخفاض معدل دوران البروتين العضلي. وبالتالي ، إذا كانت التركيبة الغذائية للمكمل مماثلة لتلك الموجودة في النظام الغذائي العادي ، فمن المحتمل أن تكون المكملات غير فعالة. مكملات Bcaa أيضًا حسّنت من أيض الطاقة وخفضت مستويات المواد التي تشير إلى تلف العضلات ، مثل الكرياتين كيناز وإزالة الهيدروجين اللاكتات. في حين أنه من الحكمة دائمًا مناقشة خيارات المكملات مع طبيبك ، فمن المحتمل أن يكون تناول طاقة الأحماض الأمينية آمنًا إلا إذا كنت تعاني من هشاشة العظام أو ضعف وظائف الكبد. كان الهدف الأساسي من هذه المراجعة المنهجية هو تقييم آثار البروتين الغذائي و / أو مكملات عصام على قوة العضلات والهيكل العظمي ، والأداء في المرضى الذين يعانون من فرنك سويسري. ومن ثم ، فإن المكملات الغذائية للوقاية من الساركوبين أو علاجه ينبغي أن تحفز الابتنائية العضلية بشكل أكثر كفاءة من الغذاء أو مكملات البروتين الشائعة من أجل تحقيق أعلى كفاءة الابتنائية للبروتين لكل وحدة طاقة. لقد كنت دائمًا متشككًا في فوائد تناول bcaas ، لأن الغالبية العظمى من الأبحاث تشير إلى أنه إذا كنت تستهلك ما يكفي من البروتين ، فإن bcaas ليست ضرورية.

المنتجات ذات الصلة
Organic India, Tulsi Tea, Ashwagandha, Caffeine-Free, 18 Infusion Bags, 1.27 oz (36 g): Ashwagandha, Adaptogens

Dymatize Nutrition Amino Acid Blends Essential Amino Acids – الأحماض الأمينية الأساسية,الأحماض الأمينية,المكملات الغذائية

يمكن أيضًا أخذ البعض في شكل ملحق لطريقة طبيعية لتعزيز الأداء الرياضي أو تحسين المزاج. العامل الرئيسي هو توزيع البروتين بالتساوي على مدار اليوم ، وفقا لتوصيات فردية. استنادًا إلى الأدبيات العلمية ، فإن thermowhey هو مزيج البروتين الحراري الذي يجعله رائعًا لفقدان الوزن. ومثل البروتين ، يمكن استخدامه لمرافقة وجبة منخفضة البروتين.في حد ذاته ، يمكن أن تحفز تخليق بروتين العضلات ، وهي العملية المسؤولة عن نمو العضلات والانتعاش. ملخص يمكن أن تحتوي كل من المنتجات الحيوانية والنباتية ، مثل اللحوم والبيض والكينوا وفول الصويا ، على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة وتعتبر بروتينات كاملة. يمكن أن تستهلك مكملات Bcaa قبل وأثناء وبعد التمرين.

تم الإبلاغ عن تركيزات الأحماض الأمينية الشريانية في 5 موضوعات لكل مجموعة في الجدول 3 ، وزادت تركيزات جميع الأحماض الأمينية الأساسية زيادة كبيرة في كلا المجموعتين ، باستثناء الميثيونين ، والتي زادت بشكل ملحوظ فقط في المجموعة ايه. في البشر ، يتجاوز تدهور بروتين العضلات التوليف بنسبة تقارب 30 ٪ في حالة ما بعد الامتصاص ، حيث يتم التقاط 25 ٪ من الإفراج عن البلازما بواسطة أنسجة أخرى و 5 ٪ تتأكسد في العضلات. يمكننا أن نستنتج من هاتين الدراستين أن تسريب bcaa لا يفشل فقط في زيادة معدل تخليق البروتين العضلي في البشر ، ولكن في الواقع يقلل من معدل تخليق بروتين العضلات ومعدل دوران البروتين العضلي. الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة فالين والوسين والإيسولوسين تحظى بشعبية كبيرة بين المنتجات ذات الادعاءات الإرجوجينية. تخليق البروتين العضلي استجابةً للاستهلاك المعزول لـ 5،6 جم من bcaa أو الدواء الوهمي بعد ممارسة التمرينات البدنية الجسدية تم بحثه مؤخرًا في البشر (الشباب ، الرجال الملائمون). Ca: تم حساب نسب P باستخدام مجموع الكالسيوم من كل من الأغذية والمكملات ، في حين تم حساب مآخذ p من قيم تكوين الأغذية والمكملات. لاحظت العديد من الدراسات الفوائد بعد أسبوع أو أكثر من المكملات اليومية. قد تلاحظ أنه لا تزال هناك بعض المعلومات المتداولة حول 8 أحماض أمينية أساسية. وبالتالي ، يجب أن تحفز المكملات الفعالة الابتنائية العضلي بشكل أكثر كفاءة من المكملات الغذائية أو البروتينات الشائعة.

تم إنشاء معايير التقييم وفقًا لاستراتيجية المكملات ومدى تلف العضلات (الجدول 1). بعد انتهاء تسريب الوريد المجهري ، بين 270 و 300 دقيقة ، تم أخذ عينات من الدم 4 مرات (كل 10 دقائق) من الشريان الوريدي والفخذ لقياس تركيزات الشرايين والفينيل الشرياني والريدي وتركيز الحمض الأميني الكلي الشرياني. لا تتحمل Herb-sa المسؤولية عن أي إجراءات يتم إجراؤها بعد زيارة هذه الصفحات ، ولا تتحمل المسؤولية إذا أسيء استخدام أحد الملاحق. مكملات البروتين و / أو عصام قد تساعد بالتالي على تحسين قوة وأداء العضلات في المرضى الذين يعانون من فرنك سويسري ، ولكن هذا لم يتم التحقيق على نطاق واسع.