Dr. Mercola, Sleep Support with Melatonin, Natural Raspberry Flavor, 0.85 fl oz (25 ml): الميلات,نين, الن,م

49.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Dr. Mercola, Sleep Support with Melatonin, Natural Raspberry Flavor, 0.85 fl oz (25 ml), كمية المنتج: 0.85 fl oz, 0.05 kg, 3 x 3 x 10.7 cm
فئة المنتج: الميلاتونين, النوم, المكملات الغذائية, فوائد, Dr. Mercola, Supplements, Sleep, Melatonin, المملكة العربية السعودية

مع النكهات الطبيعية الأخرى ، المكملات الغذائية ، يقدم الدكتور ميركولا منتجات ذات جودة عالية منذ عام 2001.

يمكن أن يكون للتغيرات السلوكية والبيئية تأثير إيجابي على النوم أكثر من الأدوية ، دون المخاطرة من الآثار الجانبية أو الاعتماد. غالبًا ما يحدث اضطراب طور النوم المتأخر عند المراهقين ، ربما بسبب انخفاض الإنتاج ونقص الميلاتونين في هذا العصر. سلامة طويلة الأجل من الميلاتونين للأطفال أهمية خاصة. هناك العديد من المنتجات للمساعدة في الراحة ، مثل وسائد الحمل ، ولكن حتى ذلك الحين قد يكون النوم بعيد المنال. يُنصح أيضًا باستخدام نظارات واقية من الحجب الأزرق في الساعات الأخيرة قبل وقت النوم للأشخاص الذين يحتاجون إلى التكيف مع وقت النوم السابق ، لأن الميلاتونين يعزز النعاس. استخدم مكملات الميلاتونين في النوم بحكمة وأمان. قد لا يكون له تأثير غير مباشر ، ولكنه يبدو أنه يثبّت نومي ولا يعطيني أي آثار جانبية. يشيع استخدام مكملات الميلاتونين الاصطناعية كعامل مساعد على النوم. يساعدني الميلاتونين على النوم بشكل أسرع من المعتاد. قد يكون الميلاتونين مفيدًا بشكل خاص للمتقاعدين من الطائرات لأنها يمكن أن تساعد في تغيير الساعة الداخلية لشخص ما لتتوافق مع التوقيت المحلي ، ويمكن أن تساعدهم على النوم بعد رحلة طويلة مضطربة. تبيع العديد من المتاجر المكملات الغذائية التي تحتوي على كمية أكبر بكثير من الميلاتونين مما ينتجه الجسم بشكل طبيعي. اليوم ، مرضاي أكثر وعياً بالأدوية التي يتناولونها ، ويفضل الكثيرون المكملات الغذائية العضوية التي يمكن أن تعالج مشاكلهم الصحية. في حين أن عبوة الميلاتونين تحذر من الاستخدام في كثير من الأحيان للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا ، تشير الدراسات المتاحة إلى أن الميلاتونين هو علاج فعال وآمن للأرق عند الأشخاص الذين يعانون من نقص الانتباه.

من الأفضل تناول الميلاتونين قبل ساعتين من موعد النوم في الوجهة. المستويات الطبيعية من الميلاتونين في الدم هي الأعلى في الليل. يرسل رسائل إلى ناهض المستقبلات في الدماغ ومناطق أخرى من الجسم للمساعدة في التحكم في دورات النوم والاستيقاظ. تحدث دائمًا مع طبيب الأورام قبل تناول الميلاتونين للتأكد من عدم تداخله مع العلاجات الأخرى. يجب دائمًا التعامل مع تناول المساعدات أثناء النوم بمعرفة وحذر ، وأحد أكثر الوسائل الطبيعية التي يمكنك اعتبارها يستخدم الميلاتونين كعنصر رئيسي لتجلب لك الراحة التي تستحقها. تعمل دورة الميلاتونين تقريبًا عكس دورة حرارة الجسم. يمكن أن يكون الميلاتونين فعّالاً كوسيلة مساعدة للنوم ويمكنه أن يتصدى للمشاكل البيولوجية بعد النوم أيضًا.

لقد عانيت طويلا من الأرق وأواجه صعوبة في النوم بسبب اضطراب ما بعد الصدمة. ملخص الميلاتونين يمكن أن يمنع إفراز حمض المعدة وتخليق أكسيد النيتريك. بعد تناول جرعة أكبر ، مثل 3 ملليغرام ، قد ترتفع مستويات الميلاتونين إلى 10 أضعاف المعدل الطبيعي. المكملات الغذائية لعسر الطمث. ومع ذلك ، لأن إدارة الأغذية والعقاقير لا تنظم المكملات الغذائية ، فمن الأفضل التحدث إلى الطبيب قبل استخدام الميلاتونين. نظرًا لأنها وسيلة مساعدة سريعة المفعول للنوم ، تمتص هذه التركيبة اللطيفة بسرعة لمساعدتك في الحصول على أقصى استفادة من ليلتك. بعض الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا المرتبطة بالميلاتونين تشمل الغثيان والصداع والدوار والنعاس. بعض الناس يعتمدون على الميلاتونين في النوم. تذكر أن تبقي هذا تحت لسانك حتى يذوب – عادة ما يستغرق حوالي 30-40 دقيقة ليذوب ثم أنا نائم.

