Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةالتغذية الرياضية, بر, تين مصل اللبن

Dr. Mercola, Premium Nutrition, Miracle Whey, Protein Powder, Vanilla, 1 lb (454 g): بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

Dr. Mercola, Premium Nutrition, Miracle Whey, Protein Powder, Vanilla, 1 lb (454 g) فوائد

95.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Dr. Mercola, Premium Nutrition, Miracle Whey, Protein Powder, Vanilla, 1 lb (454 g), كمية المنتج: 1 lb, 0.48 kg, 19.1 x 15.2 x 7.6 cm
فئة المنتج: بروتين مصل اللبن, البروتين, التغذية الرياضية, خال من الصويا, غير المعدلة وراثياً, خالي من الجلوتين, فوائد, Dr. Mercola, Sports Nutrition, Protein, Whey Protein, Soy Free, Non Gmo, Gluten Free, Amino Acids, المملكة العربية السعودية

بريميوم نيوتريشن ، مركز بروتين مصل اللبن من أبقار العشب ، بنكهة الفانيليا الطبيعية بنكهات طبيعية أخرى ، 20 غرام بروتين لكل 40 جم خدمة ، 1 غرام من كل 40 جم خدمة ، خال من الصويا ، خالٍ من الكائنات المعدلة وراثيًا ، مركز بروتين مصل اللبن من الأبقار التي تتغذى على الأعشاب ، يحتوي مسحوق بروتين ميراكل على مركز بروتين مصل اللبن مصدره نيوزيلندا وأبقار أبقار مربيّة على الأعشاب في أستراليا ولا تُعطى هرمونات أو مضادات حيوية إضافية كجزء من نظامهم الغذائي ، كل وجبة من ميراكل ويي يوفر ما لا يقل عن غرام واحد من الغاز الطبيعي المسال مصنع المناعي. يحتوي Miracle Whey على نكهات طبيعية فقط ، ولا يحتوي على مواد تحلية صناعية. كما أنه خالٍ من حشو الذرة وفول الصويا ، مع مذاق لذيذ ونسيج كريمي بشكل لا يصدق ، يعتبر Miracle Whey Protein Powder مثاليًا للاستهلاك اليومي ، حيث يقدم Dr. Mercola منتجات عالية الجودة منذ عام 2001.

الحاضر تهدف الدراسة إلى اختبار الفرضية القائلة بأن مكملات ببروتين البازلاء ، والتي تستخدم مع التدريب على المقاومة ، ستكون فعالة مثل بروتين مصل اللبن لزيادة سمك العضلات وقوتها. ما هو الفرق بين الأحماض الأمينية الأساسية وغير الضرورية؟ ومع ذلك ، مع المكملات الغذائية المناسبة والخيارات الغذائية الدقيقة ، فمن الممكن أن يكون لديك بروتينات كاملة في نظام غذائي نباتي. المسحوق الناتج عبارة عن خيار بروتين كثيف المذاق سهل الخلط سهل الهضم وعالي المغذيات يوفر 27 جرامًا من البروتين لكل وجبة. تشير بعض الأبحاث إلى أن النظام الغذائي عالي البروتين مرتبط بمزيد من الكسور ، لكن بحثًا آخر وجد أن الأشخاص الذين يعانون من نسبة عالية من البروتينات زادت كثافة العظام ، وفقًا لمدرسة الصحة العامة بجامعة هارفارد. مع وجود مجموعة كبيرة من المعادن والفيتامينات لتتماشى مع مزيج جيد من مصل اللبن والكازين ، فإن مسحوق البروتين هذا يعد بالتأكيد من بين أفضل مساحيق البروتين في السوق. تخليق البروتين العضلي المختلط والانهيار بعد تمرين المقاومة عند البشر. الكازين العاري هو الثاني على قائمتنا من أفضل مسحوق البروتين وأفضل قسط. إذا كان لدى أي شخص توصيات بشأن هز البروتين الجيد الذي يعطي كميات كبيرة من الطاقة لممارسة التمرينات الرياضية السابقة ، فأعلمني بذلك.

