Dr. Mercola, Pure Power Mitomix Bar, Chocolate-Coated Blueberry Pecan, 12 Bars, 1.4 oz (40 g) Each: أشرطة التغذية

95.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Dr. Mercola, Pure Power Mitomix Bar, Chocolate-Coated Blueberry Pecan, 12 Bars, 1.4 oz (40 g) Each, كمية المنتج: 12 Count, 0.57 kg, 21.6 x 15 x 5.3 cm
فئة المنتج: البارات الغذائية, والحانات, بقالة, خال من الصويا, غير المعدلة وراثيا, خالية من الجلوتين, فوائد, Dr. Mercola, Grocery, Bars, Nutritional Bars, Soy Free, Non Gmo, Gluten Free, المملكة العربية السعودية

11 غ من الدهون ، 5 غرام من الكربوهيدرات الصافية ، خالية من الكائنات المعدلة وراثيًا ، خالي من الجلوتين ، يدعم اتباع نظام غذائي الكيتون لصحة الميتوكوندريا ، بار التغذية المغلفة بالشيكولاتة ، الكربوهيدرات الصافية هي الكربوهيدرات المتبقية بعد طرح الألياف الغذائية والسكر الكحول. لا تؤثر هذه العناصر الغذائية عادة على مستويات السكر في الدم.

تحتوي نكهة قيقب لحم الخنزير المقدد هذه على ثمانية غرامات من البروتين وخمسة غرامات من السكر وسبعة غرامات من الكربوهيدرات في البار. يقول كلارك: تهدف إلى اختيار بار لا يزيد عن ستة غرامات من السكر لكل 100 سعرة حرارية. يحتوي أحد قضبان التذوق المشرقة على 220 سعرة حرارية و 20 غراما من البروتين و 11 غراما من الألياف. يجب ألا يقل شريط الكربوهيدرات عن 20 جرامًا لكل بار. فيما يلي جدول لتزويدك بتصنيف سريع لأشرطة البروتين المفضلة لدينا. قد تكون قضبان البحث الممنوحة مفرطة المعالجة ، لكن المقالة توصي بدائل تحتوي على ما يصل إلى 22 جرامًا من السكر لكل بار. فما هي أفضل قضبان الطاقة للتغذية والذوق؟ ومع ذلك ، يضيفون أيضًا بياض البيض لزيادة محتوى البروتين إلى 12 جرامًا لكل بار. عجينة كوكي هي فئة نكهة مكدسة لأشرطة البروتين ، لكن الكراميل المملح يضيف نكهة مثيرة للاهتمام إلى حلاوة قديمة منتظمة. شركة بار واحدة ، تنمو البروتين ، تستخدم البروتين من بذور البطيخ. أنا أسمي هذه القضبان الأشياء الجيدة. كان هذا الشريط مثاليًا جدًا بالنسبة لي – 190 سعرة حرارية مع 16 جرامًا من البروتين و 7 جرامًا من الألياف و 2 جرامًا فقط من السكر. يمكن أن يكون قسم البار في متجر البقالة ساحقًا. أعطيت السعي كل هذه المعلومات في اليوم التالي للغاية بالإضافة إلى عنوان gnc قبالة سانتا مونيكا في لوس أنجليس حيث اشتريت شريط.

لقد تم تصميم أشرطة مختلفة لأغراض مختلفة (كما أشرنا في أفضل عملياتنا المختارة) ، لذلك فإن معرفة ما لديك هو الخطوة الأولى في اختيار تلك التي تناسب احتياجاتك. تحتوي جميع القضبان على مكونات عالية من السكر تحتوي على مستويات عالية من السكر ، معظمها من الفواكه المجففة التي تحتوي على مستويات أعلى من السكر من الفواكه الطازجة ويجب تجنبها. هذه القضبان الخالية من الغلوتين مصنوعة من لحم الخنزير الخالي من الهرمونات وليس غيرها. التغذية تريسي لوكوود بيكرمان هو كل شيء عن 88 فدان القضبان. هذه القضبان مصنوعة من بذور البطيخ المنبثقة وحزم 12 غراما من البروتين النباتي. في الواقع ، يقول كلاين إنه يجب عليك البحث عن شريط يحتوي على أقل من 10 غرام من السكر. تحتوي بعض القضبان على بروتين الصويا ، وهو ذو جودة منخفضة ويمكن أن يؤدي إلى اضطراب في المعدة. ومع ذلك ، فإن جميع هذه الشركات تقريبًا تضع حاناتها كأدوات صحية للأشخاص الذين يهتمون بما يضعونه في أجسادهم. يُعرف أخصائي التغذية المفضل لدى العديد من الخبراء الذين تحدثنا إليهم ، natalie rizzo ، ms ، rd ، اختصاصي تغذية مسجّل في مدينة نيويورك ، ولا سيما يحب بساطة المكونات: Rxbar يقوم بعمل رائع في صنع أشرطة من مكونات يمكن التعرف عليها. لقد تشاورنا مع فريقنا من أخصائيي التغذية وأخصائيي التغذية المرخصين لتقديم توصيات مستنيرة بشأن المنتجات الغذائية والوسائل الصحية والسلع الغذائية لإرشادك بأمان وبنجاح نحو اتخاذ خيارات غذائية وتغذوية أفضل. يأتي 20 جرامًا من البروتين لكل بار من عزل بروتين الصويا المشكوك فيه وعزل الكالسيوم وعزل بروتين مصل اللبن.