Dr. Mercola, Sleep Support with Melatonin, Natural Raspberry Flavor, 0.85 fl oz (25 ml):الميلات,نين, الن,م

في استطلاع حديث ، وجدت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن 35 في المائة من الأميركيين ينامون أقل من سبع ساعات في الليلة ، وهي الكمية الصحية الموصى بها. إذا تعرضت للأجهزة الإلكترونية معظم الوقت ، فأنت أكثر عرضة لخطر الإصابة باضطرابات النوم. يتم استخدام بعض الأدوية بشكل أكبر لتحفيز النوم ، بينما يتم استخدام أدوية أخرى للبقاء نائمين. يؤثر الاستخدام المسائي لمقاسات الضوء الباعثة للضوء سلبًا على النوم وتوقيت الساعة وتنبيه الصباح التالي. إذا تم تشخيصك باضطراب النوم وتناولت أيضًا وسائل مساعدة أخرى للنوم ، يجب ألا تبدأ في تناول مكملات الميلاتونين دون استشارة الطبيب. حدد ستة وثمانون في المئة من الأشخاص الذين قالوا إنهم جربوا مكملاً غذائياً للنوم ، أن الميلاتونين هو علاجهم المفضل. هناك أدلة على أن الميلاتونين يمكن أن يخفف بعض الصداع. ما إذا كان الميلاتونين آمنًا للفرد يعتمد على عمره وصحته. لقد عانيت من الأرق لسنوات وسأستيقظ في كثير من الأحيان عدة مرات طوال الليل دون أن أكون قادرًا على النوم ، أو أنني لم أسقط في نوم عميق وأستيقظ أكثر منهجًا عندما ذهبت للنوم. لقد كنت أعاني من نوبات الأرق بعد التوقف عن البنزوديازيبين ولدي صعوبة في النوم. يقول إن قدرة الميلاتونين (وإن كانت ضعيفة) على تعزيز النوم على الفور تعني أنه يجب على الناس تناوله قبل النوم بفترة قصيرة. يُدعى أن مكملات الميلاتونين تساعد على فقدان العظام وأعراض انقطاع الطمث.

أبلغت الدراسات عن آثار ضارة قليلة جدًا للميلاتونين. يساعدك أيضًا على البقاء نائماً ، حيث يستمر جسمك في إنتاج الميلاتونين إلى حد ما إلى أن يصبح الضوء في الخارج.يعمل الباحثون بجد للكشف عن المزايا التي لا تعد ولا تحصى والتي يمكن أن تجلبها مكملات الميلاتونين لجسم الإنسان ، ولكن لا يزال هناك الكثير من الأبحاث المقبلة لفهم أهميتها وفوائدها الحقيقية على المستوى الطبي. الجرذان ، على سبيل المثال ، ليلية ، لذلك قد يلعب الميلاتونين دورًا في إبقائها مستيقظة. أعلم أنهم يصنعون حبوب الميلاتونين الصغيرة ولكن عادة ما تكون جرعة منخفضة لذلك يجب أن أتناول حبوب 10mg للحصان. أنا أكره حقيقة أنني يجب أن تأخذ معونة النوم ومثل ذلك أقل من أن معظم حبوب النوم otc مصنوعة من المواد الكيميائية. كل قرص يحتوي على 250 ميكروغرام من الميلاتونين و 100 ملغ من مسحوق الكرز الحامض. عندما يصل إلى مجرى الدم ، يعمل الميلاتونين كرسول. اعتدت على الاستيلاء على حبوب النوم العادية على الرف ، لكنني كنت أسحب مؤسفتي في صباح اليوم التالي.

د. ميركولا ميلاتونين: نظام الساعة البيولوجية البشرية في النوم الطبيعي والمضطرب. على الرغم من أن مكملات الميلاتونين تعتبر أكثر أمانًا من معظم مساعدات النوم الأخرى ، إلا أنه يجب تناولها فقط إذا أوصى بها الطبيب. الآثار الجانبية المحتملة على المدى الطويل من استخدام الميلاتونين غير واضحة. هذا مثالي للأطفال من سن 4 وما فوق ، وكذلك للبالغين الذين قد يكون لديهم حساسية تجاه الميلاتونين أو غيرها من وسائل النوم المصممة للبالغين. لا تخطئ في تناول حبة النوم. البحوث الإضافية المبكرة لتحديد الميلاتونين تشير إلى أن لديها نشاط مضاد للأكسدة ، ودور في تعديل الاستجابات المناعية ، والنشاط المحتمل لمكافحة الورم. لا أستطيع أن أوصي بهذا المنتج بما فيه الكفاية إذا كنت تواجه مشكلة في النوم. يتم خلط المواقف على فوائد الميلاتونين للأرق. يوافق فرانك شير ، الذي يدرس علم الأحياء الزمني بجامعة هارفارد ، على أن جرعة الميلاتونين التي تؤخذ عن طريق الفم هي أفضل فرصة لجعل شخص ما ينام عندما تكون مستويات الميلاتونين الداخلية منخفضة. 7 الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 12 سنة ، تم إعطاؤهم إما جرعة 3 ملغ أو 6 ملغ من الميلاتونين حسب وزنهم. آثار الميلاتونين هي أيضا سريعة للذهاب بعيدا. لوائح ادارة الاغذية والعقاقير على الميلاتونين ليست صارمة بشكل خاص ، لذلك نقاء يختلف بين الشركات المصنعة.