Dr. Mercola, Premium Nutrition, Miracle Whey, Protein Powder, Vanilla, 1 lb (454 g):بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

بالنسبة لأولئك الذين يحاولون زيادة سعراتهم الحرارية ، نقترح تناول وجبات خفيفة صغيرة بين الوجبات التي تتكون من كل من البروتين الكامل ومصدر الكربوهيدرات. يعتبر مسحوق البروتين الشائع هذا اختيارًا رائعًا لتناول الوجبات الخفيفة بعد التمرين التي يمكن أن تساعد في بناء كتلة جسم نحيل. مثالي لبناء العضلات واستعادة التمارين ، يمكنك بالتأكيد تضمين مسحوق البروتين هذا في قائمة التسوق الخاصة بك. فقدت كميات أكبر من الدهون عند تناول كميات أكبر من البروتين ، ولكن حدثت كميات أكبر من فقدان الدهون عند إضافة برنامج التمرين إلى مجموعة النظام الغذائي عالي البروتين ، مما أدى إلى انخفاض كبير في الدهون في الجسم. مسحوق بروتين العضلات القتالي هو مزيج فريد من 5 مصادر للبروتين بما في ذلك البروتينات سريعة الهضم وبطيئة تغذي العضلات للحصول على أداء أطول. يجب على الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة أن يحسبوا أهداف البروتين الخاصة بهم بناءً على وزنهم ، على افتراض أن زيادة الوزن لديهم. إذا كان لديك دائمًا مسحوق البروتين في مشروب يحتوي على مكونات قوية أخرى ، فهذه تجربة جيدة. يصبح هذا أكثر وضوحًا عند التفكير في أن التوزيع الموحد للبروتين على مدار اليوم ينتج عنه عددًا كبيرًا من الأميال في الثانية مقارنةً بالتوزيع غير المتساوي حتى عندما يكون إجمالي استهلاك البروتين اليومي متساويًا. هناك أحجام متعددة لهذا الخط من البروتين ولكن الحاويات 1 و 2 و 5 و 10 رطل هي الأكثر شيوعًا والتي تأتي بنقاط سعر ووجبات مختلفة لكل حاوية.

عندما يتم توفير مزيج من بروتينات الحليب ، حدثت زيادة كبيرة بشكل ملحوظ في الكتلة الخالية من الدهون ، في منطقة المقطع العرضي للعضلات في كلا النوعين الأول والثاني من ألياف العضلات عند المقارنة بالتغيرات التي شوهدت مع استهلاك الكربوهيدرات. مكملات بروتين مصل اللبن قد تقلل أيضًا من كمية أليندرونات هشاشة العظام التي يمتصها الجسم ، مما يجعل الدواء أقل فعالية. ما هي أهم الأحماض الأمينية في اللياقة البدنية والصحة؟ لا يوجد تأثير لبروتين الكربوهيدرات على أداء الدراجات ومؤشرات الانتعاش. الاستخدام المقترح: تستهلك حوالي 1 غرام من البروتين لكل رطل من وزن الجسم يوميًا من خلال مزيج من الأطعمة الغنية بالبروتين ومكملات البروتين. لقد أمضينا أكثر من 20 ساعة في قراءة الأوراق البحثية والتحدث مع الخبراء لمعرفة ما الذي يصنع مسحوق البروتين الرائع. ما هو أفضل وقت لأخذ مسحوق البروتين؟ بروتين مصل اللبن هو مكمل غذائي شعبي بين الناس من جميع الأعمار. رؤية المزيد من المعلومات حول muspharm مسحوق البروتين القتالية. تحافظ طريقة الترشيح هذه على السلامة الهيكلية للبروتين مع ضمان أن المنتج النهائي يحافظ على هيكله الطبيعي micellar كما هو موجود في الحليب. كلما كان مسحوق البروتين أكثر بساطة ، كلما كان أفضل لأي شخص يسعى لمسحوق البروتين الذي يدعم فقدان الوزن.

المنتجات ذات الصلة
Sundown Naturals, Magnesium, 500 mg, 180 Coated Caplets: المغنيسي,م ,المعادن

Dr. Mercola, Premium Nutrition, Miracle Whey, Protein Powder, Vanilla, 1 lb (454 g):بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

البروتين مسؤول أيضًا عن العديد من الوظائف الأخرى في الجسم ، بما في ذلك: النقل ، وظيفة المناعة ، توازن السوائل بالكهرباء ، تخثر الدم ، والطاقة (نظرًا لأنه يوفر 4 سعرات حرارية لكل جرام). عند العودة إلى الوراء ، كان مصل اللبن يعتبر في الواقع نتاجًا ثانويًا لإنتاج الجبن وكان يتم التخلص منه بشكل روتيني. على الرغم من أن الأسعار يمكن أن تتغير ، فإن الكوبونات أو العروض الترويجية ستقلل من تكلفة بعض العروض الأخرى ، فمن المحتمل أن يكون عزل بروتين مصل اللبن المعزول من عشب الأمازون هو أكثر خياراتك بأسعار معقولة. تعتبر Optimumutrition شركة رائدة في مجال المكملات الغذائية والتي كانت موجودة منذ عقود ولديها مجموعة كبيرة من المنتجات المتاحة في جميع أنحاء العالم. هذه هي واحدة من أفضل العلامات التجارية مسحوق البروتين للعدائين ، مع البروتين الانتعاش بطيئة المفعول الكازين micellar. لا توجد معايير محددة لما يشكل ارتفاع الأحماض الأمينية. ما هو البروتين الذي يجب أن أتناوله في الليل قبل النوم؟