حتى بدون أشرطة البروتين والمكملات الغذائية الأخرى ، يحصل الرياضيون على بروتين أكثر مما هو مطلوب. الحانات الرقيقة في منتصف الطريق عندما يتعلق الأمر بالسعر. قررنا أن لدينا ما يكفي من الخداع وتوجهت إلى متجر السيرة الذاتية المحلية لدينا لاختبار جميع العلامات التجارية شريط البروتين المعروضة. بشكل عام ، عند شراء أفضل شريط بروتين ، يمكنك افتراض أنه كلما زاد البروتين ، كلما كان أفضل. ومع ذلك ، على عكس بعض الحانات الموجودة في السوق والتي تستخدم التمور لنسيج مطاطي ، فهي ناعمة ولن تتعثر في أسنانك. نظرًا لعدم تقديم أي منهم شكوى إليهم وعلى الرغم من أنني سمحت لهم بالحصول على شريط فيديكس من منزلي ، فقد ادعوا أنهم لم يحصلوا على الشريط الثاني الذي اشتريته وفصلوني من الخدمة. سأكون متأكداً من اصطحاب شريط kur إلى المستشفى يوميًا.

Dr. Mercola, Pure Power Mitomix Bar, Chocolate-Coated Blueberry Pecan, 12 Bars, 1.4 oz (40 g) Each:أشرطة التغذية

وهل ذكرنا أنها تحزم حاجزًا غذائيًا؟ عندما يتعلق الأمر بقضبان البروتين ، فإن ما يبدو جيدًا على الورق يمكن أن ينتهي به المطاف تمامًا مثل الطباشير الجانبي. كنت أقود سيارتي إلى العمل ، الشيء الوحيد الذي أكلته هو شريط بطل البحث (ضع في اعتبارك أنه ليس لدي أي حساسية غذائية). على الرغم من أن قضبان البروتين منخفضة السكر هذه تفي بمتطلبات البروتين المنخفض والسكر نفسه مثل أفضل قضبان البروتين لدينا ، إلا أنها لا تلبي العلامات الغذائية الهامة الأخرى. في حال تم إغراؤك بأربعة غرامات من الألياف ، فلا يزال هذا غير كافٍ لتبرير تناول هذا الشريط السكرية. يختار الناس أشرطة البحث عن نسبة عالية من البروتين والألياف. قد يستنتج مراقب غير رسمي لسوق البار أن هذه العلامات التجارية تبدو قابلة للتبديل إلى حد كبير. إذا كنت تبحث عن خيار آمن يوميًا ، يعتبر بار جوز البروتين ثينثين ، اللوز بجوز الهند من الشوكولاتة خيارًا رائعًا لأن الذوق سيشجعك دائمًا. ومع ذلك ، قد يرغب الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي (Ibs) في تخطي شريط juno لأنه يحتوي على الأنسولين ، وهو نوع من الألياف التي قد تسبب الغاز والانتفاخ لدى الأفراد الحساسة.

عندما أفكر في larabar ، أفكر في التساهل.أنا أكره أن أقول ذلك ، لكن قضبان الجرانولا هي نوع من الأصدقاء السابقين لعالم الوجبات الخفيفة: فهي تبدو رائعة من الخارج ، لكن الكثير منهم يمتصون بمجرد إلغاء العبوة. هذا الاختلاف يجعلنا نشعر بالراحة حيال وجود حانة للوجبات الخفيفة كوجبة خفيفة في الصباح أو بعد الظهر. مثل الدرب ، تمزج جميعها معًا ، يحتوي هذا الشريط على كل ما تريده في وجبة خفيفة بسيطة ومرضية. يتم تسويق Probars كحانات للوجبات بسبب مظهرها الغذائي وعدد السعرات الحرارية أعلى من المعتاد. نحن نفهم أنه على الرغم من عدم وجود السكريات المضافة ، فإن هذا الشريط حلو نوعًا ما بسبب إضافة المحليات المصنعة والمُصنّعة. س: هل هناك أي أشرطة أو علامات تجارية محددة تنصحني بها؟ العديد من قضبان البروتين والوجبات الخفيفة مليئة بالسكريات المضافة ويمكن أن تكون ذات جودة غذائية منخفضة ، في حين أن البعض الآخر يعد خيارًا جيدًا أثناء التنقل.