تشير بعض الدراسات إلى أن عمال المناوبة الذين لديهم جداول نوم غير منتظمة يزيد لديهم خطر الإصابة بالسرطان ، وذلك وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية. كانت هناك تجارب قليلة تهدف إلى الحكم على فعالية الميلاتونين في علاج المرض. إن الترويج المكثف لقوى الميلاتونين المعجزة في الماضي القريب أساء إلى قبول فوائده الحقيقية. أنها تأتي كسوائل وكحبوب ، وأحيانا حتى كمكمل في شكل مسحوق. ومع ذلك ، لا تزال الأبحاث الأخرى غير حاسمة بشأن آثار الميلاتونين على الاكتئاب الموسمي. احذر من أن النعاس قد يحدث بعد جرعة الميلاتونين ، لذا تجنب الأنشطة الخطرة مثل القيادة. اطلب المشورة من مزود الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدام أي مكمل غذائي إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تفكر في استخدام هذا المنتج لدى طفل دون سن 18 عامًا. هناك بعض الأدلة على أن الميلاتونين يعمل كمضاد للأكسدة ، لذلك قد يتداخل مع بعض علاجات السرطان ، وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية. هل الميلاتونين آمن للأطفال الذين يعانون من اضطراب النوم والذين يعانون من مشاكل في النوم؟ أيضًا ، ضع في اعتبارك أن جودة المكملات الغذائية دون وصفة طبية لا تخضع لمراقبة السلطات الصحية. تعرف على المكملات الأخرى والعلاجات المنزلية التي يمكن أن تحسن النوم أثناء الحمل. مراجعة بيولوجية إشعاعية على الميلاتونين: مشع رواية. استخدام الميلاتونين في غير 24 هو المساعدة في التحفيز لإعادة ضبط الساعة البيولوجية مع وقت نوم طويل في الليل ووقت طويل مستيقظ خلال النهار.

Dr. Mercola Melatonin – الميلات,نين, الن,م, المكملات الغذائية

من يمكنه الاستفادة من مكملات الميلاتونين؟ حتى في ظل رعاية الأطباء ، قد لا يزال النوم يتعطل بما فيه الكفاية لخلق شعور بالقلق أو التعب بسبب توقف دورة النوم بسبب الأدوية أو وضعيات الجسم غير الطبيعية أو أجهزة التنفس. التدخلات الدوائية للنعاس واضطرابات النوم الناجمة عن عمل نوبات العمل. يوصي العديد من الأطباء لهم كعلاجات طبيعية للنوم. تتكلف مكملات الميلاتونين بين 5 دولارات و 15 دولارًا لكل زجاجة.

إذا لم تستطع النوم من أخذ هذا! غرامة. جيد. في احسن الاحوال:). غرامة. علاج عظيم. تغفو بشكل طبيعي. بهجة! دعم النوم. منتجات مدهشة وسريعة التسليم ورخيصة

أعمالها مثالية!

إنه يعمل! أخذت على متن طائرة وحتى مع سلالة عصبية قبل النوم!

لقد اشتريت هذا لأخي الذي يعاني من الأرق لسنوات عديدة. قال هذا واحد يعمل له.

إذا كنت ترغب في التأكد من أنك ستنام طوال الليل ، فلا شك وشرائه 🙂

شيء رائع جدًا! لقد تحسن الحلم ، أصبح أكثر قوة ، وأنا لا أستيقظ في الليل. فقط في البداية كانت الأحلام ساطعة ومتعبة قليلاً من هذا)

إنها تساعد! 3 pshyka وأنت نائم

منتج فعال رائع.

غالبًا ما أعمل حتى الصباح الباكر ، ثم حتى الليل ، وأذهب للنوم في الساعة 11:00 مساءً ، الساعة 4: 00-6: 00 وهذا الرذاذ هو مجرد خلاصتي ، لا يكفي سوى 4 أطفال. ، نصف ساعة وتريد بالفعل النوم! أوصي

منتج رائع.هل ينفد بسرعة على الرغم من.

منتج رائع ، خاصة مقابل المال. جميع منتجات dr mercola مدهشة وإخلاصه في مساعدة الناس على الحصول على صحة مثالية هو محل تقدير كبير. موقع رائع أنا أعيش في المملكة المتحدة ، وأمرت صباح يوم الخميس وتم تسليمها بعد ظهر الاثنين. سوف تشتري منتجات متعددة في المستقبل.

ما هي طريقة استخدام البخاخ؟ داخل الفم. أو على الوجه؟

داخل الفم.