من غير المعروف تأثير نظام غذائي عالي البروتين على مدار عدة أسابيع أو شهور. يستخدم Muscletech 100٪ فقط من مصل اللبن مع عدم وجود مكونات نشطة إضافية في تركيبة لها ، وتحديدا عزل مصل اللبن والببتيد مصل اللبن لتشجيع نمو العضلات. لاحظت الدراسات الموجزة أن تناول بروتين مصل اللبن والكرياتين مع ممارسة الرياضة لا يوفر أي مكاسب إضافية في العضلات أو القوة مقارنة بأخذ كل منهما على حدة. في حين أن مركزات بروتين مصل اللبن قد تحتوي على اللاكتوز ، فإن عزلات بروتين مصل اللبن تحتوي على لاكتوز ضئيل للغاية. لكن استهلاك البروتين قبل وبعد التمرين هو أفضل طريقة للتأكد من أن لديك الكثير من البروتين لتغذية جهودك. تمتد فوائده إلى فوائد زيادة تناول البروتين بشكل عام ، مثل زيادة اكتساب العضلات بالاقتران مع التدريب على المقاومة ، والحد من فقدان العضلات أثناء اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ، والحد من زيادة الدهون بشكل متواضع خلال فترات الإفراط في تناول السعرات الحرارية. وهي مصممة لإرضاء الجوع وتوفير نتائج حقيقية مع بروتين مصل اللبن والخضروات المعروف باسم solathin. تقييم متطلبات البروتين للرياضيين القوة المدربين. يمكن استخراج البروتين الموجود في المسحوق من مصدر نباتي أو حيواني وهناك أنواع عديدة من البروتينات التي يمكن العثور عليها. أنا أشرب مسحوق البروتين في الماء من تلقاء نفسه ، لم يضاف أي شيء آخر ، لذلك أنا أعرف الطعم الفعلي جيدًا.

دكتور ميركولا بروتين مصل اللبن: بناءً على هذا البحث ، حاول العلماء أيضًا تحديد أيٍّ من الآيات هي المسؤولة بشكل أساسي عن تعديل توازن البروتين. من الموضوعات التي تمت مناقشتها بشكل كبير في التغذية وعلم الأوبئة ما إذا كانت الوجبات الغذائية النباتية خيارًا صحيًا أكثر من الأنظمة الغذائية النهمة. عادة ما يتناول الأشخاص بروتين مصل اللبن لتحسين الأداء الرياضي ومعالجة أوجه القصور أو المشكلات الغذائية. دور للأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة في تقليل التعب المركزي. علاوة على ذلك ، من المهم تسليط الضوء على أن تدخل البروتين في معظم الدراسات التي تم الاستشهاد بها أدى إلى تحسينات أكبر ولكن غير مهمة من الناحية الإحصائية مقارنةً بحالة الغفل / التحكم. سوف يكشف المزيد من التحليل أن العديد من بروتينات مصل اللبن التي تحتوي على مكون إضافي بما في ذلك تلك المساحيق التي تحتوي على عنصرين فقط من مصل اللبن وزهرة عباد الشمس ليستين هي التي تستخدم. Muscletech هي شركة رائدة أخرى في صناعة المكملات الغذائية ، كما أنها من الذهب المصنوع من مصل اللبن من nitrotech في المرتبة العالية من حيث الذوق والقيمة. يحتوي البروتين المتطور Myofusion على مزيج من التركيز ، عزل ، تحلل ، الكازين micellar وبروتين الحليب الكامل. يوصى باستهلاك 1،4-1،6 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم كل يوم من أجل تعزيز كتلة العضلات الهزيلة. Musclepharm ، صانع واحد من أفضل البروتينات الشاملة لدينا ، يصنع أيضًا منتجًا ممتازًا للكازين في المرتبة الثانية على أفضل منتجات الكازين لدينا.