أشرطة الدكتور ميركولا الغذائية: استمر في القراءة لترى ما هي أفضل وأسوأ أشرطة التغذية ، وفقًا لما يقوله خبير التغذية. سوف تبقي وحدات Gomacro macrobars على الوقود طوال اليوم. لماذا تريد تضمين أشرطة البروتين في نظامك الغذائي؟ لن تضيف الألياف أيضًا السعرات الحرارية إلى الشريط ، مما يعني أن الشريط عالي الألياف يعد شريطًا صحيًا. تشبه قضبان لونا قضبان الهاوية بعدة طرق. في الواقع ، تكلف بعض قضبان البروتين ثلاثة أضعاف تكلفة شراء الأطعمة الكاملة بكمية مكافئة من البروتين فيها ، ولكنها تحتوي على مزيد من السعرات الحرارية والسكر والمكونات غير المألوفة التي لا يحتاجها جسمك. يكون شريط الزينج أقل في القائمة لأن أيا من السكر يأتي من مصادر طبيعية (شراب التابيوكا وشراب الصبار يساهم في تسع غرامات). منعزلة ، قضبان حليب العضلات ، إلخ. ولكن المكونات ذات نوعية رديئة وعادة ما يكون البروتين مركزًا مع الدهون غير المشبعة وما إلى ذلك. مصنوع من مكونات عضوية في المقام الأول ، تحتوي هذه القضبان النباتية على ما يقرب من 50 في المائة من الاستهلاك اليومي الموصى به من الألياف. شراب الصبار وشراب الأرز البني وشراب الذرة والفركتوز وتركيز عصير الفاكهة وشراب الجلوكوز والعسل وشراب التابيوكا هي من بين المحليات المستخدمة في القضبان التي اختبرناها. ابحث عن الحانات التي تحتوي على مواد التحلية الفائقة ، مثل سكر جوز الهند. سوف يبقي شريط الزنجبيل التفاحي براعم ذوقك مهتمًا ويمكن أن يساعد في تهدئة المعدة المزعجة. اشتهرت اليزابيث شتاين ، مؤسس وكبير موظفي اليزابيث البحتة ، بصناعة الجرانولا الرائعة ، وقد صنعت أشرطة الجرانولا اللذيذة على حد سواء.

تستخدم قضبان البحث عن المشروبات الكحولية سكريات كحولية للتحلية تزعج بعض الناس إذا كانت تأكل أكثر من اللازم أو لم تأكل كثيرًا ولم تستفد من بطونها. هناك سوق كبير لألواح البروتين في الولايات المتحدة ، وشركات الوجبات الخفيفة الأخرى تصل إلى هذا الحد. هذا هو السبب يسمى شريط البروتين وليس شريط صحي. يتم استخدام بياض البيض والتواريخ والمكسرات في كل نكهة بالاقتران مع النكهات اللذيذة الأخرى لإنشاء شريط بروتين مليء بالتغذية. (ذات صلة: هل من السيء تناول شريط البروتين كل يوم)؟ أي نوع من نكهات البار اللذيذ هو المقهى المفضل لديك؟ توفر أفضل قضبان البروتين لجسمك الوقود الصحي ، وتذوقه جيدًا. استعد لأفضل قضبان البروتين في المنزل ، وفقًا لأخصائي التغذية ، يمكنه مساعدتك في الحفاظ على العضلات الهزيلة وكبح الرغبة الشديدة لديك. شريط مصنوع من الطعام الحقيقي الذي يوفر الوقود الحقيقي. بعد تجربة شريط واحد فقط ، شعرت بثقل وانتفاخ غير عادي. يُعد بار اللحوم المدخن من خشب القيقب طريقة محمولة للاستمتاع باللحوم أثناء التنقل. هذه القضبان البروتين مصنوعة من مكونات صحية عالية الجودة. أنا أحفظ larabars عندما أريد أن تنغمس.

Dr. Mercola Nutritional Bars – أشرطة التغذية

أشرطة البروتين faq هي أحد مصادر البروتين بشكل أفضل من غيرها؟ بعد قراءة هذا المقال ، كنت مقتنعا بأنني اتخذت الخيار الصحيح في اختيار البحث عن أشرطة البروتين. واحدة من أكبر الاختلافات التي لاحظناها هي كمية السكر في كل شريط. الكل في الكل ، وهنا تسعة أشرطة البروتين المبردة يستحق المحاولة. لم أحاول أبداً استخدام حانات الكور وأبحث دائمًا عن وجبة خفيفة صحية لا تتركني جائعًا. تحديث: نظرًا لشعبية هذا المنشور ، يوجد الآن منشور للمتابعة ، وأشرطة البحث ، الغموض: 6 خبراء تغذية يزنون.