كل مغرفة من ملحق البروتين هذا تحتوي على 25 جرام من بروتين مصل اللبن المعزول ، 7 جرام من bcaas. تمتاز مصل اللبن المعزول ، وهو نوع أنقى من بروتين مصل اللبن ، بنسبة 99،9٪ من اللاكتوز المخالف ، مما يجعله رهانًا آمنًا على الرجال الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز. هل تحتوي الوجبات الغذائية الغنية بالبروتين على مخاطر صحية محتملة على وظائف الكلى لدى الرياضيين؟ بروتين مصل اللبن غير محفز كيميائيا ، ولكنه قد يوفر الطاقة عن طريق استهلاك السعرات الحرارية وارتفاع الأنسولين من الأحماض الأمينية. مسحوق البروتين السيئ ببساطة سوف يحتوي على مواد حشو رخيصة ومواد مضافة. تأثير تناول الكربوهيدرات على تخليق البروتين الصافي للعضلات أثناء الشفاء من ممارسة المقاومة. ومع ذلك ، فإن الاختلافات الضخمة بين استهلاك البروتين وهمي غير حراري بدت وكأنها هضبة بحلول الأسبوع 21 ، على الرغم من استمرار التنشيط بشكل أكبر لهذا المسار الإشاري الجزيئي من المكملات. عدم وجود تفوق إحصائي على مصل اللبن ليس أداءً مضادًا لبروتين البازلاء الذي يتم وضعه كبديل عن مصل اللبن ، والذي ، على العكس من ذلك ، فشل في هذه الدراسة في الوصول إلى مستوى الدلالة الإحصائية ضد مجموعة الدواء الوهمي.

المنتجات ذات الصلة
BSN, Syntha-6, Ultra Premium Protein Matrix, Chocolate Milkshake, 2.91 lbs (1.32 kg): البر,تين, التغذية الرياضية

Dr. Mercola Whey Protein – بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية

أيا كان ما تريده من مسحوق البروتين الخاص بك ، فستحصل على واحدة من هذه الأدوية التي قمت بتغطيتها.لذلك ، فإن تناول البروتين مباشرة بعد التمرين هو ، في الواقع ، مفيد للأداء والانتعاش. تجدر الإشارة إلى أنه لم يتم تحديد حد أعلى لهذه الجرعات الحادة ، على الرغم من وجود أدلة على أن 40 غ من البروتين يحفز mps إلى درجة أكبر من 20 غرام بعد التدريب على مقاومة الجسم بالكامل. لقد كنت كمال الأجسام منذ أكثر من 16 عامًا ، وقد عانيت من آلاف البروتين المخفوق! مصل اللبن هي شركة رائدة في البروتين لسبب وجيه ، ولكن مع ملف تعريف المغذيات مثل هذا ، يمكن للقنب أن يمنح مصل اللبن فرصة جيدة مقابل المال! مكملات بروتين مصل اللبن يمكن أن توفر بالتأكيد بروتين عالي الجودة في النظام الغذائي. مركز مصل اللبن هو شكل نقي في الغالب (يحتوي على بعض الدهون والسكر / اللاكتوز) من مصل اللبن وعادة ما يكون منتجًا رائعًا. عند مقارنة 16 جم من بروتين اللحم البقري و 18 جم من بروتين مصل اللبن وشراب من الكربوهيدرات يعادل السعرات الحرارية يستهلك تدريب ما بعد المقاومة 3 أيام في الأسبوع لمدة 8 أسابيع في 42 من الذكور المدربين تدريباً على المقاومة ، ولا توجد فروق في التغيرات في تكوين الجسم والعضلات تم العثور على سمك أو متغيرات الأداء. قد يعاني الأشخاص المصابون بداء السكري من تغييرات في سكر الدم عند تناول مكملات البروتين.

ثمانية أسابيع من مكملات بروتين مصل اللبن قبل وبعد التمرين تزيد من كتلة الجسم الهزيل وتحسن الأداء في القسم الثالث من لاعبات كرة السلة الإناث. بالإضافة إلى التأثير على استعادة القوة بعد التمرينات الضارة ، تم اقتراح فوائد أخرى من البروتينات المهدرجة. علاوة على ذلك ، أفاد هؤلاء الباحثون أن تناول بروتين مصل اللبن قد حفز عددًا أكبر من mps في كل من الراحة وبعد التمرين بالمقارنة مع الكازين. بروتين مصل اللبن هو مسحوق بروتين سريع الهضم في حين أن الكازين عبارة عن بروتين هضم بطيء. على سبيل المثال ، إذا كان المرء يتنافس في رياضة من فئة الوزن (E. من أجل بناء العضلات ، يجب أن تكون في فائض من السعرات الحرارية (تناول السعرات الحرارية أكثر مما تحترق) ويستهلك الكثير من البروتين الكلي (1 غ / رطل من وزن الجسم). تحتفظ Wpc بالعديد من العناصر الغذائية أكثر من الأنواع الأخرى من مصل اللبن بسبب طرق المعالجة ، كما تقول مونيكا أوسلاندر مورينو ، م.